Actividades de aprendizaje

Actividad de aprendizaje 1.1.

a. Mediante organizadores grficos desarrolle el tema Qu es el

aprendizaje basado en problemas de la siguiente forma:

Mapa conceptual de Una definicin del ABP

Cuadro sinptico de las Caractersticas del ABP

Caracterstica Es un mtodo de trabajo activo donde los alumnos

 participan constantemente en la adquisicin de su
conocimiento.
El mtodo se orienta a la solucin de problemas que son
seleccionados o diseados para lograr el aprendizaje de
ciertos objetivos de conocimiento.
s del
El aprendizaje se centra en el alumno y no en el profesor o
Aprendizaje
slo en los contenidos.
Basado en
Es un mtodo que estimula el trabajo colaborativo en
Problemas
diferentes disciplinas, se trabaja en grupos pequeos.
Los cursos con este modelo de trabajo se abren a
diferentes disciplinas de conocimiento.
El maestro se convierte en un facilitador o tutor de
aprendizaje.

Mapa mental de los Objetivos del ABP

Mapa semntico Cmo difiere el ABP de otras estrategias

didcticas?
 Cuadro sntesis de Algunas ventajas del ABP

Ventajas del Aprendizaje Basado en Problemas

Mayor Los alumnos se Tienen la posibilidad de interactuar y
motivacin involucran ms en ver los resultados de la interaccin
el aprendizaje
Aprendizaje ms Ofrece una Para qu sirve esta informacin?
significativo respuesta obvia
Desarrollo Es un efecto Desarrolla el pensamiento crtico y
habilidades del natural de la creativo
pensamiento mecnica del ABP
Desarrollo de Observacin del Los alumnos tambin evalan su
habilidades de proceso de aprendizaje, ellos han generado la
aprendizaje aprendizaje informacin
Integracin Aprendizaje de De manera similar a la que utilizaran
modelo de contenidos en situaciones futuras. Generando
trabajo verdadero aprendizaje
Mayor retencin Enfrentan Recuerdan con mayor facilidad la
de informacin situaciones reales informacin, debido a que es ms
significativa para ellos
Integracin del Diferentes Dan solucin al problema de una
conocimiento disciplinas se manera integral y dinmica
integran
Habilidades Estudio auto Mejoran la capacidad para estudiar e
desarrolladas dirigido investigar, afrontan cualquier
perduran obstculo a lo largo de su vida.
 Resuelven problemas reales.
Incremento de Asumen Seleccionan los recursos de
autodireccin responsabilidad de investigacin que requieren
su autoaprendizaje
Mejoramiento de Uso de problemas Incrementan niveles de comprensin,
comprensin y de la vida real utilizan su conocimiento y
desarrollo de habilidades
habilidades
Habilidades Promueve la Incrementa habilidades como:
interpersonales interaccin trabajo de dinmica de grupos,
de trabajo en evaluacin de compaeros y como
equipo presentar defender sus trabajos
Actitud Los problemas Manera ms natural de aprender
auto motivada incrementan ms
su atencin y
motivacin

b. Del tema Cmo se organiza el aprendizaje basado en

problemas como tcnica didctica?, describa cada uno de los
siguientes subtemas:

Condiciones para el desarrollo del aprendizaje basado en

problemas,

En el proceso de organizacin de las tcnicas didcticas se debe cumplir con

las siguientes condiciones:

Los alumnos dejan de ser receptores para interactuar en el programa

de enseanza aprendizaje, pasan a ser activos, independientes, con
autodireccin.

Desarrollar actitudes y habilidades para la adquisicin de nuevo

conocimiento.

Generar grupos de 6 a 8 integrantes, para que participen en la

resolucin de los problemas planteados, los maestros participan como
tutores, guas en el proceso de discusin y aprendizaje.

Los alumnos deben aplicar conocimientos adquiridos en otros cursos.

Los maestros colaboran con el desarrollo del pensamiento crtico,

habilidades para la solucin de problemas y para colaboracin,
mientras los alumnos determinan la mejor manera de llegar a la
solucin.

Motivar la creatividad y responsabilidad.

Identificar y estimular el trabajo en equipo (herramienta esencial del

ABP).

Responsabilizar al grupo la tarea de identificacin y jerarquizacin de

los temas.
 Promover el trabajo individual para luego ser puesto en consideracin
de los dems integrantes del grupo.

El diseo y el uso de problemas en el ABP

El eje de ABP es el planteamiento del problema, de esto depende que los

alumnos se involucren y comprometan, creando una posibilidad de
aprendizaje significativo.
Caractersticas de los problemas en el ABP

Debe comprometer el inters de los alumnos y motivarlos a examinar

de manera profunda los conceptos y objetivos que se quieren
aprender y problemas o situaciones de la vida diaria

Los alumnos deben tomar decisiones y hacer juicios basados en

hechos lgicos y fundamentados, deben identificar las suposiciones,
informacin y procedimientos ms relevantes para llegar a la
solucin del problema.

Todos los estudiantes cooperan el profesor administra la longitud y

complejidad del problema, debe evitar que los alumnos se dividan la
tarea.

Las preguntas del problema deben cumplir con alguna de las

siguientes caractersticas:

Preguntas abiertas, es decir con varias respuestas

Dentro de un marco de conocimientos

Ser controversiales que despierten varias opiniones

Los estudiantes trabajan en grupo, comparten ideas y conocimientos, y se

evita el trabajo individual.

Deben interconectarse los objetivos y conocimientos nuevos con los

impartidos con anterioridad, al igual deben relacionarse con las
dems disciplinas impartidas.

Qu deben hacer los alumnos al enfrentarse al problema en el

ABP

Leer y analizar el problema. Llegar a un consenso grupal del

planteamiento del mismo.

Identificar los objetivos de aprendizaje con el profesor.

Elaborar una descripcin breve del problema, identificando

exactamente lo que se quiere resolver, revisando el objetivo cada
vez que haya nueva informacin.
 Grupalmente elabora una listado de preguntas de lo que se necesita
saber para solucionar le problema. En este punto estn trabajando
en su propio diagnostico situacional.

Preparar un plan de posibles acciones para llegar a cubrir los

objetivos de aprendizaje y la solucin del problema.

Recopilar informacin de todas las fuentes pertinentes.

Analizar la informacin recopilada, y si es necesario buscar ms

informacin que ayuden a solucionar el problema.

Todo el grupo debe participar en la proposicin de resultados, que

puedan ser el resultado que resuelva el problema, de esta manera
los integrantes tendrn la capacidad de responder cualquier duda
referente a los resultados.

Retroalimentar a lo largo de todo el proceso, especialmente en tres

diferentes coordenadas de interaccin:

-La relacin del grupo con el contenido de aprendizaje

-La relacin de los miembros dentro del grupo
-La relacin de los miembros con el tutor del grupo

Establecer con base en una primera experiencia, indicadores para el

monitoreo del grupo.

Pasos en el proceso de interaccin en el ABP

Son tres los pasos durante el proceso de interaccin del ABP:

Paso previos a la sesin de trabajo con los alumnos:

En este paso se disea el planteamiento del problema que permita cubrir los
objetivos de la materia, las reglas de trabajo de ben ser claras,
caractersticas de los roles establecidas con anticipacin y repartidas a
todos los miembros del grupo.

Se identifica asuntos de inters para los alumnos, se anticipa hiptesis de

los alumnos, se determina el tiempo a invertir por los alumnos para la
solucin del problema, se evita dar mucha informacin o simplificar
demasiado, y se apoya al grupo para la determinacin de roles.

Pasos durante la sesin de trabajo con los alumnos:

Presentar problema e identificar los puntos clave, formulacin de hiptesis,
generar una lista de temas a estudiar, el profesor tutor vigila y orienta la
pertinencia de estos temas con los objeticos de aprendizaje.

Pasos posteriores s a la sesin de trabajo con los alumnos:

Deben establecer los temas a estudiar, tanto de forma grupal como
individual, funciones y tareas para la siguiente sesin.
 Pasos posteriores a la sesin de trabajo con los alumnos

Identificar los temas a estudiar, establecer una lista de tareas para la

prxima sesin.

Identificar y decidir cuales temas sern abordados por el grupo y que

temas se estudiaran de manera individual.

Identificar tareas y funciones para la siguiente sesin sealando

claramente sus necesidades de apoyo.

Actividad de aprendizaje 1.2.

TEMA: CMO VOLVERSE UN ESTUDIANTE EXPERTO

a. Realice mapas conceptuales, uno por cada estrategia de P.O.D.E.R:

Preparacin, Organizacin, Dedicacin, Evaluacin y
Replanteamiento.
 Metas del curso

Piensa en una de las materias que ests tomando en este

periodo. Enumera tantas metas como puedas imaginar para
tomar esta materia en la primera columna que sigue a
continuacin:

Metas para la materia Metas en

orden de importancia

Receptar la mayor parte de 4

conocimientos de tcnica de
estudios para poder realizar los
trabajos de una forma excepcional
Obtener una calificacin superior a 1
8 en el promedio del semestre
Terminar la Gua de estudios antes 3
del tiempo lmite de entrega
Completar la lectura del texto de 2
apoyo antes del 18/04/13
Aplicar los conocimientos 5
adquiridos en el resto de materias
a estudiar
(Mtodos y tcnicas de estudio)

Es muy probable que las metas que has enumerado vayan de lo especfico
(aprobar la materia con una buena calificacin) hasta lo ms general y
vago (educarme en el tema de la clase).
Luego ordnalas jerrquicamente para determinar cules son ms
importantes para ti. Date cuenta que algunas de ellas pueden ser a corto
plazo (obtener una calificacin decente) y otras a largo plazo (cumplir
los requisitos de la universidad). Adems, tus metas pueden ser
 especficas (obtener una A en la materia) o relativamente vagas (tener
un buen desempeo en clase).
Ahora medita lo siguiente:

Cul es la diferencia entre esas metas que son ms importantes y

menos importantes para ti?

Son metas especficas y cuantificables las ms importantes, planteadas

para cumplirse en un corto plazo de tiempo a diferencia de las de rango
bajo que hablan de una generalidad.

Tus metas son sobre todo a corto o a largo plazo?

A corto plazo, ya que han sido pensadas para el periodo actual de estudios
y refirindose a una materia de estudios especfica.

Qu tan especficas son tus metas?

En un 80% son metas especficas, estn determinando tiempos de
culminacin de las tareas planteadas, adems tratan de un aspecto en
particular como el promedio a obtener, fechas. No divagan en
generalidades.

Qu implicaciones pueden tener tus distintas metas para tu xito

futuro en la materia?

Desde luego implican un compromiso con la responsabilidad adquirida,

adems que obligan a cumplir tiempos, que incurren directamente en el
ajetreo diario entre mis labores cotidianas y los estudios. Por lo que de una
forma determinante el cumplimiento de estas metas permitirn que pueda
aprobar esta materia sin problema alguno.

Actividad de aprendizaje 1.3.

TEMA: CMO APROVECHAR TU TIEMPO AL MXIMO

a. Utilizando la tcnica de cuadros sntesis desarrolle cada una

de las estrategias de P.O.D.E.R. tema Tiempo para el xito:
Preparacin - aprender a dnde va el tiempo; Organizacin
dominar el momento; Dedicacin controlar el tiempo;
Evaluacin - verificar t tiempo y Replanteamiento-reflexionar
sobre t estilo personal de administracin del tiempo.
 PREPARACIN: aprender a dnde se va el tiempo
Un registro del Cuando se realiza Con esta actividad se
Crear un tiempo es, una esta actividad hay sabr con un nivel de
registro herramienta de que ser exactitud aceptable
del tiempo registro de las especficos, e que actividades
(A dnde actividades indicar absorben nuestro
se fue el realizadas actividades e tiempo y no dejan
da?) durante el da. interrupciones. cumplir tareas
primordiales.
Identifica El tiempo se Tomar el control -Llamadas telefnicas
los desperdicia en de las -Visitas
agujeros actividades interrupciones -Internet
-Televisor, etctera.
negros poco
que estn importantes.
comiendo
tu tiempo
Tareas y Identificar -Terminara tarea de
actividades que prioridades matemticas
necesitas y durante un -Realizar presentacin
quieres hacer, periodo completo laboral de 3 a 4 pm
Fijar enlistadas en Qu quiero -Reunirme con
prioridades orden de lograr? compaeros para
importancia. realizar actividad
Tienen que ser grupal de 8 a 10 pm
especficas y
medibles.
Tengo que Si conocemos en Programar actividades
saber si realizo que momento del fciles y menos
con mayor da trabajamos demandantes en la
entusiasmo mejor podemos jornada que menos
Identificar
actividades por planear y energa tengo.
mi tiempo
la maana o programar nuestro Incluso la gente
efectivo
por la noche. tiempo de una nocturna puede
forma eficaz funcionar con eficacia
la maana y
viceversa.
Organizacin: dominar el momento
ste muestra No tiene que ser En este se
todas las muy artstico, apuntan los
semanas del una versin acontecimientos
periodo en una simple es mejor. o actividades
Calendario pgina. Tiene ms relevantes y
Maestro que indicar todas globales.
las semanas del Entrega de
periodo y 7 das trabajos,
de la semana exmenes,
reuniones.
Aplicacin vida estudiantil.
En la mayora de materias entregan un temario de la signatura.
Donde especifican das programados para la entrega de trabajos y
rendicin de exmenes, estos se registran en el calendario
maestro. Adicional se debe anotar las actividades referentes a la
vida personal, las que son extradas de la lista de prioridades al
igual se debe apuntar las fechas de recreacin o actividades
destinadas al deleite personal.
Este muestra los Empieza cada En este se
das de la da, como hora detallan
semana. tentativa 6 a.m. actividades ms
Una agenda hasta la media especficas.
semanal noche. Reunin 9 am en
el banco,
Consulta en la
biblioteca 2 p.m.
Aplicacin vida estudiantil.
Completar primero los espacios que correspondan a todas las
actividades fijas, como las horas de clase, horario laboral,
actividades hogareas fijas. Estos nos dar una imagen de la
semana promedio.
Estas actividades deben estar especificadas durante todas las
semanas del periodo, y ahora hay que aadir las actividades
registradas en el calendario maestro, entrega de tareas, fechas de
exmenes, actividades personales, aadir con lpiz el tiempo
destinado para cada tarea de esta forma se puede modificar de ser
necesario.

Esta puede Esta lista debe Es muy similar a

escribirse en un acompaarnos la agenda
Una lista de calendario durante todo el semanal pero lo
pendientes pequeo, tiempo. importante es
porttil, libreta mucho ms
porttil.
Aplicacin vida estudiantil.
A diferencia del calendario maestro y agenda semanal que tienen
un tiempo de programacin bastante anticipada, la lista de
pendientes se la llena con un da de anticipacin. En este
documento de detalla actividades que tienen por as decirlo
tiempos fijos (citas, clases. Trabajo) y los espacios que han
quedado disponibles se los puede destinar para horas de estudio y
actividades varias tratando que se ajuste a un tiempo determinado.
 Dedicacin: controlar el tiempo
No eres mala A veces el comprometerse a
persona si te actividades que estn fuera de lo
niegas hacer programado afecta al desarrollo y
Simplemente
algo que te cumplimiento de tareas posteriores,
di no
comer el el tiempo programa y destinado lo
tiempo. ests dando a otras personas, y esto
puede impedir el logro de metas.
Busca un lugar Esto servir para aislarte de
donde nada te distracciones cotidianas, de esta
moleste. forma te concentraras
Aljate de todo Biblioteca, efectivamente en el estudio.
habitacin, algo
apartado que no
ste en uso.
Al contrario de lo El silencio ambiental te ayudara a
que algunos concentrarte ms y asimilar lo
Disfruta del pensbamos que materia o actividad que se realiza
sonido del era mejor pero se si se es fantico de la
silencio trabajar con msica clsica esto puede contribuir
sonido de fondo ms en la concentracin.
esto es falso.
Hacer caso El correo electrnico, paginas
omiso a las sociales, telfonos mviles, fijos
mayores todos tienen mecanismos de
Controla tus distracciones almacenamiento as que es mejor
comunicacione que nos brinda la dejar esas actividades para despus
s tecnologa y concentrarse en las actividades
ayudara en el programadas.
control del
tiempo
No es necesario En ciertos casos o actividades se
que hagas todo gana mucho tiempo usando las
Deja que tus en persona herramientas tecnolgicas de
dedos caminen comunicacin, esto funciona
por ti siempre y cuando se utilicen
exclusivamente para el
cumplimiento de la tarea
Nos es posible Hay que estar alerta a los patrones
vaticinar las que puedan dar seales del
interrupciones o advenimiento de un evento fuera de
Espera lo
calamidades. lo programado. Por ejemplo un
inesperado
Pero podemos profesor que tenga por costumbre
anticiparnos a enviar deberes fuera de lo
ellas. programado.
Combate la Adems de Hay tcnicas que nos pueden
 situaciones ayudara a combatir este mal
inesperadas, hay comportamiento:
personas que Descomponer tareas grandes en
tienen el mal pequeas
hbito de Comenzar con lo sencillo y despus
postergacin
postergar lo complicado
actividades. Trabajar con otras personas, en
grupo
Recordar los costos de postergar
tareas
En el caso de Proporcionar actividades a los hijos,
personas que priorizar el tiempo de calidad con
tienen un hogar ellos, que los hijos inviten a sus
Equilibrar
formado con amigos a estudiar, localizar la mejor
exigencias
hijos, tienen que guardera o niera, aceptar que
escolares y
buscar estudiar con nios ser ms difcil.
familiares
mecanismos
para administrar
el tiempo
Es agotador Elabora listas pendientes para el
cumplir con un trabajo, si hay tiempo libre en el
Equilibrar horario laboral y trabajo adelanta tus estudios,
exigencias escolar, sobre solictale a tu patrn un horario
escolares y todo si dejas que flexible, acepta las
laborales se acumulen responsabilidades con cuidado,
tareas y dems siempre recuerda por qu ests
trabajando.

Evaluacin: verificar tu tiempo

La evaluacin es Es importante marcar
sumamente sencilla. O lo que se ha logrado en
Cumpl con los bien lograste lo que te un da determinado,
pendientes diarios? propusiste hacer en un para medir el avance
periodo determinado o de tareas para llegar al
no lo hiciste. objetivo global.

Replanteamiento: reflexiona sobre tu estilo personal de

administracin del tiempo
Reconsidera tu estilo Hay personas que se Lo importante es ser
personal de adapta a la constante, lo
administracin del administracin del importante es que no
tiempo tiempo de la forma se deje de administrar
planteada con el tiempo y sea
 anterioridad y otras compatible con los
que no, sin embargo se valores y fortalezas
puede buscar una personales de cada
herramienta que se persona.
ajuste a las
necesidades, Microsoft
Outlook, Google
calendar, opciones hay
varias.
Si los retrasos son Hay que tener presente
constantes, no que es mejor hacer
alcanzan las horas del menos tareas pero
da hay que hacer bien, que tratar de
Considera hacer menos cosas. hacer todo y cumplirlo
menos a medias, para saber
en qu tareas debo
enfocarme tengo que
revisar mi lista de
prioridades.
Haz ms Aunque muchos Se puede destinar ese
deseemos esa suerte, tiempo en tomar con
si tienes tiempo de ms calma y
sobra aprovchalo. profundizar en la
4 materia, tomarse un
tiempo para disfrutar
de las amistades.

b. Desarrolle el ejercicio intntalo 4 Establecimiento de

prioridades, pgina 36 del texto gua.

Establecimiento de prioridades
Fija tus prioridades para el periodo. Entre ellas puede estar llegar a tiempo a
clase, terminar trabajos y tareas a tiempo, encontrar un trabajo de medio
tiempo que se ajuste a tu horario, y terminar todas las lecturas antes de la
clase para la que debes cubrirlas. Para comenzar, enumera las prioridades
en cualquier orden. Asegrate de incluir aquellas que se relacionan con tu
trabajo escolar, con tu empleo con la familia, las obligaciones sociales y la
salud. Cuando termines, asgnale un nmero a cada una indicando su nivel
(dale un 1 a las tareas ms importantes, un 2 a las de importancia
media y un 3 a las que tienen la menor prioridad.

Lista de prioridades

Prioridad ndice de
prioridad
Entregar las tareas antes del tiempo 1
establecido
Rendir exmenes con todos los conocimientos 1
al da
Establecer un negocio familiar con 1
proyecciones Pyme
Consolidar relaciones comerciales con 2
Comestipac S.A.
Igualar situacin tributaria 2
Mejorar el estado de salud 2
Terminar tareas pendientes en el hogar 3
Conseguir alianza estratgica con amigo 2
Mejorar ingresos financieros 2
Tomar unas vacaciones en el litoral 3
Aprobar curso SNNA 1
Retomar actividades sociales 3

Ahora vuelve a hacer tu lista y coloca primero tus nmeros 1, seguidos de

los nmeros 2 y 3 con los que sientas que te puedes comprometer
razonablemente.

Lista final de prioridades

1) Entregar las tareas antes del tiempo establecido

2) Rendir exmenes con todos los conocimientos al da
3) Aprobar curso SNNA
4) Establecer un negocio familiar con proyecciones Pyme
5) Mejorar el estado de salud
6) Igualar situacin tributaria
7) Consolidar relaciones comerciales con Comestipac S.A.
8) Conseguir alianza estratgica con amigo
9) Mejorar ingresos financieros
10) Tomar unas vacaciones en el litoral
11) Terminar tareas pendientes en el hogar
12) Retomar actividades sociales

Ahora considera lo siguiente:

Qu te dice esta lista acerca de tus mayores prioridades? Se
centran estas en torno a la escuela, los amigos y la familia, el
trabajo o algn otro aspecto de tu vida?

Es claro que el centro de atencin esta puesto en lo referente a la

universidad, sin descuidar el proyecto de trabajo familiar que es algo que se
lo ha esperado por mucho tiempo.

Tienes tantas prioridades 1 que ser difcil o imposible

alcanzarlas con xito? Cmo podras volver a la lista y recortarla
un poco ms todava?

Son cuatro las actividades con prioridad uno, tres de las cuales guan a una
sola meta que es el ingreso a la universidad sin problema alguno. La nica
ingreso a la universidad y la otra que es importante la del objetivo de
establecer esta PYME, que ya se a empezado a dar los primeros pasos, y la
posibilidad de descartarlo es negativa.

Qu sugiere esta lista de prioridades respecto a que tan exitoso

sers durante el periodo escolar que viene?
Al ser los estudios el centro de atencin de las prioridades, se puede tener
la seguridad que el xito est cercano.

Actividad de aprendizaje 1.4.

TEMA: RECONOCER CMO APRENDES, QUIN ERES Y QU ES

IMPORTANTE PARA TI.

a. Desarrolla con absoluta sinceridad el ejercicio Intntalo 4.

Medicin de t autoestima, pg. 72

Medicin de tu autoestima
Para tener una aproximacin informal de tu autoestima, completa
la escala siguiente:
Fuert Fuert
ement De En ement
Afirmacin? e de acuer desac e en
acuer do uerdo desac
do uerdo
1) En general, estoy satisfecho(a) conmigo
1
mismo(a).
1
2) En ocasiones pienso que no sirvo para nada.

3) Siento que tengo muchas buenas cualidades. 1

4) Soy capaz de hacer cosas tan bien como la
1
4
mayora de las personas.
5) Considero que no tengo mucho de que
1
enorgullecerme.
6) Realmente me siento intil en 1
ocasiones.
7) Siento que soy una persona valiosa, al
1
menos igual a los dems.
8) Deseara respetarme ms a m 1
mismo(a).
9) En general, me inclino a pensar que soy un 1
fracaso.
10) Tengo una actitud positiva hacia m
1
mismo(a).

Calificacin: Para las Para las declaraciones

declaraciones 1,3,4,7 y 10, 2,5,6,8 y 9, califica como
califica as:
Fuertemente de = sigue:
4
puntos Fuertemente de acuerdo = 1
acuerdo De
= 3 punto De acuerdo = 2
acuerdo En
puntos = puntos
desacuerdo
Fuertemente en
En desacuerdo =3
desacuerdo = 1 punto
puntos
Fuertemente en desacuerdo =
4 puntos
3+4+4+4+4= 19 3+2+3+4+3= 15
Total 34

Suma tus puntos e interpreta el total de la siguiente manera:

La calificacin ms alta posible (esto es, un nivel aparentemente
muy alto de autoestima) es de 40 puntos, y la calificacin mnima
(es decir, un nivel aparentemente muy bajo de autoestima) es de 10
puntos. La mayor parte de las personas caen dentro del rango de
30 a 40 puntos. Un grupo menor en los 20. Y calificacin de 10 a 20
se asigna generalmente a personas que sufren de una depresin
grave. Recuerda que ste es un clculo muy aproximado de
autoestima y que las calificaciones variarn segn diversos
factores, entre ellos, el humor en que te encuentres cuando
resuelvas el cuestionario.

Ahora considera lo siguiente:

Los resultados del cuestionario concuerdan con tus sentimientos
ms profundos acerca de ti mismo?

Desde luego lo he llenado con total sinceridad, por lo que pienso que refleja
con buena exactitud mi situacin actual, respecto a mi estado de nimo.

Consideras que tu autoestima ha cambiado? Tienes idea de por

qu lo ha hecho?

Si, por los altibajos laborales esencialmente, por este motivo a descendido,
y lo que le mantiene dentro de un rango aceptable es el tema de retomar
los estudios universitarios, y el proyecto de negocio que estoy ejecutando.

b. El tema Preparar una declaracin de misin personal, contempla

que no vale vivir una vida que no se analiza, por lo que es necesario
obtener una imagen ms clara de ella, mediante la formulacin de
una declaracin formal en el marco del P.O.D.E.R., Tomando en
cuenta lo indicado. Realice una descripcin de cada una de las
siguientes estrategias: Preparacin identifica tus valores.
Organizacin poner orden en lo que a t te motiva. Dedicacin Crea
una misin personal. Evaluacin Valora tu misin de declaracin
personal. Replanteamiento reconsidera tus alternativas.

Preparacin: identificar mis valores

En este paso identificamos y evaluamos nuestros valores internos. Se

recomienda escoger 5 valores que consideramos ms valiosos y formularse
las siguientes interrogaciones respecto a esos valores. En mi caso personal
he escogido como valores:

Seguridad, amor, libertad, familia, sentido de logro

Valor numero 1 Seguridad

Por qu es importante: Al abarcar el tema de seguridad no puedo
referirme solo a financiera, emocional, cognoscitiva; mas bien abarcar a
todas en una sola SEGURIDAD. Sin ella no podemos realizar las actividades
que nos dirigen a nuestra meta, el respaldo y solidez que brindan la
seguridad son necesarios para poder hacer cualquier trabajo de la mejor
manera.

Quin te lo enseo: La experiencia y mi madre

Cmo afectado tu comportamiento: Antes era una persona muy

confiada que entregaba todo de s, inclusive me comportaba como que todo
lo bueno estuviera predestinado, pero con el pasar del tiempo aprend que
si no provoco esa seguridad en los diferentes aspectos de mi vida, dentro de
m (puedo lograrlo), en mi entorno (puedo confiar / cuento con su apoyo), en
lo que hago (es viable); si no se cumplen al menos dos de esos aspectos
tengo que cambiar de plan lo antes posible.

De qu maneras puedes solidificarlo con tu comportamiento futuro:

siendo ms cauteloso, aumentando la confianza en m mismo, aprendiendo
a decir No a tiempo.

Valor numero 2 Amor

Por qu es importante: Las tareas, actividades, trabajo, obligaciones, y

todo lo que hacemos durante nuestra vida no tienen un valor significativo si
no lo hacemos con el impulso que nos da el amor, si tu amas lo que haces,
lo realizaras de la mejor manera, en el caso de que hay ausencia de amor
en lo que realices el resultado ser mediocre en mas o menos, solo habr
sido un formalidad.

Quin te lo enseo: Mi madre

Cmo afectado tu comportamiento: Destacadamente, los resultados

estn a la vista, inclusive en mis relaciones interpersonales ha
incrementado el nivel de paciencia y comprensin.

De qu maneras puedes solidificarlo con tu comportamiento futuro:

Aplicndolo a todas las cosas que realizo, inclusive las ms pequeas, ya
que en conjunto apunta a un solo destino, que es el bienestar como ser
humano y persona.

Valor numero 3 Libertad

Por qu es importante: Es el mayor de los placeres del que puede gozar

el individuo, vivir sin ataduras, poder realizar lo que ms nos gusta, opinar
lo que pensamos, es el inicio de realizacin como persona

Quin te lo enseo: La experiencia

Cmo afectado tu comportamiento: Positivamente tiempo atrs, viva

atado a los requerimientos de terceros, novia, trabajo, logia. Pero ahora
puedo hacer actividades que antes no me las permita muy a menudo, como
viajar cuando yo quiero, negarme a exigencias de terceros (trabajan este fin
de semana, tienes que venirme a ver), salir a ver brillar el sol cuando quiero
y el tiempo que quiero, amanecerme estudiando o trabajando si me place,
etc.

De qu maneras puedes solidificarlo con tu comportamiento futuro:

Proyectndolo a los dems integrantes de mi familia y fortaleciendo las
circunstancias favorables para disfrutar ampliamente de la libertad. Las
circunstancias son especficamente econmicas y de tiempo.
Lamentablemente en un sistema econmico consumista el goce de la
libertad ha hecho que tenga un valor alto. Por ejemplo, si quiero salir a
caminar un martes, hay que pensar mi horario de trabajo se ajusta a ese
anhelo, por donde voy a caminar es seguro. Pero si se es un poco ms
conocedor, este fin de semana me voy al oriente especficamente macas es
totalmente seguro lo puedo corroborar, pero cuanto me cuesta el hotel, uno
decente pasajes, comida, guas, la cuenta sigue subiendo. Pero si
aventurero y conocedor tengo 150 dlares para dos personas me voy a
pedernales, comida dos personas durante dos das 60 USD cuando mucho,
pasajes 40 USD, hotel 40 USD dos das y diez para agua de coco o en su
defecto suvenires, si voy con mas libertad solo dividan para dos el monto
inicial, ese es el ahorro de la libertad. Lo importante es contar con la
predisposicin si las cadenas son por terceras personas, o con los recursos
si las cadenas son financieras y de tiempo.

Valor numero 4 Familia

Por qu es importante: En mi caso es la razn de ser, no dependo de

ellos, pero siempre me gusta verlos bien, en todos los aspectos, sea una
familia buena o mala es un motivante fundamental para ser mejores, si no
quieres repetir errores del pasado o mantener el bienestar en tu situacin
actual entorno a la familia, es necesario regresar al pasado y repetir las
certezas y evitar los desaciertos.

Quin te lo enseo: Mi madre

Cmo afectado tu comportamiento: Totalmente, debido a que ver los

errores cometidos por mi cuenta o el de familiares, me ayuda a determinar
que circunstancias pueden resultar adversas a mis a objetivos.

De qu maneras puedes solidificarlo con tu comportamiento futuro:

Ayudando a cada miembro de mi familia, volvindose un apoyo para su vida
cotidiana.

Valor numero 4 Sentido de logro

Por qu es importante: Es uno de los sentimientos que te hacen sentir

realmente vivo, que lo realizado a valido la pena, prcticamente que los
sacrificios, gustos y disgustos han tenido su recompensa.

Quin te lo enseo: Mi madre y la experiencia

Cmo afectado tu comportamiento: Satisfactoriamente, una vez que
pruebas la sensacin de haber logrado algo te vuelves adicto, y quieres
hacer ms, lograr proyectos ms grandes y arriesgados.

De qu maneras puedes solidificarlo con tu comportamiento futuro:

Contagiando y animando a esta forma de pensar a quienes me rodean en mi
trajinar diario, o las personas que estn involucradas en mis proyectos y
vida.

Organizacin: poner en orden lo que a ti te motiva

En este paso procuramos ordenar todo lo que nos motiva para llegar a la
AUTOREALIZACIN, alcanzando nuestro potencial ms alto en nuestra
propia y nica manera.

Auto
realiz
acin

Libertad , estima

Amor y pertenencia

Seguridad financiera, congnocitiva, emocional

Necesidades biolgicas

Dedicacin: crear una declaracin de misin personal

Es una especie de constitucin personal que establece principios amplios

acerca de cmo deseamos conducir nuestras vidas. Desarrollar metas
especficas que guen nuestro comportamiento.

Mi misin es dignificar mi corto viaje por esta vida, siendo un mejor ser
humano cada da poseedor de los ms altos valores ticos y morales,
proyectar a mi familia a un estado de prosperidad que les permita gozar de
tranquilidad y libertad en todo aspecto de su vida, para conseguir esto,
debo enfocar mis energas y recursos en la especializacin administrativa
contable, que me permita producir nuevos e innovadores proyectos de
negocio, como el restaurant que estamos materializando, a futuro
incursionar en el negocio de bienes races y establecer un vnculo de
comercio con China, todo esto con la aportacin coordinada de los
miembros de mi familia, durante este proceso deseo formar mi propio
hogar, casarme y envejecer junto a mis hijos, esposa y familiares

Evaluacin: valorar tu declaracin de misin personal

Considerar y evaluar si la declaracin de misin personal capta con

precisin lo que estoy buscando en la vida. Si algn amigo lo leyera la
considerara un reflejo valido de quin soy? La declaracin de misin tiene
una perspectiva a largo plazo y refleja no solamente donde me encuentro,
sino tambin donde deseo ubicarme en el futuro? Es lo bastante general
para adaptarse a las diferentes circunstancias con la que me encontrare?

Ha faltado incluir en mi misin a mis amistades, y la libertad que tanto

gozo.

Mi misin es dignificar mi corto viaje por esta vida, siendo un mejor ser
humano cada da poseedor de los ms altos valores ticos y morales,
proyectar a mi familia a un estado de prosperidad que les permita gozar de
tranquilidad y libertad en todo aspecto de su vida, para conseguir esto,
debo enfocar mis energas y recursos en la especializacin administrativa
contable, que me permita producir nuevos e innovadores proyectos de
negocio, como el restaurant que estamos materializando, a futuro
incursionar en el negocio de bienes races y establecer un vnculo de
comercio con China, todo esto con la aportacin coordinada de los
miembros de mi familia, durante este proceso deseo formar mi propio
hogar, casarme y envejecer junto a mis hijos, esposa y familiares, fortalecer
las alianzas con mis amistades ms entraables y compaeros de viaje, que
han aportado con ideas y persona para lograr diferentes metas, gozar la
vida viajar y despertar cada da sabedor de que todo va viento en popa

Replanteamiento: reconsiderar tus alternativas

La declaracin de misiones personales no est gravada en piedra como los

Diez Mandamientos, ha y que considerar que en ocasiones tengamos que
modificar algo a medida de las circunstancias y que tenga ms claro lo que
quiero para mi vida

Actividad de aprendizaje 1.5.

TEMA: MEJORAR TUS HABILIDADES DE LECTURA

a. Del tema Leer para retener, no para avanzar rpidamente, elabore

cinco organizadores grficos diferentes de acuerdo a su criterio, uno por
cada estrategia de P.O.D.E.R:
Preparacin, acercamiento a la palabra escrita.

Organizacin recopilar las herramientas necesarias.

Dedicacin aprovechar al mximo lo que lees.

Evaluacin considerar el significado y lo que t sabes.

!n pro-
menos
Lecaig
a

Replanteamiento captarlo la segunda vez.

b. Revise el ejercicio intntalo 5. Estilos personales Descubre cul

es tu lapso de atencin, luego desarrolle siguiendo las
instrucciones dadas, as como tambin las preguntas que estn a
continuacin del cuadro de la pgina 155 del texto gua

Estilos personales
Descubre cul es tu lapso de atencin.

Debes estar consciente de cul es tu lapso de atencin, es decir, del

tiempo en que generalmente eres capaz de mantener la atencin
centrada en una tarea, cuando te prepares para hacer tus lecturas de
tarea, Para tener una idea de tu lapso actual de atencin para leer,
realiza el ejercicio siguiente en los prximos das.
1. Escoge un libro de texto que se te haya pedido leer este semestre.
2. Comienza por leer un captulo, sin preparacin alguna y anota en
la tabla que se incluye abajo la hora en que comienzas a leer.
3. Tan pronto como tu mente comience a divagar y a pensar en otros
 temas, deja de leer y anota la hora en la misma tabla.
4. Con el mismo libro de texto, repite este proceso cuatro veces ms
en el transcurso de unos cuantos das y registra los datos en la
tabla de abajo.
5. A fin de determinar cul es tu lapso de atencin para leer, calcula
la cantidad promedio de minutos en cinco ensayos.

Ensayo nm. 1 Hora de inicio:_16:30 Hora de

terminacin:_16:38___
Cantidad de minutos entre el inicio y la terminacin:__8___

Ensayo nm. 2 Hora de inicio:__16:52_ Hora de

terminacin:__17:13__
Cantidad de minutos entre el inicio y la terminacin:__21__

Ensayo nm. 3 Hora de inicio:__17:35 Hora de

terminacin:__17:42_
Cantidad de minutos entre el inicio y la terminacin:_17___

Ensayo nm.4 Hora de inicio:_17:50__ Hora de

terminacin:__18:19__
Cantidad de minutos entre el inicio y la terminacin:__29___

Ensayo nm. 5 Hora de inicio:_18:30__ Hora de

terminacin:_19:04___
Cantidad de minutos entre el inicio y la terminacin:__34___

Mi lapso de atencin para leer (el promedio del nmero de minutos en

la ltima columna, que se encuentra sumando las cinco cantidades y
dividiendo el resultado entre 5) = 21.8 minutos

Hazte a ti mismo las preguntas siguientes acerca de tu lapso de

atencin al leer:
1. Te sorprende la duracin de tu lapso de atencin al leer? Por
qu?

Si me sorprende pensaba que duraba mas, me doy cuenta que me distraigo

con facilidad.

2. Alguno de los nmeros de este conjunto de ensayos se

distingue de los dems? Por ejemplo hay algn nmero que
 sea muy superior o muy inferior al promedio? En caso
afirmativo, puedes explicar a qu se debe esto? Por
ejemplo de qu momento del da se trataba?

Si ocho minutos, esto se debe bsicamente a las distracciones, es fcil

distraerse en el internet, o con la familia llegando a esta hora en la tarde.
Por lo que puedo mejorar ese tiempo aislndome o buscando horas de la
noche donde las distracciones son mnimas.

3. Los nmeros de tus ensayos muestran alguna tendencia?

Por ejemplo tu lapso de atencin aument ligeramente
durante el curso de los ensayos, se redujo o permaneci
igual? Puedes explicar cualquier tendencia que t hayas
advertido?

El lapso de tiempo aumento porque estaba consciente de que este era

un ensayo para medir dicho tiempo, por lo cual se torn en una
competencia de duracin, seguro que en mis lecturas ordinarias los
lapsos de atencin deben ser menores al promedio presentado durante
ejercicio

4. Consideras que los nmeros relativos a tu lapso de

atencin seran muy distintos si hubieras elegido un libro de
texto diferente? Por qu?

Si porque estoy acostumbrado a inundarme en artculos de actualidad

noticiosa en el contexto internacional, y ahora que estoy retomando
los libros si se me hace un poco difcil canalizar toda la concentracin
necesaria. Con prctica superare este inconveniente.