Professional Documents
Culture Documents
Biogerontologa
Alfabeto emocional
O Dr. Juan Hitzig estudou as caractersticas
de alguns longevos saudveis e concluiu que alm
das caractersticas biolgicas, o denominador comum
entre todos eles est em suas condutas e atitudes.
Cada pensamento gera uma emoo e cada
emoo mobiliza um circuito hormonal que ter
impacto nos 5 trilhes de clulas que formam um
organismo explica -.
As condutas S: serenidade, silncio, sabedoria,
sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreo de Serotonina,
enquanto que as condutas R: ressentimento, raiva,
rancor, reprovao, represso, resistncias, facilitam a
secreo de CoRtisol, um hormnio coRRosivo para as
clulas, que acelera o envelhecimento.
As condutas S geram atitudes A:
Plena de Serotonina!!!