9 dudas sobre sexo que no

te atreves a preguntar
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ESPECIAL SALUD
| 29 de Marzo de 2017 - 14:26
Debido a la cultura en la que vivimos, muchas personas han crecido con
tabs sobre el sexo.

Nuestra Revista Salud & Bienestar, tuvo la oportunidad de entrevistar

a Martha Meja, Sexloga titulada de la Universidad de Barcelona Espaa
y Psicloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia.

Quien hoy nos responde 14 preguntas sobre sexo.

1. Cules son los Secretos del sexo?

R/ Como tal, secretos no creo que tengamos en el sexo, pero si debemos
saber que la clave para tener una buena empata sexual es
la comunicacin. La comunicacin es indispensable porque te permite
saber cules son tus preferencias y las de tu pareja, al compartirlas
abiertamente, conocen que les gusta y que no, qu estaran dispuestos
a negociar, esto minimizara las fallas.
Lo otro es que sean demasiados sinceros y no tengan ningn prejuicio
porque la sexualidad tiene que ser abierta, espontnea, fluida, plena y
no tiene que haber ninguna predisposicin que te inhiba, te bloquee o te
cohba porque entre ms predisposiciones haya menos fluidez sexual
hay. Finalmente, considero que uno de los secretos es no tener
ningn secreto.

2. En internet siempre estamos viendo memes, comentarios y Doctores

que nos cuentan algunos beneficios del sexo, pero, Cules puede
mencionar usted?
R/ Me quedara corta mencionando los beneficios del sexo pero en suma
te puedo decir que los beneficios para la salud son todos, equilibra el
sistema nervioso central y glandular, levanta el nimo, incrementa la
autoestima, relaja las tensiones musculares, libera la cefalea y los
dolores en general. Si se llega a un nivel muy alto del placer, se queman
caloras y lo ms importante es el vnculo que fortalece en la pareja, es
un vnculo nico que le trasmites a tu pareja.
3. Qu consejos le brinda usted a todos sus pacientes para vivir una
sexualidad plena?
R/ Sugiero que como es un tema de mente, cuerpo y energa, se
encuentre primero la mejor disposicin emocional, fsica y
energtica porque no se puede brindar salud si no se goza de salud. Es
decir, debes estar muy equilibrado.
Reconocerte y aceptarte. Sabiendo que te sientes con una buena
autoestima, auto aceptacin, autoconfianza, auto seguridad, eso es lo
que entregas a tu pareja porque en el acto se da un intercambio de
energas y emociones.

De ah en adelante que haya comunicacin amplia, que cada persona

tenga claro que busca con el acercamiento y adicionalmente, que no
haya ninguna predisposicin en el momento del encuentro.

4. Cul es el gnero ms cohibido a la hora de tener sexo?

R/ En pleno siglo 21, lamentablemente seguimos siendo nosotras las
mujeres por las pautas de crianza.
Debido a la cultura y a la falta de educacin, las mujeres tienen ms
cohibicin porque no se tiene informacin a profundidad sobre posibles
embarazos no deseados e infecciones de trasmisin sexual, pero
sobre todo por la posicin mental y psicolgica que tenemos.

Nos cohbe cualquier cosa, nuestro fsico, la inseguridad, la falta de

aceptacin a nosotras mismas, los tabs que hay, las creencias errneas
de la sexualidad y el no separar el sexo de las emociones porque
sabemos que el hombre tiene una tendencia lujuriosa carnal y no
involucra para nada la parte afectiva emocional sobre todo la afectiva y
an encontramos mujeres que necesariamente tiene que enamorarse
para poderse sentir plena en el acto sexual.

5. Qu se debe tener en cuenta a la hora de tener sexo?

R/ Primero, que la relacin este conceptuada por las dos partes.
Segundo, usar preservativo, la proteccin es muy importante
porque ms que prevenir un embarazo no deseado ayuda a evitar
infecciones de trasmisin sexual.
Y tercero, ser transparente y tener una buena comunicacin en el
encuentro.
6, Qu tan importante es el sexo para los hombres?
R/ Para el hombre es muy importante porque ellos piensan que la forma
de amar y ser amado es a travs del sexo, o sea, ellos no tienen otro
lenguaje. Nosotras tenemos el lenguaje de los detalles, la ternura, la
comunicacin, la admiracin y la presencia, ellos todo lo reducen a sexo.
Entonces, si t no le entregas eso a tu pareja para l es que no lo amas,
no lo deseas y no lo admiras.
7. A que le temen los hombres en la cama?
R/ Tienen muchos temores bajo las sabanas, uno creera que no. Los
hombres temen especialmente a que no haya una ereccin a tiempo, es
decir, que se bloquee y se le dificulte la ereccin, que no se sostenga
la ereccin. Adems que en el inter curso del coito la ereccin les falle,
les juegue una mala pasada, se debilite, se pierda o se ponga flcido el
pene.
Tambin, a la eyaculacin precoz, a que posean un nivel de ansiedad
muy alto y tengan una eyaculacin prematura porque el hombre va
subiendo gradualmente y si halla el punto del xtasis desciende como
coco, entonces tiene miedo de no satisfacer a la pareja.

8. Segn su experiencia como sexloga, Que cree que es lo que ms

les gusta a los hombres en la cama?
R/ Los hombres son muy bsicos, las complicadas somos nosotras las
mujeres. El hombre necesita una buena disposicin fsica por ser tan
visual, es decir, que el cuerpo de la pareja lo atraiga. Si el cuerpo de la
mujer lo atrae l quiere ver todo un compendio; una mujer sensual,
seductora, espontanea, mente abierta, propositiva, creativa, segura,
pcara y de buen humor.
Tambin lo atrae una mujer que tome la iniciativa, que lo invte y que le
provoque en el momento del desempeo sexual.

9. Bueno, ya para finalizar Que recomendaciones nos puede regalar

para no caer en la rutina?
R/ Tener una buena higiene mental, es decir, no tener ninguna
predisposicin. Saber que el sexo es una prctica fantabulosa en la que
se espera dar y recibir placer. Sentirse confiado y tranquilo, valorar todo
lo que somos como ser y persona, cuidar la presencia, el fsico. Que
prueben cosas nuevas, adquieran conocimientos y se documenten sobre
el desempeo sexual en pareja.
Hoy da, nos queda ms fcil acudir a profesionales, tambin conseguir
informacin en sitios como el internet o algunos libros que nos permita
adquirir conocimiento porque entre ms nos conozcamos a
nivel individual, ms seguro nos vamos a sentir para entregar en el
intercambio sexual.

Tips para una relacin sexual exitosa

Ten buena comunicacin con tu pareja.
No tengas ninguna predisposicin.
Ten seguridad.
Toma la iniciativa.
Brinda sensualidad y erotismo.
Documentate o busca ayuda profesional.