El documento habla sobre los diferentes tipos de estrés. Explica que el estrés positivo prepara al cuerpo para situaciones de riesgo y competencia y tiene beneficios para la salud, mientras que el estrés crónico y negativo puede causar enfermedades si una persona no se adapta bien al estrés. También discute cómo el estrés moderado ocasional no es dañino.
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El estrés también es un medio de ayuda en situaciones de riesgo.
El documento habla sobre los diferentes tipos de estrés. Explica que el estrés positivo prepara al cuerpo para situaciones de riesgo y competencia y tiene beneficios para la salud, mientras que el estrés crónico y negativo puede causar enfermedades si una persona no se adapta bien al estrés. También discute cómo el estrés moderado ocasional no es dañino.
El documento habla sobre los diferentes tipos de estrés. Explica que el estrés positivo prepara al cuerpo para situaciones de riesgo y competencia y tiene beneficios para la salud, mientras que el estrés crónico y negativo puede causar enfermedades si una persona no se adapta bien al estrés. También discute cómo el estrés moderado ocasional no es dañino.
Personas en situaciones de riesgo desarrollan maniobras
prodigiosas, tienen una fuerza que no pensaron tener .Esto sucede por efecto del estrs positivo. El estrs positivo es una parte esencial de la vida humana que no la podemos evitar, pero que nos ayuda a estar atentos y nos permite enfrentar situaciones que se nos presentan cada da
La expresin estrs; deriva del vocablo latino stringo (apretar), y
este deriva de la palabra griega sfigo (apretar). Esta palabra se utiliz por primera vez en el siglo XIV y a partir de entonces se emple en diferentes textos en ingls como: estress, stresse, strest y straise. De all se castellanizo a la forma en que es conocida hoy como estrs.
El significado de estrs segn los diccionarios es un estado de
sobrecarga y tensin fsica o psquica. Una persona con estrs negativo experimenta un desequilibrio psicolgico por cumulo de diferentes factores como: el ambiente donde vive o trabaja; esto hace que pierda su control personal. Pero el asunto ms importante es que actitud asume uno en adaptarse a los distintos estresores con los cuales tiene lidiar. Para que una persona tenga una buena respuesta al estrs interviene su personalidad, actitud, modo de pensar, forma en cmo se relaciona con los dems, estilo de vida, etc. En muchos casos la capacidad de adaptacin de la persona a diferentes estmulos de tensin psicolgicos y ambientales; influir en tener efectos no negativos a causa del estrs, y es all entonces donde el estrs es positivo ayudndole a que el organismo funcione de manera adecuada y actu en su medio de manera positiva. Segn la Organizacin Mundial de la Salud, tres de cada diez personas en el mundo no pueden dominar su ansiedad y viven estresadas. Otra encuesta en Japn y Estados Unidos; aproximadamente el 40% de los accidentes laborales ocurren por estrs. Cuando una persona no es capaz en adaptarse a estmulos psicolgicos y ambientales de tensin; entonces el estrs es negativo, y sus efectos no son tan ventajosos para el individuo; porque podra llegar a un nivel de estrs crnico donde llegara a necesitar ayuda profesional medica como psicoteraputica. Y a largo plazo obtendra enfermedades como: gastritis y ulceras estomacales, migraa, ansiedad, depresin, entre otros. Una investigacin realizada por cientficos del departamento de Neurobiologia de la universidad de Yale, en los Estados Unidos, identific que las personas sometidas a mucho estrs tienden a perder la memoria; los expertos descubrieron que en el cerebro se activa una enzima llamada protena Kinasa C.
Otros estudios dermatolgicos demuestran que existe una relacin
estrecha entre la cada del cabello y el estrs ante situaciones de mucha tensin emocional, el organismo genera anticuerpos, que entre otros efectos secundarios matan el pelo generando su cada; se calcula que entre el 2% y 3% de la poblacin masculina sufre esta situacin. Las personas con estas enfermedades son un ejemplo de no adaptacin a los diferentes estmulos psicolgicos y ambientales de tensin. El acadmico norteamericano Louz E. Boom dijo: El resumen ms triste de una vida contiene tres descripciones: poda haber, pudo haber, y debera haber. Que estas tres descripciones no formen parte en t decisin de adaptarse a los diferentes estresores, porque este se vuelve un problema cuando pierdes control del estrs. El estrs nos rodea, nos toca, se instala en nuestra vida intima; pero el estrs no siempre es malo cuando sabemos estar en equilibrio, y para ello es preciso prepararse y entrenarse. Es frecuente que quien ms necesita ayuda se resiste o se niega a buscarlo o recibirla. Por ignorancia o desconocimiento el estrs permanece en el individuo de manera permanente, lo cual va deteriorando su salud fsica y emocional. Segn una encuesta realizada en Chile, una de cuatro personas se siente en estado permanente de estrs. El estrs positivo es por ejemplo: Un deportista que enfrenta la tensin de un juego o una competencia, recibe un flujo de adrenalina en su torrente sanguneo que la prepara para participar en su actividad competitiva. Cuando un individuo es atacado por un animal salvaje o cuando se ve a punto de ser atropellarlo por un vehculo; Los cambios provocados por el estrs, en estos casos, resultan convenientes, pues preparan al individuo instantneamente para responder oportunamente y ponerse a salvo. Una investigacin que realizo el instituto Nacional para el Envejecimiento de Baltimore, en Estados Unidos demostr que incluso un poco de estrs no es daino para la salud. Otro caso tiene que ver con situaciones positivas como el xito, la alegra, el amor, el trabajo creativo, pueden resultar en estrs. Si tener xito se convierte en una cuestin competitiva, dejando de lado el ejercicio o la buena alimentacin; no sera extrao que esta persona exitosa se enferme. De igual manera en el amor, si en pareja viven pendientes uno del otro en sus diferentes necesidades, estarn en una situacin positiva que finalmente les ayudar a tener una relacin ms placentera y agradable, pero si una pareja hace de su relacin el centro de su vida olvidando otros elementos de equilibrio, resulta en algo negativo. Tal fue la relacin amorosa de Marco Arenas Castillo y Fernanda Lora Paz; donde marcos hurtaba joyas y dinero a su madre Mara Rosa Castillo Gonzales para complacer a su enamorada Fernanda; que luego Marcos hizo noticia asesinando a su madre; solo porque ella le estaba incriminando a su enamorada Fernanda que tena sus joyas desaparecidas. El estrs se vuelve en problema cuando el individuo adquiere este estado de manera permanente, convirtindose en estrs agudo crnico; donde sus efectos son peligrosos para la salud fsica y mental. En cambio el estrs positivo contribuye estimular al organismo en ponerle alerta, dndole optimismo para responder a las diferentes situaciones de estrs. Este estimula a tener resistencia para enfrentar peligros; dndole vivacidad al individuo para afrontar tambin competencias, ayudndole a prevenir un estrs agudo crnico.
Contribución del talento humano de la Escuela de Rehabilitación Humana: al mejoramiento de la calidad de vida de la población en condición de vulnerabilidad del Valle del Cauca