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Facultad de las ciencias aplicadas al

deporte

Lic. Vicente Mejias Rodrguez.


Lic. Karel Ricardo Fernndez.
Lic. Frank Almaguer Leyva.
Lic. Francisco merino Morell.

16 de diciembre de 2010
Ao 52 de la Revolucin
Introduccin

Con el presente trabajo, agradeciendo en primer lugar las herramientas

adquiridas gracias a la asignatura, considerando los criterios de distintos

autores y las experiencias de los entrenadores que forman el equipo, nos

proponemos, caracterizar al Taekwondo Competitivo actual para la categora

escolar ( 13-15 aos ) sexo masculino de la EIDE Carlos Leyva Gonzlez

. Definiendo las principales particularidades generales y especficas del

deporte .
Desarrollo.

Perfil de Exigencias del Taekwondo Competitivo.


I. Tipo de deporte. Individual
II. Forma de interactuar. Con contrario.
III. Medio de ejecucin de las tcnicas. Golpes de brazos y piernas.
IV. Tipo de movimiento. Acclicos.
V. Frecuencia de los movimientos en
Alta.
competencias.
VI. Duracin de los movimientos. 0.190 seg. Hasta 2.000 seg.
VII. Duracin del evento. 8 minutos.
VIII. Rangos de tiempos efectivos de
6 minutos (3 asaltos de 2 minutos)
trabajo.
IX. Duracin de los descanso. 1 minuto.
X. Frecuencia de los descanso en el
2 veces.
combate.
XI. Rgimen de trabajo muscular Dinmico.
Potencia anaerobia alactcida por
el tiempo de duracin de las
XII. Sistema energtico predominante.
acciones y potencia aerbica por
la duracin del combate.
XIII. Rangos de frecuencia cardiaca 174 hasta 192 p/m.
XIV. Descanso inter encuentros. 20 minutos hasta 1 hora.
XV. Rango de lactato. 7 12 mmol / L.
De acuerdo a la divisin de peso y
XVI. Porciento de grasa permisible.
etapa de entrenamiento.
De acuerdo a la divisin de peso y
XVII. M.C.A.
etapa de entrenamiento.
De acuerdo a la divisin de peso y
XVIII. Composicin corporal idnea
etapa de entrenamiento.
XIX. Tipo de reacciones motrices
Complejas.
predominante.
Resistencia a la fuerza rpida.
XX. Cualidades motrices predominantes.
Flexibilidad Rapidez.

Importancia del material deportivo: Uso imprescindible de implementos de


proteccin en las piernas, tronco, antebrazos, testculos, manos, boca, senos y
cabeza.
Importancia del rea de competencia: el rea de combate es de 8 metros

cuadrados, que pueden extenderse a un rea de 12 metros cuadrados (rea de

competencia), para la zona de seguridad y acondicionamiento del atleta que va


a competir posteriormente, la superficie del rea debe ser de un material

blando, cmodo para evitar lesin grave para el atleta. La salida del rea de

combate de forma pasiva es amonestada por el rbitro, provocando incluso la

descalificacin si se hace reiterado por un taekwondista.

Deporte dinmico: El Taekwondo Competitivo es de carcter acclico, donde los

atletas realizan las acciones ataque y contraataques con gran intensidad de

movimiento, tratando de marcar puntos en la zona permitida.

Deporte de gran coordinacin: El empleo continuo de tcnicas de brazos y de

piernas de forma acclica y a una elevada frecuencia, tanto a la ofensiva como

a la defensiva, exigen al taekwondista un alta eficiencia del SNC para mantener

el equilibrio, ritmo, orientacin con vista de realizar las acciones como un todo

nico, eficiente y poder modificar actos motrices integrales.

Deporte espectacular: por lo general el empleo de tcnicas en saltos

combinadas, los golpes con frecuencias ala cara donde imposibilitad al

contrario continuar el combate. Por otra parte los medios de difusin masiva

como la radio, la televisin as como las pelculas de artes marciales

constituyen una motivacin y un impacto para el pblico y los propios

deportistas.

rea de combate pequea: Conociendo los fuertes golpes que se producen en

el combate de Taekwondo y el continuo accionar de los competidores en busca

de golpear y evitar ser golpeado, el rea puede considerarse pequea, por

cuanto en ocasiones a un competidor le resulta muy difcil, evitar el empuje de

las acciones del rival y de hecho, ser penalizado por el rbitro por salir del rea

de combate, incluso del rea de competencia.


Deporte de contacto fsico: Se produce con alta regularidad en el combate de

Taekwondo, golpes contundentes y de hecho fuerte lesiones fsicas en los

competidores, que incluyen algunas de alta consideracin mdica, las cuales

provocan si no hubo infraccin, la prdida del combate por RSC, abandono o

KO.

Tipo de eliminacin: Oficialmente se compite por el sistema de todos contra

todos donde se hacen diferentes grupos segn la cantidad de competidores los

cuales compiten entre ellos y luego los ganadores se cruzan para la semifinal

Nmero de combates: Un taekwondista puede realizar, segn la cantidad de

competidores en su divisin de peso corporal, entre 4 y 6 combates en una

misma jornada de competencia.

Forma de competicin: Posterior a la llamada de los contendientes (Chong -

Hong) al centro del rea de combate, el rbitro ordena saludar a la presidencia

y entre ellos, los cuales, a la vos de Chumbi (listos) y Chijak (a competir),

desarrollan los desplazamientos y las acciones de ataque y defensa, a travs

del golpeo de brazos y piernas a las zonas validas permitidas y en especial a

las de puntuacin. El ganador resultar el competidor que acumule mayor

cantidad de puntos en las boletas o en la computadora durante los tres asaltos;

de haber empate, el rbitro decidir el ganador (Sun), teniendo en cuenta los

aspectos enmarcados en el reglamento de la WTF.

Forma de direccin del combate: El proceso de comunicacin oral entre el

entrenador y el taekwondista se produce desde minutos, incluso horas, antes

de dar inicio el combate, donde se elaboran planes previos, se trazan

estrategias y se enfatiza en los principales argumentos tcnico - tcticos a


considerar en la lucha, teniendo en cuenta la caracterizacin del contrario y las

posibilidades desde el punto de vista tcnico-tctico y otras del propio atleta.

En el termino del combate la comunicacin se desarrolla a travs de voces de

mando y seas, que desde una silla separada de uno o ms metros de

distancia, posterior a la lnea de competencia de (12 x 12 metros), el

entrenador realiza, evitando el sealamiento o amonestacin por el rbitro, por

interrupcin al desarrollo del combate (por voces, gritar, gestos, movimientos,

etc.).

Entre asaltos se dispone de un minuto para recuperar al competidor de altas

tensiones (fsicas y psquicas) provocadas por el rigor del combate (interaccin

con el medio). El entrenador brinda aqu, orientaciones para la consecucin de

las acciones combativas y un mejor desempeo tctico en general.

Lesiones fsicas continuas: Las caractersticas del combate de taekwondo, los

medios de ejecucin de las tcnicas empleadas, la fortaleza de las conexiones

y la velocidad de su ejecucin provocan una alta aparicin de lesiones en los

competidores que van desde una leve contusin hasta fracturas de huesos y

heridas de importante consideracin mdica. Por ejemplo golpes en los

testculos, senos, manos, boca, cadera, empeine, rodillas, piernas entre otras

Forma de manifestacin del pblico: A diferencia de la manifestacin del


publico en los deportes de conjuntos, inclusos de algunos individuales, los
deportes de combates y en particular el Taekwondo Competitivo (Olmpico)
provoca en los espectadores elevados estados de euforia combativa e
impulsos de impetuosidad, expresados a travs de gritos, frases, gestos y otras
reacciones, que en ocasiones generan cambios importantes en la conducta de
los competidores.
Forma de evaluacin del combate: Independientemente de lo expresado por los

competidores, un grupo importante de factores incide en las decisiones


arbitrales y de los jueces; donde los puntos son marcados en computadoras o

en boletas por apreciacin. Actan 3 o 4 jueces y un rbitro central. El combate

puede decidirse por:

a) Puntos o superioridad de un competidor sobre el otro.

b) Abandono.

c) RSC.

d) Declaracin del rbitro por infracciones (3 puntos o 6 x 0.5 puntos).

e) Descalificacin.

f) KO.

Nivel sociocultural de los taekwondista: Los taekwondistas deben presentar un

alto nivel sociocultural que va desde el dominio terico de los argumentos del

combate hasta el nivel de formacin docente. Teniendo en cuenta que en

nuestro deporte, con frecuencia no gana el ms fuerte y el ms tcnico aunque

son factores que influyen, el atleta debe perfeccionar las cualidades

intelectuales.

Antecedentes exitosos: El Taekwondo Competitivo y el Taekwondo como Arte

Marcial han logrado una amplia aceptacin a escala mundial, convirtindose en

deporte olmpico. A pesar de la relativa juventud de su prctica oficial en

nuestro pas, Cuba cuenta con reconocidas figuras internacionales; pues se

destacan entre otros, varios campeones de los Juegos Deportivos

Centroamericanos, Panamericanos, medallistas en mundiales Universitarios,

Copas del Mundo y Juegos Olmpicos. Por todo esto, entre otros aspectos,

Cuba es reconocida actualmente como una gran potencia del rea

Panamericana y en el mbito mundial, ubicada segunda, despus de Corea del

Sur en los Juegos Estrbales del 2000.


Direcciones Caractersticas Exigencias Mtodos Medios
Preparacin Simples: desarrollo de las Fragmentado o de Utilizacin de ejercicios
Tcnica: habilidades deportivas bsicas y las partes. auxiliares para cada uno de
su estabilizacin. Global o integral. los elementos tcnicos.
* Elementos Bsicos: Visual directo. Ejecucin de las tcnicas en
Son tcnicas por Visual indirecto. el lugar y en
separado o en Auditivos. desplazamientos.
combinaciones, Verbales: Ejecucin de las tcnicas con
incluimos la explicacin, apoyo en la Paret o con
marcialidad, tcnicas descripcin, ayuda de un compaero.
bsicas de pateo, ordenamiento. Golpeos al saco colgante, Pat
fintas, Repeticiones chaguis.
desplazamientos, estndar normal. Ejecucin de las tcnicas
bloqueos, puo, etc. Propioceptivos. individual y en parejas.
Individual y en Explicativo- Ejecucin de las tcnicas en
parejas. demostrativo- combinaciones y en forma
explicativo. individual.
1- Postura de 1- por directo, al frente, Competitivo en Medios auxiliares.
combate y cambios de atrs y por la espalda. forma elemental. rea de combate, Pat
guardia. chaguis, sacos colgantes ,
2-Fintas. 2- Pierna adelantada protectores, cronmetros,
y brazos, pierna silbatos, dibujos, videos.
atrasada como para
hacer bandal directa,
pierna adelantada
como para hacer
sustitucin al
frente, pierna
atrasada como para
girar, brazo
atrasado, paso
adelante desliz
diagonal atrs,
cambios de guardia.
3-Paso directo, plano
3-Desplazamientos:
(al frente, atrs y a
los laterales),
desliz(al frente,
atrs, diagonal sin
cambio de guardia y
diagonal con cambio
de guardia),
sustitucin, cruzado,
pvot, pndulo, por
salto, Giros por la
espalda avanzando y
por el frente
.
retrocediendo.
Simples y en
combinacin.
4- Bloqueos,
4-Defensas:
Desplazamientos,
tronco.
5-Golpe de puo: 5- Bloqueo puo, en
el clinche.
6-Bandal chagui. 6- de atrs,
adelante, repeticin
(combinacin).
7- atrs, adelante,
7-Dolliot. correccin
(combinacin).
8-Doble bandal. 8-En el Lugar,
avanzando,
retrocediendo, amago
bandal. Con pierna
adelantada y

atrasada.
9- adelante, atrs,
9-Bandal dolliot. amago dolliot. Lugar,
avanzando,
retrocediendo.
10- atrs, adelante,
10-Wi andari. combinada con dolliot
y con puo.
11-Nerio. 11- de atrs y de
adelante.
12-Milliot. 12- atrs y de
adelante.

13- en el lugar,
13-Sustitucin atrs, simple y
atrs. doble.
14-Con bandal,
14-sustitucin dolliot, doble,
adelante. bandal dolliot.
15-Con bandal,
15-desliz atrs: dolliot, doble,
bandal dolliot, de
atrs y de adelante.
16-Tuitchagui. 16- individual y
combinada.
17-Duitfuriot. 17- individual y
combinada.
18-Furio chagui. 18- individual y
combinada.
19-Yop chagui. 19- bsico y de
combate.

20- al frente, atrs,


20-Combinaciones de de adelante y de
tcnicas bsicas. atrs.
Parte marcial - Parte marcial.
1-Posiciones bsicas 1- al frente, atrs y
marciales y giros.
desplazamientos.
2-Golpeos marciales. 2- Zonas are, montong
y olgul.

3-Bloqueos 3- Zonas are, montong


marciales. y olgul.

4-Combinaciones de 4- En el lugar,
bloqueos, golpeos y avanzando,
posturas marciales. retrocediendo y
giros.
Complejas: Perfeccionamiento Complejas. .
adecuado de la variabilidad de los Visual directo. Ejecucin de las tcnicas en
hbitos deportivos. Visual indirecto. el lugar y en
*tcnicas Auditivos. desplazamientos.
competitivas. Verbales. Ejecucin de las tcnicas con
Son acciones de Repeticiones apoyo en la Paret o con
maniobras, de ataque, estndar ayuda de un compaero.
contraataque o mixtas normales. Golpeos al saco colgante, Pat
(intensidad segn la Repeticiones chaguis.
etapa de estndar a Ejecucin de las tcnicas
entrenamiento) Pueden intervalos. individual y en parejas.
ser individual o en Propioceptivos. Ejecucin de las tcnicas en
parejas, por conteos o Explicativo- combinaciones y en forma
por asaltos donde se *1-Con fintas lo demostrativo- individual.
trata el contenido a sacamos de su explicativo. Ejercicios donde controlamos
aplicar en la escuela posicin. Situaciones el porciento de efectividad en
de combate o trabajo 2-Anticipar la variadas. el cumplimiento de los
tctico. finta (En Intervalos en objetivos trazados.
distancia). series.
__ ATAQUE: Puede ser 3-Cuando cambia de Competitivo en Medios auxiliares.
obligatorio u opcional guardia. forma elemental rea de combate, Pat
(Aprovechar momentos 4-Vuelve a la chaguis, sacos colgantes,
oportunos o propiciar guardia habitual. protectores, cronmetros,
condiciones adecuadas
para el ataque). 5-Al silbato o al silbatos, dibujos, videos.
kaliot.
1*-Opcional 6-Pide tiempo.
(Aprovechar momentos).

* Propiciar
condiciones
adecuadas para
el ataque.
* Opciones de
tecnicas para
ejecutar el
ataque.
1-Bandal de atrs.
2*-Ataque obligatorio. 2- Bandal de
adelante.
3-Doble de atrs y
*Priorizar el w con de adelante.
pierna adelantada. 4-Bandal dolliot.
* Terminar cerrando, 5-Dolliot.
saliendo o Correction.
continuando. 6- Milliot.
7-Nerio.
____ CONTRAATAQUE
(Puede ser
anticipacin, riposta
o simultaneo.

1-Anticipacin. 1- Bandal de
adelante o de
atrs.
1. Doble de
adelante o de
atrs.
2. Milliot.
3. Yop.
4. Nerio.
5. Dolliot, wi.
6. Tuit.
7. Duifuriot.

2. Contraataque con 2-
sustitucin y por 1. Simple, doble,
abajo. en el lugar o
hacia atrs.
2. Por abajo
pierna adelantada
y atrasada.
3. Bloquear y
trabajar. 3-1. Bandal.
2. Doble.
3. Wi.
4. Dolliot.
* Preferible ante
quien no trabaje
mucho con dolliot,
no muy fuerte y
haga una sola
tcnica.

4. Contraataque con
Dezliz atras.

4-
1. Bandal (atrs,
alante) En
combinacin con
Bandal, dolliot,
wi, doble etc.
2. Doble atrs
adelante o en
combinacin.
3. Dolliot, wi.
4. nerio.
*Se aplica ante un
contrario que hace
una sola tcnica
al ataque o al
contraataque.
*Terminar
serrando,
saliendo,
continuando o
intercambiando.
.

5-Trabajo en el 5-
clinche. 1- Puo, wi.
( empujar)
2- Sustitucion
simple y doble.
3- Dejar salir y
trabajar.
4- Bajar el brazo
para hacer wi
andari.
5- combinacin( ojo
)
6- Tuit y duit
furiot.

6-
6-Defensa. 1. Ante todas las
tcnicas que van
siendo tratadas.

7-
7 Maniobras. 1. Fintas, presin.
2. Cambios de
ritmo.
3. tcnicas falsas.
4. Hacer fallar.
5. Maldad.
6. Atacar con
diagonal.
7. Cortar el paso.
Comenzar donde
se termina.
Trabajar
teniendo en
cuenta donde
estn los dos
jueces.
8. Distancia.

8. Contraataque con 8-
diagonal. Por su compleja ejecucin si
pretendemos que se aplique
en condiciones reales de
combate debemos
sistematizar ms que con
las dems tcnicas.

9-Aplicar ante atletas menos


9. intercambio. rpidos, alternando el
trabajo al peto y la cara.

10-
10. Trabajo a la cara. (Bloqueo activo para
el otro lado)
1. Dolliot.
2. Correction.
3. Bandal,
dolliot.
4. Nerio.
5. Duit furiot.
11-
11. Provocar ataque Prestar atencin al trabajo
para contraatacar. de fintas, las cuales deben
ser fuera de la distancia del
oponente.
12. Atacar para 12-
contraatacar. Realizar ataques con el
objetivo de responder al
ataque del oponente.

13. Trabajo despus de 13-


la primera accin. 1-Si es cerrador
priorizo
sustitucin atrs.
2. Si se queda y
conviene
intercambio.
3. Si va atrs
trabajo con Bandal
dolliot, doble con
profundidad amago
bandal o dolliot.
4. Si trabaja cierro.
14. Contraataque a la 14- priorizar el trabajo con
doble bandal.
doble desliz atrs.

15. Anular pierna 15-Si es con un solo pateo


fuerte. trabajar por el mismo lado y
si es con doble hacerlo
terminando por el mismo
lado de la pierna fuerte.
16. Punces.del 1 al 16- luego del dominio previo
6to. de los elementos que los
conforman, ejecutar los
mismos buscando ritmo,
coordinacin, acoplamiento,
fluidez, etc.
* Escuela de combate. Visual directo. Ejecucin de las tcnicas en
Preparacin Actividad en forma de Visual indirecto. el lugar y en
tctica asaltos en condiciones Auditivos. desplazamientos.
similares a la Verbales. Ejecucin de las tcnicas con
competencia, con Explicativo- apoyo en la Paret o con
objetivos tcticos demostrativo- ayuda de un compaero.
definidos. 1- Ante anticipador, explicativo. Golpeos al saco colgante, Pat
ante deslizante Situaciones chaguis.
Simples: desarrollo de las sustitucin, ante variadas. Ejecucin de las tcnicas
soluciones de las tareas girador. Intervalos en individual y en parejas.
deportivas. 2-Ante varias series. Ejecucin de las tcnicas en
1. Ataque aprovechando tcnicas, ante una Ejercicios combinaciones y en forma
momentos. sola tcnica. variables. individual.
3-(El contrario gira Competitivo en Ejercicios donde controlamos
y anticipa bien.) forma elemental. el porciento de efectividad en
2-Contraataque. el cumplimiento de los
objetivos trazados.
3- Trabajo por delante o Trabajos teniendo en cuenta
por detrs del peto. las caractersticas de los
principales contrarios.
Medios auxiliares.
rea de combate, Pat
chaguis, sacos colgantes,
protectores, cronmetros,
silbatos, dibujos, videos.

Compleja: desarrollo de la Variable


capacidad para escoger la Condiciones
solucin optima reales de combate
1-Uno ataca el otro defiende.

2- trabajo Ante uno menos


alcance y mas fuerte.

3-. Uno ataca el otro contraataca.


4-. Trabajo ante ms alcance y
menos rpido.

5-. Anular pierna fuerte.

6-. Trabajo pierna dbil.

7-Trabajo Iguales condiciones,


desconocido o superior.
8-. Libre a la cara.

9-. Libre con tcnicas


tratadas.

10-. Libre.
Potencia: frecuencia de Variables -Pateo al peto
pateo desde 2 a 6 intervalos: -Pateo al saco
segundos. Atendiendo a las Progresivo -Asalto de desplazamientos
acciones cortas e Decreciente con combinaciones de
intermitente que se tcnicas
presentan en el combate el -Tcnicas aisladas a la
taekwondo se manifiesta en patchagui
el sistema de los fosfagenos Estndar
(ATP-Creatin fosfato). La intervalos:
eficiencia de su utilizacin Pausas cortas
radica en una correcta Pausas largas
ubicacin desde el inicio de serie
la preparacin y en la
combinacin con otras
direcciones. Se debe tener
en cuenta que medios
Z.P.Anaerbica alactcida inadecuados podran
ocasionar daos
perjudiciales para la salud
Preparacin del atleta o la puesta en
fsica forma deportiva en periodos
especial inadecuados. Para el trabajo
de rapidez no se debe
utilizar la frecuencia
cardiaca para controlar la
intensidad, pues las
acciones cortas de alta
intensidad inhiben la
productividad cardiaca.

-Pateo al peto
Capacidad: frecuencia de -Pateo al saco
pateo desde 12 a 18 -Asalto de desplazamientos
segundos. Despus de Variables con combinaciones de
realizar acciones cortas de intervalos: tcnicas
alta intensidad como se Progresivo -Tcnicas aisladas a la
manifiesta en el Taekwondo, Decreciente patchagui
el ATP se agota por Estndar
completo y es entonces intervalos:
donde se pone de Pausas cortas
manifiesto el Creatin fosfato: Pausas largas
otro compuesto orgnico serie
para presintetizar nuevas
molculas de ATP

Aerbicas: se tiene en cuenta el Es importante el Estndar -Trabajo combinado con


Regenerativa tiempo de w, control de la intensidad de continuo: tramos preestablecidos de
pausas cada zona para tener la Serie pateo y trote, por tiempo o
Subaerbica entre estmulos seguridad que se esta Fraccionado por distancia. Elementos
Superarbica y utilizacin de ener- cumpliendo con el objetivo, Combinados tcnico
MVO2 gtica en el caso de nosotros
-Asaltos de combates
predo- tenemos como indicador -Pateo en la patchagi
minante de cada fundamental la frecuencia
-A travs de las tcnicas
zona cardiaca. competitivas.

Fuerza explosiva: -no ms de 18 segundos E. repeticin - Ejercicios con pesas:


-Los ejercicios con pesas: E.intervalo Cuclillas
se debe trabajar con el 30- Combinados Simulaciones e tcnicas
55% Pron
-El ritmo del ejercicio debe -Tcnicas con tensores
ser mxima -Ejercicios pliomtricos con
-Las series de 2-5 diferentes dificultad
-Las repeticiones de 3-6 -Saltos combinados con
-Cantidad de semanas de 4- pateos.
8.12. Ejercicios de mantencin.

Es una capacidad -Elevacin de pierna a


determinante para la mxima amplitud
obtencin de resultados -Pndulos en forma de
alentadores para el apchaoly, yokchaoly y
Taekwondista: twichaoly
Flexibilidad: -para desarrollarla se debe Estndar-cadena. -split
Activa-Pasiva hacer no menos de 5 veces E.variado. -Vicoflex
semanales. Ejercicios -Ejercicio de mantencin y
-se debe no menos de 15 dinmicos. empujes.
repeticiones. Ejercicios
-La duracin de las estticos.
secciones no debe ser
menos de 20 minutos.

Preparacin -Dominar la historia del -Verbal-debate. -Orientacin de trabajo


terica deporte.
-Dominar las reglas de -Sensoperceptual. investigativo.
-Elaboracin -Crculos de inters.
competicin. -Videos.
-Conocer figuras conjunta.
-Modelo figurativo verbal.
destacadas.
-Dominar el lenguaje tcnico
del deporte.
-Dominar la descripcin de
las tcnicas.
-Describir situaciones reales
de combate.
Preparacin General Creacin y desarrollo de las Tcnica de los -Test de motivos deportivos.
Psicolgica particularidades del deporte diez deseos, -Inventario de motivacin
en la personalidad del Composicin. deportiva.
atleta, favoreciendo el Evaluacin de la -Test de Holmes.
estado de predisposicin ejecucin del -Tcnica de completamiento
competitiva axial como ejercicio mediante de frases.
Desarrollo de las cualidades el dialogo. -Cuestionario de cualidades
volitivas de la personalidad Modelos volitivas.
con vistas a soportar el gran deportivos. -Test para medir el
volumen en la preparacin. Test de Raven. coeficiente de inteligencia.
Completamiento -Test para medir tipos de
de frases. personalidad.
Especial Dirigido asegurar y -Test de actitud para la
mantener la disposicin
psquica del atleta para la competencia.
competencia. Garantizar el -Inventario de rendimiento
estado emocional positivo psicolgico.
ante las victorias o posibles - Test para medir tipos de
derrotas. prearranques.
- Test para medir tipos de
autovaloracin.