Ergonomia Movimentação Manual - PROJETO ABNT NBR ISO 11228-1

ABNT/CEE-136
PROJETO ABNT NBR ISO 11228-1

NOV 2016
Ergonomia Movimentao Manual

Parte 1: Levantamento e transporte de cargas
APRESENTAO
Projeto em Consulta Nacional
1) Este Projeto foi elaborado pela Comisso de Estudo Especial de Ergonomia Antropometria
e Biomecnica (ABNT/CEE-136), com nmero de Texto-Base 136:000.000-003/1, nas reunies de:
04.12.2015
a) previsto para ser idntico ISO 11228-1:2003, que foi elaborada pelo Technical
Committee Ergonomics (ISO/TC 159), conforme ISO/IEC Guide 21-1:2005;
b) No tem valor normativo.
2) Aqueles que tiverem conhecimento de qualquer direito de patente devem apresentar esta
informao em seus comentrios, com documentao comprobatria;
3) Tomaram parte na sua elaborao:
Participante Representante
AUTNOMO Sergio Jos Nicoletti

MPT Heiler Natali
PRODERGO Eduardo Jos Marcatto
PRODERG ABERGO Marcio Moreira
LABOR Edoardo Santino
INSAT Ruddy Facci
ABNT 2016
Todos os direitos reservados. Salvo disposio em contrrio, nenhuma parte desta publicao pode ser modificada
ou utilizada de outra forma que altere seu contedo. Esta publicao no um documento normativo e tem
apenas a incumbncia de permitir uma consulta prvia ao assunto tratado. No autorizado postar na internet
ou intranet sem prvia permisso por escrito. A permisso pode ser solicitada aos meios de comunicao da ABNT.
NO TEM VALOR NORMATIVO

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NOV 2016

Ergonomics Manual handling

Part 1: Lifting and carrying
Prefcio Nacional
A Associao Brasileira de Normas Tcnicas (ABNT) o Foro Nacional de Normalizao. As Normas

Brasileiras, cujo contedo de responsabilidade dos Comits Brasileiros (ABNT/CB), dos Organismos
de Normalizao Setorial (ABNT/ONS) e das Comisses de Estudo Especiais (ABNT/CEE), so
elaboradas por Comisses de Estudo (CE), formadas pelas partes interessadas no tema objeto da
normalizao.
Os Documentos Tcnicos ABNT so elaborados conforme as regras da ABNT Diretiva 2.
A ABNT chama a ateno para que, apesar de ter sido solicitada manifestao sobre eventuais direitos
de patentes durante a Consulta Nacional, estes podem ocorrer e devem ser comunicados ABNT
a qualquer momento (Lei n 9.279, de 14 de maio de 1996).
Ressalta-se que Normas Brasileiras podem ser objeto de citao em Regulamentos Tcnicos. Nestes
casos, os rgos responsveis pelos Regulamentos Tcnicos podem determinar outras datas para
exigncia dos requisitos desta Norma.
A ABNT NBR ISO 11228-1 foi elaborada pela Comisso de Estudo Especial de Ergonomia
Antropometria e Biomecnica (ABNT/CEE-136). O Projeto circulou em Consulta Nacional conforme
Edital n XX, de XX.XX.XXXX a XX.XX.XXXX.
Esta Norma uma adoo idntica, em contedo tcnico, estrutura e redao, ISO 11228-1:2003,
que foi elaborada pelo Technical Committee Ergonomics (ISO/TC 159), conforme
ISO/IEC Guide 21-1:2005.
A ABNT NBR ISO 11228, sob o ttulo geral Ergonomia Movimentao manual, tem previso de
conter as seguintes partes:
Parte 2: Empurrar e puxar
Parte 3: Movimentao de cargas leves em alta frequncia de repetio
O Escopo em ingls desta Norma Brasileira o seguinte:
Scope
This part of ISO 11228 specifies recommended limits for manual lifting and carrying while taking into
account, respectively, the intensity, the frequency and the duration of the task. This part of ISO 11228

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is designed to provide guidance on the assessment of several task variables, allowing the health risks
for the working population to be evaluated.
This part of ISO 11228 applies to manual handling of objects with a mass of 3 kg or more.
This part of ISO 11228 applies to moderate walking speed, i.e. 0,5 m/s to 1,0 m/s on a horizontal level
surface.
This part of ISO 11228 does not include holding of objects (without walking), pushing or pulling of
objects, lifting with one hand, manual handing while seated, and lifiting by two or more people. Holding,
pushing and pulling of objects will be included in other parts of ISO 11228.
This part of ISO 11228 is based on an 8 h working day. It does not concern analysis or combined tasks
in a shift during a day.

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Introduo
As trs partes da ABNT NBR ISO 11228 estabelecem recomendaes ergonmicas para diferentes
tarefas de movimentao manual. Todas as partes se aplicam tanto a atividades profissionais, quanto
a atividades no ocupacionais. Estas Normas fornecem informaes para projetistas, empregadores,
funcionrios e outros envolvidos na organizao do trabalho, trabalho e design de produto. Esta norma
est relacionada ABNT NBR ISO 11226.
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 a primeira Norma sobre movimentao manual.
Os distrbios do sistema musculoesqueltico so comuns no mundo inteiro e representam um dos

distrbios mais frequentes em sade ocupacional.
Fatores como o tamanho e massa do objeto manuseado, postura no trabalho, frequncia e durao da
movimentao manual, sozinhos ou combinados, podem contribuir para que a movimentao se torne
perigosa e represente risco para o aparecimento de distrbios musculoesquelticos.
conveniente especificar os limites de massa recomendados para manuseio de objetos em

combinao com posturas de trabalho, frequncia e durao da movimentao manual que se poderia
razoavelmente esperar das pessoas quando executam atividades relacionadas com movimentao
de objetos.
A abordagem ergonmica tem impacto significativo na reduo de riscos de atividades que envolvam
levantamento e transporte de cargas. Uma boa organizao do trabalho particularmente importante,
especialmente no que diz respeito s tarefas e postos de trabalho, o que pode incluir o uso de
recursos auxiliares apropriados.
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 fornece uma abordagem passo a passo para estimar os riscos
para a sade do trabalhador associados ao com levantamento e transporte manual de cargas, bem
como aos limites propostos em cada passo. Adicionalmente, so apresentadas sugestes prticas
ergonmicas para a organizao da movimentao manual nos Anexos A, B e C.
O modelo de avaliao de risco (risk assessment) apresentado permite a estimativa do risco associado
tarefa de movimentao de material. Ele considera os perigos (hazard), (condies desfavorveis)
relacionados ao levantamento manual e ao tempo gasto com este tipo de atividade. Podem ser
condies desfavorveis o manuseio de objetos com peso (massa) elevado ou posturas inadequadas
(awkward posture) requeridas durante o processo de movimentao de peso tais como tores
ou inclinaes do tronco, ou ainda, alcance distante. Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 fornece
informaes tanto sobre elevao repetitiva e no repetitiva.
Os limites recomendados fornecidos baseiam-se na integrao de dados derivados de quatro grandes

reas de pesquisa, como: abordagens epidemiolgica, biomecnica, fisiolgica e psicofsica.

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1 Escopo
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 especifica os limites recomendados para o levantamento manual
e transporte de cargas, levando em considerao a intensidade, a frequncia e a durao da tarefa.
Esta parte da ABNT NBR ISO 11228 foi elaborada para prover orientaes para a avaliao das
muitas variveis que compem uma tarefa, de maneira a permitir a avaliao dos riscos para a sade
dos trabalhadores.
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 se aplica a movimentao de objetos cuja massa tenha 3 kg
ou mais.
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 se aplica s atividades com velocidade de caminhada moderada,
isto , com velocidade entre 0,5 m/s e 1,0 m/s, em superfcie plana horizontal.
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 no inclui aes como segurar objetos (sem andar), empurrar
ou puxar objetos, levantar objetos com uma nica mo, movimentao manual na posio sentada e
elevao de objetos realizada por duas pessoas. Segurar, empurrar e puxar objetos sero tratadas
em outras partes da ISO 11228.
Esta Parte da ABNT NBR ISO 11228 baseada em um dia de trabalho de 8 h. Ela no diz respeito s
analises de tarefas combinadas em um turno de trabalho.
2 Referncias normativas
Os documentos relacionados a seguir so indispensveis aplicao deste documento. Para refern-
cias datadas, aplicam-se somente as edies citadas. Para referncias no datadas, aplicam-se as
edies mais recentes do referido documento (incluindo emendas).
ISO/IEC Guide 51, Safety aspects Guidelines for their inclusion in standards
ISO 7250:1996, Basic human body measurements for technological design
NOTA BRASILEIRA Esta Norma foi revisada e dividida nas seguintes partes: ISO 7250-1,
ISO/TR 7250-2 e ISO 7250-3.
ISO 14121, Safety of machinery Principles of risk assessment
NOTA BRASILEIRA Esta Norma foi revisada e dividida em duas partes, estando em vigor somente a
ISO 14121-2.
EN 1005-2, Safety of machinery Human physical performance Part 2: Manual handling of machinery
and component parts of machinery
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3 Termos e definies
Para os efeitos deste documento, aplicam-se os seguintes termos e definies.
3.1
movimentao manual
qualquer atividade que exija o uso da fora humana para levantar, abaixar, transportar ou restringir o
movimento de um objeto
NOTA Tambm inclui a atividade de movimentao de pessoas ou animais.
3.2
levantamento manual
movimentar um objeto de sua posio inicial para cima, sem ajuda mecnica
NOTA Tambm inclui a movimentao de pessoas ou animais.
3.3
abaixamento manual
movimentar um objeto de sua posio inicial para baixo, sem ajuda mecnica
3.4
transporte manual
transportar (carrying) um objeto, no plano horizontal, mantido afastado do solo pela fora humana
NOTA Tambm inclui a movimentao de pessoas ou animais.
3.5
postura ideal para movimentao manual
ficar em p, com o peso do corpo simetricamente distribudo e ereto, mantendo a distncia horizontal
entre o centro de massa do objeto manuseado a menos de 0,25 m do centro de massa do corpo
do trabalhador e a altura da pega abaixo de 0,25 m da altura das cabeas dos metacarpianos do
trabalhador (knuckle height)
NOTA 1 A localizao aproximada do centro de massa do objeto dada pela projeo vertical do ponto mdio
da linha imaginria que passa entre as duas mos colocadas na posio da pega do objeto. A localizao
aproximada do centro de massa do trabalhador dada por uma linha vertical imaginria que passe pelo
ponto mdio de outra linha imaginria que una as extremidades dos malolos internos dos tornozelos.
NOTA 2 Para medidas antropomtricas, ver ISO 7250.
3.6
condies ambientais desfavorveis
condies que trazem um risco adicional tarefa de levantamento ou transporte
EXEMPLOS Ambiente quente ou frio, cho escorregadio.
3.7
condies ideais para movimentao manual
condies que incluem a postura ideal para movimentao manual, controle firme do objeto em postura
natural do punho e condies ambientais favorveis
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3.8
movimentao repetitiva
manusear um objeto mais de uma vez a cada 5 min
3.9
plano sagital mediano
plano vertical na direo anteroposterior que divide uma pessoa, assumindo uma postura corporal
neutra, em metades iguais, esquerda e direita
Ver Figura A.2.
3.10
postura corporal neutra
postura ereta de p, com os braos soltos livremente ao lado do corpo
3.11
plano de assimetria
plano vertical imaginrio que atravessa o ponto central da linha imaginria que une os ossos internos
dos tornozelos, formado pela linha de projeo vertical do centro da gravidade da carga, quando esta
estiver no seu deslocamento mais extremo, em relao ao plano sagital mediano .
3.12
ngulo da assimetria
ngulo formado entre as linhas que resultam das intersees do plano sagital mediano, e do plano de
assimetria
NOTA Caso os ps sejam reposicionados durante a sequncia de levantar/abaixar, os planos relativos

devem ser determinados no ponto da sequncia da ao onde se encontrar o maior grau de toro assimtrica
(ver Figura A.2).
3.13
massa de referncia
massa considerada apropriada para o uso com uma determinada populao de usurios, durante a
aplicao do mtodo de avaliao de risco j descrito.
3.14
massa acumulada
produto da massa transportada e da frequncia de transporte
NOTA massa acumulada para movimentao definida separadamente, em quilogramas por minuto,
o que representa o risco em curto prazo e em quilogramas por 8 h, representando o risco em longo prazo.
4 Recomendao
4.1 Introduo
Esta Seo fornece informaes para a avaliao do levantamento e transporte manual de cargas.
4.2 Abordagem ergonmica
Nos casos em que o levantamento e a movimentao manual no forem possveis de serem evitadao,
convm que uma avaliao de riscos sade e segurana seja realizada, considerando a massa
do objeto, a pega usada para o manuseio, o controle do objeto em relao posio do corpo,
a frequncia e a durao de uma tarefa especfica.

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A avaliao de risco pode ser realizada usando uma abordagem passo a passo (ver Figura 1).
A cada passo sucessivo, o avaliador precisa julgar os aspectos inter-relacionados das vrias tarefas.
Ressalta-se que convm que os empregadores informem e treinem seus funcionrios para todas as
situaes descritas nesta Parte da ABNT NBR ISO 11228. Os funcionrios e outroa pessoas podem
diminuir o risco de leses, adotando maneiras seguras de movimentao manual (Ver Anexo A).
A avaliao de risco consiste em quatro fases: reconhecimento do perigo, identificao do risco,

estimativa de risco e avaliao de risco de acordo com as ISO 14121, EN 1005-2 e ISO/IEC Guia 51.
Para informaes sobre identificao de risco, ver o Anexo A.
Caso os limites recomendados sejam excedidos, convm que medidas sejam tomadas para evitar
que a tarefa seja feita manualmente ou para adapt-la de forma que todas as questes de cada
passo sejam solucionadas. O objetivo principal da reduo de risco tomar medidas para melhorar
a organizao do trabalho de movimentao manual de cargas: a tarefa, o objeto e o ambiente de
trabalho, tendo como objetivo a adaptao s caractersticas dos indivduos, conforme apropriado.
No convm que se conclua que somente o fornecimento de informaes e o treinamento sero
suficientes para assegurar uma movimentao manual segura (ver Anexo A).
4.3 Estimativa e avaliao de risco
O modelo do passo ilustrado na Figura 1 descreve os procedimentos para abordar aspectos inter-
relacionados de levantamento e transporte manual (4.3.1 e 4.3.2).

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Passo 1
4.3.1 No
M mref (ver Anexo C)
e ideal condio?
Sim
Passo 2
4.3.1.1 No
m e f < limites da figura 2?
Sim
Levantamento manual aceitvel Sim Condies

dentro de condies ideais ideais?
No
Adaptao
Passo 3
No necessria
4.3.1.2
(ver anexo A
Condies ideais, m < limites da Equao
para aes
mas transportando A.1 (ver A.7.2)
apropriadas)
Sim
Passo 4
4.3.2.1 No
mcum < 10 000 Kg?
(ver Anexo A)
Sim
Levantamento manual aceitvel Sim Distncia

dentro das condies existentes < 1 m?
No
Passo 5
4.3.2.2 No
mcum e hc< limites na
Tabela 1
Sim
Levantamento e transporte
manual aceitveis
Figura 1 Modelo do passo
4.3.1 Levantamento manual
Uma anlise inicial de levantamento e transporte manual no repetitivo em condies ideais requer
a determinao da massa do objeto (passo 1). O limite recomendado para a massa do objeto
apresentado no Anexo C. O passo 1 fornece uma orientao geral para gestores encarregados da
organizao do trabalho e para empregadores. Para mais informaes, ver o A.7.
A anlise de tarefas repetitivas requer a determinao da massa do objeto em combinao com a

frequncia de levantamento (ver passo 2; 4.3.1.1). Se os limites da massa e frequncia no forem
excedidos, prosseguir para o passo 3; caso contrrio, necessria uma adaptao (ver Anexo A).
Para verificar tarefas de elevao em posturas no ideais, convm que seja usado o passo 3, 4.3.1.2 .

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Para analisar a massa cumulativa por dia de levantamento manual (passo 4), convm que sejam
aplicados os limites recomendados em 4.3.2.1.
4.3.1.1 Limites recomendados para massa e frequncia (passo 2)
Para levantamento manual repetitivo em condies ideais, o limite superior recomendado para
frequncia, considerando a massa do objeto, apresentado na Figura 2. A Figura 2 contm grficos

para as duraes de levantamento menor ou igual a 1 h por dia e duraes de 1 h a 2 h por dia,
respectivamente. A frequncia mxima absoluta de levantamento de 15 levantamentos por minuto.
Neste caso, a durao total do levantamento no pode exceder 1 h por dia e a massa do objeto no
pode ultrapassar 7 kg.
Para levantamento manual repetitivo em condies ideais, convm que o passo 2 seja o ideal, ou
ento prosseguir para passo 3.
Massa (Kg)
25
20 Curta durao 1 h
1 h < mdia durao 2 h
15
10
0
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Frequncia, f (levantamentos/min)
Figura 2 Frequncia mxima para levantamento manual relacionada massa

do objeto em condies ideais para duas duraes diferentes de levantamento,
correspondentes Tabela A.1
4.3.1.2 Limites recomendados para frequncia de massa e posio do objeto (passo 3)
Para determinar os limites recomendados para a massa dos objetos referentes postura laboral/
posio do objeto e frequncia e durao do levantamento, convm que as equaes descritas em A.7
sejam usadas. Na Seo A.7, convm que vrias suposies que so apresentadas sejam levadas
em considerao. Devido a essas variveis, se o limite recomendado para a movimentao manual
for excedido, convm que a tarefa seja adaptada mudando a massa, a frequncia do levantamento,
a durao do levantamento ou a posio do objeto.

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4.3.2 Massa acumulada do levantamento e transporte manual
Para analisar a massa acumulada do levantamento e transporte manual por dia (ver passo 4, 4.3.2.1),
convm que os limites recomendados em 4.3.1.1 sejam usados inicialmente. Para determinar a massa
acumulada do transporte relacionado distncia, ver 4.3.2.2 (passo 5). Para um objeto ser carregado
uma vez por uma distncia pequena (um ou dois passos), convm que os limites para levantamento
sejam aplicados. Alm disso, h limites recomendados para a massa cumulativa total dada para um
dia de trabalho de 1 h ou 8 h.
4.3.2.1 Limite recomendado para massa cumulativa por dia (passo 4)
A massa acumulada calculada como um produto de massa e frequncia de transporte. Estes dois
valores so limitados nos passos 1 e 2. Desta maneira, convm que a referncia de massa nunca
exceda 25 kg e convm que a frequncia de transporte nunca exceda 15 vezes/min. Dentro de
condies ideais, o limite recomendado para massa acumulada de transporte manual de 10 000 kg
por 8 h. Quando a distncia for longa (20 m), este limite deve ser diminudo para 6 000 kg por 8 h.
4.3.2.2 Limite recomendado para massa acumulada relacionada distncia (passo 5)
Para transporte manual em condies ideais, os limites recomendados para massa acumulada,
relacionados distncia de transporte, so apresentados na Tabela 1, que fornece os limites a seguir:
em quilogramas por minuto, os quais convm que sejam protegidos contra o excesso de carga
local;
em quilogramas por h, os quais convm que sejam protegidos contra o excesso de carga geral;
em quilogramas por 8 horas, os quais limitam o risco em longo prazo.
Os limites no so simples multiplicaes, pois os riscos em curto, mdio e longo prazos so quali-
tativamente diferentes. A ltima coluna da Tabela 1 mostra exemplos de combinaes diferentes de
massa e frequncia. Estes exemplos mostram que os limites, em quilogramas por minuto, no esto aptos
a sempre serem aplicados devido aos limites de massa e frequncia mxima (5 kg 15/min = 75 kg/min
mesmo para uma distncia de 1 m e 25 kg, no esto aptos a serem elevados mais de uma vez por
minuto; ver Figura 2).
Na aplicao prtica desta Parte da ABNT NBR ISO 11228, os limites de massa e frequncia mximos
tm a prioridade; quando estes limites forem respeitados, os limites de transporte devem ser aplicados.
Por outro lado, se no houver possibilidade da distncia do transporte ser reduzida, convm que a
massa e/ou a frequncia sejam modificadas.
Dentro de condies ambientais favorveis, ou ao fazer o levantamento de/para nveis baixos, por
exemplo, abaixo da altura do joelho, ou quando os braos forem levantados acima dos ombros,
recomenda-se que os limites para massa acumulada para transporte na Tabela 1 sejam substancialmente
reduzidos (pelo menos por um tero).
4.4 Reduo de risco
A reduo de risco pode ser alcanada pela minimizao ou excluso dos riscos resultantes da tarefa,
do local do trabalho, da organizao do trabalho ou das condies ambientais; exemplos disso so
dados em A.3 a A.6.

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4.5 Consideraes adicionais
Convm que a vigilncia de sade seja fornecida pelo empregador em relao aos riscos relacionados
ao trabalho.
Convm que os meios tcnicos de reduo de risco sejam fornecidos e complementados com
informaes e treinamento apropriado em relao aos riscos relacionados ao trabalho.
Tabela 1 Limites recomendados para a massa acumulada relacionados distncia do

transporte (para a populao trabalhadora em geral)
Massa cumulativa
Distncia de Frequncia de
transporte transporte Exemplos de produto
mmx
fmx m.f
m min.1
kg/min kg/h kg/8 h
5 kg 3 vezes/min
20 1 15 750 6 000 15 kg 1 vez/min
25 kg 0,5 vez/min
5 kg 6 vezes/min
10 2 30 1 500 10 000 15 kg 2 vezes/min
25 kg 1 vez/min
5 kg 12 vezes/min
4 4 60 3 000 10 000 15 kg 4 vezes/min
25 kg 1 vez/min
5 kg 15 vezes/min
2 5 75 4 500 10. 000 15 kg 5 vezes/min
25 kg 1 vez/min
5 kg 15 vezes/min
1 8 120 7 200 10 000 15 kg 8 vezes/min
25 kg 1 vez/min
NOTA 1 No clculo da massa acumulada, uma massa de referncia com 15 kg e uma frequncia de transporte
de 15 vezes/min so usadas para a populao trabalhadora em geral.
NOTA 2 Convm que a massa acumulativa total de elevao e transporte manual nunca exceda 10 000 kg/dia,
no importando a durao do dia de trabalho.
NOTA 3 23 kg so includos na massa de 25 kg.

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Anexo A
(informativo)
Abordagem ergonmica
A.1 Introduo
O conhecimento cientfico enfatiza a importncia de uma abordagem ergonmica na remoo ou reduo
de risco de leso por movimentao manual de cargas. A ergonomia se concentra na organizao do
trabalho e no seu auxlio s necessidades humanas e capacidades fsicas e mentais. Ver a EN 614.
Uma abordagem ergonmica considera tarefas de movimentao manual na sua totalidade, levando
em considerao fatores importantes, incluindo a natureza da tarefa, as caractersticas do objeto, o
ambiente do trabalho e as limitaes e capacidades de um indivduo.
A.2 Evitar a movimentao manual

Ao tentar evitar leses causadas pela movimentao manual, importante perguntar se a movimen-
tao manual de objetos poderia ser totalmente eliminada. Convm que os responsveis pelo projeto
dos novos sistemas de trabalho, ou instalao de novas fbricas, considerarem a possibilidade de
introduzir um sistema integrado de movimentao que, quando apropriado, utilize totalmente a movi-
mentao mecnica ou motorizada, em vez de um sistema manual. No entanto, convm que se lembre
que a introduo de automao ou mecanizao pode criar outros riscos diferentes. A mecanizao,
por exemplo, pela introduo de uma empilhadeira, guincho, carrinho, carro-armazm, inversor de
pallet, etc., precisar ser bem conservada e convm que um sistema de relatrio e correo de defeito
seja instalado. Convm que todos os acessrios de movimentao sejam compatveis com o resto do
sistema de trabalho; convm que todos sejam eficazes, apropriadamente projetados e de fcil ope-
rao. Convm que o treinamento sobre os acessrios de movimentao abranja o uso e o conheci-
mento de armazenagem segura e de procedimentos a serem usados no caso de uma avaria. Convm
que este treinamento tambm incluia tcnicas sobre as posies adequadas do corpo durante o uso
do equipamento. Convm que as instrues de operao e questes com segurana sejam fixadas
no equipamento.
Se a movimentao manual no estiver apta a ser evitada, convm que os instrumentos tcnicos
estejam disponveis. Os dispositivos de movimentao, como alas, tapetes derrapantes, ganchos ou
ventosas podem simplificar o problema de manuseio de um objeto.
A.3 Planejamento do trabalho: tarefa, local de trabalho e organizao do

trabalho
A.3.1 Tarefa
Os nveis de tenso sobre as costas aumentam substancialmente na medida em que a distncia entre
o objeto e o corpo aumenta. Portanto, ao planejar a tarefa, importante evitar o estiramento, toro,
inclinao, flexo e movimentos ou posturas inadequadas. Ser capaz de conseguir um ponto de apoio
seguro prximo do objeto essencial para uma boa postura. Os obstculos impedindo isso com
frequncia poderiam ser evitados; um exemplo comum inclui estiramento para um objeto do lado mais

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distante de um pallet e que ser resolvido pelo uso de um equipamento de rotao de pallet. Outro
exemplo, quando posturas inadequadas forem observadas e quando existirem alternativas praticveis,
seria retirar objetos da parte posterior de prateleiras profundas, instalando rodzios para se obter um
esforo menor. A melhor altura para armazenagem entre a metade da coxa e a altura do trax dos
funcionrios envolvidos, com itens mais leves sendo armazenados acima ou abaixo dessa regio.
Uma boa pega ou empunhadura essencial para evitar acidentes em relao movimentao.
A pega frequentemente determinada pelas caractersticas do objeto. Isso significa que convm que
o objeto, normalmente, seja equipado com alas, orifcios ou espaos para os dedos adequados.
Convm que objetos de grandes dimenses tenham duas alas. Convm que a localizao das alas
seja simtrica em relao ao centro de gravidade e de dimenses suficientes.
A.3.2 Local de trabalho
Convm que a rea de trabalho seja projetada para minimizar a quantidade de esforo manual,
reduzindo assim a necessidade de torcer, dobrar, estirar e transportar. Convm que a distncia em que
objetos tpicos e no manuseados com frequncia so movimentados seja levada em considerao,
juntamente com as alturas entre as quais os objetos possam ser transferidos.
Convm que as rampas de desembarque e outras reas de trabalho sejam suficientemente grandes
para permitir espao para manobras. Um espao suficiente um pr-requisito para trabalhar
eficientemente com postura laboral adequada. Alm disso, o uso de dispositivos mecnicos adequados
sempre requer mais espao do que um levantamento manual.
Convm que uma pessoa transportando um objeto tenha uma viso clara frente, no obstruda pelo
objeto.Convm que o levantamento e o transporte em escadas fixas ou mveis sejam evitados.
importante providenciar um espao adequado em torno do objeto e nas passagens, assim como
altura livre suficiente para evitar posturas inclinadas ao manusear um objeto.
Convm que os pisos de edificaes e a superfcie em terrenos no pavimentados sejam planos, bem
conservados, no escorregadios e livres de obstculos, para evitar que os funcionrios escorreguem ou
tropecem. A presena de degraus, declives ngremes e escadas pode aumentar o risco de ferimentos,
porque elevam a complexidade do movimento ao manusear objetos. Obstculos como materiais de
empacotamento tambm podem trazer risco de escorregamento e convm que sejam eliminados.
A.3.3 Organizao do trabalho
A quantidade de trabalho realizado em posturas fixas tambm uma considerao importante.

Recomendaes sobre essa questo so feitas na ABNT NBR ISO 11226 em relao s posturas
de trabalho. A frequncia da movimentao de um objeto pode influenciar o risco de ferimento. Um
cuidado especial necessrio quando a taxa de trabalho no estiver apto ser variada pelo funcionrio;
portanto, convm que seja analisado se h oportunidades suficientes para descanso (isto , pausas
ou intervalos momentneos do trabalho) ou recuperao (isto , mudana para outra tarefa que use
msculos diferentes). O enriquecimento do trabalho (job enrichment), o aumento de tarefas (job
enlargement) e o rodzio de tarefas possuem um papel importante para combater a possvel fadiga
e manter os nveis de produo do trabalho, embora essa questo seja complicada por uma grande
variao na suscetibilidade individual fadiga.
A movimentao de carga, quando realizada por duas ou mais pessoas, pode tornar vivel uma
operao que esteja alm da capacidade de uma pessoa, ou reduzir o risco de ferimentos. O objeto
que uma equipe pode manusear com segurana menor que a soma das massas que os membros da

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equipe poderiam suportar individualmente. Como uma orientao aproximada, a capacidade de uma
dupla dois teros da soma de suas capacidades individuais e, para um trio, a capacidade a metade
da soma de suas capacidades individuais. Podem surgir outras dificuldades, se membros da equipe
impedirem a viso ou o movimento uns dos outros e se o objeto tiver formas insuficientes adequados
para as mos.
Quando a engenharia ou outros controles no fornecerem proteo adequada, convm que os

equipamentos de proteo individual sejam ser usados como ltima opo. Um planejamento prvio
essencial para lidar com materiais perigosos ou outras cargas potencialmente perigosas. Pode-se dar
uma ateno especial aos mtodos de manuseio e provises feitas para lidar com uma emergncia,
incluindo equipamentos de emergncia e instrues claras. Quando o uso de equipamentos de
proteo individual no estiver apto a ser evitado, convm que suas implicaes para o risco de
ferimentos causados por uso manual sejam levadas em considerao. Por exemplo, mos com luvas
podem prejudicar a destreza manual; outras roupas como uniformes podem impedir o movimento livre
durante a movimentao manual. Convm que equipamentos de proteo individual, como luvas,
aventais, macaces, perneiras ou sapatos de segurana, sirvam perfeitamente. Convm que os
calados estejam equipados com suporte adequado, sejam estveis, tenham uma sola antiderrapante
e protejam devidamente.
A.4 Desenho de um objeto

O objeto a ser manuseado pode constituir um perigo devido sua massa ou resistncia ao movimento,
seu tamanho, formato ou rigidez, ou ausncia de espao para as mos. Para determinar se uma carga
representa um risco, as circunstncias nas quais a carga manipulada devem ser tambm conside-
radas; por exemplo, convm que recomendaes posturais, frequncia e durao da movimentao,
projeto do local de trabalho e aspectos da organizao do trabalho, como esquemas de incentivo e
trabalho por tarefa, sejam estudados.
O formato de um objeto afetar a maneira com a qual ele deve ser segurado. Em geral, se qualquer
dimenso do objeto exceder a largura do ombro, o risco de leso aumentado pela movimentao.
Isso acontecer especialmente se esse tamanho for excedido em mais de uma dimenso. Esse risco
elevado ainda mais se o objeto no tiver espaos suficientes para uma pega correta.
Se o centro de gravidade do objeto no coincidir com o seu centro geomtrico, pode resultar em uma
forma inadequada de pega. Algumas vezes, como uma caixa lacrada e no identificada, um centro
de gravidade descentralizado no visivelmente aparente. Nessas circunstncias, o risco de leso
aumenta, porque o trabalhador pode sem querer segurar o objeto com seu centro de gravidade mais
longe do corpo que o necessrio.
Convm que seja considerado usar enchimento para objetos que possam se mover durante a
movimentao. Da mesma maneira, necessrio haver um cuidado especial ao manusear objetos
que sejam inerentemente difceis de segurar. Alm disso, pode haver perigos fsicos ou qumicos que
convm que estejam indicados, por exemplo, o objeto tem cantos vivos, pode ser muito quente ou
muito frio para o toque ou contm materiais ou substncias que podem ser perigosas, se derramadas.
A.5 Consideraes de projeto ao movimentar pessoas ou animais

A movimentao de objetos vivos apresenta problemas especficos. Animais domsticos e selvagens
podem se comportar de modo imprevisvel. Habilidade e experincia so essenciais. Quando
carregados em caixa ou caixas de transporte, o movimento de um animal pode no ser visto e o centro

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da massa ir mudar perceptivelmente e, muitas vezes, de repente. O maior problema se relaciona ao

movimento e s atividades de pessoas fisicamente dependentes: na comunidade, em hospitais e como
vtimas. Para pacientes e pessoas deficientes na comunidade, as consideraes dominantes podem
ser mdicas e as necessidades imediatas de vestir, banhar, levar para usar o banheiro etc. Exceto nos
casos de emergncias, h uma grande necessidade de avaliar os problemas de movimentao para
cada indivduo, antecipando qualquer mudana na sade, prestando ateno especial ergonomia e
planejamento do ambiente de movimentao. Convm que as pessoas responsveis pela enfermagem

e cuidado domstico preparem um plano para dar orientao aos cuidadores sobre os mtodos mais
apropriados de movimento e transferncia. Convm que elas tenham acesso aos dados publicados
sobre tcnicas de cuidado ao paciente e sobre a seleo do mobilirio e equipamentos para levantar
e manejar os pacientes.
Independentemente dessas consideraes especiais, convm que a movimentao de seres vivos

esteja sujeita a princpios bsicos estabelecidos nesta Parte da ABNT NBR ISO 11228. A movimentao
de seres vivos em uma emergncia imprevisvel e em situaes de resgate est fora do escopo desta
Parte da ABNT NBR ISO 11228. Convm que os funcionrios que realizam tais servios levem em
considerao especial a idade e as capacidades de fora diminudas de certos pacientes.
A.6 Projeto do ambiente de trabalho

Convm que as condies ambientais gerais, incluindo iluminao, rudo e clima, estejam dentro de
nveis tolerveis. recomendvel aplicar a ISO 7730 para requisitos de conforto trmico. Convm
ter cuidado dobrado se o trabalho tiver que ser feito em temperaturas extremas. Por exemplo, altas
temperaturas ou umidade podem causar fadiga rpida; o trabalho em temperaturas baixas pode
requerer luvas para evitar dormncia das mos, mas tambm pode levar a uma perda de destreza
manual. A circulao do ar (interna e externa) tambm um fator que influencia a temperatura corporal.
A circulao rpida de ar esfria o corpo e convm que seja evitada o mximo possvel. Em climas ou
condies de trabalho muito quentes, a circulao rpida de ar pode ser desejvel. importante
que exista luz suficiente para permitir que os funcionrios vejam claramente o que esto fazendo
e tambm evitem postura laboral inadequada. Altos nveis de rudo podem levar a uma vigilncia
reduzida. Para trabalho externo, efeitos das condies mutantes do clima devem ser considerados.
Um cuidado dobrado necessrio ao enfrentar ventos fortes ou quando houver a possibilidade
de rajadas, por exemplo, em volta dos prdios. Dispositivos de auxlio ou mecnicos podem ser
especialmente necessrios ao carregar folhas grandes ou objetos grandes.
Para condies ideais de movimentao manual de materiais, so recomendados os critrios a seguir:
ambiente trmico ambiental moderado;
operaes somente com duas mos;
postura em p irrestrita;
movimentao por uma s pessoa;
levantamento suave ou fcil?;
boa conexo entre as mos e os objetos manuseados;
boa conexo entre os ps e o solo;
atividades de movimentao manual, alm do levantamento, so mnimas;

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os objetos a serem levantados no so frios, quentes ou contaminados;
deslocamento vertical da carga menor que ou igual a 0,25 m e no ocorre abaixo da altura do
quadril ou acima do ombro;
o tronco est ereto e no torcido;

a carga mantida perto do corpo.
A.7 Mtodo de avaliao para limites recomendados para massa, frequncia e

posio do objeto
A.7.1 Tarefas no repetitivas de levantamento
Para tarefas no repetitivas de levantamento, a massa do objeto ou postura laboral usada para
manipular a carga pode trazer a riscos de sade. Convm que massas elevadas (ou seja, massas
maiores que a massa de referncia) sejam evitadas, assim como posturas desfavorveis, como corpo
inclinado ou torcido ou esticado para alcanar o objeto.
Para estimar a influncia de uma postura desfavorvel, usar a equao modelo de avaliao de risco
descrita em A.7.2 com um multiplicador de frequncia de 1. O multiplicador horizontal indicar a
gravidade de uma possvel inclinao para alcanar um objeto; multiplicadores verticais, de distncia
e assimetria mostraro a influncia negativa de um tronco torcido ou inclinado.
A.7.2 Tarefas repetitivas de levantamento
Os limites recomendados so derivados de um modelo com as seguintes suposies:
somente so vlidos para levantamento com duas mos sem obstculos, sem efeitos de
acelerao sbita (por exemplo, solavancos);
no esto aptos a serem usados para tarefas onde o trabalhador est parcialmente apoiado
(por exemplo, um p fora do cho);
largura do objeto de 0,75 m ou menos, para pessoas com estaturas menores (peso corporal);
somente so vlidos para posturas de elevao irrestritas;
somente so vlidos quando existir um bom ajuste (por exemplo, suportes para as mos so
seguros, e a possibilidade de escorregar baixa);
somente so vlidos dentro de condies favorveis.
As principais variveis de tarefa incluem as seguintes informaes (ver Figura A.1):
massa do objeto, m, em quilogramas;
distncia horizontal, h, em metros, medida do ponto mdio da linha que une os tornozelos ao
ponto mdio no qual as mos seguram o objeto na posio de levantamento;
localizao vertical, v, em metros, determinada ao medir a distncia do solo ao ponto no qual as

mos seguram o objeto;

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deslocamento vertical, d, em metros, da origem ao destino do levantamento;
frequncia do levantamento, f, expressa como nmero mdio de levantamentos por minuto;
durao do levantamento manual, em horas;
ngulo da assimetria, , em graus;

qualidade da pega, c.
O limite para a massa do objeto derivado usando a seguinte equao:
m mref hM v m dM M fM cM (A.1)
onde
mref a massa de referncia para o grupo de populao de usurio identificado;
hM o multiplicador de distncia horizontal, derivado da Equao (A.2);
v M o multiplicador vertical de local, derivado da Equao (A.3);
dM o multiplicador de deslocamento vertical, derivado da Equao (A.4);
ref o multiplicador de assimetria, derivado da Equao (A.5);
f M o multiplicador de frequncia, consulte Tabela A.1;
cM o multiplicador de conexo para a qualidade da pega; ver Tabela A.2.
Os multiplicadores para a Equao A.1 so obtidos das Equaes (A.2) a (A.5) e Tabelas A.1 a A.3.
Se esse multiplicador exceder o valor de 1, convm que seu valor seja considerado como 1.
0, 25
hM = Se h 0,25, ento hM = 1
h
Se h > 0,63 ento hM = 0 (A.2)
vM = 1 0, 3 0, 75 v Se v > 1,75 ento vM = 0
Se v < 0 ento vM = 0 (A.3)

0, 045
dM = 0, 82 + Se d > 1,75 ento dM = 0
d
Se d < 0,25 ento dM = 1 (A.4)
M = 1 0, 0032 Se > 135 ento M = 0 (A.5)

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m
db
vc
d
e
f h
f h
g e
Legenda
a Vertical e Horizontal
b Deslocamento vertical f Ponto mdio entre os ossos interiores do tornozelo
c Localizao vertical g Lateral
d Projeo do centro da gravidade da carga h Centro da carga
Figura A.1 Variveis da tarefa

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a
e b
d
c
b f
Legenda
a Vertical d Linha de assimetria

b Plano sagital mediano e Projeo do centro de gravidade da carga
c ngulo de assimetria () f Ponto mdio entre os ossos interiores dos tornozelos
Figura A.2 ngulo de Assimetria

A equao tem de ser calculada para o ponto inicial e o ponto final de cada tarefa. Clculos do ponto
final s podem ter importncia se houver uma definio precisa do posicionamento final envolvido.
Se o item for largado no local sem esforo sobre o corpo na postura adequada, o clculo do valor do
ponto final no necessrio.
O multiplicador de frequncia apropriado, fM, determinado considerando, primeiramente, a durao

contnua da tarefa de levantamento repetitivo e depois considerando a durao do perodo de descanso
que segue imediatamente essa tarefa.

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As categorias de tarefas de levantamento contnuo, repetitivo, suas duraes e a durao do perodo

de descanso que deve acontecer imediatamente aps a tarefa de levantamento so dadas na Tabela A.3.
muito importante observar que a combinao do perodo de trabalho e o perodo de descanso

devem ser considerados juntos como um ciclo de trabalho-descanso, durante o qual o perodo de
descanso d tempo suficiente para o trabalhador se recuperar aps um perodo contnuo de trabalho
relacionado com levantamento. Portanto, se dois perodos sucessivos forem separados por um
perodo de descanso de durao inadequada, o trabalhador est apto a se recuperar adequadamente,
e o perodo inteiro (os dois perodos de trabalho mais o perodo de descanso) deve ser tratado como
se fosse um s perodo contnuo de trabalho. [O impacto dessas circunstncias fazer o perodo
resultante de trabalho substancialmente mais longo, com a consequncia de que o valor para a
constante de frequncia (kf) diminudo.]
O valor de fM ento determinado da Tabela A.1. O uso da Tabela A.1 necessita de trs componentes
de informaes:
a frequncia do levantamento (nmero de levantamentos por minuto);
a durao (tL) da tarefa contnua, repetitiva de levantamento;
a localizao vertical (v) das mos no objeto a ser levantado no comeo do levantamento.
A qualidade da pega definida como
a) boa: se o objeto puder estar seguro colocando a mo confortavelmente em volta das alas ou
orifcios de suporte das mos no objeto sem desvios da postura neutra do punho, ou do prprio
objeto, sem causar desvios excessivos do punho ou posturas irregulares;
b) mdia: se o objeto tiver alas ou orifcios que no atendam aos critrios de pega de boa qualidade
ou se o objeto puder ser segurado com um movimento no qual a mo possa ser flexionada cerca
de 90;
c) pobre: se os critrios de pega de boa ou mdia qualidade no forem atendidos.
Tabela A.1 Valores do multiplicador de frequncia (fM) da Equao (A.1)
Frequncia de Valores de fM
levantamento
tL 1 h 1 h < tL 2 h 2 h < tL 8 h
Nmero de
levantamentos/min v < 0,75 m v 0,75 m v < 0,75 m v 0,75 m v < 0,75 m v 0,75 m
0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85
0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81
1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75
2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65
3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55
4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45
5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35

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Tabela A.1 (continuao)
Frequncia de Valores de fM
levantamento tL 1 h 1 h < tL 2 h 2 h < tL 8 h
Nmero de
levantamentos/min v < 0,75 m v 0,75 m v < 0,75 m v 0,75 m v < 0,75 m v 0,75 m
6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27

7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22
8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18
9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15
10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13
11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00
12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00
13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00
14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00
15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00
> 15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
Tabela A.2 Multiplicador de pega (cM) para a qualidade da pega
Valores de cM
Qualidade de pega
Altura < 0,75 m Altura 0,75 m
Boa 1,00 1,00
Mdia 0,95 1,00
Pobre 0,90 0,90
Tabela A.3 Tarefas de levantamento contnuo e seus perodos necessrios de descanso
Categorias Definies, t Perodo necessrio de descanso

120 % de durao da tarefa contnua, repetitiva
Curta durao t 1h
de levantamento
30 % de durao da tarefa contnua, repetitiva de
Mdia durao 1h<t2h
levantamento
Nenhum valor especificado; intervalos normais de
Longa durao 2h<t8h
manh, de tarde e para almoo presumidos
NOTA Para coeficientes respectivos de frequncia, ver Tabela A.1.

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A.8 Consideraes individuais

Leses relacionadas movimentao manual esto associadas natureza das operaes, maneira
como elas so organizadas e s variaes entre as capacidades fsicas individuais. uma realidade
que a habilidade de levantar e transportar varia de acordo com os indivduos.
Em geral, a fora de levantamento para as mulheres cerca de dois teros da fora dos homens.
No entanto, a faixa de fora e habilidade grande e significa que algumas mulheres podem lidar com
segurana com objetos mais pesados do que alguns homens. Nesses casos, quando o levantamento
e/ou transporte manual no estiverem aptos a serem eliminados dentro de um curto perodo de tempo,
demandas especiais sobre a habilidade fsica do trabalhador, independentemente do sexo, podem ser
necessrias.
Funcionrios jovens e idosos podem ter necessidades especficas. Por exemplo, pessoas mais jovens
provavelmente sero menos habilidosas. Pessoas mais idosas so mais suscetveis a esforos sbitos
devido a uma elasticidade decrescente de partes do sistema musculoesqueltico. Alterar a rotina de
trabalho frequentemente tornar uma equipe capaz de fazer o mesmo trabalho. Com a idade, h uma
reduo da capacidade fsica que se torna mais significativa aps os 45 anos.
A sade ocupacional pode ajudar a avaliar se a sade de um indivduo relevante para a tarefa.
Se a sade de uma pessoa mudar temporria ou permanentemente, pode ser necessrio alterar o
sistema do trabalho para se adaptar s novas circunstncias ou mudar a pessoa para outras tarefas.
Mulheres grvidas e pessoas com deficincia esto fora do escopo desta Parte da ABNT NBR ISO 11228,
devido s necessidades e consideraes especiais que so relevantes a seu estado fsico temporrio
ou permanente.
H nenhuma boa evidncia de que um indivduo com um histrico mdico de doena anterior seja mais
suscetvel a episdios recorrentes de dores nas costas. Convm que funcionrios com um histrico de
dores nas costas recebam um perodo de experincia. Eventualmente, pode ser necessrio instalar
algumas adaptaes para evitar novos acometimentos de dores nas costas.
A.9 Informao e treinamento

Como complemento de um sistema de trabalho seguro, treinamento eficaz desempenha um papel
importante na reduo de doenas causadas pela movimentao manual. Para ser eficaz, o treinamento
deve ser relacionado ao trabalho e reforado em intervalos regulares.
Elementos dentro de um programa de treinamento podem incluir:
como reconhecer operaes de movimentao potencialmente perigosas, como indicar melhorias;

como lidar com operaes de manuseio no habituais;
o uso apropriado dos dispositivos de movimentao e equipamentos de proteo individual;
princpios de tarefa, objeto e projeto de trabalho apropriados;
tcnicas de movimentao.
Elementos adicionais que podem ser includos em um programa de treinamento so a anatomia e a

fisiologia das costas (coluna vertebral), mecnica corporal e tcnicas apropriadas de levantamento e
exerccios para alongar e fortalecer os msculos das costas (da coluna).

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Uma boa tcnica aquela na qual a pessoa est equilibrada em completo controle durante toda a
tarefa e utiliza o menor esforo possvel para conseguir, sempre que possvel, um movimento suave e
ininterrupto. Ao levantar ou transportar o objeto, convm que ele seja mantido o mais prximo possvel
do corpo e convm que as duas mos sejam usadas. Ao fazer esforo, convm que movimentos
bruscos ou de toro e postura inclinada sejam evitados.

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Anexo B
(informativo)
Exemplos de movimentao manual de objetos

B.1 Exemplo de uma avaliao de movimentao manual e da abordagem

ergonmica de objetos
B.1.1 Exemplo do uso do modelo de passo (ver 4.2 e Figura 1)

Homens esto trabalhando em um almoxarifado 8 h por dia. Sua tarefa principal preparar pedidos
para grandes supermercados. Isso consiste na movimentao manual repetitiva feita durante
aproximadamente 75 % do turno de trabalho; nos 25 % remanescentes, so realizadas tarefas
administrativas.
Os objetos a serem manipulados tm uma massa de 1 kg a 24 kg, na mdia cerca de 9 kg.

A frequncia mdia da movimentao cerca de 4 ciclos/min. Os objetos so pacotes sem qualquer
dispositivo para segurar, a serem estocados em pallets (ver Figura B.1). As dimenses do pallet so:
0,15 m 0,80 m 1,20 m. A distncia horizontal para o objeto no incio do pallet de 0,20 m e no final
pode ser de mais de 1,00 m.
Dimenses em metros
2,04
2
1,
2,7
Tabela B.1 Estrutura do acesso da rea de manuseio

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A distncia vertical de aproximadamente 1,75 m no incio do pallet e de 0,20 m no final. Os pacotes

so manuseados em uma distncia vertical de cerca de 1 m e uma distncia horizontal abaixo de 1 m.
Em 20 % dos casos, o funcionrio obrigado a torcer seu tronco cerca de 60.
B.1.2 Perguntas relevantes ao analisar os riscos sade da tarefa de levantamento

Essa situao aceitvel para a movimentao manual?
Se no, o que pode ser feito?
B.1.3 Uso do modelo passo a passo
Passo 1: sim
A massa mxima neste exemplo de 24 kg; recomenda-se 25 kg como a massa constante para a
populao de funcionrios homens adultos. Ver Anexo C.
Passo 2: sim.
A frequncia mdia de 4 levantamentos/min durante um turno de 6 h, portanto o multiplicador de

frequncia fM = 0,45 tem que ser usado.
Neste caso, recomendado o limite de massa de 11,25 kg. A massa mdia dos objetos manuseados
de 9 kg.
Passo 3: no.
Duas situaes tm de ser consideradas: a melhor e a pior.
Dentro das melhores condies, as posies horizontais e verticais da carga podem estar perto
da posio recomendada; somente dois multiplicadores, dM = 0,87 (deslocamento vertical = 1 m) e
cM = 0,9 (m adaptao de pega), tm de ser aplicados. Nessas condies, o limite recomendado
de 9 kg e a situao bastante aceitvel.
Na pior situao, os seguintes multiplicadores devem ser aplicados:
vM = 0,84 (para 0,20 m de altura da reteno);
dM = 0,42 (para segurar a uma distncia de 0,60 m da margem do pallet);
M = 0,81 (para um ngulo de assimetria de 60);
cM = 0,9 (para uma m adaptao do acoplamento).
Dentro dessas condies, o limite recomendado de 3,2 kg. A massa mdia 3 vezes a massa
recomendada, portanto a situao no aceitvel e precisa ser adaptada.
Passo 4: no
A distncia do transporte abaixo de 1 m. A massa acumulada para o turno dirio (6 h) 13 000 kg

(9 kg com 4 levantamentos/min de 2 160kg/h).
Convm que a adaptao seja necessria em relao reduo das tarefas de movimentao manual
(a recomendao obedecida quando o tempo for abaixo de 5 h).

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B.1.4 Concluses
Adaptao necessria. Usar a abordagem ergonmica apresentada no Anexo A. Solues possveis

poderiam envolver a reduo de um ou mais dosseguintes fatores:
adaptar a zona de alcance prxima do corpo do trabalhador;

adaptar a postura laboral para evitar posturas assimtricas e inclinadas;
limitar a massa mdia dos objetos;
limitar a frequncia mdia do movimentao manual.
Por exemplo, se a postura corporal for mantida ereta [com as mos constantemente na altura do
punho (eixo do acoplamento), ver ISO 7250:1996,4.4], durante o levantamento ao pegar os pacotes
de uma mesa, e se cada caixa puder ser mantida perto do corpo ao colocar a caixa no pallet, a
tarefa pode ser mudada para que os ps sejam movidos em vez do corpo. recomendado usar
embalagens que sejam adequadas para a tarefa de levantamento. Tambm a velocidade mdia de
trabalho (frequncia) para a tarefa seja dividida pela alternao do levantamento manual com outras
tarefas, que sejam relaxantes para dorso lombar.
Quando os valores de multiplicadores na Equao (A.1) no estiverem aptos a serem reduzidos para
uma massa mxima recomendada, convm que a massa da embalagem seja reduzida, ou convm
que a movimentao manual seja eliminada por mecanizao e automao.
B.2 Exemplo de uma avaliao e abordagem ergonmica ao manuseio manual

de objetos vivos
O exemplo abaixo ilustra a aplicao do modelo de avaliao de risco, mostrado na Figura 1, para
uma situao que envolva objetos vivos.
Levantar um beb do solo para um nvel de trabalho uma atividade tpica de levantamento
desempenhada por enfermeiras que, por sua natureza, podem apresentar um risco de problemas
nas costas. A Figura B.2 ilustra a tcnica de levantamento que pode ser ergonmica [Figura B.2a)] ou
arriscada [Figura B.2b)].
O peso do beb 9,5 kg. Para as duas situaes a seguir, a fora de compresso (CF) no nvel do
disco L5-S1 foi calculada pela anlise do vetor.

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CF = 670 N CF = 2 080 N
a) Modo ergonmico de levantamento b) Modo arriscado de levantamento
Figura B.2 Levantamento de um beb do solo por uma pessoa

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AnexoA
(informativo)
Massa de Referncia
A Tabela C.1 fornece a massa de referncia considerando as populaes diferentes.
Tabela C.1 Massa de referncia (mref) para populaes diferentes
Porcentagem de
mref
Campo de populao de usurios
protegida Grupo de populao
aplicao
kg
F e Ma F M
5 Dados no disponveis Crianas e idosos

Uso no
Total da populao
ocupacional Populao
10 99 99 99
domstica geral
15 Populao de
trabalho em geral,
20 95 90 99
incluindo jovens e Populao geral de
23 idosos trabalhadores
Populao adulta de
Uso 25 85 70 95
trabalhadores
profissional
Populao de
30 Populao de trabalhadores
35 Ver NOTA trabalhadores especializados dentro
40 especializados de circunstncias
especiais
NOTA Circunstncias especiais. Convm que, enquanto todo esforo for feito para evitar atividades de movimentao manual ou
reduzir os riscos aos nveis mais baixos, possa haver circunstncias excepcionais onde a massa de referncia possa exceder 25 kg
(por exemplo, onde desenvolvimentos ou intervenes tecnolgicas no sejam suficientemente avanadas). Nessas circunstncias
excepcionais, ateno e considerao maiores precisam ser dadas para a educao e treinamento do indivduo (por exemplo,
conhecimento especializado em relao identificao e reduo de risco), para as condies de trabalho que prevalecero e para as
capacidades do indivduo.
a F: Feminino, M: Masculino
A fim de baixar o risco para pessoas no trabalho, particularmente as com menor capacidade fsica,
convm que o limite recomendado para massa no exceda 15 kg. Isso aumentar o nvel de proteo
sade dada populao trabalhadora em at 95 %. Neste caso, convm que a massa de referncia
de 15 kg, em vez de 25 kg seja usada na Equao (A.1) (ver A.7.2).
Convm que os locais de trabalho estejam acessveis a todos dentro da populao trabalhadora;
exceder o limite recomendado para massa de 25 kg seja considerado uma exceo. Ao ultrapassar os
limites recomendados, as condies de trabalho devem continuar seguras. Nesses casos, especial-
mente importante que trabalhadores sejam bem treinados e instrudos para essas tarefas especficas.

Ergonomia Movimentação Manual - PROJETO ABNT NBR ISO 11228-1

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Ergonomia Movimentação Manual - PROJETO ABNT NBR ISO 11228-1

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ABNT/CEE-136

PROJETO ABNT NBR ISO 11228-1

Ergonomia Movimentao Manual

b) No tem valor normativo.

3) Tomaram parte na sua elaborao:

AUTNOMO Sergio Jos Nicoletti

NO TEM VALOR NORMATIVO

Ergonomia Movimentao Manual

Ergonomics Manual handling

A Associao Brasileira de Normas Tcnicas (ABNT) o Foro Nacional de Normalizao. As Normas

Os Documentos Tcnicos ABNT so elaborados conforme as regras da ABNT Diretiva 2.

Parte 1: Levantamento e transporte de cargas

Parte 2: Empurrar e puxar

Parte 3: Movimentao de cargas leves em alta frequncia de repetio

O Escopo em ingls desta Norma Brasileira o seguinte:

NO TEM VALOR NORMATIVO

NO TEM VALOR NORMATIVO

Os distrbios do sistema musculoesqueltico so comuns no mundo inteiro e representam um dos

conveniente especificar os limites de massa recomendados para manuseio de objetos em

Os limites recomendados fornecidos baseiam-se na integrao de dados derivados de quatro grandes

NO TEM VALOR NORMATIVO

Ergonomia Movimentao Manual

ISO 7250:1996, Basic human body measurements for technological design

ISO 14121, Safety of machinery Principles of risk assessment

NO TEM VALOR NORMATIVO 1/25

NOTA Tambm inclui a atividade de movimentao de pessoas ou animais.

NOTA Tambm inclui a movimentao de pessoas ou animais.

NOTA Tambm inclui a movimentao de pessoas ou animais.

NOTA 2 Para medidas antropomtricas, ver ISO 7250.

EXEMPLOS Ambiente quente ou frio, cho escorregadio.

2/25 NO TEM VALOR NORMATIVO

neutra, em metades iguais, esquerda e direita

Ver Figura A.2.

NOTA Caso os ps sejam reposicionados durante a sequncia de levantar/abaixar, os planos relativos

4.2 Abordagem ergonmica

NO TEM VALOR NORMATIVO 3/25

A avaliao de risco consiste em quatro fases: reconhecimento do perigo, identificao do risco,

4.3 Estimativa e avaliao de risco

4/25 NO TEM VALOR NORMATIVO

Levantamento manual aceitvel Sim Condies

Levantamento manual aceitvel Sim Distncia

4.3.1 Levantamento manual

A anlise de tarefas repetitivas requer a determinao da massa do objeto em combinao com a

NO TEM VALOR NORMATIVO 5/25

4.3.1.1 Limites recomendados para massa e frequncia (passo 2)

frequncia, considerando a massa do objeto, apresentado na Figura 2. A Figura 2 contm grficos

Figura 2 Frequncia mxima para levantamento manual relacionada massa

4.3.1.2 Limites recomendados para frequncia de massa e posio do objeto (passo 3)

6/25 NO TEM VALOR NORMATIVO

4.3.2 Massa acumulada do levantamento e transporte manual

4.3.2.1 Limite recomendado para massa cumulativa por dia (passo 4)

4.3.2.2 Limite recomendado para massa acumulada relacionada distncia (passo 5)

em quilogramas por 8 horas, os quais limitam o risco em longo prazo.

4.4 Reduo de risco

NO TEM VALOR NORMATIVO 7/25

4.5 Consideraes adicionais

informaes e treinamento apropriado em relao aos riscos relacionados ao trabalho.

Tabela 1 Limites recomendados para a massa acumulada relacionados distncia do

8/25 NO TEM VALOR NORMATIVO

A.2 Evitar a movimentao manual

A.3 Planejamento do trabalho: tarefa, local de trabalho e organizao do

NO TEM VALOR NORMATIVO 9/25

A.3.2 Local de trabalho