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Lectura
1. Totalmente en desacuerdo
2. En desacuerdo
3. Un poco en desacuerdo
4. Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5. Algo de acuerdo
6. De acuerdo
7. Totalmente de acuerdo
Tengo una buena idea de por qu experimento algunos sentimientos casi
1
todo el tiempo.
Siempre conozco las emociones de mis amigos a partir de sus
2
Calificacin:
comportamientos.
Evaluacin de las emociones propias = suma de los reactivos 1, 5, 9, 13
3 Siempre
Evaluacin de lasme fijo metas
emociones de losy dems
hago = misuma
mayor esfuerzo
de los reactivos por
2, 6, alcanzarlas.
10, 14
Uso de las emociones = suma de los reactivos 3, 7, 11, 15
Soy capaz de controlar mi temperamento para manejar racionalmente las
4
Regulacin de las emociones = suma de los reactivos 4, 8, 12, 16
dificultades.
Tomado de: Jones, G. y George, J. (2010). Administracin
5 Entiendo bien mis emociones.
Contempornea. Mxico: McGraw-Hill/Interamericana
6 Soy buen observador de las emociones de los dems.
Editores.
7 Siempre me repito que soy una persona competente.
8 Soy muy
Elabora
capaz de controlar mis propias emociones.
un grfico con los resultados. Analiza y reflexiona. Qu aspectos
9 Realmente
podras mejorar?
entiendo cmo me siento.
1 Soy sensible a los sentimientos y emociones de los dems.
3
00
12 S motivarme solo.
15
12 Me puedo calmar rpidamente cuando estoy muy enojado.
20
11 Siempre s si estoy contento o no.
35
11 Siempre comprendo las emociones de las personas que me rodean.
40
1 Siempre me animo a poner mi mayor esfuerzo.
55
10 Emociones
Tengo un buen controlEmociones de los
sobre mis emociones. Uso de Regulacin de
6 propias dems emociones emociones