ANTHONY ROBBINS

ANTHONY ROBBINS
Pour que vos rves deviennent ralit, il vous suft dveiller la
puissance inoue qui sommeille en vous. Grce des techniques
instantanes, des stratgies dtailles et des exercices faciles
LVEIL DE VOTRE
PUISSANCE
raliser, cet ouvrage vous montrera comment matriser vos motions,
vos penses, vos comportements et mme ceux de votre entou-
rage pour reprendre le contrle de votre vie et de vos nances.
Dcouvrez comment votre inconscient gouverne votre vie et quoi
faire pour modier instantanment vos ractions. Et laissez toute la
place linnie tendue de vos possibilits !

INTRIEURE

LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

Mettez n vos conits intrieurs et clariez vos valeurs.
Dbarrassez-vous de vos habitudes et dpendances
autodestructrices.
Apprenez inuencer les gens autour de vous tout
en nouant des liens plus solides.
Transformez durablement votre existence.

Anthony Robbins, coach amricain, gure parmi les personnalits

les plus connues du monde du dveloppement personnel. Ses s-
minaires rassemblent des milliers de personnes et ses livres se sont
vendus plusieurs millions dexemplaires et ont t traduits dans
une dizaine de langues.

ISBN 978-2-7619-3888-4

Leveil de votre puissance interieur_FILM-Sog.indd 1 13-06-11 12:18 PM

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Table des matires

Prface..............................................................................................13

PREMIRE PARTIE
Comprendre son pouvoir
Chapitre premier
Rves de destine ..........................................................................19
Chapitre 2
Les dcisions : le chemin du pouvoir ..............................................33
Chapitre 3
La force qui dtermine votre vie ....................................................57
Chapitre 4
Les systmes de croyance : le pouvoir de crer et de dtruire ..........81
Chapitre 5
Peut-on changer instantanment ? ...............................................115
Chapitre 6
Comment changer nimporte quel aspect de sa vie : la science
du conditionnement neuro-associatifm.d. ...................................133
Chapitre 7
Comment obtenir ce que vous voulez vraiment ...........................163
Chapitre 8
Les questions sont loutil par excellence.......................................197
Chapitre 9
Le vocabulaire de lultime succs .................................................225
Chapitre 10
Surmontez les obstacles, abattez les murs et prenez votre
envol vers le succs : le pouvoir des mtaphores .......................251
Chapitre 11
Les dix motions dynamisantes....................................................273
Chapitre 12
Une magnifique obsession : un avenir extraordinaire ....................303
Chapitre 13
Un dfi relever en dix jours.......................................................339
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DEUXIME PARTIE
Prendre le contrle : le plan directeur
Chapitre 14
Linfluence suprme : votre plan directeur ...................................355
Chapitre 15
Les valeurs : votre boussole personnelle .......................................375
Chapitre 16
Les rgles : si vous ntes pas heureux, voici pourquoi ! ................405
Chapitre 17
Les rfrences : ltoffe de la vie...................................................433
Chapitre 18
Lidentit : la cl de la croissance personnelle ...............................455

TROISIME PARTIE
Sept jours pour remodeler votre vie
Chapitre 19
La destine motionnelle : le seul vritable succs ........................481
Chapitre 20
La destine physique : prison de douleur ou palais de plaisir .........483
Chapitre 21
La destine sur le plan des relations humaines :
le partage et lamour ..............................................................497
Chapitre 22
Lobjectif financier : de petits pas vers une petite
(ou grande) fortune ................................................................503
Chapitre 23
Soyez irrprochable : votre code dthique...................................521
Chapitre 24
Matriser votre temps et votre vie ................................................527
Chapitre 25
Vous reposer et vous amuser : mme Dieu sest repos
le septime jour ! .....................................................................531

QUATRIME PARTIE
Une leon de la destine
Chapitre 26
Le dfi suprme : ce que chacun peut faire individuellement.........535
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PREMIRE PARTIE

Comprendre
son pouvoir
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CHAPITRE PREMIER

Rves de destine
Lhomme consquent croit au destin,
lhomme capricieux, la chance.
BENJAMIN DISRAELI

N
OUS AVONS TOUS DES RVES Nous voulons tous croire au plus pro-
fond de notre me que nous possdons un talent unique, que nous
pouvons changer le monde, faire quelque chose pour les autres
dune manire particulire et inventer un monde meilleur. une certaine
poque de notre vie, nous avons tous pressenti le genre de vie que nous sou-
haitions et mritions. Pourtant, pour bon nombre dentre nous, ces rves
sont si profondment enfouis sous les frustrations et la routine que nous ne
faisons mme plus un seul effort pour les raliser. Beaucoup trop de gens ont
laiss leur rve se dissiper et, avec lui, leur volont dinfluencer leur destin.
Beaucoup ont perdu cette conviction qui fait la supriorit du gagneur. Toute
ma vie, jai cherch retrouver ce rve et le concrtiser, faire que chacun de
nous se rappelle et utilise le pouvoir illimit qui dort en lui.
Je noublierai jamais le jour o je compris soudain que je vivais vrai-
ment mon rve. Je sor tais dune runion daf faires Los Angeles et pilo-
tais mon hlicoptre pour aller vers Orange County, o je devais don-
ner un de mes sminaires. En sur volant la ville de Glendale, je reconnus
soudain un grand difice ; jimmobilisai lappareil et restai stationnaire.
En regardant en bas, je vis que ctait ldifice o javais travaill comme
concierge peine 12 ans plus tt.
En ce temps-l, je minquitais, car je ne savais pas si ma
Volkswagen, qui datait de 1960, tiendrait le coup pour effectuer le trajet
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20 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

de trente minutes qui me sparait de mon lieu de travail. Ma vie tait en

fait une sur vie ; jtais un jeune homme craintif et esseul. Ce jour-l,
pourtant, en volant l-haut dans le ciel, je songeai : Comme les choses
peuvent changer en une dcennie ! Javais des rves lpoque, mais
javais limpression quils ne se raliseraient jamais. Aujourdhui, par
contre, jai fini par croire que tous mes checs et mes frustrations passs
ont jet, en fait, les bases de la comprhension qui ma appor t le niveau
de vie dont je jouis aujourdhui. En poursuivant mon vol vers le sud le
long de la cte, je vis des dauphins qui jouaient tout en bas avec les sur-
feurs dans les vagues. Pour ma femme Becky et pour moi, un tel
spectacle est lun des plus beaux cadeaux de la vie. Enfin, jarrivais
Irvine. Baissant les yeux, je fus quelque peu troubl de voir quune file
de voitures longue de plus de deux kilomtres bloquait la bretelle me-
nant de lautoroute lendroit o je devais donner mon sminaire. Je
songeai : Zut ! jespre que lautre truc prvu pour ce soir commencera
bientt pour que mon public puisse arriver temps.
Alors que je descendais vers lhliport, toutefois, un nouveau spec-
tacle sof frit mes yeux : lendroit mme o je mapprtais atterrir, je
vis des milliers de gens retenus par des agents de scurit. Soudain, tout
sclaira. Le bouchon de circulation tait caus par les gens qui venaient
mon sminaire ! Nous attendions environ 2000 par ticipants, et je me
trouvais face une foule de 7000 personnes pour un auditorium de
5000 places ! En quittant la plate-forme datterrissage, je fus entour de
centaines de gens qui voulaient mtreindre ou me dire quel point mon
travail avait influenc positivement leur vie.
Les histoires quils me racontrent taient incroyables. Une mre
me prsenta son fils qui avait t tiquet hyperactif et en dif ficult
dapprentissage . Grce aux principes de la gestion des tats enseigns
dans ce livre, non seulement elle put cesser de lui donner du ritalin, mais,
une fois la famille dmnage en Californie, son fils avait pass de nou-
veaux tests et avait t class comme un gnie ! Vous auriez d voir son
visage radieux quand elle me le raconta. Un gentleman me dcrivit com-
ment il stait af franchi de la cocane en sinspirant de cer taines tech-
niques du conditionnement au succs que vous apprendrez dans ce
livre. Un couple dans la cinquantaine mexpliqua que, aprs 15 ans de
mariage, ils avaient failli divorcer avant dapprendre les rgles person-
nelles. Un vendeur me raconta que son revenu mensuel tait pass de
2 000 dollars plus de 12 000 dollars en six mois seulement ; et un entre-
preneur mavoua que les revenus de sa socit avaient augment de plus
de trois millions de dollars en dix-huit mois parce quil avait appliqu les
principes relatifs aux questions de qualit et la gestion motionnelle.
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RVES DE DESTINE 21

Une ravissante jeune femme me montra une photo delle avant quelle
ne perde 25 kilos en appliquant les principes de la motivation dcrits
dans ce livre.
Les motions de ces gens me touchrent tellement que jen eus la
gorge serre et que je fus tout dabord incapable de parler. En contem-
plant mon auditoire et en voyant ces 5000 visages souriants et aimants,
je compris ce moment prcis que jtais en train de vivre mon rve !
Quel bonheur de savoir sans lombre dun doute que je possdais les in-
formations, les stratgies, la philosophie et les aptitudes quil fallait pour
aider tous ces gens trouver en eux le pouvoir def fectuer les change-
ments quils souhaitaient plus que tout ! Une foule dimages et
dmotions me submergea. Une exprience que javais vcue quelques
annes auparavant me revint en mmoire. Jtais seul dans mon minus-
cule studio Venice, en Californie, et je pleurais en coutant les paroles
dune chanson de Neil Diamond : Jexiste, dis-je, mais il ny avait per-
sonne. Et personne ne ma entendu, pas mme la chaise. Jexiste, ai-je
cri. Jexiste, ai-je dit. Et je suis perdu et je ne peux mme pas dire pour-
quoi ; je me sens encore plus seul. Je me souviens davoir alors eu
limpression que ma vie ne comptait pas, que jtais domin par les v-
nements extrieurs. Je me souviens aussi de linstant o ma vie a bascul,
o jai enfin pu dire : a suf fit ! Je sais ce que je suis, et je vaux beau-
coup plus que ce que je projette sur le plan intellectuel, motionnel et
physique. Jai pris, ce moment-l, une dcision qui devait changer ma
vie tout jamais. Jai dcid de transformer pratiquement tous les as-
pects de ma vie. Jai dcid que je naccepterais jamais dtre moins que ce
que je pouvais tre. Qui aurait pu penser que cette dcision me ferait vivre
un moment aussi inoubliable ?
Je fis de mon mieux au sminaire ce soir-l et quand je quittai lau-
ditorium, une foule de gens me suivit jusqu lhlicoptre pour me dire
au revoir. Dire que cette exprience mavait profondment mu serait in-
suf fisant. Une larme glissa sur ma joue, alors que je remerciais le Cra-
teur pour ce mer veilleux cadeau. En mlevant dans le clair de lune, je
dus me pincer pour massurer que je ne rvais pas. tait-ce bien moi ce
gars qui, huit ans plus tt, se dbattait, tait frustr, se sentait seul et in-
capable de russir dans la vie ? Obse, sans le sou et sinquitant pour sa
sur vie ? Com ment un gos se com me moi, muni de son seul di pl me
dtudes secondaires, pouvait-il avoir ralis des changements aussi radi-
caux dans sa vie ?
La rponse est simple : jai appris exploiter le principe que jap-
pelle aujourdhui la concentration du pouvoir. La plupart des gens ne
se doutent pas du pouvoir gigantesque dont ils pour raient disposer
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22 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

sur-le-champ sils canalisaient toutes leurs ressources pour matriser un

seul aspect de leur vie. Un centre dattention contrl, cest un peu un
rayon laser capable de traverser le moindre obstacle. Quand on cherche
systmatiquement amliorer une facette de sa vie, on apprend faire
des distinctions extraordinaires quant aux moyens prendre pour y arri-
ver. Lune des raisons pour laquelle si peu dentre nous obtiennent ce
quils veulent vraiment tient au fait quils ne concentrent jamais leur
nergie ou leur pouvoir. La plupart des gens avancent dans la vie sans
trop sintresser rien et sans jamais se dcider matriser un domaine
en par ticulier. En fait, ils chouent parce quils se spcialisent dans des
choses sans impor tance. Selon moi, lune des principales leons de la vie
consiste apprendre ce qui nous pousse agir. Quest-ce qui influence le
compor tement humain ? Les rponses cette question sont des cls es-
sentielles, si on veut agir sur son propre destin.
Ma vie tout entire est continuellement gouverne par un objectif
unique et puissant : En quoi la qualit des gens diffre-t-elle ? Comment se
fait-il que, si souvent, des gens dont les antcdents sont dsastreux ou qui
ont connu de modestes dbuts russissent malgr tout mener une vie qui
nous inspire ? De mme, pourquoi tant de gens issus dun milieu privilgi
et ayant tout en main pour russir finissent-ils obses, frustrs et tombent
souvent sous lemprise des mdicaments ? Pourquoi la vie de certains est-
elle cite en exemple, tandis que la vie dautres personnes est une mise en
garde ? Quel est le secret de ces gens qui mnent une vie passionne, heu-
reuse et agrable, tandis que dautres se demandent sans cesse si la vie
nest que cela ?
Mon ide fixe commena par des questions simples : Comment
puis-je prendre ma vie en main maintenant ? Que puis-je faire au-
jourdhui pour appor ter ma contribution, pour maider moi et pour ai-
der les autres influencer leur avenir ? Comment puis-je progresser, ap-
prendre, grandir et par tager ce savoir avec dautres dune manire signi-
ficative et amusante ?
Jai commenc trs jeune croire que nous avons tous quelque
chose appor ter la socit, que nous sommes tous dous dun talent
spcial. Je crois sincrement quun gant dort en chacun de nous. Cha-
cun de nous possde une disposition, un don, une parcelle de gnie qui
lui est propre et qui attend simplement dtre exploite. Ce peut tre un
don pour la peinture ou pour la musique, une faon particulire dentrer
en relation avec les tres qui vous sont chers. Il peut sagir dune apti-
tude naturelle vendre, innover ou communiquer dans votre mtier
ou votre car rire. Jaime croire que notre Crateur ne fait pas de favo-
ri tis me, quil nous a tous crs uniques, mais en nous donnant une
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RVES DE DESTINE 23

chance gale de mener une vie des plus enrichissantes. Il y a de

nombreuses annes, jai dcid que la faon la plus impor tante de vivre
ma vie serait de la consacrer une uvre qui me sur vivrait. Jai dcid
que je devais appor ter au monde une contribution qui continuerait
dexister bien aprs ma mort.
Aujourdhui, jai le privilge incroyable de partager mes ides et mes
sentiments avec des milliers de gens, grce mes livres, mes cassettes et mes
missions de tlvision. Jai travaill troitement ces dernires annes avec
plus dun quart de million de personnes. Jai aid des membres du Congrs,
des p.-d.g., des prsidents de socits, des chefs dtat, des chefs dentre-
prise et des mres de famille, des vendeurs, des comptables, des avocats, des
mdecins, des psychiatres, des conseillers et des athltes professionnels. Jai
travaill avec des personnes phobiques, dprimes, dotes de personnalits
multiples ou se croyant sans personnalit. Aujourdhui, jai la chance
incomparable de par tager le meilleur de ce que jai appris avec vous ;
cette perspective memballe et je vous en suis sincrement reconnaissant.
Pendant tout ce temps, je nai jamais cess de reconnatre le pouvoir
quont les individus de changer, en un instant, pratiquement tous les as-
pects de leur vie. Jai appris que les ressources dont nous avons besoin
pour concrtiser nos rves se trouvent en nous et quelles attendent sim-
plement le jour o nous voudrons nous rveiller et nous prvaloir de ce
droit inn. Jai crit ce livre pour une seule raison : pour veiller et stimu-
ler tous ceux qui se sont promis de vivre et dtre encore plus, afin dex-
ploiter le pouvoir que Dieu leur a donn. Ce livre vous indiquera les stra-
tgies qui vous aideront oprer des changements prcis, mesurables et
durables en vous et chez les autres.
Je crois savoir qui vous tes vraiment. Je crois que vous et moi
sommes des mes surs. Votre dsir de vous panouir est la main invi-
sible qui vous a guid vers ce livre. Je sais que, peu impor te o vous en
tes dans la vie, vous voulez davantage ! Peu impor te votre succs ou
les dif ficults qui vous tourmentent, vous tes profondment convain-
cu que votre exprience de la vie peut tre et sera beaucoup plus riche
quelle ne lest en ce moment. Vous vous tes destin raliser votre
propre fortune, que ce soit sous les traits dun professionnel, dun en-
sei gnant, dun hom me daf fai res, dune mre ou dun pre re mar -
quable. Le plus im por tant, cest que non seu le ment vous y croyez,
mais que vous avez pris une initiative. Vous avez achet ce livre, mais
en plus, vous faites en ce moment mme une chose malheureusement
exceptionnelle, vous le li sez ! En ef fet, les sta tis tiques r v lent que
moins de 10 pour cent des gens qui achtent un livre vont au-del du
premier chapitre. Quel gaspillage incroyable ! Voici un livre que vous
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24 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

pouvez utiliser pour atteindre des rsultats gigantesques dans votre vie.
Bien sr ! vous ntes pas de ceux qui veulent se leur rer en le lisant en
diagonale. En tirant systmatiquement par ti de chacun des chapitres
de ce livre, vous tes cer tain de russir maximiser votre potentiel.
Je vous incite, non seulement prendre tous les moyens nces-
saires pour terminer ce li vre (contrai rement aux nombreux lecteurs
qui aban don nent en che min), mais ga le ment met tre en pra tique
sim ple ment et chaque jour ce que ce livre vous ap pren dra. Cest la
condi tion es sen tiel le pour obtenir les r sul tats que vous vous tes
promis datteindre.

COMMENT RALISER DES CHANGEMENTS DURABLES

Pour que les changements soient vraiment significatifs, ils doivent

tres durables et consquents. Nous avons tous dj vcu des change-
ments temporaires qui avaient un arrire-got amer. En fait, bien des
gens abordent les changements avec apprhension, car ils croient in-
cons ciem ment que ces changements ne du re ront pas. Pre nez, par
exemple, celui qui a besoin de suivre un rgime alimentaire, mais qui
repousse sans cesse cette dcision parce quil sait inconsciemment que
la souf france quil devra endurer ne lui appor tera quune rcompense
court terme. Jai cherch toute ma vie ce que jappelle les principes
directeurs du changement durable , et les pages qui suivent vous en
dcriront un grand nombre, ainsi que la manire de les appliquer. Pour
linstant toutefois, jaimerais par tager avec vous trois principes lmen-
taires que vous et moi pouvons employer immdiatement pour chan-
ger notre vie. Aussi simples soient-ils, ces principes sont aussi extrme-
ment puissants lorsquils sont appliqus avec art. Ce sont justement ces
changements que doit effectuer la personne qui souhaite une transfor-
mation personnelle, lentreprise qui cherche maximiser son potentiel
et le pays qui souhaite se tailler une place dans le monde. En fait, en
tant que collectivit mondiale, voici les changements que nous devons
tous raliser pour prser ver notre qualit de vie lchelle mondiale.
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RVES DE DESTINE 25

PREMIRE TAPE

levez votre idal

Chaque fois que lon dsire sincrement changer, il faut dabord le-
ver son idal. Quand les gens me demandent ce qui a vraiment chang ma
vie il y a huit ans, je leur rponds que cela a surtout t de modifier mes
exigences face moi-mme. Jai dress, par crit, la liste de tout ce que je
naccepterais ni ne tolrerais plus dsormais dans ma vie, et de tout ce que
jaspirais devenir.
Songez aux rpercussions long terme provoques par les hommes et
les femmes qui ont dcid dlever leur idal et dagir en consquence, en
prenant la ferme rsolution de ne rien tolrer de moins. Lhistoire regorge
de modles vivifiants comme Lonard de Vinci, Abraham Lincoln, Helen
Keller, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Rosa Parks, Albert Einstein,
Cesar Chavez, Soichiro Honda et bien dautres qui ont fait le geste magni-
fique et puissant dlever leur idal. Le pouvoir de ces gens pourrait tre le
vtre si vous avez le courage de vous en prvaloir. Changer une organisa-
tion, une entreprise, un pays ou lunivers , commence par le simple
geste de se changer soi-mme.

DEUXIME TAPE

Changez les croyances

qui vous limitent
Si vous levez votre idal tout en doutant de jamais pouvoir lat-
teindre, vous sabotez dj vos ef forts. Vous naurez mme pas le courage
dessayer ; vous serez priv de cette certitude qui vous permettrait dex-
ploiter la conviction profonde qui vous habite au moment prcis o vous
lisez ces lignes. Nos croyances, ce sont des ordres incontests qui nous
disent comment sont les choses, ce qui est possible et impossible, ce que
nous pouvons et ne pouvons pas faire. Elles influencent le moindre de
nos sentiments, de nos penses ou de nos actions. Cest pourquoi il faut
tout prix modifier lensemble de nos croyances pour oprer des chan-
ge ments r els et durables dans sa vie. Nous devons, avant mme dy
parvenir, acqurir la cer titude que nous pouvons atteindre notre
nouvel idal.
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26 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

Si vous ne contrlez pas lensemble de vos croyances, et quel que

soit votre idal, vous naurez jamais la conviction ncessaire pour le sou-
tenir. Quaurait pu accomplir Gandhi, selon vous, sil navait pas cru de
toutes les fibres de son tre au pouvoir de la non-violence ? Cest la
pertinence de ses croyances qui lui a permis daccder ses ressources in-
trieures et de relever des dfis qui auraient branl un homme moins
convaincu. De puissantes croyances cette cer titude sont la force qui
se cache derrire toutes les grandes russites de lhistoire.

TROISIME TAPE

Modifiez votre stratgie

Pour persvrer dans votre engagement et atteindre les rsultats que

vous vous tes fixs, vous devez employer les meilleures stratgies possibles.
Lune de mes principales croyances veut que quand on se fixe un idal plus
lev et quon parvient y croire, on peut certainement laborer les strat-
gies ncessaires pour latteindre. Vous trouverez une faon. En fin de
compte, voil la raison dtre ce livre. Il vous dvoile des stratgies ; et je
vous dis tout de suite que la meilleure consiste, dans presque tous les cas,
trouver un modle cest--dire de suivre lexemple dune personne qui
obtient dj les rsultats que vous esprez atteindre et profiter de son
savoir. Renseignez-vous sur ce quelle fait ainsi que sur ses principales
croyances et opinions. Non seulement vous y gagnerez en efficacit, mais
vous pargnerez un temps considrable parce que vous naurez pas rin-
venter la roue. Cependant, vous pouvez per fectionner cette stratgie, la
remodeler et peut-tre mme lamliorer.
Ce livre vous donnera les renseignements et limpulsion ncessaires
pour vous engager respecter les trois principes cls dun changement de
qualit : il vous aidera lever votre idal en vous faisant dcouvrir ce
quest votre idal et ce que vous voulez quil soit ; il vous aidera modifier
les croyances principales qui vous empchent daller l o vous voulez et
amliorera celles qui vous sont dj bnfiques ; enfin, il vous aidera la-
borer une srie de stratgies grce auxquelles vous atteindrez vos objectifs
plus harmonieusement, plus rapidement et plus efficacement.
Vous voyez, dans la vie, bien des gens savent quoi faire, mais peu agis-
sent vraiment en fonction de ce savoir. Il ne suf fit pas de savoir ! Il faut
agir. Si vous me le permettez, je serai votre entraneur personnel tout au
long de ce livre. Que fait un entraneur ? Ma foi, tout dabord, il prend
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RVES DE DESTINE 27

soin de vous. Il a pass des annes rflchir un domaine prcis et il na

pas cess de dlimiter les diffrentes faons datteindre les rsultats le
plus rapidement possible. En appliquant les stratgies quil vous en-
seigne, vous pouvez modifier votre efficacit radicalement et immdia-
tement. Par fois, votre entraneur ne vous apprend rien de neuf, mais il
vous rappelle seulement ce que vous savez dj en vous incitant agir.
Voil le rle, si vous le voulez bien, que je jouerai pour vous.
Quel sera au juste lobjet de mon entranement ? Je vous proposerai
diverses possibilits sur la manire damliorer durablement la qualit de
votre vie. Ensemble, nous nous pencherons surtout sur la faon de ma-
triser les cinq facettes de la vie (sans simplement les sur voler !) qui,
mon avis, nous influencent le plus. Les voici.

1. La matrise des motions

elle seule, cette leon sera aussi longue matriser que les quatre
autres ensemble ! Rflchissez un peu. Pourquoi voulez-vous maigrir ? Est-
ce simplement pour avoir moins de graisse sur le corps ? Ou est-ce cause
du bien-tre que vous pensez ressentir en vous dbarrassant de vos kilos
superflus ? Pensez-vous ainsi acqurir plus de vitalit et tre plus sduisant,
ce qui fera grimper en flche votre confiance et votre estime de soi ? Tous
nos actes ou presque visent modifier la faon dont nous nous sen-
tons, et pourtant, la plupart dentre nous ne savent pas ou savent peine
comment y arriver rapidement et efficacement. Il est tonnant de voir avec
quelle frquence nous employons notre intelligence pour nous mettre
dans de btes tats motifs, en oubliant les nombreux talents inns que
nous possdons tous dj. Nous sommes trop souvent dpendants des
vnements extrieurs sur lesquels nous navons aucun contrle, et ngli-
geons de prendre nos motions en main (alors que nous avons un contrle
total sur elles). Nous avons plutt recours des solutions expditives et qui
visent le court terme. Comment expliquer autrement le fait que les
Amricains consomment plus de la moiti de toute la cocane produite
dans le monde, alors que moins de cinq pour cent de la population mon-
diale vit aux tats-Unis ? Ou encore que la consommation dalcool aux
tats-Unis reprsente une dpense gale aux milliards de dollars affects
la dfense de ce pays ? Ou que 15 millions dAmricains souffrent de d-
pression grave et dpensent plus de 500 millions de dollars par anne en
mdicaments antidpresseurs ?
Vous dcouvrirez ici les motifs qui vous poussent agir et les
vnements qui dclenchent les motions que vous ressentez le plus
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28 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

souvent. Je vous donnerai ensuite un programme dtaill grce auquel

vous apprendrez identifier les motions qui augmentent votre pouvoir
et celles qui le diminuent ; et utiliser bon escient ces deux sor tes
dmotions, afin den faire un outil puissant qui vous aidera vous
raliser pleinement.

2. La matrise du corps

Est-ce la peine davoir tout ce dont on a toujours rv, mais ne pas

tre en assez bonne sant pour en profiter ? Le matin, vous sentez-vous
plein dnergie et prt amorcer une nouvelle journe ? Ou tes-vous
aussi fatigu que la veille, perclus de douleurs et irrit de devoir tout re-
commencer neuf ? Votre mode de vie actuel fera-t-il de vous un cas sta-
tistique ? Un Amricain sur deux meurt dune maladie coronarienne ; un
sur trois, de cancer. Pour citer un mdecin du XVIIe sicle du nom de
Thomas Mof fett, nous creusons notre tombe avec nos dents en
engloutissant des aliments vides mais riches en gras satur, en empoison-
nant notre organisme avec du tabac, de lalcool et des mdicaments et en
demeurant passivement assis devant notre tlviseur. Cette deuxime
leon vous aidera reprendre en main votre sant, ne pas seulement
avoir lair en for me, mais vous sentir en for me. Elle vous aidera
galement contrler votre vie, dans un corps qui rayonne de vitalit et
qui vous permettra datteindre vos objectifs.

3. La matrise des relations

Outre la matrise de ses motions et de son tat de sant, rien ne me
parat plus impor tant que dapprendre matriser ses relations amou-
reuses, familiales, professionnelles et sociales. Aprs tout, qui veut ap-
prendre, grandir, russir et tre heureux tout seul ? La troisime leon de
ce livre vous rvlera les secrets qui vous permettront dentretenir des re-
lations de qualit, avec vous-mme, puis avec les autres. Vous dcouvri-
rez dabord ce qui compte le plus pour vous ; quelles sont vos attentes,
quelles sont les rgles que vous appliquez au jeu de la vie, et en quoi ces
rgles concernent les autres. Puis, grce la matrise de cette aptitude
essentielle, vous apprendrez communiquer pleinement avec les autres
et vous serez rcompens par un sentiment cher tous : celui davoir ap-
por t votre contribution la vie des autres. Pour ma part, je pense
quune relation est la meilleure ressource qui soit parce quelle mouvre
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RVES DE DESTINE 29

la por te toutes les ressour ces dont jai besoin. La matrise de cette
leon vous procurera des moyens illimits de grandir et dappor ter
votre contribution.

4. La matrise de largent

65 ans, la plupart des Amricains sont soit sans le sou, soit morts !
Ce nest pas l ce quon se souhaite pour notre ge dor. Pourtant, com-
ment raliser ses chers projets si on nest pas convaincu de mriter lai-
sance financire, si cette conviction nest pas taye par un plan raliste ?
La quatrime leon de ce livre vous montrera comment dpasser lob-
jectif de la simple sur vie au crpuscule de votre vie, et ce, ds mainte-
nant. Comme nous avons la chance de vivre dans une socit capitaliste,
chacun de nous possde la capacit de raliser ses rves. Pour tant, la
plupart dentre nous ressentent constamment le poids dun joug finan-
cier et croient que le fait davoir plus dargent permettra dallger ce
poids. Cest l une dformation de notre culture : soyez cer tain que plus
vous aurez dargent, plus la contrainte sera grande. Il ne sagit pas de re-
chercher simplement la richesse, mais bien de modifier ses croyances et
ses attitudes lgard de largent de manire considrer cet argent
comme un moyen et non comme la cl du bonheur.
Pour vous crer un avenir plac sous le signe de lopulence, vous
apprendrez dabord comment changer les causes de pnurie dans votre
vie et comment nour rir dune manire constante les valeurs, les
croyances et les motions essentielles la richesse, et comment retenir et
accrotre cette richesse. Puis, vous dfinirez vos objectifs et faonnerez
vos rves en ayant pour objectif la plus grande aisance possible, ce qui
apaisera votre esprit et vous per mettra danticiper avec enthousiasme
toutes les possibilits que la vie vous of fre.

5. La matrise du temps
Rome ne sest pas btie en un jour. Or, combien dentre nous
savent vraiment comment employer leur temps ? Je ne parle pas de ges-
tion du temps, mais bien de dformer le temps, de le manipuler de sorte
quil soit votre alli plutt que votre ennemi. La cinquime leon de ce
livre vous enseignera, de prime abord, comment les objectifs dresss
pour le court terme peuvent tre des erreurs pour le long terme. Vous
apprendrez comment prendre une vraie dcision et dif frer vos dsirs,
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30 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

afin de permettre vos ides, vos crations et mme votre potentiel

datteindre leur pleine maturit. Puis, je vous enseignerai lart dlaborer
les plans et les stratgies ncessaires pour donner suite votre dcision et
concrtiser celle-ci grce votre volont dagir, votre patience face au
recul du temps et votre souplesse, ce qui vous permettra, au besoin,
de modifier votre faon daborder votre dcision. Ds que vous aurez
matris le temps, vous comprendrez quel point jai raison de dire que
la plupart des gens surestiment ce quils peuvent accomplir en un an et
sous-estiment ce quils peuvent raliser en une dcennie !
Mon but, en partageant ces leons avec vous, nest pas de montrer
que jai toutes les rponses ni que ma vie est par faite ou sans heurts.
Certes, jai eu ma part de moments dif ficiles et, en vivant ces moments,
jai fait en sorte dapprendre et de persvrer, et jai russi anne aprs an-
ne. Chaque fois que je me suis heur t une dif ficult, jai mis en
pratique ce que javais appris pour amliorer ma qualit de vie. Comme
vous, je continue de faire des progrs dans la matrise de ces cinq facettes
de la vie.
Par ailleurs, mon mode de vie peut ne pas vous convenir. Mes rves et
mes objectifs ne sont peut-tre pas les vtres. Je crois cependant que les le-
ons que jai apprises, sur la manire de raliser ses rves et de concrtiser
lintangible, sont essentielles toute russite personnelle ou profession-
nelle. Ce livre se veut un guide daction, un manuel destin accrotre
la qualit de votre vie et la satisfaction que vous pouvez en tirer. Bien
que je sois videmment trs fier de mon premier livre Pouvoir illimit, et
de linfluence quil a eue dans le monde entier, je sens que ce livre-ci vous
montrera des distinctions nouvelles et exceptionnelles qui pourront vous
aider amliorer la qualit de votre vie.
Comme la rptition est la mre de lapprentissage, nous passerons
en revue cer tains lments cls. Par consquent, jespre que vous lirez
et relirez ce livre, que vous le consulterez et lemploierez comme outil
pour vous pousser trouver les rponses que vous possdez dj en
vous. Rappelez-vous cependant que vous ntes pas tenu de croire tout
ni de tout utiliser. Prenez les lments qui peuvent vous tre utiles et
mettez-les en application sans plus tarder. Vous naurez pas besoin dap-
pliquer toutes les stratgies ni dutiliser tous les outils mentionns dans
ce livre pour raliser des changements impor tants dans votre vie. Chaque
outil possde un potentiel de changement qui lui est propre, mais utiliss
ensemble, ils produisent des rsultats explosifs.
Ce livre regorge de stratgies susceptibles de vous appor ter la rus-
site que vous souhaitez, de principes moteurs dont nous nous sommes
inspirs chez les personnalits les plus puissantes et les plus intressantes
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RVES DE DESTINE 31

de notre culture. Jai eu la chance exceptionnelle de rencontrer, dinter -

viewer et davoir pour modle diverses personnes qui exercent une in-
fluence cer taine et qui ont une personnalit incomparable, de Norman
Cousins jusqu lentraneur John Wooden, au gnie financier John
Templeton, des capitaines dindustrie jusqu des chauf feurs de taxi.
Dans les pages qui suivent, vous rcolterez les fruits non seulement de
ma propre exprience mais ceux de milliers de livres, cassettes, smi-
naires et inter views que jai accumuls au cours des 10 dernires annes,
tout en continuant mes recherches passionnantes et incessantes
qui me poussent apprendre et grandir un peu plus chaque jour
de ma vie.
Ce livre na pas pour seul but de vous aider raliser un changement
remarquable dans votre vie, mais il vous servira de pivot pour vous aider
amliorer la qualit de votre vie tout entire. Ce livre porte sur la manire de
crer des changements globaux. Quest-ce que jentends par l? Ma foi, on
peut apprendre faire des changements dans sa vie: surmonter une peur ou
une phobie, amliorer la qualit dune relation ou perdre son habitude de
gagner du temps. Ces aptitudes sont incroyablement utiles, et si vous avez lu
Pouvoir illimit, vous en avez dj acquis un grand nombre. Toutefois, en li-
sant les pages qui suivent, vous constaterez quil y a, dans votre vie, des fac-
teurs damplification qui, grce un seul changement minime, peuvent lit-
tralement transformer tous les aspects de votre vie.
Ce livre vise vous of frir les stratgies qui peuvent vous aider
crer, vivre et profiter dune vie dont vous ne faites peut-tre que r-
ver lheure actuelle.
Ce livre vous dvoilera une srie de stratgies simples et prcises qui
vous permettront daffronter la cause de toute dif ficult et de la chan-
ger avec le minimum def fort. Par exemple, vous avez peut-tre peine
croire que le simple fait de changer un mot de votre vocabulaire habi-
tuel pourrait modifier immdiatement et pour toute votre vie vos mo-
dles af fectifs ; ou quen modifiant les questions que vous vous posez
constamment, consciemment ou non, vous pourriez changer instantan-
ment votre centre dintrt et, par consquent, les actions que vous
faites chaque jour de votre vie ; ou encore quen modifiant une seule de
vos croyances, vous pour riez connatre un bonheur beaucoup plus
grand. Pour tant, dans les chapitres qui suivent, vous apprendrez ma-
triser ces techniques et de nombreuses autres et raliser les change-
ments que vous dsirez.
Cest donc avec respect que jengage cette relation avec vous, alors
que nous amorons ensemble un voyage de dcouver te et dapplication
de notre plus grand et plus rel potentiel. La vie est un cadeau et elle
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32 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

nous donne le privilge, la chance et la responsabilit de donner en

retour en devenant meilleur.
Ainsi, commenons notre voyage dexploration
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CHAPITRE 2

Les dcisions : le chemin du pouvoir

Lhomme est n pour vivre
et non pour se prparer vivre.

BORIS PASTERNAK

V
OUS SOUVENEZ-VOUS DE LPOQUE o Jimmy Car ter tait
encore pr si dent des tats-Unis, o lEm pi re contre-
attaquait, o Yoda et Pac Man faisaient fureur et o rien ne
simmisait entre Brooke Shields et ses Calvin ? En Iran, layatollah
Khomeyni avait accd au pouvoir et dtenait nos compatriotes en
otage. En Pologne, un lectricien du chantier naval de Gdansk, Lech
Walesa, faisait limpensable : il dcidait de slever contre lempire com-
muniste. Il poussa ses collgues faire la grve et quand on voulut lui
interdire laccs son lieu de travail, il escalada tout simplement le mur.
Bien des murs se sont crouls depuis, nest-ce pas ?
Vous souvenez-vous de lpoque o vous avez entendu lannonce
de lassassinat de John Lennon ? Ou de lruption du mont Sainte-
Hlne, qui rasa une super ficie de 400 kilomtres carrs ? Vous tes-vous
rjoui quand lquipe de hockey des tats-Unis, qui tait perdante
jusque-l, battit lquipe sovitique pour finalement rempor ter une m-
daille olympique ? Ctait en 1980, il y a un peu plus de 10 ans.
Rflchissez quelques minutes. O tiez-vous alors ? quoi
ressembliez-vous ? Qui taient vos amis ? Quels taient vos espoirs et vos
rves ? Si on vous avait demand : O serez-vous dans 10 ou 15 ans ? ,
quauriez-vous rpondu ? tes-vous aujourdhui ce que, cette poque,
vous aviez souhait tre ? Une dcennie est vite passe, nest-ce pas ?
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34 LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

Enfin et surtout, nous devrions nous demander : Comment vais-je

vivre les 10 prochaines annes de ma vie ? Comment vais-je vivre
aujourdhui afin de crer le demain que je souhaite ? Quelles seront
mes priorits partir daujourdhui? Quest-ce qui compte pour moi en
ce moment et quest-ce qui comptera pour moi long terme? Quelles me-
sures puis-je prendre aujourdhui afin dinfluencer mon avenir?
Vous voyez, dans 10 ans, vous serez certainement arriv quelque
part. La question est de savoir o. Qui serez-vous devenu ? Comment
vivrez-vous ? Quelle sera votre contribution la socit ? Cest mainte-
nant quil vous faut envisager les 10 prochaines annes de votre vie et
non quand elles se seront coules. Il faut saisir le moment prsent.
Nous sommes dj engags au dbut dune nouvelle dcennie et nous
entamons les dernires annes du XXe sicle ! Bien vite, nous entrerons
dans le XXIe sicle, un nouveau millnaire. Lanne 2000 ar rivera
trs rapidement et, dans moins de 10 ans, vous repenserez ce jour
comme vous vous tes souvenu de lanne 1980. Serez-vous satisfait ou
per turb quand vous repenserez aux annes quatre-vingt-dix ? Enchant
ou troubl ?
Au dbut des annes quatre-vingt, jtais un gosse de dix-neuf ans,
esseul et frustr. Jtais sans le sou. Aucun entraneur ne pouvait me
montrer le chemin de la russite et je navais ni ami prospre, ni mentor,
ni objectif prcis. Je vgtais et jtais obse. Pour tant, en moins de
quelques annes, jai dcouvert une facult qui ma ser vi transformer
presque tous les domaines de ma vie. Layant matrise, je lai employe
et cela a rvolutionn ma vie en moins dun an. Cest cet outil qui ma
permis daccrotre radicalement ma confiance en moi et, par consquent,
mon aptitude agir et atteindre des rsultats mesurables. Cet outil ma
galement ser vi reprendre en main mon tat de sant et me dbarras-
ser tout jamais de 17 kilos de graisse. Grce lui, jai rencontr la
femme de mes rves, je lai pouse et jai fond la famille que je dsirais.
Jai utilis cette facult pour faire passer mon revenu du niveau de
subsistance plus dun million de dollars par anne. Je suis pass du mi-
nuscule appar tement (o je lavais la vaisselle dans la baignoire, faute de
cuisine) la rsidence actuelle de ma famille, le Del Mar Castle. Grce
cette seule distinction, jai cess de me sentir compltement seul et insi-
gnifiant, pour enfin exprimer ma gratitude des nouvelles occasions qui
sof fraient moi daider des milliers de gens dans le monde entier. Cest
une facult que je continue demployer chaque jour de ma vie pour in-
fluencer mon avenir.
Dans Pouvoir illimit, jai expliqu trs clairement que la meilleure
faon dinfluencer le cours de sa vie consistait se pousser agir. Au
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LES DCISIONS 35

fond, si les gens obtiennent des rsultats dif frents, cest quils agissent
diffremment dans les mmes situations. Des actions dif frentes pro-
duisent des rsultats dif frents. Pourquoi ? Parce que toute action est
un principe mis en mouvement et que les consquences de ce principe
sdifient sur des consquences passes pour nous faire avancer dans une
direction prcise. Chaque direction nous conduit vers une destination
finale : notre destin.
Au fond, si nous voulons diriger notre vie, nous devons prendre
linitiative et agir de manire consquente. Ce nest pas ce que nous faisons
une fois de temps autre qui influencera notre vie, mais ce que nous faisons
avec constance. La question cl est donc la suivante : Quest-ce qui prcde
toutes nos actions ? Quest-ce qui dtermine les gestes que nous poserons
et, en consquence, ce que nous deviendrons, et quelle sera notre
destination ultime dans la vie ? Qui est le moteur de laction ?
La rponse, bien sr, est ce quoi nous avons fait allusion depuis le
dbut : le pouvoir de dcision. Tout ce qui arrive dans la vie, tant ce qui
vous motive que ce qui vous tourmente, a commenc par une dcision.
Je crois que cest dans les moments o on prend une dcision que
nous dterminons notre avenir. Les dcisions que vous prenez en ce
moment, chaque jour, influencent la faon dont vous vous sentez au-
jourdhui de mme que ce que vous deviendrez dans les annes quatre-
vingt et au del.
En faisant une rtrospective des 10 dernires annes, voyez-vous des
moments o une dcision diffrente vous aurait entran dans une vie trs
diffrente de celle que vous vivez aujourdhui, pour le meilleur et pour le
pire ? Peut-tre avez-vous fait un choix professionnel qui a chang votre
vie ? Ou peut-tre navez-vous pas fait ce choix. Peut-tre, au cours des
10 dernires annes, avez-vous opt en faveur du mariage ou du divorce.
Vous avez peut-tre achet une cassette, un livre, ou assist un colloque et
chang vos croyances et vos actes en consquence. Peut-tre avez-vous d-
cid davoir des enfants ou dattendre, afin de poursuivre une carrire, ou
dinvestir dans une maison ou dans une entreprise. Peut-tre avez-vous d-
cid de pratiquer un sport ou de labandonner. Vous avez peut-tre rsolu
de ne plus fumer, ou de dmnager dans un autre coin du pays ou de faire
un voyage autour du monde. Comment ces dcisions vous ont-elles
conduit ce point-ci de votre vie ?
Avez-vous vcu des tragdies et des frustrations, des sentiments din-
justice et dimpuissance pendant cette dernire dcennie ? Cest certaine-
ment le cas ! Quavez-vous fait alors ? Avez-vous dpass vos limites ou
avez-vous simplement baiss les bras ? Quelles ont t les consquences de
ces dcisions sur le cours de votre vie ?
 ANTHONY ROBBINS
ANTHONY ROBBINS
Pour que vos rves deviennent ralit, il vous suft dveiller la
puissance inoue qui sommeille en vous. Grce des techniques
instantanes, des stratgies dtailles et des exercices faciles
LVEIL DE VOTRE
PUISSANCE
raliser, cet ouvrage vous montrera comment matriser vos motions,
vos penses, vos comportements et mme ceux de votre entou-
rage pour reprendre le contrle de votre vie et de vos nances.
Dcouvrez comment votre inconscient gouverne votre vie et quoi
faire pour modier instantanment vos ractions. Et laissez toute la
place linnie tendue de vos possibilits !

INTRIEURE

LVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTRIEURE

Mettez n vos conits intrieurs et clariez vos valeurs.
Dbarrassez-vous de vos habitudes et dpendances
autodestructrices.
Apprenez inuencer les gens autour de vous tout
en nouant des liens plus solides.
Transformez durablement votre existence.

Anthony Robbins, coach amricain, gure parmi les personnalits

les plus connues du monde du dveloppement personnel. Ses s-
minaires rassemblent des milliers de personnes et ses livres se sont
vendus plusieurs millions dexemplaires et ont t traduits dans
une dizaine de langues.

ISBN 978-2-7619-3888-4

Leveil de votre puissance interieur_FILM-Sog.indd 1 13-06-11 12:18 PM