O que no fazer ao criar os filhos

1. Elogiar cegamente

Muitos pais caem na tentao de comemorar cada pequeno feito de seus

filhos. Mesmo com a melhor das intenes, isso pode prejudicar sua
confiana e autoestima. Elogios vazios so to ruins quanto crticas
pesadas expressam indiferena em relao aos sentimentos e
pensamentos da criana, opina o psicanalista Stephen Grosz.

Um estudo realizado por psiclogos da Universidade Columbia reuniu 128

estudantes de 10 a 11 anos chamados para solucionar problemas
matemticos. Para alguns dos voluntrios, os pesquisadores fizeram elogios
como voc se saiu muito bem, muito inteligente; para outros, voc se
saiu muito bem, deve ter se esforado bastante. Em seguida, os
estudantes tiveram de realizar mais uma srie de exerccios, e aqueles que
foram elogiados por serem inteligentes se saram pior do que os que
foram elogiados por seu esforo.

Para Grosz, muitos adultos foram criados com criticismo excessivo, e

acabam ficando ansiosos por mostrar que so diferentes de seus pais. No
lugar de ficar exaltando as crianas, porm, o psicanalista recomenda que
pais ajudem a construir gradualmente a confiana dos filhos.

Outro estudo, realizado tambm nos Estados Unidos, mostrou como certos
tipos de elogio podem ajudar no desenvolvimento das crianas (enquanto
outros fazem justamente o contrrio). Para analisar o fenmeno, a equipe
filmou 53 crianas de 1 a 3 anos em interaes com seus pais; cinco anos
mais tarde, entraram novamente em contato com as famlias e avaliaram o
comportamento das crianas.

Naquelas famlias em que os pais tinham o costume de elogiar os filhos por

seus esforos, as crianas se tornaram mais persistentes e mais capazes de
encontrar solues para problemas. J naquelas em que se tinha o hbito de
simplesmente elogiar a criana, os filhos se tornaram mais avessos a
desafios.
Elogios no merecidos podem prejudicar a autoestima das crianas
2. Evitar discutir na frente deles

Bons pais nunca querem discutir na frente de seus filhos. V para o seu
quarto, seu pai (ou sua me) e eu precisamos ter uma conversa. Ningum
quer traumatizar as crianas, dando a impresso de que o casamento no
sempre um mar de rosas.

Mas, na realidade, muito melhor expor seus filhos a conflitos conjugais,

desde que voc faa isso direito. O mundo real cheio de conflitos, ento
melhor aclimat-los a isso mais cedo do que jog-los na sociedade com a
percepo distorcida de que as pessoas nunca discordam.

A chave, naturalmente, que tem que ser um conflito saudvel. O que,

infelizmente, significa que voc e seu cnjuge no podem perder o controle
e realmente brigar, lanando pratos contra a parede e derrubando uma
garrafa inteira de vinho no cho.

De acordo com estudos, os melhores efeitos sobre as crianas so

alcanados por argumentos que so leves a moderados, e resolvidos na
frente delas. Essa ltima parte importante no adianta discutir na frente
da criana, mas resolver a discusso por trs de portas fechadas (pior ainda
se for com sexo).

Por outro lado, as crianas que veem todo o drama, do comeo ao fim
especialmente se ele tambm inclui amor, apoio e compromisso
desenvolvem melhores habilidades sociais e autoestima, maior segurana
emocional e melhores relaes com os pais.
Os benefcios continuam na idade adulta. Os adultos que relataram ter visto
argumentos em casa apresentaram nveis mais baixos do hormnio do
estresse cortisol ao lidar com seus prprios conflitos em casa, do que
aqueles cujos pais aparentemente nunca brigavam, ou faziam isso atrs de
portas.

Como criar crianas felizes e saudveis com ajuda da cincia

3. Ajud-los com a lio de casa

Este pode ser um daqueles casos raros em que o contrassenso verdadeiro.

Pesquisas feitas em 2014 mostraram que ajudar as crianas com a lio de
casa no tem nenhum impacto positivo na sua capacidade de passar em
testes, e o efeito piora medida que elas envelhecem, ao ponto de que
ajudar adolescentes com a lio de casa pode na verdade abaixar suas
notas.

Claro, timo ter pais que asseguram que as crianas faam a lio de
casa, e que fornecem um ambiente seguro e estvel para isso. De resto,
fique de fora. No apenas o caso de no fazer o dever no lugar das
crianas; no bom nem mesmo simplesmente gui-las. Elas precisam
fazer tudo sozinhas.

Mas por que, considerando que guiar exatamente o que o professor faz?
Bem, em suma, porque pais no so professores. A menos que literalmente
sejam. Os autores do estudo acreditam que um fator significativo que
muitos pais no sabem direito o que esto fazendo e acabam orientando
seus filhos para um monte de respostas erradas.

Por exemplo, pelo menos um estudo mostrou que at 30% dos pais no tm
confiana de que podem ajudar seus filhos com suas lies de matemtica.
Tal ansiedade pode passar para as crianas, o que pssimo.

Isso tambm se aplica ao esporte. Os pequenos se saem pior quando seus

pais ficam por perto berrando incentivos. Pois .

7 erros de pais e mes que impedem que as crianas se transformem em

lderes

4. Faz-los terminar sua refeio

Por alguma razo, crianas pequenas no parecem gostar de terminar

refeies. Cada almoo ou jantar uma batalha. Ento voc estabelece a
lei: elas no podem deixar a mesa at limparem o prato.

No entanto, mesmo que seu filho seja burro como uma pedra, uma coisa ele
sempre sabe: quando est com fome e quando no est.

O conselho do Hospital Infantil Benioff que voc no deve forar seus

filhos a comer ou puni-los quando eles no comem. Caso contrrio, voc
est reforando maus hbitos alimentares. Para evitar a obesidade, a pior
coisa que voc pode fazer programar crianas a nunca abandonarem uma
pilha de alimentos at que cada pedacinho esteja dentro delas.

E, alm de simplesmente no estar com fome, uma razo significativa para

as crianas no comerem tanto quanto voc gostaria : desafio. Elas
recusam comer especificamente porque isso irrita os pais. Um estudo
conduzido em 2006 com um grupo de pr-escolares observou suas atitudes
em relao comida quando eles estavam e no estavam sendo
pressionados para comer. O que os pesquisadores descobriram foi que as
crianas costumavam comer mais quando ningum as incomodava. As
pressionadas tambm tinham atitudes mais negativas em relao ao gosto.

Ou seja, uma das razes pelas quais as crianas passam a odiar vegetais
provavelmente porque voc tenta DEMAIS fazer seu filho com-los.

Claro, no adianta deix-los viver de barras de chocolate. O que os

nutricionistas recomendam que voc d a seus filhos uma variedade de
opes saudveis, e deixe-os comer o que eles quiserem, quanto quiserem,
sem dar bronca sobre crianas famintas na frica.

Se eles fizerem birra, no desista e faa um cachorro-quente em vez disso.

As crianas vo insistir em comer porcaria ou passar fome, mas certamente
no vo passar fome.

5. Dar muitos banhos neles

Crianas so mgicas, no sentido de que conseguem ter geleia em seus

dedos, cara e roupa mesmo quando no tem qualquer geleia na casa. Claro,
isso faz com que tenhamos que dar mil banhos nelas, todos os dias.
Ningum quer que seu filho seja o garoto fedido da escola.

O nico problema que estamos deixando nossas crianas muito limpas. Os

pesquisadores descobriram que os hbitos de banho de nossos filhos esto
levando a um aumento de eczema, porque estamos tirando todos os leos
naturais que mantm sua pele macia e flexvel.

Para bebs em particular, os pesquisadores acreditam que eles devem ser

banhados trs vezes por semana, no mximo. Obviamente, eles vo
precisar ser limpos nesse meio tempo, uma vez que tem a mania de fazer
muito coco, mas bom passar algum tipo de loo hidratante para
substituir os leos naturais que ns limpamos deles.

Mesmo para crianas mais velhas, a Academia Americana de Dermatologia

diz que perder alguns banhos por semana no grande coisa. Somente
quando atingem a puberdade e seus hormnios os transformarem em
bombas de fedor que realmente precisam tomar banho todos os dias.

O banho regular um desenvolvimento muito recente na histria humana.

Nossos corpos no esto habituados a ele. Alm de levar a um aumento nas
condies de pele, tanta limpeza tambm tem o efeito colateral de dar mais
alergias como se nossos corpos comeassem a enxergar substncias
inocentes como nocivas, porque estamos nos limpando constantemente
delas.

7 excelentes maneiras de criar seus filhos, de acordo com a cincia

6. No faa sons de beb

Quando seu beb comea a fazer sons, um impulso humano irresistvel

falar com ele com vozinha de criana. Bebs e mames parecem adorar
isso, embora todo o resto do mundo deteste.

O problema que isso pode atrapalhar a alfabetizao da criana. Bebs

claramente no conseguem responder pergunta: Voc gostaria de comer
uma papinha de ma agora?, ento costumamos agitar a papinha em
suas caras, levantar o tom da voz e dizer Papiiiiiiinha? de um jeito ridculo.

S que os bebs esto tentando aprender nossa lngua. Eles no esto

dizendo guh guh dah dah para serem fofinhos. Eles esto ativamente
tentando descobrir como se comunicar conosco.

Quando repetimos suas prprias falas absurdas de volta, estamos

confundindo seus cerebrozinhos. Estudos tm mostrado que as crianas
com os melhores vocabulrios e habilidades de alfabetizao so aquelas
cujos pais abandonaram a voz de beb e falaram com elas em frases
completas e gramaticalmente corretas desde o primeiro dia.
No que seu beb vai compreend-lo inteiramente, mas sim que ele vai
aprender a compreend-lo mais rapidamente.

Os 6 maiores erros que os pais cometem

7. No queira passar o maior tempo com eles possvel

Hoje em dia, muitos pais precisam escolher entre passar tempo com seus
filhos ou dar-lhes um padro de vida decente. Todos os dias nos escritrios
do mundo todo, h um pai ou uma me se sentindo culpado por no estar
em casa ou por perder a apresentao de dana do filho.

A boa notcia para essas famlias que pesquisas indicam que a quantidade
de tempo que voc passa com seus filhos no to importante assim. De
acordo com os estudos, parece que quando os pais j esto estressados
sobre o equilbrio entre sua vida profissional e familiar, o tempo que passam
com seus filhos pode impact-los negativamente, uma vez que eles
transferem esse estresse para a criana. Voc tira um fim de semana de
folga para ir ao zoolgico, mas nervosamente checa o seu telefone a cada
cinco minutos. A criana fica mal, claro.

O importante a qualidade do tempo que voc passa com seus pequenos.

Se dedicar uma ou duas horas por dia brincando, conversando e lendo com
as crianas, isso ter um impacto melhor em suas vidas do que ficar em
casa o dia todo estressado com limpeza e contas enquanto as crianas
ficam brincando sozinhas em outro cmodo.

No h uma quantidade mnima de tempo que voc deve gastar com seus
filhos, mas claro que no pode abandon-los. D o seu melhor quando
puder.