LIVROS DE YOGA PARA INICIANTES:

3 OBRAS ESSENCIAIS PARA QUEM

EST COMEANDO
19 de agosto de 2016 por yogaemcasa.net em dicas, indicao de livros, livros

sugeridos por gilberto schulz.

Ao entrar em
contato com yoga comum ficarmos um pouco perdidos em meio a
um vasto universo de conhecimento que se abre e revela prticas e
ensinamentos que envolvem o corpo, a mente, a relao com os
outros seres, com o meio ambiente e tambm com Deus.

Posturas, tcnicas respiratrias, meditaes, mantras e textos sempre

embasados por uma viso de espiritualidade original dotada de uma
natureza interdisciplinar carregada de simbolismos e poesia atrai
a ateno de cada vez mais pessoas pelo mundo.

A popularizao, contudo, promoveu uma onda crescente de fontes e

informaes, por vezes contraditrias, que se por um lado tornou
mais fcil chegar ao yoga, pelo outro acabou dificultando uma
compreenso profunda e integrada do yoga como um todo. Pensando
nisso, preparei esta lista com livros que vo ajudar quem est
comeando a estruturar uma base de entendimento slida.

claro que se trata apenas de um ponto de vista, mas se voc se

conecta com a forma como apresento o yoga provavelmente ir se
beneficiar destas indicaes. Siga seu corao e intelecto para
determinar a ordem de leitura das obras apresentadas.
1. Autoperfeio com Hatha Yoga por Jos Hermgenes

Professor Hermgenes como costumava ser chamado,

possua o talento mpar no somente para compreenso de temas
densos e culturalmente distantes da realidade de um cidado
brasileiro, como tambm a virtude de elucid-los a terceiros, de modo
que a leitura de seus livros ocorre de forma leve e fluda, parecendo
um dilogo descontrado com o autor. Na composio de tal obra, ao
selecionar e descrever purificaes, asanas e pranayamas, um valioso
material sobre yogaterapia foi oferecido, mencionando aplicaes das
posturas para tratamento de diferentes patologias, suas
compensaes necessrias, cuidados e contra-indicaes.

2. O Corao do Yoga por T.K.V. Desikachar

uma das mais importantes referncias entre

professores e praticantes dos mais variados estilos, um apanhado de
estudos essenciais sobre posturas, respirao, meditao, filosofia e
textos clssicos de yoga organizados por T. K. V. Desikachar, professor
indiano, filho e aluno de Sri Tirumalai Krishnamacharya, o mais
renomado mestre de yoga dos tempos modernos cuja base de seus
ensinamentos diz que a prtica de yoga deve ser continuamente
adaptada para cada tipo de pessoa, com suas caractersticas fsicas,
necessidades, estado de sade e estilo de vida. O livro O corao do
yoga a sntese do legado de Krishnamacharya, que tornou o yoga
acessvel a milhes de pessoas no mundo todo.

3. Luz na Vida por B.K.S. Iyengar

 Na opinio de muitos adeptos do yoga que apreciam o
legado de B. K. S. Iyengar, Luz na Vida o melhor livro desse
grande professor. Nesta obra, ele compartilha seus 70 anos de
experincia nessa jornada, apresentando o yoga atravs do
entendimento dos koshas, as bainhas do Ser, do denso ao sutil,
apresentando os conhecimentos que perpassam a prtica de yoga
com uma didtica potica. um livro verdadeiramente inspirador e
indico sua leitura tanto para os que j tenham anos de yoga, como
para os que esto chegando agora.

Aps ler duas dessas trs obras, considere dar o prximo passo na
direo da leitura do livro indicado abaixo.

Valor dos Valores por Swami Dayananda Saraswati

Um livro incrvel que nos faz compreender a importncia

dos valores ticos de maneira que eles deixam de ser apenas um
assunto filosfico, social ou religioso e assumem uma posio de
relevncia real e prtica nas nossas vidas. Exemplificando
brilhantemente os 20 valores ensinados por Krishna no captulo XIII
da Bhagavadgita, Swami Dayananda alm de nos mostrar a
importncia de cada valor no sentido de tornar possvel o
autoconhecimento, faz com que tambm vejamos racionalmente
como eles tm relao direta com nosso estado mental e emocional.

Boa leitura e Harih Om!

Gilberto Schulz

Confira tambm outras indicaes de leitura: Livros sugeridos por

Gilberto Schulz e professores convidados.
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