BIOMECANICA

Ciencia que estudia las fuerzas internas y externas , y como coinciden estas sobre el
cuerpo humano .
Area de conocimiento interdisciplinaria que estudia los fenomenos cinematicos y
mecanicos que presentan los seres vivos .
Es la rama de la mecanica que estudia los fenomenos fisicos relacionados con los
seres vivos .
La mecanica es el estudio de las fuerzas y sus efectos .
La aplicacin de estos principios mecanicos al cuerpo humano en movimiento y en
reposo es la biomecanica .

FUERZAS

Magnitud vectorial que se manifiesta de manera lineal y representa la intensidad de

intercambio entre dos partculas o cuerpos.
Tiene mdulo, sentido, direccin y punto de aplicacin

CLASES DE FUERZA

FUERZA ELASTICA : Fuerza que actua en un resorte .

FUERZA DE ROZAMIENTO : Surge cuando un cuerpo es deslizado sobre una
superficie y se opone a este movimiento.
FUERZA DE CONTACTO : Es aquella que ejerce una superficie cuando reacciona
ante un cuerpo que se desliza sobre ella .
FUERZA GRAVITATORIA : Aquella fuerza de atraccin que surge entre dos cuerpos.
Dentro de ella se encuentra el peso .
FUERZA ELECTROMAGNETICA : Es la que repercute sobre aquellos cuerpos que se
encuentran elctricamente cargado.
FUERZA MUSCULAR : Es la fuerza ejercida por los msculos que controlan la postura
y el movimiento.
INTERACCION NUCLEAR FUERTE : Es la que logra mantener los componentes de
los ncleos atmicos unidos.

FUERZA

Impulso o traccion , que causa o modifica el movimiento de las masas . Pueden ser :

FUERZAS INTERNAS : Producidas por las contracciones musculares que actuan

sobre los segmentos oseos para producir movimiento o estabilizarlo .

FUERZAS EXTERNAS O CARGAS : Son ajenas al cuerpo

ACTIVAS : La gravedad , la fuerza de un compaero , cuando impulsa un cuerpo ,etc.

PASIVAS : Reaccion del suelo , de rozamiento , de resistencia del aire o el agua.

LEYES DE NEWTON

PRIMERA LEY : PRINCIPIO DE INERCIA

Un cuerpo sobre el que no acta ninguna fuerza o actan varias que se anulan entre
si. El cuerpo permanecer en reposo o en movimiento rectilineo y uniforme.

SEGUNDA LEY : PRINCIPIO DE LA ACELERACION

La aceleracin que adquiere un cuerpo bajo la accin de una fuerza, es directamente
proporcional a la fuerza e inversamente proporcional a su masa.

TERCERA LEY : PRINCIPIO DE ACCION Y REACCION

Si un cuerpo ejerce una fuerza-accin sobre otro, ste reacciona con una fuerza igual
y opuesta.

MUSCULOS

Masa de tejido compuesto de fibras que, mediante la contraccin y relajacin, sirve

para producir el movimiento en el hombre y los animales.

PROPIEDADES

EXCITABILIDAD O IRRITABILIDAD : Capacidad de recibir y responder a un estimulo

( un neurotransmisor produce un impulso electrico y una contraccion ) .
CONTRACTILIDAD : Capacidad de contraerse o acortarse .
EXTENSIBILIDAD: Capacidad der ser extendido o estirado .
ELASTICIDAD : Capacidad de recuperar su longitud original despues de ser estirado .

FUNCIONES

RESERVA ENERGETICA
DE PROTECCION( DISTRIBUYENDO FUERZAS Y ABSORBIENDO IMPACTOS )
GENERAR MOVIMIENTO

TIPOS DE MUSCULOS

MUSCULO ESQUELETICO

son los msculos que estn unidos a los huesos, por medio de los tendones. Son los
encargados del movimiento del esqueleto, y del mantenimiento de la postura o
posicin corporal. Estn formados por fibras que poseen franjas (estras) horizontales,
que se contraen de forma rpida y voluntaria. Este tipo de msculo es el ms
abundante, llegando a ser el 40% del peso corporal, aproximadamente.

Gracias a estos, el cuerpo adquiere forma y sus movimientos pueden ser controlados
por el individuo. Permiten llevar a cabo la funcin locomotora y se destacan por
contraerse rpida y velozmente. Se caracterizan por poseer numerosas estras y
ncleos en sus fibras. De los 650 msculos que componen el cuerpo humano, unos
600 entran dentro de esta categora, y se ubican principalmente en los brazos, pecho,
piernas y abdomen. Tambin se los conoce bajo el nombre de voluntarios, puesto que
el individuo los mueve voluntariamente.

MUSCULO LISO

Son los msculos que recubren las paredes de las vsceras, contribuyendo al
funcionamiento de las mismas. Se los llama lisos porque sus fibras no presentan
estras. A diferencia de los msculos estriados, stos son controlados por el sistema
nervioso autnomo, y no por el individuo, es por esto que tambin se los conoce bajo
el nombre de involuntarios. Adems, su contraccin es mucho ms lenta con respecto
a los msculos estriados.
Estos msculos estn compuestos de clulas lisas, largas y angostas y se ubican en
los rganos internos (como intestinos y estmago) y vasos sanguneos.

MUSCULO CARDIACO

son los msculos que recubren las paredes del corazn, permitiendo que se realicen
las contracciones rtmicas y potentes que fuerzan a la sangre hacia el exterior de este
rgano. Este msculo presenta caractersticas especiales, ya que se podra decir que
su estructura es estriada, pero su contraccin es involuntaria. Adems, este msculo,
a diferencia del estriado y del liso, requiere de uno a cinco segundos para volver a
contraerse.

TIPOS DE CONTRACCION

ISOTONICA

Isotnica significa de igual tensin. Desde el punto de vista fisiolgico, una

contraccin isotnica es aquella en la que las fibras musculares adems de
contraerse, modifican su longitud.

CONCENTRICA

Es aquella que sucede cuando un msculo realiza una tensin capaz de superar una
resistencia, produciendo un acortamiento y posterior movilizacin de una parte
del cuerpo venciendo dicha resistencia. Por ejemplo, cuando cogemos una cuchara y
nos la llevamos a la boca para comer, se produce un acortamiento concntrico.
Poniendo ejemplos en el gimnasio en el press de banca el movimiento de subir la
barra, equivale a la fase concntrica.

EXCENTRICA

podemos decir que es aquella en la que, dada una resistencia, ejercemos una mayor
tensin con el msculo, de forma que dicho msculo se alarga. En el caso del press de
banca, la fase excntrica es cuando bajamos la barra hasta el pecho.

ISOMETRICA

Isomtrica significa de igual medida o igual longitud. En este tipo de contraccin, el

msculo permanece esttico, no se acorta ni se alarga, pero s que se genera una
tensin.

PROTEINAS MUSCULARES

Protenas contrctiles: Son las que generan la fuerza durante las contracciones
musculares.

Miosina: Protena contrctil que forman filamentos gruesos; molcula de una cola y
dos cabezas de miosina, que se unen a los sitios de unin a la miosina en las
molculas de actina de la contraccin muscular filamento delgado.

Actina: Protena contrctil que es el principal componente del filamento; cada molcula
de actina tiene un sitio de unin a la miosina, donde la cabeza de miosina de
filamentos gruesos se une durante la contraccin muscular.
Protenas estructurales: Protenas que mantienen a los filamentos gruesos y delgados
de miofibrillas en la alineacin adecuada, dan miofibrillas elasticidad y extensibilidad, y
vincular a las miofibrillas sarcolema y la matriz extracelular.

Titina: Protena estructural que conecta los discos Z a la lnea M del sarcmero, lo que
ayuda a estabilizar la posicin del filamento grueso, puede estirar y el resorte de vuelta
sin armas, por lo que representa la mayor parte de la elasticidad y la extensibilidad de
las miofibrillas.

Alfa-actinina: Protena estructural de los discos Z que se une a molculas de actina de

los filamentos delgados y molculas de titina.

Miomisina: Protena estructural que forma la lnea M del sarcmero; se une a

molculas de titina y conecta filamentos gruesos adyacentes el uno al otro.

Nebulina: Protena estructural que se envuelve alrededor de toda la longitud de cada

filamento delgado, ayuda filamentos delgados de anclaje a los discos Z y regula la
longitud de los filamentos delgados durante el desarrollo.

Distrofina: Protena estructural que une filamentos delgados de sarcmero a las

protenas integrales de membrana en sarcolema, que se unen a su vez a las protenas
en el tejido conectivo rodea las fibras musculares, se cree que ayuda a reforzar
sarcolema y ayudar a transmitir la tensin generada por sarcmeros a los tendones.
Protenas reguladoras

Las protenas que ayudan a proceso de contraccin muscular interruptor de encendido

y apagado.

Tropomiosina: Protena reguladora que es un componente de filamento delgado;

cuando la fibra del msculo esqueltico est relajada, la tropomiosina cubre los sitios
de unin a miosina en las molculas, evitando de este modo la miosina de la unin a
actina.

Troponina: Protena reguladora que es un componente de filamento delgado; cuando

los iones de calcio se unen a la troponina, que cambia de forma; este cambio
conformacional mueve tropomiosina alejado de los sitios de unin a miosina en las
molculas de actina, y la contraccin muscular posteriormente comienza como la
miosina se une a la actina.

CONTRACCION MUSCULAR A NIVEL MOLECULAR

En estado relajado, los extremos de los filamentos de actina que derivan de dos discos
Sucesivos apenas se solapan entre s, mientras que s se superponen completamente
a los de miosina. Por otra parte, cuando estn en contraccin, los filamentos de actina
se han desplazado entre los de miosina, de forma que ahora se solapan entre s en
mayor grado. Adems, los filamentos de actina han tirado de los discos Z hacia los
extremos de la miosina. De hecho, los filamentos de actina pueden ser atrados juntos
tan intensamente que los extremos de los filamentos de miosina llegan a arquearse
durante una contraccin muy intensa. As pues, la contraccin muscular tiene lugar por
un mecanismo de deslizamiento de filamentos.

Pero, qu es lo que hace que los filamentos de actina se deslicen hacia dentro entre
los filamentos de miosina? La respuesta es que se trata de fuerzas mecnicas
generadas por la interaccin de los puentes cruzados entre los filamentos de actina y
miosina. En condiciones de reposo, estas fuerzas se hallan inhibidas, pero cuando un
potencial de accin viaja por la fibra muscular se produce la liberacin de gran
cantidad de iones calcio hacia el sarcoplasma que baa las miofibrillas. A su vez, los
iones calcio activan las fuerzas entre los filamentos y la contraccin comienza.
Tambin es preciso que exista energa para el proceso contrctil: se obtiene de los
enlaces de alta energa del ATP, que se degrada a adenosina difosfato (ADP) para
liberar la energa necesaria.

PROPIEDADES MECANICAS DEL MUSLO

DEFORMACION

La deformacin es el cambio en el tamao o forma de un cuerpo debido a esfuerzos

internos producidos por una o ms fuerzas aplicadas.

DEFORMACION PLASTICA

Irreversible o permanente. Modo de deformacin en que el material no regresa a su

forma original despus de retirar la carga aplicada. Ejemplo: Eventracin de los
msculos abdominales

DEFORMACION ELASTICA

Reversible o no permanente, el cuerpo recupera su forma original al retirar la fuerza

que le provoca la deformacin

ELASTICIDAD

Cualidad que presenta un material para recuperar su forma original al cesar el

esfuerzo que lo deform. Por ejemplo, Ejemplo las modificaciones del msculo del
tero despus del embarazo.

RESISTENCIA

Es la capacidad de los cuerpos para resistir las fuerzas ap

LEY DE HOOKE

La ley de HOOKE establece que el limite de la tensin elstica de un cuerpo es

directamente proporcional a la fuerza .

Fe = K.l
Donde:
K: constante de elasticidad
l: deformacin longitudinal

LEYES DE EQUILIBRIO ESTATICO

Se denomina equilibrio al estado en el cual se encuentra un cuerpo cuando las fuerzas

que actan sobre el es nulo.

PRIMERA CONDICION DE EQUILIBRIO

Para que un cuerpo se encuentre en equilibrio, la resultante de las fuerza que actan
sobre el debe ser nulo.

Es decir : F=0
Al efectuarse la descomposicin vectorial, sobre los ejes rectangulares, debe
cumplirse:

Fx=0 Fy=0

SEGUNDA CONDICION DE EQUILIBRIO

Para que un cuerpo sometido a varias fuerzas, permanezca en equilibrio, la

sumatoria de los momentos debe ser igual a cero

ELEMENTOS DE UN SISTEMA DE PALANCAS

Potencia (F): o fuerza que aplicamos en un punto de la palanca para obtener

un resultado. La fuerza la podemos aplicar manualmente con nuestra propia
fuerza, o travs de un motor o cualquier otro mecanismo.
Resistencia (R): fuerza que tenemos que vencer; es la que hace la palanca
como consecuencia de haber aplicado nosotros la potencia.
Brazo de potencia (BP), distancia entre el punto en el que aplicamos
la potencia y el punto de apoyo.
Brazo de resistencia; Br: distancia entre la fuerza de resistencia y el punto de
apoyo.

PALANCA

Una palanca es una barra, que en el caso ideal es de masa despreciable, y que se
sostiene sobre un punto de apoyo (tambin denominado fulcro). Al ejercer una fuerza
en un punto de la palanca, sta se transmite a travs de ella, recibindose modificada
en otro punto. Esta fuerza transmitida y modificada por la palanca se utiliza para
vencer una resistencia. En funcin de la situacin del punto de apoyo, del punto de
aplicacin de la fuerza ejercida y del punto en el que la resistencia es vencida.

CLASES DE PALANCA

PALANCA DE PRIMER TIPO

El punto de apoyo esta entre fuerza y la resistencia. Se caracteriza en que la

potencia pueda ser menor que la resistencia, aunque a costa de disminuir la velocidad
transmitida y la distancia recorrida por la resistencia. Si el punto de apoyo se
encuentra ms cerca de la resistencia que del punto donde se aplica la
fuerza, podemos vencer grandes resistencias aplicando pequeos esfuerzos. Es
nuestra idea intuitiva de palanca, algo que nos ayuda a mover una carga pesada.

PALANCA DE SEGUNDO TIPO

La Resistencia se encuentra entre el punto de apoyo y la fuerza. Se caracteriza en
que la potencia es siempre menor que la resistencia, aunque a costa de disminuir la
velocidad transmitida y la distancia recorrida por la resistenci
PALANCA DE TERCER TIPO

La fuerza se encuentra entre el punto de apoyo y la resistencia. Esto trae consigo que
el brazo de resistencia siempre sea mayor que el de potencia, por lo que el esfuerzo
siempre ser mayor que la carga (caso contrario al caso de la palanca de segundo
grado

PALANCAS BIOMECANICAS

Como palanca podemos definir a un tallo rgido, capaz de moverse alrededor de un

punto denominado fulcro. La palanca se considera un conjunto mecnico que
comprende una barra homognea que bscula sobre un punto de apoyo y est
sometida a la accin de dos fuerzas antagnicas: La resistencia y la potencia .
El brazo de palanca es la porcin de barra situada entre el punto de apoyo y el punto
de aplicacin de cada una de estas fuerzas, distinguindose por tanto el brazo de
palanca de la potencia y el brazo de palanca de la resistencia.
Los tres gneros de palanca estn determinados por la posicin respectiva de los tres
elementos: Punto de apoyo, punto de aplicacin de la resistencia y punto de aplicacin
de la potencia.
1-Palanca de primer gnero o palanca de equilibrio. Aqu el punto de apoyo esta entre
la potencia y la resistencia (RAP).
2-Palanca de segundo gnero o palanca de fuerza. La resistencia se encuentra entre
la potencia y el punto de apoyo. (PRA)
3-Palanca de tercer gnero o palanca de velocidad. La potencia actua entre el punto
de apoyo y la resistencia. (APR).

CENTRO DE GRAVEDAD

Es un punto donde se resume todo el peso de un cuerpo. Es el punto de aplicacin de

la resultante de todas las fuerzas de gravedad que actan sobre las distintas porciones
materiales de un cuerpo, de tal forma que el momento respecto a cualquier punto de
esta resultante aplicada en el centro de gravedad es el mismo que el producido por los
pesos de todas las masas materiales que constituyen dicho cuerpo. En otras palabras,
el centro de gravedad de un cuerpo es el punto respecto al cual las fuerzas que la
gravedad ejerce sobre los diferentes puntos materiales que constituyen el cuerpo
producen un momento resultante nulo.
El centro de gravedad de un cuerpo no corresponde necesariamente a un punto
material del cuerpo. As, el centro de gravedad de una esfera hueca est situado en el
centro de la esfera, la cual no pertenece al cuerpo.
 TRABAJO POTENCIAY ENERGIA

TRABAJO

Hablamos de trabajo cuando una fuerza mueve un cuerpo, es decir, un hombre o

una maquina realiza un trabajo cuando vence una resistencia a lo largo de un camino

TRABAJO POSITIVO

Se considera que se realiza un trabajo mecnico positivo cuando la fuerza aplicada

coincide en direccin y sentido con el desplazamiento del cuerpo.

TRABAJO NEGATIVO

Cuando la fuerza aplicada al cuerpo acta en forma contraria al movimiento, del

mismo se considera que se realiza un trabajo mecnico negativo.

TRABAJO NETO

Se define el trabajo neto como la suma de los trabajos realizados desde un punto
inicial a un punto final de la trayectoria, por cada una de las fuerzas individuales a las
que est sometido nuestro sistema fsico.
Dicho de otra forma es la suma de las fuerzas que actan sobre el cuerpo por la
distancia Wneto = Fneta * distancia.

ENERGIA

Se define como energa aquella capacidad que posee un cuerpo (una masa) para
realizar un trabajo luego de ser sometido a una fuerza; es decir, el trabajo no se
puede realizar sin energa. Esta capacidad (la energa) puede estar dada por la
posicin de un cuerpo o por la velocidad del mismo.

ENERGIA CINETICA

Es la misma energa potencial que tiene un cuerpo pero que se convierte en cintica
cuando el cuerpo se pone en movimiento (se desplaza a cierta velocidad)

ENERGIA POTENCIAL
Es la energa que posee un cuerpo (una masa) cuando se encuentra en posicin
inmvil y una altura determinada
Por ejemplo, una lmpara colgada en el techo del comedor.

TEOREMA TRABAJO ENERGIA

El trabajo, es una forma de transferencia o cambio en la energa: cambia la

posicin de una partcula (la partcula se mueve).
 Finalmente: Teorema del trabajo y la energa cintica. Wneto = EC el trabajo neto
realizado sobre un objeto por una fuerza neta,es igual al cambio de la energa cintica
del objeto.
K= energa cintica
W = K = K(2) - K(1)

CONSERVACION DE ENERGIA

Si no se aplica ninguna fuerza exterior y no hay rozamiento, y cuando actan

solamente las fuerzas conservativas sobre un cuerpo en movimiento la energa
mecnica se conserva en ambas posiciones .
La energa se puede transformar de una clase a otra pero no puede ser creada ni
destruida

POTENCIA

Es aquella magnitud escalar que nos indica la rapidez con la que se puede realizar
trabajo. La potencia se aplica a cualquier proceso de transferencia energtica. W: wat
POTENCIA UTIL

Para una maquina pueda funcionar y efectuar un trabajo debe recibir cierta cantidad
de potencia, de esta una parte se pierde, la otra parte es la potencia til que
puede ser utilizada para efectuar un trabajo.

RENDIMIENTO

El rendimiento esta dado por la potencia til sobre la potencia absorbida.

POTENCIA METABOLICA

La potencia metablica se define como el trabajo realizado por el organismo

entre unidades de tiempo efectuado al realizar el dicho trabajo.
VELOCIDAD METABOLICA

Es la velocidad de utilizacion de la energia interna de un sistema (cuerpo) .

La velocidad metabolica se mide recogiendo el aire que exhala durante 5 minutos
aproximado .

TRABAJO Y RENDIMIENTO MUSCULAR

El rendimiento muscular es la posibilidad de un msculo o de un grupo de msculos

de hacer fuerza de manera repetida contra una resistencia.

Realizar varias repeticiones de un ejercicio es una forma de rendimiento

muscular, como lo es correr o nadar.