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2015;31(5):1910-1919
ISSN 0212-1611 CODEN NUHOEQ
S.V.R. 318
Revisin
Hbitos de vida saludable en la poblacin universitaria
Mara Angustias Snchez-Ojeda1 y Elvira De Luna-Bertos2,3
1
Departamento de Enfermera, Facultad de Enfermera de Melilla, Universidad de Granada. 2Departamento de Enfermera,
Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad de Granada. 3Instituto de Investigacin Biosanitaria ibs. Granada. Espaa.
Introduccin
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Estudios relacionados con los hbitos de vida saludable y la poblacin universitaria
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Tabla I (cont.)
Estudios relacionados con los hbitos de vida saludable y la poblacin universitaria
universitaria
Inicio Prcticas Prcticas Prcticas Prcticas
Sobrepeso/ Sexo sin
Autor Ao Artculo consumo favorables en favorables en favorables en sexuales
obesidad preservativo
en tabaco actividad fsica alimentacin tabaco/alcohol/drogas saludables
50% situacin
Consumo de sustancias riesgo bajo
65,9%
y conductas sexuales de efectos alcohol;
si consume
Antn, F. 2009 riesgo para la transmisin 16,2% situacin
alcohol lo
del VIH en una muestra de riesgo bajo
us
estudiantes universitarios efectos de
cannabis
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rencias significativas entre mujeres y hombres, tenien- sedentaria15. Tambin Montero y cols. en su estudio, el
do estos ltimos prcticas menos saludables en cuanto 60% de los universitarios reconocan no realizar ejer-
a la alimentacin que las mujeres18, diferencia entre cicio fsico14.
sexo que no encontr Cutillas19. Segn el sexo, los hombres tienen prcticas ms sa-
Son varios los estudios realizados a universitarios ludables que las mujeres en relacin con la dimensin
de titulaciones relacionadas con las ciencias de la salud actividad fsica18,21,26,27, aspecto que se vio en los es-
donde se observ que no aplicaban sus conocimientos tudios de Cervera y cols. vindose en la poblacin de
nutricionales, presentando malos hbitos alimenticios, referencia que realizaba ejercicio fsico, casi el doble
consumiendo alimentos con alto contenido calrico y eran chicos16 y en el estudio de Moreno y cols. en el
con ingestas desequilibradas8,20-22. que el 54% de los estudiantes hacan ejercicio fsico
Todos estos datos se traduce en malos hbitos ali- de los cuales el 67% eran hombres y el 43% mujeres28.
menticios, mala calidad de la dieta, y por tanto en per- Molina y cols. en una muestra de 121 universitarios de
sonas con sobrepeso y obesidad, como demostr Go- la Universidad de Valencia29, observ un declive en la
palakrishnan en su estudio en Malasia con una muestra prctica deportiva de los jvenes a medida que aumen-
de 290 universitarios en el que el 14.8% resultaron te- ta la edad30.
ner sobrepeso y el 5,2% obesidad22.
Est demostrado que el sobrepeso y la obesidad se
dan en mayor medida entre los hombres17,21,23,24. Re- Tabaco, alcohol y otras drogas
thaica y cols. en su estudio sobre la obesidad y los
hbitos alimenticios realizado a estudiantes universita- La Organizacin Mundial de la Salud, con respecto
rios en Arabia Saud, con una muestra de 357 jvenes, al consumo de las drogas legales (alcohol y tabaco),
todos hombres, observaron que en el 21,8% tenan so- asegura que el consumo de alcohol ocupa el tercer lu-
brepeso y el 15,7% obesidad, debido a malos hbitos gar entre los principales factores de riesgo de mala
alimentarios24. salud en el mundo, causando ms de 60 enfermeda-
Cervera y cols. destaca la presencia de sobrepeso en des, trastornos y lesiones (cncer de esfago, cirrosis,
el 17% de los varones y el 6.3% de mujeres con peso homicidios..) y est entre los cinco factores de ries-
insuficiente16. go de accidentes. En 2004 murieron 2,5 millones de
personas por el uso nocivo del alcohol de las cuales
250.000 fueron jvenes entre 15 y 29 aos31.
Ejercicio fsico Diversos estudios en Espaa han demostrado que
el alcohol est implicado en al menos la mitad de los
El ejercicio fsico regular y realizado de forma ade- accidentes de trfico que se dan en la poblacin espa-
cuada nos ayuda a mantener un peso estable as como ola mayor de edad30.
mejora el estado del cuerpo y de la mente; ayudndo- En relacin al tabaco, es consumido aproximada-
nos a mantener la funcin cardiovascular, musculoes- mente por 650 millones de personas en el mundo; uno
queltica y metablica. Por lo que se puede considerar de cada diez adultos muere por su causa, produciendo
al ejercicio fsico como una herramienta indispensable cinco millones de muertes al ao31.
de la prevencin de los problemas de salud que causan Diferentes estudios han identificado la influencia
muchas muertes en los pases desarrollados25. de los estilos de vida como factores protectores o
Al igual que en la dimensin de la alimentacin, como factores de riesgo frente a la salud y a la enfer-
los jvenes universitarios tienen una alta presencia de medad26. Encontrndose como los factores protecto-
creencias favorables relacionadas con la actividad fsi- res: la participacin en deportes, buena apreciacin de
ca y deporte que no coincide con las prcticas, que son s mismos y tener amigos que no fumen, sobre todo su
poco o nada saludables1. mejor amigo, tambin es un factor de proteccin tener
La prctica de ejercicio suele ser una de las debili- padres que no fumen y poseer un buen conocimiento
dades encontradas en los estilos de vida de estas pobla- acerca de lo perjudicial que es para la salud consu-
ciones, a pesar del conocimiento sobre su relevancia mir tabaco. En cuanto a los factores de riesgo ms
frente a la prevencin de las enfermedades cardiovas- importantes nos encontramos la baja autoestima, falta
culares y beneficios en general sobre la salud fsica y de actividad deportiva, alta concurrencia a fiestas y
mental14,15,25 como se confirm en un estudio realizado tener amigos que fumen sobre todo su mejor amigo
a estudiantes de enfermera del Pas Vasco, cuyos re- y padres32.
sultados fueron que un 47% no realizaba ningn tipo En el estudio de Arrivillaga y Salazar sobre con-
de actividad fsica, un 23% espordicamente, un 13% sumo de alcohol, tabaco y otras drogas, los jvenes
realizaba 2 o 3 veces por semana y un 17% del alum- tienen una alta o muy alta presencia de creencias fa-
nado realizaba por lo menos 3 veces por semana ejer- vorables al respecto pero las prcticas fueron pocas o
cicio fsico25. nada saludables. Se hallaron creencias positivas como
Al igual que en el estudio realizado por Romero y que el el alcohol es daino para la salud en el 76%
cols. a una poblacin de universitarios de enfermera de los jvenes en contraposicin de creencias negati-
en la que un tercio de los estudiantes tenan una vida vas como consumir uno o dos cigarrillos al da no es