Reflexoterapia

Reflexoterapia, el cuerpo a tus pies.Si tienes el corazn

pisoteado, los intestinos en el taln o la cabeza como el
dedo gordo, tranquila: una tradicin milenaria tiene la
solucin de tus males... en los pies

Las extremidades inferiores son para el hombre como las races para un rbol: segn se encuentren sus pies, as
estar el resto de la persona. ste parece ser el lema de la reflexoterapia, una disciplina milenaria que, mediante
presiones en puntos concretos de las plantas pie (zonas microrreflejas), conecta con todos nuestros rganos,
representados en esta zona como si de un mapa se tratara. Unas manos expertas detectan enseguida el mal
funcionamiento de un rgano, incluso antes de que el paciente lo sospeche. Si al presionar en las zonas reflejas de
la planta del pie experimentas dolor, significa que algo anda mal en el rgano correspondiente. Por eso, la
reflexoterapia podal acta como un excelente sistema preventivo de enfermedades, adems de ser un inmejorable
relajante, ya que equilibra la energa del organismo.

China es uno de los pases ms avanzados en esta disciplina, pero fue el doctor norteamericano William Fitzgerald
quien, hace 70 aos, determin la divisin del cuerpo en diez zonas verticales y cuatro horizontales, esquema que
se repite en la planta de nuestros pies. As fue como esta disciplina se acerc al mundo Occidental, aunque se han
encontrado pinturas y papiros del Antiguo Egipto que ya se referan a esta ciencia.

El sistema de reflexoterapia occidental es ms suave que el chino. De hecho el tratamiento chino sera de un dolor
insoportable para los occidentales, ya que utilizan una tcnica menos depurada. Pero a ellos les va bien, porque
aguantan el dolor de modo distinto al de nuestra cultura occidental.

La reflexoterapia es utilizada cada da por ms y ms gente que comprueba, maravillada, sus beneficios. El primer
sntoma es el efecto relax: tras una primera sesin de unos cuarenta minutos, la tensin comienza a desaparecer
y los dolores, en el caso de haberlos, se mitigan. Y es que la reflexoterapia acta como un excelente regulador de
la actividad cerebral.

Adis al dolor

Una persona que est tensa siente mucho ms el dolor fsico, pero, en cuanto se relaja, se olvida de su dolencia.
Por eso, expresiones como me tomo la vida con ms relax o me siento una persona nueva... son algunas de
las expresiones ms escuchadas entre personas que acuden, desde hace meses, a tratamientos de reflexoterapia.

Hazlo t en casa

Para darte el masaje, busca un lugar tranquilo y ambintalo con incienso de lavanda o de sndalo, que son
relajantes. Sentada, coloca uno de los pies, desnudo, sobre la rodilla contraria. Extiende aceite de almendras por
la planta y comienza a masajear lentamente. Observa cmo la energa pasa despacio de la mano a cada parte del
pie.
Dedos. Masajea todos los dedos con ligeras presiones, o formando pequeos crculos. Es excelente para el
sistema nervioso.
l Almohadilla. El masaje en esta zona afecta directamente a las emociones
y al sistema respiratorio. Contribuye al equilibrio y a levantar el nimo.
l Entre almohadilla y taln. Desliza la mano con la palma hacia abajo y presiona suavemente. Notars que te vas
relajando.
l Taln. Masajea toda esta parte con los nudillos de la mano. Es muy efectivo para personas con tendencia al
estreimiento.
l Lateral del taln. Los problemas genitales y los dolores menstruales se alivian aqu. Masajea de abajo hacia
arriba, con presiones ligeras muy suaves.
l Dorso del pie. Es importante, para terminar, hacer un recorrido por todo el cuerpo. Desliza el dedo pulgar
extendido por todo el contorno del pie: desde el dedo gordo hasta llegar al lateral interno. Al finalizar, repite todo
el proceso con el otro pie.
Toma nota de sus beneficios

Ayuda a que te sientas mejor fsica y psquicamente, ya que produce un reequilibrio de la energa. Previene
enfermedades, pues mantiene la salud y fortalece el cuerpo. Es uno de los mejores relajantes; Desacelera la
actividad cerebral. Produce un bienestar general gracias a que estimula el aparato circulatorio. Activa el sistema
linftico, lo que facilita la evacuacin de toxinas. Reduce el tiempo del dolor durante la convalecencia de una
enfermedad.