Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Você Está Se Punindo Com A Comida

    Uploaded by

    Paulo Júnior
    6 views4 pages
    Você está se punindo com a comida? - Revista Personare

    Original Title

    Você Está Se Punindo Com a Comida

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    Você está se punindo com a comida? - Revista Personare

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    6 views4 pages

    Você Está Se Punindo Com A Comida

    Uploaded by

    Paulo Júnior
    Você está se punindo com a comida? - Revista Personare

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 4
    anaeoi7 \Voo8 est se punindo com a comida? cones Personare VOCE ESTA SE PUNINDO COM A COMIDA? Resor oro ‘Aimentagéo pode ser usada como castigo quando fentames fic do que sentimas Pensa em comer o tempo inteto, calcula diariamente as calorias dos alimentos ou recusar convites para ia eventos por medo de exagerar nos docinhos e passar do limit. Vacé jéviveu alguma dessas situacées? ‘Comer 6 um ato necessério a sobrevivéncia, faz parte da vida tanto quanto a necessidade de dormir respira. Os estimulos como os da ‘ome sao essenciais para que saibamos quando é hora de se alimentar, se ndo morreriamos de fome sem saber, Porém, temas deixado as ‘nossas emogées decidirem com muito mais frequéncia quando, quanto e como vamos alimentar 0 nosso corpo. ‘COMER MAL PODE SER UMA PUNIGAO POR ACHAR QUE NAO CUIDADO SEU CORPO E se eu nfo estou bem com 0 meu corpo, a minha alimentagao poderd ser ainda uma forma de reforpar a punigao que acho que merego. Estar bom com o seu corpo nao tem nada a ver com o seu peso, ¢ sim com a forma como voC8 se sente emrelacao a ole. PENSAMENTOS E EMOGOES. INFLUENCIAM SUAS ESCOLHAS ALIMENTARES paras eto do aot ornare mare oserariento de agretur, nore ve rete sean x0 qe come, + Apronda aquia trsinara mente para alimentar seu corpo (ntpstwwn-porsonare.combrirsine-2- mente-para-aimentar-seu-corpo-n6519) J& aconteceu comigo, em momentos que eu nio estava em paz com meu corpo # me sentlafracassada por estar com umas gordurinhas a ‘mais. A comida deixava de ser algo prazeraso para se tomar uma forma de puni¢do. Eu comia muito mais de que sentia fome, ou coma varios alimentos processados de uma forma compulsiva, porque emocionalmente achava que merecia me sentr mal por ndo ter cuidado do ‘meu corpo. Perceba como isso pode ser destutvo, como pademos nos enganar e pensar que estamos nos dando um prazer, porém, na verdace estamos apenas reforgando um pensamento: "nao sou bom 0 bastante, Jago merego uma punigao" ‘Como mulher, ve muitos problemas com a minha autoestima e em nao me achar bonita fsicamente, Porém, apés vivéncias de

    You might also like