Ergonomia

Fisiologia do Corpo Humano

Principais sistemas de interesse para a ergonomia

Prof. Rodrigo Xavier de Almeida Leo

1
 Importancia de se conhecer o organismo humano

Para se adaptar o trabalho ao homem necessrio, em primeiro lugar,

conhecer o corpo humano e como ele funciona.

As principais funes que influem no desempenho do trabalho so:

Funo neuromuscular;

Coluna vertebral;

Metabolismo;

Viso;

Audio;

Senso cinestsico;
 Funo Neuromuscular

As foras do organismo so obtidas por contraes musculares.

As contraes so comandadas pelo sistema nervoso central, composto

pelo crebro e medula espinhal.
 Sistema Nervoso

O sistema nervoso constitudo de clulas nervosas ou neurnios, que

so caracterizados por:

Irritabilidade: Sensibilidade a estmulos;

Condutibilidade: Conduo de sinais eltricos;

Os sinais so representados pelos impulsos eltricos de natureza

eletroqumica que se propagam ao longo das fibras nervosas;

Caminho de ida: Via aferente Caminho de volta: Via eferente

Sistema Nervoso
Estmulo externo: Msculos
Central:
Luz, som, tato, Movimentos
Interpretao e
temperatura, musculares.
processamento.
aceleraes, agentes
qumicos
Deciso, ao.
 Sinapses
Conexo entre as clulas nervosas para formar uma cadeia de transmisso
de sinais.

A sinapse a ligao de um axnio com um dendrito da clula seguinte.

 Vdeo _ Neurnios
Sinapses
 Sinapses
Propriedades:

Sentido nico: Os sinais sempre so transmitidos em um s sentido,

entrando pelos dendritos e saindo pelo axnio.

*Uma clula pode receber sinais de vrias outras(vrios dendritos), mas

s pode transmitir para uma nica (apenas um axnio).

Fadiga: Quando utilizadas com muita frequncia, as sinapses reduzem

sua capacidade de transmisso.

Efeito residual: Quando o mesmo estmulo repete-se rapidamente, um

aps o outro, no mesmo canal, o segundo transmite-se mais facilmente
que o primeiro.

*Neurnios so capazes de armazenar informao por alguns minutos,

ou por horas em alguns casos.
 Sinapses
Propriedades:

Desenvolvimento: A estimulao prolongada e repetida durante vrios

dias pode levar a uma alterao fsica da sinapse, de modo que ela
passa a ser estimulada com mais facilidade.

*Acredita-se que isso seja responsvel pela memria e a aprendizagem.

Acidez: Um aumento do teor alcalino no sangue aumenta a

excitabilidade, enquanto o aumento de acidez tende a diminuir
consideravelmente a atividade neuronal.

*Exemplo: Cafena ajuda a aumentar a excitabilidade neuronal, enquanto

os anestsicos a diminuem.

Velocidade: A velocidade de transmisso de sinais depende da

espessura do axnio e varia de 12 a 120 ms.
Msculos
Os msculos so responsveis por todos os movimentos do corpo;

Os msculos transformam energia qumica em movimento atravs de

contraes;

Tipos de msculos:

Msculos lisos: Involuntrios,

encontram-se nas paredes do
intestino, vasos sanguneos, bexiga,
aparelho respiratrio, etc.

Msculos do corao: Involuntrios.

Msculos estriados: Controle

consciente, so eles que realizam
os trabalhos externos. nico grupo
de interesse para a ergonomia.
Msculos
Contrao Muscular:

Os sarcmeros so responsveis pela contrao muscular;

Os sarcmeros so constitudos de dois tipos de filamentos: miosina

(filamento mais grosso) e actina (filamento mais fino);

A fora do msculo depende da quantidade de fibras contradas;

As contraes so estimuladas por correntes eltricas de 80 a 90

milivolts.

O tempo de latncia entre a transmisso do impulso eltrico e a

contrao de 3 ms.

A potncia mxima de um msculo situa-se entre 3 a 4 Kg/cm.

As mulheres possuem musculatura mais fina que os homens, desta

forma a potncia mxima que podem exercer de 70% em realo aos
homens.
Msculos
Contrao muscular:
Msculos

Irrigao sangunea do msculo:

Cada msculo recebe suprimento de oxignio, glicognio e outras

substncias, pelo sistema circulatrio;

Quando um msculo se contrai, estrangula as paredes dos capilares e

o sangue deixa de circular, causando rapidamente a fadiga muscular;

Para permitir a circulao sangunea, e reduzir a fadiga, o msculo

deve se contrair e relaxar com alguma frequncia;

As pessoas treinadas a constantes exerccios musculares tm capilares

mais desenvolvidos e, portanto, maior potencial de irrigao
sangunea, que reflete numa maior capacidade de trabalho muscular.
Msculos
Irrigao sangunea do msculo:
Msculos

Fadiga Muscular:

Fadiga muscular a reduo da

fora, provocada pela deficincia da
irrigao sangunea do msculo;

um processo reversvel, que pode

ser superada por um perodo de
descanso;

Quanto mais forte for a contrao

muscular, maior ser o
estrangulamento da circulao
sangunea, reduzindo o tempo que
esta poder ser mantida.
Vdeo - Fadiga
Msculos
Corpo Humano como um Sistema de Alavancas:

A estrutura biomecnica do corpo humano pode ser vista como um

sistema de alavancas, formado pelos ossos maiores que se conectam nas
articulaes e so movimentadas pelos msculo.
Msculos
Tipos de Alavancas do Corpo HUmano:

Alavanca Interfixa:

O apoio situa-se entre a fora e a resistncia.

Ideal para transmitir grande velocidade com pouca resistncia.
Msculos
Tipos de Alavancas do Corpo HUmano:

Alavanca Interpotente:

Fora aplicada entre o ponto de apoio e a resistncia.

Movimentos rpido e amplos de pouca fora.
Msculos
Tipos de Alavancas do Corpo HUmano:

Alavanca Inter-resistente:

Reistncia situa-se entre o ponto de apoio e a fora.

Pouca velocidade e muita fora.
Msculos
Corpo Humano como um Sistema de Alavancas:
Coluna Vertebral

A coluna vertebral uma estrutura ssea composta de 33 vrtebras

empilhadas, uma sobre as outras.

Grupo N Local

Cervicais 7 Pescoo

Torcicas
12 Trax
ou dorsais

Lombares 5 Abdmem

Sacro 5 Fundidas

Extremidade
Cccix 4
Inferior
Coluna Vertebral
Das 24 vrtebras, 33 so flexveis.

As vrtebras de maior mobilidae so as cervicais (pescoo) e as

lombares (abdmem).

Cada vrtebra sustenta o peso de todas as partes do corpo acima dela.

Vrtebras inferiores so maiores;

A coluna apresenta trs curvaturas:

Lordose cervical;

Cifose torcica;

Lordose lombar;
Coluna Vertebral

Nutrio da Coluna

Os discos cartilaginosos da coluna no possuem vasos sanguneos;

Dependem de um processo de difuso dos tecidos vizinhos para receber

nutrientes;

O processo semelhante ao de uma esponja que se comprime para

liberar os nutrientes e descomprime para absorve-los novamente;

As compresses e descompresses dos discos funcionam como uma

bomba hidrulica, que os irrigam;

Uma contrao prolongada dos discos muito prejudicial, porque

interrompe o processo de nutrio da coluna e pode provocar sua
desgenerao;
Coluna Vertebral
Coluna Vertebral

Deformaes da coluna

A coluna apresenta maior resistncia a foras axiais, sendo mais

vulnerveis foras de cisalhamento;

As deformaes da coluna podem ser congnitas ou adquiridas;

Coluna Vertebral Vdeo Dores na coluna
 Metabolismo

Metabolismo: o estudo
dos aspectos energticos
do organismo humano.

Alimentao:

Combustvel do corpo
humano.

Protena, Carboidratos e
Gordura.

Aminocidos:
Construo dos tecidos;

Glicognio: Energia
Metabolismo Basal

Taxa de Metabolismo Basal (TBM)

Energia necessria para manter apenas as funes vitais do

organismo, sem realizar nenhum trabalho externo.

Energia necessria para funcionamento dos rgos como corao,

pulmes e rins;

Mulheres: 1600 Kcal/dia Homens: 1800 Kcal/dia

Energia Gasta no Trabalho
Um homem adulto gasta em torno de 2000 Kcal/dia (metabolismo basal
+ atividades dirias).

Um homem que consuma menos de 2000 Kcal/dia incapaz de realizar

qualquer tipo de trabalho.

Atividade (Homem) Kcal/dia

Escritrio 2500
Motorista 2800
Operrio (trabalho leve) 3000
Mecnico de Automveis
3000
Carpinteiro
Trabalhadores industriais 2800 4000
Estivadores 4500
Energia Gasta no Trabalho

Os homens gastam em torno de 20% a mais de energia do que as

mulheres para realizar trabalhos idnticos.

Atividade (Mulher) Kcal/dia

Digitadora 2000
Costureira 2000
Dona de casa (trabalho leve) 2500

Vendedora (trabalhando em p) 2500

Trabalhos relativamente pesados 3000

Bailarina 3000
Energia Gasta no Trabalho
Trabalhos que exigem gastos energticos entre 5000 a 6000 kcal/dia
no devem ser realizados mais de 2 dias na semana, pois o organismo
no consegue se recuperar.

7000 Kcal = 1 Kg

Para todos os tipos de atividades, normalmente os valores de gasto

energtico oscilam entre 1,6 a 16,2 Kcal/min.

Normalmente, aprendizes gastam mais energia do que trabalhadores

experientes, que com a prtica desenvolvem formas energeticamente
mais econmicas de desenvolver o trabalho.

Em casos individuais, o gasto energtico pode sofrer alteraes,

dependendo do sexo, massa corporal, idade e outros fatores.
Energia Gasta no Trabalho
Subnutrio e rendimento

Se a quantidade de energia gasta no for suprida pela alimentao, o

trabalhador apresentar queda de rendimento.

A queda de rendimento ocorre numa proporo maior do que a taxa de

reduo da alimentao.

A queda de rendimento maior em trabalhadores que executam

trabalhos leves.

Alimentao Trabalho

3600 Kcal
100%
(100%)
2800 Kcal 60%
(Reduo de 22%) (Reduo de 40 %) Alimentao Trabalho

2400 Kcal
100%
(100%)
2200 Kcal 60%
(Reduo de 8%) (Reduo de 40 %)
Subnutrio e rendimento

Para a populao em geral, 3000 Kcal/dia representa rendimento de

100% no trabalho.

Rendimento x Alimentao ( com base em 3000 Kcal/dia)

100

90

Rendimento no Trabalho (%)

80

70

60

50

40

30

20

10

0
3000 2800 2600 2400 2200 2000
Alimentao (Kcal/dia)
Subnutrio de um povo
A subnutrio de um povo sempre antieconmica, devido queda na
produtividade.

Corlett (1970), observou que a produtividade dos trabalhadores em

pases subdesenvolvidos era baixa, pois os salrios no eram suficientes
para a alimentao.

Se trabalhadores de pases subdesenvolvidos trabalhassem no ritmo de

trabalhadores de pases desenvolvidos, teriam energia para a penas duas
horas de trabalho.
Pode haver necessidade de reduo do ritmo
de trabalho.

Experincia com bias frias:

Alimentao adequada e tratamento

bsico de sade.

Aumento de 70% na produtividade em

duas semanas.
Subnutrio de um povo
GHI _ (Global Hunger Index) ndice Global da Fome

Pases com uma situao alimentaria extremamente alarmante (GHI

30) ou alarmante (GHI entre 20,0 e 29,9)

ndice Global da Fome

Classificao Pas
2010 2009 1990

1 RD Congo 41,0 39,1 24,7

2 Burundi 38,3 38,7 31,8

3 Eritreia 35,7 36,5
4 Chade 30,9 31,3 37,6
5 Etipia 29,8 30,8 43,7

6 Serra Leoa 28,9 33,8 32,7

7 Haiti 28,0 28,2 33,5

8 Comores 27,9 26,9 23,0

9 Madagascar 27,5 28,3 28,1

Repblica
10 27,4 28,1 30,0
Centro-africana
Viso
Vdeo _ A viso
Viso

Acuidade visual

Capacidade visual para discriminar pequenos detalhes.

Os principais fatores que influenciam na acuidade viso so o

iluminamento e o tempo de exposio.

A acuidade visual varia linearmente com o aumento logartimico da

intensidade luminosa, atingindo o mximo com iluminamento de 1000
lux.

Luzes muito fortes prejudicam a acuidade, pois causam contrao da

pupila.

Com nveis normais de iluminamento, o olho demora pelo menos 200

ms para fazer uma fixao visual.
Viso Teste de Acuidade visual
Viso

Acomodao

A acomodao a capacidade de cada olho de focalizar objetos a vrias

distncias.

Realizada pelos msculos ciliares;

O crislalino fica mais grosso e curvo para focalizar objetos mais prximos
e mais delgado para focalizar objetos afastados.

Com o passar da idade, o cristalino vai endurecendo e perdendo

transparncia, dificultando a comodao;

Idade Acomodao
16 anos 8 cm
45 anos 25 cm
60 anos 100 cm
Viso

Convergncia
A convergncia a capacidade dos dois olhos se moverem de forma
coordenada , para focalizar o mesmo objeto.

A menor distncia para a convergncia em torno de 10 cm e no afetada

pela idade;

Os olhos esto separados cerca de 5 cm um do outro, assim, percebem as

imagens de forma ligeiramente diferentes.

Esta imagens so integradas no crebro, dando a idia de profundidade

(terceira dimenso).

Pessoas dotadas de estrabismo no conseguem fazer a fuso destas duas

imagens visuais, perdendo a noo de profundidade.
Viso
Acomodao e convergncia

A acomodao e a convergncia so processos simultneos, que

dependem da musculatura dos olhos.

Quando se passa muito tempo com a viso concentrada, pode ocorrer

fadiga da musculatura, ocasionando distores na percepo de
imagens.
Viso
Percepo de cores
O olho humano sensvel a radiaes eletromagnticas na faixa de 400 a 750
nanmetros.

Olhos adaptados luz: maior sensibilidade 555 nm (verde-amarelado);

Olhos adaptados ao escuro: maior sensibilidade 510 nm (azul);

Viso
Movimentos dos Olhos

Acima do ngulo visual de 40 os objetos so dificilmente percebidos, a

no ser que os olhos se movimentem.

Para manter a nitidez da imagem, o olho precisa fazer muitos

movimentos.

Cada globo ocular movido por 3 pares de msculos.

ngulos de viso:

50 para esquerda e direita;

40 para cima;

60 para baixo.
Viso
Movimentos dos Olhos

A fixao de um objeto pelos olhos depende de movimentos voluntrios

e involuntrios.

Movimento Voluntrios:

Feito deliberadamente pela pessoa na direo do objeto que se deseja

fixar.

Movimento Involuntrios:

a) Tremor contnuio dos olhos: estimular diferentes partes da fvea

central, permitindo uma viso mais ntida;

b) Desvio lento dos globos oculares em alguma direo determinada;

c) Movimentos pequenos e bruscos, que procuram compensar os desvios

lentos, trazendo a imagem do objeto novamente para dentro da fvea
central;
Viso
Movimentos dos Olhos

Movimento Sacdicos:

Durante a leitura ou exame detalhado de diferentes partes de um objeto,

o olho no se movimenta continuamente, mas aos pulos.

Este movimentos so chamados sacdicos.

Um movimento sacdico tpico de 10, pode ser realizado em 35 ms, a

uma velocidade de 400 graus/s.

Durante a passagem de um ponto para outro, a imagem no ntida, no

sendo possvel observar detalhes.

O tempo mnimo entre uma fixao e outra varia de 200 ms a 300ms (4

fixaes por segundo).

Trabalhos de inspeo no devem exigir mais de 4 fixaes

por segundo.
Viso
Vdeo _ Movimentos dos Olhos
Audio Vdeo_ Como ouvimos e como ocorre a surdez
Audio
Percepo da posio e aceleraes

As percepes de posio vertical e de acelerao so feitas nos

receptores vestibulares que ficam no ouvido interno.

So constitudos de trs canais semi circulares e duas cavidade

chamadas utrculo e sculo.

No possuem ligao com o mecanismo de audio.

As clulas nervosas do utrculo e sculo detectam a posio da cabea

em relao vertical.

Os canais semicirculares so sensveis a aceleraes e desaceleraes.

Os dois conjuntos de rgos so recheados de fluido e contm, no seu

interior clulas nervosas flexveis, em forma de cabelo, que so
sensveis mudana de posio.

Sistema responsvel pelo equilbrio.

Audio
Percepo da posio e aceleraes
Senso Cinestsico

Fornece informaes sobre movimentos de parte do corpo sem a

necessidade de acompanhamento visual.

Permite tambm perceber foras e tenses internas exercidas pelos

msculos.

importante no trabalho, pois muitos movimentos dos ps e das mos

devem ser feitos sem acompanhamento visual, enquanto a viso se
concentra em outras tarefas.

Papel importante no treinamento para desenvolver habilidades motoras.

Exemplo:

Um digitador treinado capaz de perceber um erro de digitao apenas

pelos movimentos de seus dedos, sem a necessidade de
acompanhamento visual.
Interaao entre os rgos do sentido

Experimentos comprovam que existem interaes entre os rgos do

sentido.

Exemplos: Rudos intensos atrapalham a concentrao; Paredes

avermelhadas provocam sensao de calor.

As interaes entre os rgos dos sentidos so aceitveis quando cada

um deles permanece dentro da faixa normal de operao.

O desempenho comea a ser prejudicado quando qualquer varivel

presente ultrapassa o limite de tolerncia, passando a afetar a percepo
de sinais em outro canal.

Efeito de dois ou mais estmulos no se somam linearmente.

Exemplo: A dor sentida em um dos braos torna-se menor quando h

estmulo doloroso no outro brao, ou quando h rudo intenso prximo
pesoa.
Interaao entre os rgos do sentido

Outros exemplos:

Extrao de dentes sem anestesia

Pacientes utilizaram fones de ouvido que produzia um rudo intenso;

63% dos pacientes relataram no sentir dor durante a extrao.

Sensao trmica:

Em escritrios situados prximo a avenidas movimentadas, h relato de

pessoas que sentem mais calor em dias com maior rudo e trfego,
embora a temperatura no tenha variado;
FIM!!!