Combate a Corta Distancia

wing chun

Bloqueo, Golpeo, Patadas y Fundamentos del juego de piernas.

Volumen 1

Randy Williams

DEDICATORIA

Esta serie de libros est dedicada a la memoria de dos miembros favoritos

del CRCA del pasado: Paul Green, a quien perdimos trgicamente el 18 de
mayo de 2001, durante la produccin de este libro y Larry Jordan, un buen
amigo y estudiante que am el arte del wing chun y cuya perdida todava se
lamenta veinte aos ms tarde por todos aquellos que lo conoceron.

Tambin durante la produccin de este libro, mi muy buen amigo Guy Seiji
Kurose falleci. l era un cinturn negro del sexto grado en el karate de Goju-
Ryu y fue mejor conocido por su dedicacin a los nios y jvenes, as como
su gran espritu, la risa y la rapidez de la mente.

CONTENIDOS

-El sistema Wing Chun.

-Siu Leem Tau

-Chum Kiu
-Mook Yan Joang y Mui Fa Joang

-Biu Jee

-Armas

-La etapa de improvisacin -Historia de Wing Chun.

Wing Chun Terminologa

-Traditional wing Chun Reglas de conducta

-Wing Chun Sup Chut Yiu (Los diecisiete "deberes" del wing chun)

- "Yee" Jee Keen Yeung Ma -Mximas de "Ye" jee keen yeung ma

-Siu Leem Tau

-Las Tres "familias" de bloqueos

-Yang movimientos de bloqueo -Yin movimientos de bloqueo

- "Yut" Jee choong kuen

-Ocho palmadas abiertas

Golpes de codo

- Ocho golpes de codo

- Ocho golpes adicionales

- Posicin del codo

Ma Boh - ocho tipos de juego de piernas de wing chun

- Cinco posiciones bsicas mviles

- Posiciones combinadas

Las ocho patadas de wing chun

-Ataque de pierna

-Ataque de rodilla

-Patadas y los principios de bloqueo de piernas

-El principio de "puente largo"

Movimientos complejos

- Movimientos de defensa complejos

- Movimientos de ataque complejos

- Ataque de patadas complejo - Defensa de patadas compleja

- Estudio de movimientos complejos

FON SAU - WING CHUN TRAMPAS.

-Trampas de manos. -Trampas de piernas.

- Trampas en el cuerpo.

- Trampas de movimiento.

Ejercicios de combate bsicos y avanzados.

- El ciclo de pock sau.

- Lop sau.

- Manos pegajosas.
JOOK WAN-El anillo de ratn de Wingg Chun.

- "Energa de Torbellino".

-Red de ejercicios.

-Glosario de trminos. -

Secuencia de formas.

Agradecimientos.

EL SISTEMA WING CHUN

El sistema clsico Wing Chun de kung fu es, en comparacin con los otros
estilos kung fu chinos, bastante simple en apariencia con una clara falta de
saltos acrobticos, bucle extrema y tcnicas floridas. Es un sistema
construido sobre conceptos cientficos y basado en el movimiento natural del
cuerpo humano, no en el movimiento de los animales. Todo el sistema es
muy completo, con los movimientos de una fase de desarrollo perfectamente
contrarios a los de otro, slo para ser contrarrestados por un tercero que a su
vez puede ser superado por el primero. Al igual que el juego chino con
posiciones de mano para simular papel, tijeras y roca, no hay una sola
tcnica Wing chun, que no puede ser contrarrestada por otra. Un viejo
proverbio Wing Chun dice "Bock gai, Bock jeet", o "Para cada ataque, hay
una contraaccin".

El sistema contiene slo tres formas de mano, una forma de mueco de

madera y dos juegos de armas. Esto parecera bastante simple a los que
estn acostumbrados a los estilos del kung fu que pueden tener hasta 72
sistemas de la mano, y 36 sistemas del arma o ms. Sin embargo, aunque
las formas son escasas y fciles de aprender, dominarlas requiere paciencia,
perseverancia y determinacin. Esta maestra es vital, sin embargo, las
formas de Wing Chun se consideran las "llaves al sistema."

Siu Leem Tao

La primera forma, llamada Siu Leem Tau o "La Pequea Idea" ensea al
estudiante los movimientos bsicos de las manos, as como muchos de los
conceptos, o "Ideas" del sistema. El concepto de lnea central - la columna
vertebral del sistema - se introduce en su forma bsica en esta etapa. El
aprendiz simultneamente aprende la postura bsica junto con cmo
relajarse en el movimiento, hundir el peso, para mantener la calma y para
ejercer el poder correctamente, as como los principios detrs de cada uno
de los movimientos de ataque y defensa de la forma. Una vez que estas
cualidades se desarrollan en cierta medida, el estudiante comienza a
aprender las cinco formas bsicas de juego de pies, llamado Maa Booh
("Posicin a Caballo") y una serie de ejercicios para desarrollar una mejor
tcnica, poder, tiempo y Estructura de ngulo. l o ella contina practicando
la forma Siu Leem Tau y comenzar a desarrollar las habilidades integrales
de la limpieza de la mente, la tranquilidad, el hundimiento de la energa del
peso y la "suavidad", que en Wing chun significa "fuerza flexible". En este
nivel, el estudiante tambin comienza a entrenar en Chee Sau, o "Mano
Pegajosa", llamada esto debido a la forma en que los brazos de dos personas
se aferran junto con la energa recproca que fluye entre ellos. El primer
ejercicio de mano pegajosa del aprendiz es conocido como Chee Doon Sau, o
"Mano pegajosa simple". Esto le da al estudiante una buena base en la
sensibilidad bsica de la reaccin Wing Chun llamada Gum Gock Ging. Hay
cuatro tipos principales de la mano pegajosa sola a dominar en el nivel de
Siu Leem Tau. Se puede aprender ms acerca de esta forma en el volumen
17-20 de la serie de videos Close Range Combat Wing Chun disponible a
travs de publicaciones nicas.