A família Gracie foi fundamental para o desenvolvimento e difusão do Jiu-Jitsu brasileiro ao redor do mundo. Hélio Gracie adaptou as técnicas aprendidas por seu irmão Carlos para criar o Gracie Jiu-Jitsu, focado em alavancas e momentos certo para ataque. Rorion Gracie fundou o UFC para promover o Jiu-Jitsu e seu irmão Royce Gracie o usou para derrotar adversários maiores no UFC, mostrando sua eficácia.
A família Gracie foi fundamental para o desenvolvimento e difusão do Jiu-Jitsu brasileiro ao redor do mundo. Hélio Gracie adaptou as técnicas aprendidas por seu irmão Carlos para criar o Gracie Jiu-Jitsu, focado em alavancas e momentos certo para ataque. Rorion Gracie fundou o UFC para promover o Jiu-Jitsu e seu irmão Royce Gracie o usou para derrotar adversários maiores no UFC, mostrando sua eficácia.
A família Gracie foi fundamental para o desenvolvimento e difusão do Jiu-Jitsu brasileiro ao redor do mundo. Hélio Gracie adaptou as técnicas aprendidas por seu irmão Carlos para criar o Gracie Jiu-Jitsu, focado em alavancas e momentos certo para ataque. Rorion Gracie fundou o UFC para promover o Jiu-Jitsu e seu irmão Royce Gracie o usou para derrotar adversários maiores no UFC, mostrando sua eficácia.
Jiu-Jitsu Brasileiro e influncia da Famlia Gracie na
luta Por Caroline Rodrigues e Maria Luza Barbosa
Com seus 70 anos de histria, os Gracie conseguiram difundir a tcnica
criada pelo patriarca, Carlos Gracie, no mundo inteiro. Ele aprendeu Jiu-Jitsu, em 1917, com o japons Mitsuyo Maeda, um grande judoca que chegou ao Brasil em 1915 e se fixou em Belm do Par com a ajuda de Gasto Gracie, pai de Carlos.
Maeda se props a ensinar o Jiu-Jitsu tradicional a Carlos como forma
de agradecimento a Gasto. Carlos que era um garoto franzino encontrou na luta uma forma de se sentir melhor em relao ao seu corpo. Depois de aprender as tcnicas durante alguns anos, se tornou professor e lutador de Jiu- Jitsu.
Hlio, irmo de Carlos, que aprendia as tcnicas observando as aulas do
irmo, tinha um fsico frgil e dificuldades para executar algumas tcnicas Mas qual a diferena entre o aprendidas. Devido a isso, comeou a Gracie Jiu-Jitsu e o Jiu-Jitsu adapt-las e modific-las, criando assim o tradicional? Gracie Jiu-Jitsu (Jiu-Jitsu Brasileiro), cuja As razes so as mesmas, mas o Jiu- principal caracterstica a escolha do Jitsu japons ou tradicional no s momento certo para ataque e, bem mais antigo como tambm mais principalmente, a utilizao da fora e a suave.
velocidade adequada. Depois dessas O mais franzino da Famlia, Hlio
adaptaes na tcnica, se tornou professor Gracie, no tinha condies de lutar o Jiu-Jitsu tradicional ensinado por seu e decidiu difundir essa nova prtica. irmo Carlos. Dos 13 aos 16 anos observou e aprendeu todas as Atualmente, conhecida como um tcnicas. Para compensar seu pilar do desenvolvimento de tcnicas do biotipo, Hlio aprimorou a parte de solo tradicional, atravs do uso de Jiu-Jitsu, a Famlia Gracie considerada alavanca, dando-lhe a fora extra que de alta influncia e importncia nessa arte no possua, nascendo assim o Jiu- Jitsu Brasileiro ou Gracie Jiu-Jitsu. marcial brasileira. A famlia Gracie foi a grande responsvel por desenvolver o Jiu- J o tradicional possui golpes e Jitsu e o MMA, inicialmente no Brasil e tcnicas para o combate em p. depois pelo mundo. Por terem reinventado Umas das diferenas tambm que, uma arte marcial que foi abandonada pelos no Brasil, no h campeonato de Jiu- Jitsu tradicional. japoneses e terem criado o Vale-Tudo atravs do Jiu-Jitsu e do excelente marketing que promoviam, eles se tornaram a famlia mais importante e influente das artes marciais, comenta Eduardo Ferreira, editor da Revista Tatame e UFC e tambm autor do livro dolos e Tcnicas Aprenda Jiu-Jitsu que ensina passo a passo e de forma ilustrada, novas posies e tcnicas consagradas do esporte contando com a colaborao dos campees Brulio Estima, Celsinho Vencius, Augusto Mendes, Paulo Filho, Bruno Bastos e Srgio Moraes.
Ele tambm enfatiza as conquistas da famlia No Jiu-Jitsu, eles ainda
tem o maior campeo da histria. Roger Gracie o nico atleta a ter conquistado 10 ttulos mundiais na faixa-preta. No feminino, Kyra Gracie, tetracampeo Mundial de Jiu-Jitsu na faixa-preta, foi uma das maiores responsveis pelo crescimento do Jiu-Jitsu feminino, conta.
Segundo Eduardo, tudo isso prova a fora do sobrenome Gracie e
mostra que eles acertaram em criar e difundir o Jiu-Jitsu e o MMA pelo mundo.
O Jiu-Jitsu dos Gracie foi totalmente adaptado e melhorado, usando
sistemas de alavancas e golpes inovadores. Aps os quatro primeiros campeonatos do UFC, Royce Gracie mostrou a eficincia da luta, mesmo contra lutadores com o dobro de seu peso, explica Roberto Matsumoto, professor de Jiu-jitsu, que foi formado pelo mestre Ricardo De La Riva. De La Riva graduou-se com Carlson Gracie e tambm se consagrou ao vencer o ento invicto Royler Gracie.
Hlio Gracie comeou sua carreira de lutas quando finalizou o lutador de
boxe profissional, Antnio Portugal, em 30 segundos, em 1932. Depois disso, desafiou os praticantes mais respeitveis do Brasil de artes marciais. Enfrentou 18 oponentes, como o ex- campeo mundial peso pesado de luta-livre, Wladek Zbyszko e o segundo maior judoca do mundo na poca, Kato. Ambas as lutas terminaram empatadas.
Aos 44 anos, bateu o recorde mundial do mais longo combate do vale-
tudo da histria, lutando com um ex- aluno de 25 anos durante 3 horas e 40 minutos direto. Hlio perdeu a luta, que foi a ultima da sua carreira, contabilizando apenas duas derrotas como lutador.
Com a ideia de difundir essa prtica to eficiente em lutas, a primeira
Academia Gracie de Jiu-Jitsu foi aberta em 1925, no Rio de Janeiro, por Carlos Gracie. O objetivo de abrir uma academia na poca era ensinar o mais eficiente mtodo de defesa pessoal que existe no planeta, explica Rorion Gracie, 60 anos, sobrinho de Carlos, um dos fundadores do UFC (Ultimate Fighting Champioship) e uma das poucas pessoas do mundo ter a faixa vermelha do Jiu-jitsu brasileiro.
A rede de academias se criou de forma espontnea. As academias
foram sendo montadas em diferentes bairros de So Paulo, em outras cidades e at em diversos estados brasileiros. A expanso foi feita por membros da famlia nos centros de treinamento ou atravs de alunos credenciados, conta Vitor Faracini, professor faixa-preta da equipe Ryan Gracie. Mas todas tm um elo que mantm a sintonia entre todos que o padro internacional do jiu jitsu gracie, completa ele.
Rorion, filho do criador do Gracie Jiu-Jitsu e fundador da Academia
Gracie da Califrnia, foi responsvel O UFC (Ultimate Fighting Championship) por comear a difundir a prtica da arte marcial pelo mundo. Em 1978, Para promover Jiu-Jitsu, Rorion Gracie e seus viajou para os Estados Unidos com o irmos criaram o Gracie Challenge, onde desafiavam lutadores de outras modalidades intuito de compartilhar as tcnicas do para mostrar como os lutadores de jiu-jitsu seu pai. Ele passou muitos anos poderiam enfrentar oponentes de qualquer ensinando a luta em sua garagem e estilo de luta, e venc-los. O que ficou conhecido como Vale Tudo. mostrando a simplicidade e eficcia do Gracie Jiu-Jitsu aos americanos Desde ento, o esporte vem crescendo tanto praticantes de artes marciais. em popularidade e estrutura, como em quantidade de dinheiro envolvido. O primeiro grande evento de Vale-Tudo ocorreu em 1993: Apesar de tudo isso, Rorion o Ultimate Fighting Championship (UFC), percebeu que precisava de algo que realizado nos Estados Unidos. As primeiras edies do UFC no tinham muitas regras: os desse mais visibilidade e que lutadores no eram categorizados de acordo mostrasse a superioridade do Gracie com o peso, no havia limite de tempo ou Jiu-Jitsu em relao as outras artes equipamentos de segurana. A luta s terminava depois que o oponente fosse marciais. Para isso, criou o Ultimate nocauteado ou desistisse da luta. Fighting Championship, o UFC. O faixa vermelha do Jiu-Jitsu explica a Hoje, com a evoluo natural das regras, o MMA tornou-se um esporte praticado em importncia que o UFC teve para a altssimo nvel, com regras rgidas que tem arte marcial: Ele deu muita projeo como principal objetivo manter a integridade fsica dos atletas e garantir para o pblico um e o merecido reconhecimento a excelente entretenimento. superioridade do jiu-jitsu Brasileiro. Tanto que o Exrcito americano, Com 19 anos de sua fundao, o UFC hoje assim como as principais agncias liderado por Dana White, americano que se tornou o homem mais poderoso da bilionria de segurana dos Estados Unidos, indstria do MMA. adotaram o nosso programa. Dentre seus atuais campees destacam-se o os brasileiros Anderson Silva na categoria peso O campeonato, que acabou se tornando um espetculo de televiso, mdio campeo desde 2006; Jos Aldo, vitria na categoria peso pena desde 2011 e o mostrou a eficcia do Gracie Jiu americano Jon Jones categoria meio pesado desde 2011. Jitsu, quando o irmo do prprio Rorion, Royce Gracie, utilizou das tcnicas da arte marcial para derrotar repetidamente adversrios mais fortes e habilidosos. Esse realmente era o meu objetivo: aumentar a divulgao do Jiu- Jitsu na mdia, enfatiza Rorion.
Essa grande divulgao estimulou muitos praticantes do Jiu-Jitsu a
sarem do Brasil para aprender mais sobre a arte marcial. Com a grande concorrncia de professores, muitos deles membros da famlia, levou criao de inmeras escolas de Jiu Jitsu nos Estados Unidos. Quase todas O que a Dieta Gracie? proclamavam ensinar as mesmas tcnicas Criada por Carlos Gracie, um que o Mestre Hlio Gracie havia criado e nutricionista autodidata, a dieta no que Royce tinha utilizado no UFC. Na consiste em um programa de perda rpida de peso e no restringe o uso de verdade, a maioria ensinava uma verso nenhum alimento. Trata-se de uma modificada da arte, especfica para reprogramao e educao dos hbitos alimentares. A combinao adequada competies esportivas. dos alimentos uma das partes mais importantes da Dieta Gracie. Como resultado, praticantes de Jiu- A Dieta foi criada com a finalidade de Jitsu com nveis de habilidade evitar a fermentao e a acidez do amplamente diversificados, abriram sangue, que a causa da maioria dos escolas. Algumas com professores problemas de sade das pessoas. Meu tio estudou muito e usou a si mesmo e praticantes competentes da arte marcial o resto da famlia como cobaia. E desportiva e outras acabaram tendo completa Na minha opinio, a Dieta mais importante do que o nosso Jiu- profissionais superficialmente qualificados Jitsu, uma forma de fazer com que as que carecem de um conhecimento mais pessoas tenham uma vida mais profundo. Para enfrentar esse problema, a saudvel e feliz atravs da mudana de seus hbitos alimentares, conta Rorion Gracie Academy lanou o Programa de Gracie. Treinamento Global, com o objetivo de Para ver os grupos de alimentos, vdeo perpetuar as tcnicas e os princpios do de receitas, dicas, basta acessar o site: Gracie Jiu-Jitsu em sua forma mais pura: graciediet.com.br como mtodo de autodefesa. Consiste em um programa de ensino online que atualmente tem mais de 70 mil alunos em 196 pases, explica Rorion, mas enfatiza o grande segredo do sucesso da famlia Gracie no o Jiu-Jitsu e sim a Dieta Gracie, que foi criada pelo seu tio Carlos.
Desde 1925, mais de 40 membros da famlia Gracie tem dedicado suas
vidas prtica e disseminao das tcnicas e da filosofia do Gracie Jiu-Jitsu, tendo apenas uma mulher como lutadora, Kyra Gracie.
Eles seguem influentes e respeitados em todo mundo. Sem os Gracie,
talvez o Jiu Jitsu tivesse cado em esquecimento e o MMA no teria nascido - ou pelo menos no estaria do tamanho que est hoje, comenta Eduardo.
Sem a famlia Gracie, o jiu-jitsu no seria o que hoje. Os Gracie
reinventaram o Jiu Jitsu, finaliza o professor Roberto Matsumoto.
O professor Vitor ressalta a famlia Gracie fez a arte marcial crescer, se
firmar e expandir no pas. O Jiu Jitsu deles especial, diferenciado e passado de gerao para gerao, e termina a famlia Gracie unida e tem tradio, o que lhes confere grande credibilidade. Com uma histria de grandes lutadores, a famlia Gracie ainda tem lutadores que carregam o nome da famlia com grandes conquistas. Atualmente o maior nome dos Gracie o brasileiro Roger, 31 anos, que atua entre a categoria peso-mdio do Strikeforce e o atual campeo mundial absoluto de Jiu Jitsu. Um dos prmios mais notveis que j ganhou foi o prestigiado ADCC (Abu-Dhabi Combat Contest) em 2005, tendo o 1 lugar em 88 98 kg e ganhando de todos os 8 adversrios.
Outro nome de destaque da famlia Gregor, que a principal promessa
de um novo nome Gracie no UFC e A nica Gracie lutadora profissional outros filhos de Rolls como Rolles e Igor que so treinados por Renzo A carioca de 27 anos, Kyra Gracie Guimares lutadora brasileira pentacampe mundial de Jiu- Gracie. Jitsu.
A integrante da renomada famlia Gracie uma das
Ainda citando os jovens poucas mulheres da famlia a conseguir uma faixa lutadores da famlia, temos a nica preta em Jiu-Jitsu e, a primeira a competir mulher que luta profissionalmente. ativamente no esporte. Kyra tricampe mundial de Jiu Jitsu, Sua me, Flvia, foi impedida pelos irmos de a nica faixa-preta da famlia. treinar depois de ser encontrada com um monte de homens na academia.
Nos quatro cantos do planeta Mas com Kyra foi diferente.
o sobrenome Gracie conhecido e Comeou a lutar aos onze anos e aos quinze j era respeitado. Mesmo no tendo mais faixa-azul. Seu av, Robson Gracie sempre a campees no MMA como inscrevia em campeonatos. Aos dezesseis anos conquistou a faixa-roxa aps enfrentar CJ antigamente, todos os atletas que Macue no Campeonato Pan-Americano. vivem da luta marcial reconhecem a Em 2009, Kyra foi segunda colocada no Mundial de importncia da famlia para o Jiu-Jitsu nas categorias leve e absoluto e tambm nascimento e desenvolvimento obteve o segundo lugar no Pan-Americano, na dessas modalidades de luta, conclui categoria leve. Eduardo. Hoje, ela acumula um currculo com cinco Campeonatos Mundiais (2004, 2006, 2008, 2010 e 2011), trs Campeonatos ADCC World Championship (2005, 2007 e 2011), cinco Campeonatos Pan-Americanos (2001, 2002, 2003, 2005 e 2007), seis Campeonatos Brasileiros (1998, 1999, 2000, 2001, 2005 e 2008), Campeonatos Estaduais (1998, 1999, 2000, 2001, 2002 e 2002) e um campeonato asitico em 2006.
Treinamento físico japonês (Traduzido): O Sistema de exercício, dieta e modo de vida geral que fez do povo mikado o homem e a mulher mais saudável, forte e feliz do mundo