DEV

S
. PE NT

SA
E
ARG
RSO

U VIE
SEA PRO
IS / R FES
SIO
/ AM NNE
MILLE LLE
FA

MAIS
UR
AMO

ON
La Roue de la Vie
en 7 tapes
Vous souhaitez probablement, tout comme moi, vivre une vie riche et harmonieuse. Une vie
qui correspond vraiment ce que vous attendez justement de la vie !
Mais, pour beaucoup dentre nous, cela reste un vrai challenge de concilier tous les
aspects de notre existence. Cela peut devenir un vrai job temps plein ! Mais pas
dinquitude, sachez que mme les individus les plus quilibrs admettent un cart entre
le niveau de bonheur (ou de satisfaction) souhait, et le niveau vcu.

Par exemple, pour certains, la vie de couple
est harmonieuse mais hlas, les finances
personnelles ne sont pas au top.
Dautres spanouissent dans leur vie profession-
nelle mais sacrifient leurs loisirs et leur dvelop-
pement personnel. Dautres encore ont la chance
de vivre dans un bel environnement mais lnergie
et la sant ne sont pas au rendez-vous
Vous aussi, si vous faites un rapide bilan, vous
devriez rapidement identifier un ou plusieurs
domaines de votre vie qui exigent une attention
particulire.
Lexercice de le Roue de la Vie (qui ne demande
que 10 mn) vous permettra dobtenir une image
trs prcise de votre niveau de satisfaction actuel
dans les 8 domaines habituellement considrs
A partir de cette image vous serez alors
en mesure de construire votre Roue de la Vie
Idale et didentifier ce que vous souhaitez
changer dans votre vie pour augmenter votre
niveau de bonheur.
Rendez-vous ensuite sur le site de
jechangeMyLife.com pour bnficier de conseils,
de techniques et dexercices pratiques pour
oprer les changements souhaits. Les exercices
proposs sont simples mettre en uvre et ne
ncessitent aucune connaissance particulire.
Seule votre relle volont de changer de vie,
et de vous raliser vraiment, est importante.
Maintenant cest vous de jouer ! Et gardez en
mmoire que pour avancer vite et sereinement
dans la vie, il vous faut une Roue de la Vie pas
jechangeMyLife.com

comme les plus importants de notre vie. trop bancal !

Mode dEmploi
de la Roue de la vie
en 7 Etapes
Etape N1
Munissez-vous dun crayon et du modle de la Roue de
Ma roue bilan

FAITES VOTRE ROUE BILAN

la Vie que vous avez imprim (vous pouvez aussi la

E
reproduire sur une feuille).

RGI
LOIS

N
Etape N2
5

/
T
IRS
5 5
DEV

SAN
. PE ENT
ARG
RSO
Pour chacun des 8 thmes proposs quantifiez votre 5 5
U VIE
niveau de satisfaction de 0 (pas du tout satisfait) 10 SEA PRO
IS / R FES
SIO
(trs satisfait). / AM NNE
ILLE LLE
FAM 5 5

MAIS
Etape N3 UR
5

AMO

ON
Reliez les points entre eux et coloriez chaque thme
(voir lexemple ci-contre) Exemple

Faisons le point
Si vos niveaux de satisfaction sont tous positifs, bravo !
Vous tes vraiment panoui dans tous les domaines de
la vie. Dans ce cas il ny a bien sr aucun changement
apporter dans votre vie.
Si vos niveaux de satisfaction sont plutt faibles, alors
vous avez un besoin urgent deffectuer quelques
changements dans votre vie. Passez lEtape 4 du test
et dterminez ce que vous voulez changer pour booster
votre niveau de bonheur.

Etape N4 Ma roue idale

A laide dun crayon dune couleur diffrente, coloriez
FAITES VOTRE ROUE IDALE

maintenant les zones supplmentaires reprsentant les

E

niveaux que vous aimeriez atteindre ; et tout particulire-

I
RG
LOIS

ment les domaines que vous considrez comme des

/ N

priorits. 5
T
IRS

5 5
DEV
SAN

Note . PE ENT
ARG
RSO
Nous navons pas tous les mmes priorits.
5 5
Par exemple le thme Vie professionnelle not 5 AU VIE
PRO
SE
peut-tre satisfaisant pour vous (ce nest pas votre MIS/R FES
SIO
/ A NNE
priorit dans la vie) mais trop bas pour une autre ILLE LLE
FAM 5 5
MAIS
UR

personne. 5
jechangeMyLife.com
AMO

ON

Exemple
Mode dEmploi
de la Roue de la vie
en 7 Etapes
Etape N5 Mes priorits

MES 3 PRIORITS
Vous avez clairement identifi et visualis vos priorits 1 SANT / BIEN-TRE / ENERGIE
(les changements que vous souhaitez apporter dans Niveau actuel 3 Objectif 8
votre vie). Pour un maximum defficacit fixez-vous 3
priorits. Choisissez les 3 domaines les plus importants
2 NIVEAU DE VIE / ARGENT
Niveau actuel 4 Objectif 10
pour vous pour augmenter votre niveau de bonheur.
3 AMOUR / VIE DE COUPLE
Niveau actuel 6 Objectif 10
Exemple

Etape N6 Catgories
Rendez-vous sur le site 1 SANT / BIEN-TRE / ENERGIE
2 NIVEAU DE VIE / ARGENT
JE PASSE LACTION

Slectionnez en priorit les articles et vidos dans les 3 VIE PROFESSIONNELLE / CARRIRE
catgories qui correspondent vos objectifs.
4 MAISON / ENVIRONNEMENT
5 LOISIRS / VOYAGES

Etape N7 6 AMOUR / VIE DE COUPLE

7 DVELOPPEMENT PERSONNEL
/ CRATIVIT
Les conseils, les exercices et les techniques proposs pour
changer de vie sont simples mettre en uvre et ne 8 FAMILLE / AMIS / RSEAU
ncessitent aucune connaissance particulire. Seule votre
relle volont de changer de vie, et de vous raliser dans
les domaines de votre choix, est importante.
Exemple

Grce cette comprhension nouvelle, vous de mobiliser votre nergie, de dvelopper de

avez identifi vos priorits et vous vous tes fix nouvelles comptences et de donner plus de
des objectifs pleins de sens. Jespre du fond du sens votre quotidien. Je vous souhaite bon-
jechangeMyLife.com

cur que la poursuite de ce but vous permettra heur et succs dans votre qute

Dominique Lopin
Fondateur de jechangeMyLife.com
Ma Roue de la Vie
(Bilan + Idale) IMPRIMER

Est-ce que jai accs aux loisirs qui me plaisent ? Suis-je au top de ma forme ?
Me suis-je dj envol vers des destinations La vie que je mne aujourdhui me
paradisiaques ? procure-t-elle nergie et bien-tre ?

Est-ce que jaccompli Ma situation financire

quelque chose de est-elle conforme

GIE
NR
personnel ? mes attentes ?
LOIS

E/
Ai-je une passion Me permet-elle de
qui enchante profiter de la vie

TR
ma vie ? comme je le

IEN-
IRS

5
souhaite ?
T / B
DEV
NT
VOY

ELOP 5 5

GE
PEM
ENT
SAN

/ AR
PERS
AGE

ONN
EL / VIE
CR E
AU D
S

ATIV
IT NIVE
5 5
VIE P
AU ROF
/ RSE ESSI
ONN
MAIS

S ELLE
PLE

/ AMI / CAR
COU

ILLE R IRE
FAM 5 5
E DE

ON
UR / VI

5
/E

Puis-je compter
NVIR

Est-ce que jprouve

AMO

sur mes proches, toujours le mme enth-

ONN

mes amis ? -ousiasme pour mon job ?

EME

Leur influence Me permet-il dexploiter

NT

est-elle positive ? au mieux mes talents ?

Suis-je heureux et panoui ct cur ? Suis-je heureux dans lendroit o je vis ?

Si ma vie se poursuivait ainsi dans les annes Est-ce que je my sens bien ?
venir, cela me conviendrait-il ? Est-ce quil correspond mes attentes ?

Mes 3 priorits pour changer de vie

1
2
jechangeMyLife.com

Rendez-vous vite sur