Tutorias

Tutoras I
Direccin y realizacin del proyecto

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Director General del Colegio de Bachilleres del Estado
de Yucatn
Planeacin y coordinacin

Director Acadmico
Metodologa y estrategia didctica

Jefe del Departamento de Servicios Acadmicos
Agradecimientos a:
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5 edicin DERECHOS RESERVADOS

Agosto 2014 Queda prohibida la reproduccin o
transmisin total o parcial del texto de
la presente obra, bajo cualquier forma
Impreso en Mxico electrnica o mecnica, incluyendo fo-
tocopiado, almacenamiento en cualquier
sistema de recuperacin de informacin
o grabado sin el consentimiento previo y
por escrito del editor.
La Reforma Integral de la Educacin Media Superior (RIEMS)
La Educacin Media Superior (EMS) en Mxico enfrenta desafos que podrn ser atendidos slo
si este nivel educativo se desarrolla con una identidad denida que permita a sus distintos
actores avanzar ordenadamente hacia los objetivos propuestos. Es importante saber que la
EMS en el pas est compuesta por una serie de subsistemas que operan de manera inde-
pendiente, sin correspondencia a un panorama general articulado y sin que exista suciente
comunicacin entre ellos. El reto es encontrar los objetivos comunes de esos subsistemas
para potenciar sus alcances y de esta manera lograr, entre todos, reglas claras de operacin.
Es importante para el desarrollo de la EMS, que ustedes docentes y estudiantes conozcan los
ejes que la regulan, cmo opera y los retos que enfrenta en la actualidad para asumir, a partir
de dicho conocimiento, una actitud diferente que nos permita coadyuvar en este esfuerzo.
Los diferentes subsistemas de la EMS han realizado cambios en sus estructuras, que
pretendan dar la pertinencia, ecacia y calidad necesarias para que la poblacin a la que
atiende (jvenes entre los 15 y 21 aos aproximadamente) adquiriera conocimientos y habi-
lidades que les permitan desarrollarse de manera satisfactoria, ya sea en sus estudios supe-
riores o en el trabajo y, de manera ms general, en la vida. En esta misma lnea, no se debe
perder de vista el contexto social de la EMS: de ella egresan individuos en edad de ejercer sus
derechos y obligaciones como ciudadanos, y como tales deben reunir, en adicin a los cono-
cimientos y habilidades que denirn su desarrollo personal, una serie de actitudes y valores
que tengan un impacto positivo en su comunidad y en el pas en su conjunto.
Es en este contexto que las autoridades educativas del pas han propuesto la Reforma
Integral de la Educacin Media Superior (RIEMS), cuyos objetivos consisten en dar identidad,
calidad, equidad y pertinencia a la EMS; a travs de mecanismos que permitan articular a los
diferentes actores en un Sistema Nacional de Bachillerato, dentro del cual se pueda garan-
tizar, adems de lo anterior, trnsito de estudiantes, intercambio de experiencias de aprendi-
zaje y su certicacin.
Lo anterior ser posible a partir del denominado Marco Curricular Comn (MCC) de la
RIEMS, el cual se desarrolla considerando el modelo de competencias, y que incluye: Compe-
tencias Genricas, Competencias Disciplinares (bsicas y extendidas) y Competencias Profe-
sionales (bsicas y extendidas). Esta estructura permite observar de manera clara, los compo-
nentes comunes entre los diversos subsistemas, as como aquellos que son propios de cada
uno y que, por consiguiente, los hace distintos. Lo anterior muestra cmo la RIEMS respeta la
diversidad del nivel educativo del pas, pero hace posible el Sistema Nacional del Bachillerato,
conformado por las distintas instituciones y subsistemas que operan en nuestro pas.
Una competencia es la integracin de habilidades, conocimientos y actitudes en un
contexto especco. Esta estructura reordena y enriquece los planes y programas de estudio
existentes y se adapta a sus objetivos; no busca reemplazarlos, sino complementarlos y espe-
cicarlos. Dene estndares compartidos que hacen ms exible y pertinente el currculo de
la EMS.
Nuestro subsistema pertenece al conjunto de los que ofrecen bachillerato
general, el cual en la denicin del MCC de la reforma integral, deber desarrollar en los estu-
diantes capacidades que les permitan adquirir competencias genricas, competencias disci-
plinares bsicas y extendidas, adems de competencias profesionales bsicas.
Las competencias genricas son las que todos los bachilleres deben estar en capacidad de
desempear; las que les permiten comprender el mundo e inuir en l; les capacitan para conti-
nuar aprendiendo de forma autnoma a lo largo de sus vidas, y para desarrollar relaciones
armnicas con quienes les rodean, as como participar ecazmente en los mbitos social,
profesional y poltico. Dada su importancia, dichas competencias se identican tambin como
competencias clave y constituyen el perl del egresado del Sistema Nacional de Bachillerato.
3
A continuacin se listan las once competencias genricas, agrupadas en sus categoras
correspondientes:
Se autodetermina y cuida de s
1. Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos
que persigue.
2. Es sensible al arte y participa en la apreciacin e interpretacin de sus expresiones en
distintos gneros.
3. Elige y practica estilos de vida saludables.
Se expresa y comunica
4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante la utili-
zacin de medios, cdigos y herramientas apropiados.
Piensa crtica y reexivamente

5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas a partir de mtodos
establecidos.
6. Sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general, considerando
otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
Aprende de forma autnoma

7. Aprende por iniciativa e inters propio a lo largo de la vida.
Trabaja en forma colaborativa

8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
Participa con responsabilidad en la sociedad

9. Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su comunidad, regin, Mxico y el
mundo.
10. Mantiene una actitud respetuosa hacia la interculturalidad y la diversidad de creencias,
valores, ideas y prcticas sociales.
11. Contribuye al desarrollo sustentable de manera crtica, con acciones responsables.
Las competencias disciplinares son las nociones que expresan conocimientos, habilidades y acti-
tudes que consideran los mnimos necesarios de cada campo disciplinar para que los estudiantes
se desarrollen de manera ecaz en diferentes contextos y situaciones a lo largo de la vida. Las
competencias disciplinares pueden ser bsicas o extendidas.
Las competencias disciplinares bsicas procuran expresar las capacidades que todos
los estudiantes deben adquirir, independientemente del plan y programas de estudio que
cursen y la trayectoria acadmica o laboral que elijan al terminar sus estudios de bachille-
rato. Las competencias disciplinares bsicas dan sustento a la formacin de los estudiantes
en las competencias genricas que integran el perl de egreso de la EMS y pueden aplicarse
en distintos enfoques educativos, contenidos y estructuras curriculares; se organizan en los
campos disciplinares siguientes: Matemticas, Ciencias Experimentales (Fsica, Qumica,
Biologa y Ecologa), Ciencias Sociales y Humanidades (Historia, Sociologa, Poltica, Economa,
Administracin, Lgica, tica, Filosofa y Esttica) y Comunicacin (Lectura y Expresin oral y
escrita, Literatura, Lengua extranjera e Informtica).
Las competencias disciplinares extendidas dan sustento a las competencias genricas del
perl del egresado del bachillerato, adems de que tienen como propsito preparar al estudiante
para el nivel superior de estudios, especicando en los elementos disciplinares correspondientes
y en su caso, incrementando la complejidad de la competencia a desarrollar. Al igual que las
disciplinares bsicas, se agrupan en los campos de conocimiento del Bachillerato General.
4
Competencias disciplinares extendidas
1. Identifica, ordena e interpreta las ideas, datos y conceptos explcitos e implcitos en un

texto, considerando el contexto en el que se gener y en el que se recibe.
2. Evala un texto mediante la comparacin de su contenido con el de otros, en funcin de
sus conocimientos previos y nuevos.
3. Plantea supuestos sobre los fenmenos naturales y culturales de su entorno con base en
la consulta de diversas fuentes.
4. Produce textos con base en el uso normativo de la lengua, considerando la intencin y
situacin comunicativa.
5. Expresa ideas y conceptos en composiciones coherentes y creativas, con introducciones,
desarrollo y conclusiones claras.
6. Argumenta un punto de vista en pblico de manera precisa, coherente y creativa.
7. Valora y describe el papel del arte, la literatura y los medios de comunicacin en la recrea-
cin o la transformacin de una cultura, teniendo en cuenta los propsitos comunicativos
de distintos gneros.
8. Valora el pensamiento lgico en el proceso comunicativo en su vida cotidiana y acadmica.
9. Analiza y compara el origen, desarrollo y diversidad de los sistemas y medios de comunicacin.
10. Identifica e interpreta la idea general y posible desarrollo de un mensaje oral o escrito
en una segunda lengua, recurriendo a conocimientos previos, elementos no verbales y
contexto cultural.
11. Se comunica en una lengua extranjera mediante un discurso lgico, oral o escrito,
congruente con la situacin comunicativa.
12. Utiliza las tecnologas de la informacin y comunicacin para investigar, resolver
problemas, producir materiales y transmitir informacin.
Estrategia didctica
Para contribuir al desarrollo de las sesiones de aprendizaje en el aula, se estableci una estra-
tegia que permita integrar los elementos del programa de la asignatura, con los materiales de
apoyo y la actividad de docentes y estudiantes.
Se le denomina estrategia en el sentido de su exibilidad, ya que no pretende ser un algo-
ritmo que el docente deba seguir al pie de la letra, sino que debe adaptarlo a las caracters-
ticas propias del contexto en el que se desarrollan las sesiones de aprendizaje.
La estrategia consta de siete pasos o etapas, mismas que debern conocerse en las
primeras sesiones, para un mejor desarrollo de las mismas. Los pasos se listan y describen
a continuacin:
+ Dinamizacin
+ Contextualizacin
+ Problematizacin
+ Formacin, adquisicin, desarrollo y construccin de competencias
+ Sntesis
+ Realimentacin
+ Evaluacin de la competencia
Dinamizacin
En el proceso de construccin del aprendizaje, es indispensable para el facilitador tener evidencia
de los aprendizajes previos que el alumno ha adquirido, y considerar que es a partir de los mismos
que se desarrollarn los nuevos, motivando a la colaboracin del estudiante en el mismo proceso.
VI
5
Contextualizacin
En el desarrollo de competencias se hace necesario el aprendizaje contextual, es decir, presentar
elementos a travs de escenarios que le sean signicativos a los estudiantes. La contextualizacin
deber realizarse al inicio de cada uno de los bloques en los que se organizan los contenidos en
los programas de estudio.
Problematizacin
En el modelo de competencias que la RIEMS establece, el contenido toma un signicado
primordial al acercarnos a l a travs de su aplicacin en la vida cotidiana, por tanto la proble-
matizacin debe estar presente a lo largo de toda la estrategia en el aula.
Formacin, adquisicin, desarrollo y construccin de la competencia

En esta etapa el profesor, a partir de diversas experiencias de aprendizaje, facilita el quehacer
del estudiante para lograr las competencias, de modo que, estudiantes y docentes deben
estar pendientes del proceso de asimilacin. Galperin lo describe como un proceso de etapas
y no como un fenmeno inmediato.
Las etapas del proceso de asimilacin que el alumno experimenta para desarrollar el
aprendizaje son dos: la primera es de motivacin, que debe fomentarse y mantenerse durante
todo el curso; recordemos que si un alumno no est motivado, difcilmente aprender. La
segunda es la formacin de la BOA, que incluye la forma a utilizar por el facilitador para que
el alumno desarrolle una competencia. La RIEMS sugiere la creatividad como mtodo o forma
de enseanza para cumplir tales nes.
La BOA puede llevarse a cabo de varias formas, cubriendo tres aspectos importantes. La
orientacin al alumno, que como ya dijimos debe estar precedida por una buena carga de
motivacin, dicha orientacin puede ser de dos tipos: completa, en la que el maestro propor-
ciona al alumno todos los aspectos de un contenido; e incompleta, en la cual se dejan ciertos
aspectos de un contenido para que el alumno pueda descubrir o investigar por s mismo. La
generalidad es otro aspecto importante en la constitucin del BOA, que puede ser concreta o
generalizada, es decir, el docente puede mostrar hechos concretos relativos a algn contenido
o puede abarcar el mismo contenido pero por medio de hechos generales, que tengan alguna
relacin con el concepto que se expone al alumno. El modo de obtencin es el ltimo de los
aspectos que incluye la BOA. Este se presenta de dos formas: pre-elaborada e independiente.
En el primero, el alumno llega a obtener el aprendizaje de manera conjunta con el facilitador,
y en la segunda los alumnos adquieren el conocimiento en forma independiente.
Sntesis
Actividad que permite integrar los aprendizajes del estudiante a travs de evidencias de conoci-
miento, desempeo, producto y actitud, de manera que el docente cuente con estrategias para la
evaluacin formativa logrando involucrar al estudiante en procesos de coevaluacin.
Realimentacin
Al trmino de cada bloque en los que se organizan las unidades de competencia de cada
asignatura, el facilitador y los estudiantes, ante la evidencia recopilada en la etapa anterior,
pueden establecer estrategias que permitan mayor grado de claridad en la recoleccin de
evidencias, e incluso, que los aprendizajes sean rearmados por los estudiantes.
Evaluacin de la competencia
Para llevar a cabo la evaluacin sumativa de las competencias que se indican en los programas
de estudio, se contempla esta etapa, misma que debe verse como parte del proceso, es decir,
no debe en ningn momento separarse de la formativa. La mejor forma de lograr esta unidad
ser integrando un portafolio de evidencias de aprendizaje.
6
1. Dinamizacin y motivacin
2. Contextualizacin
3. Problematizacin
4. Formacin, adquisicin, desarrollo

y construccin de la competencia
5. Sntesis
6. Realimentacin
7. Evaluacin de la competencia
7
Contenido
Bloque I
Integrndome a la comunidad COBAY 12
Ses
sin A: Yo y la tuttora 15
5

Tutoras 34

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Bloque II
Aprendiendo a aprender 76
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Bloque III 124

Desarrollo personal 124
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Mis datos generales
Nombre completo:
Grado: Grupo:
Nombre de mi
docente tutor:
Plantel:
Mi horario personal
Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado
Concentrado de mis calicaciones parciales
Primer Segundo Tercer Calificacin

Asignatura
parcial parcial parcial final
Matemticas
Qumica I
tica y Valores I
Introduccin a las Ciencias Sociales
Taller de Lectura y Redaccin I
Lenguaje Adicional al Espaol I
Informtica I
Paraescolares
Tutora y Orientacin
10
Elabora la grca comparativa de tus calicaciones y colorea cada parcial de un modo diferente para obtener una
visin ms clara de tu rendimiento.
Asignatura
tica y
Qumica
Lenguaje
Taller de
Valores I
Espaol I
Lectura y
Redaccin
Sociales I
Tutoras y
Orientacin
Calificacin
Adicional al
Paraescolar
Introduccin
a las Ciencias
Informtica I
Matemticas I
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
11
Parcial 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Bloque I
Integrndome a la comunidad COBAY
Durante el presente bloque se busca

desarrollar los siguientes atributos de las
competencias genricas
que persigue.
1.1. Enfrenta las dicultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas
y debilidades.
1.2. Identica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la necesidad
de solicitar apoyo ante una situacin que lo rebase.
3. Elige y prctica estilos de vida saludables
3.3. Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de
quienes lo rodean.
4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante la utili-
zacin de medios, cdigos y herramientas apropiados.
4.5. Maneja las tecnologas de la informacin y la comunicacin para obtener informa-
cin y expresar ideas.
5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas a partir de mtodos estable-
cidos.
5.1. Sigue instrucciones y procedimientos de manera reexiva, comprendiendo cmo cada
uno de sus pasos contribuye al alcance de un objetivo.
5.6. Utiliza las tecnologas de la informacin y comunicacin para procesar e interpretar
informacin.
otros puntos de vista de manera crtica y reexiva.
6.1. Elige las fuentes de informacin ms relevantes para un propsito especco y discri-
mina entre ellas.
7. Aprende por iniciativa e inters propio a lo largo de la vida.
7.1. Dene metas y da seguimiento a sus procesos de construccin de conociemiento.
7.2. Identica las actividades que le resultan de menor y mayor inters y dicultad, recono-
ciendo y controlando sus reacciones frente a retos y obstculos.
7.3. Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida coti-
diana.
8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
8.1. Propone maneras de solucionar un problema o desarrollar un proyecto en equipo, defi-
niendo un curso de accin con pasos especficos.
8.2. Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas.
8.3. Asume una actitud constructiva, congruente con los conocimientos y habilidades con
los que cuenta dentro de distintos equipos de trabajo
9. Participa con una cociencia cvica y tica en la vida de su comunidad, regin, Mxico y el
mundo.
9.1. Privilegia el dilogo como mecanismo para la solucin de conictos.
9.3.Conoce sus derechos y obligaciones como mexicano y miembro de distintas comuni-
dades e instituciones, y reconoce el valor de la participacin
9.4. Contribuye a alcanzar un equilibrio entre el inters y bienestar individual y el inters
general de la sociedad.
10. Mantiene una actitud respetuosa hacia la interculturalidad y la diversidad de creencias,
10.1. Reconoce que la diversidad tiene lugar en un espacio democrtico de igualdad de
dignidad y derechos de todas las personas, y rechaza toda forma de discriminacin.
10.2. Dialoga y aprende de las personas con distintos puntos de vista y tradiciones culturales,
mediante la ubicacin de sus propias circunstancias en un contexto ms amplio.
Dinamizacin y motivacin
Hoy es el primer da de clases de Carlos en el COBAY. Se siente muy emocionado y nervioso a la vez, pues algunos
compaeros le han comentado que el bachillerato es muy difcil y se requiere mucho trabajo para aprobar; otros le
han dicho que es fcil por el sistema de calicacin que posee la institucin: mayor puntaje a los trabajos y proyectos;
y sus amigos de secundaria le han cuestionado su eleccin preguntndole si se encuentra preparado para estudiar
este nivel.
Ante estos comentarios, Carlos se encuentra preocupado, se pregunta si posee los conocimientos y las habi-
lidades requeridas para alcanzar sus
metas; y si sus valores y motivos son
lo sucientemente fuertes para lograr
nalizar el bachillerato.
Al igual que Carlos, t ests iniciando
el bachillerato y quizs tengas dudas
semejantes a las suyas o a las que se
presentan a continuacin:
1) Qu conocimientos debo alcanzar
para obtener mi bachillerato?
2) Qu habilidades requiero?
Figura 1.1 Todo cambio crea incertidumbre, dudas y miedos;
la mejor estrategia es apoyarte en las personas que
conocen del tema.
3) Cules son las actitudes que me pueden ayudar a mejorar mi rendimiento acadmico? Cules son mis metas
a conseguir?
4) A quines puedo acudir para solucionar algn tipo de problema escolar?
Ahora, reexiona sobre las interrogantes y en plenaria comenta tus opiniones.
14
Bloque I: Integrndome a la comunidad COBAY
Sesin A: Yo y la tutora
Contextualizacin
Actualmente, el Bachillerato General es obligatorio, es
decir, es el mnimo nivel requerido para conseguir un
empleo; y el tipo de educacin necesaria para estudiar
cualquier licenciatura o ingeniera. Ante esta situacin,
el estudio de la educacin media superior es una herra-
mienta indispensable para el proyecto de vida de cada
persona.
Un elemento de la estructura educativa en bachillerato que
apoya el desarrollo del estudiante, es el servicio de Orientacin
Educativa, ya que representa un medio para atender factores
psicosociales que contribuyen a consolidar la personalidad
del estudiante; as como la adquisicin del conocimiento y el
desarrollo de habilidades para la vida de ste.
Otro elemento que ayuda al joven es la Accin Tutorial,
que ofrece acompaamiento, tanto personalizado como en
grupo, para que el estudiante alcance el xito educativo.
En el Colegio de Bachilleres, estos dos elementos forman
parte indispensable del proyecto educativo: la formacin Figura 1.2 El acompaamiento durante el
integral del alumno. Para lograrlo es necesario del trabajo estudio promueve el xito escolar.
colaborativo del Orientador Educativo y el Docente-Tutor.
El bachillerato requiere de responsabilidad y proyectos a
futuro, elementos que se ven inuenciados por la etapa en
la que ests pasando: la adolescencia.
Para comenzar, te proponemos la siguiente actividad:
entrevista a un alumno de tercero o quinto semestre utili-
zando la gua de preguntas que se proporciona; no olvides
anotar el nombre de tu entrevistado, as como el grado que
cursa y el grupo en el que est inscrito.
1) En qu te ayud el servicio de tutoras?
2) Qu fue lo que ms te agrad de ese servicio?
3) Qu sugerencias daras para aprovecharlo?
Una vez concluida tu entrevista, reexiona y responde:
Qu signicado piensas que le va a dar el servicio de tutoras a esta nueva etapa de tu vida?
Finalmente, comparte todas las respuestas con tus compaeros.
15
Problematizacin
Felipe, de 16 aos y estudiante del primer semestre del COBAY, se da cuenta de que su cuerpo ha cambiado, y que
su forma de pensar y de sentir se han modicado radicalmente: critica mucho las normas de sus padres y mayores;
adems, considera que sus amigos son indispensables para su vida y los percibe como un gran apoyo emocional.
Martha, del mismo grupo de Felipe, siente que sus padres quieren controlar todo lo que ella hace: le imponen
reglas en la casa y en las actividades de la escuela; piensa que no respetan su privacidad ni su autonoma y que sus
maestros se empean en ensear cosas que no le servirn ms adelante.
Mario y Miguel se han hecho buenos amigos en el grupo, pero el pap de Mario dice que Miguel es una mala
compaa para su hijo, ya que al salir con l, su hijo llega tarde a su casa. Tambin, Mario ha bajado su rendimiento
acadmico en comparacin con la secundaria y los maestros han sealado que todo el da se la pasa conversando en
el saln de clases.
Por su parte, Marina y Eduardo estn muy contentos, ya que al ingresar al bachillerato tendrn nuevos amigos y
maestros, pero saben que requerirn adaptarse ante nuevas responsabilidades.
Con base en lo anterior, responde lo siguiente:
1) Cules son las caractersticas positivas que ocurren en la adolescencia?
2) Qu problemticas escolares se presentan en los adolescentes del bachillerato?
3) Si estuvieras en la situacin de Mario y Miguel, qu haras al respecto?
4) En la secundaria pasaste por alguna situacin acadmica qu te ocasion dicultades? Cmo lo resolviste?
16
Formacin, adquisicin, desarrollo

El significado de ser Bachiller

El periodo de la adolescencia se considera como una etapa de cambios fsicos, psicolgicos, sociales y hormonales
iniciados en la pubertad. En trminos generales, la adolescencia se concibe como un periodo de transicin en el
desarrollo entre la niez y la edad adulta (Papalia, 1998). Se inicia alrededor de los 12 13 aos y termina entre los
19 20; suele dividirse en dos etapas:
a) Adolescencia temprana, considerndose en su mayor parte los aspectos relacionados con el crecimiento siolgico.
b) Adolescencia tarda, se presenta la formacin del concepto de s mismo y los aspectos sociales ms profundos.
Seguramente en la secundaria leste, analizaste y reexionaste sobre las caractersticas de la adolescencia; sin
embargo, es necesario recordar ciertos aspectos de la etapa en la que te encuentras y la forma en que puede inuir,
en tu desempeo escolar; y as, tomes las medidas necesarias para tu xito educativo.
Figura 1.3 Los cambios en la adolescencia, ya sea fsicos, psicolgicos o sociales; contri-
buyen a construir nuestra identidad.
17
Principales cambios en el adolescente
Conducta social
Fsicos Psicolgicos
(relaciones sociales)
Se inicia el proceso de la identidad,
Se definen las caractersticas es decir, la forma en que el
sexuales primarias: adolescente va definindose como
crecimiento y madurez de los persona. Se da un mayor acercamiento
rganos de la reproduccin. Las emociones se presentan de con los amigos, debido a que
Se desarrollan las formas contradictorias: algunas se busca la autonoma y la
caractersticas sexuales veces muy positivas (alegra) y libertad.
secundarias: el cambio de otras, muy negativas (tristeza, Los adolescentes suelen
la voz, de la textura de la enojo). rebelarse contra los adultos:
piel y el crecimiento del Es comn sentir angustia rechazan sus normas y valores.
vello pbico, facial, axilar y y ansiedad ante los intensos
corporal. cambios fsicos y biolgicos que se
presentan.
Ahora responde las siguientes preguntas.

Libertinaje: no ser consciente 1) Qu otros cambios se presentan en los adolescentes?
de los actos, pensamientos y
sentimientos: dejarse llevar
por los impulsos sin control
alguno.
2) Cmo pueden afectar los cambios psicolgicos en los proyectos perso-

nales a futuro?
3) Cmo benefician las relaciones sociales el rendimiento acadmico de un adolescente de bachillerato?
Durante la adolescencia, se presenta una lucha por la libertad y la autonoma, creando riesgos que pueden afectar
la vida personal y escolar. Se puede confundir la libertad con el libertinaje: los lmites con imposiciones, la autonoma
con el narcisismo. Estas situaciones pueden provocar roces y enfrentamientos cotidianos con los padres o con todo
aquello que represente una autoridad.
18
Figura 1.4 La juventud sabe lo que no quiere antes de saber lo que

quiere. Jean Cocteau.
Otras situaciones que pueden promover conictos en la etapa de la adolescencia son:
a) Las nuevas amistades: sobre todo las que no son del agrado de los padres o que no coinciden con los valores cultu-
rales de la familia.
b) El incumplimiento de los lmites y horarios determinados por los padres.
c) El cambio en la jerarqua de valores: sobre todo los que chocan con los valores de los padres.
d) La falta de responsabilidad del estudiante en las labores del hogar.
e) El cambio de hbitos personales o tiempo de ocio del adolescente.
Aunado a estas situaciones, el cambio de escuela crea

en algunos jvenes sentimientos de inseguridad, temor,
miedo, angustia, ansiedad, etc. Es natural que inicial-
mente se sientan as, ya que se est ante una nueva etapa
de la vida; sin embargo, es importante darse cuenta que
hay personas alrededor que estn para apoyarte. Uno de
ellos es el Docente-Tutor, quien te acompaar durante
todo tu bachillerato.
La adolescencia no tiene que ser una etapa de transi-
cin problemtica, ni un desgaste emocional o social muy
fuerte; para ello requieres trabajar en tu identidad. El adoles-
cente se plantea una serie de preguntas como: quin soy?
qu quiero en mi vida? cmo me veo? a dnde voy? El Figura 1.5 La educacin ayuda a la persona
ir descubriendo y contestando estas interrogantes permite a aprender a ser lo que es capaz de ser.
Hesodo.
conocerte y descubrir o desarrollar conductas y proyectos a
futuro, es decir, conformar tu identidad.
19
Con la nalidad de conocer un poco ms acerca de tu identidad, realicemos un ejercicio:
TERMMETRO PERSONAL
I. En la siguiente tabla encontrars una serie de puntos que ayudan a conocer elementos que integran tu iden-
tidad, es decir, la forma en que te percibes. Reflexiona sobre cmo te sientes en relacin a las diversas reas de
tu vida y sombrea los espacios de acuerdo a cmo te encuentras en el termmetro.
Me siento muy a gusto
Me siento a gusto
Ni me gusta ni me
molesta
Me molesta un poco
Me molesta mucho
La relacin con mi familia
La relacin con los dems
Las normas y lmites

Mis ideales y valores
Mis sentimientos
Los amigos
La escuela
Mi salud
Mi fsco
Ahora responde a las siguientes preguntas:

1) Qu piensas al observar los resultados?
2) En qu reas de tu vida te encuentras ms a gusto?
3) En qu reas requieres realizar mejoras?
20
Si lo que piensas y lo que piensan

los dems de ti es similar, implica
que tu identidad se va formando de
manera congruente; sin embargo,
es necesario que analices qu acti-
tudes o hbitos apoyan tu xito
a futuro y cules requieren elimi-
narse o mejorar.
Un hbito es una serie de
acciones que realizamos tan repeti-
damente que muchas veces no nos
damos cuenta de ello. Algunos son
positivos: como el hacer ejercicio,
leer, respetar, etc.; y otros, nega-
tivos: como sentirse superior a los
dems, pensar que todo va a salir
mal, culpar a otros, etc. De acuerdo
con Covey (2006), los hbitos Figura 1.6 Nadie puede ser esclavo de su identidad:
pueden determinar el tipo de cuando surge una posibilidad de cambio, hay que
cambiar. Elliot Gould.
persona que eres; a su vez, seala
siete hbitos o caractersticas de
jvenes felices y exitosos:
Autoevalate para saber en qu nivel ests t: en la siguiente tabla,

marca con una X la casilla que defina tus hbitos.
Congruencia: Es la cohe-
Hbitos S No rencia o relacin lgica, se
trata de una relacin armo-
Soy responsable de mi propia vida. niosa entre dos o ms cosas.
Defino una misin y una meta en la vida.
Marco prioridades y hago primero las cosas ms

importantes.
Tengo una actitud de todos pueden ganar.
Primero escucho y entiendo para ser entendido.
Trabajo en conjunto para lograr ms.
Me renuevo con regularidad.
Qu aprendizaje te llevas de este ejercicio?
21
Estos hbitos promueven el control personal de tu vida, pues te llevan a tomar decisiones asertivas, a mejorar
las relaciones con los dems, a establecer una mejor comunicacin con la familia, a evitar riesgos psicosociales
y a determinar tus valores. Asimismo, permiten el ahorro de tiempo, dan seguridad y equilibrio en las diferentes
reas de tu vida.
En la vida escolar, tambin es importante poseer una serie de hbitos y actitudes que te permitirn ser exitoso.
Veamos cmo se presentan en ti. A continuacin se presentan una serie de hbitos y actitudes que se consideran
necesarias para el estudio, marca con una X aquellas que realizas y luego contesta las preguntas de reexin.
Hbitos en la vida escolar

Distribucin de tiempo
1 Planifico mis actividades diarias.
2 Elaboro un horario de estudios al inicio del semestre.
3 Al estudiar, me concentro durante periodos largos.
4 Utilizo ms tiempo en actividades productivas y significativas.
5 Determino tiempo de estudio fuera del horario de clases.
Motivacin al estudio
6 En verdad me gusta el estudio.
7 Considero agradable el ambiente de la escuela.
8 Estoy dispuesto y tengo deseos de estudiar en cualquier momento.
9 Me fijo una calificacin mnima aprobatoria para obtenerla en cada una de mis materias.
10 Estoy satisfecho al intervenir en actividades relacionadas con el estudio.
Distractores de estudio
11 Cuento con un rea bien ventilada, iluminada y ordenada para estudiar.
12 Acudo a bibliotecas o centros de informacin.
13 Evito distraerme con objetos visuales o auditivos mientras estudio.
14 Evito que mis problemas personales interfieran en mi estudio.
15 Antes de empezar a estudiar consigo las herramientas necesarias para ello.
Toma de notas
16 Escribo notas de todas mis clases y utilizo abreviaturas para escribir ms rpido.
17 Redacto con mis propias palabras los apuntes de clase.
18 Anoto textualmente las frmulas, leyes, principios, reglas, etc., que expone el maestro.
19 Copio los ejemplos que proporciona el maestro.
20 Mis apuntes estn limpios, ordenados y legibles: puedo entenderlos posteriormente.
22
Figura 1.7 Es importante que al momento de evaluar tu desempeo seas honesto,

para as, determinar las acciones a seguir, elevar tus conocimientos y desarrollar
mejor tus competencias.
Ahora saquemos tu puntuacin, a cada actitud se le ha asignado un puntaje de 5, suma todas las que marcaste y
multiplcalas por el valor asignado. Luego, ubcate en el siguiente rango:
t Si posees de 10 a 9 puntos. Excelente! Eres un joven comprometido, con buenos hbitos de estudios, toma de
notas apropiada, ests motivado y distribuyes adecuadamente tu tiempo y evitas distractores.
t Si tu puntaje fue de 8 puntos. Tu nivel es Bueno!, tus hbitos de estudio se encuentran en buen nivel, aunque
existen posibles reas para mejorar.
t Si tu puntaje es de 7. Tu nivel es Suciente!, requieres reforzar la mayora de los hbitos de estudio, es nece-
sario poner ms atencin a tu vida escolar.
t Si tu puntaje es de 6 o menos. Te encuentras en el nivel de rea de mejora! Requieres tomar un curso inten-
sivo sobre hbitos de estudio. Acrcate a tu Docente-Tutor o al Orientador Educativo, quien te apoyar para
obtener un mejor rendimiento escolar.
Contesta a las siguientes preguntas de forma personal; luego, comparte tus respuestas en plenaria.
1) En qu rango te encuentras?
2) Qu reas de la encuesta requieren mayor atencin?
3) Qu estrategias necesitas para mejorar tus hbitos escolares?
4) Qu dudas te surgieron a contestar el test?
23
Figura 1.8 Se alcanza el xito convirtiendo cada paso en una meta y cada
meta en un paso. C.C. Cortz.
En esta gua encontrars algunos consejos y ejercicios que promueven el aprovechamiento escolar al presentar
hbitos y actitudes propias para el estudio. Analiza las reas que requieres mejorar y pon atencin desarrollarlas en
tus actividades escolares.
Ser bachiller requiere de la adquisicin de hbitos positivos, como son los hbitos de estudio. Organzate y respon-
sabilzate de tu educacin. Recuerda que como adolescente requieres trabajar en ti y en tu proyecto a futuro, para
crear una identidad positiva que ayude a cumplir tus metas personales.
No olvides, que el xito de las metas se basa ms en las actitudes que se tienen, o sea, las que favorecen los
hbitos de estudio como:
t Es necesario apreciar lo que se hace, buscar la paz interior y aprender a manejar las emociones, para que ello
no sea un distractor en el estudio.
t El orden es una de las herramientas para el xito, por lo que es necesario que est presente en cada mbito
de la vida: la alimentacin, el ritmo de trabajo, el descanso, las tareas escolares, etctera.
t El gran problema al que se enfrenta el joven no es su capacidad intelectual, sino la dbil voluntad, por lo que
es necesario ser rme y tenaz para conseguir el xito escolar.
t Se requiere conocer las cualidades y lmites que se poseen, no se puede cosechar si an no se ha plantado.
t Desarrollar el gusto por el estudio, las actividades, tareas, ejercicios, libros, etc., permite lograr el xito acad-
mico y la satisfaccin personal.
Para lograr estos objetivos es importante que analices tus motivos de estudio y consideres las normas de la
institucin, la funcin de cada rea y, sobre todo, lo que esperan de ti en ella. El que logres adaptarte a la escuela
implica un nivel considerable de madurez en tu persona. Una estrategia que promueve estas actitudes positivas en
el estudio es el trabajo en grupos .
24
Problematizacin
Como seres humanos somos sociables por naturaleza, esto te permite distribuir, organizar y agilizar los esfuerzos
requeridos para una meta; pero para lograrlo de una forma ecaz, se requiere tener la apertura, la responsabilidad y
la voluntad para trabajar en grupo. Con la nalidad de favorecer estos conceptos, lee y completa las oraciones enlis-
tadas a continuacin; despus, argumenta por qu las terminaste as.
Yo en este grupo
1) Cuando me reno con mis compaeros de grupo, suelo sentir
2) Cuando un grupo no funciona adecuadamente, yo
3) Cuando la gente me trata con respeto, yo
4) Cuando tengo que trabajar en grupo, me encuentro ms a gusto si
5) Cuando alguien acapara la conversacin, yo
6) Me siento ms productivo cuando el que dirige
7) En un grupo, lo que ms miedo me da es
8) Los que realmente me conocen saben que yo soy
9) Lo que me hace sentir ms tristeza en un grupo es
10) Ser solidario es
11) Mi mayor fortaleza reside en
12) Yo podra ser
13) Para trabajar en grupo propongo
25
14) Para mejorar la convivencia del grupo, estoy dispuesto a
Reexiona:
a) Cul es la nalidad de trabajar en grupo?
b) Cul es la importancia de ello?

Trabajo colaborativo
Figura 1.9 Recuerda que el trabajo en equipo puede facilitar tu aprendizaje,

adems de crear lazos y fomentar valores como el respeto y la tolerancia.
26
Una de las caractersticas del trabajo en grupo es el aprendizaje, es decir,

desarrollar un trabajo colaborativo: el conjunto de capacidades, procedi- Es importante aceptar, tal
mientos y actitudes que se dan entre los alumnos, quienes de esta forma y como son, a las personas
desarrollan relaciones interpersonales; poniendo en prctica valores como la que integran tu equipo;
cooperacin, la empata, la tolerancia, la amistad y la conanza, con la na- sobre todo, evitar seala-
lidad de alcanzar un objetivo en comn. mientos que culpen a uno
Ahora que ests en el bachillerato, debers trabajar en equipos cola- solo, en el caso de tensiones
borativos para la realizacin de tus proyectos, por lo que es necesario que o fracasos grupales.
vayas adquiriendo las habilidades y competencias que te permitan hacerlo
de la manera adecuada. A continuacin se presentan algunas claves que
puedes considerar cuando tengas que trabajar en equipos colaborativos
(Gibb, 1978).
t Crear un ambiente de participacin y cooperacin.
t Promover las relaciones interpersonales por medio de la amabilidad,
la cordialidad y colaboracin.
t Favorecer la autenticidad, la libertad y la creatividad de sus compaeros.
t Distribuir la responsabilidad entre todos los miembros del grupo.
t Poseer un objetivo claro.
t Ser exible para promover la adaptacin ante los imprevistos.
t Promover una comunicacin libre y espontnea.
t Estar atento con el tema que se est tratando y los aprendizajes.
La comprensin del proceso facilita la participacin efectiva y oportuna, gracias a lo cual, se logran los objetivos y
esto ayuda a las necesidades de los propios miembros del grupo.
Ahora ya conoces algunos elementos que deben considerarse al trabajar en equipos, pero cmo estn tus acti-
tudes ante el grupo?
Mis actitudes frente al trabajo en equipo

Es tu turno de valorar si tus actitudes son adecuadas para el trabajo en equipo; lee las armaciones que se incluyen
en la tabla y, segn las practiques o no, marca con una X la casilla que corresponda.
Ms actitudes S No
Escuchas a los dems miembros del equipo.
Eres cordial con ellos.
Fomentas la interaccin, los lazos de amistad y la solidaridad.
Aceptas y respetas el diversidad de opiniones que existe en el grupo.
Eres capaz de replicar sin caer en la agresividad.
Destacas lo positivo de los compaeros.
Eres comprensivo ante sus fallas y errores.
Respetas las ideas de los otros, especialmente si no coinciden con
las tuyas.
Animas a los otros a participar.
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Ms actitudes S No
Actas responsablemente.
Apoyas en las tareas comunes.
Te esfuerzas por superar pronto los desalientos personales y

grupales.
Eres fiel a los objetivos del grupo.
De las actitudes expuestas

1) Cules actitudes consideras que debes mejorar para crear un clima Es importante aceptar a
favorable en tu equipo de trabajo? Argumenta tu respuesta. las personas que integran
un grupo como son, respe-
tando y evitando hacer de
alguna de ellas un chivo
expiatorio, en el caso
de tensiones o fracasos
grupales.
2) Qu estrategias puedes utilizar para mejorar tu trabajo en equipo?
Para que exista un trabajo colaborativo, considera que tus actitudes cumplan con las siguientes caractersticas:
1) Responsabilidad individual: cada uno de los miembros del equipo debe asumir su desempeo, como parte
importante de la meta nal.
2) Dependencia positiva: los integrantes de los grupos deben depender los unos de los otros para lograr la meta
comn.
3) Habilidades de colaboracin: se debe poseer las habilidades necesarias para que el grupo funcione, en forma
efectiva y activa, como el trabajo en equipo, liderazgo y solucin de conictos.
4) Interaccin promotora: los diferentes miembros del grupo interactan para desarrollar relaciones interperso-
nales y establecer estrategias de aprendizaje.
Una estrategia que promueve el trabajo colaborativo es pertenecer a un club, sobre todo de tareas.
Club de tareas
Contesta el siguiente cuestionario; si lo requieres, investiga las respuestas en fuentes de informacin conables.
1) Conoces algn club?
2) Has participado en alguno?
28
3) Cul es la nalidad de un club?
4) Qu es un Club de tareas?
5) Cul sera la nalidad de un Club de tareas?
Figura 1.10 Las actividades escolares se pueden

desarrollar mejor en grupo, dando paso al
trabajo en equipo y la realimentacin.
6) Qu normas consideras que debera tener?
Los objetivos y actividades de un club son diversos y estn relacionados

con los objetivos de cada uno: Las tareas escolares son
t Realizacin de actividades fsicas o deportivas fundamentales, pues
t Intercambio de ideas u opiniones (debates) refuerzan el conocimiento
t Desarrollo de tareas y actividades escolares adquirido en el saln de
t Actividades de promocin o desarrollo poltico clases y se consideran un
t Actividades culturales y recreativas recurso pedaggico para
t Actividades de benecencia profundizar y aanzar los
conocimientos.
Un club de tareas te apoyar en gran medida como estudiante, ya que te
permitir una regularizacin en las reas donde requieres mejorar tu rendi-
miento; promueve la formacin de hbitos de estudio eciente y el trabajo
independiente; y adems te responsabiliza de tu formacin.
Cmo formar un club de tareas

Algunos lineamientos necesarios para la formacin de un club de tareas son los siguientes:
1) Contar con un espacio adecuado para trabajar en grupo, con un ambiente agradable y cmodo.
2) Contar con los materiales didcticos, como sillas, mesa amplia, lpices, libros, etctera.
3) Un lugar libre de distractores.
4) Establecer un objetivo a alcanzar, as como das y horarios de trabajo (se sugiere una duracin de una a dos horas
por sesin).
5) Desarrollar un plan de trabajo para cada sesin.
6) Establecer un reglamento de trabajo que contenga: los criterios de trabajo, la disciplina, el seguimiento y el
control de las tareas.
7) Contar con un grupo de entre 5 y 8 integrantes.
Un aspecto bsico al momento de crear un Club de tareas es determinar los lineamientos bsicos que regirn las
reuniones, es necesario realizar un acta que d inicio al Club, para ello se presenta el siguiente formato:
29
Formato de trabajo en equipo colaborativo
Acta de constitucin del Club de tareas
Integrantes del club:
Objetivo general:
Moderador:
Das, horario y lugar de

reuniones:
Normas:
Responsabilidades para
cada integrante:
Tareas asignadas:
Jos Luis, Mariana, Pedro, Elsa y Santiago han decidido realizar un Club de tareas; para ello se pusieron de acuerdo
con su docente-tutor para realizar su Acta Constitutiva. Despus de la reunin, su acta qued de la siguiente manera:
Acta de constitucin del Club de tareas
Jos Luis Canul

Mariana Fernndez
Integrantes del club: Pedro Sols
Elsa Dzul
Santiago Xool
Mejorar las calificaciones de cada uno, por medio de la realizacin de tareas que
Objetivo general:
se realizarn en el Club.
30
Moderador: Pedro Sols

Das, horario y lugar:
Lunes, mircoles y viernes; de 4 a 6 de la tarde en casa de Mariana Fernndez.
de reuniones:
Puntualidad
Evitar plticas personales o que distraigan el objetivo.
El uso del celular o computadora se limita nicamente cuando la tarea lo
Normas:
requiera.
Evitar llegar con alguna persona ajena al Club, a menos que desee pertenecer al
grupo.
Responsabilidades Cada uno se responsabiliza de traer sus materiales para sus tareas.
para cada integrante: Cada uno es responsable de su comportamiento en la sesin.
Primero se pasa lista.
Se determinan qu tareas o actividades se realizarn.
Se da un tiempo necesario para que cada uno realice la tarea de forma individual.
Tareas asignadas:
Se revisan las tareas y se retroalimenta a quien lo requiera.
Se realiza la minuta de la sesin y se establece la siguiente sesin, das, horario y
objetivo.
Un ejemplo de un obje-
tivo general de un club
de tareas es: Reunirnos
en equipo para realizar
las tareas e incrementar
el aprovechamiento de
cada integrante. Otro
ejemplo de objetivo sera:
Fomentar la realiza-
cin de tareas y formar el
hbito de la responsabi-
lidad hacia ellas.
31
Una vez que han completado su acta, Jos Luis, Mariana, Pedro, Elsa y Santiago deben trabajar en las tareas que
van a realizar en su primera sesin; para ello llenan el formato de Minuta de la sesin con la nalidad de saber qu
es lo que realizarn en la primera sesin. sta qued de la siguiente forma:
Club de tareas: Minuta de la sesin
Asistencia de los integrantes a la sesin:

Jos Luis Canul, Mariana Fernndez, Pedro Sols, Elsa Dzul y Santiago Xool.
Nmero de sesin: Primera
Realizar las tareas de matemticas, apoyndonos mutuamente para la comprensin
Objetivo de la sesin:
del tema.
Fecha y lugar de
Lunes 23 de septiembre, 4 de la tarde en casa de Mariana Fernndez.
reunin:
Descripcin de las
actividades realizadas
en la sesin:
Observaciones y
conclusiones:
Prxima fecha de
reunin:
Con este documento ya tienen denido que van a realizar en la sesin. Es necesario dejar constancia de lo que se
realiz en ella; para esto, al nalizar la tarea, los jvenes completaron los tres puntos faltantes, quedando de la
siguiente forma:
Club de tareas: Minuta de la sesin

Jos Luis Canul, Mariana Fernndez, Pedro Sols, Elsa Dzul y Santiago Xool.
Numero de sesin: Primera

Realizar las tareas de matemticas, apoyndonos mutuamente para la
comprensin del tema.
Fecha y lugar de
Lunes 23 de septiembre, 4 de la tarde en casa de Mariana Fernndez
reunin:
32
Se pas lista de asistencia por parte de Mariana.

Se presentaron las tareas o actividades que se realizaran.
Descripcin de las Se revisaron los apuntes de la clase de matemticas.
actividades realizadas Cada uno de nosotros hizo de forma individual la tarea.
en la sesin: Una vez que cada uno termin, se revisaron los ejercicios y explicamos a
quienes no pudieron realizarlos apropiadamente.
Se realiz la minuta de la sesin.
Jos Luis necesit de ms apoyo para la realizacin de tareas.

El prximo viernes no habr reunin, ya que hay eventos deportivos en la
tarde.
Observaciones y
Para la siguiente sesin se traer calculadora y el libro de Introduccin
conclusiones:
a las Ciencias Sociales.
Se estableci que se tendr media hora de asesora para apoyarnos en
materias que tengamos dificultad.
Se repasarn los temas de Introduccin a las Ciencias Sociales,

Objetivo de la
utilizando alguna tcnica de lectura: resumen, sntesis, cuadros
siguiente sesin:
sinpticos, mapas conceptuales, etctera.
Prxima fecha de La siguiente sesin ser el mircoles 25 en casa de Mariana a las 2 de la

reunin: tarde.
Y ahora a trabajar Para apoyarte en tu adap-

tacin y la consecucin
de tus metas escolares,
con mi equipo el COBAY cuenta con el
enlace y el apoyo que
Ya sabes qu aspectos debes considerar, si requieres trabajar en equipos cola- necesitas: el servicio de
borativos; ahora, junto con tus compaeros, pondrs en prctica esas reco- tutoras y el docente tutor.
mendaciones a travs de la creacin de un Club de tareas que considerar los
proyectos de todas las asignaturas de tu grado; para ello, tendrn que:
t Organizarse para conformar un equipo de cinco integrantes.
t Plantear los objetivos de su equipo y realizar su Acta Constitutiva
(Anexo).
t Decidir en qu das y horario se reunirn.
t En cada sesin, completar su minuta; en ella plantearn las actividades a realizar (Anexo).
t En una carpeta, guardar todas las evidencias de su trabajo (Acta Constitutivas, minutas de sesin, fotografas,
calicaciones obtenidas en las tareas, etc.; todas las pruebas de su trabajo colaborativo). Ten en cuenta que
presentars toda esta documentacin como parte del proyecto nal del bloque.
33
Problematizacin
Mara es una chica que est iniciando el primer semestre en el COBAY, siente demasiada ansiedad porque le han
comentado que este nivel educativo es diferente a la secundaria. Ella se pregunta si su desempeo ser tan bueno
como antes, debido a que percibe un cambio en las asignaturas, tareas y formas de evaluar. En su horario de clases
aparece un espacio con el nombre de Tutoras; ella se pregunta si podr encontrar ah un apoyo para entender los
cambios que se le estn presentando y lograr un buen desempeo acadmico.
Reexiona y argumenta:
1) Cmo te has sentido en estos primeros das de clase?
2) Te han surgido dudas con respecto a este semestre? Cules?
3) Para qu crees que te servir la Tutora en el COBAY?
4) Sabes quin es tu Docente-tutor? Seala algunas funciones que consideres que debe realizar.
5) Comenta tus respuestas ante tus compaeros y escribe una conclusin sobre la forma en que perciben el servicio
de tutoras en tu grupo. Concluyo que

Tutoras
Este servicio consiste en un proceso de acompaamiento individual y grupal que se promueve durante toda la
formacin de los estudiantes. Se concreta mediante la atencin personalizada a un alumno, o a un grupo de ellos,
por parte de un docente, apoyndose conceptualmente en las teoras del aprendizaje ms que en las de enseanza.
Su objetivo es realizar un acompaamiento socioafectivo y cognitivo a los estudiantes para contribuir a su forma-
cin integral, orientando su proceso de desarrollo en una direccin beneciosa y previniendo problemticas que
pudieran presentarse a lo largo de sus estudios.
34
El servicio de Tutoras
El servicio de tutoras en el COBAY tiene por objeto faci-
litar la integracin del alumno a la institucin, promover
un sentido de pertenencia. De esta manera, se pretende
proporcionar estrategias que permitan fortalecer hbitos
y tcnicas de estudio, a n de mejorar el aprovechamiento
acadmico, apoyar la toma de decisiones y el estableci-
miento de un plan de vida, fomentar el autoconocimiento,
la autoestima y la comunicacin. Adems de prevenir los
factores de riesgo psicosocial, con el propsito de mejorar
la calidad de vida tanto individual como social.
El servicio de tutoras se apoya con maestros que
dan clases al grupo, designados por la institucin, cono-
cidos como DocenteTutor, quien los acompaar en su
adaptacin al COBAY. Su tarea consiste en ayudar a la
integracin a la escuela: explicar cmo es la institucin,
cmo funciona, cmo se trabaja en cada asignatura.
Tambin los auxiliar a establecer relaciones cordiales
con profesores y entre compaeros. De igual manera,
contribuir a la reexin sobre qu hacen para aprender,
cmo y cundo estudian, qu materiales se les facilitan
o dicultan y, si tienen problemas, los apoyar para que
ustedes piensen en las alternativas que d la solucin Figura 1.11 La orientacin del profesor contribuye a
engrandecer la educacin de los estudiantes.
ms adecuada.
En esta nueva travesa no te sentirs solo, pues
contars con un docente-tutor que te ayudar y orien-
tar siempre que lo necesites.
Figura 1.12 Con un buen servicio tutorial, el estudiante genera un sentido de pertenencia.
35
La labor del tutor ser apoyada por los maestros que te dan clases, el orientador y los directivos. En general, todo
el personal que labora en la escuela comparte la tarea de que logres tus objetivos acadmicos y tengas aprendizajes
signicativos; tus padres tambin colaborarn desde casa y estarn en contacto directo con tu docente-tutor.
Cules son tus expectativas del servicio de tutoras?
El Tutor
Es una gura acadmica fundamental en el proceso formativo, debido al conocimiento individual que tiene del
educando. Desarrolla tres tareas bsicas:
1) Da seguimiento y apoyo a los alumnos en relacin con sus procesos de aprendizaje y con la realizacin de su
trabajo acadmico.
2) Propicia un clima escolar favorable al aprendizaje, que estimule y motive a los estudiantes.
3) Facilita el desarrollo personal de los estudiantes en el marco de sus necesidades y posibilidades como indivi-
duos, teniendo en cuenta las circunstancias que los rodea.
Problematizacin
Reexiona y escribe alrededor de la silueta cules son las cualidades que
consideras que debe poseer un Docente-Tutor, argumenta tu respuesta.
Perl del Tutor

Debido a la gran responsabilidad que tiene con los alumnos a su cargo, el
Docente-Tutor debe poseer las siguientes cualidades:
Conable
Co Actitud clida y positiva Respetuoso
Asertivo
As Amable Observador
Comprensivo
Com Mentalidad abierta Responsable
Tol
Tolerante Comunicacin fluida Emptico
Valor slidos
Valores Activo
36
Misin del Tutor

De las numerosas tareas que se llevan a cabo en un
centro educativo, hay un conjunto especco que le
corresponde al tutor, en relacin con el grupo a su cargo,
incluyendo alumnos y padres de familia. A continuacin
mencionamos cada una de estas tareas:
Figura 1.13 El trabajo del tutor depender grandemente

de la responsabilidad y el compromiso que tengas para
con tus estudios.
t Entrevistas t Informar sobre asesoras

t Solicitar informacin a los docentes sobre t Emplear herramientas educativas
aspectos actitudinales t Conocer las caractersticas de los adolescentes
t Participar en las actividades organizadas t Administrar cuestionarios
t Conocer el plan de estudios t Dar seguimiento personalizado y canalizar
Alumnos
t Conocer a cada uno de sus alumnos
t Atender y dar solucin a sus problemas
t Dar seguimiento a sus avances
t Identicar los problemas grupales
t Ayudar aquellos que les cuesta trabajo
hacerlo
Tutor
Padres de
Grupo familia
t Identicar a los lderes naturales

t Respetar y velar porque se respeten las circunstancias de t Presentarse para informar sobre las
cada alumno funciones de acompaamiento
t Ayudar a que cada alumno se conozca mejor t Efectuar reuniones y entrevistas
t Ensear a los alumnos a responsabilizarse de sus actos t Asesorar a padres
t Disear e implementar programa de refuerzo acadmico t Mantener comunicacin y contacto
directo
37
Reexiona lo anterior y contesta:
1) Qu beneficios consideras que posees al contar con un DocenteTutor?
2) Por qu consideras que es importante que el tutor realice la tutora individual?
3) Cul es la importancia de que el tutor trabaje en coordinacin con los padres de familia?
Benecios de tener un docente-tutor en el bachillerato:

t Contribuye al desarrollo de tus competencias.
t Apoya en la resolucin y seguimiento de problemas de tipo acadmico.
t Favorece tu rendimiento acadmico mediante la adecuada orientacin personalizada y de grupo.
t Orienta para que resuelvas problemas escolares y/o personales que enfrentes durante tu proceso formativo
y, en su caso, te canaliza a instancias especializadas para una mejor atencin.
t Permite que desempees un papel ms activo en el proceso enseanza-aprendizaje.
t Gua para que desarrolles metodologas de estudio y trabajo, que sean apropiadas a las exigencias de las
asignaturas.
t Ayuda a promover la creacin y recreacin de conocimientos, desarrollo de habilidades, destrezas y actitudes,
en el aspecto acadmico en favor de tu permanencia en el COBAY.
38
Problematizacin
Con la informacin proporcionada, realiza en el siguiente recuadro un collage de las tareas que lleva a cabo un tutor
(puedes utilizar recortes de diversas revistas).
Ya sabes que entre las funciones del tutor est el entrevistarte para conocerte mejor; para esto, contesta la Gua de
entrevista que se encuentra en el Anexo. Recuerda que, ante cualquier duda, puedes apoyarte de tu tutor.
39
Para m un tutor es.
El Tutorado
Se entiende como tutorado a todo alumno que est inscrito en el COBAY, el
___________________________ cual posee una serie de derechos que le permitan conocer y satisfacer las
necesidades educativas que se presenten; as como las responsabilidades
___________________________ que conlleva la consecucin del compromiso adquirido.
1) Derechos:
___________________________ t Recibir por lo menos una sesin de tutora individual al semestre.
t Recibir un trato amable y cordial por parte del tutor.
___________________________ t Consultar con el tutor todas las dudas relacionadas con su proceso
formativo.
t Recibir la retroalimentacin que necesita por parte del tutor.
t En caso de que el tutorado llegara a requerir atencin especializada,
deber ser canalizado al orientador educativo.
2) Obligaciones:
t Mantener actualizado y ordenado su portafolio de tareas de tutoras.
t Asistir puntualmente a sus sesiones en las fechas y horarios establecidos.
t Brindar un trato amable y respetuoso a su tutor.
t Proporcionar al tutor toda la informacin acadmica que solicite, a n
de que pueda integrar su expediente.
t Asistir y participar en las sesiones de tutora grupal.
t Participar en la evaluacin del programa de tutoras.
El contrato de tutoras
Un contrato es un acuerdo de voluntades entre dos o ms partes para deter-
minar obligaciones, derechos y caractersticas especcas de los acuerdos.
Para iniciar la Accin tutorial, se va a celebrar el compromiso voluntario de
participacin integral de los involucrados.
El propsito es adquirir un compromiso responsabilizndote de las actividades
escolares que se desarrollarn en todos los semestres que dure tu bachillerato.
Es importante que te comprometas con tu tutor a cumplir con lo estable-
cido en el contrato de tutoras que est en el Anexo. Para ello, junto con l,
lo leers, analizars y rmars aceptando esa responsabilidad. Este contrato
formar parte de tu expediente como alumno del plantel.
Despus de haber rmado el contrato, cmo te sientes al saber que
tienes derechos y obligaciones, y que has asumido el compromiso de parti-
cipar en el servicio de tutoras? Redacta tu respuesta en el siguiente espacio.
Figura 1.14 Como alumno de

Las redes sociales
COBAY tienes derecho a recibir
tutoras y solicitar respuesta a
Las redes sociales online han cambiado la forma de comunicarnos, pues
tus dudas acadmicas. basta con acceder a alguna de ellas para compartir informacin o estados
de nimo. Pero qu son estas redes sociales? Son comunidades virtuales
cuyos usuarios, que pueden ser personas de todo el mundo, interactan al
40
encontrar gustos o intereses en comn (Cortez y De la Cruz, 2013). Son plataformas de interaccin social a travs de
internet, que permiten poner en contacto a personas, empresas o instituciones, con el objetivo de compartir conoci-
miento, opiniones, documentos, pensamientos, noticias, entre otras cosas (http://www.consumoresponde.es/).
Problematizacin
Para conocer la variedad de redes sociales que utilizan los jvenes actualmente, investiga la funcin de cada una de ellas.
Red social Descripcin Uso acadmico
Facebook
Twitter
Flickr
Youtube
Vimeo
LinkedIn
Slideshare
Instagram
Blog
Hangouts
Skype
41
Reexiona y responde.
1) Utilizas alguna o algunas de estas redes sociales? Cules?
2) Cules son los benecios y desventajas de utilizarlas?
3) Cunto tiempo destinas al uso de las redes sociales?
4) En alguna ocasin has tenido problemas al utilizarlas? Qu hiciste para resolverlos?
5) Con quin debes acudir en caso de tener dudas acerca de estos temas?
En plenaria, comenten sus respuestas.

Como estudiante es importante que sepas que al usar diversas herramientas mejorars tu comunicacin y, sobre
todo, tu aprendizaje, pero adems obtendrs estos benecios:
t Mantenerte informado de acontecimientos y noticias.
t Actualizarte en todo lo concerniente a la tecnologa.
t Intercambiar tus ideas.
t Trabajar en grupo colaborativos.
t Mejorar tus habilidades sociales.
t Obtener informacin que te permita ampliar tus conocimientos en diversas reas.
t Compartir informacin.
t Desarrollar y elaborar proyectos para tus clases.
42
Sin embargo, aunque las redes sociales nos proporcionan mltiples benecios, si no las utilizamos adecuada-
mente pueden ser negativas y perjudiciales; es un hecho que no hay total seguridad ni privacidad en el manejo de
la informacin de los usuarios, por lo que en muchas ocasiones al colocar informacin en estos sitios, puede ser
utilizada para nes distintos a los que esperamos. Por ejemplo, hay bandas delictivas que utilizan estos datos en
las redes sociales con el n de cometer actos malintencionados. Por ello te recomendamos que cuando utilices las
redes sociales:
1) No proporciones datos personales como tu direccin o telfono.
2) No agregues contactos que no conozcas.
3) Congura tu privacidad para que tu perl solo pueda ser visto por tus contactos.
4) S cauteloso con las solicitudes de amistad, es necesario ser selectivo.
5) Trata de no publicar fotos privadas; piensa bien antes de publicar cualquier cosa, recuerda que todo podr ser
visto por una gran audiencia.
6) Ten precaucin cuando intentes reunirte con algn contacto que conociste en la red y ni personalmente; a veces
no proporcionan su verdadera identidad y tienen malas intenciones.
7) Si vas a investigar para obtener informacin sobre algn tema, procura utilizar pginas que sean conables.
Por ltimo, no olvides que debes organizarte para realizar tus actividades acadmicas, por lo que es indispensable
que sepas medir tu tiempo al usar las redes sociales.
Sntesis La evidencia del trabajo

que realizan en el club
debe incluir imgenes
Para que observes el avance que has tenido durante la creacin de tu Club de de momentos en que se
tareas, es importante que analices y reexiones las acciones que has imple- reunan y trabajaban,
mentado hasta el momento; para ello, contesta lo siguiente: reportes escritos de las
a) Cuntas sesiones han tenido? reuniones, pruebas del
b) Qu temas han abordado? avance que llevan en sus
objetivos, etctera.
c) Qu asignaturas han incluido?
d) Qu actividades han realizado en cada sesin?
e) Qu benecios han logrado al trabajar en su Club de tareas?
f) Qu requiere tu club para obtener mayor xito?
g) Es importante que utilices los formatos propuestos para entregar
evidencia de trabajo.
43
Rbrica para registrar el logro de competencias genricas
UAC Tutoras I Semestre Primero

rea de
Tutoras
conocimiento
Niveles de
logro
Competencia
EXCELENTE
Categora Atributos Indicadores de desempeo
REGULAR
BUENO
genrica
&#761&8#.#2#4#'&6&4/+0#4575
1.1 Enfrenta las valores, fortalezas y debilidades.
dificultades que se le &#.+<#24&)706#551$4&.#5'7'#5
I. Se autodetermina presentan y es consciente
y cuida de s. que se le presentan.
de sus valores, fortalezas y
1. Se conoce y valora debilidades. &641#.+/&06#575241%&515'&
a s mismo y aborda aprendizaje.
problemas y retos &%101%&.#/#0+(&56#%+0'&575
teniendo en cuenta los 1.2 Identifica sus emociones.
objetivos que persigue. emociones, las maneja de :24&5##5&46+8#/&06&575&56#'15
manera constructiva y emocionales.
reconoce la necesidad de 1.+%+6#+0(14/#%+0M%105&,1;#21;1
solicitar apoyo ante una cuando lo requiere.
situacin que lo rebase.
76144&)7.#575&/1%+10&5O
3.3 Cultiva relaciones 06&4#%6#'&(14/#4&52&6715#%10
3. Elige y practica interpersonales que las personas.
estilos de vida contribuyen a su desarrollo &+06&)4##'&%7#'#/&06&#.)4721O
saludables. humano y el de quienes lo 1/2#46&*$+615'&8+'#5#.7'#$.&
rodean. con quienes lo rodean.

$6+&0&+0(14/#%+0#64#85'&
buscadores de internet, enciclomedias,
cursos en lnea, tutoriales, etc.
4. Escucha, interpreta 6+.+<#$.1)5M2)+0#5'&8+'&15M
y emite mensajes 4.5 Maneja las tecnologas redes sociales, correo electrnico,
pertinentes en distintos de la informacin y la simuladores, etc., para publicar
II. Se expresa y se
contextos mediante la comunicacin para obtener productos escolares.
comunica.
utilizacin de medios, informacin y expresar
cdigos y herramientas ideas. 6+.+<#'+8&4515/&'+15%1/1)47215M
apropiados. foros, chat, etc., para expresar su
opinin respecto a un tema.
&241'7%&.#+0(14/#%+0&/2.&#0'1
los dispositivos correspondientes.
1/24&0'&.#5+05647%%+10&537&5&
5.1 Sigue instrucciones y le indican.
5. Desarrolla
procedimientos de manera '&06+(+%#.#4&.#%+0&064&.15
innovaciones y propone
III. Piensa crtica y reflexiva, comprendiendo pasos para resolver un problema.
soluciones a problemas
reflexivamente . como cada uno de sus pasos
a partir de mtodos +)7&70#5&%7&0%+#.)+%#O
contribuye al alcance de un
establecidos. 1/24&0'&.#4&.#%+0&064&&.
objetivo.
procedimiento y el objetivo.
44
'&06+(+%#.1564/+015&/2.&#'15&0
las TIC.
'&06+(+%#.#58&06#,#5'&.751'&
las TIC.
5.6Utiliza las tecnologas #0&,#.#5(70%+10&5$5+%#5'&70#
de la informacin y computadora.
comunicacin para procesar /2.&#51(69#4&2#4#241%&5#4
e interpretar informacin. informacin.
&5)7#4'#.#+0(14/#%+0&0/&'+15
electrnicos.
06&424&6#.#+0(14/#%+0&/2.&#0'1
las tecnologas de la comunicacin.
7.3 Articula saberes &#.+<##%6+8+'#'&564#058&45#.&5O
7. Aprende por iniciativa
IV. Aprende de de diversos campos y
e inters propio a lo 56#$.&%&%10&:+10&5&064&.15
forma autnoma. establece relaciones entre
largo de la vida. saberes y su contexto.
ellos y su vida cotidiana.
8.1 Propone maneras de &+06&)4##70&37+21'&64#$#,1O

solucionar un problema o 1064+$7;&&0.#14)#0+<#%+0'&.
8. Participa y colabora equipo aportando ideas clave (anlisis
V. Trabaja en forma desarrollar un proyecto
de manera efectiva en y discusin).
colaborativa. en equipo, definiendo un
equipos diversos.
curso de accin con pasos +5&#70#/&61'1.1)##5&)7+4O
especficos. .#0+(+%#&.'&5#441..1'&.241;&%61O
#46+%+2#%10#2146#%+10&52#4#&.
logro de los objetivos.
8.2 Aporta puntos de vista 6+&0'&.#12+0+0'&575%1/2#&415
con apertura y considera sin interrumpirlos.
los de otras personas de &$#6&.#12+0+0'&575%1/2#&415O
manera reflexiva. 06&)4#70#12+0+04#<10#'#O
8+6#%1/&06#4+150&)#6+81537&
descalifiquen a sus compaeros.
7&564#'+5215+%+02#4#&.64#$#,1
colaborativo.
8.3 Asume una actitud '&06+(+%#5741.'&0641'&.&37+21
constructiva, congruente de trabajo.
con los conocimientos y %14'#4&064&.15+06&)4#06&5'&.
habilidades con los que equipo quien posee el conocimiento y
cuenta dentro de distintos habilidad para llevar a cabo una tarea
equipos de trabajo. especfica.
57/&7041.'&0641'&.&37+21'&
trabajo.
9. Participa con una 56'+527&561#.'+.1)12#4#..&)#4
VI. Participa con conciencia cvica y 9.1 Privilegia el dilogo a acuerdos.
responsabilidad en tica en la vida de como mecanismo para la #46+%+2#&0'+5%75+10&5;'&$#6&5O
la sociedad su comunidad, regin, solucin de conflictos. 5%7%*#.#5+'&#5'&.15'&/5;.#5
Mxico y el mundo. considera para solucionar conflictos.
9.3 Conoce sus derechos
y obligaciones como &%101%&575'&4&%*15;1$.+)#%+10&5
mexicano y miembro de como hijo, estudiante y ciudadano.
distintas comunidades e '&06+(+%#5+67#%+10&5#51%+#'#5#.#
instituciones, y reconoce el violacin de derechos humanos.
valor de la participacin ,&4%&575'&4&%*15;%7/2.&%10575
como herramienta para obligaciones.
ejercerlos.
45

(4&%1#.#52&4510#537&.1
9.4Contribuye a alcanzar un requieran.
equilibrio entre el inters
14/#2#46&'&)47215#51%+#'15#.
y bienestar individual y
bienestar social.
el inters general de la
sociedad. &#.+<##%%+10&5&0$&0&(+%+1'&.#
comunidad.
10.1 Reconoce que la 108+8&%102&4510#55+0+/2146#4
10.Mantiene una actitud
diversidad tiene lugar en sus diferencias.
respetuosa hacia la
un espacio democrtico
interculturalidad y la #.14#.#'&/1%4#%+#%1/1$#5&2#4#
de igualdad de dignidad
diversidad de creencias, la diversidad.
y derechos de todas las
valores, ideas y 8+6#.#'+5%4+/+0#%+0&061'15575
personas, y rechaza toda
prcticas sociales. aspectos.
forma de discriminacin.
10.2 Dialoga y aprende #46+%+2#&0.#564#'+%+10&5;
de personas con distintos ceremonias de su comunidad.
puntos de vista y
+&06&14)7..121457+'&06+'#'
tradiciones culturales
nacional.
mediante la ubicacin de
sus propias circunstancias 108+8&%102&4510#537&6+&0&0
en un contexto ms amplio. diferentes puntos de vista y tradicin.
OBSERVACIONES:
46
Sesin B: Factores que

Contextualizacin
Para triunfar en los estudios es necesario plantearse metas,
visualizarlas y buscar las estrategias adecuadas para conseguir
un buen desempeo acadmico y aprendizajes de vida.
No nacemos sabiendo, por lo que se requiere orientacin
para aprender a estudiar, a organizar y distribuir el tiempo para
obtener resultados ecientes. Se requiere adquirir mtodos y
tcnicas de estudio y volverlos hbitos que apoyen al aprove-
chamiento de los recursos intelectuales y al incremento del
rendimiento escolar.
Estudiar es algo sencillo, pero no basta con una simple
lectura al material para aprender y memorizar con gran faci-
lidad; se debe considerar desde la motivacin para estudiar,
hasta administrar el tiempo evitando distractores. Adems,
para un mejor aprendizaje, tambin se debe considerar
trabajar en equipos colaborativos, ya que esto nos permite
interrelacionarnos y llegar a alcanzar nuestras metas.
Comenta lo siguiente con algn compaero. Te ha suce-
dido que, cuando tienes que trabajar en una tarea o un
proyecto, el telfono suena, hay personas hablando a tu alre-
dedor, empiezas a recibir noticaciones de correo electrnico,
Twitter, Whatsapp o Facebook, cada cinco minutos? Qu haces Figura 1.15 Mantener una actitud positiva servir
para alcanzar el logro de tus proyectos.
ante esa situacin? Qu recomendaras para evitar tantos
distractores? Consideras importante la motivacin para
poder estudiar? Qu benecios tiene el trabajar en equipos
colaborativos? Anoten sus conclusiones en sus cuadernos.
Problematizacin
Durante nuestra vida escolar, desarrollamos hbitos que algunas veces nos ayudan a crecer y otras nos lo impiden, se
requiere revisarlos y reestructurar aquellos que nos impiden crecer. Revisemos el siguiente ejercicio:
Pablo es un joven que durante la secundaria obtuvo calicaciones reprobatorias, a excepcin de dos
materias. Siempre llegaba 15 minutos antes de su primera clase y pona atencin a la explicacin de
su maestro, aunque la materia no le interesaba. Con mucha frecuencia se distraa pensando en otras
cosas, no obstante al nal del da descubra que haba anotado algunos datos de la clase.
47
Ms tarde, cuando intentaba repasar sus apuntes se daba cuenta de que tena otros trabajos para entregar al
da siguiente, por lo que se concentraba en esta tarea; luego recordaba que otra materia le haba pedido una inves-
tigacin, por lo que dejaba la tarea anterior y se enfocaba en ella; y si tena otra tarea pendiente, dejaba las dems
e iniciaba las otras, y as hasta que terminaba el da. Al nal iniciaba todas las tareas, pero la gran mayora no las
terminaba.
1) Cules fueron los principales factores que intervinieron en sus calicaciones reprobatorias?
2) Pablo est iniciando su bachillerato. Qu actitudes y hbitos debera mejorar para aumentar su rendimiento
acadmico?
3) Si tuvieras un compaero como Pablo, qu le aconsejaras para mejorar sus hbitos de estudio?
4) Qu estrategias utilizas para estudiar y obtener buenos resultados acadmicos?
Ten en cuenta que los hbitos de estudio son fundamentales para el xito en la vida escolar, pero no son los
nicos factores determinantes, tambin existen otros elementos como la motivacin, la administracin de tiempo y
sobre todo la habilidad de trabajar en equipo y de forma independiente.
48

Mis metas
Figura 1.16 Se deben analizar todos los factores antes de tomar una decisin denitiva.
En la novela Alicia en el pas de las maravillas, se da el siguiente dilogo entre la protagonista y un gato: Podra,
por favor, decirme como salir de aqu? Eso depende mucho de a dnde quieras ir respondi el gato. No me
importa a dnde dijo Alicia. Entonces, no importa hacia dnde vas repuso el gato. Cmo interpretas este
fragmento de la historia?
Las decisiones que tomes marcarn tu vida por siempre, por lo tanto, necesitas determinar a dnde quieres llegar y
sobre todo cul es el motor que te impulsa a llegar ah: tus motivos.
49
Lee la siguiente ancdota y luego reexiona contestando las preguntas.
Sean Covey, autor del libro 7 hbitos de los adolescentes altamente

efectivos, relata la siguiente historia:
Todo cambio se inicia en ti mismo. Nunca olvidar cmo aprend
esta leccin. Qu te pasa? Me decepcionas. Dnde est el Sean que
conoc en la preparatoria? De veras quieres estar aqu? me rega-
aba el entrenador. Yo estaba aturdido: s, claro. No me engaes.
Slo ests haciendo los movimientos, pero no pones el corazn
en ello. Ser mejor que te corrijas o nunca volvers a jugar aqu.
Estaba en la Universidad de Brigham Young, al terminar la
preparatoria opt por esta institucin ya que tiene la tradicin
de producir los mejores lanzadores de futbol americano en
Estados Unidos. Cuando el entrenador me dijo que era psimo
en la cancha me cay como un balde de agua fra.
Tena que tomar una decisin: dejar el futbol o triplicar
mi esfuerzo. Durante las siguientes semanas libr una guerra
dentro de mi mente. Tena lo suciente para ser lanzador?
Podra tolerar la presin? Era lo sucientemente corpulento?
Me qued claro que tena miedo y eso me impeda dar lo mejor
de m. Decid comprometerme a dar todo de m, ya no tener dudas
y poner todo sobre la mesa. Nadie me escuch decir me compro-
meto, no hubo ningn aplauso. Una vez que me compromet, todo
cambi. Y comenc a correr riesgos y a mejorar en el campo.
Aunque pas varios juegos en la banca, frustrado por no jugar, segu
mejorando y trabajando mucho.
El gran juego sera a mediados de la temporada, jugaramos contra
el equipo de la Fuerza Area y sera transmitido por televisin. Una semana
antes del juego, el entrenador me pidi que fuera a su ocina y me dijo que sera
el lanzador del partido. Sobra decir que fue la semana ms larga de mi vida. Finalmente, lleg el
da del juego.
Estaba nervioso y con la boca seca. Tras unos minutos me tranquilic e hice que nuestro equipo ganara. Fui
nombrado el jugador ms valioso del partido. Todos pensaron que la victoria haba ocurrido esa noche en el campo,
pero yo s que se haba dado meses anteriores en mi propia mente: cuando decid enfrentar mis temores y compro-
meterme conmigo mismo.
1) Cul era la meta de Sean?
2) Cul fue el elemento que le permiti a Sean conseguir su meta?
3) Qu es un compromiso?
50
4) Cul es la importancia de establecer metas en la vida? Y en la vida escolar?
5) Cul es el papel del compromiso en las metas que te propones?
Aunque no te das cuenta, todos los das posees una serie de metas: desde el momento que despiertas ya tienes
dispuesto a dnde irs, cmote vestirs, a quines vers, con quines deseas hablar, tus pendientes del da, etctera.
Es decir que siempre tienes un n u objetivo en la mente.
Cuando denes metas en tu vida, tomas decisiones asertivas que impactarn en tu futuro; adems de que decides
por ti mismo, te responsabilizas y no permites que otros tomen las decisiones por ti.
Ahora que revisamos la importancia de las metas, trabajars en la elaboracin de las tuyas. Para ello, busca un
lugar donde puedas estar solo y con la mente despejada. No te preocupes por tus amigos, familia o por las situa-
ciones que se presentaron hoy; solo respira y contesta los siguientes puntos:
1) Piensa en alguna persona cuyas acciones han marcado una diferencia positiva en tu vida qu cualidades posee
que te gustara desarrollar?
La asertividad es la capacidad
de expresar tus sentimientos,
ideas y opiniones, de manera
libre, clara y sencilla, comunicn-
dolo en el momento justo y a la
persona indicada.
Figura 1.17 La prctica

debera ser producto de la
reexin, no al contrario.
Hermann Hesse.
51
2) Imagina que han pasado 10 aos y que ests rodeado de las personas ms importantes de tu vida Quines son
y que estn haciendo?
3) Si pusieran una viga de acero (20 centmetros de ancho) entre dos edicios de 50 metros de altura, qu es lo
que te motivara a cruzarlo?: amigos, dinero, fama, otras cosas o situaciones? Pinsalo bien.
4) Acurdate de un momento en el que te sentiste plenamente satisfecho, contigo y con el mundo. Describe cmo fue.
5) Haz una lista de 10 cosas que ms te guste hacer: todo aquello que te encante realizar.
6) Si pudieras pasar un da leyendo o estudiando sobre algn tema, cul sera?
7) Si dentro de algunos aos la escuela quisiera hacer una semblanza sobre ti y deseara entrevistar a tus padres,
hermanos o amigos, qu te gustara que dijeran de ti?
8) Piensa en algo que te represente y describe porqu.
52
9) Con qu personaje de la historia te gustara conversar? Por qu? Qu le preguntaras?
10) De la siguiente lista, subraya aquellas habilidades que posees, y menciona otras:
Buen manejo de los nmeros Trabajo en grupo Buen sentido del humor
Aptitud verbal Toma de decisiones Solucionar problemas
Ser creativo Construir objetos Responder
Atltico Socializar Resolucin de trivias, pasatiempos,
Percibir necesidades Escribir sudokus, etctera.
Buen manejo del cuerpo Bailar Otras:
Artsticas Cantar
53
Formacin, adquisicin,
desarrollo y construccin
Mis motivos
Denitivamente, poseer una meta es uno de los elementos ms importantes
La motivacin es el efecto en la vida de una persona: es saber a dnde quieres ir; pero te falta saber
que ejercen factores, aquello que te impulsa a llegar, lo que te mueve, lo que da sentido a esa
que despiertan inters meta, es decir, los motivos.
sobre nuestra persona; Cada persona posee una serie de motivos que le impulsa a conseguir una
atrapan nuestra atencin, meta. sta puede ser producto de nuestras necesidades, de la responsabi-
alientan nuestro deseo lidad, de la curiosidad, lo imprevisto o incluso de la novedad. De esta manera,
de aprender, de redoblar es necesario tener claro qu es lo que te mueve, ya que eso te permite tomar
esfuerzos y sacar fuerzas decisiones de forma inteligente y seguirlas hasta conseguir la meta, es decir,
de donde pensbamos utilizar la voluntad.
que ya no quedaba nada. Existen situaciones, objetos o personas que son motivadoras por s solas;
de acuerdo a esto sealamos aqu dos tipos de motivadores:
Intrnsecos: son aquellos motivos que provienen de ti mismo,

tales como los deseos de superarte, de nalizar una carrera, de
ser mejor persona, de comprometerte contigo mismo, ser el
mejor estudiante para sentirte satisfecho contigo mismo, etc.
Son todos aquellos impulsos que dependen de uno mismo y de la
voluntad o deseo personal, esto es, de tipo personal.
Extrnsecos: son todos aquellos que provienen del medio en el que

te desenvuelves, como el conseguir un celular nuevo si apruebas
las materias, o el ganarte un viaje en las vacaciones, el obtener las
mejores calicaciones para que todos vean que eres el mejor, etc.
Son aquellos motivos que funcionan si se obtiene una recompensa,
es decir, si se cumple con la meta; son de tipo social.
54
Reexiona:
1) Qu ventajas y desventajas obtienes con los motivos intrnsecos?
2) Y los extrnsecos?
3) Cules son los ms adecuados para nalizar una meta?
4) Ahora menciona al menos tres motivos intrnsecos y tres extrnsecos que posees para estudiar el bachillerato.
Ten en cuenta que para

tener xito escolar requieres
tener una meta estable-
cida, conocer lo que como
persona te motiva y consi-
derar aquellas situaciones
que pueden distraerte de tu
Al poseer solamente motivos extrnsecos, corres el riesgo de no llegar a tu meta, sobre todo, la escolar.
meta si la recompensa prometida desaparece. Si no existe el premio, se desva-
nece la motivacin y no se cumple lo planeado. Cuando se tienen los dos tipos
de motivos, intrnsecos y extrnsecos, hay una alta posibilidad de llegar a la
meta; ya que, aunque la motivacin extrnseca desaparezca, siempre estar la
motivacin personal, esto es, la intrnseca.
55
Distractores de estudio
Un elemento indispensable para el logro escolar es, sin duda, la concentra-
Un factor que afecta al apren- cin. Se dene as, a la capacidad que todos poseen de centrar, de forma
dizaje es la motivacin, la cual voluntaria, su atencin en un tema, objeto o persona, dejando a un lado
es la voluntad para hacer un todo aquello que te sucede alrededor. Reexiona.
esfuerzo, por alcanzar las metas 1. Describe algn momento en el que centraste tu atencin en algo.
propuestas por uno mismo,
condicionado por la capacidad
del esfuerzo para satisfacer
alguna necesidad personal.
Entre mayor sea la motivacin 2. Qu hiciste para lograrlo?
de la persona para aprender,
con mayor facilidad lo har.
La concentracin permite mejorar el proceso del aprendizaje, logrando

adquirir en menor tiempo y con ms fuerza los nuevos conocimientos; por esta razn, es tan importante promover
esta capacidad en ti.
Sin embargo, existen algunas circunstancias que pueden impedir esa concentracin; dichas circunstancias se
conocen como distractores. Un distractor es todo aquello que te impide concentrarte en un tema, objeto o persona,
pueden ser provenientes de situaciones personales o del entorno en el que ests. Cuando logras determinar las
circunstancias que te desconcentran, puedes crear estrategias que te permitan mejorar tu atencin. Daz Vega
(2006) seala que existen dos tipos de distractores: los psicolgicos y los fsicos.
Los distractores
psicolgicos
Los distractores psicolgicos son aquellos que provienen
de situaciones emocionales, presiones, tensiones, etc.;
que por alguna circunstancia an no han sido solucio-
nadas y que no permiten la concentracin en la escuela.
Estas pueden ser:
a) Problemas y discusiones con los padres

b) Controversias con los compaeros del saln
c) Problemas con el novio
Figura 1.18 Existen muchos factores en d) Preocupaciones por la falta de dinero
nuestro entorno que pueden ser distractores
en nuestra vida escolar, comntalos con tu
e) Enfermedades propias o de algn familiar, as
tutor y encuentra una solucin. como la muerte de un ser querido
56
Despus de leer la informacin, reexiona y contesta las siguientes preguntas:
1) Cul ha sido el principal distractor psicolgico que se te ha presentado en tus

estudios?
2) Qu repercusiones ha tenido en tu rendimiento escolar?
3) Qu estrategias utilizaste para evitar que te desconcentre?
4) Comenten en plenaria cul es el principal distractor psicolgico en el saln y las estrate-

gias utilizadas para evitarlas.
Como te habrs dado cuenta, una de las estrategias ms efectivas para

evitar este tipo de distractores es solucionar la situacin que se presenta.
Cuntas veces has llegado al saln de clases y te has molestado por una
broma que te han hecho tus compaeros?, has visto que el compaero
ms tranquilo del saln ha faltado el respeto al maestro al gritarles frente a
todos? o que una compaera muy alegre del grupo se haya puesto a llorar
al haberle preguntado cmo le fue el da anterior? Cuando tienes problemas
personales, muy a menudo se maniestan en tu conducta; es decir, no actas
como siempre has actuado, sino que alteras tu forma de comportarte.
Todos poseemos problemas personales, en mayor o menor grado, que
afectan el desempeo conductual o escolar. Ten en cuenta que si existe un
problema debes tratar de resolverlo o pedir apoyo.
57
Una estrategia para resolver este tipo de problemas se basa en el siguiente proceso:
1) Detecta cul es el verdadero problema que se est presentando: ests molesto con tus paps, con tus compa-
eros, con tus amigos, novio(a), te falta dinero o ests preocupado por algn familiar.
2) Dene qu es lo que realmente te molesta o preocupa: no te dieron permiso para asistir a algn lugar o hacer
alguna actividad?, no tienes una buena relacin con tus compaeros de saln?, no existe conanza en el
noviazgo? debes buscar una fuente de ingresos? tu familiar tiene alguna enfermedad?
3) Es necesario que identiques qu circunstancias causan ese problema: ser que no les he demostrado la
suciente madurez para que confen en m?, me faltarn habilidades sociales o mi conducta o comentarios
molestan a los dems?, siempre estoy discutiendo con mi novio(a) porque no hemos logrado ponernos de
acuerdo sobre lo que cada uno quiere o espera del otro? He buscado empleo?
4) Una vez que has determinado la situacin que provoca este problema, toma una decisin, qu vas a hacer? a
qu te comprometes para su solucin?
5) Una vez que has decidido qu hacer, de forma rme y decidida, llvalo a cabo.
Ahora te toca a ti tomar una decisin, plantate un problema personal por el que ests pasando (o pasaste ante-
riormente) y de acuerdo a la estrategia anterior, establece la solucin a ello.
1. Detecta cul es el verdadero problema que

se est presentando.
2. Define qu es lo que realmente te molesta
o preocupa.
3. Identifica qu cosas causan este problema.
4. Toma una decisin.
5. Cmo la llevars a cabo?
Reflexiona: Qu aprendizaje te llevas de este

ejercicio?
Algunos problemas personales

Los distractores fsicos
persisten aunque se hayan tratado Otro tipo de distractores son aquellos que provienen del ambiente fsico en
de solucionarlos. En este caso, te el que te desenvuelves. Muchas veces stos son producto de hbitos inade-
puedes apoyar con el Orientador cuados en el estudiante, y se han dividido en tres grupos: el auditivo, el visual
educativo de tu plantel, quien te y el de falta de organizacin.
proporcionar estrategias nece- Ahora vamos a realizar una encuesta con la nalidad de que logres ubicar
sarias para la situacin. los distractores que te impiden concentrarte. Para ello contesta lo siguiente:
1) Cuando estudias en grupo, pasas mayor tiempo conversando sobre
otros temas?
58
2) Enciendes la radio o televisin con volumen alto para que el ruido exterior no te perjudique?
3) Tu lugar de estudio se ubica en un rea que permite escuchar el ruido exterior?
4) Tienes el celular a tu lado y lo revisas frecuentemente?
5) La supercie en la que estudias tiene fotografas, trofeos, cuadros o revistas a la mano?
6) Cuando te dispones a estudiar, traes todos los objetos necesarios para hacerlo: como lpiz, apuntes, libros, etc.?
7) Tu espacio para el estudio se encuentra bien iluminado?
8) Y el clima es el adecuado? Est ventilado?
Despus de haber contestado, lee la siguiente informacin:
Algunos piensan que escuchar Los distractores auditivos son aquellos

msica cuando se estudia permite sonidos que provienen del exterior y
la concentracin ya que los ruidos que te impiden la concentracin: como
exteriores no se perciben. Esto las conversaciones que se presentan
puede ser cierto, siempre y cuando la alrededor, escuchar la radio, el uso de
msica que escuchas no posea letra los audfonos con volumen fuerte, el
o si la letra est en un idioma que no ruido del exterior o el volumen de la
comprendes; de esta manera, no te televisin o computadora.
centrars en lo que dice.
59
Los distractores visuales son aquellos que te impiden concentrarte ya que
llaman la atencin de los ojos, herramienta indispensable para concentrarse en
el estudio. Dichos distractores pueden ser: el uso del celular, la televisin, las
fotografas del enamorado(a), carteles de artistas u objetos en la pared, trofeos
obtenidos, etc.; todo lo anterior, nos hace recordar situaciones anteriores y
soar despierto.
Cuando te sientas a estudiar y no traes los objetos nece- Evita tener en tu escritorio objetos
sarios (como el lpiz, los apuntes, los libros, el diccionario), o materiales que no vayas a
as como factores climticos, (elevada temperatura o muy utilizar para estudiar, sintate
baja), nos habla de una desorganizacin en las estrate- en una silla y colcate a estu-
gias de tu estudio. Dicha desorganizacin, te lleva a utilizar diar frente a una pared libre de
mayor tiempo para estudiar, poca concentracin y de- cuadros o imgenes.
ciente comprensin.
Ahora, responde lo siguiente, y analiza y revisa tus respuestas.

1) Qu tipo de distractores fsicos se te presentan al momento de estudiar?
2) Qu estrategias podras utilizar para evitar estos distractores?
3) Qu puedes comentar de la forma en la que estudias?
Como te habrs dado cuenta, muchos de los hbitos de estudio negativos te impiden concentrarte y comprender
mejor los conocimientos; adems, te lleva ms tiempo de estudio y gastas ms energa. Es necesario eliminar estos
hbitos perjudiciales y elaborar estrategias que te permitan mejorar tu rendimiento escolar. Algunas de stas son:
aprender a planicar tareas, encontrar las condiciones necesarias para el estudio, contar con una agenda, entre otras.
60
Administracin del tiempo

A continuacin se presenta un cuadro que ejemplica cmo un estudiante de bachillerato utiliza el tiempo del da
para realizar una tarea.
Hora Actividad
17:55 Sale de su casa, habla brevemente con sus hermanos antes de dirigirse a la biblioteca.
18:00 Se dirige a la biblioteca.
18:04 Encuentra a un amigo, hace planes para el partido de futbol del prximo sbado.
18:14 Termina la conversacin y contina su camino hacia la biblioteca.
18:17 Llega a la biblioteca, saluda a un compaero y averigua cundo hay que entregar la tarea de Qumica.
18:23 Termina la conversacin y entra a la biblioteca.

18:25 Localiza un lugar para trabajar y comienza a leer la tarea de Qumica.
18:33 Observa a la morenita de la mesa contigua, se pregunta quin ser y encuentra la manera de hablarle.
18:40 Observa a la chica que se marcha, y retoma su lectura de Qumica.
Se da cuenta que la tarea de Qumica es para la prxima semana y decide trabajar en la tarea de
18:45
Taller de Lectura y Redaccin (TLR), que es para el da siguiente.
18:55 Se asoma un amigo a quien le pregunta sobre los ejercicios marcados en la clase de TLR.
19:05 Comprueba el ejercicio de TLR y conversa sobre el partido del prximo sbado.
19:15 Termina la conversacin y vuelve a estudiar.
Cuenta el nmero de pginas de la tarea de TLR y observa que no la puede acabar en 35 minutos y
19:20
medita el futuro curso de la accin a tomar.
19:25 Decide leer cuanto pueda.
19:30 Encuentra cansada la tarea y decide pasar a la tarea de ingls.
Descubre que no avanza en la tarea de ingls que debi realizar en su casa y comienza a leer las
19:40
preguntas que an le faltan por responder.
Completa la segunda pregunta de ingls, reconoce la imposibilidad de contestar las seis preguntas
19:50
restantes en diez minutos y piensa en la forma en que resolver la situacin.
La biblioteca est a punto de cerrar. Recoge su material, se retira y pasa por la tiendita de la esquina;
19:55
se compra un refresco y unos charritos.
20:10 Se encuentra con algunos compaeros de la escuela que platican sobre los prximos exmenes.
Se involucra brevemente en la pltica y slo se limita a comentar que el tiempo no alcanza para
20:15
estudiar tanto.
Permanece una hora en el parque. De regreso a su casa piensa en lo que le dir a sus maestros cuando
21:15
pidan las tareas.
61
Con base en lo anterior, responde:
1) Qu sucedi con este estudiante?
2) Y con el tiempo para el estudio?
El tiempo efectivo en el que este estudiante intent estudiar fue de 21 minutos y slo resolvi dos preguntas de
ingls, durante un periodo de 90 minutos. Desperdici el tiempo en un intento de estudiar desorganizado y sin entu-
siasmo. Por desgracia, la prdida de tiempo de este estudiante en particular es tpica en la mayora de los estudiantes
de bachillerato.
Problematizacin
Ahora describe cmo organizas tu tiempo cuando vas a realizar una tarea; anota las actividades y la hora que te lleva
realizarla.
Hora Actividad
62
Analiza tus actividades descritas, reexiona y argumenta: cunto tiempo efectivo tuviste para realizar tu tarea?

El tiempo es uno de los pocos recursos no renovables, es decir, no es posible recuperarlo ni volverlo a vivir, slo puede
ser aprovechado en el presente. Con frecuencia preferimos realizar actividades que nos den placer inmediato, a otras
que resultan tediosas; sin embargo, hay que saber balancear nuestras actividades ldicas. Para ello, se efectan una
serie de acciones dirigidas a la consecucin de un n que se quiere verdaderamente, es decir, hacer una programa-
cin de las actividades.
Figura 1.19 Es importante estudiar en un ambiente propicio para el aprendizaje.
63
Esta planeacin permite que no te ocurra como a muchos estudiantes, que cuando por n se deciden a estudiar,
saltan de un tema a otro o no estudian lo que deben; y luego luchan, no por entender el libro, sino para no quedarse
dormidos. Estas acciones son relativamente comunes en la mayora de los estudiantes que no siguen un horario, ya
que sin ste se origina la desorganizacin y el incumplimiento.
En la actualidad hay demasiado qu hacer, ver y aprender, de tal modo que si no organizas las actividades de
manera planicada, consumirs energas y desperdiciars el tiempo. Una forma recomendable de organizarlo
ecientemente, es establecer prioridades, esto es, clasicando los objetos y acontecimientos de mayor a menor
importancia; as podrs dirigir tus acciones a su debido cumplimiento.
Por lo general, y de acuerdo con nuestras ocupaciones, hay actividades que podemos clasicar en cuatro grandes
categoras:
Compromiso Recreativas
Cotidianas Acadmicas
t Actividad de compromiso: Son todas las que no podemos eludir y que resultan ser cruciales en nuestra vida.
Por lo regular ya sabemos cundo, dnde, y en qu tiempo realizarlas. Por ejemplo, los compromisos sociales,
familiares, aniversarios, etctera.
t Actividades recreativas: Son las que realizamos para nuestro sano esparcimiento y que nos permiten tener
salud tanto fsica como mental. Por ejemplo, realizar una actividad deportiva, fsica, escuchar msica y salir
con amigos.
t Actividades cotidianas: En esta categora podemos encontrar las actividades que, de manera diaria reali-
zamos y que por lo general no son consideradas en nuestro horario pero que sin embargo, llevan su tiempo y
es tambin necesario tomar en cuenta; por ejemplo dormir, comer, baarme.
t Actividades acadmicas: Son las que forman parte del ejercicio como estudiante, stas incluyen asistir a
clases, prcticas de estudio, tareas en equipo, etctera.
64
Para hacerlo viable organiza tu tiempo

En el siguiente cuadro, anota las actividades que tienes programadas para cada da de la semana, en el horario que
les corresponda; incluye tus actividades de compromiso, recreativas, cotidianas y acadmicas.
Horas Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

06:00 07:00
07:00 08:00
08:00 09:00
09:00 10:00
10:00 11:00
11:00 12:00
12:00 13:00
13:00 14:00
14:00 15:00
15:00 16:00
16:00 17:00
17:00 18:00
18:00 19:00
19:00 20:00
20:00 21:00
21:00 22:00
22:00 23:00
23:00 24:00
Despus de elaborar tu cuadro, responde lo siguiente:

1) Qu actividades te lleva mayor tiempo al da?
2) Cunto tiempo le dedicas a tu estudio?
3) A qu actividades podras quitarle tiempo para agregrselo a los estudios?
65
4) De qu te das cuenta con este ejercicio?
Considera que la forma con la que comiences a organizarte tendr mucho que ver con tus futuros xitos escolares.
Cuando la suma del tiempo El tiempo es oro

que dedicas a ver televisin, Como estudiante, tu prioridad debe centrarse en organizar tus tiempos de
usar el internet o celular es estudio y responsabilizarte de llevarlos a cabo para conseguir tus metas
mayor que el del estudio, es educativas. Una forma de llevar a cabo esta organizacin es la siguiente:
necesario que reestructures Haz un clculo rpido del tiempo disponible para estudiar esta semana.
tus hbitos. Ahora piensa en el nmero y extensin de materias que ests cursando.
Reexiona y elabora un horario de estudio anotando las horas o minutos
que dedicas a cada actividad por asignaturas.
Actividades
por Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado
asignaturas
66
1) Qu benecios encuentras al elaborar tu horario de actividades por asignatura?
2) Qu otras estrategias puedes utilizar para mejorar tu rendimiento escolar?
Otra estrategia ecaz para organizarte es llevar una agenda de trabajo.
Mi agenda
Figura 1.20 Existen diferentes tipos de organizadores para administrar

tus tiempos y tareas.
Para organizar tu tiempo tambin puedes utilizar una agenda, ya sea con una libreta especca para ello o elabo-
rarla aprovechando material reciclable: hojas de libretas que no usaste en la secundaria decoradas de acuerdo con
tu gusto y creatividad; en ellas podrs agregar fechas de entrega de trabajos o proyectos, fechas de exmenes, todos
tus pendientes, fechas de cumpleaos de tus familiares, amigos, nmeros telefnicos, etc. Esta estrategia permitir
concentrar en un solo lugar todos tus pendientes, organizarte de mejor forma y ahorrar tiempo.
67
Lugar de estudio
Con tu imaginacin y
creatividad transforma
tu espacio de estudio, de
tal manera que sea moti-
vante para realizar las
labores escolares.
Antes de estudiar, prepara

Figura 1.21 Recuerda tener un horario y lugar
todas las cosas que consideres
adecuado para estudiar.
necesarias y colcalas en la
mesa o al alcance de la mano
(diccionarios, libros de consulta,
enciclopedias, etc.), para evitar
interrupciones y distractores. Para favorecer la concentracin y facilitar el rendimiento, es necesario
un lugar de estudio adecuado. Se recomienda que sea cmodo,
agradable y familiar. Adems, debes cuidar que la iluminacin sea
propicia, la temperatura agradable para el cuerpo y evitar distractores
(como la televisin, celular, ruidos, etctera).
Lee y contesta las siguientes preguntas.

1) Cmo es tu lugar de estudio? Descrbelo.
2) El lugar que tienes asignado como espacio de estudio favorece tu proceso de enseanza aprendizaje? De qu
manera?
3) Qu elementos de tu lugar de estudio requieres mejorar?
4) Qu estrategias utilizaras?
68
Sntesis Un ejemplo de meta

puede ser:
Como adolescente que afronta al mundo de manera responsable, consciente Quiero ser mejor cada
y libre, requieres buscar dentro de ti cul es la fuerza que te inspira para vigilar da, ocuparme de mis
el rumbo hacia la meta que has de conseguir. Por ello, te invitamos a que responsabilidades y
analices y reexiones sobre ti, y despus elabores tu meta considerando los promover mis derechos
siguientes puntos: en la vida, ser un profesio-
1) Recolecta frases o citas que consideres inspiradoras y escrbelas aqu: nista y un buen ejemplo
para mi familia.
2) Durante cinco minutos, escribe todo aquello que consideres que debe
contener tu meta; evita detenerte, solo escribe.
3) Toma un tiempo para ti: analiza todo lo que has hecho hasta hoy, revisa
el ejercicio anterior, las citas que encontraste y la redaccin que reali-
zaste; lelas de nuevo y construye tu propia meta. Otra forma de idear una meta
Mi meta es: puede ser mediante un acrstico
de tu nombre. Por ejemplo:
Los mejores momentos quiero
recordarlos como
Una enseanza en mi vida que
me ayuden a mejorar y
Zafarme de los problemas.
69
Ya lo tienes? Ahora reexiona.
1) Qu necesitaste para elaborar tu meta?
2) Cul es tu meta educativa en este semestre? Cul es el promedio que deseas alcanzar? Y t meta en todo el
bachillerato?
3) Basta poseer una meta para lograrla? Qu otros elementos deben considerarse para llegar a obtenerla?
4) Qu aprendizaje te llevas de este ejercicio?
5) Mi meta a alcanzar en el COBAY este semestre es:
Realimentacin
Hemos llegado al nal del bloque I, por lo que es importante que veriques cunto ha sido tu aprendizaje e imple-
mentes estrategias para mejorarlo. Para ello, revisa y analiza la rbrica de los logros alcanzados. Despus anota qu
estrategias puedes realizar para llegar al nivel excelente.
70

rea de
Tutoras
Conocimiento
Niveles
de logro
EXCELENTE
REGULAR
Categora Competencia genrica Atributos Indicadores de desempeo
BUENO
I. Se autodetermina 1. Se conoce y valora 1.1 Enfrenta las &#761&8#.#2#4#'&6&4/+0#4575
y cuida de s. a s mismo y aborda dificultades que se valores, fortalezas y debilidades.
problemas y retos le presentan y es &#.+<#24&)706#551$4&.#5'7'#5
teniendo en cuenta los consciente de sus que se le presentan.
objetivos que persigue. valores, fortalezas y
debilidades. &641#.+/&06#575241%&515'&
aprendizaje.
3. Elige y practica estilos 3.3 Cultiva relaciones 06&4#%6#'&(14/#4&52&6715#%10
de vida saludables. interpersonales que las personas.
contribuyen a su &+06&)4##'&%7#'#/&06&#.)4721O
desarrollo humano y el
de quienes lo rodean. 1/2#46&*$+615'&8+'#5#.7'#$.&
con quienes lo rodean.
II. Se expresa y se 4. Escucha, interpreta 4.5 Maneja las

$6+&0&+0(14/#%+0#64#85'&
comunica. y emite mensajes tecnologas de la buscadores de internet, enciclomedias,
pertinentes en distintos informacin y la cursos en lnea, tutoriales, etc.
contextos mediante la comunicacin para 6+.+<#$.1)5M2)+0#5'&8+'&15M
utilizacin de medios, obtener informacin y redes sociales, correo electrnico,
cdigos y herramientas expresar ideas. simuladores, etc., para publicar
apropiados. productos escolares.
6+.+<#'+8&4515/&'+15%1/1)47215M
foros, chat, etc., para expresar su
opinin respecto a un tema.
&241'7%&.#+0(14/#%+0&/2.&#0'1
los dispositivos correspondientes.
III. Piensa crtica y 5. Desarrolla innovaciones 5.1 Sigue instrucciones 1/24&0'&.#5+05647%%+10&537&5&
reflexivamente. y propone soluciones a y procedimientos de le indican.
problemas a partir de manera reflexiva, '&06+(+%#.#4&.#%+0&064&.152#515
mtodos establecidos. comprendiendo como para resolver un problema.
cada uno de sus pasos
contribuye al alcance de +)7&70#5&%7&0%+#.)+%#O
un objetivo. 1/24&0'&.#4&.#%+0&064&&.
procedimiento y el objetivo.
71
IV. Aprende de 7. Aprende por iniciativa e 7.1 Define metas y 56#$.&%&575/&6#5'&#%7&4'1#57
forma autnoma . inters propio a lo largo da seguimiento a sus proyecto tico de vida.
de la vida. procesos de construccin &#.+/&06#575241%&515'&
de conocimiento. construccin de conocimiento.
#.14#;4&&5647%674#M&0%#5137&5&
necesario, el proceso de construccin
de conocimientos.
7.2 Identifica las '&06+(+%##%6+8+'#'&5'&#%7&4'1#
actividades que le sus intereses.
resultan de menor &6&4/+0#.#5#%6+8+'#'&50&%&5#4+#5
y mayor inters y para el logro de sus metas.
dificultad, reconociendo
y controlando sus '&06+(+%#5754&#%%+10&5#06&.15
reacciones frente a retos obstculos que se le presentan.
y obstculos. 57/&#%6+67'&52&46+0&06&5#06&.15
retos y obstculos.
OBSERVACIONES:
72
73
74
75
Bloque II
Aprendiendo a aprender
Durante el presente bloque, se

busca desarrollar los siguientes
atributos de las competencias
genricas
1. Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los
objetivos que persigue.
1.1. Enfrenta las dicultades que se le presentan y es consciente de sus valores,
fortalezas y debilidades
1.5. Asume las consecuencias de sus comportamientos y decisiones.
1.6. Administra los recursos disponibles teniendo en cuenta las restricciones para
el logro de sus metas.
4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante
la utilizacin de medios, cdigos y herramientas apropiados.
4.1. Expresa ideas y conceptos mediante representaciones lingsticas, matem-
ticas o grcas.
4.2. Aplica distintas estrategias comunicativas segn quienes sean sus interlocu-
tores, el contexto en el que se encuentra y los objetivos que persigue.
4.3. Identica las ideas clave en un texto o discurso oral e inere conclusiones a
partir de ellas.
4.4. Se comunica en una segunda lengua en situaciones cotidianas.
6. Sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general, consi-
derando otros puntos de vista de manera crtica y reexiva.
6.4. Estructura ideas y argumentos de manera clara, coherente y sinttica.

Y t, cmo aprendes?
Hay tanta informacin actualmente que sera imposible reca-
pitularla. Aprendemos a travs de imgenes, sonidos y sensa-
ciones tctiles, olfativas y gustativas que se producen inter-
namente en el cerebro. Cmo representamos en nuestro
cerebro lo que percibimos con nuestros sentidos?
Cada persona es nica, por lo tanto, cada quien percibe
ms con un sentido que con otro, o lo realiza combina-
damente. En convivencia con el mundo exterior e involu-
crando el mayor nmero de sentidos posibles, se facilitar
el aprendizaje:
Figura 2.1 Para aprender es necesario utilizar
todos nuestros sentidos.
Y si lo veo, lo escucho y lo practico

Si lo veo. lo recuerdo. Si lo veo y lo escucho lo asimilo.
lo aprendo para siempre.
78
Bloque II: Aprendiendo a aprender
Siempre que dudes de tu capacidad de lograr algo, vale la pena evaluar

los obstculos que otros han superado. Por citar algunos, tenemos el caso de
Demstenes, el gran orador griego, quien padeca de tartamudez: llegaba al Nada hay en mi intelecto
grado de casi no poder hablar. Para luchar contra su mal, hablaba con la boca que no haya pasado por
llena de piedritas, con la idea de que cuando lograra dominar esa tcnica mis sentidos.
sera capaz de hablar en pblico. Y lo logr, Demstenes lleg a ser uno de los Aristteles
ms grandes oradores de todos los tiempos.
Hellen Keller no permiti que el hecho de ser ciega y sorda le impidiera
dedicar su vida a ayudar a otros menos afortunados que ella misma.
Diagnstico de estilos de aprendizaje

A continuacin se te presenta el test Cmo percibe mi cerebro elaborado por Ibaez, L. M. (2001).
Para valorar tu estilo de aprendizaje, asigna un puntaje de acuerdo a la siguiente escala:
Siempre 2 puntos
Algunas veces 1 punto
Muy rara vez 0 puntos
Al nal del diagnstico, encontrars una tabla para escribir los resultados correspondientes a cada pregunta.
Responde con sinceridad: slo t podrs diagnosticar tu propio estilo.
Aprendizaje visual Puntaje

1. Eres limpio y ordenado?
2. Hablas muy rpido?
3. Planeas muy bien tu agenda?
4. Ves las palabras en tu mente?
5. Recuerdas ms lo que viste, que lo escuchaste?
6. Tienes problemas con las instrucciones verbales a menos que estn escritas o que te las
repitan?
7. Te gusta leer en vez de or que alguien lea?
8. Te distraes en una conversacin telefnica?
9. Prefieres que te pongan un ejemplo en vez de que te den instrucciones verbales?
10. Te gusta ms el arte pictrico que la msica?
11. Sabes lo que quieres decir, pero no encuentras las palabras correctas?
12. Memorizas ms por asociaciones de imgenes que de sonidos?
Total
79
Aprendizaje Auditivo Puntaje
1. Te hablas a ti mismo mientras ests trabajando?
2. Te distraes cuando hay ruido?
3. Te gusta leer en voz alta y escuchar?
4. Mueves los labios o pronuncias las palabras mientras ests leyendo?
5. Lo que escuchaste puedes reproducirlo imitando el tono de voz, el acento y el timbre?
6. Se te dificulta la escritura, pero eres muy bueno para contar de viva voz lo que escuchaste?
7. Hablas con cierto acento?
8. Crees que eres una persona que sabe hablar muy bien y que los dems te prestan atencin?
9. Te gusta la msica ms que el arte pictrico?
10. Aprendes escuchando y recuerdas lo que escuchaste en vez de recordar lo que viste?
11. Te gusta hablar mucho, discutir y hacer minuciosas descripciones para los dems?
12. Antes de escribir algo, lo piensas o lo dices en voz alta y luego lo describes?
Total
Aprendizaje de sensacin Puntaje
1. Hablas calmadamente tomando bastante aire?

2. Mueves bastante tu cuerpo?
3. Te acercas cuando ests hablando con alguien?
4. Tocas a las personas para que te presten atencin?
5. Aprendes ms cuando lo ests haciendo?
6. Memorizas ms cuando caminas o te paseas?
7. Utilizas tu dedo para mantener el rengln mientras ests leyendo?
8. Gesticulas mucho cuando te expresas?
9. Te es difcil permanecer sentado durante largos perodos de tiempo?
10. Tomas decisiones basadas en los sentimientos?
11. Tocas bolgrafos o lpices, o mueves tus dedos o tus pies mientras ests escuchando?
12 Practicas deportes y actividades al aire libre?
Total
80
Ahora, en la siguiente tabla registra los resultados obtenidos y compralos para vericar en qu rea obtuviste
mayor puntaje. Esto te dar la idea de cul es tu estilo de aprendizaje predominante.
Visual Auditivo Kinestsico
1) El conocer esta informacin, cmo te puede ayudar para mejorar tu aprovechamiento escolar?
2) Cmo se relaciona tu estilo de aprendizaje con las materias que cursas?
Contextualizacin
El trmino estilo de aprendizaje se reere al
hecho de que cada persona utiliza su propio
mtodo o estrategia para aprender. Aunque
las estrategias varan segn lo que se quiera
aprender, cada uno tiende a desarrollar ciertas
preferencias o tendencias globales, que van
deniendo una forma de trabajo. Son los rasgos
cognitivos, afectivos y siolgicos que sirven
como indicadores relativamente estables de
cmo los alumnos perciben interacciones y
responden a sus ambientes de aprendizaje; as,
los rasgos cognitivos tienen que ver con la forma
en que los estudiantes estructuran los conte-
nidos, forman y utilizan conceptos, interpretan
la informacin, resuelven los problemas, selec-
cionan medios de representacin (visual, audi-
tivo, kinestsico), etctera. Los rasgos afectivos
se vinculan con las motivaciones y expectativas
que inuyen en el aprendizaje, mientras que
los rasgos siolgicos estn relacionados con el
gnero y ritmos biolgicos, como puede ser el
sueo-vigilia, del estudiante. Figura 2.2 La constancia en los estudios se convierte en xito.
81
La nocin de que cada persona aprende de manera distinta a las dems permite buscar las vas ms adecuadas
para facilitar el aprendizaje; sin embargo hay que tener cuidado de no etiquetar, ya que los estilos de aprendizaje,
aunque son relativamente estables, pueden cambiar y ser diferentes en distintas situaciones; son susceptibles de
mejorarse; y cuando a los estudiantes se les ensea segn su propio estilo de aprendizaje, aprenden con ms efec-
tividad.
Problematizacin
Cada uno de nosotros usamos nuestros sentidos para percibir el mundo exterior o la realidad. Nuestro cerebro, al
recibir la informacin de nuestros sentidos, organiza: lo que vemos, omos, palpamos, olemos, saboreamos; luego
ltra la informacin, la edita y la comunica al exterior a travs de un lenguaje verbal y no verbal.
En tu trayectoria de estudiante has empleado diferentes recursos para aprender y lograr tus objetivos, lo que te
ha permitido llegar al nivel actual. Indudablemente utilizas todos tus sentidos, pero usas predominantemente unos
ms que otros. Todos los sentidos nos apoyan en el proceso cognitivo de aprender.
Responde las siguientes preguntas:
1) Has identicado la forma en la que aprendes? Explica.
2) Cul es tu mejor forma de aprender?
3) Has analizado cul de tus sentidos te facilita aprender los contenidos de las asignaturas?

Se han desarrollado distintos modelos y teoras sobre estilos de aprendizaje, los cuales ofrecen un marco conceptual
que permite entender los comportamientos diarios en el aula, es decir, cmo estos se relacionan con la forma en que
estn aprendiendo los alumnos y el tipo de accin que puede resultar ms ecaz en un momento dado.
Aun cuando los modelos contienen una clasicacin distinta y surgen de diferentes marcos conceptuales, todos ellos
tienen puntos en comn que permiten establecer estrategias para la enseanza a partir de los estilos de aprendizaje.
En esta gua de estudio revisaremos el siguiente:
82
Modelo de la Programacin
Neurolingstica de Bandler
y Grinder
Este modelo, tambin llamado visual-auditivo-kinestsico (VAK), toma en cuenta que tenemos tres grandes sistemas
para representar mentalmente la informacin: el visual, el auditivo y el kinestsico.
Utilizamos el sistema de representacin visual siempre que recordamos imgenes abstractas (como letras
y nmeros) y concretas. El sistema de representacin auditivo es el que nos permite or en nuestra mente voces,
sonidos, msica. Cuando recordamos una meloda o una conversacin, o cuando reconocemos la voz de la persona
que nos habla por telfono estamos utilizando el sistema de representacin auditivo. Por ltimo, cuando recor-
damos el sabor de nuestra comida favorita, o lo que sentimos al escuchar una cancin estamos utilizando el sistema
de representacin kinestsico.
La mayora de nosotros utilizamos los sistemas de representacin de forma desigual, potenciando unos e
infrautilizando otros. Los sistemas de representacin se desarrollan ms, cuanto ms los utilizamos. La persona
acostumbrada a seleccionar un tipo de informacin especca, absorber con mayor facilidad la informacin de
ese tipo. O bien, planendolo de otra manera, la persona acostumbrada a ignorar la informacin que recibe por un
canal determinado, no aprender la informacin que reciba por ese canal, no porque no le interese, sino porque
no est acostumbrada a prestarle atencin a esa fuente de informacin. Utilizar ms un sistema que otros,
implica que hay sistemas que se utilizan menos y, por lo tanto, que distintos sistemas de representacin
tendrn distinto grado de desarrollo.
Los sistemas de representacin no son buenos o malos, pero s, ms o menos eficaces para realizar determinados
procesos mentales. Si estoy eligiendo la ropa que me voy a poner, puede ser una buena tctica para crear una imagen
de las distintas prendas de ropa y ver mentalmente cmo combinan entre s.
De acuerdo al Manual de estilos de aprendizaje (DGB/DCA/12-2004), se muestran algunos ejemplos de los aspectos
relacionados con los diversos estilos que usamos para aprender.
Visual Auditivo Kinestsico

Responde a las muestras
Habla solo, se distrae fsicas de cario, le gusta
Organizado, ordenado,
fcilmente. manipular todo, se mueve y
observador y tranquilo.
Mueve los labios al leer. gesticula mucho.
Facilidad de palabra, no le Sale bien arreglado de
Preocupado por su aspecto.
preocupa especialmente su casa, pero en seguida se
Conducta aspecto. arruga porque no se est
Voz aguda, barbilla Monopoliza la conversacin. quieto.
levantada.
Le gusta la msica. Tono de voz ms bajo,
Modula el tono y timbre de voz. porque habla alto con la
Se le ven las emociones en la barbilla hacia abajo.
Expresa sus emociones
cara. Expresa sus emociones con
verbalmente.
movimientos.
83
Aprende lo que
Aprende lo que oye, a base
experimenta directamente,
Aprende lo que ve. de repetirse a s mismo paso
aquello que involucre
Necesita una visin detallada a paso todo el proceso. Si
Aprendizaje movimiento.
y saber a dnde va. se olvida de un solo paso, se
Le cuesta comprender lo
Le cuesta recordar lo que oye. pierde. No tiene una visin
que no puede poner en
global.
prctica.
Ver, mirar, imaginar, leer,
pelculas, dibujos, videos, Escuchar, or, cantar, ritmo,
Tocar, mover, sentir,
Actividades mapas, carteles, diagramas, debates, discusiones, cintas
trabajo de campo,
adaptadas a fotos, caricaturas, de audio, lecturas, hablar en
pintar, dibujar, bailar,
cada estilo diapositivas, pinturas, pblico, telefonear, grupos
laboratorio, hacer cosas,
exposiciones, tarjetas, pequeos, entrevistas.
mostrar, reparar cosas.
telescopios, microscopios,
bocetos.
t La Persona Visual entiende el mundo tal como lo ve. El aspecto de las cosas es lo ms importante. Cuando
recuerda algo lo hace en forma de imgenes; transforma las palabras en imgenes y cuando imagina algo del
futuro, lo visualiza. Son muy organizados, les encanta ver el mundo ordenado y limpio, siempre estn contro-
lando las cosas para asegurarse de que estn bien ubicadas. La gente visual suele ser esbelta. Su postura es
algo rgida, con la cabeza inclinada hacia delante y los hombros en alto. Se presenta bien vestida y siempre
se le ve arreglada y limpia. La apariencia le es muy importante, combina bien su ropa y la elige con cuidado.
t La Persona Auditiva tiende a ser ms sedentaria que la visual. Es ms cerebral que otros y tiene mucha vida inte-
rior. Estar muy interesado en escuchar. La persona auditiva es excelente conversadora. Tiene una gran capa-
cidad de organizar mentalmente sus ideas. A veces parece estar de mal humor debido a su sensibilidad a ciertos
tipos de ruidos. Normalmente son muy serios y no sonren mucho. Su forma de vestir nunca va a ser tan impor-
tante como sus ideas. Su estilo tiende a ser conservador y elegante.
t La Persona Kinestsica es muy sentimental, sensitiva y emocional. Lleva el corazn a or de piel. Demues-
tran su sensibilidad y expresan espontneamente sus sentimientos. Se relacionan muy fcilmente con otras
personas. La apariencia no les interesa mucho, algunas veces su forma de vestir tiende a ser descuidada y
puede no combinar. Lo que a ellos les importa es sentirse cmodos. Se mueven mucho pero con soltura y
facilidad. Sus posturas son muy relajadas, con los hombros bajos y cados. Sus movimientos son lentos y
calmados. Gesticulan mucho, se tocan y tocan constantemente a los dems.
Describe y ejemplica el estilo de aprendizaje que utilizas en tus asignaturas:
Asignatura Estilos de aprendizaje
Matemticas I
tica y Valores I
Introduccin a las Ciencias Sociales
Taller de Lectura y Redaccin I
Lengua Adicional al Espaol I
Informtica I
84
De qu te das cuenta al identicar cada uno de los estilos de aprendizaje en tus asignaturas? Comparte con el
grupo tus conclusiones

Identica en el siguiente listado de actitudes el tipo de aprendizaje que representa para vericar tu nivel de compren-
sin respecto a cada uno. Al nalizar, intercambia la informacin con tus compaeros.
Caracterstica Estilo de aprendizaje
Memorizan caminando y viendo.
Se golpean mucho por falta de atencin visual.
Acceden a sonidos y palabras de toda clase.
Construyen o recuerdan sonido y palabras.
Hacen contacto con su cuerpo.
Piensan en palabras, memorizan lo que oyen.
Necesitan sentirse cerca de las personas.
Aprenden escuchando y hablando en voz alta.
Tienen un orden y una organizacin excelente.
Se fijan en la msica, los tonos y los ritmos.
Se distraen fcilmente con cualquier ruido.
Aprenden movindose, practicando y sintiendo.
Construyen o recuerdan imgenes visuales.
Les gusta la lectura y ms cuando hay imgenes.
Hablan de manera rtmica, escuchan atentos.
Les gusta leer en voz alta y que alguien les lea.
Se expresan con respuestas fsicas: caricias, golpes, etc.
85
Caracterstica Estilo de aprendizaje
Tocan a las personas si estn hablando.
Apuntan con el dedo si estn leyendo.
Requieren formular objetivos, metas, planes.
Necesitan una visin global de lo que aprenden.
Piensan en imgenes y hacen pelculas mentales.
Acceden a colores y relacin de espacios.
Manejan imgenes mentales.
Capaces de ver pelculas sobre lo que aprenden.
Memorizan viendo imgenes.
Expresan emociones rpida y fcilmente.

Muestran coordinacin, ritmo, sincronizacin en sus cuerpos y en la
manera de manifestarse.
Pueden estar atentos por muy poco tiempo.
Actitudes productivas
ante el estudio y en el aula
Ahora que puedes identicar tu estilo de aprendizaje es importante que
La razn de que no nos analices cules son tus actitudes al momento de estudiar. Recuerda que
atrevamos a hacer las cosas estar consciente de las posturas y conductas que asumimos cuando reali-
no est en que stas sean zamos nuestras actividades escolares, nos ayudar a ser ms ecientes y
difciles; las cosas son dif- obtener mejores resultados.
ciles porque no nos atre-
vemos a hacerlas.
Sneca Reeja tus actitudes
A continuacin se enlistan una serie de acciones que debes implementar para
que seas ms productivo al realizar tus tareas. El xito o fracaso de nuestro
desempeo acadmico depende de varios factores que debes considerar:
Lee a qu se refieren cada uno y pega o dibuja una imagen que lo
represente.
86
Imagen de acciones Actitudes productivas
1. Capacidad de estudio independiente:

Este aspecto permite establecer con
claridad los objetivos y propsitos
a estudiar en cada asignatura y
establecer una relacin entre cada
asignatura. Repasar los temas
en forma constante, permite el
desarrollo de tus habilidades.
2. Habilidad para la lectura: Es un

proceso activo, exige una participacin
del lector para interpretar. Es
importante contar con un diccionario
y hacer anotaciones al margen del
texto que ests analizando.
3. Estrategias de organizacin:
Colocar los materiales de estudio de
manera ordenada y eficaz, te ayudar
a ahorrar tiempo y mejorar la
concentracin.
4. Lugar de trabajo: Procura que sea

siempre el mismo, con buena luz y
ventilacin, alejado del ruido y las
distracciones; una msica adecuada
podra estimular la concentracin.
Lo importante es que est libre de
distracciones.
87
5. Estudiar sentado: La mesa o el
escritorio propician una actitud
activa, en cambio la cama o los
sillones invitan a relajarse y dormir.
6. Material: Antes de sentarte, es

importante contar con todos los
materiales que se van a utilizar
para evitar tener que interrumpir y
levantarse a conseguirlos. Conviene
tener al da los apuntes y trabajos
escritos.
7. Tiempo de trabajo: Hay que hacer

tiempo para la materia que se va a
trabajar cada da y el objetivo que se
piensa lograr en cada sesin.
En la administracin del tiempo
es conveniente que tengas claro
cmo organizar tus compromisos
de acuerdo con su importancia
y complejidad; adems de hacer
consideraciones en tu programacin
conforme a tus habilidades,
capacidades y necesidades.
Las estrategias de trabajo en

clase hacen que el quehacer
en el aula sea ms productivo:
Escucha con atencin y toma
notas. Un cuaderno o libreta
por asignatura. Revisa tus
apuntes a la brevedad.
88
Sntesis Recuerda que ser un

buen estudiante no
slo consiste en asistir
Ahora entrevista a tres de tus compaeros y escribe las estrategias que puntualmente a las
utilizan en sus diferentes asignaturas. clases. Adems de prestar
atencin, ser necesario
1) Compaero: emplear alguna estra-
tegia de trabajo y realizar
esfuerzos personales para
lograr resultados satisfac-
Estrategias: torios.
Estrategia: Conjunto de
acciones que son plani-
2) Compaero: cadas de manera tal
que contribuyen a lograr
un n u objetivo que
nos hemos determinado
Estrategias: previamente (http://de-
nicion.mx/estrategia/).
3) Compaero:
Estrategias:
Con base en los resultados que obtuviste del Diagnstico de estilos de aprendizaje, realizar un ensayo, de una cuar-
tilla, en el cual expreses tu estilo de aprendizaje predominante y qu acciones de mejora debes realizar para elevar
tu aprovechamiento.
89

rea de
Tutoras
Conocimiento
COMPETENCIA INDICADORES DE NIVELES DE LOGRO
CATEGORA ATRIBUTOS EXCELENTE REGULAR BUENO
GENRICA DESEMPEO
I. Se 1. Se conoce y 1.1 Enfrenta las &#761&8#.#
autodetermina y valora a s mismo y dificultades que se para determinar sus
cuida de s. aborda problemas le presentan y es valores, fortalezas y
y retos teniendo consciente de sus debilidades.
en cuenta los valores, fortalezas &#.+<#24&)706#5
objetivos que y debilidades. sobre las dudas que
persigue. se le presentan.
&641#.+/&06#
sus procesos de
aprendizaje.
1.6 Administra '&06+(+%#%10
los recursos qu elementos y
disponibles herramientas cuenta
teniendo en cuenta para trabajar.
las restricciones .+)&.15
para el logro de recursos idneos
sus metas. para alcanzar
los objetivos
establecidos.
5%105%+&06&'&
las restricciones
para el logro de sus
metas.

4)#0+<#.15
tiempos para la
realizacin de sus
actividades.
8#.#&.751'&.15
recursos empleados.
OBSERVACIONES:
90
Sesin B: Estrategias

Dinamizacin
Es posible que hayas obtenido una baja calicacin en alguna asignatura que cursaste en el primer parcial y te hayas
preguntado: Por qu?, cmo pudo haber sucedido, si asististe a clase, participaste y entregaste todas tus tareas y
a tiempo? Y al reexionar no encuentras solucin. Debes considerar que el xito o fracaso en las notas acadmicas
depende de varios factores que intervienen a lo largo de nuestra trayectoria escolar.
El empleo de adecuadas estrategias de estudio en tus actividades acadmicas favorecer el logro de tus objetivos y
contribuir un aprendizaje ms signicativo en todas las reas, que se ver reejado en una mayor satisfaccin.
Contesta lo que se te pide a continuacin:
1) Conoces las diferentes tcnicas de estudio? Cules son?
2) Empleas alguna tcnica de estudio? Cul?
3) Qu estrategia ha favorecido en tu desempeo escolar para obtener resultados satisfactorios? Justica tu respuesta.
Contextualizacin
Las tcnicas de estudio son una serie de actividades especcas que llevamos a cabo cuando aprendemos, como
repeticin, subrayado, elaboracin de esquemas, realizacin de preguntas, entre otras; mismas que van acompa-
adas de una gua de acciones a seguir o estrategias, dirigidas a un objetivo que se relaciona con el aprendizaje. La
91
simple aplicacin de tcnicas no nos asegura el aprendizaje, requerimos de la
planicacin de las mismas en una secuencia dirigida a un n determinado.
No slo es importante Los adolescentes que se encuentran cursando su primer semestre de
cunto estudias, sino bachillerato, frecuentemente se enfrentan a nuevos retos acadmicos al
cmo estudias. estudiar y realizar sus evidencias escolares, todos tienen diferentes tipos de
estrategias para realizar sus trabajos.
La buena utilizacin de tcnicas de estudio permite al alumno mejorar su
comprensin y aumentar sus habilidades cognitivas, lo que se reeja en un
aprendizaje signicativo y hace de l un estudiante ms competente.
Problematizacin
En equipos, lean el siguiente caso y comenten las preguntas que se formulan al nal:
Roberto es un joven a quien le basta escuchar algo una sola vez para
aprenderlo y memorizarlo. Suele aconsejar a sus compaeros sobre
Saber cmo se estudia la forma ms adecuada de resolver sus problemas de la vida diaria y
signica: saber cmo se lleva bien con todos sus amigos. No obstante, en la escuela no le va
pensar, observar, analizar, tan bien como podra suponerse, pues su promedio es apenas de 6.7.
organizar; es decir ser A pesar de lo anterior, Roberto nunca entra a clase con cuadernos
mentalmente eciente. ni libros, sino que pide una hoja al compaero de junto y ah toma
sus apuntes. nicamente anota las frases sueltas que el profesor
escribe en el pizarrn y, en ocasiones, por medio de claves, apunta un
par de cosas de todas las que el maestro dice. En fechas de exmenes,
recuerda algunos datos de las clases e intenta reconstruir ideas con
los pocos apuntes tomados en las hojas sueltas. Aunque evidente-
mente le falta la mayor parte de la informacin, as presenta sus
exmenes, convencido de que sus conocimientos no son para un
promedio de 6.7, sino para uno de 10, por lo menos de 9.
1) Crees que Roberto es un buen estudiante? Argumenta tu respuesta.
2) Consideras que la forma en que Roberto toma sus apuntes constituye un apoyo o un obstculo para su
aprendizaje? Describe por qu.
92

Nuestro potencial
para estudiar
A continuacin, te presentamos un cuestionario que tiene la nalidad de identicar las estrategias de estudio que
utilizas para aprender y el efecto que estas tienen en tu desempeo escolar. Para ello te pedimos que contestes con
absoluta sinceridad las armaciones que se presentan, no sin antes leer cuidadosamente las instrucciones.
Anota una X en aquellas opciones con las que identicas tu proceder al estudiar.
1. Nunca 2. Muy rara vez 3. A veces 4. Casi siempre 5. Siempre
Situacin 1 2 3 4 5
1. Antes de ir a una clase me informo de lo que va a tratar.
2. Al comenzar la clase me propongo poner atencin.
3. Cuando leo para estudiar, hago resmenes.
4. Cuando leo para estudiar, detecto las palabras clave.
5. Cuando leo para estudiar, subrayo lo ms importante.
6. Cuando tomo una clase, anoto las ideas importantes.
7. Tengo un cuaderno o una seccin de cuaderno para tomar apuntes de cada
materia.
8. Paso mis apuntes en limpio.
9. Completo mis apuntes cuando falto a una clase.
10. Al realizar un experimento, tomo nota de lo que ocurre.
11. Memorizo los datos que el profesor seal como importantes para
recordar.
12. Elaboro esquemas o tablas para comprender mejor lo que he aprendido en
una leccin o lectura.
13. Repaso todos los das las lecciones impartidas.
14. Estudio para los exmenes con anticipacin.
15. Me siento seguro antes de comenzar con un examen.
16. Elaboro los trabajos escritos que me asignan en cada materia.
93
Situacin 1 2 3 4 5
17. Si debo hacer una presentacin oral, la ensayo hasta que me sienta seguro.
18. Siento que lo que aprendo me es til o me ser til en la vida.
19. Busco la manera de relacionar lo que aprendo en una materia con los
contenidos de otra.
20. Despus de los exmenes, recuerdo lo que aprend para presentarlos.
21. Tengo un plan de trabajo para cada da.
22. Cumplo con el plan de trabajo para cada da.
23. Termino el trabajo de la escuela a tiempo.
24. Antes de leer algo, le doy una ojeada a todo el material.
25. Cuando tengo dudas, acudo al profesor o a un compaero para que me ayude
a aclararlas.
26. Mantengo orden en el lugar donde estudio.
27. Evito las distracciones mientras estudio.
28. Evito las distracciones durante las clases.
29. Cuando no entiendo una palabra, la busco en el diccionario.
30. Discuto con otros los contenidos de lo que estudio.
Total
Resultados:
Si obtuviste la puntuacin:
De 125 a 150. Tus hbitos de estudio son buenos y te conducen no solo a pasar los exmenes, sino que forman
parte de tu acervo de conocimientos y habilidades personales.
De 75 a 124. Asistes a las clases y obtienes resultados aceptables, con posibilidades de mejorar tus hbitos
y obtener mejores resultados.
Menos de 74. Tus hbitos de estudio presentan una gran oportunidad de mejora, tanto para obtener buenos
resultados escolares, como para optimizar tus capacidades personales.
1) Cul fue tu puntaje nal?
2) De qu te diste cuenta al contestar el cuestionario, en cuanto a las estrategias de estudio que utilizas?
94
Habrs notado aspectos que resultan favorables para el logro de mejores resultados en tus actividades acad-
micas; sin embargo, es posible que tus resultados indiquen que hay factores que limitan tu desempeo y t ni
siquiera los habas considerado. Si este es tu caso, es momento de darle un giro a tu situacin personal y comenzar
a trabajar para ser mejor estudiante. Ponlas en prctica y descubre que eres capaz de crecer y ser mejor da a da.
En este bloque te proporcionaremos estrategias, tcnicas y mtodos para mejorar tu rendimiento acadmico y
logres aprendizajes signicativos en la construccin de tu proyecto de vida.
Toma de notas
Saber tomar notas durante la clase es muy til para los estudiantes. Las notas
son el registro de las ideas o informacin ms importantes que expone el Escribiendo se
maestro durante la clase. La toma de notas es una estrategia que consiste en aprende a escribir.
apuntar ideas basadas en la informacin que se obtiene a travs de un texto, Proverbio latino
una clase, una conferencia o cualquier otra actividad acadmica. Para tomar
buenos apuntes, se requiere escuchar ecazmente y, como todos saben, esto no
es muy sencillo, ya que exige tanto una concentracin activa como una evalua-
cin continua de lo que se escucha. Por lo general, se lleva a cabo en tres etapas:
Antes de
Para mejorar nuestra habilidad en la toma de notas, es necesario leer previa-
mente el material relacionado con el tema a desarrollar. Asimismo, es preciso
que revisemos los apuntes que hemos tomado en clases previas, a n de activar Recuerda que debes
la memoria y vincular los conocimientos nuevos con los ya adquiridos anterior- considerar los siguientes
mente. Al nal, resulta indispensable contar con todos los materiales necesarios aspectos al tomar tus
para cumplir con nuestro cometido. notas: nombre de la
Durante materia, nombre del
En esta etapa, el secreto radica en buscar claves en los gestos y la voz del profesor, fecha de la clase
profesor o expositor, cuyos cambios, modulaciones y nfasis indican cuando y tema del da.
algn dato o contenido es relevante; adems, en lo que subrayan o destacan
en el pizarrn, en lminas o en el texto. Otra actividad fundamental consiste
en sintetizar, es decir, identicar y resumir la informacin ms importante
para no tener que tomar nota de todo. El parafraseo de la informacin obte-
nida es til en esta actividad, implica escribir con nuestras palabras los datos
e ideas transmitidas por el texto,
tutor o expositor, a n de conrmar
que fueron captados y compren-
didos adecuadamente.
Despus de
En esta tercera etapa es conveniente
que dediques un tiempo para orga-
nizar y depurar la informacin reca-
bada, para que te resulte ms fcil
de recordar, asimilar y as te permita
relacionar los conocimientos nuevos
con los previamente adquiridos.
Figura 2.3 Borra a menudo si quieres escribir cosas

dignas de ser ledas. Azorn. 95
A continuacin te damos sugerencias y t puedes crear tus propias abreviaturas y smbolos, siempre y cuando
recuerdes su signicado.
Algunos ejemplos de abreviaturas y signos

Por ejemplo p.e. Cada uno c/u
Por medio X Puntos Pts.
Punto de vista p.v. Para p
Para que la informacin que registres en tus apuntes

resulte de verdadera utilidad para incrementar tus cono-
cimientos, debes considerar las siguientes sugerencias:
1) Asistir a clase con el material necesario para tomar
apuntes (lpiz o pluma, cuaderno u hojas de papel).
2) Escribir tus apuntes de manera ordenada, o de tal
forma que los puedas organizar ms tarde.
3) Complementar lo dictado o escrito en el pizarrn por
el profesor, con ideas y comentarios propios.
4) Mantenerte atento a todo lo que dice el profesor,
para identicar los datos relevantes.
5) Identicar y subrayar en tus apuntes la informacin
ms importante.
6) Registrar tus dudas.
7) Revisar tus apuntes.
Figura 2.4 La persona que tiene hbitos alcanza 8) Registrar las preguntas que el profesor formule en
sus metas.
clase.
9) Usar claves propias que te faciliten la localizacin de
informacin importante en tus apuntes.
Activando el contenido de la clase

1) Selecciona una de las asignaturas del curso para elaborar un listado de conceptos utilizados y escribe las abre-
viaturas que consideres te facilitarn recordarlos.
96
2) Lleva un registro de conceptos, ejemplos y actividades realizadas por el docente de una asignatura del curso actual.
3) Recuerda las estrategias para tomar notas y presentar ante un equipo de 8 integrantes como mximo los
apuntes de una clase, procurando cubrir con los criterios de limpieza, objetividad y orden en las ideas.
La rueda de prensa
Se prepara el saln para simular una conferencia. Tu docente tutor leer una nota periodstica (se puede invitar a un
conferencista o utilizar una informacin de audio) y ustedes, alumnos receptores, tomaran nota. Posteriormente, en
plenaria se solicitar que dos o tres alumnos sinteticen o parafraseen parte de la informacin presentada para veri-
car qu tan ecientes resultaron sus notas.
Escribe en las siguientes lneas las ideas ms importantes.
Preprate para los exmenes

Quizs el momento ms estresante para los estudiantes es el periodo de
exmenes. ste es el momento en el que se demuestra gran parte de lo
aprendido durante un tema o curso. Muchos estudiantes se preparan un da Entre ms grande es la
o noche antes del evento y llegan corriendo, somnolientos, con dudas de los prueba, ms glorioso es
temas vistos, ansiosos, y, lo que es peor, algunos se sienten bloqueados o en el triunfo.
blanco al intentar contestar su prueba. El circo de las mariposas
Para evitar situaciones como la anteriormente descrita, y ser parte de los
estudiantes de xito, es importante seguir alguna serie de sugerencias que
vayan con nuestra personalidad. Para ello se dividir en tres partes la prepa-
racin para los exmenes, que incluye sugerencias para el antes, durante y
despus de la prueba.
97
Dormir y desayunar bien
antes del examen, para llegar Tener tus apuntes claros y
fresco y con energa a la cita. completos.
Elaborar un fichero de Investigar los temas y

frmulas o conceptos. preguntas que abarcar el
examen.
Antes
del examen
Formular, individualmente o
en equipos, una o ms
Revisar tareas y ejercicios.
preguntas que se piensa
incluir el examen.
Elaborar resmenes, esquemas, Disear un plan de trabajo en el

mapas conceptuales o mentales, que se asignen das y horas de
etctera, sobre la informacin estudio para cada asignatura.
que abarcar el examen.
Como puedes observar, el trabajo ms arduo para la preparacin de los

No dejes para maana lo exmenes comienza desde el primer da de clase y no antes de la fecha
que puedes preguntar hoy. programada para la prueba. Por ello, es importante asistir diariamente a las
Evita quedarte con dudas sesiones de clase y ser lo ms ordenado posible en nuestros materiales.
sobre los temas de clase.
Antes de comenzar respira

profundamente y trata de Llega a tiempo.
relajarte para obtener un
mejor desempeo.
Evitar copiar o sacar apuntes, Ocupa tu lugar o el que se te

para no exponerte a las asigne, inmediatamente.
consecuencias.
Durante
el examen
Empezar con las preguntas Pregunta por el tiempo que
ms sencillas y dejar para el dispones para resolver el
final las ms complicadas. examen.
Anota los datos de

Realizar una lectura rpida de
identificacin: nombre, grado,
las preguntas y leer con
seccin, etctera, en cuanto te
atencin las instrucciones.
sea entregado el examen.
98
}
Revisa tu examen una vez que ha sido calificado.
Identifica tus errores y analiza sus posibles causas

(descuido, falta de tiempo, olvido, etctera).
Despus
Resuelve correctamente las preguntas que respondiste.
del examen
Resuelve tus dudas sobre los temas no comprendidos.
Evala tu desempeo y establece estrategias para

mejores resultados.
Para bajar tu nivel de

estrs en el examen,
Autoevalate puedes utilizar la respira-
cin: inhalando profunda-
De los esquemas analizados anteriormente reexiona tu desempeo en los mente y dejando salir el
exmenes y completa el siguiente cuadro comparativo: aire lentamente.
Cmo presento mis exmenes

Aciertos Errores Sugerencias para mejorar
Mis conclusiones:
99
La lectura: procesos
y procedimientos
La lectura que se hace para aprender y estudiar se facilita si comprendes lo que lees. Para la comprensin de la lectura
podemos recurrir a dos estrategias:
I. Estrategia de descubrimiento de ideas esenciales:
Los pasos para poder realizar esta lectura son sumamente sencillos. Lo
primero que debes hacer es leer en su totalidad el documento que vas a
Las personas que tienen analizar. Esto te permitir tener un panorama general del contenido expuesto
hbitos de lectura llegan en l. Vuelve a releer, pero ahora utiliza marca textos o un color brillante, con
a disponer hasta de un el que tratars de ir resaltando las ideas verdaderamente importantes. Para
40% ms de palabras en su quedarte con las ideas esenciales, descarta toda la informacin que slo:
vocabulario que aquella que 1) Te d ejemplo de lo que se dijo.
no suelen leer. 2) Repite lo que ya se dijo con otras palabras.
3) La informacin que ampla lo que se dijo, pero no aporta nada nuevo o
diferente.
4) La informacin que compara lo que se dijo con otra informacin.
En este proceso te puedes encontrar con el obstculo de no descubrir lo
Se ha descubierto que en esencial, probablemente, porque no comprendes lo que se dice. Te recomen-
muchos casos, el fracaso damos que hagas un alto en la lectura, revises las palabras o conceptos que
escolar proviene de decien- no entiendas y vuelvas a leer hasta que comprendas.
cias en la lectura, tales como II. Estrategias para cambiar a tus propias palabras:
una mala comprensin falta En esta estrategia slo tendrs que parafrasear lo que dice el autor, usando
de atencin, falta de horario tus propios trminos. El nico requisito que se debe cumplir es que no cambie el
de lectura, etctera. sentido del autor. Al igual que la estrategia anterior, se recomienda que realices
la lectura completa del texto, que consultes en el diccionario las palabras cuyo
signicado desconoces; y luego, asegurarte que has entendido perfectamente el
texto para comenzar a explicar con tus palabras lo que dice el autor.
Los mtodos de lectura

De acuerdo con Serani (1990), la lectura enfocada al estudio cuenta por lo
El no poseer un hbito y menos con tres distintas fases, denominadas prelectura o lectura rpida,
una habilidad de lectura lectura crtica y poslectura. La primera de ellas consiste en revisar some-
adecuada hace que no se ramente el texto, a n de formarnos una idea general sobre su contenido. La
logre comprender lo ledo segunda, tiene como objetivo rastrear la informacin relevante del texto, con
despus de terminar un lo que el lector relaciona la nueva informacin con aquella que previamente
texto (Stanley, 1994). posee. Esta fase de lectura se vale del subrayado de ideas importantes, as
como de la toma de notas. Finalmente, la poslectura consiste en la orga-
nizacin de la informacin obtenida mediante la lectura crtica a travs de
diagramas, mapas conceptuales, esquemas, etctera.
100
El mtodo ERRRE
Existen distintos mtodos que permiten llevar a cabo una lectura adecuada, entre ellos, los denominados ERRRE,
PLERR y EFGH. A continuacin explicaremos en qu consiste el mtodo ERRRE:
Este mtodo de lectura consta de cinco pasos, cuyas iniciales le dan su nombre: Exploracin, Recepcin, Reexin,
Repaso y Evaluacin.
Pasos Descripcin
Consiste en llevar a cabo un examen preliminar del material por medio de una prelectura, es
decir, hojeando la obra que se va leer, detenindonos nicamente en sus ttulos y subttulos, as
1 Exploracin
como en el sumario o resumen del texto que se va estudiar; adems de revisar rpidamente sus
fotografas o ilustraciones, a fin de formularnos hiptesis sobre el tema y contenido del escrito.
Consiste en recabar datos relacionados con el tema que se va a estudiar, como son nombres,
2 Recepcin
ideas, problemas, fechas, conceptos, procesos, etc., por lo que se requiere de una atencin activa.
Pone en marcha las distintas funciones mentales, como analizar, sintetizar, comparar, deducir,
definir, generalizar y evaluar; pues reside en procesar la informacin obtenida, para lo cual
3 Reflexin
se requiere tomar notas, llevar a cabo una segunda lectura, subrayar las ideas principales del
texto, elaborar un resumen y exponer el tema revisado.
Radica en regresar peridicamente al material aprendido para evitar olvidarlo, con la ayuda del
4 Repaso
resumen elaborado en el paso de reflexin.
Consiste en auto examinar nuestro rendimiento, para darnos cuenta si ya aprendimos lo
estudiado. Para ello, debemos exponer el tema con nuestras palabras, formular y responder
5 Evaluacin
preguntas, as como resolver el cuestionario final o las pruebas que, para el efecto, incluyen
algunos textos
Comencemos a practicar
Elige un texto de la asignatura de Introduccin a las Ciencias Sociales y prctica el Mtodo de Lectura ERRRE. Al na-
lizar redacta un informe en el que expliques los benecios que te reporto la aplicacin del Mtodo. Esta actividad
ser anexada a tu carpeta de evidencias.
101
Tcnicas de estudio
Los altos ndices de fracaso escolar registrados en los distintos niveles educativos hablan por s solos de la impor-
tancia que reviste contar con hbitos y tcnicas de estudio adecuadas y ecaces. Estudiar implica distintas habili-
dades especcas como investigar, comprender y aprender; por lo que hacerlo ecientemente requiere no slo de
esfuerzo y disciplina sino, sobre todo, de estrategias convenientes como el subrayado, el resumen, la sntesis, el mapa
mental, el mapa conceptual, el esquema y el cuadro sinptico. A continuacin explicaremos la estructura de cada
una de ellas, a n de que obtengas los resultados deseados por medio de su utilizacin.
Subrayado
Es una tcnica que nos auxilia para el aprendizaje, ayudndonos a recordar,
incrementar la concentracin durante la lectura; permite sintetizar la infor-
macin leda. Cuando lo llevamos a cabo ecientemente, reducimos la
cantidad de material de estudio y marcamos las partes importantes del
material. Adems, es un auxiliar fcil que no cambia el material original; nos
permite, en una segunda lectura, subrayar puntos que hayamos pasado por
alto, y nos ahorra tiempo.
El subrayado debe ser lo ms preciso y conciso posible, desde luego en
funcin del tipo de texto, del objetivo de la lectura y de la cantidad de conoci-
mientos nuevos que se encuentran en el material ledo. Ha de abarcar exclu-
sivamente la informacin ms importante del escrito, ya sean caractersticas,
deniciones, hechos o situaciones. Preferentemente, ha de realizarse con
distintos colores que permitan diferenciar las ideas bsicas de las secundarias.
Es importante mencionar que muchas veces el subrayado se utiliza err-
neamente, como si fuera equivalente a la comprensin, y por ello muchos
estudiantes creen que una vez que han subrayado ya comprendieron dicho
material. Debes comprender primero y luego subrayar, y no a la inversa; de
hecho, estos pasos que aqu mencionamos por separado, los puedes hacer
simultneamente. Desde luego, tu lectura debe ser activa para que logres un
adecuado subrayado.
Para subrayar, es conveniente que sigas estos pasos:
a) Lee todo el material.
b) Lee de nuevo y subraya las ideas ms importantes, las palabras clave
en ttulo, subttulo, etctera.
c) Finalmente, lee slo lo que subrayaste para asegurarte de que no falte
nada y veas si captaste las ideas ms importantes.
Otro auxiliar importante en la lectura es el uso de smbolos para hacer
sealamientos o indicaciones del contenido del tema. Es importante que
denas con claridad qu te interesa sealar en una lectura y una vez preci-
sados tus criterios, decidas los smbolos que utilizars constantemente en
todos tus materiales de lectura(siempre con los mismos criterios). Puedes
crear o utilizar smbolos ya conocidos para sealar ideas principales, secun-
darias, complementarias, comentarios personales, deniciones, ejemplos,
dudas, etctera.
102
Relaciona los siguientes smbolos con un concepto y completa la tabla.
103
De igual manera es recomendable que utilices las notas marginales.
Las notas marginales son
anotaciones o comentarios Cuando utilices este recurso, te sugerimos que anotes:
que se hacen al margen a) Palabras nuevas o tcnicas con su signicado, o el signicado que le
del texto para enfatizar da el contexto
y entender las ideas b) Frases o sentencias clebres o principios
principales; nos permiten
c) Una breve reformulacin, con tus propias palabras, de algunas ideas
integrar el material.
o conceptos
d) Integraciones breves de materiales enlazados entre s (una clase, una
conferencia, un tema relacionado de otra asignatura)
e) Listas de hechos, razones o conclusiones
f) Categoras y sub-categoras
Sigamos practicando
A continuacin encontrars la lectura: Teora de las Inteligencias Mltiples de Howard Gardner.
1) Realiza la lectura del texto.
2) Subraya las ideas principales.
3) Agrgale smbolos y notas marginales.
Si aprendes a emplearlos correctamente, podrs tener una lectura activa; y por tanto, dars los primeros pasos
hacia una buena comprensin.

!( 6 %7 89:;
El concepto inteligencia fue muy discutido a lo largo del siglo XX y an en la actualidad. Hace aos
la inteligencia se meda mediante pruebas que daban un resultado numrico, el cociente intelec-
tual o CI.
En las ltimas dcadas, Howard Gardner estudi ampliamente la inteligencia de los seres
humanos hasta llegar a la conclusin de que no es un fenmeno unitario, sino que se maniesta
mediante las habilidades intelectuales de las personas. Estas habilidades no se maniestan sola-
mente en el rendimiento escolar de un individuo, sino que se presentan tanto en las situaciones
acadmicas como en las situaciones extraacadmicas, ya que forman parte de la manera de ser
de una persona y de enfrentar las situaciones y los problemas que se le presentan.
Por lo tanto, Howard Gardner dene a la inteligencia como: La capacidad de resolver
problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o ms culturas.
La importancia de la denicin es doble: Primero, ampla el campo de lo que es la inteligencia
y reconoce lo que todos sabamos intuitivamente, y es que la brillantez acadmica no lo es todo. A
la hora de desenvolvernos en esta vida no basta con tener un expediente acadmico. Las personas
no son mejores o peores; pero si distintas. Dicho de otro modo, Einstein no es ms inteligente que
Michael Jordan, pero sus inteligencias pertenecen a campos diferentes.
Segundo y no menos importante, Gardner dene a la inteligencia como una capacidad, por
lo que corresponde al individuo hacerla potencialmente til. No niega el componente gentico;
104
pero arma que esas potencialidades se van a desarrollar de una manera o de otra dependiendo
del medio ambiente.
Es la visin multifactorial de la inteligencia, es decir del aprendizaje, los alumnos aprenden de
formas diferentes, de acuerdo al tipo de inteligencia que predomina en l.
Las ocho inteligencias se denen de la siguiente manera:
1) Inteligencia musical: Capacidad para percibir, discriminar, transformar y expresar las formas
musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono y al timbre.
2) Inteligencia Corporal-Kinestsica: Es la capacidad para usar todo el cuerpo en la expresin de
ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para transformar elementos. Incluye
habilidades de coordinacin de destreza, equilibrio, exibilidad, fuerza y velocidad.
3) Inteligencia Lingstica: Es la capacidad de utilizar las palabras de manera efectiva, en forma oral
o escrita. Incluye la habilidad en el uso de la sintaxis, la fontica, la semntica y los usos pragm-
ticos del lenguaje.
4) Inteligencia Lgico-Matemtico: Es la capacidad de utilizar los nmeros de manera efectiva y de
razonar adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y las relaciones lgicas, las ar-
maciones y las proposiciones, las funciones y las otras abstracciones relacionadas.
5) Inteligencia Espacial: Es la capacidad de pensar en tres dimensiones. Permite percibir imgenes
internas y externas, recrearlas, transformarlas o modicarlas, recorrer el espacio o hacer que los
objetos lo recorran y producir o recodicar informacin grca.
6) Inteligencia Interpersonal: Es la capacidad de entender a los dems e interactuar ecazmente
con ellos, incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos y posturas, y la habilidad
para responder.
7) Inteligencia Intrapersonal: Es la capacidad de construir una percepcin precisa respecto de
si mismo, de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, autocomprensin
y autoestima.
8) Inteligencia Naturalista o Ecologista: Es la capacidad de distinguir, clasicar y utilizar los
elementos del medio ambiente: objetos, animales y plantas. Incluye las habilidades de observa-
cin, experimentacin, reexin y cuestionamiento.
Las inteligencias mltiples se combinan para llegar a un aprendizaje signicativo.
El resumen
Es la abreviacin de la informacin del contenido del texto o material de estudio, en el cual se han conservado
nicamente los elementos esenciales, relevantes y deja fuera los detalles accesorios o complementarios. El resumen
extrae y rescata de una obra slo aquella informacin especca que se desea saber y aprender, lo que facilita su
retencin y asimilacin. Asimismo, ayuda a preparar exmenes, ya que permite evaluar la comprensin que tenemos
de los temas de estudio.
Al escribir las ideas en el resumen, debemos seguir rigurosamente el orden de su aparicin en el texto. La exten-
sin del resumen respecto al texto, segn Elena Hochman y Maritza Montero, es del 10 por ciento aproximadamente.
Esto depende de su densidad, pues hay textos que no pueden reducirse ms all del veinte por ciento; tambin, es
cierto que la extensin del resumen depende de la prctica.
105
A continuacin lee el siguiente fragmento de Martha Duhnebackhua, pues nos servir de ejemplo para sealar
los pasos del resumen.
Amor loco
Cualquiera que se haya enamorado apasionadamente sabe que ste es
un estado parecido a la locura. Se desencadena una retahla de emociones
intensas, que van desde la euforia a la rabia, de la tristeza a la angustia, de la
ansiedad a la alegra desbordada, como si viajramos en una montaa rusa
de emociones. El impulso que genera el amor puede ser tan intenso incluso
que el deseo de vivir, de acuerdo a los estudios realizados por un grupo multi-
disciplinario dirigido por Helen Fisher y Lucy Brown, del Colegio de Medicina
Albert Einstein; y Artur Brown, de la Universidad Estatal De Nueva York.
Los investigadores formaron equipos de 17 estudiantes universitarios- diez
mujeres y siete hombres, de 18 a 26 aos- que aseguraban llevar entre uno
y 17 meses intensamente enamorados. Los estudiantes realizaron diversas
pruebas, como ver la foto de sus respectivos amores y de otras personas cono-
cidas (2 500 en total), mientras un aparato de resonancia magntica regis-
traba las imgenes de la actividad de los cerebros. Con una tecnologa que
puede detectar el aumento o la disminucin del ujo sanguneo en el cerebro,
lo que reeja los cambios que se dan en la actividad neuronal.
Las imgenes indicaron que las regiones del cerebro que se activan cambian
a medida que madura la relacin de pareja. En las parejas que llevan entre
uno y siete meses juntas se observ una hiperactividad en ciertas regiones
del cerebro, sobretodo en el rea tegmental ventral y ncleo caudado, que
tienen abundancia de clulas que producen una sustancia llamada dopamina,
la cual circula activamente cuando una persona desea o recibe recompensa.
Por ejemplo, en estudios con jugadores compulsivos, estas regiones se activan
cuando las personas apuestan y ganan, y lo mismo sucede con las personas
adictas a la cocana. Son adems las reas del cerebro de los mamferos que se
hacen cargo de las funciones bsicas, como comer y beber.
Los investigadores descubrieron tambin que las reas del cerebro que
se activan cuando una persona ve la foto del enamorado(a), coinciden slo
en pequeas regiones con las asociaciones del deseo sexual, lo que sugiere
que el sexo y el amor romntico estn relacionadas con diferentes funciones
cerebrales. La intoxicacin amorosa disminuye con el tiempo, lo que se ve
reejado en las imgenes de la actividad cerebral y en el comportamiento de
parejas enamoradas: probablemente ya no tengan la ocurrencia de subir a la
punta del Everest para colocar la bandera con el nombre del amado o amada;
con ir al cine o cenar a la luz de las velas ser suciente.
106
Pasos:
Primero: Lee el texto previamente en su totalidad. Busca comprender el objetivo o sentido que tiene el discurso que
vas a resumir. En este momento, usa el diccionario cada vez que encuentres una palabra nueva, o bien cuando la
palabra sea usada en un sentido distinto al que conoces.
En este texto se busca destacar las funciones orgnicas cuando se est enamorado; as como, los cambios con el
paso del tiempo.
Segundo: Subraya las ideas bsicas. Subraya las ideas ms importantes del texto y descarta las secundarias, las repe-
titivas y los ejemplos.
Tercero. Elabora oraciones clave. Escribe una lista de oraciones que representen las ideas bsicas del texto. Es impor-
tante que respetes el orden en que aparecen en el texto cada una de las ideas, de manera que, slo en los casos que
te sea posible, se sintetizar las ideas similares en una sola oracin. Las oraciones de nuestro ejemplo seran:
Oraciones claves
1) El amor es un estado que desencadena una retahla de emociones intensas.
2) El impulso que genera el amor puede ser tan intenso incluso que el deseo de vivir, segn estudios de
Helen Fisher y Lucy Brown, y Artur Brown.
3) Los investigadores formaron equipos, intensamente enamorados. Los estudiantes realizaron diversas
pruebas, como ver la foto de sus respectivos amores.
4) Una tecnologa que puede detectar el aumento o la disminucin del ujo sanguneo en el cerebro, lo
que reeja los cambios que se dan en la actividad neuronal.
5) Las imgenes indicaron que las regiones del cerebro que se activan cambian a medida que madura la
relacin de pareja.
6) Parejas de siete meses presentan una hiperactividad en ciertas regiones del cerebro y producen una
sustancia llamada dopamina.
7) El sexo y el amor romntico estn relacionadas con diferentes funciones cerebrales.
8) La intoxicacin amorosa disminuye con el tiempo.
Cuarto: Realiza un borrador con las ideas clave. Usando las oraciones ya elaboradas, busca dar coherencia al texto
suprimiendo la informacin adicional innecesaria y corrigiendo las omisiones del resumen. Para asegurarte de que
ninguna idea importante la has suprimido en el resumen, compara y comprueba la delidad con el texto. Analiza el
siguiente ejemplo:
Borrador
B o r r a d o r ddee llaa llectura
e c t u r a Amor
A m o r lloco
oco
El amor
amo
a mor es un estado que desencadena una retahla de emociones intensas. Investigadores form formaron
mara on
eq
e qui
uipo
equipos,os, iintensamente
ntensa
nt amente en namorados. Los estudiantes re
enamorados. real
alizaron diversas pruebas, como ver la foto de ssus
realizaron us
respectivos
re
resp
espec
ecttivo
ec amores.
tivos amor travs,
oress. A travs tecnologa
s, de tecnon lo og
gaa que pupuede
p ede detectar el aumento o la disminucin d del ujo
ell
uj
ujo
o
ssanguneo
sa ng
gu
une
neo en ell ce cerebro,
cere
rebr
bro, lo que
o qu reeja
ue re
ree
ejaja llos cambios
os ccam
ambibios
os q
que
ue sse
e da
dann en lla actividad
a ac
acti
tivi
vida
dad neuronal.
d ne
neururon
onal Las
al.. La imgenes
as im
mg
gen
enes indi-
es iind
ndii-
caron
ca
aro que
on qu
q e la regiones
lass re gion
giioneses del cerebro
del ccer
ereb
ebroro q
que
ue sse activan
e ac
acti
tiva
tivan cambian
n ca
camb
mbia
mb ian
ia medida
n a me
medidida
di da qque
ue mmadura
adur
ad ura
ur a la rrelacin
elac
el aci
ac in
i pareja.
n de p arej
areja.
ej a LLas
a. as
parejas
p
pa rejass con
eja c n po
co pococo ttiempo
iemp
iempo juntos
o ju
junt
ntos
o ppresentan
rese
resentntan
an u una
na hhiperactividad
hip
iper
erac
acti
tivi
vida
dad ciertas
d en ccie
iert
rtas regiones
as rreg
egio
ioneness de
dell cecerebro
cere
rebr
bro producen
o y pr
prod
oducucen
en
una
unna sustancia
sust
stan
ancicia llamada
a ll
llam
amad ada dopamina.
a do
dopapami
mina intoxicacin
na.. La iint
ntox
oxicicac
aci
in amorosa
n am
amororos
osa disminuye
a di
dism
smininuy
uyee co
conn el ttiempo.
iemp
iempo. o.
107
Quinto: Corrige el resumen. En este paso, busca decir las ideas en la forma
ms sencilla, precisa y concisa posible. Para ello, elimina las frases y palabras
Recuerda que en el no esenciales en la descripcin de las ideas bsicas. Tambin aclara o corrige
resumen las ideas gene- las ideas que parezcan confusas o imprecisas. Revisa la ortografa y sintaxis
rales son del autor. del texto resumido.
Texto resumido
El amor es un estado que desencadena una serie de emociones
intensas. Se realizaron investigaciones con un grupo de personas
intensamente enamorados, se les aplicaron diversas pruebas y con
ayuda de la tecnologa se pudo detectar el aumento o la disminu-
cin del ujo sanguneo en el cerebro, lo que reeja los cambios que
se dan en la actividad neuronal. Las imgenes del estudio indicaron,
que las regiones del cerebro que se activan cambian a medida que
madura la relacin de pareja. Por lo tanto, la intoxicacin amorosa
disminuye con el tiempo.
A incrementar mis competencias

Elige un tema de la asignatura de tica y Valores y elabora un resumen para aplicar las estrategias comentadas.
Recuerda que este trabajo lo incluirs en tu carpeta de evidencias.
Sntesis
Una sntesis es un resumen comentado de las ideas y conclusiones ms importantes de un texto o material de estudio.
En literatura, es un escrito donde se denotan las ideas principales de un texto. Para elaborarla, debes buscar las ideas y
palabras ms importantes del documento que vas a sintetizar, como en el caso del resumen, aunque a diferencia de ste,
la sntesis se debe redactar con palabras propias, lo cual resulta un poco complicado, pero es mucho ms enriquecedor.
Existen diferencias muy marcadas entre la sntesis y el resumen. En la sntesis: el lector ciertamente puede expresar
con sus propias palabras y estilo la idea principal del autor, cambiando el orden segn sus intereses, utilizando analo-
gas, trabajo de investigacin, ampliacin, incluso confrontacin con base a los objetivos. En el resumen, se debe
respetar el estilo y lxico con el que se expresa el autor, si bien no es una mera transcripcin de las ideas nucleares del
texto, implica una generalizacin de todas las ideas del texto original, se pueden utilizar sinnimos pero no existe la
intervencin de ideas del lector.
Es de mucha importancia que en la sntesis queden indicadas las conexiones que unen las ideas principales
del autor, de modo que se pueda seguir el hilo conductor de su argumentacin. Adems, es importante que la
sntesis d cuenta del texto a partir del cual fue realizada. Para ello debe incluir todos los datos del libro: autor,
ttulo, ciudad, editorial, ao y, si no es nuestro, cmo accedimos a l (tal o cual biblioteca, un amigo o un profesor
que nos lo prest, etctera).
Entre las consideraciones que presenta la sntesis se destaca el riesgo de que, al expresar las ideas del autor con
nuestras palabras, cambiemos sin querer el sentido de las suyas; entonces estudiaramos a partir de interpretaciones
equivocadas y en consecuencia nos ira mal en el examen.
108
A continuacin encontrars la lectura: Conoces a los Mediocres? El objetivo de dicha lectura es ejemplicar el uso
de la tcnica de sntesis. Primero se presentar en forma original y posteriormente en sntesis. Si aprendes a emplearla
correctamente, dars los primeros pasos hacia una correcta compresin de lectura.
Conoces a los Mediocres?

Por: Arthur Clark
Conoces a los Mediocres? S, estas personas que fueron derrotadas y que no dejaron rastro en
su existencia. Les relatar la historia de uno de ellos. Su lugar de origen se desconoce, lo mismo
que su edad, aunque por su aspecto fsico se puede suponer que era una persona de edad avan-
zada. Su nombre nadie lo sabe y yo slo s que le pusieron de nombre Anonimato. Desde muy
pequeo fue un nio muy desorganizado, y se fue quizs su mayor problema. Cuando quera
comprar dulce no saba por cual puerta salir; cuando llegaba a la calle, atravesaba numerosas
avenidas y despus de mucho andar se acordaba del sitio al que quera ir. Entraba en tlapa-
leras, papeleras e incluso lleg a entrar en ferreteras para comprar los caramelos: Todos sus
problemas del hecho de no pensar y se es precisamente el principal problema de gran nmero
de personas, ya que actan por inercia sin saber el porqu de sus conductas. Eso le suceda al
seor Anonimato: No saba cul camino seguir; es ms no tena metas. Y cuando le preguntaban
Por qu no progresas?, l siempre culpaba a otros de su fracaso, siempre tena consideraciones
para consigo mismo. A menudo armaba, Fulanito me quit tiempo!, Se me olvid. En todo
momento tena una disculpa y la verdad es que l no pona nada de su parte.
Si eres un seor Anonimato en potencia, debes lamentarlo porque estas cavando tu propia
sepultura, recuerda en estos tiempos modernos solamente los ms capaces observan a los dems
desde lo alto de grandes y cmodas mansiones, son en muchos casos (no en todos) personas
progresistas que se jaron una meta, el xito, y llegaron a ella.
El xito es la realizacin progresiva de un digno propsito que nos hayamos jado. El xito no
es cuestin de suerte sino de trabajo. F. L. Emmerson arm: Yo creo a pie juntillas en la suerte.
Cuando ms trabajo, ms suerte tengo.
Ejemplo de sntesis del texto:

Conoces a los Mediocres?
El texto tiene por objetivo ejemplicar y sealar las caractersticas de las personas denominadas:
Mediocres. Para ello se basaron en la historia de un seor al que llamaron Anonimato, el cual era
desorganizado y por su misma forma de ser le era indiferente a los dems. Llegando a la conclu-
sin de que estas personas cuentan con los siguientes rasgos: No poseen meta alguna, por lo
que no tiene un camino que seguir. En consecuencia, cuando se les confronta su forma de ser,
simplemente le echan la culpa a los dems de sus fracasos. El mensaje del texto es que si quieres
ser una persona exitosa debes jarte una meta y ser progresivo, porque la suerte slo existe
cuando se trabaja.
109
Realicemos una sntesis
Lee el siguiente texto y posteriormente redacta una sntesis del siguiente fragmento del Diario de Anna Frank:
Mircoles 5 de enero de 1944.
Querida Kitty:
Hoy voy a contarte dos cosas.

Ello va a ser largo. Pero es
absolutamente necesario que yo
se las cuente a alguien y nadie
ms que t, que yo conozca,
puede guardar silencio ocurra
lo que ocurra.
Primero, se trata de mi mam.
Me he quejado mucho de ella, y Figura 2.5 Anna Frank.
an ahora hago cuanto puedo por
ser amable. De repente acabo de
descubrir lo que le falta.
Mam nos ha dicho ella misma que nos considera como amigas suyas ms que
como hijas. Es muy bonito, no digo que no; sin embargo, una amiga no puede
reemplazar a una madre, yo necesito sentir por mi madre el respeto que
inspira una especie ideal.
Algo me dice que Margot no piensa en absoluto como yo y que nunca compren-
dera lo que acabo de decirte. En cuanto a Pap, l evitar toda conversacin
concerniente a Mam.
En mi opinin, una madre debe ser una mujer cuya primera cualidad es el
tacto, sobre todo frente a hijas de nuestra edad y que no obre como Mam, que
se burla de m cuando lloro, no por dolor fsico, sino por otra cosa.

tiempo, antes de venir al Anexo, un da tuve que ir al dentista. Mam y Margot
me acompaaron y me dieron permiso para llevar mi bicicleta. Al salir las
tres del dentista, mam y Margot me dijeron que iban al centro para ver o
comprar algo que no recuerdo exactamente. Yo quise seguirlas, pero me despi-
dieron, porque iba en bicicleta. Me sent tan furiosa que las lgrimas me
subieron a los ojos, lo que les hizo soltar la carcajada. Entonces y vi todo
rojo y les saque la lengua, as, en plena calle. Una viejecita que pasaba por
all en ese instante pareca horripilada. Volv a casa y deb llorar largo
rato. Es curioso, pero la herida que Mam me caus en aquel momento me sigue
doliendo todava cuando lo pienso.
Va a serme difcil hablarte de la segunda cosa, porque se trata de m misma.
Ayer le un artculo de la doctora Sis Heyster, a propsito de la mana
de ruborizarse.
Este artculo parece dirigirse a m sola. He aqu, poco ms o menos, lo
110
que escribe: una muchacha durante los aos de pubertad, se repliega de s

Yo tambin noto esa sensacin, por eso, en estos ltimos tiempos, me parece
estar cohibida delante de Margot y de mis padres. En cambio, aunque sea ms
tmida que yo, Margot no demuestra la menor inhibicin.
Lo que me sucede me parece maravilloso; no slo las transformaciones visi-

!"
!
Cada vez que estoy indispuesta slo me ha sucedido tres veces- tengo la
sensacin de llevar en mi un secreto muy tierno, a despecho del dolor, de la
laxitud y de la suciedad; es porque, a pesar de los pequeos fastidios de
estos pocos das, me regocijo en cierto modo desde el momento en que voy a
sentir ese secreto una vez ms.
Sis Heyster dice tambin es su artculo que las muchachas de esta edad no
estn muy seguras de s mismas; pero no tardaran en reconocerse como mujeres,
con sus ideas, sus pensamientos y sus hbitos personales. En lo que a m
respecta, como me encuentro alrededor de mi dcimo tercer ao, he comenzado a

-
tado antes que ellas de que soy una persona.
Si al menos tuviera una amiga!
Tuya, Ann
Sntesis:
111
Demostrando mis competencias
Implementa en los temas de la semana de la asignatura de Qumica, las siguientes tcnicas de estudio: subrayado,
smbolos y notas marginales. Posteriormente, realiza una sntesis con los datos obtenidos. Anexa esta sntesis a tu
carpeta de evidencias.
Escribe tus conclusiones obtenidas al aplicar las tcnicas.
Tipos de esquemas
Un esquema es una sntesis grca o visual de las ideas ms relevantes de un texto previamente subrayado. Te
permite determinar niveles de importancia entre las ideas principales y secundarias, los contenidos, los ejemplos,
etctera, as como identicar diferencias entre dos o ms documentos.
Los esquemas suelen tener un orden en su diseo, que puede ser de izquierda a derecha, de arriba abajo, o del
centro hacia fuera. De la misma manera, se resaltan datos relevantes con el uso de maysculas, negritas o cursivas
en su construccin. Entender su estructura te permite una mejor lectura de la informacin.
Para elaborar un esquema claro y preciso, debes utilizar una hoja para cada unidad o tema; dejar mrgenes en los
que puedas llevar anotaciones posteriores, y que permitan apreciar a simple vista la importancia de los contenidos;
emplear palabras claves o frases cortas, pero, con mucho signicado; titular el esquema con el nombre del tema y
tomar en cuenta la distribucin espacial de los contenidos.
Existen diferentes tipos de esquemas: Cuadro sinptico, mapa conceptual, mapa mental, etctera.
A continuacin revisars la forma de elaborar distintos esquemas mencionados anteriormente.
Los cuadros sinpticos implican informacin resumida, presentada a travs de llaves, columnas o diagramas, que
permiten de un vistazo repasar toda la informacin contenida de un tema.
Para preparar cuadros sinpticos se recomiendan dos pasos muy sencillos y tiles: organizar las ideas esenciales del
texto y esquematizarlas junto con sus relaciones.
Para organizar las ideas esenciales tal como se seal en el tema de lectura, primero se deben leer e identicar las
ideas principales del autor de acuerdo con un orden de inclusin. Algunas ideas esenciales incluyen a otras y se corres-
ponden en su relacin (recuerda que no todas las ideas tienen relacin entre s) al ubicar cul se desprende de cul.
A continuacin se te presentar un ejemplo de cuadro sinptico del tema: Criterios para elegir una pareja:
- Madurez e intereses comunes

- Creencias semejantes
Criterios para elegir una pareja: - Relaciones similares con los padres
- Ritmo de vida semejante
- Actitud semejante respecto a lo sexual
- Nivel educativo y cultural semejante
112
Demostrando mis competencias

Para practicar un poco ms, realiza un cuadro sinptico del texto Teora de las Inteligencias Mltiples de Howard
Gardner:
El mapa mental es un grco que permite visualizar la informacin relevante de un tema de forma rpida y
divertida; elabora con las palabras clave de un tema central, representados en forma de diagrama radial que incluye
colores, imgenes, lneas, abreviaturas, etctera.
Cuando se elaboran mapas mentales se pone en funcionamiento los dos hemisferios cerebrales, lo cual permite
un aprendizaje ms signicativo y poner en prctica la creatividad.
113
Para aclarar el concepto anterior, observa el siguiente mapa elaborado apartir del ejemplo de Luz Mara Ibarra.
Con mapas mentales:

Organizo mi
Manifestacin grfica
Aprendo y me divierto del pensamiento
radial
Asocio ms
De un ncleo central se irradian
Imagino ramas en todas diercciones cuando
Estudio mejor y asociamos ideas
uso todo mi En un slo plano capto
toda la informacin
+ Integracin
+ Reflexin
Qu es
un mapa
mental?
+ Concentracin
+ Ganas de aprender
A mi Uso:
palabras clave, signos smbolos,
le gusta las dibujos, cdigos, abreviaturas
y las formas curvas (para asociar todas mis ideas)
Estudio con de
d
y los brillantes
x fa para Xq
+ tarea y
Como se puede apreciar en este grco, se describe qu es un mapa mental abarcando los conceptos de deni-
cin, uso, ventajas y aplicacin.
Ahora que ya tienes una idea ms clara de qu es un mapa mental, conozcamos las indicaciones para elaborar
uno; para ello revisa el siguiente mapa mental (elaborado apartir del ejemplo de Luz Mara Ibarra) siguiendo los
nmeros que aparecen en la imagen del tema central.
114
lver
Puedo vo Es muy importante que
a
genere ms y ms
empezar Con mi hoja blanca en posicin
IDEAS
horizontal dibujo mi IMAGEN CENTRAL
mis ideas irradian o salen desde ah
y las conecto en direccin de las
manecillas del
Puedo: (empiezo 1:00 /
y borrar termino 12:00)
Sigo dibujando mi
mapa p
para que
mis se
Asocio mis ideas usando:
asocien ms colores, dibujos, simbolos
y palabras clave
De la imagen CENTRAL
El mapa es para: saco: lneas
m solo, flechas
es mi obra de
arte personal ramas
Ejemplo:
crculos o nubes
El David escultura
ra
Pintu Miguel ng
el
o
nt
ina lia 4
Capilla sixt 6
ie
Ita 5-15
im
ac
7
14
en
R
En conclusin, para elaborar un mapa mental se sugiere seguir las siguientes indicaciones:
1) S creativo, emplea un mnimo de palabras, ideas claves o imgenes.
2) S organizado, comienza del centro de la hoja colocando la idea o tema central que deber desarrollarse hacia
afuera de manera irradiante.
3) Lleva a cabo una lluvia de ideas a partir del tema central, que tengan relacin con dicho tema.
4) Prioriza las ideas, escribindolas de mayor a menor importancia, en el sentido de las manecillas del reloj.
5) No te atores: si se te agotan las ideas en un subtema, pasa al otro.
6) Acomoda las ideas en torno al tema central, evitando que se amontonen y creado una imagen agradable a la
vista.
7) Relaciona la idea central con los subtemas por medio de lneas.
8) Remarca las ideas, encuentra las diferencias y dene la relacin entre ellas, ya sea encerrndolas en crculos,
subrayndolas, ponindoles colores, imgenes, etc.
9) Usa toda tu creatividad y divirtete al elaborar el mapa, sin restarle la importancia que tiene.
10) Utiliza todo el papel y material que se necesite.
115
Comenzado a mapear
En equipos de cinco integrantes como mximo, realicen en una hoja de rotafolio un mapa mental de la asignatura
Lenguaje adicional al espaol y comprtanlo al resto del grupo. Realiza una copia en una hoja tamao carta y anxalo a
tu portafolio de evidencias.
Deja correr tu creatividad

Para practicar an ms, elabora un mapa mental acerca de un tema de tu inters (actividad recreativa, deporte,
danza, msica, carros, tecnologa, modas, artistas, etctera).
El mapa conceptual. Una buena forma para organizar tus ideas es creando mapas conceptuales. Aunque suene
complejo, es ms sencillo de lo que imaginas. Un mapa conceptual es una agrupacin de conceptos que se rela-
cionan entre s. Con los mapas conceptuales relacionamos conceptos (nociones, concepciones, conocimientos, etc-
tera) que ya poseemos con otros nuevos, logrando de esta forma, un aprendizaje signicativo y no memorstico. Es
una representacin grca del conocimiento, mediante la jerarquizacin de conceptos en un orden lgico.
Observa el siguiente ejemplo:
116
Los mapas conceptuales se componen de tres elementos:

Conceptos: son los sustantivos, adjetivos y pronombres, que representan hechos, objetos, ideas, etctera.
Palabras de enlace: son verbos, preposiciones, conjunciones y adverbios, que permiten establecer nexos entre los
conceptos.
Proposiciones: son las frases o ideas con signicado denido, construidos a partir de dos o ms conceptos unidos
por palabras de enlace.
El mapa conceptual se construye a partir de elementos grcos, como la elipse u valo, dentro de la cual se escribe
el concepto, y la lnea, permite unir los conceptos escribiendo sobre o junto a ella las palabras de enlace.
A continuacin se enumeran los pasos que debes seguir para elaborar un mapa conceptual:
1) Le
Leee el ttema
ema
em a e iden
id
identica
dentitic
ca
c a la
las
as id
idea
ideas
eass o co
ea conc
conceptos
ncep
nc epto
ep toss im
to impo
importantes.
port
po rttan
ante
tes.
te s.
2) Re
Realiza
Real
aliz
izaa un llis
listado
ista
tado
do dde e es
esto
estos
toss co
conc
conceptos,
ncep
epto
tos,
s, ssin
in rrep
repetirlos.
epet
etir
irlo
los.
s
3) Es
Escribe
Escr
crib
ibee agrupados
agru
ag rupa
pado
doss loloss co
conc
conceptos
ncep
epto
toss qu
quee gu
guar
guarden
ardedenn en
entr
entre
tre
e s a
alg
algn
lgn
n ttipo
ipo de rrelacin.
ip e ac
elaci
in.
n.
4) Or
Ordnalos
Ord
dna
naloloss desde
desd
de sde e el concepto
ccon
oncecept
ptoo m
mss ge
gene
general
nerarall o am
amplio
mplplio hastat ell m
ms espec
especco.
cc
co.
o.
5) Rela
Relaciona
aci
cion
onaa lo
loss t
trm
trminos
rmininosos ppor
or m
med
medio
edio
io d
dee l
lne
lneas
neas
as y palabras enlace.
6) Co
Comprueba
omp
m ru rueb
eba a qu
que e la
lass re
rela
relaciones
laci
cion
ones
es e
est
establecidas
stab
able
leci
c da
dass entre los conceptos se sean coh
coherentes.
oher
eren
ente
tes.
s.
Observa el siguiente ejemplo:
117
Ahora que ya conoces los pasos para elaborar un mapa conceptual, realiza un mapa sobre el tema de las tcnicas
de estudios. Te recomendamos recurrir a dos fuentes bibliogrcas para reforzar lo que has estudiado en este bloque
y recuerda anexar el mapa a tu portafolio de evidencias.
Te felicitamos! Has concluido con las evidencias para integrar parte de tu

portafolio y que finalmente contribuir para el logro de tus objetivos!
Sntesis
Crea un portafolio de evidencias con las tareas realizadas en esta sesin B. Tu portafolio deber estar integrado por
las siguientes evidencias:
Asignatura Tcnica empleada
Introduccin a las Ciencias Sociales Mtodo ERRRE, Informe

tica y valores Resumen
Qumica Sntesis
Lengua Adicional al Espaol Mapa mental
Tutoras Mapa conceptual de las tcnicas de estudio
118
De igual forma, agrgale al portafolio un ndice, la Introduccin y tus conclusiones al haber aplicado las tcnicas
en cada una de las asignaturas.
Realimentacin
1. Qu fortalezas y reas de mejora has identificado para obtener mejores resultados acadmicos?
2. Qu estrategias utilizaras para tus reas de mejora, de tal manera que puedas corregir tus errores y obtener
aprendizajes significativos para tu vida proyecto de vida?
119

rea de
Tutoras
Conocimiento
NIVELES DE
LOGRO
INDICADORES DE
COMPETENCIA DESEMPEO
EXCELENTE
REGULAR
CATEGORA ATRIBUTOS
BUENO
GENRICA
I. Se autodetermina y 1. Se conoce y valora 1.1 Enfrenta las dificultades &#761&8#.#2#4#

cuida de s. a s mismo y aborda que se le presentan y es determinar sus valores,
problemas y retos consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.
teniendo en cuenta los fortalezas y debilidades. &#.+<#24&)706#551$4&.#5
objetivos que persigue. dudas que se le presentan.
&641#.+/&06#575241%&515
de aprendizaje.
1.5 Asume las consecuencias 7&564#%10)47&0%+#&064&
de sus comportamientos y sus metas y sus acciones.
decisiones. %6#%104&52105#$+.+'#'O
%&26#.#5%105&%7&0%+#5'&
sus actos.
1.6 Administra los recursos '&06+(+%#%1037&.&/&0615
disponibles teniendo en cuenta y herramientas cuenta para
las restricciones para el logro trabajar.
de sus metas. .+)&.154&%74515+'0&15
para alcanzar los objetivos
establecidos.
5%105%+&06&'&.#5
restricciones para el logro de
sus metas.

4)#0+<#.156+&/2152#4#.#
realizacin de sus actividades.
8#.#&.751'&.154&%74515
empleados.
II. Se expresa y se 4. Escucha, interpreta 4.1 Expresa ideas y conceptos &&:24&5#'&/#0&4#.)+%#;
comunica. y emite mensajes mediante representaciones creativa.
pertinentes en lingsticas, matemticas o 4#%6+%#70#4&'#%%+02412+#
distintos contextos grficas. para expresar ideas.
mediante la utilizacin
de medios, cdigos &24&5&06#4&.#%+10&5&064&
y herramientas diversos conceptos.
apropiados. /2.&#/1'&.152#4#.#
representacin de un fenmeno.
120
4.2 Aplica distintas estrategias 6+.+<#.#&:24&5+014#.;

comunicativas segn quienes escrita para comunicarse.
sean sus interlocutores, el '&06+(+%#.#+06&0%+0
contexto en el que se encuentra comunicativa en los diversos
y los objetivos que persigue. mensajes que emite o recibe.
6+.+<#.#%1'+(+%#%+0;
decodificacin de informacin
para expresar sus ideas.
&%1/70+%#%10#5&46+8+'#'O
4.3 Identifica las ideas clave +56+0)7&.15/&05#,&5
en un texto o discurso oral e provenientes de diversos
infiere conclusiones a partir de medios.
ellas. 06&424&6##'&%7#'#/&06&.#
solucin de un problema.
'&06+(+%#.#&5647%674#
temtica de un texto o
discurso.
0(+&4&%10%.75+10&5#2#46+4
de la comprensin de un texto.
4.4 Se comunica en una '&06+(+%#.#5+'&#5
segunda lengua en situaciones principales y secundarias de un
cotidianas. texto.
1/24&0'&&.5+)0+(+%#'1
global de un texto.
06&4#%6#'&/#0&4#&5%4+6#
y oral con otras personas.
.+)&&564#6&)+#5'&.&%674#
acordes a la naturaleza del
texto.
III. Piensa crtica y 6. Sustenta una postura 6.4 Estructura ideas y
4)#0+<#.#5+'
reflexivamente. personal sobre temas argumentos de manera clara, argumentos.
de inters y relevancia coherente y sinttica. .#5+(+%#.#5+'
general, considerando argumentos acerca del tema.
otros puntos de vista
de manera crtica y &57/&.#5+'
reflexiva. argumentos de manera clara y
coherente.
56#$.&%&+'&#54#<10#$.&5;
pertinentes acerca de un tema.
:24&5#575+'&#5'&(14/#
lgica y coherente.
OBSERVACIONES:
121
122
123
Bloque III
Desarrollo personal
Durante el presente bloque se busca
desarrollar los siguientes atributos
de las competencias genricas
que persigue.
1.1. Enfrenta las dicultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y
debilidades.
1.2. Identica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la necesidad de
solicitar apoyo ante una situacin que lo rebase.
1.5. Asume las consecuencias de sus comportamientos y decisiones.
3. Elige y practica estilos de vida saludables.
3.3. Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de
quienes lo rodean.
4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante la utiliza-
cin de medios, cdigos y herramientas apropiadas.
4.2. Aplica distintas estrategias comunicativas segn quienes sean sus interlocutores, el
contexto en el que se encuentra y los objetivos que persigue.
otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
6.2. Evala argumentos y opiniones e identifica prejuicios y falacias.
6.3. Reconoce los propios prejuicios, modifica sus puntos de vista al conocer nuevas eviden-
cias e integra nuevos conocimientosy perspectivas al acervo con el que cuenta.
9. Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su comunidad, regin, Mxico y el
mundo.
9.1. Privilegia el dilogo como mecanismo para la solucin de conflictos.
9.2. Toma decisiones a fin de contribuir a la equidad, bienestar y desarrollo democrtico de
la sociedad.
9.4. Contribuye a alcanzar un equiligrio entre el inters y bienestar individual y el inters
general de la sociedad.
9.6. Advierte que los fenmenos que se desarrollan en los mbitos local, nacional e inter-
nacional ocurren dentro de un contexto global interdependiente.
10. Mantiene una actitud respetuosa ante la interculturalidad en la diversidad de creencias,
10.1. Reconoce que la diversidad tiene lugar en un espacio democrtico de igualdad,
dignidad y derechos de todas las personas, y rechaza toda forma de discriminacin.
10.3. Asume que el respeto de las diferencias es el principio de integracin y convivencia en
los contextos local, nacional e internacional.
La relacin con otras personas es la principal fuente de
bienestar, pero tambin puede convertirse en una causa
de estrs y malestar. El poseer pocas habilidades sociales,
es probable que te haga sentir, en ocasiones, emociones
negativas como frustracin o ira; y puedes sentirte recha-
zado, infravalorado o desestimado por los dems. Algunas
veces, los problemas interpersonales pueden predispo-
nerte a padecer ansiedad, depresin o enfermedades
psicosomticas
Mara Jos es una joven que por primera vez acude a
este plantel y le ha tocado estar en tu saln de clases. Es
una chica seria que trabaja muy bien, pero que siempre
est sola, pues apenas tiene una semana en la escuela y
an no cuenta con amigos ni amigas.
Un da, durante el descanso, se sienta en una banca
cerca de un grupo de alumnos del saln, quienes la
Figura 3.1 Toda actividad humana transcurre dentro invitan a acercarse a comer unos chicharrones. Ella les
de la sociedad, sin que pueda nadie sustraerse a su
inujo. Georg Simmel.
platica que aunque extraa su antigua escuela y a sus
ex compaeros le gustara tener nuevos amigos, sin
embargo, no se atreva a reunirse con nadie por temor a
ser rechazada, pues es muy tmida.
Despus de haber ledo la informacin anterior contesta las siguientes preguntas:
1) Cmo crees que se sinti Mara Jos cuando sus compaeros la invitaron?
2) Crees que ella hizo bien al aislarse en un principio?
3) Qu hubiera sucedido si sus compaeros no la hubieran invitado a platicar?
4) Qu haras si un nuevo alumno entra a tu saln de clases y no conoce a nadie?
126
Bloque III: Desarrollo personal
5) Qu le diras para que se integre al grupo?
6) Te has sentido alguna vez como se senta Mara Jos? Qu hiciste en ese momento?

Problematizacin
Mario, actualmente, estudia el bachillerato. Es buen estudiante, pero no le agrada su forma de ser porque considera
que es muy tmido; por tal motivo, casi no tiene amigos en la escuela. l piensa que le cae mal a sus compaeros,
siente impotencia porque no sabe cmo acercarse a ellos y cree que si lo hiciera lo ignoraran o rechazaran. Mario
siente que esta actitud lo perjudica en las clases, ya que en ocasiones sabe la respuesta pero no contesta por temor
a que est mal y se burlen de l, aunque, la mayora de las veces sus respuestas son correctas. En varias ocasiones
ha pensado que le gustara ser como su mejor amigo Gerardo, a quien admira porque tiene muchos amigos que lo
buscan y nunca siente timidez de decir lo que siente y piensa; ms, lo que ms admira de l, es que siempre utiliza las
palabras adecuadas para tratar a la gente: es convincente, persuasivo y realmente muestra inters en las personas.
Le sorprende es su forma tan natural de relacionarse.
Reexiona y contesta.
1) Cul crees que es el problema que tiene Mario y qu lo ocasiona?
2) Por qu piensa que Gerardo se relaciona de forma tan natural con la gente?
3) Qu le aconsejaras a Mario que hiciera para no sentirse as?
127
4) Cmo crees que es el trato de Gerardo con la gente?
5) Qu estrategias le sugieres a Mario para poder relacionarse bien con los dems?
Como te habrs dado cuenta, este ejercicio permite conocer la forma en que interactuamos con nuestros compa-
eros y desarrollar nuestras habilidades de socializacin, un proceso clave en tu vida.
Asertiva es una persona

que utiliza una estra-
tegia comunicativa que se
ubica en el medio de dos
conductas que resultan
opuestas: la pasividad y la
Contextualizacin
agresividad.
Los aos de adolescencia representan una poca muy desaante, ya que las
relaciones con los padres y otras personas se hacen muy difciles. Las interac-
ciones sociales efectivas son un factor crtico para funcionar exitosamente
en el hogar, en la escuela y en el trabajo; sin embargo, los jvenes no encuen-
tran un modelo asertivo para sus vidas, consideran que sus habilidades
provienen ms de los medios de comunicacin que del trato con las dems
personas. Hemos olvidado algo muy importante: que el ser humano es social
por naturaleza y que, al intentar bloquear esa necesidad innata, nos estamos
boicoteando.
Aunado a esta situacin, en este tiempo, hay ms adolescentes con
edades de 10 a 19 aos que en cualquier otro momento, y una gran propor-
cin vive en Latinoamrica y el Caribe. Ante esta situacin es necesario que
desarrollen habilidades que les permitan una sana convivencia con su medio,
esto es, desarrollar habilidades para la vida.
Las habilidades para la vida son destrezas, capacidades o formas de ser
que permiten adquirir las aptitudes necesarias para el desarrollo humano
y para enfrentar en forma efectiva los retos de la vida diaria. Son conductas
positivas de adopcin, que permiten a los individuos manejar las exigencias
y los desafos; tambin se reere a las habilidades para fomentar el apoyo
psicolgico y social en la toma de decisiones, en la solucin de problemas,
en el pensamiento crtico y creativo, las relaciones interpersonales, la comu-
nicacin, la autoconciencia; y en saber sobrellevar las emociones y las situa-
ciones que causan estrs.
Los resultados de la evaluacin de diversos programas muestran que el
Figura 3.2 Es necesario aprender a desarrollo de las habilidades para la vida puede retrasar el inicio del uso de
estar solos con nosotros mismos de drogas, prevenir conductas sexuales de alto riesgo, ensear a controlar la ira,
manera sana y agradable, sin caer
en la depresin o el aislamiento.
mejorar el desempeo acadmico y promover el ajuste social positivo.
Aunque existe diversidad de formas en que se clasican las habilidades
para la vida, aqu te presentamos una que las organiza en cuatro: la autoes-
tima, habilidades sociales, sexualidad y proyecto de vida.
128
Figura 3.3 Una comunicacin asertiva tepermite defender tus derechos y aclarar la situacin.
t Autoestima. Corresponde a la valoracin positiva o negativa que uno

hace de s mismo. Se reere a cmo la persona se ve a s misma, lo El peor de los males que le
que piensa de ella y cmo reacciona ante s. En sta se encuentran la puede suceder al hombre
asertividad y el autoconcepto. es que llegue a pensar mal
t Habilidades sociales. Nos permite ser capaces de ejecutar una de s mismo. Goethe.
conducta de intercambio con otras personas, generando resultados
favorables como hacer amigos, compaeros, aprender a conversar
con nuestros coetneos, participar en diferentes grupos de activi-
dades, aprender comportamientos socialmente aceptables y sentirse
identicados e integrados al grupo.
t Sexualidad. Abarca toda nuestra vida e involucra sentimientos,
emociones, actitudes, pensamientos y comportamientos; la percep-
cin intima y personal de sentirnos hombres o mujeres; el vnculo Siempre es posible ser
afectivo con los dems y la manera de expresar nuestro afecto; la mejor si nos preparamos
capacidad de dar y recibir amor y de experimentar placer; la forma de para vencer los obstculos.
comportarnos como hombres o mujeres; las diferencias corporales, La vida no es una compe-
los cambios fsicos, el impulso o deseo sexual, la atraccin fsica y la tencia, es un compromiso
reproduccin biolgica; es decir, la sexualidad abarca nuestro cuerpo, de superarnos a nosotros
nuestras emociones, lo social y cultural de nuestra vida. mismos. Efran Huerta.
t Proyecto de vida. Es la direccin que los hombres nos marcamos en
nuestra vida a partir del conjunto de valores que hemos integrado
y jerarquizado vivencialmente, a la luz de la cual nos comprome-
temos en las mltiples situaciones de nuestra existencia, sobre todo
en aquellas en que decidimos nuestro futuro, como son el estado de
vida y la profesin.
129
Autoconcepto
Con tus palabras dene los siguientes conceptos, de acuerdo con tu experiencia personal. Al nalizar, compara las
deniciones con las de tus compaeros y traten de llegar a un acuerdo.
t Autoconcepto:
t Autoevaluacin:
t Autoestima:
El autoconcepto es la llave maestra que nos permite conocer, desarrollar y planear nuestras vidas. De acuerdo con
Gispert (2006), se le puede denir como El conocimiento que cada uno tiene de su propia persona. Se trata de un
concepto dinmico que incluye la autoestima, la autovaloracin y alude a las capacidades, limitaciones, aspiraciones,
motivaciones y temores de los seres humanos.
El concepto de s mismo o autoconcepto se reere al conjunto de ideas, que incluye imgenes y juicios, que la
persona tiene acerca de s misma y que engloba sus aspectos corporales, psicolgicos, sociales y morales. En general,
el autoconcepto es el autoconocimiento que integra operaciones y esquemas cognitivos: autopercepcin, juicios
descriptivos y evaluativos, memoria autobiogrca, etc. (Navarro, 2004).
El autoconcepto cuenta con tres componentes principales: el cognitivo o creencia, el afectivo-emocional y el
comportamental o conativo.
t El cognitivo o creencia es la percepcin mental que el sujeto tiene de s mismo.

t El afectivo-emocional, conocido tambin como autoestima, es el conjunto de connotaciones afectivas,
emotivas y evaluativas que el individuo muestra hacia las descripciones de su propia persona.
t El comportamental o conativo se reere a la conducta de una persona frente a una situacin determinada.
130
Por ejemplo, en el caso de una joven que ingiere somnferos para suicidarse, la percepcin mental que la muchacha
tiene de s misma (componente cognitivo o creencia) es que su vida no vale nada y que no le importa a nadie. Las
connotaciones afectivas, emotivas y evaluativas que muestran hacia las descripciones de su propia persona (compo-
nente afectivo-emocional) es la repulsin que siente hacia ella misma y su conducta frente a determinada situacin
(componente comportamental o conativo), es ingerir somnferos.
Mi vida no vale nada

Cognitivo o creencia:
No le importo a nadie
Siento repulsin hacia
Afectivo emocional:
m misma
Conductual o conativo: Ingiero somnferos
Figura 3.4 Las circunstancias externas inuyen, pero somos

nosotros mismos quienes determinamos la percepcin que
tenemos de nuestra persona.
h) Cul es el componente del Autoconcepto que menos conoces de ti mismo?
i) Cul es la importancia de conocerte a ti mismo?
j) Qu debes hacer para mejorar tu Autoconcepto?
131
Concete a ti mismo
Desde hace muchos siglos, el hombre sabe que la base de su vida, felicidad y xito, est en conocerse a s mismo. Si
la mitad de nuestra vida la empleramos en descubrir cmo somos, la otra mitad podra dedicarse a lograr lo mejor
de nosotros mismos y a corregir nuestros errores.
Hay quienes dedican largas horas a observarse a s mismos, hay quienes nunca han sentido la curiosidad. Mediante
la observacin podremos llegar a saber cmo somos y as:
t Aprovecharemos nuestras cualidades.
t Concentraremos nuestro pensamiento.
t Seremos productivos en nuestras acciones.
Y sobre todo, desarrollar la capacidad de aceptacin, que implica la habilidad de reconocernos a nosotros mismos
por lo que somos y aceptar a los dems por lo que son.
La pelcula de mi vida
1. En cinco hojas blancas, dibuja o pega recortes de escenas de tu vida que consideres importantes, con frases que
expliquen sentimientos, actitudes o deseos, y ordnalas para comentarlas en pequeos grupos.
2. Una vez realizado lo anterior, responde a las preguntas que se formulan a continuacin:
a) Qu sentiste mientras recordabas los momentos de tu vida que elegiste para tu presentacin?
b) Cul de los recuerdos que evocaste ha marcado en mayor medida tu forma de ser?
c) Qu sentimientos experimentaste mientras llevabas a cabo esta actividad?
Comparte respetuosamente con el resto del grupo el trabajo realizado.
132
Personajes en mi vida
Elabora una lista de nombres de personas que de una u otra manera, en mayor o menor medida, han inuido en tu
forma de ser:
Caractersticas
Persona Caractersticas Manera en que enfrenta
Aprendizaje que concuerdan
personales los problemas
con las tuyas
Responsable,
Ejemplo: Es muy positiva y dice
perseverante,
que todo tiene solucin; Los estudios son Respetuosa y
Mara, mi ta respetuosa y sabe
en vez de preocuparse inversin a futuro. responsable.
escuchar. Es pulcra y
se ocupa.
detallista.
A continuacin comparte con todo el grupo una de las personas que incluiste en tu trabajo y que han inuido en
tu forma de ser.
133
Un cartel de m mismo
Existen carteles de todos tipos; de paisajes, animales, personas famosas, cuentos, historietas, grupos de gente y
muchos ms, algunos resultan ms agradables que otros, pero en todos ellos se puede ver la creatividad con que
fueron hechos.
Realiza un cartel con cualquier material sobre tu persona, incluye un smbolo que represente tus virtudes, ideales
y valores, no olvides incluir una frase personal que te identique.
Al nalizar elaboren un mural con todos los carteles diseados.
Quin soy?
Uno de los elementos indispensables que fomenta el desarrollo de una apropiada estima es el saber quin eres, para
apoyarte en ello se te presentan los siguientes ejercicios:
1) A continuacin se encuentran una serie de preguntas, las cuales debers contestar con toda sinceridad:
t Mi personaje favorito es:
t Si pudiera cumplir un deseo, sera:
t Me siento feliz cuando:
t Me siento triste cuando:
134
t Me siento muy importante cuando:
t Una pregunta que tengo sobre la vida es:
t Me molesto cuando:
t La fantasa que ms me gustara realizar es:
t Un pensamiento que habitualmente tengo es:
t Cuando me molesto, reacciono:
135
t Cuando me siento triste:
t Cuando tengo miedo:
t Algo que quiero, pero me da miedo pedir, es:
t Me siento con valenta cuando:
t Amo a:
t Me veo a m mismo como:
136
t Algo que hago bien es:
t Ms que nada me gustara:
t Lo mejor de ser yo es:
t Las cinco cosas que ms me gustan de m y de mi vida son:
t Quin soy?
2) Ahora, lee de nuevo tus respuestas y redacta una breve descripcin sobre quin eres; luego comprtela con tus
compaeros de grupo.
137
Figura 3.5 Las personas que tienen una buena
Figura 3.6 La agresividad, por lo general, es el
autoestima son capaces de enfrentarse y
reejo de una autoestima deciente.
resolver los retos y dicultades de la vida.
Autoestima
Si observas a tu alrededor podrs encontrar jvenes que se ven alegres, gustan de hablar en pblico sin miedo al qu
dirn, chicos o chicas populares. Algunos solamente presumen lo que tienen y se sienten importantes por la marca
de ropa que usan o los artculos tecnolgicos que poseen. Otros preeren pasar desapercibidos o son muy negativos.
Encontrars distintas personalidades y comportamientos, pero todos poseen algo en comn: se llama autoestima.
Algunos la tienen baja y otros alta, pero antes de denirla lee el siguiente cuento y reexiona:
Fealdad y Belleza
Un da Fealdad y Belleza se fueron a baar al ro. Ambas se quitaron sus ropas y se dispusieron a
disfrutar de las clidas corrientes, pero aprovechando la perplejidad de Belleza por las cristalinas
aguas, Fealdad sali del ro y con toda intencin, tom las ropas de Belleza y apresur la huida.
Ms tarde, cuando Belleza se dispuso a vestirse, asombrada de no encontrar sus ropas y sin poder
comprender la actitud de Fealdad, se vio obligada a ponerse las ropas de sta.
Desde entonces Belleza anda por el mundo con las ropas de Fealdad y Fealdad con las ropas
de Belleza.
Solemos pensar y calicar a los dems como bellos o feos por su apariencia fsica, sin darnos
la oportunidad de mirar la verdadera belleza que permanece escondida en cada uno. Pero los
peor es cuando nosotros mismos desconocemos la belleza que poseemos y slo admiramos la
que poseen los dems.
t Qu entendiste de la lectura y como la relacionaras con la vida cotidiana?
138
Autoestima es lo que piensas y sientes sobre ti mismo, es decir, el valor que

te das como persona. Ese sentimiento de vala que te permite enfrentar o
huir de los retos que la vida te presenta. Esta imagen de ti mismo comienza
a formase desde que naces: en ella intervienen tus padres, familiares y todas La conanza en s mismo es
aquellas personas que estn a tu alrededor. De acuerdo a la percepcin de ti el requisito para las grandes
mismo se presenta una estima alta o baja. conquistas. Johnson.
Las personas con una autoestima alta se sienten con la capacidad de
enfrentar los retos de la vida, creen en ellos mismos, se respetan y aceptan
a s mismos. Es decir, se caen bien y se quieren tal y como son: con virtudes y
defectos. Lo curioso es que al hacerlo tambin aceptan a los dems.
Las personas con una baja autoestima no se sienten bien consigo mismas,
sienten que nunca hacen lo suciente. En muchas ocasiones hacen lo que
sea por tratar de agradar a los dems, aunque esto incluya pasar por encima
de sus valores o integridad fsica; otras veces, basan su valor en lo que tienen La vida que has llevado no
o en sus logros materiales. Algunos son pesimistas, ya que no se sienten tiene por qu ser la nica
capaces de alcanzar las metas y, por lo mismo, se rinden antes de intentarlo. que tengas. Anna Quindler.
En estos momentos de tu vida ya tienes un concepto de ti mismo y es
inuenciado por tu familia, maestros, amigos, pareja e incluso por los medios
de comunicacin. Estos personajes inuyen de manera positiva o negativa
en tu autoestima, claro que en la medida en la que t mismo se los permites.
Quizs desde pequeo hayas escuchado a personas que te dijeron: T
no puedes hacerlo, que lo haga tu hermano; Que tonto eres!; T nunca
sabes nada; Qu mala memoria tienes. En otros casos, puede ser que
hayas realizado actos que no queras realizar y de los cuales te arrepientes,
por el simple hecho de ser aceptado en un grupo. Tambin sucede que
cuando alguien te elogia, no te lo crees. Estas situaciones afectan de forma
negativa tu autoestima.
Pero es importante sealar que la autoestima no es esttica y t tienes el
control sobre ella, tienes el poder de modicarla. Ahora que ya eres consciente de lo que te afecta, trata de evitar los
comentarios negativos; ten en cuenta que muchas veces las personas no tienen la intencin de daarte.
Para mejorar tu autoestima es importante que te conozcas, valores, aceptes y respetes tal y como eres. Eviden-
temente todos tenemos defectos que quisiramos cambiar. Algunos s se pueden, pero otros no, y tienes que acep-
tarlos y aprender a vivir con ellos.
No olvides que como te sientes contigo mismo afecta todo lo que haces en la escuela, el trabajo, los deportes y
hasta en tus relaciones afectivas, como el noviazgo.
La autovaloracin es la valoracin que hace el individuo de s mismo. La autoestima es el sentimiento que resulta
de dicha valoracin, estima y consideracin.
A continuacin investiga qu consejos te ayudaran para mejorar tu autoestima y posteriormente comprtelos
con tus compaeros.
Descubriendo mis virtudes Es importante revisar nues-

tras habilidades, con ellas
En una hoja de papel escribe tu nombre, seguido de la frase nos ayuda hemos obtenido muchos
mucho tu. Adhiere con cinta el papel en tu espalda, para que cada uno de logros que mejoran nuestra
tus compaeros escriba en l la cualidad que observe en ti. Una vez que t y autoestima.
todos tus compaeros hayan escrito y recibido los comentarios de los dems,
sintense formando un crculo para compartir sus experiencias.
139
El collage de mi vida
Algo muy importante para el ser humano es conocer su fuerza, talento y habilidades. Piensa en todo lo que sabes
hacer bien y la fuerza interior que tienes. Ahora, realiza en un papel cascarn un collage, en el cual escribirs tu
nombre, tus talentos, habilidades, defectos, xitos, debilidades y fortalezas. No olvides utilizar tu creatividad, por lo
que puedes incluir fotos, imgenes o dibujos. Posteriormente, contesta la siguiente pregunta y en plenaria comenta
tu collage con el grupo.
Cmo te sentiste al mirar y analizar tu trabajo?
Con base en el ejercicio El collage de mi vida, complementa el siguiente cuadro, escribiendo en la columna
izquierda tus debilidades y en la derecha las acciones que podran convertirse en fortalezas.
Debilidades Acciones que podra convertirlas en fortalezas
Ahora, reexiona y responde las siguientes preguntas:

1) En este momento, cmo calificas tu autoestima? Justifica.
2) Qu persona han inuido de forma negativa en tu autoestima?
140
3) Quines han inuido de forma positiva en tu autoestima?
4) Qu haras para tener una autoestima saludable o alta?
Figura 3.7 La autoestima es lavaloracin que hacemos de nosotros mismos basada en las
sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Mi declaracin de autoestima
Virginia Satir
Yo soy yo.
En todo el mundo, no hay otro que sea igual a m.
Hay personas que tienen algunas partes semejantes a las mas, pero nadie es exacta-
mente como yo. Por tanto, todo lo que provenga de m es autnticamente mo, porque yo
as lo he decidido.
Soy dueo de todo lo que hay en m: mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, inclu-
yendo todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imgenes que contemplan; mis
sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegra, frustracin, amor, desencanto, emocin; mi
boca, y todas las palabras que salgan de ella: amables, dulces o speras, correctas o incorrectas;
141
mi voz, fuerte o suave, y todos mis actos, ya sean dirigidos a otros o a m mismo.
Soy dueo de mis fantasas, mis sueos, esperanzas y temores.
Soy dueo de todos mis triunfos y xitos, de todos mis fracasos y errores.
Como soy dueo de todo lo que hay en m, puedo conocerme ntimamente. Al hacerlo, puedo
amar y ser amistoso conmigo en todas mis partes. As, puedo hacer posible que todo mi ser
trabaje en benecio de mis intereses.
Reconozco que hay aspectos en m que me intrigan, y que hay otros aspectos que desconozco.
Pero mientras sea amistoso y amoroso conmigo, puedo buscar con valor y esperanza las solu-
ciones a estas interrogantes y medios para descubrir ms sobre m.
Como quiera que parezca y suene, cualquier cosa que diga y haga, y cualquier cosa que piense
y sienta en un momento determinado, ser yo. Esto es autntico y representa lo que soy en ese
momento.
Cuanto ms tarde analice cmo pareca o sonaba, lo dije e hice, y cmo pens y sent; algunas
partes podran parecer inadecuadas. Puedo desechar aquello que no sea adecuado, y conservar
lo que s lo sea, e inventar algo nuevo para lo que haya descartado.
Puedo ver, escuchar, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para estar
unido a los dems, para ser productivo y encontrar sentido y orden en el mundo de las personas
y cosas que estn fuera de m.
Me pertenezco y, por tanto, puedo construirme.

Yo soy yo y estoy bien.
1) A manera de reexin comenta tu opinin de la lectura.
2) Escribe brevemente tu propia declaracin de autoestima.
142

Asertividad
Ser asertivo no signica
querer tener siempre la
razn, sino expresar nues-
tras opiniones y puntos de
vista, sean estos correctos
o no; pero sobre todo,
sin lastimar a los dems.
Todos tenemos derecho a
equivocarnos!
Figura 3.8 Para ser asertivos debemos saber comu-

nicar ideas y sentimientos y defender nuestros
derechos sin agredir a nadie.
Entendemos por el concepto de asertividad la forma de comunicar nuestras ideas y sentimientos, o de defender
nuestras derechos, sin agredir ni ofender a nadie, ni permitir ser agredido u ofendido por nadie. Expresin cons-
ciente, congruente, clara, directa y equilibrada de nuestras opiniones, intereses y necesidades, con base no en la
emocionalidad de la ansiedad, la culpa o la ira, sino en la conanza.
La asertividad es, por tanto, una habilidad social que rene las conductas y pensamientos que nos permiten
defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Para qu sirve la asertividad? Qu es la asertividad? Es

el comportamiento comu-
1) Favorece la conanza en uno mismo y en nuestra forma de expresarnos. nicacional maduro en el
2) Genera bienestar emocional. que la persona ni agrede
ni se somete a la voluntad
3) Mejora la imagen social, ya que promueve el respeto de los dems.
de otras personas, sino que
4) Favorece las negociaciones. expresa sus convicciones y
deende sus derechos.
143
Figura 3.9 La asertividad da como resultado un alto desempeo, adems de admiracin
y respeto por parte de quienes nos rodean.
Derechos asertivos
Es trascendental que conozcas los derechos asertivos, tanto para que los ejerzas como para que respetes los de
los dems. Existen personas que no respetan sus propios derechos asertivos, a stas se les denomina pasivas. Y
las personas que no respetan los derechos de los dems son denominadas agresivas. De acuerdo con Rodrguez
(1990), la conducta pasiva consiste en no comunicar lo que se desea o hacerlo de una manera dbil, con demasiada
suavidad o timidez, ocultando lo que se piensa en contenido o intensidad.
Por otro lado, Baros en 1977, dene: la agresividad es cualquier conducta enfocada a daar o lastimar a una
persona que est motivada a evadir cierto trato.
Investiga en diversos medios, Qu derechos asertivos tenemos?
Recordemos que la conducta ideal es la asertiva, la cual Rodrguez (1990) arma que es: Cuando una persona
posee la habilidad para transcribir y recibir los mensajes de sentimientos, creencias u opiniones de una manera
honesta, oportuna y respetuosa.
Analiza las siguientes situaciones, subraya cul de las tres conductas elegiras. Justica tu respuesta.
Situacin 1:
Un amigo acaba de llegar a cenar, pero una hora ms tarde de lo que haba dicho. No ha llamado para avisar que
se retrasara. Ests irritado por la tardanza. Tienes estas alternativas:
Saludarle en todo momento, sin importar, como si su tardanza no tuviera importancia y decirle:
a) Entra, la cena est en la mesa. Me has puesto muy nervioso llegando tarde.
b) He estado esperando durante una hora sin saber lo que pasaba (hechos). Es la ltima vez que te invito.
c) Me has puesto nervioso e irritado (sentimientos), si otra vez te retrasas, avsame (conducta concreta); hars la
espera ms agradable (consecuencias).
144
Situacin 2:
Un compaero de la escuela te da constantemente su tarea para que la hagas. Decides terminar con esta situa-
cin. Puedes preparar la situacin preguntndole como va con su tarea o esperar a que l la cree cuando te pida que
le ayudes a hacerla. Las alternativas podran ser:
a) Estoy muy ocupado. Pero si no consigues hacerlo, te ayudo.
b) Olvdalo. Es muy poco tiempo para hacerlo. Adems, me tratas muy mal y de forma poco considerada. Casi no
queda tiempo para hacerlo. Eres un desconsiderado.
c) Esta situacin se ha vuelto frecuente, porque no sabes hacerlo o no te das el tiempo (hechos). Estoy molesto
y me estresa realizar tus tareas, adems de las mas (sentimientos), as que intenta organizarte y realizar tus
trabajos (conductas), es muy probable que la prxima vez no tengas mayor problema (consecuencias).
Situacin 3
Sales a cenar con tus paps a un restaurante. Cuando lleva el camarero los alimentos, te percatas de que tu vaso
tiene marcas de labial de otra persona. Debes ser amable con el camarero para que te atienda bien, pero est claro
que ese no es un buen servicio, t podras:
a) No decir nada y usar el vaso sucio, aunque a disgusto.
b) Armar un escndalo en el local y decir al camarero que, como el servicio es asqueroso, nunca volvers a ir a ese
establecimiento.
c) Llamar al camarero, mirarlo a la cara y sonriendo, pedirle que por favor te cambie el vaso.
Para saber qu tipo de conducta posees, observa qu nmero de reactivo tuviste en cada situacin. Si en las tres
situaciones tuviste como mayora la opcin a), entonces posees una comunicacin pasiva; si tuviste como mayora
la opcin b), entonces posees una comunicacin agresiva; si por el contrario, tuviste como mayora la opcin c),
entonces posees una comunicacin asertiva.
Una de las razones por la cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus
creencias u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en
acusadoras, sino a ensear que la gente debe defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas.
145
Expongamos aqu una serie de ideas falsas y el derecho de la persona que es vulnerado:
Ideas Derecho de:

No hay que interrumpir nunca a la gente. interrumpir a tu interlocutor para pedir una
Interrumpir es de mala educacin. explicacin.
Los problemas de uno no le interesan a
nadie ms y no hay que hacerles perder el solicitar ayuda o apoyo emocional.
tiempo escuchndonos.
Hay que adaptarse a los dems, si no, es
decir: No
posible arriesgarnos a perder una amistad.
Cuando alguien tiene un problema hay que decidir cundo prestar ayuda a los dems y
ayudarle. cundo no.
En equipos colaborativos, investiguen en diferentes fuentes, las tcnicas que pueden utilizar para ser asertivos.
Rearmando mi asertividad
Realicemos el siguiente ejercicio. Intgrate en equipos para llevar a cabo un sociodrama, en donde se represente el
uso de la asertividad con las tcnicas antes investigadas. Despus del ejercicio, responde en equipo las siguientes
preguntas.
1) Cul de ellas present ms conductas asertivas? Cules fueron?
2) Qu aprendizajes obtuviste de esta actividad?
146
Sntesis
Pide a cinco compaeros que te escriban en el siguiente espacio un comentario positivo a cerca de tu persona.
Despus de leer los comentarios que te escribieron tus compaeros responde:
1) Qu signica para ti la frase: Conocernos ms, para amarnos mejor?
2) Qu importancia tienen en tu vida el conocerte a ti mismo?
147

rea de
Tutoras
Conocimiento
NIVELES DE
LOGRO
Competencia
EXCELENTE
REGULAR
Categora Atributos Iindicadores de Desempeo
BUENO
Genrica
I. Se 1. Se conoce y valora 1.1 Enfrenta las &#761&8#.#2#4#

autodetermina a s mismo y aborda dificultades que se le determinar sus valores,
y cuida de s. problemas y retos presentan y es consciente fortalezas y debilidades.
teniendo en cuenta de sus valores, fortalezas &#.+<#24&)706#551$4&.#5
los objetivos que y debilidades. dudas que se le presentan.
persigue.
&641#.+/&06#575241%&515'&
aprendizaje.
1.2 Identifica sus &%101%&.#/#0+(&56#%+0'&

emociones, las maneja de sus emociones.
manera constructiva y :24&5##5&46+8#/&06&575
reconoce la necesidad de estados emocionales.
solicitar apoyo ante una
1.+%+6#+0(14/#%+0M%105&,1
y apoyo cuando lo requiere
76144&)7.#575&/1%+10&5O
1.5 Asume las 7&564#%10)47&0%+#&064&

consecuencias de sus sus metas y sus acciones.
comportamientos y %6#%104&52105#$+.+'#'O
decisiones.
%&26#.#5%105&%7&0%+#5'&
sus actos.
148
3. Elige y prctica 3.3 Cultiva relaciones 06&4#%6#'&(14/#O

estilos de vida interpersonales que respetuosa con las personas.
saludable. contribuyen a su &+06&)4##'&%7#'#/&06&#.
desarrollo humano y el de grupo.
quienes lo rodean.
1/2#46&*$+615'&8+'#
saludable con quienes lo
rodean.
II. Se expresa y 4. Escucha, 4.2 Aplica distintas 6+.+<#.#&:24&5+014#.;

se comunica. interpreta y estrategias comunicativas escrita para comunicarse.
emite mensajes segn quienes sean '&06+(+%#.#+06&0%+0
pertinentes en sus interlocutores, el comunicativa en los diversos
distintos contextos contexto en el que se mensajes que emite o recibe.
mediante la encuentra y los objetivos
6+.+<#.#%1'+(+%#%+0;
utilizacin de que persigue.
decodificacin de informacin
medios, cdigos
para expresar sus ideas.
y herramientas
apropiados. &%1/70+%#%10#5&46+8+'#'O
III. Piensa 6. Sustenta una 6.3 Reconoce los propios &/7&564#61.&4#06&#06&

crtica y postura personal prejuicios, modifica diferentes puntos de vista.
reflexivamente. sobre temas sus puntos de vista %&26#*&%*15;247&$#5
de inters y al conocer nuevas razonables.
relevancia general, evidencias, e integra
1'+(+%#5752412+#5+'&#5%10
considerando otros nuevos conocimientos y
base en nuevas evidencias.
puntos de vista de perspectivas al acervo
manera crtica y con el que cuenta.
reflexiva.
VI. Participa 9. Participa con una 9.1 Privilegia el dilogo 56'+527&561#.'+.1)12#4#

con conciencia cvica y como mecanismo para la llegar a acuerdos.
responsabilidad tica en la vida de solucin de conflictos. #46+%+2#&0'+5%75+10&5;
en la sociedad su comunidad, regin, debates.
Mxico y el mundo.
5%7%*#.#5+'&#5'&.15
dems y las considera para
solucionar conflictos.
149
9.2 Toma decisiones a #46+%+2##5&46+8#/&06&&0.#
fin de contribuir a la toma de decisiones.
equidad, bienestar y 7&564#+06&45214&.
desarrollo democrtico bienestar de la comunidad.
de la sociedad.
'&06+(+%#24+0%+2+15'&
equidad y democracia.
#46+%+2#&057%1/70+'#'
para contribuir al bienestar
social.
10. Mantiene 10.3 Asume que el respeto 7&564#4&52&61#.#5

una actitud de las diferencias es el diferentes tradiciones de su
respetuosa hacia la principio de integracin entorno.
interculturalidad y convivencia en los &0&4#&52#%+1'&4&(.&:+0
y la diversidad de contextos local, nacional y sana convivencia entre sus
creencias, valores, e internacional. compaeros.
ideas y prcticas
57/&70%1/2146#/+&061
sociales.
tico en diferentes escenarios
sociales.
&+06&)4##57%1/70+'#'%10
responsabilidad.
OBSERVACIONES:
150

Bullying
Dinamizacin
y motivacin
Me siento mal, estoy desesperada, Ana me insulta y me
trata mal todo el tiempo, est inventando historias de
m. Me hace la vida imposible, quiere verme llorar y no
s el motivo. En el saln nadie quiere estar conmigo
cuando forman equipos para trabajar, todos se hacen un
lado y me siento sola. Los chismes han llegado a los otros
grupos y cuando camino por los pasillos, empiezan a
secretearse y burlase de m, algunos ya me han llamado
con malas palabras. Como Ana es una de las nias ms
populares, varios la siguen cuando me dice tonta y solo
se quedan observando la forma en que me humilla y me
trata mal. No quiero volver a la escuela, no tengo ganas
de estudiar, adems mis paps no saben lo que me pasa.
No s qu hacer, ni con quin acudir para parar esto,
quisiera hablar con mi tutor o con el orientador.
1) Qu sientes cuando lees esto?
2) Qu crees que le est pasando a esta alumna?
3) Qu haras en su lugar para solucionar el problema?
151
Contextualizacin
El acoso escolar se conoce por diferentes nombres segn las regiones y
pases. Algunos de los ms conocidos son: hostigamiento escolar, matoneo
o matonaje y el trmino en ingls bullying.
Pero que es el acoso escolar o bullying? Es un tipo de violencia ejercida
sobre una o varias personas en contra de la voluntad de quien o quienes la
padecen. Ocurre, cuando un alumno es agredido o se convierte en vctima al
estar expuesto de forma repetida y durante un tiempo a actitudes violentas
como acoso, molestia, amenazas, golpes, aislamiento, exclusin o seala-
miento despectivo (Lpez, 2012).
Segn la Comisin Nacional de los Derechos Humanos (2012), el trmino
Bullying se reere a la intimidacin o el maltrato entre escolares, de forma
repetida y mantenida en el tiempo, casi siempre lejos de la mirada de los
adultos, con la intencin de humillar y someter abusivamente a una vctima
indefensa, a travs de agresiones fsicas, verbales, psicolgicas y / o sociales.
Qu sabes del bullying?
Nadie debe padecer el

acoso de un compaero,
ni es merecedor de ello.
Problematizacin
A continuacin te presentamos dos casos para que leas, analices y reexiones.
Caso 1
Desde que inici este semestre mis compaeros no hacen ms que
molestarme y llamarme cuatro ojos porque uso lentes; al principio me
molestaba, pero no hice nada; con el tiempo todo empeor, con las burlas
venan los empujones. Ahora me esconden los libros y me rayan las libretas,
por lo que no me da tiempo de entregar mis tareas y ejercicios.
Caso 2
Hace unos meses ya no quera ir a la escuela, les haba pedido a mis
padres que me cambiaran a otra; no les haba dicho que tena un compa-
ero que todo el tiempo se burlaba de m y me deca apodos por mi esta-
tura, desde que entraba a la escuela, y ms cuando estaba en el saln. Ya no
soportaba ms, hasta que decid platicarlo en mi casa, mis padres me escu-
charon y fueron a la escuela, los profesores solucionaron de manera efec-
tiva el conicto, a partir de ese momento tengo una mejor relacin con mis
compaeros.
152
1) Si estuvieras en la situacin del primer caso qu

haras?
2) Qu opinas del segundo caso?
3) Qu opinas del acoso escolar?

No todos los conictos con los compaeros llegan a ser bullying, debemos saber distinguir un verdadero caso de inti-
midacin; a veces tenemos desacuerdos o diferencias que nos hacen sentir mal, pero no pasa de ah; por ejemplo en
tu grupo de amigos, en ocasiones no quieren realizar las mismas actividades, eso no quiere decir que te estn exclu-
yendo; o en alguna pelea con tus compaeros, aunque alguien haya salido herido, ya sea fsica o verbalmente por un
momento de rabia, pero al nal, se disculparon y no pasa a mayores. Recuerda que eso no es bullying.
Esto es Bullying
t Cuando se agrede con palabras o con actos continuamente o frecuentemente a un compaero porque se le
ve dbil.
t La intolerancia a los compaeros que son diferentes en cuanto a su forma de ser, de pensar, o sus creencias;
y nos lleva a comportamientos agresivos hacia ellos.
t Las conductas repetitivas como las siguientes son ejemplos de Bullying:
+ Humillacin, burlas, calumnias, inultos
+ Empujones
+ Golpear, gritos ofensivos
+ Herir con palabras, intrigas, etc.
153
En el bullying, existen siempre tres actores:
El acoso termina cuando 1) La victima: que es la persona agredida por uno o varios compaeros.
nos convertimos en defen- 2) El agresor: es el que ejerce poder sobre la vctima y busca apoyo en los
sores activos y logramos compaeros.
decir con rmeza: Ya
3) Los observadores: hay dos tipos los que apoyan al agresor de alguna
djenlo tranquilo.
manera y los que por temor slo observan y no hacen nada. Lo ideal sera
que el observador, intervenga de manera rme y adecuada acudiendo a
maestros, para que acten y la agresin termine.
Las diferentes formas de hacer bullying son:
Tipo de intimidacin Descripcin

Fsico Hay golpes, puos, patadas. Cuando se empuja, se jale el pelo, se dan
cachetadas o se lanzan objetos.
Verbal Las burlas y los apodos ofensivos, hacer quedar en ridculo o desacreditar
a la vctima.
Exclusin Dejar a fuera o excluir a un compaero de una actividad.
Incluye lo que algunos llaman la ley del hielo, es decir, convencer a
otros de que ninguno le hable.
Extorsin Presionar u obligar a alguien para hacer algo que no quiere.
De gnero Hay comportamientos agresivos por el simple hecho de ser hombre o
mujer. Intimidan por el simple hecho de no cumplir con lo que se espera
de ellos dependiendo de su gnero.
Ciberbullying Es donde se utilizan medios tecnolgicos como internet y telfonos
celulares.
Orientacin sexual Es ejercido contra jvenes homosexuales o percibidos como tales.
Identicar a tiempo
Responde con un Si o un No las siguientes aseveraciones.
Aseveracin Si /No Aseveracin Si / No
16. Tengo miedo por lo que me pueda

1. Me dicen malas palabras y yo no digo nada.
pasar en el colegio.
2. Invento apodos ofensivos, amenazas, culpas y 17. Me gusta inspirar miedo y dominar
piensas que es divertido interrumpo cuando. a los dems.
154
3. Veo que le hacen dao a alguien y no hago 18. No intervengo por miedo a que me
nada. agredan.
19. Me escondo de mis compaeros para
4. Me pegan, me amenazan le digo a nadie.
que no se burlen de m.
20. Piensan que eres agresivo y que
5. Les pides a tus compaeros que no inviten a
arreglas las situaciones de forma
una persona que no te agrada.
agresiva.
6. Me uno a los ataques que hacen hacia otros
21. Cuando hay una pelea intervengo.
compaeros.
7. Me entristece que mis amigos no me aceptan 22. Me insultan y agreden por diversos
como soy. medios electrnicos.
8. Piensas que tus compaeros son tontos o
23. Creo que si a alguien le hacen
lentos y que t debes hacrselos saber de
bullying es porque se lo merece.
forma ofensiva.
9. No acto ante una situacin que s, que est 24. Enfrento al agresor o hablo con
mal. maestros y/o padres.
10. No quiero ir a la escuela, para no
25. En el receso estoy solo.
encontrarme con algunos compaeros.
11. Pides a tus compaeros que agradan a quien 26. Me gusta hacer sentir triste algn
tu decidas. compaero.
27. Cuando agreden a alguien pienso
12. No intervengo porque no es mi asunto.
que es muy injusto y lo defiendo.
13. Me excluyen de actividades y trabajos en 28. Me hacen bromas pesadas, me
grupo. humillan y ponen apodos.
14. Elijes a alguien para fastidiarlo, hasta
29. Me uno con otros para ayudar al
lograr que ya no quiera regresar a la
que estn agrediendo.
escuela.
15. Apruebo las agresiones al sonrer o con 30. Constantemente me quitan o
movimientos afirmativos de mi cabeza. esconden mis cosas sin permiso.
Si respondiste con un SI a la mayora de estas aseveraciones: 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28 y 30 eres VCTIMA de bullying,
necesitas apoyo, no dudas en buscar ayuda con tu orientador, tutor o padres.
Si respondiste con un SI a ms de dos de las siguientes aseveraciones: 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26 eres un ACOSADOR
AGRESOR. Piensa en las consecuencias, requieres de ayuda, porque tarde o temprano estars en problemas.
Si respondiste con un SI a dos de las siguientes aseveraciones: 3, 6, 9, 12, 15 y 18 eres un OBSERVADOR ACTIVO O
PASIVO, porque te reste o hiciste algo para apoyar, o te hiciste el desentendido.
Si respondiste SI a ms de dos de las siguientes aseveraciones: 21, 24, 27 y 29 eres un OBSERVADOR IDEAL porque
ayudas y evitas que se d la agresin.
Si te ubicaste en alguno de estos roles, te invitamos a pedir ayuda, acude con tu tutor o con el orientador del
plantel, ellos sabrn proporcionarte el apoyo que necesitas para resolver el problema.
O si conoces algn caso de bullying, no dudes en avisar a tus autoridades acadmicas, esa es una de las maneras
de acabar con el acoso escolar.
155
Lleg la hora de parar!
Te sugerimos ver los

siguientes cortometrajes
en Youtube
- Cobardes
- Bullying: Ms vale
prevenir que lamentar
- Ms que palabras
Vamos a pedir perdn

Recuerda una situacin en donde hayas herido o agraviado a alguien, y de la que te sientas arrepentido. Piensa cual
es la manera ms adecuada de disculparse, y escribe una carta en la que pidas perdn, sin importar cuanto tiempo
haya pasado, si te es posible entrgalo a su destinatario en los das siguientes. Si por el contrario consideras que no
has agraviado a alguien, entonces escribe una carta de agradecimiento por el apoyo que te han brindado en algn
aspecto de tu vida escolar.
Despus de haber realizado la actividad reexiona y comenten en grupo lo siguiente:
1) Cmo te sentiste al realizar la actividad?
2) Qu opinas con respecto al bullying?
3) A qu te comprometeras para evitar el acoso escolar?
156
4) Qu puedes hacer para propiciar comportamientos saludables en la

escuela y el saln de clase?
Si tienes criterio propio,

seguridad y capacidad
de juicio no sucumbirs
fcilmente a los pedidos
de tus amigos y podrs
defenderte de situaciones
que afectan tu dignidad e
integridad.
Sntesis
En equipos colaborativos, organicen una campaa antibullying, para ello
primero investiguen en diferentes fuentes que hay acerca del fenmeno
bullying en sus mbitos local, nacional e internacional y despus se sugiere
que realicen estas actividades:
t Realizar trpticos Se sugiere que antes de
t Elaborar carteles realizar la sntesis vean el
t Repartir cintas con frases escritas vdeo: Seamos Gansos.
t Proyeccin de algn documental o pelcula
t Sociodramas
t Realizar convivencia
Despus de haber participado en las diferentes actividades, reexiona

acerca de los benecios de promover la convivencia armnica en tu centro
escolar. Redacta en una cuartilla tus conclusiones acerca del tema tratado en
la sesin y comntalo con tu grupo.
Realimentacin
Hemos llegado al nal del bloque III, es importante que veriques cual ha sido tu avance, para que puedas imple-
mentar estrategias que mejoren tu aprendizaje. Para ello, revisa y analiza la rbrica de los logros alcanzados. Y
despus anota que estrategias puedes realizar para llegar al nivel excelente.
157

rea de
Tutoras
Conocimiento
NIVELES DE
LOGRO
Competencia Indicadores de Desempeo
EXCELENTE
REGULAR
Categora Atributos
BUENO
Genrica
I. Se 1. Se conoce y 1.1 Enfrenta las &#761&8#.#2#4#

autodetermina valora a s mismo y dificultades que se le determinar sus valores,
y cuida de s. aborda problemas presentan y es consciente fortalezas y debilidades.
y retos teniendo de sus valores, fortalezas y &#.+<#24&)706#5
en cuenta los debilidades. sobre las dudas que se le
objetivos que presentan.
persigue.
&641#.+/&06#575
procesos de aprendizaje.
1.2 Identifica sus &%101%&.#
emociones, las maneja de manifestacin de sus
manera constructiva y emociones.
reconoce la necesidad de :24&5##5&46+8#/&06&
solicitar apoyo ante una sus estados emocionales.
1.+%+6#+0(14/#%+0M
consejo y apoyo cuando lo
requiere.
76144&)7.#575
emociones.
3. Elige y prctica 3.3 Cultiva relaciones 06&4#%6#'&(14/#

estilos de vida interpersonales que respetuosa con las
saludable. contribuyen a su desarrollo personas.
humano y el de quienes lo &+06&)4##'&%7#'#/&06&
rodean. al grupo.
1/2#46&*$+615'&8+'#
saludable con quienes lo
rodean.
158
III. Piensa 6. Sustenta una 6.2Evala argumentos +56+0)7&&064&

crtica y postura personal y opiniones e identifica argumentos y opiniones.
reflexivamente. sobre temas prejuicios y falacias. &%101%&.#8#.+'&<'&70
de inters y argumento.
relevancia general,
'&06+(+%##4)7/&0615
considerando otros
falaces.
puntos de vista de
manera crtica y 56#$.&%&270615'&8+56#
reflexiva. sobre un tema.
6.3Reconoce los propios &/7&564#61.&4#06&
prejuicios, modifica sus ante diferentes puntos de
puntos de vista al conocer vista.
nuevas evidencias, e integra %&26#*&%*15;247&$#5
nuevos conocimientos y razonables.
perspectivas al acervo con
1'+(+%#5752412+#5
el que cuenta.
ideas con base en nuevas
evidencias.
VI. Participa 9. Participa con una 9.1Privilegia el dilogo 56'+527&561#.'+.1)1
con conciencia cvica como mecanismo para la para llegar a acuerdos.
responsabilidad y tica en la vida solucin de conflictos. #46+%+2#&0'+5%75+10&5;
en la sociedad. de su comunidad, debates.
regin, Mxico y el
5%7%*#.#5+'&#5'&.15
mundo.
dems y las considera para
solucionar conflictos.
9.4Contribuye a alcanzar un
(4&%1#.#5
equilibrio entre el inters personas que lo requieran.
y bienestar individual y 14/#2#46&'&)47215
el inters general de la asociados al bienestar
sociedad. social.
&#.+<##%%+10&5&0
beneficio de la comunidad.
9.6 Advierte que los '&06+(+%#.15%10%&2615
fenmenos que se de globalizacin e
desarrollan en los interdependencia.
mbitos local, nacional $+%#&06+&/21;
e internacional ocurren espacio acontecimientos
dentro de un contexto relevantes.
global interdependiente.
1064#56#.1557%&515
histricos en diversos
mbitos e identifica sus
causas.
159
10. Mantiene 10.1Reconoce que la 108+8&%102&4510#55+0
una actitud diversidad tiene lugar en importar sus diferencias.
respetuosa hacia la un espacio democrtico #.14#.#'&/1%4#%+#
interculturalidad de igualdad de dignidad como base para la
y la diversidad de y derechos de todas las diversidad.
creencias, valores, personas, y rechaza toda
8+6#.#'+5%4+/+0#%+0&0
ideas y prcticas forma de discriminacin.
todos sus aspectos.
sociales.
10.3 Asume que el respeto 7&564#4&52&61#.#5

de las diferencias es el diferentes tradiciones de
principio de integracin su entorno.
y convivencia en los &0&4#&52#%+1
contextos local, nacional e de reflexin y sana
internacional. convivencia entre sus
compaeros.
57/&70%1/2146#/+&061
tico en diferentes
escenarios sociales.
&+06&)4##57%1/70+'#'
con responsabilidad.
OBSERVACIONES:
160
Anexo
Gua de entrevista
Objetivo: conocer el perl de los alumnos de nuevo ingreso al bachillerato general.
Apellidos: ____________________________________________________________
Nombre(s): ___________________________________________________________
Fecha de nacimiento: _______/_______/_______ Edad actual: ________________
Telfono: ____________________________________________________________
Direccin: ___________________________________________________________
Nombre del padre: ____________________________________________________
Edad: _______________ Nivel de escolaridad: ______________________________
Nombre de la madre: __________________________________________________
Edad: _______________ Nivel de escolaridad: ______________________________
No. total de hermanos: _____________ Varones: __________ Mujeres: _________
Lugar que ocupas entre ellos: ___________________________________________
Tienes algn hermano en la institucin? ___________ En qu semestre? _____
Actualmente, vives con:
Padres _______ Padre _______ Madre _______ Abuelos _______ Otros _________
Especica: ____________________________________________________________
Historia acadmica
1) Has repetido algn ao escolar? S No Cul(es)?____________Por qu?
____________________________________________________
2) Tienes alguna asignatura pendiente? S No Cul(es)?___________________

___________________________________________
3) Cul fue tu promedio en la secundaria?________________
4) De las asignaturas que estudiaste, cules son las tres que te gustaron?
a) _____________________ b) _____________________ c) _____________________
5) Cules son las tres que te resultaron ms difciles?
a) _____________________ b) _____________________ c) _____________________
161
6) Cmo terminaste tu educacin bsica?
a) Muy satisfecho con el trabajo realizado
b) Satisfecho con el trabajo realizado
c) Poco satisfecho
7) Cmo te result el estudio?
Fcil _____ Interesante _____til _____ Difcil _____ Aburrido _____ Obligado _____
8) Escribe tres motivos por los que ests decidido(a) a continuar tus estudios:
a) ___________________________________________________________________
b) ___________________________________________________________________
c) ___________________________________________________________________
9) Cuando tienes problemas al estudiar, a qu lo atribuyes?
Me organizo mal ______ Me distraigo fcilmente ______

Siento poco inters ______
Me falta constancia ______ Otros _________________________________
10) Cuntas horas diarias, sin contar las clases, dedicaste al estudio el curso pasado?
Dos horas ____ Una hora ____ Media hora ____ Otros_______________________
11) Qu es lo que ms te agrad en la secundaria? (Valora de 0 a 5)

a) El ambiente entre los compaeros.
0_____1____2____3____4____5____
b) El trabajo de los profesores.
0_____1____2____3____4____5____
c) Las actividades extraescolares.
0_____1____2____3____4____5____
d) El sistema de participacin de los alumnos.
0_____1____2____3____4____5____
e) El orden y disciplina de la institucin.
0_____1____2____3____4____5____
f) La formacin acadmica que se dio.
0_____1____2____3____4____5____
12) Qu aspectos de la institucin te gustaron menos?
a) _________________________________ b) ________________________________
c) _________________________________ d) ________________________________
162
Anexo
13) Qu actividades realizas en tu tiempo libre?
14) Te gusta leer? S ____ No ____
15) Cita los ltimos tres libros que hayas ledo en este ao por acin, sin que te haya obligado algn profesor:
a)___________________ b) ________________ c) ________________
1) Cules son los momentos en que encuentras dicultad para integrarte al ambiente familiar?
2) Con qu frecuencia sueles hablar con tus padres de las cosas que te interesan o te preocupan?
3) Qu es lo que ms te agrada de ti mismo?
4) Qu es lo que menos te gusta de ti mismo?
5) Con quines te entiendes mejor de tu familia?
6) Con quin te entiendes menos?
163
7) Quin de tu casa es ms exigente contigo?
8) Cul consideras que es tu mejor cualidad?
9) Cul crees que es tu peor defecto?
10) Te consideras superior, igual o menos capacitado que tus compaeros o amigos?
11) Qu sugerencias haras para este curso que inicias, teniendo en cuenta la experiencia de la secundaria?
Observaciones:
164
Anexo
Plantel __________________________________ Clave ______________________________________
Tutor: ______________________________________________________________________________
Tutorado: ___________________________________________________________________________
Fecha: __________________________________ Grado y grupo: ______________________________
Contrato de tutora que celebran el tutorado _______________________________________________, y el tutor _____

_______________________________________, al tenor de las siguientes DECLARACIONES Y CLUSULAS.
DECLARACIONES
Declara el tutor:
1) La tutora es un proceso de acompaamiento y orientacin que el profesor lleva a cabo como parte de su funcin
docente durante toda la trayectoria escolar del estudiante, con el objetivo de contribuir a su proceso de desa-
rrollo personal e integral.
2) Es importante que, como primera accin a realizar en la tutora, se conozca el historial acadmico y caracters-
ticas personales del tutorado, ya que esto favorecer la resolucin de algunos problemas relacionados con la
vida acadmica y para el xito de sus metas.
Declara el tutorado:
1) Que cuenta con la disposicin y que es su voluntad invertir tiempo y energa en el trabajo tutorial y que se invo-
lucrar activamente en este proceso, realizando las actividades que se le soliciten.
2) Que es su intencin establecer el compromiso de responder adecuadamente para gozar del benecio de tutora.
Declaran ambos:
1) Que establecern indispensablemente las condiciones de trabajo que normarn el sano desarrollo de la accin
tutorial.
2) La tutora es un derecho del que puede disfrutar el tutorado por el hecho de ser estudiante del Colegio de Bachi-
lleres del Estado de Yucatn.
3) Es su intencin y libre voluntad acordar por medio de este documento las condiciones de trabajo que normarn
el sano desarrollo de la tutora.
Clusulas
1) En el proceso de tutora, EL TUTORADO disfrutar de los siguientes derechos:
a) Recibir por lo menos una sesin de tutora individual al semestre.
b) Recibir un trato amable y cordial por parte del TUTOR.
c) Consultar con el TUTOR todas las dudas relacionadas con su proceso formativo.
d) Recibir la retroalimentacin que necesite por parte del TUTOR.
e) En caso de que el TUTORADO llegara a requerir atencin especializada, deber ser canalizado con el orientador.
2) En el proceso el TUTORADO se obliga a:
a) Mantener actualizado y ordenado su portafolio de tareas de tutora.
b) Asistir puntualmente a sus sesiones de tutora, en las fechas y horarios establecidos.
c) Brindar un trato amable y respetuoso a su TUTOR.
d) Proporcionarle al TUTOR toda la informacin acadmica que solicite, a n de que pueda integrar su expe-
diente, mismo que le permitir ayudarle a poseer un conocimiento ms amplio de l.
e) Cumplir con las tareas asignadas entre sesiones.
f) Asistir y participar en las sesiones de tutora grupal.
g) Participar en la evaluacin del programa de TUTORAS.
165
h) En caso de que no pueda asistir a alguna sesin de tutora en la fecha y horario establecidos, EL TUTORADO
deber avisar previamente al TUTOR las causas que le impiden cumplir con su compromiso.
3) Durante el proceso, y para los nes que ste conlleva, EL TUTOR gozar de los siguientes derechos:
a) Recibir un trato amable y respetuoso por parte del TUTORADO.
b) Solicitar asesora al Departamento de Orientacin, en caso de que lo considere necesario, para optimizar su
trabajo.
c) Canalizar al TUTORADO al rea de Orientacin Educativa o alguna otra institucin, en caso de que presente
algn problema que no corresponda a su competencia profesional.
d) Cambiar la fecha y hora de la sesin en casos excepcionales, avisando con anticipacin y otorgando una
prxima cita.
4) Durante el proceso, EL TUTOR tendr las siguientes obligaciones:
a) Atender al TUTORADO con puntualidad en la fecha y horario establecidos.
b) Evitar interrupciones durante el tiempo asignado a sus sesiones de tutora.
c) Guardar estricta condencialidad sobre la informacin obtenida tanto por el expediente personal del TUTO-
RADO, como por medio de las sesiones de tutora, rompindola nicamente en casos en los que el TUTORADO
o alguien ms pueda resultar daado.
d) Redactar un reporte por cada parcial sobre las sesiones de tutora.
e) Participar en la evaluacin del programa de tutoras.
Despus de haber ledo mis derechos y obligaciones como ALUMNO TUTORADO me comprometo a continuar mi
proceso de tutora.
______________________________________________
Nombre y rma del alumno
Despus de haber ledo mis derechos y obligaciones como PROFESOR TUTOR me comprometo a continuar con el
proceso de tutora.
______________________________________________
Nombre y rma del tutor
166
Anexo
Numero de sesin:
Fecha y lugar de
reunin:
Moderador:
Descripcin de las
actividades realizadas
en la sesin:
Observaciones y
conclusiones:
Objetivo de la siguiente
sesin:
Prxima fecha de
reunin:
167
Bibliografa
Argudn, Yolanda y Luna, Mara. Los trabajos escritos. Mxico: UNAM, 2008.
Brown, William. F. Gua de estudio efectivo. Mxico: Trillas, 1997.
Caballo, Vicente. Entrenamiento de habilidades sociales: programa y aplicaciones. Madrid: Algibe, 2004.
Campayo, Ramn. Desarrolla una mente prodigiosa. Madrid: EDAF, 2007.
Comisin Nacional de los Derechos Humanos. Di no a la Violencia escolar. Campaa Nacional para abatir y eliminar la
violencia escolar. CNDH. Mxico. 2012
Cover, Sean. Los 7 hbitos de los adolecentes altamente efectivos. Mxico: Litogrca Ingramex, 2006.
Cuenca, Elizabeth et al. Orientacin educativa 1. Mxico: Thomson, 2008.
Cuevas, Mara et al. Orientacin educativa 1: estrategias de aprendizajes y adaptacin escolar. Mxico: Universidad
Autnoma de Yucatn-McGraw-Hill, 2007.
DGB, material de apoyo al programa de orientacin educativa rea institucional, 2000.
Daz Vega, J. L. Aprender a estudiar con xito. Mxico: Trillas, 2006.
Enciclopedia del estudiante exitoso: tcnicas de estudios paso a paso. Mxico: Ocano. S/F.
Gispert, C Mster. Biblioteca prctica de comunicacin: autonoma. Mxico: Iberoamericana, 1998.
Lpez Jordn. El bullying en la escuela. Manual para prevenir la intimidacin escolar. Editorial Reymo. Tomo 1. Bogot
Colombia. 2012.
Lpez Jordn. El bullying puede parar. Editorial Reymo. Tomo 2. Bogot Colombia. 2012.
Lozano, Lucero. Tcnicas, dinmicas y juegos didcticos para un aprendizaje grupal. Mxico: Libris Editores, 1997.
Man, J. Manual de tutoras. Madrid: Narcea, S/F.
Manual para el fomento del desarrollo humano de la poblacin indgena y campesina. Mxico: Programa IMSS-Soli-
daridad, 2000.
Mrquez, Francisco. Orientacin educativa. Mxico: Nueva Imagen, 2001.
Mercado, R. Orientacin y tutora. Cuaderno de trabajo. Mxico: Trillas, 2009.
Navarro, R. Temas selectos de Psicologa 2. Mxico: Nueva imagen, 2004.
Pick, Susan et al. Planeando tu vida: programa de educacin sexual y para la vida dirigida a los adolescentes. Mxico:
Planeta, 1995.
Sez, A. Tcnicas de estudio. Madrid: Universidad Complutense de Madrid, S/F.
Valds, V. Orientacin educativa l. Un enfoque constructivista. Mxico: Pearson, 2008.
----------- Orientacin educativa ll. Un enfoque constructivista .Mxico: PearsonPrentice Hall, 2008.
----------- Orientacin educativa lll. Un enfoque constructivista. Mxico: Pearson-Prentice Hall, 2008.
Villareal, F. Estudiantes triunfadores. Gua de autoaprendizaje. Mxico: Limusa, 1999.
Fuentes electrnicas
http: // www.denicionabc.com/social/club.php#ixzz2xrcrtqon
http: //www.uned.es/ca_sevilla/pdf
http:// tecnologaedu.us.es/cursobscw/apartados/apartado//.htm
http://pedablogia.wordpress.com/2009/07/16//as-7-c-para-trabajar-en-equipo/
168

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Tutoras I

Direccin y realizacin del proyecto

Metodologa y estrategia didctica

5 edicin DERECHOS RESERVADOS

Piensa crtica y reexivamente

Aprende de forma autnoma

Trabaja en forma colaborativa

Participa con responsabilidad en la sociedad

1. Identifica, ordena e interpreta las ideas, datos y conceptos explcitos e implcitos en un

Formacin, adquisicin, desarrollo y construccin de la competencia

4. Formacin, adquisicin, desarrollo

Bloque III 124

Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado

Concentrado de mis calicaciones parciales

Primer Segundo Tercer Calificacin

Durante el presente bloque se busca

4) A quines puedo acudir para solucionar algn tipo de problema escolar?

Ahora, reexiona sobre las interrogantes y en plenaria comenta tus opiniones.

Finalmente, comparte todas las respuestas con tus compaeros.

2) Qu problemticas escolares se presentan en los adolescentes del bachillerato?

3) Si estuvieras en la situacin de Mario y Miguel, qu haras al respecto?

Formacin, adquisicin, desarrollo

El significado de ser Bachiller

Ahora responde las siguientes preguntas.

2) Cmo pueden afectar los cambios psicolgicos en los proyectos perso-

3) Cmo benefician las relaciones sociales el rendimiento acadmico de un adolescente de bachillerato?

Figura 1.4 La juventud sabe lo que no quiere antes de saber lo que

Otras situaciones que pueden promover conictos en la etapa de la adolescencia son:

Aunado a estas situaciones, el cambio de escuela crea

Me siento muy a gusto

La relacin con mi familia

La relacin con los dems

Las normas y lmites

Ahora responde a las siguientes preguntas:

2) En qu reas de tu vida te encuentras ms a gusto?

3) En qu reas requieres realizar mejoras?

Si lo que piensas y lo que piensan

Autoevalate para saber en qu nivel ests t: en la siguiente tabla,

Marco prioridades y hago primero las cosas ms

Tengo una actitud de todos pueden ganar.

Primero escucho y entiendo para ser entendido.

Trabajo en conjunto para lograr ms.

Me renuevo con regularidad.

Qu aprendizaje te llevas de este ejercicio?

Hbitos en la vida escolar

Figura 1.7 Es importante que al momento de evaluar tu desempeo seas honesto,

2) Qu reas de la encuesta requieren mayor atencin?

3) Qu estrategias necesitas para mejorar tus hbitos escolares?

4) Qu dudas te surgieron a contestar el test?

2) Cuando un grupo no funciona adecuadamente, yo

3) Cuando la gente me trata con respeto, yo

4) Cuando tengo que trabajar en grupo, me encuentro ms a gusto si

5) Cuando alguien acapara la conversacin, yo

6) Me siento ms productivo cuando el que dirige

7) En un grupo, lo que ms miedo me da es

8) Los que realmente me conocen saben que yo soy

9) Lo que me hace sentir ms tristeza en un grupo es

10) Ser solidario es

11) Mi mayor fortaleza reside en

12) Yo podra ser

13) Para trabajar en grupo propongo

b) Cul es la importancia de ello?

Formacin, adquisicin, desarrollo

8.1 Propone maneras de &+06&)4##70&37+21'&64#$#,1O