Veganski Parmezan sir!

tinkturedrsulca.com /veganski-parmezan-sir/

Ovo je sjajna zamena ukoliko ne jedete mlene proizvode. Toliko je ukusno da e vam se svideti ak i ako ste
ljubitelj mlenih preraevina. Potrebna su 4 sastojka i 3 minuta pripreme, tako da nemate opravdanje da ne
probate ovaj jednostavni specijalitet.

Sve to vam treba je indijski orah, nutritivni kvasac, morska so, beli luk u prahu i 3 minute da sve to ukombinujete! Moe
da se koristi za vegansku picu, veganske sendvie, salate i mnoge druge recepte koji zahtevaju Parmezan sir.

Trebaju vam 4 sastojka i 3 minuta za pripremu, pa stoga nemate izgovor da mu ne date ansu.

Nutritivni kvasac je hit u kuama gde se ne konzumira mleko. Ima dobar ukus i slae se sa morkom solju i maslinovim
uljem.

Nutritivni kvasac je inaktivni kvasac, tako da nema osobinu kao pekarski ne moe da naduva hranu. Sadri B vitamin,
folnu kiselinu, cink i protein (8 grama proteina u 1 1/2 kaici!). Niskomasan je i ne sadri eer ni konzervans.

Veina brendova sadri B12, daju energiju i proizvoai su DNA i crvenih krvnih zrnaca. Dobar je izvor B vitamina.

Ovaj sir se dobro pokazao za deiji ukus.

Sastojci:

1/2 olje sirovog indijskog oraha

3 kaike nutritivnog kvasca

himalajsku morsku so po ukusu (1/4 kaiice)

1/4 kaiice belog luka u prahu

Priprema:

Izblendati sve sastojke zajedno dok se masa ne sjedini. Blendajte oko 30 sekundi, pazite da ne preterate .

Stavite u fiider da se ohladi. Moe da stoji u friideru nekoliko sedmica.

1/1