Ejercicios fsicos para reclutas con deformidades de los

pies
Enviado por pedro quevedo

1. Introduccin

2. Desarrollo

3. Anlisis de los resultados obtenidos en la aplicacin de los diferentes

instrumentos

4. Algunos de los ejercicios de rehabilitacin aplicados a los jvenes con

deformidades de los pies

5. Breve anlisis de algunos de los instrumentos aplicados en la investigacin

6. Bibliografa

Introduccin
La preparacin fsica en las unidades regulares de las Fuerzas Armadas Revolucionarias (FAR)
juega un papel importante en la formacin integral de los reclutas, por lo que es considerada
una materia bsica dentro del programa de preparacin de estos para el desarrollo de las
capacidades motrices y el perfeccionamiento morfolgico y funcional del organismo humano,
en el desarrollo de las habilidades y destreza de los jvenes.
Es importante referirse a algunos apuntes asociados a las afectaciones mdicas del SOMA que
versan en la correccin de las posturas, las cuales, en tal sentido, son la causa del grado de
aptitud de los jvenes que ingresan a las FAR. En esta investigacin se tuvo en cuenta las
diferentes deformidades de los pies de los reclutas que cumplen el (SMA) en las diferentes
unidades de la comunidad El Cacahual, tales como pie plano, pie cavo, pie varo, pie valgo, pie
equino y pie calcneo.
La preparacin fsica para los jvenes con deformidades de los pies sirve de base para cumplir
con las actividades diarias de preparacin y disposicin combativa, as como para llevar a cabo
el combate si fuera necesario, por lo que a travs del ejercicio fsico ellos desarrollan diferentes
cualidades y capacidades, tales como: Capacidades fsicas condicionales, coordinativas y de
movilidad, crean y perfeccionan hbitos y habilidades motrices para el combate cuerpo a
cuerpo, la superacin del obstculo natural y artificial y desarrollan cualidades morales
volitivas, mejoran la salud y la esttica.
La Cultura Fsica Teraputica es uno de los elementos ms importantes en la teraputica
integral contempornea, es una disciplina que se aplica para elevar la preparacin del personal,
as como para mejorar su estado de salud ante la aparicin de enfermedades y lesiones, en la
profilaxis y complicaciones de algunas afecciones mdicas.
El principal medio para mejorar los defectos de las desviaciones de la postura son los ejercicios
fsicos teraputicos, entendindose por ellos accionesmecnicas como resultado del
funcionamiento del aparato locomotor en cooperacin con todos los sistemas y rganos que
conducen a que sea un estimulador esencial de las funciones vitales en el organismo.
La figura del cuerpo humano toma de manera temporal el carcter de un estereotipo dinmico
y puede quedar ya determinada en edad temprana, sin embargo los jvenes en edades
tempranas presentan una imagen de carcter inestable, mxime si en esta definicin pueden
influir factores externos que reducen las condiciones para una buena postura.
Todas las deformidades de los pies, presentes en los reclutas investigados, que cumplen el SMA
en unidades que forman parte del sistema defensivo territorial de la provincia, aparecen
reflejadas en la tabla de afecciones mdicas vigentes en las FAR, empleada por el personal
mdico especialista ubicado en las diferentes unidades con vista a elevar la preparacin del
personal. De igual forma el autor se auxili del resumen de historia clnica de cada recluta, as
como del libro mdico de cada combatiente, donde aparecen reflejados los resultados del
chequeo mdico, al cual fueron sometidos durante el proceso de reclutamiento.
Para elevar la preparacin del personal y mejorar el estado de salud de los jvenes con
deformidades de los pies el autor hizo un anlisis del programa actual de preparacin fsica
vigente en la fuerzas armadas, con vista a proponer ejercicios adicionales para dar solucin a
los problemas que presentan los combatientes durante la prctica de ejercicios fsicos, que los
limitan al buen desarrollo de las diferentes actividades de preparacin y disposicin combativa.
Por lo que se debe tener en cuenta algunos elementos, tales como:
1. Tiempo de aplicacin.
2. Dosificacin de las cargas.
3. Empleo de los ejercicios.

En esta investigacin se hizo un anlisis de algunos ejercicios fsicos adicionales teniendo en

cuenta las caractersticas individuales de cada joven con deformidades de los pies para
aplicarlos de forma gradual y progresiva, y de esa forma mejorar la preparacin de estos
combatientes que deben cumplir el SMA por un perodo de un ao o dos en las unidades que
forman parte del dispositivo defensivo territorial de la provincia.
Los jvenes con deformidades de los pies presentan dificultades en su preparacin, cuestin
esta que los limita en el desarrollo de capacidades como laresistencia, fuerza y rapidez en las
acciones y en el dominio de las habilidades necesarias para superar obstculos, as como limita
la movilidad y confianza en su fuerza.
La Cultura Fsica Teraputica es uno de los elementos ms importantes de la teraputica
integral contempornea, es una disciplina independiente que se aplica en la curacin de
enfermedades y lesiones, en la profilaxis de sus agudizaciones y complicaciones, en la
recuperacin de la capacidad de trabajo y en la correccin de malformaciones o deformidades,
entre otros beneficios. Su principal medio son los ejercicios fsicos, entendindose por ello un
conjunto de acciones mecnicas como resultado del funcionamiento del aparato locomotor en
cooperacin con todos los sistemas y rganos que conducen a que sean un estimulador esencial
de las funciones vitales del organismo.
De ah que la influencia de los ejercicios fsicos con fines teraputicos en el organismo humano
sea tan abarcadora, como tambin en los defectos de la postura, los que se pueden resumir en
deformidades congnitas o adquiridas en el hombre desde su infancia; aunque la postura
depende en gran medida del estado del aparato neuromuscular, del grado de desarrollo de
los msculos del cuello, de la espalda, del pecho, del abdomen y las extremidades inferiores, as
como de las posibilidades funcionales de la musculatura y de su capacidad para soportar una
tensin esttica prolongada.
Todas estas deformidades estn incluidas en la lista de afecciones mdicas para determinar el
grado de aptitud requerido para el ingreso o permanencia en el SMA, lo que da la posibilidad
de que un grupo de jvenes ingresen a las FAR, y de esta forma, que sus limitaciones no sean
un invalidante para elxito de la misin.
Por todo lo antes expuesto la situacin problmica est dada porque:
Los reclutas con deformidades de los pies de la comunidad "El Cacahual" no realizan
los ejercicios fsicos con la eficiencia requerida.
Los someten a una carga fsica similar a la de un joven que no presenta deformidades
de los pies.
Los jvenes con las deformidades de los pies no cumplen los parmetros que se exigen
en la preparacin combativa.
Los jvenes con deformidades de los pies no reciben una atencin diferenciada en la
preparacin fsica
Problema cientfico:
Cmo contribuir a lograr una preparacin fsica diferenciada en los reclutas con
deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El
Cacahual", para cumplir con los parmetros que se exigen en la preparacin combativa?
El objeto de estudio.
Est dado en el proceso de preparacin fsica.
Campo de accin.
Consiste en la atencin diferenciada de los reclutas con deformidades de los pies que cumplen
el SMA en las Unidades Militares de la comunidad "El Cacahual".
Objetivo.
Elaborar ejercicios fsicos diferenciados para su aplicacin a los reclutas con
deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El
Cacahual", que permitan cumplir los parmetros que se exigen en la preparacin combativa.
Preguntas Cientficas.
1-Qu antecedentes histricos tendenciales existen en la preparacin fsica de los reclutas con
deformidades de los pies?
2-Qu fundamentacin terica, pedaggica y psicolgica existe en el proceso de preparacin
fsica de los reclutas que presentan deformidades en los pies?
3-Cul es la situacin actual que presentan los reclutas con deformidades de los pies que
cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir
los parmetros que se exigen en la preparacin combativa?
4-Qu ejercicios fsicos diferenciados deben realizar los reclutas con deformidades de los pies
que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", para lograr cumplir
con los parmetros que se exigen en la preparacin combativa?
5-Cmo validar la propuesta de ejercicios fsicos diferenciados para aplicar a los reclutas con
deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El
Cacahual", para lograr cumplir con los parmetros que se exigen en la preparacin combativa?
Tareas Cientficas.
1. Revelar las tendencias histricas que existen en la preparacin fsica de los reclutas
con deformidades de los pies.
2. Establecer los fundamentos tericos, pedaggicos y psicolgicos, en el proceso de
preparacin fsica.
3.- Caracterizar desde el diagnostico los niveles de preparacin fsica de los reclutas con
deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El
Cacahual", que no permiten cumplir los parmetros que se exigen en la preparacin combativa.
4. Elaborar el sistema de ejercicios fsicos para atender las diferencias individuales de los
reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la
comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los parmetros que se exigen en la
preparacin combativa.
5.- Validar los ejercicios fsicos elaborados para los reclutas con deformidades de los pies que
cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir
los parmetros que se exigen en la preparacin combativa.

Desarrollo
Para la puesta en prctica del trabajo el autor tuvo en cuenta planificar el mismo en tres etapas.
Primera etapa.
Revisin de historias clnicas segn patologas y programa aprobado.
En esta etapa se realiza la revisin de las historias clnicas de cada joven con deformidades de
los pies que residen en la comunidad El Cacahual, con elobjetivo de determinar las patologas
y poder disear el conjunto de ejercicios, adems se hace una revisin del programa actual,
determinando los tipos de ejercicios que se utilizan en la preparacin y que son comunes a cada
uno, sin particularizar.
Segunda etapa.
Diagnstico y consulta con especialistas.
Esta etapa tiene como objetivo identificar los principales problemas que presentan los jvenes
con deformidades de los pies a los cuales se les aplica el programa vigente, as como consultar
con los especialistas en cuanto a las afecciones que puede provocar la aplicacin de dicho
programa a estos reclutas sin individualizar a este.
Tercera etapa.
Consiste en la elaboracin de los ejercicios fsicos para los jvenes con deformidades de los pies
que residen en la comunidad "El Cacahual", teniendo en cuenta las caractersticas de cada uno
de ellos.

Anlisis de los resultados obtenidos en la aplicacin de los

diferentes instrumentos
Anlisis de documentos.
Respecto a los documentos que se analizaron estn: libros mdicos, el Manual de Preparacin
Fsica y Deportes del Ministerio de las FAR, as como la lista de afecciones mdicas para
determinar el grado de aptitud requerida para el ingreso o permanencia en el SMA.
Este paso permiti la recogida de datos sobre las principales afectaciones del SOMA, los cuales
fueron registrados en los libros mdicos de los reclutas, en las oficinas de reclutamiento del
Comit Militar de la provincia Sancti Spritus.
Derivado de este anlisis se detect que son 28 los jvenes que poseen afectaciones del SOMA,
las ms frecuentes estn dadas en las deformidades de los pies, la columna vertebral y las
rodillas. Adems, en el libro mdico se identific que son frecuentes las crisis seas que sufren
los sargentos y soldados, los cuales tienen que ser remitidos a diferentes reas de salud. Esto
provoca ausencias a la unidad militar.
Tratamiento para las diferentes deformidades de los pies.
Antes de comenzar al tratamiento se pueden realizar masajes y manipulaciones pasivas y
forzadas, para luego pasar al orden de realizacin de los ejercicios. El orden de realizacin de
los ejercicios es el siguiente:
Sentado con las piernas extendidas o flexionadas.
1. De pie.
2. Sobre la marcha.
3. Destreza.

Deformidades de los pies.

1.- Pie Plano.
2.- Pie Valgo.
3.- Pie Cavo.
4.- Pie equino.
5.- Pie talo o calcneo.
6.- Pie varo.
 Algunos de los ejercicios de rehabilitacin aplicados a los
jvenes con deformidades de los pies
1.- Pie Plano:
Ejercicios sentados con piernas extendidas.
Realizar punteos simultneos de los pies.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas
Flexin dorsal de los pies.
Ejercicio de destreza.
Arrugar una toalla o pao con los dedos de los pies
Ejercicios sobre la marcha.
Caminar en la punta de pies.
Ejercicios Parados.
Con agarre en espaldera o viga, elevarse en punta de los pies y volver a la posicin inicial.
2.- Pie Valgo:
Ejercicios sentados con las piernas extendidas.
Flexin y extensin de los pies y dedos.
Ejercicios de pie.
Posicin inicial. Pies paralelos y separados. Elevar el borde interno, flexionar los dedos.
Ejercicios en la marcha.
Marcha sobre la punta de los pies con rotacin interna.
Ejercicios de destreza.
Coger un objeto con los dedos, elevndolo hasta las manos.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas.
Punteo de los pies tratando de no despegar puntas y talones del piso.
Ejercicios sobre la marcha.
Marcha sobre la punta de los pies con rotacin interna.
3.- Pie Cavo:
Ejercicios sentados con piernas extendidas
Realizar flexin profunda de ambos pies y relajar la extremidad.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas
Con ambas manos tomar el metatarso del pie derecho y hacer presin logrando una mxima
flexin del pie.
Ejercicios parados.
Con agarre en espaldera o viga, realizar semicuclillas apoyados en los talones.
Ejercicios sobre la marcha.
Caminar sobre una lnea recta (10-20 metros) apoyados en los talones.
Ejercicios de destreza
Caminar en cuclillas, apoyados con toda la planta de los pies y, en los casos que sean posibles,
realizar este ejercicio con peso.
4.- Pie equino:
Ejercicios sentados.
Flexin dorsal de los pies
Ejercicios en marcha.
Marcha lenta tratando de comenzar el apoyo del pie con el taln
Ejercicio de destreza.
Parar una pelota con la planta del pie
5.- Pie talo o calcneo:
Ejercicios sentados.
Flexin Plantar de los pies.
Ejercicios en marcha.
Marchar en punta de pies.
Ejercicios sentados con piernas extendidas.
Flexin dorsal de los pies.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas.
Elevacin de la punta de los pies.
Ejercicios parados.
Con talones unidos y puntas separadas, ir desde la posicin de apoyo total en planta a apoyo
sobre los talones.
Ejercicios de destreza.
Arrugar una toalla con los dedos de los pies, haciendo nfasis con los dedos gordos.
6.- Pie varo:
Ejercicios sentados.
Flexin y extensin de los dedos.
Ejercicios en marcha.
Marcha en punta de pies en rotacin externa.
Ejercicios de destreza.
Arrugar una toalla con los dedos gordos de los pies.