UNIVERSIDADE SO FRANCISCO

CMPUS DE BRAGANA PAULISTA

A QUICK MASSAGE E OS SEUS

BENEFCIOS PARA O TRABALHADOR

Bragana Paulista
2008
 1

Edivanice Maria da Silva Alves RA 001200501105

Talita de Oliveira Lima RA 3040116

A QUICK MASSAGE E OS SEUS

BENEFCIOS PARA O TRABALHADOR

Bragana Paulista
2008
 2

DEDICATRIA

Aos nossos esposos e aos nossos filhos, que tiveram que entender e serem
privados de nossas presenas por muitas vezes, e mesmo assim no nos deixaram
desistir desse sonho.
 3

AGRADECIMENTOS

Edivanice Maria da Silva Alves

A Deus, pelo amor incondicional. Por me cuidar e me fazer forte e no me deixar

desistir mesmo nos momentos mais difceis.

Ao meu esposo Carlos, pela compreenso, amor, carinho e dedicao do seu tempo
para me ajudar. Sem ele ao meu lado, no seria possvel concretizar esse sonho.

Aos meus filhos Diogo, Iza e Junior. Por diversas vezes executaram tarefas
impostas a mim, para que eu pudesse dedicar o meu tempo para as pesquisas de
artigos e bibliografias para complementar meu conhecimento.

minha querida me Ftima, que, mesmo com sua sade debilitada, por vrias
vezes se deslocou de muito longe para me ajudar, sem medir esforos.

colega Talita, que mesmo em meio muitas dificuldades que surgiram no decorrer
deste estudo, no mediu esforos para que conclussemos com xito este trabalho.
 4

AGRADECIMENTOS

Talita de Oliveira Lima

Agradeo primeiramente a Deus, que meu mestre, guia e guardador, que sempre
esteve iluminando meu caminho.

Agradeo ao meu esposo Glauco, que, sem o seu apoio, no conseguiria chegar
onde cheguei, que, mesmo sem saber como, me ajudou, me confortou, me deu
carinho e amor.

Aos meus pais Orlando e Maria Teresa, que so meus mestres mais devotados e a
minha maior segurana.

Aos meus filhos Julia e Gabriel, que, mesmo com suas poucas idades, souberam me
compreender e me ajudar com seus lindos sorrisos e carinhos. Quando, muitas vezes
estava cansada, eles me faziam rir; amo vocs e so a minha vida.

Ao meu irmo Jonas, por muitas vezes tirou minhas dvidas e me ajudou com meus
trabalhos, sempre me incentivando com uma grande ternura, mesmo sendo do seu
jeito.

minha amiga e companheira do trabalho Edivanice, que muitas vezes teve que
agentar meu mau humor, tristeza e desespero. E, com sua sabedoria, me ajudou a
crescer e amadurecer.
 5

AGRADECIMENTOS

Edivanice Maria da Silva Alves

Talita de Oliveira Lima

amiga, Dra. Ceclia, que, mesmo com tanto trabalho, ainda disponibilizou tempo
para nos ajudar e nos dar fora com suas oraes, palavras sbias e torcendo por
ns.

querida Professora Rosimeire Simprini Padula, pela honra de t-la como

orientadora, pelo carter, auxlio, incentivo, otimismo, pacincia, sabedoria,
dedicao e sobretudo pelo tempo que privou do seu trabalho para se dedicar ao
nosso.

Aos queridos professores Rafael Davini e Patrcia Teixeira Costa, por nos dar a
honra de suas presenas em nossa banca, contribuindo para a realizao desse
nosso sonho.

Agradecemos Empresa Eltrica Bragantina, por ter acreditado no nosso trabalho

e ter cedido seu espao e funcionrios para a realizao do nosso trabalho.

Aos voluntrios do nosso trabalho, por terem se disponibilizado do seu tempo e

acreditado em ns. Sem eles no seriam possvel a realizao desse trabalho.
 6

Ainda que eu fale as lnguas dos homens e dos anjos,

Se no tiver amor, serei como o sino que ressoa;
Ou como o prato que retine.
Ainda que eu tenha o dom de profecia;
e saiba todos os ministrios e todo o conhecimento;
e tenha uma f capaz de mover montanhas;
se no tiver amor nada serei.
Ainda que eu de aos pobres tudo o que eu possuo
e entregue o meu corpo para ser queimado;
se no tiver amor nada disso me valer.
O amor paciente, o amor bondoso.
No inveja, no se vangloria, no se orgulha.
No maltrata, no procura seus interesses;
no se ira facilmente, no guarda rancor.
O amor no se alegra com a injustia;
mas se alegra com a verdade.
 7

(I Corintios 13:1-7)
ALVES, Edivanice Maria da Silva; LIMA, Talita de Oliveira. A Quick Massage e os
seus benefcios para o trabalhador. 2008. Trabalho de concluso de curso Curso
de Fisioterapia da Universidade So Francisco, Bragana Paulista.

RESUMO

Introduo: A Quick Massage uma tcnica de relaxamento que traz inmeros benefcios
fsicos, biolgicos e psicolgicos. Essa tcnica vem sendo utilizada j h algum tempo,
principalmente nos Estados Unidos, e agora est ganhando campo aqui no Brasil devido
ao mundo em que vivemos. Hoje, o stress, a tenso e as presses externas so fatores que
contribuem cada vez mais para que ocorra o aparecimento de doenas provocadas pelo
desgaste fsico e mental. Objetivos: Investigar a aplicao da tcnica da Quick Massage
em funcionrios de uma empresa nos diferentes setores e verificar seu uso na aplicao
da preveno da LER/DORT, observando os resultados alcanados em pessoas com
sintomas de dor e stress. Mtodo: Foram includos neste estudo, 20 funcionrios, homens
e mulheres de diversos setores, com idades entre 20 e 50 anos. As pessoas foram
selecionadas por meio de ficha cadastral e aps, receberam a tcnica da Quick Massage.
As sesses de massagem tiveram durao de 15 minutos e foram realizadas uma vez por
semana, por um perodo de 8 semanas consecutivas. As avaliaes de desconforto
corporal, sintoma de dor e grau de stress inicial e final foram realizada pelo
preenchimento de ficha cadastral, escala analgica de dor e escala de faces do stress (pr
e ps massagem). Resultados: Comparando-se o estado das pessoas antes e aps da
realizao da tcnica da Quick Massage, pode-se observar que, dentre as 20 pessoas
avaliadas, 50% sentiram que houve diminuio das dores musculares; 40% sentiram
que diminuiu o stress; 75% sentiram-se mais relaxadas; 20% sentiram maior
disposio; 30% referiram diminuio da tenso muscular. Como custo-benefcio para a
empresa, 70% dos funcionrios relataram que aumentaram sua produtividade em suas
funes. O nvel de stress apresentado pelos funcionrios antes da massagem tambm
sofreu alterao aps a aplicao da tcnica, segundo o que nos mostra a escala criada
por Dunham e Herman. Em relao s dores musculares, os 50% dos funcionrios que
apresentavam alguma queixa, aps a massagem, relataram que se sentiram melhor e
mais relaxados. Concluso: A tcnica da Quick Massage mostrou-se eficaz, pois seus
efeitos foram sentidos pelas pessoas avaliadas. Em relao preveno da LER/DORT,
ficou evidente durante a aplicao da tcnica da Quick Massage, a diminuio de fatores
que poderiam levar ao aparecimento dessas doenas.

Palavras-chave: Quick Massage, preveno.

 8

ABSTRACT

Introduction: The Quick Massage is a relaxation technique, which brings many

benefits physical, biological and psychological. This technique has been used for
some time already, mainly in the United States, and now is winning field here in
Brazil, due to the world we live in today stress, tension and pressure are external
factors that contribute to the increasingly occurs emergence of diseases, caused by
physical and mental. Objectives: To investigate the application of the technique of
Quick Massage employees of a company in the industry works, and verify their use in
applying the prevention of RSI / Dort and which results in people with symptoms of
pain and stress. Method: We included in the study, 20 employees, men and women
from diverse sectors, aged between 20 and 50 years. The people were selected
through a sheet and register after receiving the technique of Quick Massage. The
sessions of massage had duration of 15 minutes and were held once a week for a
period of 8 consecutive weeks. The assessments of body discomfort, pain and
symptom of stress level of initial and final were made by filling out registration sheet,
analog scale for pain and scale of faces of stress (pre and post massage). Results:
Compared with the state of how people were before with after the completion of the
technical Quick Massage, we can observe that among the 20 people, 50% felt that
there was a decrease in muscle pain, 40% felt that decreased the stress, 75 % Felt
they were more relaxed, 20% felt more available, 30% decrease muscle tension,
mainly as a cost benefit for 70% of company employees increased their productivity
in their jobs, as reported themselves. The level of stress presented by officials before
the massage also changed after the application of the technique, according to which
shows us the scale created by Dunham and Herman. In relation to muscle pains,
officials who had any complaint, about 50% after the massage reported that they felt
better and more relaxed. Conclusion: The technique of Quick Massage was
effective because their effects were felt, and proven results in improving the quality of
life assessed. Regarding the prevention of RSI / Dort was evident during the
application of the technique of Quick Massage the fall of factors that could lead to the
emergence of these diseases.

Keywords: Technique of Quick Massage, Prevention.

 9

SUMRIO

INTRODUO..........................................................................................................................12
OBJETIVOS..............................................................................................................................18
Objetivos Gerais.......................................................................................................................18
METODO...................................................................................................................................18
Critrios de Incluso.......................................................................................................18
Critrio de Excluso.......................................................................................................19
Materiais.........................................................................................................................19
Procedimento.................................................................................................................20
ANALISE DE DADOS....................................................................................................21
RESULTADOS...............................................................................................................22
DISCUSSO..................................................................................................................25
CONCLUSO................................................................................................................29
CONSIDERAES FINAIS..........................................................................................30
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS..............................................................................31
ANEXOS........................................................................................................................33
 10

LISTA DE GRFICOS

GRFICO 1 Locais de queixas de dores e Comparao Pr e Ps Massagem

GRFICO 2 Avaliao pr e ps massagem
GRFICO 3 Nvel de stress antes e depois da massagem
 11

1 INTRODUO

A evoluo da tecnologia facilitou muito a vida do homem, pois vivemos numa

era moderna encontrando mquinas esto por toda parte. Entretanto junto com
todas essas facilidades, principalmente no trabalho as doenas continuam a nos
acompanhar. Como exemplo, temos a sndrome relacionada ao trabalho LER -
Leses por Esforos repetitivos e DORT - Distrbios Osteoarticulares Relacionados
ao Trabalho causado justamente pelo uso repetitivo ou indevido desses
equipamentos (RESENDE, 1992).
As leses inflamatrias causadas por esforos repetitivos j so conhecidas
desde a Antigidade. Os processos inflamatrios foram descritos desde a poca de
Ccero, no Imprio Romano, cerca de 50 a.C. Na Idade Mdia, havia a Doena de
Escribas, que nada mais era do que uma tenossinovite, praticamente
desaparecendo com a inveno da imprensa. Bernardo Ramazzini (o pai da
medicina do trabalho) j fazia, desde 1700, relao entre instrumentos de trabalho
mal construdos e a movimentao anormal, gerando certas doenas e sintomas. De
Quervain descrevia, j em 1891, a Entorse das Lavadeiras, que nada mais era que o
Cotovelo de Tenista de hoje. Assim, podemos verificar que essas doenas no so
nada recentes e que tem causado enormes transtornos sade do homem
(FONSECA, 1998).
O agravamento tem se intensificado com o passar do tempo, pois o ambiente
de trabalho sofreu muitas transformaes desde Revoluo Industrial at a era da
informtica (NEWMAN, 2001).
As mudanas nas atividades industriais com a introduo de novas
tecnologias e as modificaes nos meios produtivos levaram o trabalhador a realizar
um maior nmero de movimentos e a algumas situaes com movimentos de fora
(MATTOS, 1998).
Entre as doenas ocupacionais, as leses por esforos repetitivos tm-se destacado
pelo seu aspecto epidmico, representando um grupo heterogneo de distrbios,
entre os quais esto a tenossinovite, sinovite, epicondilite e outros, tendo por
caracterstica a dor crnica acompanhada ou no por alteraes objetivas.
Muitos so os fatores que contribuem para o desenvolvimento da LER/DORT,
entre os quais esto a repetio e a velocidade dos movimentos, a carga esttica
sobre os msculos posturais do pescoo e dos ombros, a sobrecarga de
 12

determinados grupos musculares, o uso de instrumentos inadequados e de outros

relacionados organizao do trabalho, acrescentando o desempenho e a interao
entre o trabalhador com seu equipamento, o ambiente de trabalho e as baixas
temperaturas (YENG, 1995).
As leses provocadas por estas situaes causam dor contnua e intensa,
atingindo segmentos extensos, com crises lgicas de durao varivel e existncia
de comprometimento importante das atividades dirias. Estmulos que a princpio
no deveriam provocar dor causam sensaes de dor intensa, acompanhada muitas
vezes, de choque e formigamento. Outro ponto importante a ressaltar o estresse,
que no uma doena, mas uma tenso fsica, mental e emocional que tambm
podem levar ao surgimento da LER/DORT, pois um indivduo estressado e
sobrecarregado tem maior tendncia a desenvolver essa sndrome, pois seu
organismo j est fragilizado (POLITO, 2006).
Isso acaba por comprometer seriamente a sade do trabalhador e
conseqentemente sua produtividade na empresa. Estima-se 60% dos afastamentos
de trabalhadores com decorrncia de LER, o que se torna, portanto, uma
preocupao por parte dos funcionrios e um desafio para as empresas.
confirmado, ento, que as leses por esforos repetitivos respondem por cerca de
75% de comunicados de acidentes de trabalho (ANDRADE, 1999).
As atividades humanas evoluram segundo a sociedade em que o homem
est inserido, o que significa que a ao humana se dar no espao, no tempo e no
ritmo de sua formao social. O ritmo cada vez mais intenso das atividades
cotidianas na produo no se restringe ao perodo da jornada de trabalho,
estendendo-se aos outros domnios da vida das pessoas. As LER/DORT so, sem
dvida, as causas de muitos transtornos na sade de trabalhadores de muitas
empresas.
Foi em 1984, na Austrlia, que a LER surgiu com esta denominao e que
posteriormente foi adotada tambm no Brasil pelo INSS, Instituto Nacional do
Servio Social. A LER/DORT hoje preocupam e muito os especialistas, pois os
trabalhadores sofrem com as conseqncias fsicas e as empresas arcam com o
prejuzo de ter um funcionrio afastado de suas atividades ou com baixa
produtividade, desta maneira refletindo na importncia de fazer a preveno da
LER/DORT (KOLYNIAK, 1995).
 13

E foi diante da gravidade desta situao que nasceram alternativas

teraputicas com o intuito de amenizar as situaes existentes e prevenir outras,
diversas tcnicas foram desenvolvidas dentre elas uma que se denomina Quick
Massage (MELO, 2006).
A Quick Massage uma tcnica de massagem realizada numa cadeira
especialmente projetada na qual o paciente fica numa posio muito confortvel
permitindo que o massagista possa trabalhar de maneira fcil e com timos
resultados a regio dos ombros, membros superiores e regio dorsal (RIO, 1998).
A Quick Massage ou massagem rpida, como sua traduo para o
portugus, foi desenvolvida na dcada de 80, nos Estados Unidos, mais
precisamente no centro de Nova York, Manhatan, conhecida como Manhatan Chair.
Neste centro comercial, muitos trabalhadores tinham a necessidade de relaxar e se
revigorar durante o dia devido ao grande nvel de estresse adquirido atravs do
trabalho. Como conseqncia surgiu idia de adaptar uma cadeira para realizar
atividades teraputicas, que, em outros tempos, era realizada por orientais no
tatame. No final de cada dia, as famlias orientais, realizavam o shiatsu na posio
sentado sobre os calcanhares, o que se assemelha posio da cadeira (NEWMAN,
2001).
As leses por esforos repetitivos dos punhos, mos e braos aumentaram
cerca de 80% desde 1990, de acordo com US Bureau of. Labor Statistics, e,
atualmente constituem, a categoria mais ampla de leses no trabalho. Essas leses
nos casos avanados podem causar muita dor e incapacidade permanente
(ANDERSON, 1998).
Os sintomas clssicos de esgotamento no trabalho incluem: pessimismo,
insatisfao crescente, falhas e ineficincia. Um estudo realizado pelo National
Center for Health Statistics, em 1985, mostrou que mais da metade dos
trabalhadores entrevistados tiveram estresse em seus empregos. O estresse
responsvel por uma angustia pessoal e bilhes de dlares so gastos anualmente
com produtividade, salrios e honorrios mdicos (JENSEN, 2001).
A tenso emocional e fsica, sentida constantemente, leva ao estado de
estresse que, como a maioria das doenas, no ocorre de uma hora para outra. Ela
vai lentamente se instalando e, quando nos damos conta, muito mais difcil reverter
o processo. Quando sentimo-nos ameaados, uma srie de reaes orgnicas
desencadeada ao mesmo tempo. A ameaa pode ser real ou podemos perceb-la,
 14

consciente ou inconsciente, como se fosse verdadeira. Diversas organizaes, no

mundo todo, possuem hoje programas que visam prevenir as doenas de seus
funcionrios, tendo o estresse papel de destaque entre elas (RANNEY, 2000).
O estresse representa um alto custo para empresas. Alguns exemplos podem
ser observados com a perda da produtividade, refletida nas horas de trabalho
perdidas, faltas constantes, desperdcio de material de trabalho e custos elevados
de assistncia mdica. Milhes de dias de trabalho so perdidos por ano, devido a
doenas e incapacidades (KOLYNIAK, 1995).
Os executivos alemes acreditam que o investimento em qualidade de vida
torna seus empregados mais felizes e saudveis, o que representa, a longo prazo,
um aumento da produtividade. Torna-se evidente que o investimentos no material
humano das empresas trazem um enorme retorno para nvel da qualidade e
produtividade da empresa (CANETE, 1996).
A tranqilidade fsica e emocional das pessoas sinnima de crescimento
organizacional. O esforo dos msculos, a concentrao mental, a posio do corpo,
a monotonia dos movimentos repetitivos e outros fatores determinam no organismo
humano, um estado fisiolgico particular: a fadiga. A posio dominante do corpo do
operrio, durante suas horas de servio, tem repercusses em sua estrutura
anatmica. Durante o trabalho, certos grupos musculares so solicitados para
execuo de movimentos, enquanto outros permanecem completamente sem
funo, relaxados. Este fato ocasiona um desequilbrio da tonicidade muscular,
aumentando o tnus dos msculos mais exigidos ou mantendo-os no mesmo nvel, e
diminuindo o bnus daqueles que se encontram sem atividade, surgindo, ento,
defeitos posturais. As articulaes vo sofrendo uma diminuio em sua mobilidade,
refletindo em pouca flexibilidade do corpo (DELBONI, 1997).
Desta maneira surgiu a tcnica da massagem rpida sobre a cadeira, que
oferece inmeras vantagens, principalmente porque pode ser utilizada em um
pequeno espao, j que a cadeira pode ser transportada para o local onde for
realizar a massagem, oferecendo assim condies das empresas poderem
disponibilizar para seus funcionrios um momento de relaxamento (MOGEE, 2005).
A massagem dura cerca de 15 minutos, e voc pode trabalhar as reas que
so mais afetadas pelas tenses como pescoo, braos, mos e costas. Sua
finalidade revigorar o funcionrio proporcionando equilbrio energtico e
relaxamento muscular em diversas regies corporais (POLITO, 2006).
 15

A simplicidade, praticidade, rapidez e eficcia so vantagens dessa

modalidade de massagem, indicada para locais pblicos pois no preciso despir-
se, dando maior segurana queles que so massageados (FLORINDO, 1998).
As vantagens podem ser sentidas logo nas primeiras sesses, porque a
massagem aumenta a irrigao sangnea fazendo com que os msculos fiquem
prontos para responder s exigncias dos exerccios sem que ocorra qualquer leso
(BUGAMASHI, 2006).
Este trabalho utilizar a tcnica da Quick Massage em funcionrios de uma
empresa, ao longo de um perodo, e far anlise dos seguintes pontos: quais os
resultados obtidos para os funcionrios? Ocorreram melhorias na qualidade de vida?
Diminuiu o aparecimento de LER/DORT? Diminuiram as dores nos casos j
existentes? Quais as vantagens para a empresa? Quais custos e benefcios para a
implantao dentro do ambiente de trabalho?
Essas questes sero respondidas ao longo da realizao do trabalho, com a
implantao da Quick Massage em uma empresa, realizao de testes com
funcionrios, aplicao de questionrios e anlise dos resultados.
Dessa forma, a realizao deste estudo teve propsitos singulares,
principalmente no que se refere aos funcionrios da empresa, por ser neste
ambiente a maior incidncia de LER/DORT e dos fatores que contribuem para seu
aparecimento.
Nos ltimos anos, vislumbrou-se um considervel empenho por parte da
cincia em amenizar ainda mais os sofrimentos do homem, assim inmeras
alternativas tm sido buscadas para que no sejam utilizados medicamentos ou
mesmo intervenes cirrgicas. Com isso, ganham cada vez mais espao e
credibilidade s tcnicas teraputicas preventivas, que so eficientes e que, se
aplicadas de forma contnua, podem alcanar resultados eficazes com custos muito
menores.
A LER/DORT vem preocupando muito os especialistas, e claro as empresas
tambm, pois o nmero de acidentes de trabalho e doenas ocupacionais vem
crescendo de forma preocupante. Um desses motivos o reflexo do descaso das
empresas no sentido de no investirem na preveno, visando prioritariamente
produo, sem interferir na organizao do trabalho. Desse modo, ressalta-se a
importncia da auto-iniciativa da empresa em promover o bem-estar do funcionrio,
 16

definindo e avaliando estratgias, baseadas na legislao sem, entretanto, ater-se a

ela.
Sabendo dos inmeros problemas e prejuzos que a LER/DORT e o estresse
vm causando aos funcionrios e s empresas, esse trabalho vai propor a utilizao
da tcnica da Quick Massage como forma de obter melhorias na qualidade de vida
dos funcionrios, aumentando a satisfao, a motivao e, com isso
automaticamente a produtividade, diminuindo os custos com afastamentos e os
problemas de sade.
 17

3 OBJETIVOS

3.1 Geral

Avaliar os benefcios da aplicao da tcnica da Quick Massage nos

funcionrios dos diversos setores da Empresa Eltrica Bragantina.

3.2 Especficos

Avaliar as regies corporais em que os colaboradores apresentam queixas

lgicas.

Avaliar a percepo dos colaboradores quanto s melhorias proporcionadas

pela tcnica de Quick Massage.

Quantificar o nvel de stress pr e ps massagem.

4 MTODO
A metodologia de trabalho envolveu pesquisa bibliogrfica sobre o tema
abordado levantamento e sistematizao. As informaes obtidas atravs da
pesquisa em documentos, peridicos, artigos e entrevistas. A pesquisa bibliogrfica
reuniu instrumental terico que forneceu subsdios s investigaes dos dados
especficos sobre o objeto de estudo, permitindo balizar e analisar as informaes
obtidas.
As informaes foram estruturadas segundo os cinco temas que norteiam os
objetivos especficos da pesquisa: estudo dos conceitos atravs da pesquisa
bibliogrfica e anlise dos estudos j realizados; discusso dos casos j existentes
de LER/DORT dentro da empresa escolhida; estudo das formas da instalao e da
aplicao da Quick Massage dentro da empresa; aplicao da tcnica e anlise dos
resultados; vantagens e benefcios para a empresa e para o funcionrio.
Participaram deste estudo 20 funcionrios da Empresa Eltrica Bragantina.
Os critrios de incluso e excluso para participao foram:

a) Critrios de Incluso: foram includas no programa da aplicao da Quick

Massage pessoas com idade entre 20 e 50 anos de idade dos diversos setores
da empresa.

A mdia da idade foi de 36 mais ou menos 7,61 anos.

 18

b) Critrio de Excluso: foram excludas mulheres grvidas ou que queriam ficar

grvidas dentro do perodo da aplicao da tcnica e pessoas que j tinham um
diagnstico de alguma doena ocupacional.

4.1 Materiais: o principal equipamento utilizado a cadeira de Quick Massage

para realizao da massagem com a seguinte descrio: Aberta: Altura: 1,20 cm;
Largura: 0,65 cm; Comprimento: 0,50 cm; Fechada: Altura: 1,05 cm; Largura:
0,30 cm; Comprimento: 0,50 cm; Peso Unitrio: 12 Kg; Cor da Estrutura: branca
ou preta; Cor da Tapearia: preto; Composio: Ao, tecido sinttico, espuma,
madeira, borracha e pintura eletrosttica. Acessrios: 01 ala para transporte.
Caractersticas Tcnicas: Dobrvel, porttil, 03 pontos de regulagem no apoio
dos braos e 02 no assento, peitoral deslizante e o apoio do rosto multipontos
(permitindo, assim, um melhor posicionamento da cervical). Componente ds
deslizamento niquelados.
Capacidade de peso: 150 kg.

LEGNO MASSAGE QUICK

 19

4.2 Procedimento
Aps encaminhamento do trabalho pelo Comit de tica em Pesquisa os
indivduos sero orientados quanto aos objetivos e procedimentos do estudo.
Aps aceitao os indivduos preencheram a ficha cadastral e protocolos para
coleta de dados pessoais (Anexo 1) com a funo de diagnosticar a existncia de
dor (Anexo 2) e o grau de estresse (Anexo 3).
Aps a aplicao do questionrio os funcionrios foram orientados de como
se acomodar na cadeira.
O posicionamento adequado apoiar a cabea na parte superior, membros
superiores apoiados frente, membros inferiores flexionados para obter uma
posio mais relaxada. Foi explicada comunicao no verbal (sinais) da seguinte
forma: polegar para cima a presso est forte, polegar para baixa presso fraca e
nenhum gesto sinal de que a presso est adequada.
As sesses de Quick Massage foram realizadas uma vez por semana, sendo
cada sesso com durao de 15 minutos, nos meses de abril e maio.

A massagem seguiu o seguinte roteiro:

1 Fase Coluna Vertebral - Alisamento Superficial
2 Fase - Crnio 3 Fase - Pescoo
Presso com polegares em vrias linhas Presso com polegares em pescoo at
aleatrios no crnio processo mastide.
Frico circular ou transversal em vrios Dedilhamento em pescoo de um lado a
pontos do crnio. outro.

4 Fase - Ombros 5 Fase Coluna vertebral

Presso com polegares em trapzio superior
at trapzio inferior. Presso com polegares em paravertebrais
Rolamento em trapzio superior Dedilhamento em paravertebrais
Dedilhamento em trapzio superior Rotao com punho cerrado em sacro
Pompagem em trapzio superior Compresso palmar em cima da coluna
Rotao com punho cerrado em escpulas. Cutiladas em dorso
Presso com polegares em torno das
escpulas
 20

6 Fase - Braos
Amassamento palmar em brao e antebrao
Presso com polegares em regio de deltide
Presso com polegares em dorso do antebrao
Presso com polegar em dorso de mo
Presso com polegar em palma da mo
Presso em dedos da mo
7 Fase Coluna Vertebral - Alisamento Superficial

Referencia

5 ANLISE DE DADOS

A anlise dos dados foi realizada por meio de estatstica descritiva, por meio
de valores absolutos e relativos.
 21

6 RESULTADOS
Antes de iniciar aplicao da tcnica da Quick Massage os funcionrios
preencheram uma ficha cadastral, acompanhada por uma ficha de avaliao caso
tivessem alguma queixa de dor ficaria registrado. Aps a realizao da massagem
seriam comparados os registros iniciais com os resultados alcanados.

No grfico 1 est representado que 50% dos participantes apresentavam

algum tipo de dor muscular, localizada em alguma parte das costas, no ombro em
outras partes do corpo antes da aplicao da tcnica da Quick Massage.

Grfico 1 Locais de queixas de dores no pr e ps massagem

Assim 50% (n=10) das pessoas avaliadas apresentaram algum tipo de dor
muscular antes do inicio da aplicao da tcnica. Aps as primeiras sesses a
melhora foi perceptvel com comentrios dos funcionrios, muitos j estavam se
sentindo mais relaxados, dispostos e com uma significativa melhora das dores que
apresentavam anteriormente.
 22

O grfico 2 nos mostra os resultados obtidos ao trmino das sesses, com o

tratamento de durao de 8 semanas, sendo uma sesso por semana, cerca de 15
minutos.

100 Nivel de stress pr-

100% massagem

90%

80% 75
Stress
70
70%

60%
50
50%
Relaxamento
40
40%
30
30%
20
20%
Disposio

10%

0%
1

Nivel de stress pr-mas sagem 100% Produtividade

Stress 40%
Relaxamento 75%
Disposio 20%
Produtividade 70%
Tenso Muscular 30% Tenso Muscular
Dores Musculares 50%

Dores Musculares

Resultados na Aplicao da Quick Massage (20 pessoas)

Grfico 2- Avaliao pr e ps-massagem

A percepo dos funcionrios de que aps a tcnica houve melhoria

principalmente da sensao de relaxamento (75%), produtividade (70%), dores
musculares (50%). (grfico 2).
 23

O grfico 3 mostra que todos os participantes estavam com algum nvel de

stress antes da aplicao da tcnica da Quick Massage. O nvel de stress foi medido
com uma escala criada por Dunham e Herman em 1975, as quais foram respondida
antes e aps a realizao da massagem para em seguida sintetizar o grfico de
linhas.

Grfico 3 Nvel de Stress antes e depois da Massagem

O nvel de stress diminui da pr para a ps massagem para todos os

funcionrios, sendo que a proporo mdia da diminuio do pr para o ps foi de
mais ou menos 2 pontos. (grfico 3).
 24

7 DISCUSSO
Durante a aplicao da tcnica da Quick Massage nos funcionrios da
Empresa Eltrica Bragantina, os resultados puderam ser obtidos logo nas primeiras
sesses. A empresa possui nesta filial aproximadamente 150 funcionrios e,
somente 20 funcionrios foram submetidos aplicao da tcnica, sendo estes de
diversos setores.
Como a aplicao da tcnica neste estudo visou preveno da LER/DORT,
alguns fatores foram estabelecidos com base em literatura especfica para que se
pudessem avaliar os resultados obtidos. Assim os fatores que prevaleceram para um
possvel surgimento da doena foram: stress, dores musculares, tenso muscular.
Em relao aos benefcios e resultados propostos no trabalho os que prevaleceram
foram: relaxamento, maior disposio, aumento na produtividade. Embasados nas
discussesdos autores que sustentam esse trabalho, pudemos comprovar na prtica
os benefcios e vantagens que a tcnica da Quick Massage pode trazer para os
funcionrios. Foram 8 semanas de aplicao, de forma que os resultados mais
notveis foram aumento na produtividade (70%), 50% dos avaliados sentiram uma
diminuio em dores musculares, sem falar que 75% pode comprovar um grande
aumento no desempenho de suas funes.
A tcnica da Quick Massage ainda no muito difundida e nem aplicada aqui
no Brasil, mas sua utilizao vem crescendo bastante, pois diversos estudos tm
revelado que inmeros benefcios principalmente no que diz respeito ao seu uso na
preveno da LER/DORT, como relata BUGAMASHI (2006): as vantagens da Quick
Massage podem ser sentidas logo nas primeiras sesses, pois a massagem
aumenta a irrigao sangunea fazendo com que os msculos fiquem prontos para
responder s exigncias dos exerccios sem que ocorra qualquer leso.
Tomando como base a prevalncia este estudo observou a aplicao da
tcnica de relaxamento da Quick Massage em um total de 20 funcionrios, 13 % de
um total de 150 funcionrios, sendo que destes 20 funcionrios, 10 apresentaram
dores musculares na avaliao inicial.
Alguns desses funcionrios exercem atividades que despendem esforos
repetitivos, mas em todos no geral o resultado da tcnica foi muito satisfatrio o que
s vem comprovar o que diz a literatura especializada.
 25

Em geral todas as pessoas que participaram das sesses sentiram que a

tcnica de Quick Massage promove melhorias gerais no ambiente de trabalho, tais
como diminuio do nvel de stress ps-massagem, relaxamento, maior disposio,
maior produtividade, diminuio da tenso muscular e diminuio das dores
musculares. Vale ressaltar que 100% dos avaliados aprovaram a cadeira e o local
para aplicao da tcnica. A cadeira oferece inmeras vantagens porque pode ser
utilizada em um pequeno espao e ser facilmente transportada para o local onde for
escolhido para realizar a massagem. Isso oferece condies para as empresas
disponibilizarem para seus funcionrios um momento de relaxamento, o que fora
comprovado com 75% das pessoas que participaram das sesses. (MOGEE, 2005).
Os resultados vm confirmar o que h muito tempo revela a literatura: das 20
pessoas presentes neste estudo, pode-se chegar ao seguinte resultado: 100%
aprovaram o material utilizado (cadeira), 75% ficou satisfeito com o local e tempo de
aplicao; 40% sentiram diminuio de stress; 50% diminuio das dores
musculares; 75% maior relaxamento; 20% sentiram mais dispostos; 70%
aumentaram sua produtividade e 30% sentiram que diminuiu a tenso muscular.
Com base nestes resultados, a tcnica da Quick Massage pode ser uma
grande aliada a trabalhar na preveno da LER/DORT bem como os benefcios e
vantagens para os funcionrios e para as empresas, j que 70% dos avaliados
puderam relatar que ficaram com mais disposio para o trabalho.
De acordo com os resultados obtidos com a escala criada por Dunham e
Herman, ocorreu alterao no nvel de stress, sendo assim, a tcnica da Quick
Massage contribuiu para o tratamento do stress e aumento da produtividade.
Segundo KOLYANIAK (1995), o stress representa um alto custo para empresas,
gerando perda da produtividade refletida nas horas de trabalho perdidas, faltas
constantes, desperdcios de material de trabalho e custos elevados de assistncia
mdica. Milhes de dias de trabalho so perdidos por ano, devido a doenas e
incapacidades provocadas pelos fatores encontrados em nosso estudo.
A sade e o bem-estar dos funcionrios de uma empresa atingiram um
patamar de importncia to grande que diversos executivos de vrios pases como
Estados Unidos e Alemanha investem constantemente em instrumentos para
aumentar a qualidade de vida dentro do ambiente de trabalho. Para CANETE
(1996), os executivos alemes acreditam que o investimento na qualidade de vida
torna seus empregados mais felizes e saudveis, o que representa, a longo prazo,
 26

um aumento da produtividade. Torna-se evidente que os investimentos no material

humano das empresas trazem um enorme retorno no nvel da qualidade e
produtividade da empresa.
No estudo, todos os avaliados deixam claro em seus questionrios que
gostariam que o programa tivesse continuidade e se sentiram que a empresa estava
se preocupando com seu bem-estar, havendo uma valorizao do funcionrio e
aumento da auto-estima.
Um dado perceptvel foram os 50% de indivduos avaliados apresentam
diminuio das dores musculares, isso prova que essas pessoas estavam com dores
e isso poderia num futuro prximo apresentar sintomas de LER/DORT conforme o
que foi dito por POLITO (2006): as leses provocadas por estas situaes (stress e
tenso muscular) causam continua e dor intensa, atingindo segmentos extensos,
com crises lgicas de durao varivel e existncia de comprometimento de
importantes atividades dirias. Os estmulos que, a principio no deveriam provocar
dor, causam sensaes de dor intensa, acompanhada muitas vezes, de choque e
formigamento. Outro ponto importante a ressaltar o stress, que no uma doena,
mas uma tenso fsica, mental e emocional que tambm pode levar ao surgimento
da LER/DORT, pois um individuo estressado e sobrecarregado tem maior tendncia
a desenvolver essa sndrome pois est fragilizado ( POLITO, 2006).
Uma comparao interessante com relao aplicao da tcnica da Quick
Massage: 70% dos avaliados aumentaram sua produtividade e de acordo com
ANDRADE (1999), essa a maior preocupao da empresa. A LER/DORT
comprometem seriamente a sade do trabalhador e conseqentemente sua
produtividade na empresa. Estima-se 60% dos afastamentos de trabalhadores com
decorrncia de LER, o que se torna, portanto, uma preocupao por parte dos
funcionrios e um desafio para as empresas. confirmado, ento, que as leses por
esforos repetitivos respondem por cerca de 75% dos comunicados de acidentes de
trabalho.
A aplicao da tcnica da Quick Massage pode ser instrumento na preveno
da LER/DORT, o que compromete no s a sade do trabalhador, mas a vida da
empresa tambm.
A preveno to importante que a literatura ressalta a LER/DORT hoje
preocupam muito os especialistas, a LER/DORT tem ocupado papel preponderante
na literatura do meio, pois os trabalhadores sofrem as conseqncias corporais e as
 27

empresas arcam com o prejuzo de ter um funcionrio afastado de sua atividade ou

com baixa produtividade. Isso reflete a importncia de se fazer a preveno
(KOLYNIAK ,1995).
 28

8 CONCLUSO

Ficou evidente pelos relatos dos funcionrios que aps a aplicao da tcnica
de Quick Massage esta promoveu diversos benefcios tais como: relaxamento
global, melhora do nvel de stress, maior disposio para o trabalho, aumento da
produtividade e diminuio de dores e tenso muscular.
Podemos concluir tambm que com este trabalho no se encerra o assunto,
porm os resultados foram muito positivos, apesar do nmero restrito de pessoas
participantes da pesquisa, e por ter sido curto o perodo da aplicao. Isso nos
remete a pesquisar mais e aperfeioar o que foi aplicado.
 29

9 CONSIDERAES FINAIS

Este estudo d abertura para um aprofundamento no uso da tcnica da

Quick Massage e seus inmeros benefcios, num nmero pequeno de pessoas e
num espao curto de tempo. Essa tcnica pode ser uma forte aliada na preveno
de problemas que afetam tanto a vida dos funcionrios quanto o seu desempenho
no trabalho.

Aps a realizao deste estudo, verificou-se que no existem muitos estudos

descritos em literatura especializada, sendo assim, de suma importncia os
resultados aqui alcanados.
A aplicao da tcnica da Quick Massage ainda est em estudo, evidente
que se trata de mais uma ferramenta na melhora da qualidade de vida dos
funcionrios de uma empresa.
Julgamos interessante a realizao de projetos envolvendo a Quick Massage
por um perodo mais longo e em outras empresas para expandir os benefcios dessa
tcnica.
 30

10 REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

CANETE, Ingrid. Humanizao: desafio da empresa moderna; ginstica laboral

como um caminho. Porto Alegre: Artes e Ofcio, 1996.

CARLSON, Neil R. Fisiologia do Comportamento. 7 ed. So Paulo: Manal, 2002.

CINERGIS. Vol. 4, n. 1 (Jan./Jun. 2003). Educao Fsica - Santa Cruz do Sul: Editora da
Unisa, 2003.

CODO, Wanderley. e ALMEIDA, Maria Celeste C. G. LER: diagnstico, tratamento

e preveno uma abordagem interdisciplinar. Rio de Janeiro: Vozes, 1995.

EMPRESA, Estresse na. Disponvel em: http:// www.massagem.net. Acesso: em

08/11/2007

FLORINDO, Alex Antoni. Educao Fsica e promoo em sade. Revista

Brasileira de Atividade Fsica e Sade. Londrina, v. 3, n.1, p. 84-89, 1998.

INSTITUTO NACIONAL DO SERVIO SOCIAL. Instruo Normativa n. 98, de 05

de dezembro de 2003. Dirio Oficial, Braslia, 10 de dezembro de 2003. Anexo.

JENSEN, Mirdney. Cartilha LER/DORT do INST (Instituto Nacional de Sade do

Trabalhador)- CUT- Central nica do Trabalhador- Agosto de 2001.

MOGEE, David J. Avaliao Musculoesqueltica. Traduo Marcos Ikeda. Barueri:

Manal, 2005.

NEUMAN, Tony. A Massagem Sentada. AMMA. Editora Madras, 2001

POLITO, Elaine. e BURGAMASHI, Eliane Cristina. Ginstica Laboral: teoria e

prtica. 3 ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2006.

QUICK MASSAGE. Disponvel em: http:// www.massagem.net. Acesso: em

06/11/2007

RANNEY, Don. Distrbios Osteomusculares Crnicos Relacionados ao

Trabalho. So Paulo: Editora Rocca, 2000.

REPETITIVOS, Leses por Esforos. Disponvel em http:// www.massagem.net.

Acesso em: 06/11/2007

RESENDE, H. Cidadania e loucura: polticas de sade mental no Brasil. 3 ed.

Petrpolis: Vozes, 1992.
 31

SIMPSIO NACIONAL DE EDUCAO. Frederico Westphalen Anais do V SNE, VI

CPAS, III EEFR da AMZOP. Julho, 2006 p.43-47

TRALDI, Maria Cristina. e DIAS, Reinaldo. Monografia Passo a Passo. 3 ed.

Campinas: Alnea Editora, 2002.

WAGNER III, Jonh A. e HALLENBECK, John R. Comportamento Organizacional.

Traduo: Cid Kinipel Moreira. Reviso Tcnica: Laura Zaccarelli. So Paulo:
Saraiva, 2003.
 32

ANEXO I
FICHA CADASTRAL QUICK MASSAGE
IDENTIFICAO DO PACIENTE
Nome: ______________________________________________________________
Estado Civil: ( ) casado ( ) solteiro Data de Nascimento:___/___/_____.
Sexo: ( ) Masculino ( ) Feminino Peso: ___________
CPF: _______________________ RG: _____________________
Profisso: ______________________ Ocupao Atual: ______________________
ENDEREO
Av/Rua: ___________________________________________________ n _______
Complemento:___________________Bairro: _______________________________
Cidade: _______________________________ CEP:_____________ UF: ________
Fone Coml: ________________ Res: ________________ Celular: ______________
DADOS DA ENTREVISTA
Data do Cadastro: ___/___/______.
Queixa Principal: ________________________________________________
Sintomas h quanto tempo: ________________________________________
Medicamentos em uso: ___________________________________________
Antecedentes pessoais: __________________________________________
Acidentes/Fraturas/Quedas que sofreu: ______________________________
J passou por Cirurgias: __________________________________________
Tarefa que executa no dia a dia: ____________________________________
Postura que fica na maior parte do dia: _______________________________
Posies em que dorme: __________________________________________
Atividades fsicas: _______________________________________________
Relacionar exames:______________________________________________
Espasmo Muscular: ______________________________________________
Bursite: _______________________________________________________
Tendinite: ______________________________________________________
Tenossinovite: __________________________________________________
Relacionar anormalidades:
Osteofitose ( ) Artrose ( ) Hrnia de disco ( )
Desvios de coluna ( ) osteoporose ( ) outros ( )
* Observaes/Informaes Adicionais:_________________________________
______________________________________________________________________________
____________________________________________________
Assinatura do Paciente: _________________________ Data: ____/____/_______
 33

ANEXO II
FICHA DE AVALIAO DA DOR E LOCALIDADE ANTES E DEPOIS DA
MASSAGEM
 34

ANEXO III
AVALIAO DO STRESS
(pr e ps massagem)

NOME:
 35

ANEXO IV
QUESTINRIO: QUICK MASSAGE
RESULTADO APS A APLICAAO DA TCNICA

Nome: sexo:
Empresa:
Cargo/Depto:
Endereo comercial:
Cidade: cidade:

O que voc achou de tcnica da Quick Massage, relacionado:

- cadeira?

-posio da cadeira?

-A praticidade de uso no local de trabalho?

-Quanto ao tempo da aplicao?

Quais foram os benefcios que considera ter recebido aps a aplicao da Quick
massage?

Em quais aspectos voc considera que a Quick Massage pode construir para:

-a sua sade?

-o seu bem estar?

*Quais os benefcios considerados que a empresa ter com o investimento na

implantao dessa tcnica permanentemente?

O que voc teria a dizer das terapeutas que aplicaram a Quick

Massage?Relacionado:

-A capacidade:

-o desempenho:

Visando melhorar a qualidade de trabalhar voc tem alguma critica ou sugesto?