Cmo Crear Una Actitud Positiva

Fuerte Y Duradera

Autor: Juan Sebastin Celis Maya

Cmo Crear Una Actitud Positiva Fuerte Y Duradera

Es obvio

Una actitud positiva no va a resolver todos nuestros problemas.

Pero evidentemente, puede ayudarnos a superar las dificultades ms

duras.

Sin embargo, si alguna vez has intentado ser positivo en cualquier

situacin
Sabrs que lo ms difcil de la actitud positiva es mantenerla a travs del
tiempo.

Afortunadamente existen maneras de tener una actitud positiva fuerte y

duradera en el tiempo.
Enfcate Siempre En El Presente

En algn momento escuch una frase que tiene mucho de cierto.

Deca que pensar en el pasado nos da depresin, y pensar en

el futuro nos genera ansiedad
Es inevitable que as sea.

En el pasado por lo general hemos cometido errores y tendemos a

recordar solo las cosas malas, y a culparnos a nosotros mismos.

Y al pensar en el futuro, queremos idealizarlo de manera que sea lo

mejor posible

Pero al mismo tiempo escuchamos esa vocecita interna que nos dice que
no vamos a poder lograrlo, generndonos ansiedad.

Cuando te enfocas en el presente, te das cuenta que tienes toda la

capacidad de hacer muchas cosas ahora mismo.

De tomar decisiones y acciones en este momento, siendo quien eres hoy

y sin esperar; lo cual te permite ser ms positivo e incluso ms optimista.

Analiza Y Modifica Tu Lenguaje

Aunque no parezca, tu lenguaje tiene ciertos elementos negativos, ya

sea en forma de palabras feas (groseras) o soeces.

Esos elementos contribuyen negativamente a los pensamientos que hay

en tu mente.
Si en algn momento has tenido un pensamiento negativo automtico,
que no sabes de dnde se gener

Lo ms probable es que haya surgido de alguna parte del propio lenguaje

que utilizas.

Entonces, si t empiezas a identificar qu tipo de palabras dices que

pudieran ser mejores, o que pudieran reemplazarse por otras mejores y
empiezas a cambiarlas:

Lo ms seguro es que luego de un tiempo tus pensamientos hayan

mejorado muchsimo.

Rodate De Gente Positiva

Las influencias negativas siempre logran pegarnos su negativismo, ya

sea poco o mucho, dependiendo de lo influenciables que seamos; pero
siempre algo nos contagian.

Si nosotros estamos rodeados de gente que nos apoya, nos motiva, nos
inspira; en vez de estar con alguien que nos critica y que duda de
nosotros

Realmente es mucho ms fcil que en el momento en que tengamos una

dificultad, podamos superarla ms fcil y rpidamente.

Y as como las personas, existen malas influencias de otros tipos; como

por ejemplo los noticieros, los peridicos, algunos sitios de internet, e
incluso las redes sociales.

Medios de informacin en donde se comparten cosas horribles y malas

todo el tiempo.

Nuestra mente termina pensando que todo es malo y que esas

situaciones negativas son mayora, cuando realmente no es as.
Y a lo mejor t digas: No, pero es que en realidad yo no estoy
preocupado en todo momento, pero lo ms probable es que tu mente
subconsciente s.
Y que ello te genere ansiedad, estrs, y dificultad para pensar con
claridad en los momentos que ms lo necesitas.

S Agradecido En Todo Momento

Tambin puedes intentar sentirte agradecido en todo momento por las

cosas que has logrado y por las cosas buenas que tienes en este
momento (por ejemplo, materiales).

Hay personas que se sienten mal por tener un carro viejito

Pero no agradecen la utilidad que ese carro viejo les brinda. La forma
eficiente de llegar del punto A al punto B, protegerse de la lluvia y
muchas otras cosas.

Cuando nosotros nos sentimos agradecidos, nuestra mente no tiene

cmo pensar negativo.

No hay forma de pensar negativo y estar agradecido al mismo tiempo;

por lo tanto esto es una ayuda increble para la actitud positiva.

Recrgate Todos Los Das De Ideas Y

Pensamientos Positivos

Puedes aprovechar tus redes sociales para unirte a grupos donde se

compartan ideas positivas, de crecimiento, de riqueza, de bienestar

O puedes leer artculos como este diariamente, donde brindes

informacin positiva a tu mente e ideas de mejorar como persona.

Lo importante es estar todo el tiempo alimentando tu mente de

informacin que te mantenga en el camino del optimismo y del logro de
tus metas, que es justamente el objetivo del Desarrollo Personal.