NOMBRE: FECHA:

NO EN ABSOLUTO
INSTRUCCIONES: LEA CADA FRASE Y LLENE EL CUADRO DE COMO SE SIENTE AHORA MISMO, O SEA, EN
ESTE MOMENTO. NO HAY CONTESTACIONES BUENAS NI MALAS, NO EMPLEE MUCHO TIEMPO EN CADA
FRASE, PERO TRATE DE DAR RESPUESTA QUE MEJOR DESCRIBA SUS SENTIMIENTO AHORA

1 Mesientocalmado 4
2Mesientoseguro 4
3Estoytenso 1
4Estoycontrariado 1
5Mesientoagusto 4
6Mesientoalterado 1
7Estoypreocupadoactualmenteporalgnposible contratiempo 1
8Mesientodescansado 4
9Mesientoansioso 1
10Mesientocmodo 4
11Mesientocon confianza enmimismo 4
12Mesientonervioso 1
13Estoyagitado 1
14Mesientoapuntodeexplotar 1
15Mesientorelajado 4
16Mesientosatisfecho 4
17Estoypreocupado 1
18Mesientomuypreocupadoyaturdido 1
19Mesientoalegre 4
20Mesientobien 4
21 Mesientomal 4
22Mecansorpidamente 1
23Sientoganasdellorar 1
24Quisieraser tan felizcomo otraspersonasparecen ser 1
25Pierdooportunidadesporno poderdecidirme 1
26Mesientodescansado 4
27Soyuna personatranquila, serena ysosegada 4
28Siento quelas dificultades seme amontonanalpunto de no poder superarlas 1
29Mepreocupodemasiadoporcosassinimportancia 1
30Soyfeliz 4
31Tomolascosasmuyapecho 1
32Mefaltaconfianza en mimismo 1
33Mesientoseguro 4
34Trato desacarle elcuerpo alas crisis y dificultades 1
35Mesientomelanclico 1
36Mesientosatisfecho 4
37Algunas ideas pocoimportantespasan pormi mente 1
38Me afectan tantolos desengaosque nome lospuedo quitar de la cabeza 1
39Soyunapersonaestable 4
40Cuando piensoen losasuntosque tengoentremanos me tenso y alterado 1
FECHA:

NO EN ABSOLUTO

RESULTADO
BASTANTE

BASTANTE
UN POCO

UN POCO
MUCHO

MUCHO

ITEM
3 2 1 1 1 1 1
3 2 1 2 1 2 1
2 3 4 3 1 3 1
2 3 4 4 1 4 4
3 2 1 5 1 5 4
2 3 4 6 1 6 2
2 3 4 7 1 7 1
3 2 1 8 1 8 4
2 3 4 9 1 9 1
3 2 1 10 1 10 3
3 2 1 11 1 11 1
2 3 4 12 1 12 1
2 3 4 13 1 13 1
2 3 4 14 1 14 1
3 2 1 15 1 15 3
3 2 1 16 1 16 4
2 3 4 17 1 17 1
2 3 4 18 1 18 2
3 2 1 19 1 19 1
3 2 1 20 1 20 4
3 2 1 21 1 21 3
2 3 4 22 1 22 1
2 3 1 23 1 23 1
2 3 4 24 1 24 1
2 3 4 25 1 25 1
3 2 1 26 1 26 3
3 2 1 27 1 27 2
2 3 4 28 1 28 2
2 3 4 29 1 29 2
3 2 1 30 1 30 1
2 3 4 31 1 31 4
2 3 4 32 1 32 1
3 2 1 33 1 33 1
2 3 4 34 1 34 4
2 3 4 35 1 35 1
3 2 1 36 1 36 1
2 3 4 37 1 37 1
2 3 4 38 1 38 4
3 2 1 39 1 39 1
2 3 4 40 1 40 1
ESTADO TOTAL
ITEMS POSITIVOS 15 39
ITEMS NEGATIVOS 26

RASGO TOTAL
ITEMS POSITIVOS 24 47
ITEMS NEGATIVOS 12

ALTO > = 45
MEDIO 30 - 44
BAJO < = 30
Se ha comprobado en la prctica asistencial y en las investigaciones, que los sujetos que
tienen alta calificacin en ansiedad como rasgo, son ms propensos ante situaciones de
estrs, a tener una evaluacin alta en ansiedad como estado. Los sujetos que presentan
una alta ansiedad como estado, no tienen por qu presentar una patolog
pueden ser sujetos normales sometidos a situaciones conflictivas o estresantes de
manera situacional.

La escala A-Rasgo se utiliza para la identificacin de estudiantes de bachillerato y profesional propen

los servicios de asesora psicolgica o de orientacin, son afe

La escala A-Estado es un indicador sensible del nivel de ansiedad transitoria experimentada por
pabellones psiquitr

La ansiedad refleja nuestra importante capacidad para adaptarnos y planificar el futuro (Barlow, 200
causa de los sntomas ansiosos y los desrdenes de ansiedad; stas enfatizan cuatro causas: como
condicionamiento vicario y de transferencia de informacin, una tercera causa relacionada al desa
especfica que no se relaciona con el aprendizaje pero que
 nes, que los sujetos que
sos ante situaciones de
s sujetos que presentan
patologa psiquitrica,
s o estresantes de

achillerato y profesional propensos a la ansiedad, y para evaluar el grado hasta el que los estudiantes que solic
lgica o de orientacin, son afectados por problemas de ansiedad neurtica.

transitoria experimentada por pacientes en orientacin, psicoterapia, teraputica del comportamiento o en los
pabellones psiquitricos.

planificar el futuro (Barlow, 2002). Nebel-Schwalm y Davis (2013) sealan que existen varias teoras que explica
enfatizan cuatro causas: como el aprendizaje directo o por condicionamiento clsico, el aprendizaje indirecto o
rcera causa relacionada al desarrollo biolgico y la supervivencia y, por ltimo, una cuarta causa denominada n
na con el aprendizaje pero que si considera que tiene una base evolutiva.
 sujetos que
aciones de
e presentan
siquitrica,

profesional propensos a la ansiedad, y para evaluar el grado hasta el que los estudiantes que solicitan
ientacin, son afectados por problemas de ansiedad neurtica.

xperimentada por pacientes en orientacin, psicoterapia, teraputica del comportamiento o en los

bellones psiquitricos.

uturo (Barlow, 2002). Nebel-Schwalm y Davis (2013) sealan que existen varias teoras que explican la
atro causas: como el aprendizaje directo o por condicionamiento clsico, el aprendizaje indirecto o el
elacionada al desarrollo biolgico y la supervivencia y, por ltimo, una cuarta causa denominada no
endizaje pero que si considera que tiene una base evolutiva.