Professional Documents
Culture Documents
Felsefe Dizisi: 70
NCELEME I ARATIRMA
ROBERT DILTS
DL LLZYONLARI
KELMELERN BYSYLE MUTIULUGA ULAMAK
ZGN ADI
SLEIGHT OF MOUTH, ROBERT B. DILTS
GRSEL YNETMEN
BROL BAYRAM
ISBN 978-975-458-671-8
BASKI
KTELL STANBUL
(0212) 549 62 62
Sertifika No: 0307-34-008250
dil illzyonlar
Kelimelerin Bysyle Mutlulua Ulamak
Robert Dilts
eviren A. Volkan ubuku
Kiisel Geliim
NDEK LER
Teekkrler 9
nsz ll
evirmenin n sz l 5
BLM l
DL VE DENEYM . 17
BLM 2
BLM 3
PARALARA AYIRMA . 69
BLM 4
DEGERLER VE KRTERLER . 87
BLM 5
NANLAR VE BEKLENTLER. II7
BLM 6
NANLARIN TEMEL YAPISI. 147
BLM 7
SEL DURUMLAR VE D OGAL NAN DEGM . 179
BLM 8
DNCE VRSLER VE NANLARIN META YAPISI. 209
BLM 9
KALIPLARIN SSTEM LARAK UYGULANMASI. 247
BLM 10
SONU. 301
Bitirirken 307
Bu kitap, "Dilin Bys " ve "Bynn Dili" konularnda
beni dnmeye sevk eden
i
R chard Bandler, john Grinder, Mi/ton Erickson
ve Gregory Batesona
ithafedtlmitir.
7
TEEKKRLER
B
u kitab yazmakla ilgili dncelerimin ilk filizlenmeye Lalad
anlarda benden yardm, destek ve bilgilerini esirgemeyen Judith
DeLozier, Todd Epstein, David Gordon ve Leslie Cameron-Bandler'a;
Deneyim ve aklamalaryla gerek doal inan deiimi srecini,
gerekse inanlarn " meta yapsn" anlamama yardmc olan ocukla
rm Andrew ve Julia'ya;
Dier almalarmda olduu gibi, bu kitapta da editrlk gre
vini esirgemeyen Ami Sattinger'e;
Dil llzyonu kalplarnn daha derinlemesine anlalmasn sala
mak amacyla, gerekletirdii yaratc izimler iin John Wundes'e;
Teekkr bor bilirim.
9
N SZ
11
!arna uygulayarak ne tr kalplarn ortaya kacan aratrmak ze
rine oluturmutum (Platos Use Of the Dialectic in the Republic: A
Linguistic Analysis, 1 975, in Application of NLP, Dilts, 1 983).
Beni son derece heyecanlandran ve olduka aklayc olduuna
inandm bu alma srasnda, Sokrat'n ikna yeteneinin Meta Mo
del'le aktarlanlarn ve bu metodoloji ile yaplabileceklerin ok daha
tesinde olduunu fark ettim. Ayn durum NLP'de Temsil Sistemi Yk
lemleri -Rep. System Predicates- (Kiilerin bir bilgiyi ilerken hangi
duyu kanaln kullandn belirten "grmek'', " bakmak", " duymak" ,
"ses", "dokunmak" vs. yklemler) olarak bilinen dier szel ayrmlar
iin de geerliydi.
Hz. sa, Kari Marx, Abraham Lincoln, Albert Einstein, Gandhi,
Martin Luther King gibi tarihi ekillendiren insanlarn yaz ve sylev
lerini incelemeye devam ettike, tm bu tarihi kiiliklerin, evrderin
deki insanlarn inanlarn deitirmek zere benzer baz kalplar kul
landklarna kani oldum. Her ne kadar belli bir farkndalk dzeyinde
olmakszn kelimeler iinde ifrelenerek kullanlm olsalar bile, bu ka
lplar, bu insanlar leli yllar gemesine ramen halen daha tarihi etki
leyip ekillendirebiliyorlard.
Dil llzyonlar bal ile kan bu kitapta greceiniz birok dil
kalb, benim, bu tarihi kiiliklerin insanlar ikna etmede ve inan sis
temlerini etkilemekte kullandklar temel baz dil becerisi mekanizma
larn zme almamdr.
Beni, bu kalplar bilinli olarak alglamaya ve formle etmeye
ynlendiren asl sebep ise, 1 98 0 ylnda NLP'nin ortak kurucularndan
olan Richard Bandler ile yaadm bir deneyimdi. Dil konusundaki
hakimiyeti ile nlenmi biri olan Bandler, verdii seminerde, aktard
konunun nemini vurgulamak iin, elenceli ama " paranoyak" bir
inan sistemi oluturup, katlmclardan bu inanc deitirmeleri y
nnde onu ikna etmelerini istemiti. Tm hnerlerini ortaya koymala
rna ramen grup yeleri, Bandler'n oluturduu inan sistemine ( ki
benim daha sonralar dnce virsleri olarak adlandrdm) nfuz
etmeyi ve onu deitirmeyi baaramyorlard.
Bandler'n uygulama srasnda spontane olarak ortaya att szel
" yeniden erevelemeleri" dinlerken, kulland baz dil yaplarn ta
ndm fark ettim. Her ne kadar Bandler, seminerin akna ve ama
cna uygun olarak, bu kalplar "olumsuz" kullanyorsa da bunlarn,
olumlu ve gl sosyal deiimler yaratmak zere Lincoln, Gandhi ve
dierleri tarafndan kullanlan kalplarn ayns o lduunu kefettim.
Dil llzyonlar znde, temel inanlarmz dil aracl ile ortaya
karan, deitiren veya farkl bir ekle dntren szel kategori ve
12
gruplardan olumaktadr. Dier bir ifadeyle aklayacak olursak bun
lara, inanlarmzn ekillendii zihinsel haritalarmz etkileyen " szel
yeniden ereveler" de diyebilir ve ortaya kt tarihten bu yana, ik
na ve inan deitirme konusundaki en etkin ara olma zelliini ha
len korumakta olduunu syleyebiliriz.
Sz edilen bu kalplarn kelimelerle ilgili olmas ve kelimelerin
de nemli lde soyut olmalar, Dil llzyonlar kalplarnn renim
ve retim srecini ciddi bir aba haline dntrmektedir. NLP keli
meleri, derin yaplarn ifade veya temsili iin kullanlan yzey yaplar
olarak tanmlamaktadr. zel bir dil kalbn gerekten anlamak ve ya
ratc bir biimde uygulamak iin, o kalbn derin yapsna inmek ve o
derin yapy anlamak gerekir. Bunun yaplmad durumlarda bizler,
sadece bize verilen rnekleri taklit eder veya papaan gibi tekrarla
makla yetinmek zorunda kalrz. Bu nedenle dilin bysn renir ve
denerken, gerek sihri sahte oyunlardan ayrmann nemini unutma
mamz gerekir. nk deiimin sihri, kelimelerin ok daha tesinde
bir eylere dokunmaktan ileri gelir.
Bugne kadar birok eitimde, " leri Dzey Dil Becerileri " bal
ile aktarlan bu kalplar, katlmclara, birtakm szel rneklerin ve
rilmesi eklinde didaktik bir yntemle retilmeye alld. Eitimi
alanlar bu kalplarn derin yaplarn anlama ve bunlar ortaya kar
ma yolunda sezgileri ile ba baa brakld. Bir ekliyle bu durum, o
cukluumuzda kendi anadilimizi renme biimine benzerken, dier
ekliyle o dnemdeki kstlamalarn varln da yanstyordu.
rnein: Birtakm insanlar (zellikle anadili ngilizce olmayan
lar) Dil llzyonlar kalplarn ok daha gl ve yararl olacak ekil
de deneyimleyebildiler, ancak zaman zaman bu kalplar, onlar iin de
karmak ve kafa kartrc olabildi. NLP konusunda belli eitimlerden
gemi, hatta uygulamalar konusunda tecrbeli saylabilecek kiiler
dahil olmak zere birok kii, bu kalplarn NLP'nin dier teknikleri ile
birlikte nasl kullanlaca konusunda net ve kendilerinden emin ola
madlar. Bunun da tesinde sz konusu edilen bu kalplarn, muhalif
bir erevede kullanlp tartma haline getirilmesi bunlara abartl bir
hret de kazandrd.
Yukarda aklamaya altm bu zorluklar, Dil llzyonlar ka
lplarnn tarihi geliimini ksa ve basit bir ekilde sizlere yanstma
amacn tamaktadr. Aslnda ben, ilerde detaylar ile greceiniz bu
kalplarn tmn, inan ve inan deiimlerinin derin yaplar ile
bunlarn dier dzeylerdeki ilikilerini kefetmeden tanmlam ve for
mle etmitim. Dil llzyonlar'n ilk tanmlamamdan bu yana geen
sre iinde, Reimprinting, The Failure into Feedback Pattern, The Be-
13
lief Installation Process, The Meta Mirror ve lntegrating Conflicting
Beliefs gibi bir dizi inan deitirme teknii gelitirdim. (Bkz. Chan
ging Belief Systems with NLP, Dilts, 1 990 ve Be/iefs: Pathways to He
alth and Well-Being - Dilts, Halbom, Smith, 1 990.)
Ancak, benim, inanlarn nasl olutuu ve nrolojik olarak nasl
muhafaza edildii ile i lgili yeterli i gr ve anlay son birka yl iin
de kazanmam sonrasnda, Dil llzyonlar'nn temelinde yer alan de
rin yaplar anlamam ve bu kalplar oluturabilmem sz konusu oldu.
Keyifle okuyacanz bu ilk cildin hedefi, Dil llzyonlar ile ilgili
son yllarda gelitirdiim bu i gry, anlamlar ve kalplarn kulla
nmndaki ana eleri sunmak ve bu kalplarn temelini oluturan de
rin yap ve prensipleri sizlere aktarmaktr. Bu kitapta size, rnekler ve
tanmlara ek olarak her kalb deneyerek uygulamanz salayacak,
kalplarn NLP'nin prensipleri ve teknikleri ile bir arada nasl kullan
lacan gsterecek basit yaplar sundum.
Bu kitabn, " Liderliin ve Sosyal Deiimin Dili" adn tayan ve
kalplarn Sokrat, Marx, Lincoln ve Gandhi gibi insanlar tarafndan
nasl kullanlp, modern dnyann kurulmasnda temel inanlarn na
sl oluturulup etkilendiini anlatan ikinci cildini de planladm.
Dil llzyonlar'nn insan olduka etkileyen gl bir konu olma
snn temel nedeni, insana doru zamanda doru kelimeyi kullanma
yetisini biimsel tekniklerin ve zel ieriklerin yardmna ihtiya duy
madan salamasdr. Umarm dilin bysne ve konuarak inan de
itirme konularna yapacanz yolculuktan keyif alrsnz.
ROBERT DILTS
Santa Cruz, California
Mays 1 999
14
EVRMENN NSZ
G
erek mesleki, gerekse kendi kiisel geliimim iin eitim amacyla
gittiim ABD'den dndkten tam bir ay sonra, bu lkeye yaplan
saldrlara dier birok insan gibi ben de televizyondan ahit oldum.
Orada bulunmuyor oluumun rahatlyla olsa gerek ki, bir gerilim fil
mi mizanseniymiesine korku ve aknlk iinde izlediim bu olayda
grntlerin deheti bir yana, aklmn almad bir ey de eylemin ger
ekletirilme biimiydi.
Dnyann neresinde domu, ne tr deneyimler geirmi olursa
olsun sahip olduu hangi deer ve inan bir insan, stelik peinden
binlercesini de srkleyerek byle bir lme mahkum edebilir? nan
dediimiz ey lmeyi ve ldrmeyi dahi hakl karacak kadar gly
se, neden yaam, hatta ok daha mkemmel bir yaam yaamak ve
yaatmay mmkn klmasn ki ? nandklarmz veya inandrldklar
mzn gc tm insanl felaket ya da selamete srkleyecek bir ivme
ye sahipse kullandmz dil dahil, bu mekanizmada yer alan dier
tm deikenlerden haberdar olmamz gerekmez mi ?
Robert Dilts'in byk bir titizlikle hazrlad bu almasnda ay
rntlar ile bulduum yukardaki tm sorularn cevaplarn, benimle
birlikte birok Trk insannn da bilmek ve paylamak isteyeceine,
hatta daha zorlayc bir ifadeyle bilmesi gerektiine olan byk inan
cmn, meslei evirmenlik olmayan benim gibi biri iin, kitabn Trk
eletirilmesindeki en temel motivasyonu saladn bu ksa nszde
sizlerle paylamak istedim.
Ayrca yaam pratiklerini darda brakarak hazr reetelerden
olumu hibir bilginin, bireylerin deiim ve geliim srelerine kat
kda bulunmadna, birok kurum ve alan iin yllardr srdr-
15
mekte olduum eitimcilik grevim nedeniyle bizzat ahit olduum
iindir ki, byle bir ierii bizlerle buluturduu iin bir zamanlar ta
lebesi olmaktan byk keyif aldm sevgili Robert Dilts'e, kitabn
Bankas gibi prestijli bir kurumdan yaymlanmas isteime gsterdik
leri yakn ilgi ve duyarllk nedeniyle Anadolu Hayat Genel Mdr
Sayn Mustafa Su ve tm Bankas Kltr Yaynlar sorumlularna,
bu almalar srasnda benden hibir yardm esirgemeyen i arkada
larm ve sevgili kardelerim Nevin, Sorkun ve Atilla'ya, deerli zama
nn ve bilgilerini benimle paylamaktan ekinmeksizin kitabn editr
lk grevini stlenen sevgili dostum ve hocam Dr. Glsn Zeytino
lu'na ve hepsinden nemlisi tm bu hazrlklar srasnda gsterdii sa
br, anlay ve olgunluk nedeniyle yaammdaki en deerli varlm o
lum Emir'e sonsuz teekkrler ederim.
Sayglarmla.
A. VOLKAN UBUKU
16
BLM I
DiL VE DENEYM
DiLN BYS
19
bir adam, krlan eyalar ve korkudan lk atan bir kadn sesi
geliyordu. Polis memuru grevini yapmak iin eve iyice yaklat
nda camdan frlatlan bir televizyon seti nnde tuzla buz oldu.
Bu gelime sonras kapy elinden geldiince hzla yumruklamaya
baladnda ieriden;
"Kimsin be Allahn cezas ? " diye bir ses geldi.
Biraz ilerideki paralanm TV seti gzne arpan polis memuru;
"Televizyon tamircisi, " diye bard.
Ksa bir sessizlikten sonra patlayan bir kahkaha sesi duyuldu.
Biraz sonra kap alm memur da herhangi bir iddete ma-
ruz kalmadan grevini tamamlayabilmiti. in daha da gzel ya
n ise polis memurunun raporunda bu iki kelimenin aylarca eiti
mini ald yakn dv ve korunma metotlar kadar iine yarad
n belirtmesiydi.
20
Kznn bu sz karsnda annesi;
" yi birileri iin her zaman bir yer vardr, " dedi. Annesinin
yorumundaki bu basit gerek gen kza ilham vermi ve istedii
okula bavurmasn salamt.
Yukarda bahsi geen gen kz o okula kabul edilip mezun ol
du ve u anda ok baarl bir danman olarak yaamn srdr
mektedir.
21
ve buna benzer birok rnek doru zamanda sarf edilen doru kelime
lerin nasl gl ve olumlu etkiler yaratabileceini bize en uygun bi
imde aktarabilmektedir.
Ancak ne yazktr ki bu kural bazen tersine de iler, yani kelime
ler bizi kolaylkla olumlu ynde etkiler ve gl klarken yine ayn ko
laylkla olumsuz ynde de etkileyip kstlayabilmektedirler.
Bu kitap her iki anlamda da bizlere kelimelerin ve dil kalplarnn
etkilerini anlatmakta ve onlarn ykclktan yapcla doru nasl de
itirilip kullanlabileceini gsteren bir yol haritas niteliini tamak
tadr.
Kitabn neden "Dil llzyonlar " baln tadna gelince: Asl
Sleight of Mouth olarak yaymlanan kitapta, baln, ngilizcedeki
"Sleight of Hand" yani " El abukluu" cmleciinden tretildii ve
illzyonistlerin el becerilerini kullanarak ksa srede yarattklar sihir
li deiime benzer bir deiimin dili kullanarak da yaratlabileceine
dair bir analojiden yola klarak bu ismin uygun olduu aktarlmak
tadr. O nedenle biz de gerek ierie olan ballmz gerekse ayn
benzerlikten yola karak " Dil llzyonlar" balnn kitap iin en
uygun balk olduunu dndk.
22
DiL VE NRO-LNGUSTK PROGRAMLAMA
23
Bandler ve Grinder'a gre dil, deneyimlerimiz ve dnya modelle
rimiz hakknda birbirimizle iletiim kurmak kadar bu modelleri olu
turmak konusunda da bize hizmet etmektedir.
Dilin bu iki farkl ekilde kullanmn belirtmek iin Antik Yunan
da mevcut olan iki ayr terimden ilki olan rhema kelimeleri, logos ise
kelimeleri de ieren dnce ve anlay temsil ederdi. Byk Yunan fi
lozofu Aristo kelimeler ve zihinsel deneyim arasndaki ilikiyi aada
ki gibi aklamaya almtr:
24
HARTA VE BLGE
25
ve deneyimin esizliinin tam olarak aktarlabilecei kelimelere sa
hip olamamann iki veya daha fazla durumun karmaasna ( NLP'de
genelleme " generalization " veya cinas "ambiguity" olarak bilinir) yol
at belirtilmektedir.
rnein: Yeryznde yaam ve yaamakta olan milyonlarca
farkl kedi veya farkl kedi fotoraf hatta kedi klna girmi herhan
gi bir insan iin bile " K-E-D- " sembollerinden oluan kedi kelimesi
kullanlmaktadr.
Ancak herhangi bir kii bu kelimeyi kullandnda bunlardan
hangisine atfta bulunduu her zaman ok ak ve net olamamaktadr.
Bu karmaann nlenmesi ve daha etkin bir iletiimin salanma
snda eitimin nemli bir yer tuttuuna inanan Korzybski, her bir de
neyimin gnlk dilde anlatlmaya allandan ne kadar daha zengin
ve esiz zellikler tadn anlayabilmeleri yolunda insanlarn kendi
deneyimlerini deerlendirebilecekleri aralar gelitirmeye alm ve
onlar bu zellikleri aratrp yeni yorumlar getirmeye abalarken ani
tepkilerden uzak tutmay hedeflemitir.
.
26
letirebilenler ayn gereklik iinde kendilerine salanan seenekler
den ok d2.ha fazlasn alglayabilecekler ve sonu olarak da yaptk
lar ne olursa olsun bunu ok daha etkin bir biimde gerekletirebi
leceklerdir.
Bu inan dorultusunda da NLP'nin temel misyonlarndan biri ta
bii ki insanlara dnya haritalarn geniletip zenginletirebilecek ara
lar sunmaktr ( rnein: Dil llzyonlar) .
27
DENEYM
28
Duyu organlar kanalyla edindiimiz deneyimlerin halsinasyon
ve fantezi gibi oluumlarla birtakm kartlk veya ztlklar tayabile
ceini konunun giriinde de farkl bir biimde dile getirmitik. Ayrca
tm bunlara ilaveten her insann dnce, inan, deer ve kimliklerin
den oluan bir bilgi a vardr ve bu isel bilgi a duyularmza odak
lanp onlar yneten dier bir isel filtre ilevi grerek d dnyadan
aldmz verileri siler, arptr ve genelletirir.
Gereklik hakkndaki yeni bilgileri alp, dnya haritamza ilave
ettiimiz duyusal deneyimlerimizin daha nceden var olan bilgilerce
srekli filtrelenmesi, duyusal deneyimi zenginletirmek yolunda insan
lara yardm etme ilevini NLP'nin temel grevlerinden biri haline getir
mitir.
Aldoux Huxley bu ilevi, farkndaln kapanan kapan mm
kn olduunca amak eklinde ifade etmektedir.
Bu anlatlanlar nda NLP'de kullanlmakta olan birok teknik,
duyusal deneyimleri en st dzeye karmaya alan gzlemsel bece
riler temeline dayanmaktadr ve NLP'ye gre en etkin deiimler bu
yoldan gemektedir.
Duyum yeteneini artrmak, isel filtrelerden arnp deneyimi do
laysz ve dorudan yaamay gerektirir. NLP'de "st zaman dilimi" ( up
time) olarak ifade edilen bu durum herhangi bir kiinin tm duyumsal
farkndaln yaad ana (imdi ve burada) odaklamas durumudur.
Dnyay daha iyi alglama ve yaamdan doyasya zevk alma, an
cak bu zaman dilimindeki deneyim miktarnn art ile mmkndr.
Konuyu baka bir adan birincil ve ikincil deneyim olarak ele al
dmzda; birincil deneyimin duyularmz aracl ile fiili olarak ald
mz ve algladmz bilgilerle, ikincil deneyimin ise ilk deneyimi
temsil etmek iin yarattmz sembolik haritalar ve szel olgularla il
gili olduunu syleyebiliriz. Dier bir ifade ile; birincil deneyim yaam
ve yaadmz dnya ile ilgili dolaysz alglamalarmzn bir fonksiyo
nudur, ikincil deneyimlerimiz ise bu alglarla ilgili yorum ve tanmla
malarla zihinsel haritalarmzdan tremitir ve nemli lde silme,
arptma ve genellemeye maruz kalmlardr.
29
Teoriler
Tanmlamalar
Yorumlamalar
Nedenler
1 "' Deneyim Anlamlar
t
Duyusal
Girdiler
30
DL DENEYM NASI L EREVELER
D
Bugn hava Bugn hava Yarn yamur
ok gzel ok gzel yaacak
ama ve olsa bile
yarn yamur yarn yamur bugn hava
yaacak yaacak ok gzel
Birtakm kelimeler deneyimlerimizin farkl ynlerini
n plana karacak ekilde onlar yeniden erevelendirir.
31
Kurulan cmlenin ierii ne olursa olsun istendiinde kullanlan
balalar ve/veya cmlelerin yeri deitirilerek, hatta ses tonunda ya
placak deiikliklerle bile buna benzer szel erevelemeler ortaya
kacaktr. rnein: " Bugn mutluyum ama bu byle srmez", " Bugn
mutluyum ve bu byle srmez" , " Byle srmeyecek olsa b!e bugn
mutluyum," cmlelerinde de ierik deiik olmasna ramen bir nce
ki rnee benzer etkiler sz konusu olacaktr.
Farkl ieriklere bu ekilde srekli olarak uygulanan belli bir ya
p sz konusu olduunda buna NLP'de "kalp" ad verilmektedir. Baz
kimselerin "ama" veya " fakat" szcn ska kullanp deneyimin
olumlu tarafn karmak gibi alkanlk haline getirdikleri kalplar
vardr.
Bu tip szel erevelemeler, herhangi bir durumun yorum ve ya
ntlama biimini nemli lde etkileyebilirler. imdi aadaki u r
nee bir gz atalm: " istediin her eyi yapab!irsin eer yeterince ok
almaya istekliysen tabi k: "Bu son derece destekleyici ve onaylay
c bir inan olup neden-sonu ilikisi ile deneyimin iki nemli paras
n birbirine balayan bir cmle yapsdr: " stediin her eyi yapmak"
ve "yeterince ok almak. "
stediin her eyi yapmak olduka gdmleyici bir durumdur. Ye
terince ok almak ise fazlasyla istenir bir ey deildir. Her iki cm
le " istediin her eyi yapabilirsin" cmlesi n planda olacak ekilde
birbirine balandnda gl bir motivasyon duygusu yaratmaktadr.
imdi "eer" balac ile balanan bu iki cmlenin yer deitirmesi ha
linde ne olacana bir bakalm: " Eer yeterince ok almaya istekliy
sen istediin her eyi yapabilirsin . " Bu ekliyle de cmle ayn kelime
leri iermesine ramen yeterince alma istei n planda olduundan
etki bir ekilde azalmaktadr. nk bu haliyle cmle, istediin her e
yi yapabilirsin onaylamasndan ok birini almaya ikna etme abas
iindeymi gibi grnmekte ve istediini elde etmek, ok almak iin
sanki bir dlm gibi sunulmaktadr. Oysa ilk cmlede ok alma
istei, istediini yapmak iin isel bir kaynak olarak erevelenmiti.
32
" OLSA BiLE" EREVES
mede bize yardm dokunacak 1inguistik aralar ( rn: olsa bile ere
vesi gibi) ortaya karaca iin olduka nemlidir.
"Olsa bile" erevesi " Evet ama . . . " kalbn ska kullanarak de
neyimin olumlu yann yok etme alkanlnda olan bireyler iin dik
kati olumlu yne odaklamada olduka gl bir kalp olarak karm
za kmaktadr.
imdi siz de aadaki rnee benzer ekildeki rneklerle "ama "
veya "fakat" balac yerine " olsa bile" balacn kullanarak ya da
"olsa bile" balac ile kurduunuz cmlelerin srasn deitirerek dik
katinizin nasl odaklandn fark etmeye aln.
" leride bu yine bama gelecek olsa ble sorunuma imdilik bir
zm buldum."
33
BLM 2
37
toplant, sonu ak ve kefe ynelik bir beyin frtnas olarak deil de
grev ynelimli bir toplant olarak alglanacaktr.
Bu anlatlanlar dorultusunda NLP'de en sklkla kullanlan ere
veler;
ereve
ereveler, dikkati ynlendirerek olaylann
yommlanmastn etkiler.
38
stenen sonu erevesi uygulamalar olumsuz olarak ifade edilen
leri olumlu ifade edilecek ekilde yeniden ereveleyerek, sorun cm
lelerini istenen sonu cmlelerine dntrecek taktikleri kapsamak
tadr. rnein : NLP'ye gre, tm sorun ve baarszlklar, farkl bir ba
k asyla renim ve deiim yolunda karmza kan frsatlar ya da
mcadeleler olarak yeniden ereveleyebiliriz. Eer herhangi biri, " Be
nim sorunum baarszlk korkusu, " diyorsa bu sorun, "baar konu
sunda emin olma istei " eklinde yeniden erevelenebilir. Benzer ola
rak karlarn dk olduuna dair yaanan bir sorun da, karn artrl
mas yolunda bir hedef olarak yeniden erevelenebilir.
nsanlar genellikle arzu ettikleri durumlar veya hedeflerini far
knda olmadan; "Skntdan kurtulmak istiyorum", "Sigaray brak
mak istiyorum" , " Bu karmaann sona ermesini istiyorum," gibi
olumsuz biimde ifade ederler. stenen sonu veya hedefi bu biimde
ifade etmek bir yandan dikkatin sorun zerine odaklanmasna yol
aarken dier yandan da sorunla ilgili gizli bir nerme elikisi yarat
maktadr. "Artk bu kadar korkak olmamak istiyorum" dncesi fi
ili olarak "korku " nermesini tamakta ve korkuyu akla getirmekte
dir. Bu koullar altnda bir istenen sonu erevesi oluturmann yolu,
"Ne istiyorsunuz ? " veya "Eer bu kadar korkmasaydnz nasl hisse
derdiniz? " sorularn sormay kapsamaktadr.
Etkin problem zmenin bir paras olarak semptomlar ve bunla
rn nedenlerini aratrmak ne kadar nemliyse, bunu istenen sonuca
ulaacak bir balam iinde yapmak da o kadar nemlidir. Aksi takdir
de semptomlar ve nedenlerin ortaya karlmas herhangi bir zme
yol amayacaktr.
Dier bahsi geen N LP ereveleri de yukarda anlatlanlara ben
zer biimde ilev grrler. rnein: Sanki erevesi (as if frame) her
hangi bir kii istenen sonuca sanki baarm gibi dnlerek ilevsel
letirilir. Baarszlklar baar yolunda bilgi kayna olarak deerlen
dirme erevesi ise (feedback versus failure frame) tm sorun ve hata
larn istenen sonuca ulama yolunda bir geri besleme olarak yorum
lanmas eklinde ilevselletirilir.
Dil llzyonlar kapsamndaki szel kalplarn kullanlmas birey
lerin bak alarn, 1 ) Sorun erevesinden istenen sonu erevesine,
2) Baarszlk erevesinden geri besleme erevesine, 3) mkanszlk
erevesinden olabilirlik erevesine evirmelerine yardmc olmak
amacn tamaktadr. Kitabn balangcnda aktarlan kk ykle
rin hepsinde polis memuru, doktor, antrenr ve dierlerinin yapt
ey, dil becerilerini kullanarak yaanan durum veya deneyimin ere
vesini olumsuzdan olumluya doru deitirmek ve dikkati sorundan
39
istenen sonuca ekerek yeni frsatlarn deerlendirilebilecei bir ortam
yaratmak olmutur. ( rnein: Polis memurunun kendisini TV tamirci
si olarak tantmasndaki "tamirci" kelimesinin rol dikkati istenme
yenden stenen sonuca ekmenin metaforik bir rnei olarak karm
za kmaktadr. )
40
STENEN SONUCUN DEGTRLMES
A
ktivitelerimize yn veren amalarmzdr ve bundan dolay da
herhangi bir hedef veya istenen sonucun kendisi, bu sonucun el
de edilmesine yardm dokunacak faktrlerin ieride, tam tersi olarak
istenen sonula ilgisi olmayanlarn darda kalmasnn daha uygun
olaca durumlar belirleyen bir ereve oluturmaktadr. rnein: Bir
beyin frtnas toplantsnda istenen sonucun, yeni ve emsalsiz fikirle
rin ortaya kartlmas olduunu varsayalm.
O gne dein yaplmam konu ile ilgili ilgin analojiler ve meta
forik yaklamlarda bulunmak, gln ve srad sorular sormak, ye
ri geldiinde kk hikaye veya fkralar anlatmak yani zetle bir par
a olaand olmak, istenen sonuca ulamakla ilgili yardmc faktr
ler olabilecektir. Byle bir toplantda doru yant diye mevcut zm
ve politikalar ne srmek, herhangi bir fikrin veya nerinin gereki
olup olmadn deerlendirmek ie yaramayacaktr.
te yandan bu toplant yeni fikirlerin kefine ynelik bir beyin
frtnas deil de kilit bir mteri ile nihai anlamay hedefleyen bir
toplant olsayd burada istenen sonu muhtemelen rn veya hizme
tin tamamlanmas yolundaki nceliklerin tespiti olacak ve byle bir
toplantda yukardakine benzer srad yaklamlar, (toplant kk
bir beyin frtnas gerektirecek ekilde kmaza girmedike) istenen so
nuca ulamakla ilgili yardmc yaklamlar olmayacakt.
Yukarda anlatlanlara benzer ekilde, farkl birtakm davranlar
"birbirimizi iyice tanyalm" hedefi ve bu hedefin gereklemesi iin,
oluan erevenin iinde kalmas gereken yararl davranlar olurken,
sonuca ok yaklalm bir toplant iin erevenin dnda kalmas ge
reken, hedefle ilintisiz davranlar olabilir.
41
stenen sonucu, dikkati baka bir durum veya etkileime ekecek
ekilde deitirmek, o durum veya etkileim iin neyin ilgili ve anlam
l olduuna dair alg ve deerlendirmelerimizi de deitirecektir.
Dil llzyonlar iinde yer alan " Baka Bir stenen Sonu" kalb
nn amac, bireylerin dikkatini, yarglama veya genelleme ile ifade et
mi olduklar herhangi bir istenen sonutan baka bir istenen sonuca
ynlendirecek bir cmle kurarak bu genelleme ve yarglama ile mca
dele etmektir (veya duruma gre desteklemek). rnein: Bir seminer
deki katlmclardan birinin seminer srasnda yaplan bir almada
beklenen sonucu elde edemedii iin huzursuz olduunu varsayalm.
Hangi tr alma olursa olsun beklenen sonula ilgili bu kii s
rekli " bir eyi mkemmel olarak yapmak" gibi bir hedefle hareket et
tiinden yani kendi ulamak istedii sonucun "mkemmellie eri
mek" olmasndan sklkla kendini byle huzursuz hissedecektir. stedi
i sonuca bu ereveden bakan biri iin " bir eyi mkemmel olarak
yapamamak" da yeterince iinin ehli olmad veya yetersiz olduu gi
bi bir genelleme veya yarglama ile sonulanacaktr.
Oysa seminerde yaplan alma ile istenen sonucu " bir eyi m
kemmel olarak yapmaktan", "yeni bir eyler renme ve kefetmeye"
dntrdmzde, alma srasnda oluan deneyim, yorum ve
yaklam biimi de nemli oranda deiecek, bir eyi mkemmel ola
rak yapamama konusundaki baarszlk algs yeni bir eyler kefet
me yolunda baarl olma ekline dnp baar olarak alglanabile
cektir.
Sonu olarak byle bir durumdaki kii iin Dil llzyonlar'ndaki
" Baka Bir stenen Sonu" kalbn uygulamak istediimizde, " Bu a
lmann amac bir eyi mkemmel olarak yapmaktan ok yeni bir
eyler kefetmek ve renmektir," dememiz veya farkl bir istenen so
nucu ortaya atacak buna benzer farkl bir cmle kurmamz gerekir.
Ayn prensip yaam deneyimlerimiz iin de geerlidir. " Rahat ve
gvenli" bir yaam hedefi iin verdiimiz birok ciddi mcadele ve a
balar deerlendirdiimizde baarszm gibi grnen bu abalar, "da
ha glenerek bymek" hedefi ile yer deitirdiinde baar olarak
alglanacaktr.
Aada okuyacaklarnz, Milton Erickson'un kendisini sa zan
neden bir hastasna kar yapt aklamalar aktarmakta ve " Baka
Bir stenen Sonu" kalb iin iyi bir rnek tekil etmektedir:
42
lirsin. Hal/edemeyecein bir durumla yz yze gelmek de iyi bir
renme biimidir. Sonra bunun zerinde etraflca dn ve bu
renimin birok farkl yolda ne kadar kullanl bir ey olduu
nun farkma var. Tm bunlar gl olduun yanlan deerlendir
meni salayacaktr. Aynca yine tm bunlar kendigven!t'in dm
da daha fazla kullanmaya ihtiyacm olacak alanlan da kefetmene
imkan salar. iyi veya ktye tepki vermek ve onlarm uygun bir
ekilde stesinden gelmek. .. Yaam iindeki gerek keyf budur.
Durum:
43
2. Bu konu ile ilgili kendiniz veya o kii hakkndaki olumsuz yar
glama veya genelleme nedir? Ve bu genelleme veya yarg ile
ima edilen " stenen Sonu" ne olabilir?
Yarg (genelleme) :
44
YENDEN EREVELEME
45
Kk ereve.
Byk ereve.
46
imdi perspektifi daha da genileterek durumu yeniden erevele
diimizde ne olacana dikkat edelim.
En Byk ereve.
47
EREVE BOYUTUNUN DEGTRLMES
( EREVEY BYTP KLTMEK)
48
Herhangi bir hastaln belirtileri yaratt ksa dnem sonular
itibariyle salkl olmamak gibi grlebilse de uzun dnem sonular
itibariyle o kiinin baklk sisteminin gelimesi olarak dnlebilir.
Benzer olarak herhangi bir eyin gereklemesi ksa dnemde g
venlik unsuru gibi grnrken uzun dnemde kiiyi ciddi bir risk al
tna sokabilir. Kabare filmi ereve boyutu deiikliine iyi bir grsel
rnek tekil etmektedir. Film, melek klnda gzel sesli bir ocuun
arks ile balar. Kamera ocua doru yaklatka ocuun kolunda
gamal ha olan askeri bir elbise giydiini ve erevenin boyutu dei
tike toplama kampndaki bir Nazi subay olduunu fark ederiz. lk
bataki grntnn tad anlam ve duygu, grntdeki deiiklik
ten gelen bilgiyle tamamen deimitir.
Benzer deiiklikleri kullandmz dil ile de yapabiliriz. "Daha
geni bir pencereden duruma bak ! " veya, " Bunun uzun dnem iin
ne anlama geldiini dn! " gibi cmlecikler, bir hedef, durum veya
olay alglama yolunda uyguladmz ereve geniliini dorudan
etkileyecektir. ereve boyutlar cmleye daha uzun bir ereveyi n
varsayacak kelimeleri ilave etmekle de deitirilebilir. rnein: " On
yl nceki sonular" veya "Gelecek yzylda " gibi ifadeler, insanlar
doal olarak belirli bir zaman erevesi zerine dnmeye sevk ede
cektir.
Aada geleneksel bir sko ninnisinden alnan bilmecemsi dize
leri ereve boyutunu deitirme asndan bir dnelim.
49
1 . Ac verici, hayal krc veya zor diye kabul ettiiniz bir olay
dnn.
Olay:
Mevcut ereve:
Yeni ereve:
50
BAGLAMI YENDEN EREVELEMEK
B
alam Yeniden erevelemek, muhtelif bir deneyim, davran ve
ya olayn, iinde olutuu balama dayal olarak ortaya kan
farkl sonu ve anlamlarla ilgilidir. Herhangi bir deneyim, olay veya
davran, meydana geldii zaman mekan boyutunda ok farkl sonu
ve anlamlar retebilmektedir. rnein: Yamur kuraklk ekilen bir
blgenin halk tarafndan son derece sevindirici ve olumlu bir olay
olarak alglanrken, sel ortasnda kalm veya ak havada dn pla
n yapan kiilerce istenmeyen olumsuz bir olay olarak alglanacaktr.
Oysa tek bana yamur ne iyi ne de ktdr. Buna dair yarglar, bel
li bir balamda oluturduu sonulara gre ortaya kar.
Leslie Cameron Bandler'a gre ( 1 978 p. 1 3 1 ) NLP'deki Balamsal
Yeniden erevelemek " baz balamlarda tm davranlar yararl ve
geerli " olarak kabul eder. Esas olarak Balam Yeniden erevele
me'nin amac da baz balamlarda davrann yararlln kabul ede
rek bireylerin bu davrana kar olan olumsuz isel tepkilerini dei
tirmektir. Bu sayede davran yarglamadan nce sadece davran ola
rak grmek (aynen yamur rneinde olduu gibi) ve dikkati, daha
geni balamlarla ilgili sorunlara doru deitirmek mmkn olabil
mektedir. ( rnein: Sel felaketine maruz kalndnda yamuru dur
durma duasna kmak yerine daha etkin bir drenaj sistemi yaratma
ya odaklanmak gibi . )
Bir a n iin gen olunun okulda arkadalaryla oynarken srekli
kavgaya karmasndan rahatsz olan bir anneyle karlatmz d
nelim. Bu anneye kar Balam Yeniden ereveleme'nin szel uy
gulamasnda unlar sylemek mmkndr:
"Olunuzun okula gelip giden kk kz kardeini onu rahatsz
51
edecek kiilerden korumay renmesi sizce iyi bir ey deil mi ? " ve
ya, " lerde bana gelebilecek ok daha tehlikeli saldrlara kar im
diden kendini korumay renmesi ok da kt olmasa gerek. " Bu
yaklam olunun davran hakkndaki algsn deitirmek ve olay
daha farkl bir perspektiften grmesini salamak adna anneye yar
dmc olabilecek ve farkl balamlarda olunun davrann ie yarar
olarak alglamas tepkilerini de ok daha yapc bir ekilde oluturma
sn salayacaktr.
Olumsuz tepkiler genellikle sorunlu herhangi bir davran yok et
mek yerine, onun muhafaza edilmesine hatta artmasna sebep olur. S
rekli sulayc olmak, istenmeyen davrana ket vurmaktan ok onu
uyaran ve tetikleyen kart kutupta bir tepkinin olumasn destekle
yecektir. Biraz nce verdiimiz rnekte anne, farkl bir balamda o
lunun davrannn olumlu yanlarn grebildiinde kendini onun ye
rine daha kolay koyabilecek ve olutuu mevcut balamdaki davran
hakknda olu ile daha etkin iletiime geebilecektir.
ocuksa bu durum karsnda kendini savunmaya gemekten da
ha uygun bir davrann ne olabilecei konusunu kefetmeye ala
caktr.
52
ERG YENDEN EREVELEMEK
53
ok daha uygun ve verimli olaca ifade edilmektedir. rnein: Bir
NLP pratisyeninin ynlendiricilik yapt bir olayda gen ocuk, gele
cei ile ilgili yapt her plana babasnn itiraz ettiini sylyordu. Bu
sorun karsnda pratisyen, " Seni her trl hayal krkl veya incin
meye kar koruma abas iinde olan bir babaya sahip olmak gzel
deil mi ? " diye sordu ve, " Bahse girerim ki ocuu ile bu kadar ilgili
olan ok fazla sayda baba tanmyorsundur, " diye devam etti.
Babasnn eletirilerinin ardnda byle olumlu bir niyet olabilece
ini bugne kadar hi dnmemi olan gen adam iin bu yorum ol
duka artcyd nk o babasnn kendisine ve yapt planlara kar
srekli saldrda olduunu dnyordu.
Daha sonra pratisyen etkin planlama yntemi olarak kullanlan
ve uygulamada Disney Stratejisi olarak bilinen teknikteki " hayalci " ,
"gereki " ve "eletirmen" rollerinin birbirinden farkllklarn ve her
bir roln nemini aklayarak konumasna devam etti. Doru bir
eletirmen fonksiyonunun ortaya kabilecek sorunlardan saknmak
ve/veya fikrin eksik noktalarn bulmak olduunu ve babasnn da bil
meden bu rol stlenmi olabileceini ifade ederek, sorunlarn hayal
ci ile eletirmen arasnda bir gerekinin yokluundan kaynaklanabi
leceini aklad.
N L P pratisyeninin yorumlar gencin babasnn itirazlarna kar
olan isel tepkilerini deitirmek iin yeterliydi ve davrann bu yeni
erevesi iinde gen, artk babasn gelecei ile ilgili plan yapma ko
nusunda potansiyel bir kaynak olarak dnyordu. Baba ise rol ko
nusunda deien alglaryla eletirmen olmak kadar, gereki ve yn
lendirici rollerini de stlenerek olu ile kurduu iletiimi her geen gn
biraz daha dzeltebildi.
54
ELETR VE ELETRMEN YENDEN EREVELEMEK
55
dirmektir. Etkin bir eletirmen herhangi bir planda neyin yanl gide
bileceinin, nelerden saknlmas gerektiinin analizini yapar ve eer
bir problem karsa neler olabileceini dnerek bu plandan kimin
veya kimlerin olumlu veya olumsuz anlamda etkilenebileceini ortaya
karr.
56
Olumsuz Olumlu
ok pahal Karlanabilir
Zaman kayb Kaynaklarn akllca kullanm
Baarszlk korkusu Baarl olma istei
Gereki deil somut Ve baarlabilir
Aptal Akll ve zeki
57
Eletirmenin Damman Olmasna Yardtm Ebnek
Herhangi bir kiiye yapc bir eletirmen veya danman olmas yolun
da yardmc olabilmek iin, 1 ) Eletirinin ardndaki olumlu niyeti bul
mak, 2) Olumlu niyeti olumlu olarak ifade etmek, 3 ) Eletiriyi soru
ya, zellikle " nas l " sorusuna evirmek gerekir.
Bu ise aadaki sorular sormakla gerekletirilebilir.
58
DL LLZYONLARI NDEK
"NYET" VE " YENDEN TANIMLAMA" KALIPLARI
B
ir nceki konuda aktarmaya altmz eletirinin arkasnda ya
tan olumlu niyeti bulma ve tanmlama ile bunu " nasl" sorusuna
dntrme becerisi, dikkati sorun erevesinden istenen sonu ere
vesine ekmek iin kullanlan Dil llzyonu rneklerinden biridir ve
bu sre, Yeniden ereveleme iinde kullanlan iki ayr dil kalbna
dayanmaktadr: "Niyet" ve " Yeniden Tanmlama. "
Niyet kalb, herhangi bir cmle veya genellemeyi ya yeniden er
evelemek ya da desteklemek iin, dikkati, o genellemenin arkasnda
ki amaca (korunma, dikkat ekme, snr koyma vb. ) ynlendirmeyi
kapsar.
Yeniden Tanmlama kalb ise bir cmle veya genelleme ifadesi
iinde kullanlan olumsuz bir kelime veya cmlecik yerine, ayn an
lamda fakat farkl sonular douracak olumlu yeni bir kelime veya
cmlecik kullanmay kapsamaktadr.
Dil llzyonlar iinde kullanlan niyet kalb NLP'nin temel varsa
ymlarndan biri olan, "Her davrann arkasnda olumlu bir niyet
vardr," varsaymna dayanmaktadr. Bu varsayma gre:
59
ya yarglamann arkasndaki olumlu niyete gre cevap vermek gerekir.
rnein: Maazadan ieri giren herhangi bir mterinin, bir rne il
gi gsterdiini ancak, "Bunu beendim ama korkarm benim iin ok
pahalt, " dediini varsayalm. "Niyet" kalbn bilen ve bunu uygula
may dnen bir satc mterinin bu yaklam karsnda, "Bu sy
lediklerinizden paranzla deerli bir eye sahip olmann sizin iin
nemli olduunu anlyorum," diye yant verebilir. Bu veya buna ben
zer yantlar, mterinin dikkatini ok pahalt yargsnn arkasndaki ni
yete ekmeyi baarr (bu olaydaki niyet deerli bir ey elde etmek ola
rak ortaya konmutur) ve tabii ki bu durum mterinin tepkisini so
run erevesinden istenen sonu erevesine doru deitirmesine ne
den olur.
60
sonu erevesine yerletirecek ekilde olumlu etkiler yaratr. nk
"dnme" ve "kayg " kelimeleri "korku" kelimesinden olduka
farkl olup, duygusal tepkilerden ok bilisel sreleri ima etmektedir.
" ok pahal" szc yerine kullanlan " fazla fiyatlandrlm" ifade
si ise, mterinin, itiraznn bir yarg deil, bu rn iin harcayaca
paradan tasarruf etme beklentisinin bir fonksiyonu olduunu belirt
meye almaktadr. kinci rnekte tercih edilen "karlayamama" ke
limesi de itirazn kaynan pahal yargsndan mterinin finansal du
rumu ve deme yeterliliine kaydrmaktadr.
61
TEK KELMELK
YENDEN EREVELEME ALIMASI
B
ir nceki konuda zerinde durduumuz "yeniden tanmlama " ile
ilgili dil becerilerimizi gelitirecek nemli almalardan biri de tek
kelimelik yeniden erevelemelerdir. Bu uygulama, herhangi bir fikri
veya ierii aklayan bir kelime yerine daha olumlu (veya olumsuz)
sonu yaratan baka bir kelime bulunmas yolu ile yaplr. Felsefeci
Bertrand Russell'n mizahi bir tarzda aktard, " Ben dik kafalym,
sen inatsn, o ise sabit fikirli , " rneindeki gibi sizler de, bu ve aa
da verilenlere benzer rnekler oluturmaya aln.
62
iko (toplu, balketinde)
Skc (tekdze, duraan)
Arsz (yaramaz, hiperaktif)
63
HERHANG BR DURUMUN
" KNC KONUMA" GELEREK
FARKLI BR DNYA MODELYLE ALGILANMASI
E
n basit fakat en etkili yeniden ereveleme metotlarndan biri, bir
deneyim veya yargy farkl bir dnya modeli ile grmeye al
maktr. NLP'de temel alg konumundan biri olan ikinci konum ve
herhangi bir etkileim srasnda bu konuma gemek, kendimizi ikin
ci kiinin yerine koyarak gerekletirilen bir sretir. Bu sre dnya
grmz, perspektifimizi sanki dier kiiymiesine deitirmeyi
err.
Olaylar, dnceleri ve eitli fikirleri, karmzdaki kiinin g
r as, inanlar, deerleri ve varsaymlar ile alglamaya almak,
dier bir ifade ile onun dnya modeli ile hareket edebilmek ikinci ko
numa geebilmeyi baarm kii iin birok yeni i gr ve kavrayla
ra olanak salamaktadr.
Dil llzyonlar iinde "Dnya Modeli" olarak bilinen ve ileride
ayrnts ile ileyeceimiz dil kalb yukarda bahsi geen sre gz
nne alnarak oluturulmutur. Sz konusu bu dil kalb, herhangi
bir durum veya genellemeyi farkl bir zihinsel haritayla alglayp sze
dkerek anlatm yolu ile yeniden erevelemeyi iermektedir.
Farkl bir dnya modeli oluturmak iin ikinci konuma geip son
ra bunu dier insanlarn anlayaca ekilde kelimelere dkme abas
na en iyi rnek, hukuku Tony Serra'nn 1998 ylnda bir dergiye yap
t syleilerin birinden alnmtr:
64
ler"dir. Ona ait duygularn, anlamlarn, bilgi ve zekdnm yasal ter
cmam olup, tm bun/an hukuki kelimeler, inandmc metafor
larla aklarsnz. Davranlarmm hammaddesini bir heykeltra
amuruymuasna zenle iler, ssler ve bir sanat eseri oluturur
sunuz. ite hukukunun yaratcl budur.
Her insann kendine ait bir dnya haritas vardr. Tek ve doru ha
rita diye bir ey sz konusu deildir. nsan1ar mevcut frsatlar ve
kendi dnya modelleri dorultusunda kendileri iin en uygun sei
mi yaparlar. En bilge ve yce haritalar, en gerek ve doru olandan
ok, en geni ve en zengin seenee olanak tanyan haritalardr.
65
lutuumuz bir barda meydana geldi. Gittiimiz yer bir sr mao k
lkl adamn takld tipik bir motosikleti mekanyd. Ben her ne ka
dar bu tarz yerlerden holanmasam da Richard'n srar zerine orada
bulumay kararlatrmtk.
Randevulatmz saatte barda buluup sohbete baladktan ksa
bir sre sonra, iki irikym adam ieri girdi. Sarhotular ve birisine bu
lamak istedikleri her hareketlerinden belli oluyordu. Tam olarak anla
yamama ramen sanrm aralarnda benim bu yere ait olmadma da
ir bir eyler konuuyorlard nk ok gemeden aza alnmayacak laf
larla bize buradan kmamz sylediler. ilk stratejim, aldrmayp gr
mezlikten gelmekti ama tabii bu ie yaramad zira az nce de bu mao
lardan biri kasten koluma arpp ikimin dklmesine neden olmutu.
Dosta ve iten davranmaya karar verip glmseyerek bu ikiliye
doru baktmda ilerinden biri, "Ne bakyorsun be, " dedi. Kafam
evirdim bu kez dieri, " Konuurken yzmze bak," diye satat.
Durum gittike sarpa saryor, iin kts benim de sabrm tayor ve
sinirlenmeye balyordum. Olaan tepkilerin durumu daha ok kz
trdn fark ettiimde, neden NLP'yi kullanmyorum ki diye dnp
davranlarnn altndaki niyeti bulmaya karar verdim. Derin bir nefes
aldktan sonra onlarn konumuna gemeye alp bana yakn olana,
"Herhalde bizim ecinsel olduumuzu dnmyorsunuz nk gr
dnz gibi elimde alyans var ve evliyim, sanrm sizin farkl bir ni
yetiniz var, " dedim. Bu noktada br azndan kard ve, " Evet d
vmek istiyoruz," dedi.
imdi siz okuyucularm alayc bir ekilde, iinizden, "Vay canna
bu NLP ve Dil Becerileri de baya etkiliymi," dediinizi duyar gibi
oluyorum ama gerekten ilerleme kaydediyorduk nk en azndan
olay tek ynl bir tirat olmaktan kp, karlkl konumaya dn
mt. Balattmz bu diyalou devam ettirmek adna, " yi ama bu
nasl bir dv olacak ki ? Her eyden nce ben dvmek istemiyo
rum hem sizler benim iki mislimsiniz bence bu adil deil," dedim.
Bu iki kiilik takmn beyni olduunu sandm ikincisi, " Hayr!
Bence adil nk biz sarhouz," dedi. Bu szn stne dierine d
np, "Eve gelip, 1 3 - 1 4 yalarndaki olunu dven sarho bir babann
-Bu adil bir dayak oldu nk ben sarhoum- diyeceini dnm
yorsun herhalde? " dedim.
Bu noktada adamn 1 3-14 yalarndayken buna benzer dayak
olaylarn defalarca yaadndan emindim. Neyse ki bu gerek kar
snda bizimle uramay brakp baka birine bulamaya karar verdi
ler ve bulatlar da. Oturduumuz srece dardan gelen seslerden an
ladmz kadar ile de sk bir dayak yediler.
66
Olayn sonrasnda bu konu ile ilgili Richard'n yorumlar, benim,
adamlarn alt temsil sistemlerini ve bizi neden setiklerine dair karar
stratejilerini ortaya kartp onlara kar bir tr terapi uyguladm
eklinde idi (ona gre madem dvmek istiyorlard dar kp bir
birleriyle dvmeleri nerilebilirdi).
Benim hatrladklarmsa tam byle olmamakla birlikte, NLP ve di
lin gcne olan inancmn bu olayla teyit edilmi olmasyd.
67
BLM 3
PARALARA AYIRMA
., , , , '
, .p ,,.
"
J .fi
dfllC ot
o/. -
..,. ) , ...,
'
# 'i
"' . ,- ..
\ iT<=l<:JIJ
q d'
d-
4JC
Ol o .,,.
d ot. 4'
ot ,,.
.. \ ..
'\ ' ..
- d d
.c
dt
;
Ot d
d
o tOil
o
Ol
!O 41-; - Git
--
fJ' - <et
-- .-11" o- -
PARALARA AYIRMA EKLLER
71
Byk Paralar
Tama ekli
__-;;?/ \ =:'"
Otomobil -+- Bisiklet --+ At ---.Tekne-. Tren Uak
4\ 4\ 4\ 4\ 4\ 4\
tekerlekleri pedallar trnaklar gvdesi bacas kanatlar
motoru gidonu bacaklar gvertesi kazan tekerlekleri
freni zinciri kuyruu yelkenleri kmr motorlar
Kk Paralar
72
renseller olarak bilinirler. Eletiri srasnda dilin bu biimde kullanm,
meseleyi istenmeyen bir noktaya getirirken, eletirinin "nasl" sorusu
na evrilmesi (ki nceki paragraflarda aklamtk) genellemenin da
ha kk paralara ayrlmasna yardm eder.
Kk Paralar, herhangi bir durum veya deneyimi kendi bileen
lerine doru azaltmay veya detaylandrmay kapsayan temel bir NLP
srecidir.
rnein: ok kapsaml veya ba edilmesi zor gibi grnen bir
problem, daha kk paralara ayrlarak halledilebilir hale getirilebi
lir. " Koca bir karpuzu nasl yersiniz? " sorusunun cevab, " dilimler ha
linde" <lir.
Bu veya buna benzer benzetmeler aadaki gibi birok durum ve
ya deneyime uygulanabilir.
rnein: " Yepyeni bir ie atlmak" tarznda olduka kapsaml ve
byk bir hedef, "Yeni bir rn gelitirmek" , " potansiyel mterileri
belirlemek'', "takm yelerini semek", " bir i plan yapmak" gibi da
ha alt hedeflere doru detaylandrlarak kk paralara ayrlabilir.
Herhangi bir kiinin, dikkatini kk ve byk paralar arasnda
serbeste dolatrabilme esnekliine kavuturmas, Dil llzyonlar ye
terliliini gelitirmede en nemli unsurlardan biridir.
Muhtelif bir inan veya davrann ardndaki iyi niyeti bulmak,
NLP'de para byklne kabilme yeterlilii olarak kabul edilir.
nk bu, davran veya yargnn tanmn daha geni bir snflandr
maya tabi tutmanz demektir. ( rnein: Koruma, kabul grme, sayg
vb.)
lk ifadede aktarlan herhangi bir deneyim veya ierie benzer
ama fakl sonular douran yemden tanmlama sreci ise yatay veya
kk paralara ayrma yeterlilii olarak kabul edilir.
73
KK PARALAR
K
k veya byk paralara ayrma sreleri, herhangi bir yarg
veya inanc yeniden erevelemek ve bunlar hakkndaki algy de
itirmek amacyla inan veya yarg cmlelerine dorudan uygulana
bilirler. Dil llzyonlar iinde kullandmz "kk paralar" kalb,
inan veya yarg sonucu oluan genelleme algsn zenginletirmek iin
inan veya yarglamann unsurlarn daha kk paralara ayrmay
iermektedir.
rnein: Herhangi birisi iin " renim yetersizlii" tehisinde
bulunulduunu varsayalm (tipik bir " sorun erevesi" etiketi) . Bura
da sz edilen "renim" kelimesi bir sre kelimesidir ve bu sre
(renim), eitli bileenlerini yanstacak birok farkl kelime veya
cmlecikle kk paralara ayrlabilir. Herhangi bir bilginin " ilenme
si'' , "zihinde tutulmas '', " hatrlanmas" , "alnmas " gibi ifadelerin
hepsi renim srecinin bileenlerini yanstan veya bu sreci kk
paralara ayran kelimelerdir.
Bu aamadan sonra sorulabilecek olan, "renim yetersizlgi te
hisi bilgiyi hatrlayamadmz veya aklmzda tutamadmz an/amma
m geliyor.<" sorusu, konulan tehis ve varsaymlar zerine kiinin ye
niden dnmesini salayarak dikkatini herhangi bir kategoriden (
renim yetersizlii) ok srece odaklamasna yardmc olur.
74
" renim" Yetersizlii
leme
Zihinde tutma Alma Hatrlama Yetersizlik?
Anahtar Kelime
Kk "Paralar"
rnein: "Dikkat yetersizlii" cmleciindeki dikkat kelimesi,
farkl eylere kar (herhangi bir hedefe, kendine, evreye, isel duru
ma) veya farkl trdeki (grsel, iitsel, dokunsal) dikkat eklinde daha
kk paralara ayrlabilir.
75
BYK PARALAR
Yetersizlik!"
" Evrimsel Geliim"
76
den birini daha geni bir snflamay belirtecek ekilde deitirin ve et
kilerini gzden geirin.
rnein: " Baarszlk" kelimesi bir eit "geri besleme" veya bil
gi olarak, "ekici olmamak" yargs "norm d" olmak gibi daha b
yk bir snflamaya tabi tutulabilir.
77
YATAY PARALAR
(BENZERLKLER BULMAK)
benzerlik
" renim Yetersizlii " "almayan
Bilgisayar
Program"
Sorun Nerede.?
Nedeni ne?
78
Antropolog ve iletiim teorisyeni Gregory Bateson, herhangi bir
yarg veya genellemeye, benzerlik ve metaforlarla yaklamay kapsa
yan yatay paralara ayrma srecini, karmc dnce tarznn bir
fonksiyonu olarak kabul etmekte ve bu haliyle tmevarm ve tmden
gelim mantndan olduka farkl olduunu ileri srmektedir.
Tmevarm mant, bir olgu veya nesneyi paylatklar ortak
zelliklere gre snflamay ierir. rnein: "Tm kular tyldr. " Ve
bu haliyle aslnda " Byk Paralara Ayrma" sreci ile ayndr.
Tmdengelim ise, nesne veya olgunun snflandrlmas temelinde
kehanette bulunmay kapsar. Bir tr. . . . . . . . . . o yle ise . . . . . . . . . . . . bu byle-
dir mantdr ve bu haliyle " Kk Paralara Ayrma " sreci ile ben
zerlik tar.
Bunlardan ayr olarak karmc dnce nesne ve olgular arasn
da benzerlikler bulmay hedefler ve bu haliyle " Yatay Paralara Ayr
ma " sreci ile edeerdir:
Tmdengelim karm
79
benzetme
80
BENZERLK BULMA ALIMASI
1 . yelerini "A'' , " B " ve " c " olarak niteleyeceiniz kiilik bir
grup oluturun.
81
4. B ve c, A'nn durumundaki balamsal faktrler, sreler ve ka
rakterler hakknda fikir birliine vardktan sonra, bunlarn uy
gunluunu kontrol iin A'ya bunu aktarrlar.
Fantezi
Genel Yaam Deneyimleri
Kiisel Yaam Deneyimleri
Doa Kaynaklar ( hayvanlar, bitkiler, mevsimler)
Yresel Hikayeler
Bilimkurgu
Spor vb. kaynaklardan yararlanabilirler.
82
NOKTALAMA VE YENDEN NOKTALAMA
83
Bu budur. Bu deil, deildir. Bu deil midir.? Budur!
Bu.?
Budur!
Bu deil.
Deildir.
Bu.?
Deil mdir.?
Budur.
84
Eletirmen: " Son eyrekte karllk dt. " Bu korkun! Mahvol
duk! ( nlem)
Hayald " Son eyrekte karllk dt. " Bunu sadece yoldaki bir
tmsek gibi dnrsek; ( noktal virgl) en zor devreyi atlat
tk demektir. Her eyin yoluna girecei kesin.
85
BLM 4
DEGERLER VE KRTERLER
.
ANLAMIN YAPISI
A
" nlam" herhangi bir deneyim veya mesajn niyet veya nemi ile
balantl bir olgudur. Eski ngilizceden (maenen), menen ola
rak gelen bu terim, dsal olaylarla ilgili deneyimlerimizin, i dnya
mzda meydana getirdii zihinsel bir olgudan bahsetmektedir
Dil llzyonlar iinde tanmlanan birok N LP sre ve model i, ya
admz deneyimler sonucu elde ettiimiz verileri nasl sembolize
edip, sonrasnda nasl yorumladmz, dier bir ifade ile " anlam na
sl oluturduumuzu" kefetmek amacyla gelitirilmitir.
NLP'nin bak asna gre " anlam" blge ile harita arasndaki
ilikilerin bir fonksiyonudur. Farkl dnya haritalar, deneyimin olu
tuu ayn blge iinde farkl anlamlar retir. D dnyada meydana
gelen ayn olay veya deneyim, kendi isel haritalarna bal olarak,
farkl birey ve kltrler iin farkl anlamlar tayacaktr.
rnein: ok para kazanmak baz kimselerce "baar" olarak
deerlendirilirken dier bazlar iin "risk" veya byk parann byk
derdi olur inanc ile bir "klfet" gibi grlebilecektir. Bu konu ile ilgi
li dier ilgin bir rnek de Arap kltrnde karmza kmaktadr.
" Geirmek" Arap kltrnde yemein doyuruculuuna kran duy
mak olarak kabul edilirken, farkl baka kltrlerde hazmszl gs
teren kaba bir davran olarak alglanr.
Bu rneklerden de anlalaca gibi " anlam" deneyimlerimizi yo
rumlamann doal sonucu olarak karmza kmaktadr. Oluturdu
umuz anlamlar ve bunlar oluturma eklimiz, isel temsillerimizin
esneklii ve zenginlii ile balantl olduundan, kstl bir dnya veya
deneyim haritasnn oluturaca anlam da o kadar kstl olacaktr.
NLP srekli olarak, herhangi bir durum veya deneyime ilikin
89
farkl ve daha zengin anlamlar yaratma frsatn yakalayabilmek iin,
deneyimi farkl dzey ve perspektiflerde kefetmenin nemini vurgu
lamaktadr.
" Anlam, " yaadmz deneyimle ilgili isel temsillerin bir fonksi
yonu olduundan, bu isel temsilleri deitirmek anlam da kendiliin
den deitirecektir.
Duyu organlar kanal ile oluturduumuz isel temsillerimizin
bir dier fonksiyonu da, dilimizin " derin yapsn" oluturmasdr. Ba
ary hissetmek, baar hakknda konumak veya onu grselletir
mekten daha farkl bir deneyimdir. Grnt, ses, duygu gibi isel tem
sillerimizin younluunu, tonunu ve rengini (alt temsil sistemlerinin
niteliini) deitirmek, herhangi bir deneyimin etki ve anlamn da de
itirecektir.
Tm bunlara ek olarak anlam etkileyen nemli bir faktr de, za
man mekan boyutunun sz konusu olduu " balam" dr. Ayn iletiim
veya davran, farkl balamlarda farkl anlamlar retir. Herhangi bir
kiinin tiyatro sahnesinde baklanmasyla tiyatronun arka sokanda
baklanna gstereceimiz tepki birbirinden olduka farkl olacak
tr. Bu nedenle, balamsal oluum ve balam olgusu, herhangi bir olay
veya mesajn anlamn oluturmann en nemli unsurlarndan birini
tekil etmektedir.
Bir olay, durum veya mesaj alglaymzda oluturduumuz zi
hinsel ereveler, deneyimlerimiz iin isel balam olarak ilev grr
ler. Herhangi bir durumu " sorun" erevesinden alglamak, bu duru
mun sorun cephesine dikkatimizi odaklarken, ayn olaya, " istenen so
nu" erevesinden veya baarszlk deil de bir "geri besleme" ola
rak bakmak ok daha farkl anlamlar kazandracaktr.
Ayn ekilde, herhangi bir davran veya iletiimin niyeti hakkn
daki varsaymlarmz, o davran veya iletiimi yorumlama biimimizi
etkileyecek bir ereve yaratr. Tm bu sz edilenler, NLP'nin eitli
srelerinde yararlanlan e:-eveleme ve yeniden ereveleme aralar
nn, durumun anlamn deitirmedeki etkinliini gstermektedir.
Herhangi bir mesajn alnd kanal veya o mesaj iletirken yarar
lanlan ara, anlam etkileyen dier nemli deikenlerden biridir. Sy
lenen bir sz, anlam zerinde, grsel bir sembol veya dokunutan ya
da bir kokudan ok daha farkl eyler tetikleyecektir. Medya teorisye
ni Marshall McLuhan muhtelif bir mesajdaki aktarm kanalnn, o
mesajn yorumu zerinde, mesajn kendisinden ok daha fazla etkisi
olduunu ileri srmektedir. Bu nedenledir ki; herhangi bir kiinin ile
tiimin anlamn oluturma ekli, byk oranda iletiimle birlikte ge
len alt-mesaj veya meta-mesa;la belirlenir. Szl olmayan meta-mesaj-
90
lar bizim iin, ona uygun bir anlam verebilmek yolunda mesaj nasl
yorumlamamz gerektiini syleyen bir rehber vazifesi grrler. Fark
l bir ses tonuyla aktarlan ayn mesaj , o mesaj zerinde farkl anlam
lar yaratacaktr. ( rnein: Hayr ? Hayr. Hayr! )
NLP'nin en temel prensiplerinden biri de "iletiimin anlam, t!eti
imcinin niyetinden ok, mesa;i alann yantnda yatar" prensibidir.
Bununla ilgili en ilgin rneklerden biri, Ortaa'da yabanc g
ler tarafndan kuatma altna alnan bir kaleye ilikin anlatlan hika
yedir: Kaleleri kuatlm olan insanlar, kuatmay gerekletiren as
kerlere, kendi direnlerini gstermek adna srekli yiyeceklerini atm
lar, dardakiler ise bu ov karsnda, ierdekilerin olduka ok yiye
cei olduunu dnp, kuatmadan vazgemi ve kuatma alann
terk etmilerdir.
Temel olarak syleyecek olursak, "anlam" esas itibariyle sahip
olduumuz inan ve deerlerimizin bir rndr ve " neden" sorusu
ile ilgilidir. En anlaml bulduumuz mesaj, olay veyq deneyimler, z
deerlerimizle (gven, hayatta kalmak, byme vs.) balantl olanlar
dr. Sahip olduumuz inan ve deerlerimizle, algladmz olaylar
arasndaki ba, algladmz bu olaya vereceimiz "anlam" belirler.
nan ve deerlerimizdeki bir deiiklik, yaam deneyimlerimizin
anlamn da sratle deitirecektir.
Dil llzyonlar, inan ve deerlerimizi deitirip gncelletirerek,
deneyim ve olayn anlamn zenginletirmek yolunda en etkili aralar
dan biridir.
91
DEGERLER VE MOTVASYON
W
ebster Szl'nde istenilen, arzu edilen ilkeler, nitelikler veya
varlklar olarak tanmlanan "deer" szc, esas itibariyle
ekonomik alanda kullanlan mbadele deerinde olduu gibi herhan
gi bir eyin " kymet"ini ifade etmektedir. Friedrich Nietzsche gibi filo
zof ve dnrlerin felsefi yorumlar iinde ska yer almas, sz ko
nusu terimin 1 9 . yzylda yaygnlamasna neden olmutur. Bu d
nrler, deer alanndaki almalar tanmlamak iin (Yunancadan
axious olarak gelen ve anlam "kymet" veya " deer olan) axiolo;i'
szcn kullanmlardr. Anlam ve arzulanan eylerle olan balan
ts, deerleri, insan yaamndaki motivasyonun temel kayna haline
getirmektedir. nsanlar, deerleri karlandnda veya elde ettikleri so
nular sahip olduklar bu deerlerle aktnda, byk bir uyum ve
tatmin duygusu yaarlar. Bunun tersi durumlarda ise yaadklar tat
minsizlik, uyumsuzluk veya saldrganlktr.
Kendi deerlerinizi kefetmek amacyla bir an iin aadaki so
rulara vereceiniz yantlar dnn.
92
1. Baan
2. n
3. Kabulgrme
4. Sorumluluk
S. Ak
6. Sevgi
7. Yaratcltk
93
KRTER VE YARGI
N
LP'de yer alan "deerler" ve " kriterler" konusu, aralarnda
nemli farkllklar olmasna ramen birbirleri ile edeer olarak
grlm ve kartrlmtr. Oysa deerler istek ve arzularmzla ilgili
dir. Kriterler ise herhangi bir karar ve yargya varmak iin kulland
mz standart ve delillerden bahsetmektedir. Sz konusu terim Yunan
cada "yarg" anlamnda kullanlan krites kelimesinden gelmektedir.
Bu balamda kriterler bir yandan, arzu ettiimiz veya ulamak is
tediimiz durumu belirleyip ekillendirirken dier yandan ulamak is
tediimiz durumla ilgili kaydettiimiz baar ve ilerlemeleri deerlen
direbileceimiz delilleri de ortaya koyarlar.
rnein : Herhangi bir rn, organizasyon veya aile iin uygula
nacak olan "denge" veya "istikrar" kriteri belli bir yarg ve sonuca ne
den olurken ayn rn, organizasyon veya aile iin uygulanacak
"adaptasyon yetenei" kriteri daha farkl yarg ve sonulara yol aa
caktr.
Genellikle birbirine benzemeyen ama deerlerle birlikte i ie d
nlen kriterler, farkl dzeydeki birok deneyim iin sz konusu ola
bilirler. Hepimizin duygusal bazl olduu kadar ayn zamanda evre
sel, davransa! ve entelektel bazl kriterlerimiz de olabilir ve bu a
dan bakldnda, deerlerle benzerlik tayan eit grlmesi gereken
ler NLP'de "z kriter " olarak adlandrlanlardr.
Yaamda bamza gelen veya yaadmz her trl deneyim na
sl ki bize has olmas nedeniyle sbjektif bir zellik tayorsa, sahip ol
duumuz deerler ve z kriterlerimiz de bize has ve zneldir ve bu
zellikleri nedeniyle nesnellii temsil eden gzlemlenebilir eylem ve
gereklerden ayrlrlar.
94
ki insan ayn deerlere sahip olmakla birlikte, ayn durum iinde
ok farkl davranlar gsterebilmektedirler. Bu nedenledir ki insanlar
(baar, sayg, uyumlu olmak vb.) benzer deerleri paylasalar bile, bu
deerin karlanp karlanmadnn yargsnda ok farkl kriter veya
delil biimleri sz konusu olacaktr.
rnein: " Baar" deerinin kriter veya delili herhangi bir kii
iin "ok para kazanmak " olurken ayn deere nem veren baka bi
ri iin delil, " kariyer basamaklarn trmanmak" olabilecektir. Kriter
farkll ile ortaya kan bu durum herhangi bir atma ya da yarat
cla yol aan bir eitlilik kayna olabilir.
Deerler ve kriterleri tanmlamak, retmek hatta zerinde soh
bet etmekte yaanan en byk glk, bunlar aklamakta kulland
mz dilden ileri gelmektedir. Zira deerler ve kriterler genellikle,
" baar" , "gvenlik'' , " ak'', " sevgi " gibi duyusal ve alg temelli ol
mayan soyut kelimelerle ifade edilmektedir ve bu ynyle "iek" ,
" bcek'', "ev " , " araba" gibi somut kelimelerden olduka farkl zel
likler tamaktadrlar.
NLP'de "nominalizasyon" olarak bilinen ve herhangi bir fiilin
isimletirilmesi (baarmak=baar, sevmek=sevgi vb.) eklinde or!aya
konan bu kelimeler silme, genelleme ve arptma srelerinden nem
li lde etkilenmektedirler. Bu durum karsnda ayn deerlere sahip
ve ayn durumdaki iki kiinin, deerler konusundaki farkl tanmla
malar nedeniyle farkl davranlarda bulunmalar ok da artc bir
durum arz etmemektedir. Ancak tm bunlarn dnda insanlarn fark
l deerlere de sahip olabileceklerini akldan karmamak ve kabul et
mek gerekir. nk byle bir kabul ve farkndalk, eitlilii ynet
mek ve atmalar en aza indirmek asndan olduka byk bir
nem tamaktadr.
Dil llzyonlar iindeki birok kalp ve prensip, deer ve kriter
lerle ilgili sorunlarn zmne yardmc olmak amacyla da kullan
labilir.
Aada balklaryla sunulan ve bir sonraki blmlerde ayrnts
ile inceleyeceimiz bu kalplar unlardr:
95
KRTER VE DEGERLERN,
YENDEN TANIMLAMA METODU LE
UYUMLATIRILMASI
96
kriteri, kriter 1 ve kriter 2 boluklarna yazn sonra her bir kriteri bir
birini tamamlayacak ama farkl bir perspektif sunacak ekilde bir
cmle veya cmlecikle yeniden tanmlayarak, ilk iki kriterin daha
uyumlu hale gelip gelmediini gzden geirin.
rnek:
97
KRTER EiTLGN
TANIMLAYICI PARALARA AYIRMA
98
nemli faktrlerden birini tekil etmektedir.
Deerlerimizin " derin yaplarn" isel resimler, sesler, kelimeler
ve duygular eklinde oluturur ve muhafaza ederiz. Bu nedenle, kriter
eitliini (veya kant) belirleyebilmek; aadaki gibi bir soru sormay
gerektirir. "Herhangi bir davran veya elde ettiiniz sonucun, deer
ve kriterlerinize uyup uymadn nasl bileceksiniz ? " Aadaki uygu
lamay, kendi "kriter eitliinizi" kefetmek amacyla deneyebilirsiniz.
1 . Sizin iin tatmini nem tayan bir kriter veya deeri dnn.
(Kalite, sahk, yaratclk, hret vb. )
2. Bu deer veya kriterin karlandn spesifik olarak nasl bile
ceksiniz? Bu greceiniz, duyacanz veya hissedeceiniz bir
ey mi ? Bunun iin sadece kendi deerlendirmeleriniz yeterli
mi yoksa sizin dnzda dorulanmasna da ihtiyacnz var m?
( Baka bir kii veya objektif bir lm vb. )
99
GEREKLK STRATEJS
1 00
Dn muhtemelen yapabileceiniz ama yapmadnz bildiiniz
bir ey dnn.
rnein: Dn alverie gidebilirdiniz ama gitmediniz.
Sonra da, yaptnz baka bir eyi dnn.
rnein: e gittiniz veya bir arkadanzla konutunuz.
Zihninizde oluan bu iki durumu karlatrdnzda, birinin ger-
ek, dierinin hayal rn olduunu nasl anlyorsunuz? Fark ok g
ze arpc olmasa bile isel resimlerin, seslerin ve duygularn niteliin
de muhtemel bir farkllk olacaktr. Hayal edilen deneyimle, gerek
olan karlatrrken isel temsillerinizi kontrol edin. Her iki durum
da da grdnz resimler, grme alannzda ayn yerde mi konumla
nyor? Biri dierine gre daha m net veya parlak? Biri hareketli die
ri sabit bir resim mi ?
sel seslerin niteliinde bir fark var m? Bu iki durum esnasnda
yaadnz duygularn nitelii hakknda ne dnyorsunuz? Biri di
erine gre daha m youn ?
Gerek deneyimler srasnda duyu organlar araclyla edindii
miz bilgilerin nitelii, hayal yolu ile kurguladklarmzdan daha hassas
kodland iin fark yaratr ve bu da, hepimizin fark fark etmemizi
salayan bir "gereklik stratejisine" sahip olduumuzu gsterir.
Birok kii, baarl olma profilini zihninde grselletirerek, ken
dilerini deitirmeye ya da yeniden programlamaya alrlar. Bu s
re, bunu bir strateji olarak doallkla kullanan herkes iin ok iyi a
lr. Ayn ama iin, " bunu baarabilirsin" sesini kullanan kiilerde,
bu grsel program ie yaramayacaktr.
Eer birisi iin bir eyi gerek klmak veya herhangi bir konu hak
knda onu ikna etmek ve inandrmak istiyorsak, bunu, o kiinin ger
eklik stratejisi kriterleri ile uyumlu hale getirmemiz yani isel resim
ler, sesler ve duygularn nitelii ile tutarl klmamz gerekir. Bu balam
da kendi gereklik stratejimizin ne olduunu belirlememiz de, baar
y getirecek olan davran deiikliini, isel olarak nasl temsil etme
miz gerektiini bize aktaran nemli bir ipucu olacaktr.
NLP, gereklik haritalarmz nasl yarattmz, bunlar bu kadar
kararl ve istikrarl hale getiren eyin ne olduunu ve nasl deitirile
ceini, haritalarmz etkin ya da gsz klan eylerin neler olduunu
bize birok ynyle aktaran bir almadr ve farkl dnya haritalary
la ortaya konan farkl gereklikler olduunu varsaymaktadr.
Yarattmz gereklik stratejisi veya sistem ve bunun haritalar
mz ekillendirmedeki yeri, balangcndan beri NLP'nin odakland
en nemli konulardan biri olmutur.
Gereklik stratejisi, haritalarmzn oluumu ve korunmasnda bir
101
tutkal vazifesi grmektedir. Dier bir ifadeyle de olan bir eyi " nasl
bildiimizin " gstergesidir.
Aada, ismi ile ilgili gereklik stratejisini aa karmaya al
tmz bir kii ile yaptmz uygulamay greceksiniz.
Q: sminiz nedir?
L: Lucy.
Q: sminizin Lucy olduunu nasl biliyorsunuz?
L: Tm yaamm boyunca byle arldm.
Q: u anda burada otururken, tm yaamnz boyunca byle a
rldnz nasl biliyorsunuz? Herhangi bir ey mi duydunuz?
L: Evet. smimin Lucy olduunu syleyen bir ses duydum.
Q: sminizin Lucy olduunu syleyen sesi duymam olsaydnz,
isminizin Lucy olduunu nasl bilirdiniz?
L: Zihin gzmle zerinde Lucy yazan bir erit gryorum.
Q: Eer bu eridi gremeseydiniz ya da okuyamayacanz kadar
uzakta olsayd, isminizin Lucy olduunu nasl bilirdiniz?
L: Bilirdim ite.
Q: stnde farkl isimler yazan bir sr erit grseydiniz, onlarn
stnde Lucy yazann sizin isminiz olduunu nasl bilirdiniz ?
L: Bu bir duygu.
102
rildiinde, kendi gerei ile ilikisini kaybedecei korkusu ile neriyi
reddetti.
Bu i sesi daha rahat terk etmesine olanak salayacak bir yntem
den faydalanmak isteyip istemeyecei sorulduundaysa, bunu bir e
kilde koruma ihtiyacna sahip olduunu, syledi. Bunun zerine ger
eklik stratejisinde isel sesten, kinestetik (dokunsal) balantya gee
cek uygulamalar yaplarak gereklik stratejisinin geniletilmesine ve
bu stratejinin sz olmakszn yeni bir yolunun kefine alld.
Kendi " Gereklik Stratejinizi " kefetmek iin aadaki uygula
may yapmaya aln.
103
GEREKLK STRATEJS UYGULAMASI
Ksm 1:
Yapabilecek
Dn yapm olduunuz
olduu uz bir fakat
eyn yapmadnz
hatrlanmas bir ey
104
b. Dn yaptnz eyle, yapabilecek olduunuz ama yapmad
nz ey arasndaki fark n ne olduunu tespit etmeye aln.
Gereklik stratejinizin kontrolndeki en ak veya belirgin ey,
ilk bulduunuz veya fark ettiiniz eydir. rnein: Dnd
nz iki olaydan birinde resimler gryor, dierinde grmyor
olabilirsiniz. Her iki olayda da resimler varsa, grntlerdeki
farklla odaklann. Birinde resim renkli dierinde siyah-be
yaz, birinde hareketli dierinde fotoraf eklinde veya birinde
renkler daha parlak ve net dierinde mat veya belirsiz olabilir.
Gereklik stratejinizin en derin katmanlarna inip tm ynleri
ile kefettikten sonra, bunlar yaamam olduunuz 2. deneyi
me geirin. Bu uygulama, hayalen gerekletirilen deneyimdeki
temsillerin kalitesini (grnt, ses, renk hareketlilik vb. ) yaan
m deneyimin alg kalitesine ykseltme ilemidir. Bu aamadan
sonra hala, birinin gerek dierininse gerek olmadn nasl
fark ettiinizi kontrol edin. Son olarak yaanmam deneyimi
gerek deneyime benzetip aradaki fark aklayamayacak duru
ma gelinceye kadar uygulamaya devam edin.
105
bu anlar silsilesinin mantksal bir ak vardr. Eer zihnimiz
deki herhangi bir ey dierleri uyum iinde deilse bu onun da
ha az gerek grnmesine neden olur.
106
Ksm 2:
107
hinsel arazlarn belirtisi olarak dnlmektedir. Bu nedenle herhangi
birinin kendi gereklik stratejisini anlamas ve zenginletirip glen
dirmesi kendi zihinsel sal asndan da nemli bir kaynak olmak
tadr.
Tm bunlarn dnda gereklik stratejisinin en nemli yan, bu
stratejiyi gelecekteki deneyimler iin kullanarak onlarn daha gerek
grnmesini ve gereklemesini salamaktr. Leonardo da Vinci, Nico
la Tesla ve Mozart gibi insanlar, gelecee dair istedikleri durumu zi
hinlerinde yaratp, sonra da bunlar kendi gereklik stratejilerine uy
durarak fantezilerini geree evirmekle kalmam, bu yolda bakala
rna da yardmc olabilmi insanlardr.
108
DEGER VE KRTER HYERARS
109
1 . Yapabilecek olsanz dahi yapmayacanz bir ey var m ? Bu
nu yapmama nedeniniz nedir?
1 10
Ve bylelikle "gvenlik" kriteri, kriter basamaklarnda dierleri
ne gre en yksek yere km olacaktr.
111
Q: Sanrm bira almakla ilgili ncelikleriniz konusunda birok e
ye deindik. Merak ettiim tek bir ey kald. Tm bunlar d
nda daha pahal bir biray hangi koulda alrdnz. (Bir son
raki kart rnek)
A: Sanrm zor bir ii baar ile halledip kendimi dllendirmek
istediim zaman. (Kriter S = Kendini dllendirme)
1 12
KRTER HYERARS TEKNG
genellikle kiinin " kendisi" ile " dierleri" (dier kiiler, insanlar) ara
snda ileri geri srar ve deneyim derinletike hareketlenerek z dee
re doru yaklar. Bununla anlatlmak istenen udur: Davran dzeyin
deki bir kriter ( rnein: " Herhangi biri veya birileri iin bir ey yap
mak), yetenek dzeyindeki baka bir kriterin ( rnein: " Kendim iin
bir ey renmek" ) ne kmas nedeniyle geri plana itilir. Yetenek d
zeyindeki bu kriter, bu kez inan ve deerler dzeyinde nem arz eden
baka bir kriterin altnda kalr ( rnein: " Dier kiilere kar sorumlu
olmak" veya " kurallara uymak " ) . Sonu olarak, inan ve deerler d
zeyindeki bu kriter de kimlik dzeyindeki bir kriterin ne kmasyla
nemini yitirir ( rnein: " Kimlik ve kiisel btnln korunmas" ) .
Farkl dzeylerdeki b u kriterler genellikle temsil sistemleri ve alt
temsil sistemleri ile ilikili olup, bunlarla birlikte ilevselleirler. zet
leyecek olursak, her farkl dzeydeki kriterin bir temsili (grnt, ses,
duygu vb. ) ve bunlara ait (netlik, parlaklk, younluk vb.) alt temsil
ler vardr. Kriterlerin bu farkl unsurlar hakknda bilgi sahibi olmak,
onlar uyum iinde ynlendirerek, istenen konuma daha etkin bir e
kilde ulalmay salamaktadr. Aada aklanan ve farkl "alan" ve
ya " blge" kullanm ile " kart rnek" bulma srelerinden yararla
nlarak oluturulan yntem, farkl dzeydeki kriterleri ve bunlarn
temsil zelliklerini tanmlayarak, isel direnii deitirip yeni bir dav
ran kalb oluturma amacn tamaktadr.
Balamadan nce aadaki diyagramda gsterildii ekilde drt
farkl alan oluturun.
113
1 . Alan 1 'de yapmak istediiniz fakat sizi durduran bir ey nede
niyle bir trl yapamadnz bir davran' tanmlayn.
1 14
Bu kriterin de algsal temsiller ve delillerini tanmlayn. Bu ger
ekletiinde ne grecek, ne duyacak, ne hissedeceksiniz?
4 3 2 1
Alan 3
Alan 2
Alan 1
Kimlik nan Yetenek Davran
Kstlayc kriteri ikinci Sizi durduran ey Davrana motive Yapmak isteyip
plana iten en st kriter eden kriter yapmadnz davran
1 15
nrken dier yandan kstlayc kriterle atmayacak see
nekleri kefetmeye aln. rnein: "Alemle birlikte kat
lacam ok zaman almayan ve yorucu olmayan bir egzer
siz program var m acaba!'" vb.
1 16
BLM 5
NANLAR VE BEKLENTLER
NANLAR VE NAN SSTEMLER
D
eerler ve kriterlere ilaveten deneyimlerimizi ereveleyip onlara
anlam veren en temel faktrlerden biri de inanlarmzdr. " De
rin yaplarmzn " dier kilit bileenlerinden biri olan inanlarmz, ay
n zamanda dncelerimizin, kelimelerimizin ve faaliyetlerimizin
"yzey yapsn" oluturur ve ekillendirirler.
nanlarmz, yetenek ve davranlarmza bir yandan destek ve
rirken, dier yandan onlara ket vurup kstlayabilirler de. "Neden" so
rusu ile yakndan iliki iindeki inanlar, aslnda kendimiz, dier in
sanlar ve yaadmz dnya hakkndaki yarg ve deerlendirmeleri
mizdir. NLP'de inanlar a) dnyamz, b) davranlarmz, c) yetenekle
rimiz ve d) kimliklerimiz iinde var olan 1 ) Nedenler, 2) Anlamlar ve
3) Kstlar'la ilgili genellemeler olarak kabul edilirler.
rnein: "Ktalar arasmdaki katmanlann deiimi depreme ne
den olur' veya " Tanrmm gazab depreme neden olur, " cmleleri, ya
admz dnya iindeki nedensellik hakknda farkl inanlar yanst
maktadr. "Polenler aler;i nedentdir': "Bilgi saklamak etik det!dir':
"Bir insan iin bir millik mesafeyi drt dakikadan az bir zamanda
komak mmkn det!dir': "Ben abuk renemeyen biri olduum
iin baanl olmam ok zor" ve "Her davrantm arkasmda olumlu bir
niyet yatar" gibi cmlelerin her biri inanlardan biri veya dierini tem
sil etmektedir.
Davran ve algdan farkl bir dzeyde ilev gren inanlarmzn,
kriter ve deer sistemlerimizle deneyimlerimiz arasnda oluturduu
iliki, hem deneyimi hem de gereklik hakkndaki yorumlarmz etki
lemektedir. Pratik olarak aklayacak olursak, deerlerin yaam dene
yimlerimizle ilikisi inanlar aracl ile olumaktadr. nanlar da de-
119
erleri, evreye, davrana, dnceye ve isel temsillere balayarak,
deerler ve bunlarn nedenleri arasndaki ilikiyi tayin ederler. (Bu ko
nu 6. blmde etraflca aklanacaktr.) Tipik bir inan ifadesinde de
neyimin herhangi bir ksm ile muhtelif bir deer ilikilendirilmektedir.
rnein: "Baan ok altmay gerektirir, eklindeki bir inan
,,
120
labilecek fizyolojik sonular retebilmektedirler. Kendisi doum yap
mayp evlat edinen kadnlarn ocuklarn beslemek konusundaki
inanlar ve bunun sonucunda doum yapm olmasalar dahi emzire
bilme yetenei sergileyebilmeleri, buna en iyi rnei tekil etmektedir.
121
NANLARIN Gc
Y
aammz nemli lde etkileyen inanlarn bir dier ilgin ya
n da, aklc dnce veya mantk kurallar ile deitirilmelerinin
hemen hemen olanaksz olmasdr. Bununla ilgili Abraham Maslow
tarafndan aktarlan olduka eski bir hikaye vardr. Yatrld akl
hastanesinde l olduuna inanan ve bu nedenle yemek dahil hibir
yaamsal aktiviteye katlmayan akl hastas, tm uzman psikiyatrist
lerce giriilen her abaya ramen l olmad konusuna bir trl ik
na edilememitir. Hastann bu kararndan vazgemeyeceini anlayan
ve tedavisini stlenen psikiyatristlerden biri, sonunda hastaya, lle
rin kanayp kanamayacana dair bir soru yneltir. Hasta bu soruya,
"Tabii ki kanamaz nk llerin tm vcut fonksiyonlar durmu
tur, " diye yant verir. Bunun zerine psikiyatrist, kk bir ine alp
hastann parmana batrr. Bir mddet aknlkla parmana bakan
ve kanadn gren hastann tepkisi olduka ilgintir: "Lanet olsun...
ok bilinen bir gerek vardr ki, eer herhangi bir kii bir eyi
gerekten yapabileceine inanyorsa onu yapar. ayet bunun olanak
sz olduuna inanyorsa, gsterilecek hibir aba onu ikna etmeye yet
meyecektir. Bu konuda iin en zc dier yan ise, kalp ya da kanser
gibi hastalklardan muzdarip birok hastann doktorlaryla yaptklar
grmelerde kendilerini ifade etmeye alrken, "Artk ok ge ': "s
ram geldi': "bu konuda yapableceim hibir ey yok ,, gibi kstlayc
inan ifadeleriyle tm kaynaklarn yok etmeleridir. Yaadmz dn
ya ve kendimiz hakkndaki muhtemel inanlarmzn, gnlk etkinlik
lerimiz zerindeki gc ok byktr ve hepimiz bize bir kaynak ola
rak hizmet edecek kadar kstlayacak inanlara da sahibizdir.
122
nanlarn gc konusunda dier ilgin bir rnek de, test sonucu
normal zekaya sahip olduklar saptanan bir grup renci ile yaplan
bir almadr. ki ayr retmen tarafndan eitilecek ekilde iki gru
ba ayrlan ocuklarn hepsi ayn zeka dzeyinde olmasna ramen,
retmenlere, bir grubun daha zeki dier grubun ise daha yaya renen
ocuklardan oluturulduu sylenmitir. Bir yl sonra yaplan ikinci
testte daha zeki olduu sylenen ocuklarn test sonularnn, dier
gruba gre ok daha yksek olduu tespit edilmitir. Anlalmas ge
reken udur ki; retmenlerin ocuklar hakkndaki inanlar, onlarn
renim yeteneklerini dahi etkileyebilmitir.
Kanseri yenen yz hasta ile bunu nasl baardklarna dair yap
lan grmeler sonucu elde edilen bulgular, bu konudaki dier ilgin
almalardan biridir. Farkl metotlarla tedavi gren bu yz hastayla
yaplan grmelerde, hibir tedavi metodunun dierine gre daha s
tn olmad saptanmtr. Zira hastalardan kimisi, radyoterapi ve ke
moterapi gibi klasik kanser tedavisinden yararlanrken, kimisi de psi
kolojik, manevi ya da doal beslenmeyle ilgili yaklamlara eilim gs
termilerdir. lgin olan udur ki; tm grup iin en karakteristik nok
tann, hepsinin tedavi konusunda kendi metot ve yaklamlarna kuv
vetle inanyor olmalardr.
nanlarmzn bizi gerek kstlayan gerekse destekleyen gc ze
rine dier ilgin bir rnek de atletizm dnyasndan kmtr. 6 Mays
1 954'ten nce hibir insann gerekletiremeyeceine inanlan 1 mili
drt dakikadan nce koma rekoru ilk kez Roger Bannister tarafndan
krlm, Bannister'in bu baarsndan alt hafta sonra bu rekor Avust
ralyal koucu John Lundy tarafndan egale edilmitir. Takip eden do
kuz yl iinde ise yaklak 200 insan ulalamayacana inanlan bu s
nr amay baarabilmilerdir.
Bu rneklerin hepsi inanlarmzn, ilikilerimizi, zeka dzeyimi
zi, yaratclmz, kiisel baar ve hatta mutluluumuzu bile nasl e
killendirip belirlediini aka gzler nne sermektedir. Eer gerek
ten inanlarmzn yaammz zerinde bu kadar byk bir gc ve et
kisi varsa, onlarn bizi kontrol etmesine izin vermeden biz onlar nasl
kontrol altnda tutabiliriz?
nanlarmzn ou, zerimizdeki etkilerinden veya onlar hak
knda bir seim ansmz olduundan bihaber olduumuz ocukluk
dnemlerimizde bizlere, ailelerimiz, retmenlerimiz, sosyal evremiz,
medya vb. gibi dier kanallar tarafndan enjekte edilmitir.
Bizi kstlayan eski inanlarmz, potansiyelimizi geniletecek ye
nileriyle deitirmek .veya yeniden yaplandrmak mmkn mdr?
Eer mmknse, bunu nasl yapacaz ? Bu sorularn yantlar NLP ve
123
Dil llzyonlar'nda sakldr. NLP ve Dil llzyonu kalplar bizlere, k
stlayc inanlarmz deitirip onlar yeniden ereveleyebileceimiz
birok yeni ve gl aralar sunmaktadr.
124
KISITLAYICI NANLAR
125
durumdur ve, "Ben doru kii delim, temelde kimliimle lgili bir
yanl var, mutlu ve huzurlu olmay hak etmiyorum, ac ekmeye
mahkumum, " gibi cmlelerle ifade bulur ve bu anlayla karakteri
ze edilir.
Baarl olma yolunda, bu tip kstlayc inanlarn, gelecek ni
di, sorumluluk, aidiyet, yeterlilik ve kendini deer grme gibi olumlu
duygularn yer ald inanlarla deitirilmeleri gerekmektedir.
nanlarmz iinde en yaygn, kimliimizle ilgili olan inanlardr
ve bu dzeyde bir kstl inan durumu sz konusu ise bunlar genellik
le, "Ben yetersizim, deersizim, mahkumum, baary hak etmiyorum,
eer istediimi elde edersem bir eyleri kaybederim " tarzndaki rnek
lerle yanstlrlar. Zarar verme yetenekleri gz nne alndnda kst
layc inanlarn, biyolojik ya da bilgisayar virslerine benzer ekilde
altklarn sylemek mmkndr ve bu zellikleriyle "dnce vir
s" olarak da adlandrlabilirler. Herhangi bir kiinin geliim veya iyi
leme srelerine kararak, o kiinin mevcut potansiyelini yok etme
ye alan dnce virsleri, tanmlanmalar ve mcadele edilmelerini
zorlatran klan aka ifade edilmemi n varsaymlar ihtiva ederler.
(Dnce virslerinin yapsal zellikleri ve etkilerine 8. blmde etraf
lca deinilecektir. ) Herhangi bir deiim sreci srasnda zlmesi
olanaksz bir dm gibi alglanan kstlayc inan ve dnce virs
leri, kiiye, "Deimek iin her eyi denedim ama hibiri ie yarama
d, " duygusunu yaatacaktr. Byle bir durumla etkin bir ekilde ba
edebilmek, kstlayc inancn olduu yerde korunmasn salayan z
ve temel nedeni bulmay kapsamaktadr.
126
mamas sonucunda ortaya kar. Eer herhangi bir kii, davrann
nasl deitireceini bilmiyorsa, bu kii iin "bu davram deitinle
mez" inancn gelitirmek olduka kolay olacaktr. Yine ayn ekilde
herhangi baka bir kii bir grevi nasl tamamlayacan bilmiyorsa,
bu kii iin de "Ben bu grevi baaracak kadar ehl ve becerikli biri
deltm gibi yetenek dzeyinde kstlayc bir inan gelitirmek hi de
"
Olumlu
Niyet
Varsaymlar ve n
Varsaymlar
/
Kstlayc inanlar, inancn temelini tekil eden olumlu niyet
ve n varsaymlar aa kartlarak ve "nasd" sorusuna
yeni yant ve seenekler gelitirilerek deitirilip gncellenebilir.
127
inan deiiklii tekniklerinden biri olan re-imprinting metodunun te
melini tekil etmektedir. )
zetle sylemek gerekirse kstlayc inanlar;
deitirilip yenilenebilirler.
128
BEKLENTLER
129
Yeterlilik Beklentisi ise, arzulanan sonuca ulamak iin gerekli
olan davran veya aksiyonu baar ile sergileyebilme kanaatidir.
i i
Yeterlilik Arzulanan Sonu
Beklentisi Beklentisi
130
NLP'ye gre, gelecee dair aksiyon ve sonularla ilgili zihinsel bir
harita olan beklentilerimizin, varlmz zerindeki etkisi, devam eden
gerekliimizden ok daha fazla olmaktadr. Tm insanlar beklentiler
yaratr ve dnyann bu beklentileri karlayacan mit ederler. Yaa
dmz dnya ile bu dnyaya gre oluturduumuz beklentiler arasn
daki fark, hayal krklklarmzn temelini tekil etmektedir. NLP'nin
kurucularndan Richard Bandler'n da belirttii gibi, "hayal krkl
iin uygun ve yeterli bir planlama yapmak gerekmektedir. " Herhangi
bir baar veya baarszlk konusunda "kendini gerekletiren keha
nete" de neden olan beklentilerin, deneyimlerimiz etrafnda yaratt
ereveler, o deneyim sonucu oluacak inan ve yarglarmz da belir
leyip etkilemektedir. Beklentilerin gc konusunda bilinenler, muhte
lif olay ve durumlar karsnda, insanlarn alg ve deerlendirmelerini
etkilemek amacyla yzyllarca kullanlm ve halen kullanlmaktadr
lar. Bununla ilgili Adolf Hitler'in Kavgam adl yaptndan alnan aa
daki yorumlara bir gz atalm:
131
rum karsnda askerler kendtlerine kar kullanlan silah aldk
lar bilginin ispat olarak gryor ve hkmetlerinin doruluu
na olan gvenleri artarak dmana kar daha bir inanla saldm
yorlardt. te bu ek!de ng!iz askerleri bir an b!e lkesinin ken
disine yanl bilgi verdii hissine kaplmyordu. Ama ne yazk ki
Almanlarda bunu tam tersi oldu ve o derece !erigid!dt"kiA lman
askerleri kendtlerine bu kanaldan gelen her eyi bo ve kafa ii
rici olarak niteleyip reddettiler.
1 32
Beklentilerin gcn etkileyen dier bir faktr de beklenti hakkn
daki inanlardr. Biraz nce verdiimiz rnekte, renciler kendileri ile
yaplan deneyin artk bittiine inanm olsalard, daha nce destek al
dklar ayn grev iin tekrardan bir destek alma beklentisine kaplma
yacaklard. Bu balamda baktmzda beklentilerimizin, daha nceden
mevcut olan inanlarmzn da bir yansmas olduunu grmemiz mm
kn olmaktadr. ayet " marifet iltifata tabidir" gibi bir inan tayorsak,
her beceriyle sonulanan i sonrasnda iltifat veya vg bekleriz.
Bazen mevcut inanlarmz, isel temsillerimize kararak bir di
ren ya da " kart beklenti" yaratabilmektedirler. Bu konuyu Freud
yle ele alr:
kapsamaktadr.
133
BEKLENTLER VE DL LLZYONLARI NDEK
"SONULAR" KALIBI
1 34
Daha nceki sayfalarda bahsettiimiz l olduunu iddia eden
hasta ile doktoru arasndaki etkileimler, bu kalbn nasl uygulanaca
na dair iyi bir rnek tekil etmektedirler. Hastann eline ine batrp
kanamasn salayarak onu l olmadna mantk yolu ile ikna et
mek isteyen doktor, ald, "Lanet olsun ller de kanarm, yant"
135
tulmaya alm ama kurtulamamsn. Belki de denedik/erin, bu so
runu halletmek iin etk!i yollar de!di Bugne kadar hi kimse bu
'hayal rn gerek aler;ini' tedavi etmeye alt m.?" diye sordum.
Durumundaki tm belirtilerin alerjiyle benzetiini anlattm. rnein:
Baz insanlarn havadaki polene kar alerjileri vardr. Poleni grme
melerine ramen burunlarna girer ve kt hissederler ama bundan
kurtulmak iin de polenden saklanp onu ykamak yerine alerji belir
tilerini azaltp baklk sistemlerini tedavi edecek ilalar kullanrlar
diye aklamada bulundum ve bir ie placebo kartp, "Bunlar hayal
rn gerek tabletler. Hayal rn nk ilerinde gerek kimyasal
maddeler yok ama gerekler nk seni iyiletirip duygularn deiti
recekler, " dedim. Daha nce yaptm almayla gereklik stratejisi
hakknda bildiklerimi kullanarak placebo'nun nasl ileyeceini ve ba
z alerjik reaksiyonlardaki etkisini onun anlayaca ekilde akladm.
Bu aklamalar onun inan sisteminin sonularna tam olarak uydu
undan benim mantmda herhangi bir boluk bulamad ve ilac de
nemeyi kabul etti. lgintir ki, ertesi hafta geldiinde korku iindeydi
nk bu hayal rn gerek tabletler ie yaramt. Oturdu ve, "im
di ben ne eit giysiler alacam nasl bileceim?", "Ailemle nasl ile
tiim kuracam? " , " Kimin bana dokunacana nasl karar verece
im ? " , " Ben imdi ne yapacam?" diye szlanmaya balad. Kadnn
sorduu sorulardan da anlalaca gibi, bu yeni durum onu daha n
ce gelitirmemi olduu bir sr karar stratejisi ile yz yze getirmi
ti. Daha nce de belirttiim gibi, kstlayc inanlar sklkla cevapla
namam "nasl" sorularnn sonucu ortaya ktndan, inanlarn
deitirmesi iin tm " nasl" sorularna uygun bir cevap bulmas ge
rekiyordu. Artk bceklerden kurtulmann mmkn olduuna inan
maya balamas, kendi yeterlilikleri hakkndaki inanlar ile yzleme
sine neden olmu, dolaysyla yeni bir "sonu beklentisi" kendi yeter
lilik beklentisini yeniden deerlendirmesini gerektirmiti. Ve tabii tm
bunlar sonrasnda, baz kk yardmlarla, etkin karar verme strate
j ilerini renerek tm takntlarndan kurtulmutu.
Dil llzyonlar'ndaki "sonu" kalbn renmek amacyla ken
diniz iin deneyimleyin. nce, baarabileceinizi bildiiniz bir ii en
gelleyen kstlayc inan veya genellemeyi tanmlayn. Sonra, bu inan
veya genellemenin olumlu etkilerini dnerek durum veya deneyimin
algsn zenginletirin.
136
Olumlu Sonu = ekince, herhangi bir eyin iyice karmak
hale gelmesini engelleyip sizi daha tedbirli kld iin kt bir
ey saylmaz. Ayrca bu sayede uzun dnemde ok daha bilge
ve kararl bir kii haline gelirsiniz.
1 37
TEMEL NAN VE BEKLENTLER HARTASI
138
5. Gereken davran ve sonula ilgili sorumluluk ve hak etme
duygusudur.
Hak etme
Sorumluluk Yeterlilik Uygunluk Olabilirlik stenirlik
+ + + + +
Kii
Plan
Davran
Yol
111 I stenen Sonu!
Deiimle lgili nan Parametreleri.
139
um deil, bakalarnn ii ve bu konuda birilerine gvenmek isterim"
veya " Ben arzu ettiim bu sonuca layk deilim ve bunu hak etmiyo
rum" diye dnebilirler. Son szn ettiimiz, bu deiken insann
kendine duyduu sayg ile ilgili bir meseledir ve kii herhangi bir ama
ca ulamay hak etmediine veya bunun iin yaplmas gerekenler ko
nusunda sorumlu olduuna inanmyorsa, sonucu istemesi, bu sonuca
gidilecek yolu bilmesi veya yeterliliklerine olan gveni hibir eyi de
itirmeyecektir.
140
DEGM N MOTVASYON DEGERLEMES
141
3 . Sonuca ulamak iin gereken davrann glk ve uygunluu
nun deerlendirilmesi (istenen sonucu reteceine dair inanca
baklmakszn).
c. Hedefi baarmak iin yaplmas gerekenler uygun ve ekolo
jiktir.
142
NAN VE BEKLENTLERN GLENDRLMES N
"SANK" EREVESNN KULLANIMI
143
"Sanki" uygulamas, amalarmza ulamay destekleyecek zihin
sel durumu yaratmada olduka nemli bir yer tutmakta ve tavsiyede
bulunacak "ko", " mentr" vb. kiiler iin temel aralardan birini
oluturmaktadr. Bir sonraki rnek, kstlayc herhangi bir inanla
mcadele etmekte "sanki" erevesinin nasl kullanldn gstermek
tedir.
144
"SANK" EGZERSZ
145
BLM 6
ekildeki bir dil kalb, tipik olarak deer tanm yapmak ve deerin
karlanp karlanmadna dair delilleri ortaya koymak iin kullan
lr. "Nabzn dakikada 60 kere vurmas sala delalettir", " ok para
kazanmak baarlsn demektir" , "Ak asla hayr dememektir," gibi
cmleler, inanlar yanstan karmak eitlik rnekleridir.
"Neden olur", "yol aar" , " klar", "yaptrr" , "ettirir" vb. gibi
kelimelerle ifade edilen neden-sonu cmleleri, muhtelif deerlerin ne
den ve sonularn tarif etmek iin kullanlr ve deerleri, deneyimin
farkl ynleri ile ilikilendirir. Benjamin Franklin'e ait "Erken yatp er
ken kalkmak, insan zengin, akll ve salkl klar," zdeyii, baz de
erlerin elde edilmesine yol aan rasgele seilmi nedenleri gstermek
tedir.
149
Neden Olur ,...
ok alma ...._
....-
Baar
YA DA
ok Para -
-
Deer veya Kriter
Ne en veya Delil
... ...
Demektir
150
KARM AIK ETLK
151
mas da, sorun tarafn ortaya koymaktadr. rnein: Herhangi bir
hasta ya da hasta yakn, hastalk belirtilerini bu balantlarla olduk
a olumsuz bir ekilde ortaya koyar ve muhafaza eder ( "Kanser oldu
uma gre iim bitti," vb. ifadeler) .
Aslnda Dil llzyonlar asndan mesele, kiinin doru eitlii
bulmas deil, kendisine ok daha zengin perspektifler sunan ve sorun
yaratan dnce biiminden daha farkl dnce biimleri neren yo
rumlar bulabilmesidir.
1 52
NEDEN-SONU
N
eden-sonu alglarmz, oluturduumuz dnya modelinin teme
lini tekil etmektedir. Tm etkin analiz, aratrma ve her trl
modelleme sreci, gzlemlenebilir olay ve olgularn " neden"lerinin
aklanmas ile geerlik kazanrlar ve bu perspektiften bakldnda,
birok durum ve olgunun yaratlmas ve srdrlmesinin ana sorum
luluunu tayan temel faktr olma zelliini de tarlar. Herhangi bir
sorunun baarl bir ekilde zmlenmesi, o sorunla ilgili bir ya da
birden ok belirtinin nedeninin bulunup iyiletirilmesi ile mmkndr.
Dolaysyla bir problem ya da istenen sonu " nedeni" olarak tanmla
dmz eyler, abamz nereye odaklayacamz da belirlerler. rne
in: Alerjiye birtakm dsal alerjenlerin neden olduuna inanrsanz,
kendinizi bu alerjenlerden korumaya alrsnz. Bu konudaki inanc
nz alerjiye stresin neden olduu yolunda ise, stresi azaltmaya teeb
bs edersiniz ve bu ekilde devam eder gider.
Neden ve sonular hakkndaki inanlarmz, kullandmz dilde
iki olay veya olgu arasndaki rastlantsal balanty belirten bir kalp
iinde yanstlrlar. Ancak, karmak eitlikte de bahsettiimiz gibi, bu
tip balant veya ilikiler, derin yap dzeyinde geerli ya da geersiz
olabilirler. rnein: " Onu biraz eletirmek, kurallara sayg duymas
nr salar, " cmlesinde, eletirinin, o kiinin kurallara kar sayg duy
masn tam olarak nasl salayaca ak deildir. Kald ki byle bir
eletiri eylemi, saygnn tam tersi kart bir sonuca da neden olabilir
di. Bu tip cmlelerin aklanmam birtakm kayp balantlar yarat
ma potansiyeli olsa bile bu, tm neden-sonu cmlelerinin geersiz ol
duu anlamna gelmez. Bazlar geerli fakat tamamlanmamtr. Baz
lar ise sadece belli koullar altnda geerlidir. Aslnda neden-sonu
153
ifadelerinin en temel tehlikesi, herhangi bir ilikiyi son derece basit ve
mekanik bir ekilde belirtmesidir. Oysa karmak sistemler karlkl
birok nedensel balant ile olutuklarndan ( rnein: Sinir sistemi gi
bi) olgular da, tek bir nedenden ziyade oklu nedenlerin sonucu ola
rak meydana gelirler. Buna ilaveten, neden-sonu zincirindeki faktr
ler kendi enerji kaynaklarna sahip olup bu enerjiyi rettikleri iin n
ceden belirlenen bir ekilde tepki gstermezler ve sistemi daha karma
k hale getirirler. Gregory Bateson'un da belirttii gibi, bir topa vur
duunuzda tekme gc ve ay hesaplayarak muhtemelen nerede du
racan tayin edebilirsiniz. Fakat ayn a ve gle herhangi bir kpe
i tekmelediinizde, onun da kendine ait bir enerjisi olduundan, tam
olarak nerede duracan belirlemek ok daha zor olacaktr.
Nedenler, genellikle, olgulardan daha sistemik, daha geni ve da
ha belirsizdirler. rnein: Karllk veya verimlilikteki bir azalmann
nedeni, rekabet, liderlik sorunu, pazar ya da teknolojideki birtakm
deiiklerle ilgili bir ey olabilir. Ayn durum, fiziksel gereklikle ilgili
inanlarmz iin de geerlidir. rnein: Hibirimiz birbirleriyle etkile
im halindeki atom paracklarn duyu organlarmz kanalyla dolay
sz bir biimde grp hissedemeyiz, sadece alglayp sonularn le
biliriz. Yerekimi veya iki madde arasndaki ekimin etkilerini akla
mak iin grsel olarak oluturulmu bir ekim varsaymmz vardr. Bu
nedenle, yerekimi, elektromanyetik g, atom, enerji, zaman, uzay,
neden ve sonu gibi eyler, algsal deneyimlerimizi kategorize edip, d
zene sokmak iin dnya dndan deil, imgeleme gcmzden gelen
yaplardr.
Albert Einstein bir yazsnda yle demektedir:
154
neden oldu ,, ya da " Kadn ocuun alamastna neden oldu ,, eklinde
ifade ederiz fakat algladmz ey sadece olaylarn srasdr. Neden
ise, algladmz bu ilikiye uygulayacamz isel yaplarmzdan kay
naklanmaktadr. Daha ksa ve z olarak sylemek gerekirse, olaylarn
nedenini isel yaplarmza gre serbeste olutururuz. rnein: Her
hangi bir kii setii deneyim ya da referansa bal olarak kolaylkla,
"aacn devrilmesine yerekimi neden oldu" veya "beklentisinin kar
lanmamas ocuu alatt " diyebilir.
Hume'dan yapt alnt ve verdiimiz rneklerden de anlalaca
gibi Einstein'n zetlemeye alt ey, gerek dnyann kendiliin
den altrd, gerekse bizlerin ortaya koyduu temel kurallarn, de
neyimin ieriinde gzlemlenemeyeceidir. Bununla ilgili "Herhangi
bir teori deneyimle test edleblir ama deneyimden bir teori oluturma
nn yolu yoktur" ilkesini ileri srmtr.
Ayn ikilem, psikoloji, nroloji ve muhtemelen her alandaki insan
abas iin de geerlidir. "Deneyimi belirleyen ve altran lk t!ki ve
kurallara yaklatka, dolaysz olarak gzlemleneblecek her trl ey
den daha ok uzaklamz. ,, Yani deneyim ve davranlarmz yaratan
temel prensip ve kurallar fiziksel olarak duyumsayamayz, sadece et
kilerini duyumsayabiliriz. rnein: Beyin kendini alglamaya alt
nda nlenemez birtakm kr noktalar meydana gelecektir.
Neden eitleri
Yunan filozofu Aristo'ya gre tm aratrma ve analizler iin d
nlebilecek drt temel neden vard. 1 ) nceki (Balatc) Nedenler,
2) Balayc (Zorlayc ) Nedenler, 3 ) Nihai Nedenler, 4 ) Biimsel Ne
denler.
Gemi imdi
1 55
2. Balaya (Zorlaya) Nedenler
Sistemin mevcut durumunun muhafaza edilmesini salayan k
stlayc artlar, n varsaymlar ve mevcut ilikiler (nasl olu
tuuna baklmakszn ) .
imdi
Balayc n
Nedenler Varsaymlar
/
Kstlayc
artlar
3. Nihai Nedenler
Halihazrdaki aksiyonlara anlam ve ama salayan ve sistemin
mevcut durumunu etkileyip ona yn veren gelecekteki ama
lar, hedefler ve vizyonlar.
imdi Gelecek
Dorusal Olmayan
Mevcut Duruma Nihai
Yn Veren Etkiler Neden
4. Biimsel Nedenler
Herhangi bir eyin alglan biimi ve temel tanmlamalar. r
nein: Temel varsaymlar ve zihinsel haritalar.
156
Balayc (Zorlayc) nedenleri aratrmaksa, sorun ya da sonucu,
mevcut durum koullarnn ortaya kard bir ey olarak alglama
mza yol aar.
Nihai nedenleri gz nnde bulundurmak, sorun ya da sonucu,
bu olaylarn iindeki bireylerin niyet ve gdlerinin bir sonucu olarak
alglamamza yol aar.
Sorun ya da sonucun biimsel nedenlerini bulmaya abalamak
ise, bunlar duruma uyguladmz varsaym ve tanmlamalarn bir
fonksiyonu olarak grmemize yol aar.
Herbiri kendi iinde aklanan bu nedenlerin hepsi tamamlanma
m bir resim grnts vermektedir. Bugnn bilim dnyasnda o
unlukla mekanik veya Aristo'nun deyimiyle gemiten gelen ilk ne
denlere bakar, bilimsel bir olgu zerinde alrken dorusal bir neden
sonu zinciri kurmaya eilim gsteririz.
rnein: Kainatn olumasna milyarlarca yl nce meydana gelen
"byk patlama" neden oldu veya " AIDS " vcuda giren ve baklk
sistemine karan bir virs nedeniyle ortaya kt ya da, "Bu organizas
yon doru zamanda doru admlar att iin baarl oldu," deriz.
Yukarda bahsi geen tm anlay ve gerekeler nemli ve yararl ol
makla birlikte, bu olgulardaki tm hikayeyi bize anlatmamaktadrlar.
Balayc (Zorlayc) nedenleri tanmlamak, muhtelif bir olgunun
nasl ve ne ekilde olutuuna baklmakszn mevcut yapsn koruyan
eyin ne olduunun aratrlmasn kapsamaktadr.
rnein: AIDS virs tayan bir sr insan neden aka fiziksel
bir belirti gstermez? Eer kainat "byk patlamadan" sonra genile
mekte ise mevcut genileme orann belirleyen ey ne? Nasl bir neden
le genilemesi durmuyor; buna engel olan ne? Bir organizasyonun, tm
gemiine bakmakszn bir anda baarsz olmasna neden olan ey ne?
Nihai nedenleri aratrmak herhangi bir olgunun sonucu veya po
tansiyel amalarn kefetmeyi ierir.
rnein: AIDS sadece bir ceza m ? Bir ders mi ? Yoksa evrimsel bir
sre mi? Tanr kainatla oyun mu oynuyor yoksa bir eylerin bakan
ln m yapyor? Bir organizasyonu baarl klan hedef ve vizyonlar
nedir?
Kainatn, baarl bir organizasyonun ya da Arns'in biimsel ne
denlerini tanmlamak ise, olgu konusundaki temel varsaym ve sezgi
lerimizi aratrmay kapsar. Kainat, baarl organizasyon veya AIDS
hakknda konutuumuzda tam olarak neyi kastediyoruz? Yaplar ve
doalar konusunda neyi n varsayyoruz? (Bunlar, Einstein'n kaina
tn yaps, uzay ve zaman algsn yeniden formle etmesine yol aan
soru tipleriydi.)
1 57
BifimselNedenlerin E'//dsi
Konutuumuz dil, inanlarmz ve dnya modellerimiz, birok a
dan gerekliin biimsel nedeni olarak ilev grrler. Biimsel neden
ler baz olgu ve deneyimlerin temel tanmlar ile ilgilidir. " Neden" nos
yonunun kendisi de bir tr " biimsel neden"dir. Terimin kendisinden
de anlalaca zere, biimsel nedenler, bir eyin ieriinden daha ok
ekli ile ilgilidir. Herhangi bir olgunun biimsel nedeni o olguya temel
ve . asli zelliini kazandran eydir. rnein: Bu balamda insanolu
nun biimsel nedeni DNA'sna kodlanan derin yap ilikileridir denebi
lir. Biimsel nedenler ayrca, deneyimlerimizi snflandrp kavramsal
latrma yolu ile yarattmz kendi gerekliimizdeki zihinsel harita
larmz ve kullandmz dil ile de yakndan ilgilidir.
rnein: Bronzdan yaplm drt bacakl, yeleli ve toynakl olan
bir hayvan heykeline ekli ve biimsel zellikleri nedeniyle "at" deriz.
Baka bir rnek ise, belirli bir gvdesi yapraklar ve dallar olan bir
aac mee aac diye tanmladmz iin mee palamudu mee aa
cnda yetiir deriz. Bu sebeple biimsel nedenler zerinde durmak ve
bunlardan yararlanmak Dil llzyonlar'nn temel mekanizmalarndan
birini tekil etmektedir.
Biimsel nedenlerin bir dier zellii de, alglanandan ok algla
yan hakknda daha ok ey sylemesidir. Biimsel nedenleri tanmla
mak, herhangi bir konu hakkndaki zihinsel haritalarmz ve temel
varsaymlarmz ortaya karmay kapsamaktadr. rnein: Picasso
gibi bir ressam, boa kafasn bir bisiklet selesi ve gidonu ile tasvir et
meye alrken, herhangi bir eyin eklini oluturmak adna biimsel
nedenlerle hareket etmektedir.
Biimsel nedenler, Aristo'nun deyimi ile "sezgiler" ile de ilintilidir.
Baar, dzen veya liderlik gibi eyleri aratrmadan nce, bu olgula
rn mevcut olabilecei fikrine sahip olmamz gerekir. rnein: Model
lenebilmesi adna etkin liderlik tanm yapmak, aradmz rnek kii
ler hakknda bir sezgimiz olduunu gsterir. Baarl organizasyon, li
derlik, dzen gibi eylerin biimsel nedenini tanmlarken, bunlar hak
knda tam olarak neyi kastediyoruz? Yaplar ve doalar hakknda
neyi n varsayyoruz? gibi aratrc sorularla hareket etmemiz gerekir.
yileme srelerindeki kalp ve stratejileri kefetmek amacyla
lmcl kanser tehisi konmasna karn salna kavumu kanser
hastalar ile grme yapmak isteyen bir aratrmacnn bu aratrma
srasnda yaadklar, biimsel nedenlerin etkisi zerine verilebilecek
en iyi rneklerden birini tekil etmektedir.
Aratrmac, mahalli yetkililerden gerekli olan veri toplama izni-
158
ni aldktan sonra tbbi kaytlar merkezine gidiyor ancak kendisine
kanserden kurtulan insanlarla ilgili herhangi bir kayt olmad, eer
isterse son on-on iki ylda lmcl kanser tehisi konmu insanlarn
listesine ulaabilecei syleniyor. Tehis konanlarla lenler arasnda
sayca bir eitlik olup olmadn kontrol etmek amacyla lm insan
larn listesine de ulaan aratrmac, gerekli karlatrmay yaptktan
sonra 200'den fazla insann halen yaamakta olduunu ancak bu in
sanlarn hayatta kalmalaryla ilgili herhangi " biimsel bir neden" ol
madndan kaytlarda bu ekilde yer almadklarn fark ediyor.
Buna benzer baka bir rnek, kanserden kurtulma olgusu ile ilgi
lenen dier bir aratrmac grup iin de sz konusu oluyor. Yaptklar
grmelerde bu tip kurtulma vakalarn sorgulayan aratrmaclarn
doktorlardan aldklar yant, bu tip hastalarn olmaddr. Fakat
"kurtulmu olma" yerine "kayda deer ilerlemeler" gsteren hastalar
var m ? diye sorduklarnda doktorlarn verdii cevap, "Tabii ki byle
bir sr hastamz var," oluyor.
Sonu olarak sylemek gerekirse, bir baln iinde yzd suyu
tanmlamas ne kadar zorsa, biimsel nedenler de bilinalt varsaym
larmzdan olutuu iin, tanmlanmas en zor neden trn tekil et
mektedirler.
159
DiL LLZYONLARI VE NANLARIN YAPISI
1 . Sizin iin deerli olan herhangi bir varlk veya nitelii tam ola
rak nasl tanmlarsnz? Bununla ilgili dier nitelik, kriter ve
deerler nelerdir? ( Biimsel nedenler)
1 60
4. Baz davran veya deneyimlerin muhtelif bir kriter veya dee
re uyup uymadn spesifik olarak nasl biliyorsunuz? (Bala
yc nedenler)
( Biimsel Nedenler)
rn: i sonulandrma
Kiisel tatmin
Tanm
Nedir?
lgili olan
baka ne var?
( Balayc Nedenler)
161
rnein: ki ayr insan gvenlie nem verip, byle bir deeri
paylayor olabilirler. Ancak bu iki insandan biri "dmandan daha
gl olmann " gvenlii salayacana inanrken, dieri "kendisini
tehdit eden bu kiilerin olumlu niyetini anlamak ve ona gre tepki ver
menin" gvenlii salayacana inanabilir. rnekten de anlalaca
zere, gvenlii farkl ekillerde arayan bu iki insann "gvenlik" de
eri ile ilgili zihinsel haritalarn ve bu deeri elde etmek iin nasl bir
giriimde bulunacaklarn ortaya koyan, onlarn inanlar olacaktr.
Dil llzyonlar iinde yer alan kalplar, inan ve inan cmleleri
nin olumasna nclk eden karmak eitlik ve neden-sonu ilikile
rini yeniden ereveleyen veya deitiren szel ilemler olarak da d
nlebilirler. Bu modelde herhangi bir cmlenin tam bir inan ifade
si olarak deerlendirilebilmesi iin ya karmak eitlik ya da neden-so
nu ilikisi ieren bir cmle olmas gerekmektedir.
rnein: "nsanlar bana aldrmyor" gibi bir cmle henz tam
bir inan ifadesi haline gelmemi, "aldrma" veya "dikkate alnma"
deeri ile ilgili bir genellemeden ibarettir. Bu genellemeyle ilgili inanc
ortaya karmak iin, "nsanlarn size aldrmadklarn nasl anlyor
sunuz?'' , "Aldrmamakla ilgili ne gibi eyler yapyorlar? " , "nsanlarn
size aldrmamalar ne gibi sonular douruyor?" , " nsanlarn size al
drmamalar tam olarak ne anlama geliyor? " gibi sorularn sorulmas
gerekmektedir.
Bu tip inanlarn ortaya konmasnda genellikle "nk", "eer" ,
" bu nedenle" vb. balalar kullanlmaktadr: "nsanlar bana aldrm
yor nk ... ", "Eer insanlar bana aldrsayd . . . ", "nsanlar bana al
drmyorlar bu nedenle ... "
NLP bak asna gre buradaki asl mesele, kiinin doru bir ne
den-sonu ilikisini bulmas deil, daha ok herhangi bir nedensel ili
ki veya denklik sanki mevcutmu gibi davrandnda hangi pratik so
nular gerekletirebileceidir.
1 62
DEGERLERN GZDEN GERLMES
1 63
d. Bu yolu tamamlamak iin yeterli miyim? Neden yeterliyim?
e. Bu yolu tamamlamay ve istediimi elde etmeyi hak ediyor
muyum ? Neden hak ediyorum ?
a. stenir olmasnn,
b. Mmkn olmasnn,
c. Uygun bir yol olmasnn,
d. Bizi yeterli klan eyin,
e. Bunu hak ediyor olmamzn,
nk nce Sonra
iken Bunun iin Ramen (se, sa dah)
Eer Bylece Bundan dolay vb.
1 64
ri kurarken birinci tekil ahs yani " ben " dilinin kullanm olduka
nemlidir.
Sahip olduumuz herhangi bir deere ilikin farkl nedenleri orta
ya karacak farkl balalarla kurulan cmle rnekleri aada gste
rilmektedir:
165
dan muhtemel itirazlara da k tutacaktr.
Ayn sreci aadaki admlar takip ederek kendi deerleriniz iin
deneyebilirsiniz.
166
D EGER DENETLEME FORMU
nk
Deerin istenir ve nemli olmasmm neden?
O nedenle -------
Eer ------
1 67
NANLARIN GZDEN GERLMES
168
3 . almay bitirdiinizde tm yantlarnz bir arada okuyun ve
nelerin deiip pekitiini gzlemlemeye aln.
nan
nkii Ben/Sen ______________
O nedenle Ben/Sen -
ken Ben/Sen
169
FarHt Bir Penpeldiften nan Denetim llygtJamas
Bir inanc sadece kendi perspektifimizden denetlemek zor veya verim
siz olabilir. Aslnda phe yaratan durumlar genellikle, tek bir gre
kilitlendiimiz ve dier seenekleri gremediimiz zaman ortaya kar.
nan Denetim Sreci'ni uygulamann bir dier yolu, bunu baka bir
kiinin (mentr, ko vb.) perspektifinden yapmaktr. Byle bir uygula
ma yeni ve farkl algsal alanlara yol aabilecei gibi yaratcl yok
eden bilinalt engelleri de ortadan kaldracaktr. Bu uygulamaya, si
zin phe duyduunuz herhangi bir inanc gven iinde tayan gerek
veya masals bir kiiyi tanmlamakla balanr ve sonra cmleler, yine
balalar kullanlp o kiinin yerine geilerek sanki oymuasna ta
mamlanr. Uygulamaya yardmc olmas bakmndan her bir cmleye
"ben" yerine "sen" diye balamak daha avantajl olacaktr. Kendi g
ven dereceniz zerinde dier perspektifin etkilerini test etmek iin,
cmleleri bir kez de " ben" dili ile tekrar edebilirsiniz. rnein: " Sen"
diliyle kurulan cmle, " Salkl ve ekici olmay hak ediyorsun nk
sen kymetli bir varlksn," eklindeyse bunu, "Salkl ve ekici olma
y hak ediyorum nk ben kymetliyim," ekline dntrebilirsiniz.
170
KISITLAYICI NANLARIN
YENDEN DEGERLENDRLMESNDE
KARIT RNEK KULLANILMASI
171
Daha nce de bahsettiimiz gibi, eletiri ve inanlar, kulland
mz dilde " hepsi" , " her zaman", " asla " , " hi" , " hi kimse" vb. keli
melerle evrenselletirilerek ifade edildiklerinde ok daha kstlayc
olup, beklenti ve motivasyonumuz zerinde ok daha derin etkiler b
rakmaktadrlar.
"Gerekli deneyime sahip olmadm iin baaramyorum, " de
mekle, "Gerekli deneyime sahip olmadm iin asla baaramayaca
m, " demek arasnda olduka byk bir fark vardr. Keza, "Kanser
hastas olduum iin u anda kendimi iyi hissetmiyorum, ile, "Kan
"
Neden-sonu ilikisi iin de, "c"nin "o "ye neden olmad bir r
nek aramamz ve;
172
Havada alerjen maddeler varken alerji reaksiyonu gstermeyen
hi kimse yok mu.?"
1 73
KISITLAYICI NAN CMLELER
MEYDANA GETRMEKTE KULLANILAN
BAZI SZEL EREVELER
K
stlayc inanlar iin " kart rnek" uygulamas yapmak istiyor
sanz nce baz kstlayc inan rnekleri oluturmaya ihtiyacnz
olacaktr. Kstlayc inan cmleleri oluturmak iin daha nceki uy
gulamalarda kullandmz bala kelimelerinden yararlanabilirsiniz.
Dier btn inan ifadelerinde olduu gibi, kstlayc inan cm
leleri de karmak eitlik ve neden-sonu ilikisi ihtiva ederler. Bu da
ha nce de anlattmz gibi, "Bir ey baka bir eyin sonucudur, " ya
da, "Bir ey baka bir eyin delilidir," anlamndaki inanlarmz de
mektir. Aadaki rnekler mitsizlik, yetersizlik ve deersizlik duygu
lar ile ilgili kstlayc inanlar ortaya karacak szel rneklerdir. Ya
amnzda, kilitlendiiniz herhangi bir alan veya durum iin verilen
cmleleri tamamladnzda, bu kitapta bahsedilen birok farkl dil
becerisi tekniini uygulayabileceiniz kstlayc inan cmleleri orta
ya kacaktr.
174
4. Bu durum asla deimeyecek nk
Durumun deimesine engel olan ey ne.2
175
KARIT RNEK YARATMAK
Kart rnek bulma "A"nn olup " s"nin olmad veya " s" nin
olup "A"nn olmad olaylar veya durumlar bulmay gerektirir. Yani
ya teknik kkenli olmamasna ramen bilgisayar kullanabilen insanlar
ya da teknik kkenli olup bilgisayar kullanamayan insanlar gibi.
Bununla ilgili birka rnek daha verecek olursak;
176
K.. 2. Hibir aba gstermemesine karn istediini elde etmeyi
hak eden kimse yok mu? ( rnein: Yeni domu bebekler.)
1 77
BLM 7
SEL DURUMLAR VE
DoGAL NAN DEci iMi
NAN DEG.iiMiNiN DoGAL SRECi
181
psikoterapi ya da herhangi bir tbbi yardma ihtiya gstermeksizin
gerekletirmi olmalaryd ( Kk apl mentrlk ve Dil llzyonu
Kalplar'nn bu srete sk sk imdadma yetitiini hibir zaman in
kar edemem). Birok yerde bahsettiim bu kstlayc inanlar, ocuk
larmda da aadakilere benzer eitli konu ve aktiviteler iin sz ko
nusu olmaktayd:
1 82
NAN DEGM EMBER
H
erhangi bir inancn doal deiim sreci ile mevsim deiimleri
esnasnda bir bitkinin geliim evreleri birbiriyle benzerlikler gs
termektedir. Yeni bir inan veya dnce ilkbaharda filizlenen bir to
hum gibidir. Tohum, yaz aylarnda olgunlar, glenir ve kk salar.
Gelime srecinde hayatta kalabilmek iin ara sra baka bitki ve ya
bani otlarla mcadele etmek zorunda kalan yeni tohum, bunu baar
mak iin bazen bir bahvann yardmna ihtiya duyabilir.
Sonbahardaki ekinler gibi inanlar da amalarna hizmet ettikten
sonra eskiyip solarlar ancak inancn meyveleri (olumlu niyetler ve
bunlarn ardndakiler} gerekli ksmlardan ayrlarak saklanr. Sonuta
k geldiinde inancn artk gerekli olmayan ksmlar, emberin yeni
den balamas iin atlr ve yok olmalar salanr.
Bizler gerek sosyal, gerekse meslek yaammzdaki farkl evreler
iin hazrlanrken bu emberi sk sk tekrar ederiz:
183
melerdir. Yaamn bu aamasn gemekte olduumuzu fark ettiimiz
de, bu aama ile ilgili snrlar ve kararlarn bizim iin artk ne kadar
nemli, ncelikli ya da doru olduundan, d) "iiphe etmeye balar
ve bunlara "iipheyle yaklama eilimi gsteririz. Yaammz veya
kariyerimizde bir sonraki aamaya geme olana bulup, geriye doru
baktmzda, bir zamanlar bizim iin nemli ve gerek olanlarn artk
ne kadar geersiz ve, e) ahYe aiti olduunun farkna var
rz. Mevcut durumda bize yardmc olabilecek birtakm inan ve yete
neklerimizi korusak bile artk deerlerimiz, nceliklerimiz ve inanla
rmz eskiye oranla olduka farkllamtr.
Bu emberin kendimize yansyan rneklerini bulabilmek iin ya
plmas gereken tek ey, ocukluk, ergenlik ve yetikinlik evrelerinde
geirdiimiz sreleri dnmektir. liki, i, arkadalk ve ortaklk gi
bi srelere girip ilerledike iimize yarayan inan ve deerler geliti
rir, yaam yolunda yeni bir devreye geite ise bu inan ve deerlerden
vazgeeriz.
Bu emberin temel admlar aadakileri iermektedir.
t. IUlllCI stemek
nanc istemek, yeni bir inanc oluturma yolundaki beklentilerimiz ve
motivasyonlarmzla ilgilidir. Bir eye " inanmak istememizin" nedeni,
genellikle bu yeni inancn yaammzda olumlu sonular douracan
dnmemizdendir. Bir eye inanmak istenmek ayrca ona henz inan
madmzn kabuln de ierir. Yani bu yeni inan henz mevcut
dnya modelimizle zdeleecek ekilde gereklik stratejimiz ya da
kriter eitliimize gememitir.
2. nanca Ak Olmak
nanca ak olmak, zgrlk ve kefetme hissini beraberinde getiren
heyecanl ve yaratc bir deneyimdir. "nanmaya ak olduumuzda"
yeni inancn geerli olduu konusunda henz ikna olmamzdr ve
daha ok inanc destekleyen kantlar bir araya getirip bunlar lm
lemeye alrz. nanca ak olmak deneyimi, istenen sonu, geri bes
leme ve " sanki " erevelerine tam olarak younlamay kapsar. Yani
daha ak ifade edecek olursak, ona henz inanmadmz biliyoruz
fakat "belki mmkndr" diye dnyor ve inanca, " bunu dikkate
alrsam hayatm ne olacak? " , "yeni inancn geerli ve yararl olduun
dan emin olmam iin ne grmeli, duymal ya da hissetmeliyim? " gibi
sorularla yaklayoruz.
1 84
J. nanyor Olmak
Halihazrda inanmakta olduumuz genellemeler, bizim mevcut inan
sistemimizi olutururlar. Bir eye inandmzda (olumlu ya da olum
suz, glendirici ya da kstlayc) buna mevcut gerekliimizmi gibi
tamamen teslim olur, bizim iin bu doruymuasna hareket ederiz.
Bu nokta, inandmz eyin (placebo etkisinde olduu gibi) kendini
gerekletirmesine yol aar. Bir eye tamamen inandmzda zihnimiz
de artk bununla ilgili ne bir soru, ne de bir phe kalmtr.
Bir mddet sonra yeni bir inan oluturma abasna girdiimiz
deyse bu aba, daha nceki mevcut inan ya da inanlarla atmaya
balar. " Bisiklet kullanabileceine" inanmak isteyen bir ocuk, bisik
let kullanmay renirken dme deneyiminden kaynaklanan daha
nceki bir inanla uramak zorunda kalacaktr. " Kendi bana kar
dan karya geebilme yeterliliine" inanmak isteyen baka bir ocuk
sa, ailesinin " bykler olmadan kendi bana karya geemezsin" bi
iminde oluturduu inanla mcadele etmek zorunda kalacaktr.
Yeni veya farkl olan bir eye inanma konusu gndeme geldiin
de, bu tip atma yaratan inanlarn ortaya kmas ok da allma
m bir ey deildir. Bu nedenle mevcutta var olan birtakm eski
inan ve genellemelerin, yeni inancn olumas iin giriilen abalara
kar bir diren gstererek birtakm atmalara neden olmas ka
nlmazdr.
185
kilde yeniden erevelemeyi kapsamakta, Dil llzyonu Kalplar ise
bize bu konuda gl szel aralar salamaktadr.
6. Giiven
Doal inan deiim srecinin temel talarndan biri olan gven Webs
ter Szl'nde, herhangi bir karakter, yetenek veya gce kar duyu-
186
lan itimat ya da, herhangi biri veya bir eyin gerek ve doru olduu
na dair duyulan bir his eklinde tanmlanmaktadr. Duygusal anlam
da gven, mit etme ile ilgilidir. mit etme, herhangi bir eyin gerek
leebileceine dair oluan inanlarmzn fonksiyonu eklinde ilev g
rr. Hastalnn tedavi edilebilecei midini tayan bir kimsenin,
byle bir tedavinin mmkn olduuna inanmas gerekir. mit etmek
ten daha gl olan gven duygusu ise herhangi bir eyin olabilecei
ne dair inantan ok, herhangi bir eyin kesinlikle olacana dair bir
beklentiyi iermektedir. Aslnda daha ak bir ekilde ifade edecek
olursak gven, herhangi bir kantmz olmasa da itimat etmemiz gere
ken bir ey olup, bu anlamda inantan ok daha te (kimlik hatta ma
nevi dzeye kadar) giden bir deneyimdir. Yukardaki aklamalardan
da anlalaca zere, insanlarn daha byk bir sistem iinde inan
tan da te herhangi bir eye gven duyma deneyimi, inan deiim s
recini ok daha rahat, lml ve ekolojik bir konuma ulatracak ve bu
balamda tm Dil llzyonu Kalplar da etkin kullanldklarnda, in
sanlar kstlayc inanlardan uzaklatrp glendirici inanlara yak
latran ve doal inan deiimi srecini olduka kolaylatran szel
aralar olarak ilevlerini yerine getireceklerdir.
187
NAN DEGM VE SEL DURUMLARIMIZ
D
oal sreci iinde inan deiimini etkileyen en nemli faktrler
den biri, inanlarmzn taycln stlenen isel durumlarmz
dr. sel olarak olumlu ve iyimser durumdaki birini, kstlayc ve
olumsuz bir inan iinde tutmak ne kadar olanakszsa, hayal krkl
yaayan ktmser durumdaki birini de gl ve olumlu bir inanca
ynlendirmek o kadar zor olacaktr.
Herhangi bir kiinin muhtelif bir zaman dilimindeki psikolojik ve
duygusal deneyimi ile ilgili olan isel durumu, ayn zamanda o kiinin
byk oranda davran ve tepkilerini de belirlemektedir. Alglarmz
iin bir tr filtre, muhtelif inan, yetenek ve anlarmz iinse bir giri
kaps ilevi gren isel durumlarmzn, mevcut dnya grmz
zerindeki etkileri de kanlmazdr.
Bu konu ile ilgili eski bir Yeni Gine atasz, "Bilg insanm ada
lelerine kadar nfuz etmedike sadece dedikodudan ibarettir, der. ''
1 88
"Olumlu " "Olumsuz"
sel Durumlar sel Durumlar
Sakin Sinirli
Dingin Gergin
Esnek Kat
Uyumlu Uyumsuz
Cesur rkek
yimser Ktmser
Ak Kapal
Odaklanm Dank
zgvenli Gvensiz
189
iselDtlrumhn Fark Etlllek ve Etkilemek
Yaammzdaki farkl balam ve deneyimler dorultusunda srekli de
iir ve farkl isel durumlar yaarz. oumuz iin bu isel durumlar
kendi seimimizin dnda meydana gelir ve sanki otomatik pilota ba
lanmasna srekli i ve d birtakm uyaranlara (ki bunlara NLP'de
apa denmektedir) tepki vermek zorunda kalrz.
Oysa herhangi bir insann kendi istedii isel durumu semesi ve
ya nasl etkileyebileceini renmesi mmkndr ve bu beceri geliti
rilebildii lde kiinin gerek istedii sonu ve beklentilere ulama,
gerekse olumlu inanlara ynelme olasl ok daha fazla artmakta
dr. nsanlarn ilerine yarayaca isel durumlar bilmesi ve baz ko
ullarda bu durumlara belli bir farkndalkla girebilme yetenei, kii
lerin bahsi geen bu koullara verecekleri tepki konusunda da ok da
ha fazla seenekler salamaktadr. NLP'de "isel durum seimi " veya
"isel durum ynetimi " olarak sz edilen bu oluum, belli bir mca
deleyi gerektiren koullarda en uygun durumu seme ve oluturma be
cerisi olarak da adlandrlabilir.
NLP'nin temel amalarndan biri de, kendileri iin verimli ve fay
dal olacak isel durum kaynaklar oluturma yolunda insanlara yar
dmc olmaktr. Sz edilen isel durumlarmz etkileyen bu faktrle
rin farkna vardmzda, onlar arasndan istediklerimizi seip apala
yarak kullanm iin hazr hale getirebiliriz ancak bu konudaki kapasi
temizi artrmak iin, nrolojik srelerdeki isel durum envanterini
nasl oluturacamz renmemiz gerekir. Bunun iin NLP'de me
tot vardr.
1 90
zerinde bir esneklik kazanmamza, gerekse bulunduumuz isel du
rum istediimiz sonulara ulamamz engelliyorsa, uygun ayarlama
lar yapp bu durumdan kurtulabilme olanaklarn yaratabilmemize
frsat salamaktadr.
rnek olarak imdi bu paragraf okurken, tipik bir stres durumu
yaratacak ekilde oturma durumunuzdaki dengeyi bozup omuzlarn
z yukar ekin. Sonra bu durumu sorgulamak amacyla dikkatinizin
nereye odaklandn, nefes alp vermenizi, bu duruun herhangi bir
eyler renmeye alrken uygun olup olmadn kefetmeye aln .
imdi bulunduunuz durumu deitirecek ekilde hareket edin. Hatta
ayaa kalkp tekrar oturabilirsiniz de. Dengeli bir konuma gelecek e
kilde bedeninizi ayarlayn, omuzlarnzdaki gerginlikten kurtulup de
rin nefes aln ve yukarda szn ettiimiz faktrleri yeniden gzlem
lemeye aln.
Her ne kadar anlalmas g de olsa, fizyolojimizin isel durum
larmz zerindeki etkisini kabul etmek ve bu konuda gerekenleri yap
mann nemi, yukardaki basit rnekte de aka grlmektedir.
191
UYGULAMA: HERHANG BiR DURUMA GiRMEK
VE APA ATMAK
1 92
5 . Bu alann dna karak biraz hareket edip bu durumdan kur
tulun. Sonra daha nce tespit ettiiniz yere geri dnp, buldu
unuz isel apadan yararlanacak ekilde apanz test edin.
1 93
MENTRLK VE SEL MENTRLER
1 94
NLP'de mentr terimi, kendi i dnyamzn derinliklerindeki bir
takm kaynaklar meydana karp, harekete geiren ve yaammz
olumlu bir biimde etkilemeye alan kimseler iin kullanlmaktadr.
Yaammz olumlu noktalara tamamzda isel olarak kullandmz
bu kaynak iin, sadece tanyp bildiimiz kiilerden deil, karlama
yp etkilendiimiz kiiliklerden, ocuklardan, hayvanlardan, okyanus,
da, dere hatta bedenimizin bir paras gibi doal oluumlardan da
yararlanmamz mmkndr.
Yaamda sahip olup da farknda olmadmz bilgi, yetenek ve
kaynaklara mentr olarak belirlediimiz varln bellek ve dnce bi
iminden yararlanarak ularz. Bir isel mentr kullanmann en temel
yolu, mentrn varln hayal ederek onun yerine geip olaya bu ha
yali varln bak asndan bakmamzdr. Bu uygulama, aslnda biz
de var olan fakat farknda olmadmz birtakm niteliklerin varln,
sadece mentrn perspektifinden bize gstermekle kalmaz, ayn za
manda bu nitelikleri mevcut davranlarmza ve yaammza geirme
mize de yardmc olur. Sahip olduumuz bu nitelikleri nce mentrn
bak asndan deneyimledikten sonra, gerekli olduu hallerde kendi
alg pozisyonumuzla geri getirebilir ve tekrar kullanabiliriz.
1 95
NAN DEGM EMBER
(YNTEM)
A
ada aktarmaya altm yntem doal inan deiiminde siz
lere yardmc olmak amacyla gelitirdiim bir tekniktir. Sz ko
nusu bu teknik inan deiim emberi iinde bulunan, 1 ) inanc iste
mek, 2) inanca ak olmak, 3 ) inanyor olmak, 4) inanca phe ile
yaklamak, 5) eski inanlar hatrlamak ve 6) gven aamalarndan
geerken kiilere, apalama ve isel mentrleri kullanma yntemi ile
rehberlik etmeyi kapsamaktadr. Yine bahsi geen bu yntem, yukar
da szn ettiimiz her bir safha iin birbirinden ayr alt bamsz ko
num oluturmay ve her bir konumda ortaya kan isel durumu a
palamay iermektedir. nan deiim emberinde yer alan aamalar
aadaki ekilde gsterildii gibi ayarlayn.
3.
Mevcut
inanlarmz
4. 2.
1
6.
1
nanca p nanca
heyle yaklamak ak olmak
Gven
5. 1.
Eski nanc
inanlarmz istemek
196
Daha nceki sayfalarda da akladmz gibi, inanlarmzn da
tesinde olan gven deneyimi, size uygunluk kontrol yapabileceiniz
bir meta konum salamak amacyla emberin ortasna yerletirilmitir.
emberde yer alan aamalar srasnda ortaya kan isel durumu
apalamak iin, daha nce apalama egzersizinde yaptklarmz hatr
layp, her konum esnasndaki deneyim ve fizyolojiyi mmkn oldu
unca hissederek o konum zerinde bunu apalayn.
1 97
Mevcut
inanlarmz
Yaz
Eski
inanlarmz nanc
istemek
1 98
nizde, sahip olmak istediiniz yeni inancnza konsantre ola
rak, halihazrda tadnz mevcut inan alanna gein.
199
NAN ZNCRLEME TEKNG
200
da yardmc olacak basamak talarn oluturmaktadr. rnein: Her
hangi bir kiinin yaad hayal krkl dolaysyla, yeni bir ey
renme konusunda skp kaldn ve motive olmak istediini var sa
yalm. Byle bir durum karsnda bu kii iin, hayal krkl konu
mundan bir anda arzulu olma konumuna gemek olduka zor ve me
akkatli bir i olduundan bu deneyim iin kendisini zorlamak o in
sanda bir gerginlik veya atmaya neden olacaktr. Zincirleme yap
mak ise, karklk ve glk yaratan bu iki konum arasndaki geii
kolaylatracak iki veya ara adm oluturmay iermektedir.
En etkili zincirler, sorunlu konumdan arzulanan konuma geii,
belli bir uyum ve ynlendirmeyi salayacak ekilde kademeli olarak
gerekletiren zincirlerdir. Bahsi geen bu durumu daha ak olarak
yle ifade edebiliriz: ayet sorunlu konuma (hayal krkl) olumsuz,
arzulanan konuma (yeni bir eyler renme) olumlu diyecek olursak,
olumsuzdan olumluya gemeyi denemeden nce, olumsuzdan (hayal
krklndan) daha az olumsuz olan bir konuma ( rnein: Kafa kar
kl), sonrasnda bu konumdan daha az olumluluk ieren bir konu
ma ( rnein: Bundan sonra ne olaca ile ilgili merak duygusu) kk
ama nemli bir adm atlabilir. Bu son admdan sonraysa esas arzula
nan konum olan motive olma alanna gemek nispi olarak daha kolay
olacaktr.
Bu srece, mevcut durum ile istenen konum arasndaki duygusal
ve psikolojik mesafeye bal olarak daha fazla ara adm eklenebilir.
201
motivasyon arasnda da her ikisinin de belli bir hedefe ynelmesi gibi
benzerlikler bulunmaktadr.
Hayal Merak
Krkl Etme
202
- pheye Ak Olmak ---+- - nanca Ak Olmak---+
Konum Konum Konum Konum
#1 #2 #3 #4
Daha
Ktlayc Olumlu Detekleyici
Inan Bir Yeniden Inan
Tanmlama
Sorunlu stenen
Durum Durum
203
rimi daha fazla iselletirmek ve onlarla olan yaknlm his
setmek istiyorum. )
204
Szsz LETMN ETKS
205
Szsz mesajlarn bizim i dnyamz yanstmas ve etkilemesine kar
n, szel mesajlar bilisel srelerimizle birlikte gelirler. Hayvanlarla
kurmaya altmz iletiimde, insanlar aras etkileimde n plana
kan szl iletiimin yerini szsz iletiim almtr. Eer herhangi bir
kpee kzgn ve tehdit eden bir ses tonu ile "cici kpek" derseniz, k
pein size verecei tepkinin ncelii kelimelerden ok sesinizin tonu
na olacaktr.
Bilisel
Sreleri
Kelimeler Dnyamz
Ses Tonu
1 /
1 '
/ '
Alnan Mesai
206
nsanlar genellikle iletiimin szel tarafna odaklandklarndan,
szsz mesajlar gz ard edebilmektedirler. Oysa zellikle Dil llzyo
nu Kalplar ile alrken, kullandmz kelimelere elik eden szsz
mesajlara da azami dikkat gstermemiz gerekir. Zira yanl yz ifade
si ve tonlamalarla sylenen szler, vermek istediimiz mesajn tam ter
si bir anlam kmasna neden olabilecektir.
Kullandmz kelimelerle szsz mesajlarmz arasndaki uyu
mun derecesi, esas itibariyle kendi iimizde sahip olduumuz uyum
derecesi ile balantldr. Kendi i uyumumuz en az bizi dinleyen kii
nin isel durumu kadar nem tar. O nedenle szsz mesajlarda yer
alan faktrleri tahlil etmeyi renmek kadar, kendi i dnyamza da
dikkat etmek, bakalarnn inanlarn olumlu ynde etkileme konu
sunda temel aralardan biri olan Dil llzyonu Kalplar'nn kullan
mn ok daha etkin klacaktr.
207
BLM 8
D NCE VR S LER VE
NANLARIN META YAPISI
NANLARIN META YAPISI
211
nelim. " renebilirim" eklindeki olumlu bir inan, " elence" ve "ki
isel geliim" gibi iki temel deeri renim faaliyeti ile ilikilendirdii
gibi "kendine gvenmek " ile ilgili bir isel durumu ve "ok daha iyi
olacam" beklentisini de beraberinde getirecektir. Tm bunlar, re
nim srasnda sk sk dse bile, ocuk iin gereken abay devam et
tirmedeki motivasyon ve itici gc salayacak, bu sayede deneyimle
dike daha uzun sre dengesini koruyan ocuk, "renebilirim" inan
cn pekitirecektir.
l l Kiisel
geliim ve
Elence
ok daha
nanlar iyi
(Genellemeler)
olacam
renebilirim
l 1 Diimeden
.
once
dengede
kalmak
Deneyimler
(Algsal girdi)
212
si ile uyumadn fark edip daha olumsuz bir isel durum yaayacak
ve bu onun performansn tekrar olumsuz ynde etkileyerek ocuun
daha sk dmesine neden olacaktr. Bunun sonucunda ortaya kacak
olan "tekrar deceim" beklentisi kendini gerekletiren kehaneti ya
ratp, "Ben bisiklet kullanmay kesinlikle renemem" inancnn olu
masna ve bu iten tamamen vazgeilmesine neden olacaktr.
Daha fazla
endieden saknma
l l Sorun
erevesi
-
nanlar
(Genellemeler)
renebilirim
Yine deceim
l 1 Silme
arptma
Deneyimler
(Algsal girdi)
Dme ve ncinme
213
DNCE VRSLER
G
enellikle sorun, baarszlk ve olanakszlk erevesi iinde yer
alan genellemelerle ortaya kan kstlayc inanlar, deneyimleri
miz, deerlerimiz, beklentilerimiz ve isel durumlarmzdan bamsz
olarak onlarn dnda olumusa, ok daha kstlayc olmakla kalmaz
deitirilmeleri ok daha zor hale gelirler. Bu durum, insanlarn inan
c (amac bize deneyimlerimizi yaadmz blgede klavuzluk etmek
olan bir haritadan ok) bir blge olarak grmelerine neden olur ve
inan artk gerekliin dnda bir gerek olarak alglanmaya balar.
ayet sz konusu ettiimiz bu kstlayc inan deneyimlerimizden kay
naklanmayp bakalarnca bize yklenmise durum ok daha abartl
ve vahim bir hale gelebilir.
Herkesin kendine ait bir dnya haritas olduu ve bu haritalarn
kiilerin toplumlarna, kltrlerine, eitim ve deneyimlerine bal ola
rak esasl oranda farkllk gsterebilecei NLP'nin temel varsaymlarn
dan olup bu farkl haritalarla nasl ba edilip, bunlarn birbirleriyle
nasl koordine edilecei ana uralarndan birini tekil etmektedir.
rnein: Birok kii salkl bir yaam iin beden yeterlilikleri ko
nusunda ve bununla ilgili neler yaplmaldr veya neler yaplabilir hu
susunda farkl inanlara sahiptir ve yaamlarn bu inanlar dorultu
sunda oluturduklar kendi dnya haritalarna gre srdrr. Bazen
bu haritalar son derece kstlayc olmakla kalmayp bir inan atma
sna da yol aabilirler.
Bir an iin yaylma potansiyeline sahip gs kanseri tehisi ko
nan ve salna kavumak iin zihinsel olarak neler yapabileceini
kefetmek isteyen bir kadn ve ona, zihin-beden sal konusundaki
bu tr eylerin bir sr zrvalk olduunu syleyen bir cerrah olduu-
214
nu dnn. Bu tr eylerin zrvalk olduuna dair ortaya konan
inan, kadnn kendi deneyimleri sonucu oluan bir inan olmasa bi
le, bunu ileri sren kii onun halihazrda doktoru olduundan, kendi
sal konusunda alaca kararlar etkileyecek ve kadn, istesin veya
istemesin kendi inan sistemi iinde bir faktr olarak doktorunun
inanc ile de uramak zorunda kalacaktr. Ayrca inancn "sorun er
evesi" iinde ifade edilmesi ve hibir deneyim, algsal veri ve isel du
rumla balantl olmakszn "budur" eklinde ileri srlmesi geerlilik
ve yararllnn gzden geirilmesini de zorlatracaktr. Bu koullar
altnda kadn, ya doktorun inancn onaylayp kabul edecei bir ko
numda kalacak (ki bylece kstlayc inancn girii sz konusu olacak)
ya da doktorla bu konuda mcadele edecektin (ki bu da kadnn ken
di salk abalarn olumsuz ynde etkileyecektir) .
B u tip kstlayc inanlar zellikle doru dnya haritalar olarak
ileri srldklerinde kolaylkla " dnce virsne" dnebilirler.
Kstlayc inanlarn zel bir tr olan ve herhangi bir kiinin iyi
leme ve gelime abalarna kararak bu abalar olumsuz etkileyen
dnce virsleri, inancn balam ve amacn oluturan meta yapdan
kopuk halde bulunur ve kendi ekolojilerini belirlerler. Herhangi bir
dnce virsnn, yeni deneyimlerle dzeltilip gncelletirilebilecek
tipik kstlayc inanlardan en byk fark ak olarak ifade edilme
mi varsaymlara dayandrlmasdr. Tm bunlarn sonucu olarak da
dnce virsleri, daha byk bir geree hizmet etmek yerine kendi
geerliliklerine hizmet eder ve deneyimden gelen kart rnek ve yeni
verilerle kolaylkla gncellenip dzeltilemezler.
Dnce
virsleri
nanlar
(Genellemeler)
Deneyimler
(Algsal girdi)
215
Bu nedenle byle durumlarda yaplmas gereken ey dnce vi
rsnn oluup korunmasna temel tekil eden dier inan ve n var
saymlarn tanmlanp, deitirilmeye allmasdr. Ancak bu temel
n varsaym ve dier inanlarn, mevcut kstlayc inancn yzey ya
psnda ok da ak olarak bulunmadn unutmamak gerekir.
Bir rnek verecek olursak; yukarda bahsini ettiimiz kanser has
tas kadn, baka bir doktorun yannda sekreter olarak alyordu.
Daha nceki operatrn yapt gibi aptalca olmasa da patronu olan
bu adam onu bir kenara ekti ve, "Bt!iyorsun, eer aleni gerekten
dnyorsan onlar hazrltksz brakmamalsn, " dedi Bu sylem bir
ncekinden daha masum gibi grnrken iinde, " bunlarn hepsi zr
valtk, " lafndan ok daha potansiyel dnce virs tamaktayd.
Mesajn iindeki anlam dorudan ifade edilmeyip, ima yolu ile akta
rldndan "bu sadece onun kans" diye kabul etmek de daha zordu.
Kadn her ne kadar ailesini dnp hazrlksz brakmak istemese bi
le cmle onun leceini varsayp, bu sama eylerden vazgeerek l
me hazrlanmas gerektiini ima etmekteydi.
Bu tip dnce virsleri ayn vcut ya da bilgisayar virsleri gibi,
kiinin zihin veya sinir sistemini enfekte edebilirler.
Genetik ifremiz vcudumuzun fiziksel programdr. Biyolojik an
lamda virslerse, tamamlanmam bir program paras olarak ilev
grrler ve gerekte yaayan varlklar olmadklar iin ldrlemezler.
Hcrenin iine girerek hcreyi esir alan virsler, baklk gelitiril
medii takdirde hcrenin sahibi gibi davranarak yeniden reyip oal
maya balarlar. (Bu durum yaayan hcreler olan bakterilere gre bir
farkllk arz etmektedir. Zira bakteriler zerinde etkili olup onlar yok
edebilen antibiyotikler virse kar yararszdrlar. Ayrca kendisi de bir
hcre ihtiva eden bakteriler, bu nedenle vc:udun hcrelerine saldr
maz ve hcreyi teslim almazlar. ok sayda olduklarnda zarar vere
cek olmakla birlikte birou da bedenimiz iin yardmc ve gereklidir
- rnein: Yediklerimizi hazmetmek iin.)
Gncel yaamda ska karlatmz bilgisayar virsleri de dier
virslere benzer paralel zellikler tarlar. Biyolojik virsler gibi ta
mamlanmam bir program olarak ilev gren bilgisayar virsleri, bil
gisayar iinde nereye ait olduklarna dair bir bilgi tamazlar. Bilgisa
yar ekolojisi ile ilgili herhangi bir tasarm olmayp, programn geri
kalanna dair herhangi bir kimlik gsteremediklerinden, ana amalar
kendilerinden daha fazla retmek ve oalarak varlklarn srdr
mektir. Bilgisayardaki veri ve dier programlarn snrlar nedeniyle
kabul grmediklerinden onlar bozar, yerlerini deitirir ve sonuta
birok hataya neden olurlar. Dier virslerle ayn zelliklere sahip
216
olan ve onlara her ynyle benzerlik gsteren dnce virsleri de ta
mamlanm ve tutarl fikirler olmadklarndan kiinin inan sistemini
olumsuz ynde etkileyerek eitli atma ve karkla neden olurlar.
Varlklarn ayakta tutabilecek kendilerine has bir gce sahip ol
mayan kiisel dnce ve inanlar, ancak herhangi bir kii faaliyetleri
ni bunlara gre srdrd srece yaayabilirler. Kiinin mevcut inan
cn yasallatrmaya karar verip, hayatn srekli buna gre ynlendir
mesi sonucunda da bunlar " kendini gerekletiren kehanet" dorultu
sunda yeniden rer ve srekli oalarak yaamaya devam ederler.
Daha nce rneini verdiimiz kanser hastas kadn, birlikte a
lt doktorun kstlayc inancn iselletirmedii iin hibir kanser
belirtisi gstermeden on iki yldan fazla yaad. Oysa hem doktor hem
de patronu olan bu kii kadna, ayet ans varsa en fazla iki yl yaa
yabileceini sylemiti. Kadn ald kararlar dorultusunda bu dok
torla almay braktktan ksa bir sre sonra ayn doktor hemen he
men kadn kadar ileri seviyede kanser hastasyd ve zamannda kad
na kar olan yaklam ve yant imdi kendi yaamn da etkiliyordu.
Bu hastalk sonucu lmn kanlmaz olduuna inanan ve ailesini
hazrlksz brakmak istemeyen doktor, onayn almakszn karsn da
kendi ile birlikte intihara ikna etmeye alyordu. Tabii ki bu hareket
tarz ve yaklam doktorun kt bir insan olduunun kant deildi.
Zaten burada asl sorun kii veya kiiler deil, tad inanlar, dier
bir ifade ile "virsler" olduundan yarglanmas gereken de kiiler de
il tadklar inanlardr.
Herhangi bir inan veya fikir canl olmad iin ldrlemediin
den, bu inanc tayan veya buna gre eylemde bulunan insanlar l
drerek de bunlar yok edemezsiniz. Tarih yzyllar boyunca bu ne
denle ldrlen veya imha edilmeye allan insanlar ve toplu katli
amlara ahit olmutur.
Bu nedenle kstlayc inan ve dnce virsleriyle aynen beden
veya bilgisayar virslerinde olduu gibi ba etmek gerekmektedir. Ya
ni varln kabul edip, buna kar baklk gelitirmek ve sistem iin
de yer vermemek. Dier bir ifadeyle etkisiz hale getirmek.
Kii ya da bilgisayarlar olumsuz ynde etkileyen virslerin ba
langta, zararsz ve uyumlu grndkleri iin sistemi artan ve giri
lerini kolaylatran zellikleri de vardr. rnein: Genetik ifremizin
daha nce bir tr program olduunu sylemitik ve bu program,
"eer A ve B varsa sonra c gelir" , eklinde iler ya da, "eer bir eyin
yaps AAABACADAEAF ise c bu yapya aittir, " mant ile alr.
Baklk sistemimizin temel fonksiyonlarndan birisi, genetik
ifremize dardan dahil olacak eylerin salkl ve bu yapya ait olup
217
olmadklarn kontrol etmektir. Eer dardan gelen ey bu programa
ait deilse ya sistem dna atlr ya da yeniden ilenerek kullanl ha
le getirilir. AIDS virs gibi virsler, birok adan yaplar gerei ken
di hcre kodlarmza benzedikleri iin vcut ve baklk sistemini a
rtabilirler. (Bu durumu hcresel dzeyde bir tr uyum ve ynlendir
me sreci gibi dn.ebiliriz. ) Aslna baklrsa genetik yaplar AIDS vi
rsne en yakn olan varlklar insanlar ve empanzeler olduu iin, bu
virsn zararl etkilerini aka belli eden yine insanlar ve empanze
lerdir.
rnek olarak herhangi bir kiinin genetik kodunun AAABACADA
EAF, virsn yapsnn da AAABACADAEAF olduunu varsayalm . Bura
da sz konusu ettiimiz virsn yaps birok ynden bireyinkiyle ben
zerlik gsterdiinden ayet sadece be harf kontrol edilirse, kodlar z
demi gibi grnr ve virsn giriine izin verilir. Bu durumda ba
klk sisteminin ortada var olan yanll alglamas mmkn deildir.
nceki sayfada bahsi geen doktorun sylemi olduu, "Eer ai
leni dnyorsan on/an hazr!tksz brakmama!tstn, cmlesi ile bu
,,
218
niyet tamaz. Bir inan ifadesinin, sahip olduumuz deerler, beklen
tiler, isel durumlar ve deneyimler dorultusunda hayat verilinceye ka
dar sadece bir dizi kelimeden ibaret olduunu unutmamamz gerekir.
Ancak aka anlalmas gereken baka bir husus var ki o da, burada
aktarlanlarn, tm kstlayc inanlar yok etme tavsiyesi olmaddr.
Bu konuda en nemli ey kstlayc inancn olumlu niyetini anlayacak
ekilde onunla iletiim kurmak ve buna zaman ayrmaktr. Birok ki
inin kstlayc inanlardan kurtulma konusunda ektii temel skn
t, mevcut durumlarn anlama ve inancn bariz belirtileriyle iletiim
kurma eylemine gememelerindendir. Herhangi bir virsn varln
kabul etmek gerek bir bilgelik gerektirse de, bundan etkilenmemek
yolunda atlacak en nemli admlardan biri olmaktadr.
Herhangi bir dnce virsnn neden olduu rahatszln iyi
letirilmesi, daha geni bir perspektif ve seenekle donatacak ekilde
zihinsel haritalarmzn zenginletirilip derinletirilmesini kapsamak
tadr. Bilgelik, ahlak, ekoloji, tek doru olarak grlen ya da gsteri
len dnya haritalar ile olumaz. nk insanolu tek doru olarak
kabul edilecek dnya haritalar oluturma yeteneine sahip deildir.
Ama, iinde yaadmz dnya, ekolojimiz ve tm bunlarn sistemik
doas gerei mmkn olan en zengin haritay oluturmaktr, zira bi
reyin dnya modelinin geliip zenginlemesi, kimlik ve misyon duygu
sunu da o oranda gelitirecektir.
Sonu olarak gerek Dil llzyonlar gerekse NLP'de kullanlan bir
ok prensip ve teknik, inan sistemi iindeki dnce virsleri iin ba
klk gelitirecek bir tr alama gibi dnlmelidir. Yukarda bah
si geen tm bu teknikler, deerlerimiz, beklentilerimiz, isel durumla
rmz ve deneyimlerimizle yeniden balant kurmamz salayarak, k
stlayc inan ve dnce virslerini datp, doallkla gncellenebi
lecek bir balam iine koymaktadrlar.
219
N VARSAYIMLAR
H
erhangi bir dnce virsnn deneyimlerimizden gelen kart
rnek veya yeni bilgilerle dzeltilip gncelletirilmesini nleyen
en nemli faktrlerden biri, inancn aka ifade edilmeyip bir n var
saym eklinde ileri srlmesidir. Bunun deitirilmesi iin dnce vi
rsne temel tekil eden dier inan ve n varsaymlar tanmlanp, y
zeye kartlmal ve incelenmelidir.
Herhangi bir sz, sylem, aksiyon veya inancn yapsnda gm
l olarak bulunan n varsaymlar, bilinalt, faraziye ve inanlarla il
gili olup, sz, sylem, aksiyon veya inanca anlam katarlar. Baka bir
ifadeyle, bahsi geen bu sz, sylem, aksiyon veya inanc anlaml kl
mak iin bunlarn yapsnda bulunurlar ve bulunmalar gerekir. Webs
ter Szl'nde n varsaymak, nceden farz etmek veya mantken n
ceden var olduunu gerekli grmek eklinde aklanmaktadr.
Dilbilimsel (linguistk) n varsaymlar, herhangi bir ifade veya
cmleyi anlaml klmak iin muhtelif bir bilgi veya ilikinin doru ola
rak kabul edilmesi gerektiinde meydana gelirler. rnein: "Terapi ile
ilgili abalarmz sabote etmekten vazgetiinde, ok daha fazla iler
leme kaydedebileceiz," cmlesinde;
220
bunu belirleyenin " . . .!er, . . .!ar" oul eki ile onlar veya birileri olduu
nu varsaymaktadr.
Dilbilimsel (linguistik) bir n varsaym, cmlenin yaps iinde
aka ifade edilen ve cmleye anlam kazandrmas iin var saylmas
veya kabul edilmesi gereken bir eydir.
rnein: " Dzenli egzersiz yapmay braktn m ? " sorusunda,
"braktn m " ibaresinin kullanm, dinleyenin halihazrda dzenli eg
zersiz yaptn ima etmekte veya n varsaymaktadr. " Dzenli egzer
siz yapyor musun ? " sorusunda ise herhangi bir n varsaym yoktur.
Ayrca soruyu sorann egzersiz yapmay nemli bulmas veya dinleye
nin bu konu ile ilgili alkanlklarn bilip bilmemesi gibi hususlar her
iki soruda da n varsaylmamtr.
221
lk cmledeki temel yarg ve genelleme cmlenin yzey yapsnda
dr. (Genelleme ve yargnn dayand herhangi bir beklenti, deneyim,
isel durum ve niyet olmasa bile . )
Bundan dolay b u cmledeki " karmak eitlik" v e "neden-so
nu" ilikisi direkt olarak boa karlp inkar edilebilir. Byle bir du
rumda cmleyi dinleyen kii, " Hi de zrvaltk det! aynca bana kafa
y da yedirmez, " diyebilir. Ancak ikinci cmledeki genelleme ve yarg
cmlenin yzey yapsnda olmadndan kolayca inkar edilip rt
lemez, zira byle bir cmleyi dorudan boa karmak iin, "At/eme
filan aldrdm yok aynca on/an hazrlksz brakp brakmamak da
hi umrumda del, gibi bir ey sylemek gerekir ki, bu da olduka
"
222
Her iki doktorun da beklentisinin tam tersi, kadn, belli bir sre
iinde ciddi bir iyileme gstermi, kendisine bu ilerin zrvalk oldu
unu syleyen doktorsa onu ilk grdnde akna dnp bu muci
zeyi nasl baardn sormutu. " Her ne kadar zrvalk olduu d
nlse bile, salma kavumada zihinsel yntemlere bavurup, isel
yollarla srekli kendimi salkl olarak grselietiriyorum," yantn
veren kadn (ki bu kadn benim annemdir) dokuz yl sonra tekrar kar
snda gren doktor, hayalet grmesine arm ve ufak bir kont
rolden sonra omzuna dokunup, "Doktorlardan uzak dur, " demiti.
Dier doktorsa anneme yapt yorumlardan ksa bir sre sonra ben
zer bir hastala yakalanm ve kendi dnce virsleri ve varsaymla
rnn kurban olmutu.
zetle: Bir cmlede ne kadar ok n varsaym varsa, o cmle o
kadar ok "virs" olma potansiyeli tar. Ancak tm bunlarla btn
virslerin zararl olduunu dnmek bizi doru sonulara ulatr
maz. Bugn artk modern genetik mhendisliinde bile yaplandrl
m baz virslerin, genleri birbirine balamak iin kullanld bili
nen bir gerektir. rnein: Kitabn ilk blmnde verdiimiz bir r
nekte ameliyattan kan hastasna, "Bundan sonras tamamen size
bal, " yorumunu yapan doktor, sal iin gereken yeterliliklere sa
hip olduu konusunda hastaya kar olumlu bir n varsaymda bu
lunmutur ve byle bir n varsaymn, hastann eylemleri zerindeki
olumlu etkileri elbette ki yadsnamaz. Ayrca anlatlanlara bal ola
rak her n varsaymn bir virs olduu veya virs tad tabii ki id
dia edilemez.
Dnyaca nl hipnoterapist Mi/ton Erickson 'un Hipnotk Tek
nkleri balkl yaptlarnda, Bandler ve Grinder bu efsanevi adamn
hastasn transa soi<:mak ve sorununun belirtileriyle ba edebilmesini
salamak amacyla n varsaymlar nasl kullandn aklamaktadr
lar. Erickson kendi vakalarnda, muhtelif davran veya tepkileri n
varsayan neri veya cmleleri aadaki gibi olutururdu:
223
klk/erin izlerini takip etmenin ne kadar kolay olduunu fark
edeceksin. ,,
(Belirtilerin ortadan kalkaca ve yaamdaki deiiklii takip et
menin kolayl n varsaylyor. Tek sorun bunu fark etmek. )
224
KENDNE ATIF
225
Kendine atfta bulunan cmle veya ifadeler genellikle bir tr dngsel
mantk ya da dier bir deyile ksrdng yaratrlar.
rnein: "Kutsal kitap bize Tanr'mn var olduunu sylemekte
dir ve hepimiz bu sylenenlerin doru olduuna inanmamz gerektii
ni biliyoruz nk kutsal kitap Tanr'nm szleri olarak Tanr tarafin
dan gnderlmitir, ,, yorumu, byle bir dngsel mantk yaratp ken
di geerliliinin delili olarak kendine atfta bulunmaktadr.
Bu oluuma verilebilecek dier bir rnek de, ald yedi adet in
ciyi ibirlikileriyle paylamaya alan hrszn hikayesidir. Sa elinde
tuttuu iki inciyi birine, sol elindeki dier ikisini de dier ibirlikisi
ne veren hrsza arkadalarndan biri;
"Nasl oluyor da tanesi sende kalyor ? " d iye sorduunda,
hrsz;
"nk ben liderim de ondan diye cevap verir. "
Dieri;
" yi de, nasl oluyor da lider sen oluyorsun, " diye tekrar sordu
unda, hrsz;
" nk bende inci var da ondan," der.
Bu rneklerden de aka anlalaca gibi argmann yars, ken
di geerliliini salamak iin dier yarsn kullanmaktadr.
Kendine atfta bulunan veya kendi geerliliine hizmet eden cm
le ve ifadeler, o cmle veya ifadenin iindeki baz kilit kelimelerin bel
li belirsiz bir ekilde yeniden tanmlanmas dolaysyla kendilerini ka
mufle edebilirler.
rnein: "ifade zgrlnde olmas gereken belli bal kts1tla
malar ilgisini ekecek bir mesele olduu iin, konuma zgrlnde
ki tahditlerin halka bir yarar salamas gerekir, cmlesinde aslnda
,,
sylenen ey udur:
226
isel durumlardan) tamamen kopukturlar.
Kendine atf sreci herhangi bir inanla bir araya geldiinde ko
laylkla "szel virs" ekline dnebilmektedir. Aadaki cmleye
ksaca bir gz atalm:
Paradoks ve Klstrdngii
Kendine atfta bulunan cmleler, bir tr ksrdng yarattklar kadar
baz elikiler de yaratarak kendilerini geersiz klabilirler.
rnein: "Bu cmle yanl, " ifadesi, elikisel sonu reten tipik
bir rnektir. Zira cmle doru ise, yanltr. Eer yanl ise o zaman da
doru demektir.
Bu elikiye ait dier ilgin bir rnek de, kasabann birinde ken
dilerini tra edemeyen insanlar tra eden berberle ilgili bilmecedir.
Bilmece bu berberin kendisini tra edip edemeyecei ile ilgilidir. Bu
berber kendini tra eder mi ? Eer ederse, o zaman kendileri tra ola
mayan insanlar grubunun bir yesi olmayacandan kendini tra ede
mez. ayet kendini tra edemezse o zaman da kendilerini tra edeme
yen insanlar grubuna dahil olacandan, kendini tra etmesi gerekir.
Kendine atf elikisi ile ilgili nc rnek de u soru ile verile
bilir: "Eer Tanr her eyden daha gl ve her eyi yapmaya mukte
dir ise, kendinin bile tayamayaca bir kaya paras yaratabilir mi ? "
kili Sarmal, her koulda kayp yaratan zel bir eliki durumu-
227
dur. Daha ak ifade etmek gerekirse, bir dzey (yaammz, gvenli
imiz, mutluluumuz vb.) iin yapmak zorunda olduumuz eylerin
d ier dzeyde (yaammz, mutluluumuzu, gvenliimizi) tehdit et
mesi, tipik olarak karlkl ikilem yaratan bir kili Sarmal durumudur.
ABD ' de Joseph Heller tarafndan Catch 22 adyla, Amerikan Ha
va Kuvvetleri'ndeki brokrasiyi hicvetmek amacyla kaleme alnan ro
man, ikili sarmaldaki karlkl elikiyi net bir ekilde ortaya koy
maktadr. Roman, havac Yossarian'n, kinci Dnya Sava srasnda,
sava korkusu nedeniyle hava kuvvetlerinden kama giriimlerinin
"Catch 22" uygulamasna taklarak nasl boa gittiini anlatmaktadr.
Romanda ad geen havac, yapt giriimler sonucu deli olduu
nu ispat edebilirse uu grevinden alnacan tespit eder. Herhangi
bir kiinin delilik nedeni ile askeri grevden geri ektirilmesi, bunu sa
dece kendisinin talep etmesi sonucu mmkndr. Ancak " Catch 22"
uygulamas, herhangi bir askerin terhisini talep etmesi durumunun
akllla delalet ettiini varsaymakta ve hibir akll insann, yaam
riskinin sregeldii bir balamda bulunmak istemeyeceini iddia et
mektedir. Bu nedenle Yossarian'n umak istememesi talebi onun deli
deil akll olduunun ispat olmutur.
kili Sarmal, genellikle Catch 22'de anlatld tarzda bir tr ksr
dng ve ikilem yaratarak aresizlik ve karmaa duygularna yol aa
bilmektedir.
Ancak tm bunlarn dnda ksaca sylemek gerekir ki, Kendine
Atf sreci herhangi bir sistem iinde dier srelerle nasl dengelendi
ine bal olarak gerek yaratclk gerekse karmaa kayna haline ge
lebilir. Dier bir ifade ile yaplandrlma ve kullanlma ekli bir tr bil
gelik ya da patoloji nedeni olabilecektir.
228
MANTIK TPLER TEORS
229
Snf hakkndaki
Bu kutunun iindeki tm cmleler yanltr.
r-------. .,__ temel yorumu snfn
paralarndan birine
2 +2=5 dahil etmek eliki ve
karmaa yaratr.
Tm kutup aylar tropik hayvanlardr.
Bu kutunun iindeki
tm cmleler yanltr.
2+2=5
Tm kutup aylar tropik hayvanlardr.
Ay, yeil peynirden yaplmtr.
Tm fareler bir tr kutur.
230
BR NAN VEYA GENELLEMEY
KENDNE UYGULAMAK
23 1
eski bir atasznn dedii gibi " atee atele yant vermenin" gerekli
olduu durumlara benzer.
nancn kendine uygulanmas ynteminin en iyi kullanm rnek
lerinden biri, bir NLP seminerinde katlmclardan birisinin sahip oldu
u dnce virs ile baa kmak iin yaplm olan kullanmdr. Sz
konusu olan bu katlmc, ses tonuna esneklik kazandrmay uygula
ma yaparak gelitirmek istiyor, fakat ne zaman bunun iin biraz aba
harcasa, ciddi derecede isel bir kar koyma ile baarsz oluyordu.
Adamn bir taraf, sesine esneklik kazandrmann kendisi iin son de
rece normal bir ey olduunu sylese de, uygulama srasnda bu yap
t ona ok komik geliyor ve egzersizler srasnda kilitlenip kalmas
na neden oluyordu. Yaad bu ikilem ve sregelen bu skntl durum
bir mddet sonra artk sadece kendisi iin deil, onunla ayn uygula
may paylaan dier katlmclar iin de sorun olmaya balamt. Du
rumu fark eden NLP eitimcileri bu soruna bir son vermek amacyla
bir kartrma tekniini uygulamaya karar verdiler ve isel direncin
tam ortaya kt bir noktada uygulamaya getiler:
232
kriterler karsndaki tepkilerini seme zgrln temin etmt.
Sonrasnda ne zaman davranla ilgili bir uygunluk ve komiklik eli
kisi sz konusu olsa glmsyor ve daha etkin bir strateji oluturabi
liyordu.
nancn kendine uygulanmas ile ilgili dier bir gzel rnek de, bir
kadnn yaamn kurtarmakla ilgili ncil'den alnan bir rnektir:
Bir grup insan yanlarndaki bir kadnla sa'ya gelerek onu zina
halinde yakaladklarn ve dini kurallara gre cezasnn talana
rak ldrlmesi olduunu ancak bu konudaki son szn sa'ya
ait olduunu belirtirler. sa elindeki ubukla yere bir eyler izme
ye balar ve, " iinizde bugne dein hi gnah ilememi kim
varsa kadna lk ta o atsn der. " Bu szn zerine kadn sula
yanlar teker teker odadan ktktan sonra sa kadna dnp; "Ne
o kadn! Seni sulayanlarn hepsi gitti mi.?.. " yleyse ben de seni
sulamyorum. Git ve bir daha gnah ileme der. "
233
O bir gnahkar Cezalandrlmay
(bu gnaha hak ediyor
bilerek girdi) Bu nedenle (talanarak)
___ (inan ) .
234
biimde dnmeniz gerekebilecektir. rnein: Herhangi birisi, " Bu
nu karlayabilmem olanaksz nk bu ok paha!t, " gibi bir ey sy
lediinde, buradaki kendine uygulama rneinin daha metaforik ol
mas gerekecektir.
veya
235
N1ETA EREVELER
" inanc kendine uygulama " rnei, "Bu inanan gelecek yzytla kadar
236
yaayabilecek gte olup olmadn merak ediyorum, karl ile
"
237
rnek olarak herhangi bir kiinin, "Bilgim ve t!etiim yeteneim
hayatta kalmam salyor, " dediini varsayalm. Burada destekleyici
bir meta ereve rnei yle olabilir: "Bilgi amn yaam faktrleri
ni tamamen deitirdiinin farknda olmanz mkemmel. "
238
MANTIK DZEYLER
239
rnein, oyun oynayan hayvanlar, yaptklar eylerin ciddiye
alnmamas ve bunun sadece bir oyun olduunun anlalmasn belir
tecek ekilde kuyruklarn sallayarak, atlayp zplayarak sinyal verir
ler. Isrklar bile gerek bir srk deil oyuncu! bir srktr. Birebir ay
n olmasa bile, oyun olgusu iindeki insanlar da, deiik jest veya mi
miklerle niyetlerini belirtmeye alrken bu tr meta mesajlardan ya
rarlanrlar. Bateson, birok sorun ve atmann, bu mesajlarn yanl
yorumlanmas veya karmas sonucu olduunu ileri srmektedir.
Farkl kltrlerden gelen insanlarn iletiim kurmaya alrken szsz
sinyalleri yorumlamakta ektikleri skntlar bu anlatlanlar iin veri
lebilecek en iyi rneklerden biridir.
Bateson, Epidemiology ofa Schizophrenia ( 1 955) balkl yap
tnda, gerek meta mesajlar gerekse farkl davranlar doru olarak al
glama ve yorumlama yetersizliinin birok psikotik ve lgn davran
n kklerini oluturduundan bahsetmi ve bu konuyla ilgili bir has
tanenin eczanesine giden akl hastas bir gencin, bankonun arkasnda
ki hemirenin "yardma o!abt!ir miyim? " sorusunun, tehdit mi, sek
sel bir davet mi, bir uyar m yoksa samimiyet gsterisi mi olduunu
ayrt etmekte ektii sknty rnek olarak gstermitir.
Herhangi bir kiinin bu ayrm yapmaktaki yetersizliinin ileti
imde uygun olmayan bir sonuca yol amasn Bateson, eyalet kodu
nu, ehir kodundan ve mahalli telefon numarasndan ayramayan te
lefon hatlarna benzetmektedir. Bu koullar altnda sistem ya eyalet
kodunu telefon numarasnn bir paras olarak ya da telefon numara
sn eyalet kodunun bir paras olarak alglayacak ve sonuta arayan
kii yanl numaraya ulaacaktr. Tm numaralar ierik olarak doru
olsa bile snflandrmann (eklin) yanl olmas bir karmaaya neden
olup sorun yaratacaktr.
renim ve iletiimdeki Mantk Kategonleri ( 1 964) isimli ese
rinde Bateson, iletiimde olduu gibi renimdeki farkl mantk tip
lerini de genileterek aklamaya alm ve tm deiim sreleri
iin dnlmesi gereken iki temel renim tr veya seviyesinden
sz etmitir:
renim 1 = (Herhangi bir uyarana kar tepki verecek ekilde
koullandrma - ki pratikte bu renim tr artl refleks olarak bilin
mektedir. )
renim 2 = (Anlamn doru olarak yorumlanabilmesi amacyla
daha geni balamda oluan uyaran fark etmeyi renme deutero -
renim.) Teste tabi tutulan hayvanlar iin bir renim zemini olu
turmak, renim 2 olgusunu aklayacak en temel rneklerden biri
dir. Bu ksa ifadelerle aklanmaya allan ey udur:
240
Laboratuvar hayvanlar ayn faaliyet tr iindeki (yani ayn fa
aliyet biimi ile) gerekletirecekleri yeni grevleri ok daha abuk
renirler. Bu durum, izole edilmi tek bir davrantan ok bir davran
grubu veya sn/im renmekle ilgilidir.
rnein: Korunma koullarna kar eitilen bir hayvan farkl tip
teki yeni bir korunma davrann ok daha hzla renecek ancak
artl refleks davrann (zil sesiyle aznn salyalanmas gibi) bu tr
de eitilmi dier hayvanlara nazaran daha yava renecektir. Yani
zetle kendine elektrik oku yaatacak objeleri tanmlama ve bunlar
dan uzak durmay daha abuk renecek, ama herhangi bir zil ald
nda buna tepki vermeyi daha yava renecektir. Dier trde eitil
mi hayvanlar iin tabii ki tersi geerli olacaktr. Bu her iki renim t
rnn de farkl mantk tipleri olduunu ve ayn kurallarla ilemeyece
ini belirten Bateson, farelere kefetmeleri iin verilecek takviyenin
(renmeyi renmek anlamnda) herhangi bir objeyi test etmekten
(kefin ieriini renme) ok daha farkl bir doas olduunu ileri
srmtr. Aadaki paragraf yazarn Steps to an Ecology of Mind
adl eserinden alnmtr:
241
!erde meydana gelecek bir deiikliin st dzeydeki sreleri ayn a
buklukla deitireceini syleyemeyiz. rnein: nanlar, davransa!
reflekslerden ok daha farkl dinamiklerle oluup, farkl kurallarla de
iim gsteren bir sretir. Bu nedenle herhangi bir davran dllen
dirip cezalandrmak, o davran gerekletiren kiinin inancn dei
tirmeyecektir.
"Nro-Mantksal Dzeyler" modeline gre evresel etkenler dav
ranlarmzn meydana geldii spesifik dsal koullar kapsamakta
dr. Herhangi bir isel harita, plan veya stratejiden yoksun davramla
nmz, anlk reaksiyon veya alkanlklarmz eklinde ortaya karlar.
Yetenek dzeyinde eitli dsal durumlara gre davranlarmz seer,
deitirir ve uyarlayabiliriz. inan ve deerler dzeyinde dnce, plan
veya stratejilerimizi tevik eder, bunlara ket vurur ya da genellemeler
de bulunuruz. Kim/k dzeyi tm inan ve deerler sisteminin benlik
anlay ile birlemesidir. Tinsel dzey ise fert, aile ve toplum olarak
kendimizi de aan daha byk bir sistemin paras olduumuz mese
lesi ile ilgilidir.
Davranlarmz ve alglarmz aracl ile yaadmz deneyimle
rimizden daha soyut olan tm bu dzeylerin, davranlarmz ve dene
yimlerimiz zerindeki etkisi olduka byktr.
*
Davranlarmz oluturduumuz, dsal frsat ve kstlar ta
yin eden evreselfaktrler nerede ve ne zaman sorusuna yant
verr.
*
Dsal evreden aldmz spesifik etki ve tepkilerle oluan dav
ramlanmz ne sorusuna yant verir.
*
Zihinsel harita, plan ve stratejilerimiz dorultusunda davran
larmza yn veren yeteneklerimiz nasl sorusuna yant verir.
*
Yeteneklerimizi gerek olumlu gerekse olumsuz olarak etkileye
bilen inan ve deerlerimiz neden sorusuna yant verir.
*
Benlik anlay dorultusunda inan ve deerlerimizi ekillen
dirip yaamdaki misyonumuzu belirleyen kim/k faktr kim
sorusuna yant verir.
-
Birey aile ve toplumu aan daha byk bir sistemin paras ol
duumuz gerei ile ilgilenen tinselfaktrler kimin iin, ne iin
sorularna yant verir.
242
olmasna ramen, ayn yarg farkl dzeyler iin farkl etkiler yarat
yordu. Bu konu ile ilgili aadaki cmleleri bir karlatralm:
243
MANTIKSAL DZEYLERN DEGTRLMES
244
a. Kimlik dzeyinde olumsuz bir yarg oluturun.
245
BLM 9
n <>
'
DiL LLZYONU KALIPLARI'NIN
TANIM VE RNEKLER
249
,.
O kadar
Bu inanc
uzun zamandr
deitirmek
bu inanca ---
ok zor olacak
sahibim ki Neden
olur
Niyet.
250
2. Yeniden Tammlama: nan cmlesi iinde kullanlan kelime
lerden biri yerine, ayn anlama gelen, fakat farkl bir etki ya
ratacak baka bir kelime kullanmak. (Bkz. 2. blm, s.50-52.)
,. .,
t
r Deitirme "
inan = zorluu =
bilinen srlar balangta
yeniden tanmlama hissedilenler
yeniden tanmlama
\. .)
Yeniden Tanmlama
25 1
"Aslnda endielerimizi grp kabul etmek, on/an bir kenara
atmamza olanak tamr, bylece biz de istediklerimize daha
fazla odakknabliriz. ,,
Bu inanc
O kadar uzun
deitirmek
zamandr bu
ok zor
inanca sahibim ki
Neden olacak
olur
Sonu.
O kadar Bu inanc
uzun zamandr deitirmek
bu inanca ok zor
sahibim ki olacak
Kk Paralara Ayrma.
252
5. Paralara Ayrma (Byk Paralar): nancn herhangi bir esini,
inanla ortaya konan ilikiyi deitirecek ekilde, daha byk bir
snflamaya tabi tutarak genellemek. (Bkz. 3 . blm, s.76-77.)
O kadar Bu inanc
uzun zamandr deitirmek
bu inanca ok zor
sahibim ki Neden olacak
olur
nan
deiimi =
Bilgi eidi &
deiim sreci
Byk paralar
253
6. Benzerlik Bulma: nanla ortaya kan genellemeye kar ko
yan (veya destekleyen) bir benzerlik ilikisi kurmak. ( Bkz. 3 .
blm, s.78-79 . )
..
sahibim ki
Neden
olur
r r
Inan tpk bir
anun gibidir.
Inan tpk bir
bilgisayar
programna
benzer
Benzerlik
\. \.
Benzerlik Bulma.
254
7. ereve Boyutunu Deitirmek: nancn anlam, daha uzun
(veya ksa), daha ok sayda insan (veya tek bir gr) asn
dan, daha byk (veya kk) bir perspektifle yeniden deer
lendirmek (veya takviye etmek). (Bkz 2. blm, s.48-49. )
...-
deitirmek ok
sahibim ki zor olacak
Neden
olur ... ...
255
8 . Farkl Bir stenen Sonu: nanla mcadele etmek (ya da g
lendirmek) amacyla dikkati farkl bir amaca ynlendirmek.
( Bkz. 2. blm s.41-44 . )
256
Birok insan
kstlarnn
inanlarndan
kaynaklandnn
farkmda bile
deildir
Dnya Modeli
O kadar uzun
zamandr bu Bu inanc
inanca deitirmek ok
sahibim k i zor olacak
Neden
olur
Dnya Modeli.
Hangi an veya
isel temsiller, size
bu inanc
deitirmenin zor
olacan
dndrtyor?
Gereklik
Stratejisi
O kadar uzun
Bu inanc
zamandr bu
deitirmek ok
inanca
zor olacak
sahibim ki Neden
olur
Gereklik Stratejisi.
257
1 1 . Kart rndc nanla ortaya kan, genellemeyle deitirilebi
lecek (veya zenginletirebilecek) kart rnek veya istisna bul
mak. ( Bkz. 6. blm s . 1 76-1 77.)
O kadar uzun
zamandr bu Bu inanc
inanca t-----11.m deitirmek ok
Dier
sahibim ki Neden zor olacak
zihinsel
srelerin olur
ou deiime
ok daha
msaittir
Kart rnekler
Kart rnek.
258
Kiisel
Btnlk ve
Ahenk
O kadar uzun
Bu inanc
zamandr bu
deitirmek ok
inanca
zor olacak
sahibim ki Neden
olur
Deime abas
Kriter Hiyerarisi .
Kendine Atf.
259
14. Meta ereve: nanc kiisel balamda sregelen bir ereve
den deerlendirmek - inan hakknda bir inan oluturmak.
( Bkz. 8. blm, s.236-2 3 8 . )
O kadar uzun
Bu inanc
zamandr bu -
-
deitirmek [k
inanca
Neden zor olaca
sahibim ki
olur
Meta ereve.
260
DiL LLZYONU KALIPLARI'NIN
SZEL UYGULAMALARDAK
SiSTEM OLARAK UYGULANII
14 . Mela ereve
2 . Yeniden
Tanmlama
8. Farkl Bir
istenen Sonu
11.
Kar$l rnek
6.
Cop)'righ@1987
Benzerlik h)' Kobert B. Di/u
Bulma
DL LLZYONU KALIPLARI
262
grmemek zere son noktay koyduu deneyime "eiigemek " di
yordu. Byle sonulanan ilikilerde, kiiler genellikle huzurlu olmak
ve belirgin bir i uyuma ulamak amacyla dier kii ile paylatklar
tm olumlu deneyimleri bir ekilde silip, farkl biimde grme eilimi
ne gerek duyar ve tm anlarn olumsuzca ereveleyerek kt olan
lar ne, iyi olanlar ise arka plana atarlar. Bandler'n "resimlerini bo
zuyorlar" diye adlandrd bu srete, kiilerin ilikilerini srekli
problem erevesi iinde tutma abalar, ayrca bunu yeni deneyim ve
tartmalarla tersine eviremeyecek olmalar da, sz konusu sreci d
nce virslerindeki gibi bir yapya oturtmaktadr.
Bandler, daha salkl ve yenilenmi bir iliki yaratmak amacyla
bu deneyimi yaayan herhangi biri ile sreci tersine evirme frsatlar
n aratrmak istiyordu. Biraz nce szn ettiim seminerde buna
benzer bir iliki yaayan " Ben " adndaki katlmc Bandler ile bir de
mo yapmak iin gnll oldu. Ben, yaad ilikideki tm sorunlarn
kz arkadandan kaynaklandn d.nyor ve onu sorumlu gstere
rek ilikiyi sona erdirmek niyetinde grnyordu. O dnemde kendi
evliliinde de sorunlar yaayan Bandler, ilikilerini yeniden yaplandr
mak iin Ben'e yardmc olmak istiyor fakat bir trl baarl olam
yordu. Demo yapma konusunda olduka ibirliki davranan Ben, ili
kileriyle ilgili dncelerini yeniden deerlendirmeye sebep olacak her
tr olasla kar kmakta olduka yaratc grnyor ve Bandler'n
sylediklerini defalarca denediini ne srerek kendi haritasnn do
ru olduunu iddia ediyordu. Bu gelime karsnda Richard vazge
mek yerine nasl ba edebileceklerini grmek amacyla durumu tersi
ne evirmeye ve seyircileri Ben'in kz arkadann yerine koyarak uy
gulamaya devam etmeye karar verdi.
Seminer Washington'daki bir otelin bu tarz toplantlar iin d
zenlenmi salonlarndan birinde yaplyordu ve Ben ile Richard her za
man olduu gibi eitimciler iin hazrlanm olan birok kk plat
formdan yaplm bir sahne zerinde alyorlard. Ancak bu kk
platformlardan birinin aya olduka dengesizdi ve uygulama srasn
da Richard'n tkezlenmesine neden oldu. Bunun zerine " Vic" adn
daki katlmc hemen koup geldi ve platformun ayan dzelterek
Richard'a yardmc olmaya alt. Fakat ne yazk ki platformun aya
hala yerine oturmamt ve Bandler'n yeniden tkezlenmesine ne
den oldu. Vic, platformun ayan dzeltmek iin tekrar sahneye gel
diinde Richard, Ben'in kz arkada ile ilikisinde ileri srdklerine
benzerlik gsterecek gln bir durum oluturabileceini fark etti ve
mizanseni deitirerek Vic tarafndan kastl incitiliyormu gibi bir e
it paranoyak snaryo yaratmaya balad.
263
Aadaki etkileimde oluturduu senaryonun amacna ulama
sn salamak adna Bandler'n mevcut dnce virslerini nasl mu
hafaza ettiini ve bunu baarmak iin bu kitapta yer alan birok " s
zel yeniden ereveleme " tekniini soruna odakl kalarak nasl kullan
dn greceksiniz.
264
R.B.: Peki ya deilse. Ya dp Band/er olas tehlikeyi abarta
ayam krarsam ne olacak? rak Vk'i tleri srdk/enie
kar "kart rnek " oluturma
jirsat!arna odak/anmaktadr.
R.B.: Yani imdi sen benim oraya Band/er bacam krarak ici
gidip hayatm riske atmam m me sorununu yaamm riske et
istiyorsun ? mek eklinde daha byk bir
genellemeye ynlendiriyor. (B
yk Paralar)
Vic: Peki, nce ben hayatm riske Vc, "Kendine Atf" kalbm de
etsem olur mu? myor.
R.B.: Evet yle. Ben de bir anlam Bandler tartmann odak nok
veremiyorum. Birinin bana bu tasn oluturan Vc'n niyetne
nu yapmaya kalkmas tepemi geri dnerek sorunu tekrar ge
attryor. Buraya ilk koan sen nele (byk paralara) tayor
olduunda bana yardm etmeye ve etkleimin tm gdiatn es
alan biri olduunu sanm ki ekline dndrmeye al
tm. Bu bata iyi bir ey gibi g yor.
rnd nk bana ne yapmaya
altna dair hibir fikrim
yoktu.
265
1 . Adam: Bundan sonra bu tip 1. Adam Bandler'm sorununa
platform veya sahnelerin stne uyum gsteriyor ve sorunun bo
kmazsanz, bir daha byle bir yutunu (para boyutu) genile
sorun yaamazsnz. tiyor.
Ben: ey, zaten ben de hala Vic'in Ben, Vtc'ti hd!ti kalkp o plat
kalkp o platform zerinde y formda yrmeyiinin, kt ni
rmemi olmasna olduka a yetli olmad ddiasma kar
yorum. bir "kart rnek ,, oluturduu
nu ima ederek Bandler'm soru
erevesme uyum gstermeye
devam ediyor.
266
ekten beni incitmeye altn :alryor " ekline bytp (b
biliyorum artk. Sizler bu konu yk paralar) kimlik dzeyine
da ne dnyorsunuz? Bu kartyor.
adam benim seminerime geliyor
ve beni ldrmeye alyor ve
hala da devam ediyor. Beni bu
nun salam olduuna inandr
maya alyor.
267
1 . Kadn: yi de gelecekte neler ola Bandler'n yantn, Vtc'n kt
b i leceini dnmemise muh niyetine olan inancna kar ola
temeldir ki yapt ey kastl s bir "kart rnek " olarak kul
deildi. lanmaya altyor.
R.B.: Bunu iki kez yapt ama! Ona Bandler ViC'e tm seenekleri
beni incitmeye almadn is sunduu ddiasyla tekrar genel
patlamas iin her trl frsat lemeyigeniletiyor. (Byk par
tandm. Platformun zerinde alar) ve Vtc'in cevap vermede
yryeceini ve benim iin ha ki yetersiz/iim olumsuz niyeti
yatn riske edebileceini syledi t!e balantt! olarak umursama
ama yapmad. Ayn zamanda dnn bir gstergesi eklinde
onu oradan almasn da syle "yeniden tanmlyor" (Bandler
dim, bunu da yapmad . O bana Vtc'n sahnede lk yrme tekk
deer vermiyor. Umrunda bile /inn, niyetnn bir kant ola
deil. Ben tekrar zerinde yr mayaca yolundaki sylemni
yp dene kadar da hibir ey de yok ediyor).
yapmayacak.
R.B.: Yani siz onunla beraber gidip Bandler olas neryi rtmek
tekrar oraya kmam m isti in, "-drt gn daha, " dye
yorsunuz? nmzdeki rek ereve boyutunu genileti
drt gn daha bu platform ze yor. Kadnn zm bulma de
rinde durmak zorunda olan kii nemesni de Vtc t!e kurduklar
benim ama. Siz zaten teden be- bir komplonun kant olarak
268
ri onun tarafn tutuyorsunuz. "meta ereveye " oturtuyor.
Bunu biliyorum ben baksanza
yan yana oturuyorsunuz.
2. Kadn: Yani ona bir ans daha Kadtn bu kez geri besleme er
vermeye gnll deilsiniz. evesi oluturmak iin doru
dan bir deneme de daha bulu
nuyor.
269
1 . Adam: Bence siz gitmelisiniz, Adam Vtc'i gelecekteki davra
nk o darya ktnda sak mrn da ierecek eklde Band
lanp sizi bekleyebilir. ler'rn, Vtc'i kt niyeti hak
krndaki ddiasrna uyum gste
rerek problemi geniletiyor.
270
R.B.: Bana bunu yapmayn. (Vic'e) Bandler dikkati tekrar Vc'e y
Yol atn sorunlara bak. ( Ka neltip, kt niyeti ve davran
tlmclara) Bakn, size insanlar larnn olumsuz sonularn !eri
birbirine drmeye altn srerek ereveyi geniletiyor.
sylemitim. ( Vic'e) Sen ne bi
im insansn ki bu iki insan bir
birine drdn ve herkesi taraf
tutmaya zorl adn.
271
4. Adam: Burada bulunduu sre 4. Adam gven!tk korkusunu
ce onu izleyebilirsiniz. gdermek iin zaman erevesi
ni daraltmaya alyor.
R.B.: Bu imdi niye beni aptal yeri Bandler, Vtc'i davramn iti
ne koyuyor? Bakn imdi de hi barn zedelemek ve gvendey
bir ey olmam gibi gstermeye mi izlenimi vermek ii bir gi
alyor. Bylece ayn eyi bir riimmi gbi deerlendirerek
daha yapabilir. nsanlarda onu "meta ereve " iie a!tr ve bu
oraya gerekten gvenli bir e ereveyi Vtc'in kt niyetii
kilde yerletirmi ve her ey yo- ve gven eksikliii gelecekte
1 undaym duygusu yaratmak ki olumsuz sonulan ii bir te
istiyor. Ben ne yapacam? Ona yit olarak kullanyor.
gvenmiyorum. Onunla tm
balarm koparmal ve bir daha
iletiimde bulunmamal mym?
Herhalde en iyisi bu ha ? nk
bana yine ayn eyi yapabilir.
Bakn hala orada oturuyor.
272
1 . Adam: Bunun iin sizi sulaya
mam.
273
4. Kadn: Ondan artk holanma 4. Kadn Bandler'tn, Vk ile
sanz bile onunla yapmaktan olan etkileimleri ve isel duru
keyif aldnz eyleri hatrlyor mu ile ilgt!i gemite yaad
musunuz? olumlu "kart rnekleri" bul
masna alyor.
274
R.B.: Eskiden kendimden emin ve Bandler, problem erevesm
mutluydum. nsanlar sever on korumak iin gemiten gn
lara gvenirdim. Artk byle mze dnyor.
deilim. Bana ne yaptn gr
yor musunuz? (Vic'e) Bana ne
yaptn gryor musun? (Ka
tlmclara) Artk baka hibir
ey yapamam nk siz de bana
yardm etmeyeceksiniz.
275
dim, olabileceini sandmdan
daha kt incindim. Bana u
yaplana bakn. imdi benim
canm yakacak eyler yapabile
cek insanlar olduunu fark edi
yorum. Buna gerekten demez.
Bana yardm edebilecek biri
yok mu?
276
DiL LLZYONU KALIPLARI'NIN KULLANIMIYLA
" DNCE ViRs" YARATMAK
VE MUHAFAZA ETMEK
B
andler ve katlmclar arasndaki bu diyalog herhangi bir gelime
olmakszn bir sre daha devam etti. Bandler'n gsterideki asl ni
yetinin her ne pahasna olursa olsun sorun erevesinin dna kma
mak ve onu srdrmek olduu apak ortadayd. (Tpk Ben'in kz ar
kada ile ilgili demoda kendisine yapt gibi . ) Zira yantlarnn, sr
drd inancn ierii ile ilgili olmamasnn yan sra, bir zm bu
lunabilmesi adna nerilen her teklifi ereve dna itmekte de olduk
a baarl bir performans sergiliyor ve ereveyi kontrol edebildii s
rece de etkileimin amacn kendi istedii yne ekebiliyordu.
Katlmclar, " bana yardm etmezseniz de sulusunuz ederseniz
de sulusunuz" ksrdngs iinde tutmakta o kadar baarlyd ki,
"Bana yardm edebtlecek kimse yok mu.r sorusunu bir kez daha y
nelttiinde iyice gerilmi olan katlmclarn birinden, "Bir de kaymak
l muhallebi ister miydiniz/"' yantn ald.
Bu karlkl atmalar devam ederken, her naslsa Richard'n yap
tklarnn benim de tekrarlayabileceim bir yapya sahip olduunun
farkna vardm ve hatta etkileimin ierii derinletike bunun benim
de zaman zaman birok farkl kiiyle gerekletirdiim diyaloglara
benzediini grdm. Bu diyalog, kstlayc inanc deitirmek iin gi
riilen abalar olumsuzca erevelemek ya da ereve dna iterek d
nce virsn muhafaza etmek ve yaratmak yolunda gerekleen bir
etkileimdi.
Seminer srasnda Bandler ereveyi ya da ereve boyutunu siste
matik olarak deitirerek giriilen her abay boa kartyor, insanlar
ona destek vermek adna problemine uyum salamaya altka daha
ok batyorlard . Bu eitim srasnda farkna vardm baka bir husus
277
daha vard ki o da Bandler'n kulland dil kalplarnn, benim daha
nce aratrmasn yaptm sa, Marx, Gandhi, Luther gibi tarihi ki
iliklerin kullandklar dil kalplaryla ( bu almann ikinci cildi ola
rak yaymlanacak) rtyor olmasyd. Artk bu kalplarn herhangi
bir inan veya genellemeyi gerek korumak gerekse savuturmakta kul
lanlabilecei konusunda son derece emindim.
Bu yeni farkndalk beni NLP'deki modelleme sreleri iinde " bi
linaltn kavrama " olarak bilinen noktaya ulatrmt. Bundan son
ra yapmam gereken ey, artk fa rk ettiim bu kalplar bir biimde for
mle edip ekillendirmekti. Ancak bunu yapmadan nce Bandler'n
performansna benzer bir performans gsterip gsteremeyeceime a
hit olmak iin bu kalplar bir kez de benim denemem gerekiyordu.
NLP'de etkin modellemenin temel koullarndan biri, modellemek iste
diiniz yeterlilii belli bir ekle dkmeden nce onu iselletirmeniz
gereidir. Bunu yapmadnz srece ortaya arzu ettiiniz modelden
ok srecin yzey yapsn yanstan farkl bir tarif kacaktr.
Bu nedenle ben de bir ay sonra karma kan bir frsattan yarar
lanmak istedim ve Chicago'da dzenlemi olduum ileri seviyedeki
bir NLP programnn nc gnnde katlmclara kendileri iin ol
duka zorlu birtakm yeni kalplar sergileyeceimin haberini verdim.
Aadaki senaryo (ve yorumlar) Bandler'dan sonra uyguladm bu
almadan alnmtr. Karlkl etkileimde kendimi belirtmek iin
ismimin ba harfini " R " katlmclar belirtmek iin de " K " harfini
kullandm.
278
R: Sizler buradayken ben mikrofonu takmasna engel olsaydm
hepiniz paranoyak olduumu dnecektiniz ve bylece beni
gznzn nnde kk drmeyi baaracakt. (Meta er
eve: " Onu durdurmaya almak garip grnebilirdi. " Sonu
Kalb: " Benim paranoyak olduumu dnecektiniz. " )
279
R: Size sylemitim. Beni incitmek ve rezil etmek istiyor. (Beni re
zil etmek iddiasyla, kt niyeti, kimlik dzeyine karacak e
kilde byk paralara ayryor.)
280
K 2: Senin lgn olduunu sanmyorum. (Devam eden bir kart
rnek salamaya alyor. )
281
m da nerden kardnz? (Jim'in kt niyetinin sonularna
ve problem erevesine yeniden odaklanmak iin zaman ere
vesini genileterek erevenin boyutunu deitiriyor.)
282
K 9 : Tehlikeli olmasna ramen, kordonun hala orada duruyor ol
mas size ne salyor? (Para kkl ve detaylara geri d
np, dikkati Jim'den kordona ekmeye alyor. stenen sonu
erevesi oluturmak iin R'nin niyetini aratryor, aynca "g
vende olmamay" "tehlike" eklinde yeniden tanmlyor.
283
R: Hayr. . . Asl meseleyi gzden karyorsun. Bunun balantyla
ilgisi yok. Program srasnda eninde sonunda kordona taklp
deceimi biliyor. (Sorunun yeniden tanmlanmasna kar
kyor. )
K 10: Belki de en iyisi, bu ses dzeni ile ilgili ileri kendiniz hallet
meniz. Bylece kafay yiyip onu ldrmekten kurtulursunuz.
(Ondan kurtulmay " onu ldrmek" eklinde yeniden tanml
yor ve kordonla ilgili olumlu bir sonu oluturmaya alyor. )
284
DiL LLZYONU VE
SEENEKLERN ETLLG KURAMI
285
ten deil, sisteme uyumda gsterdikleri eitlilikten ve bizlerin de bu
na kar gereken eitteki dzenlemeleri yapamyor olmamzdan kay
naklanmaktadr. rnein: Kanseri tehlikeli klan ey sisteme uyumda
gsterdii esneklik ve eitlilik derecesidir. Kanser hastal, baklk
sistemimizin bedenimizdeki birtakm sorunlar halletmesi iin gerekli
olan eitlilii retemeyip hzla oalan kanser hcrelerini absorbe
edemediinde yaammz tehdit etmeye balar. Kanser hcreleri, on
lar yok etmekte kullanlan radyasyon ve gl kimyasal maddelerden
ok daha fazla esneklik ve eitlilie sahip olduklarndan, onkoloji
alan da bu hastaln tedavisi iin farkl yntemlerle eitlendirilmi
tir. Balangta bu tedavi yntemleri kanserli hcreleri etkin bir ekil
de yok edebilirken ( ne yazk ki beraberinde salkl hcreleri de yok
eder) bu hcrelerdeki esneklik ve eitlilik yetenei, tedaviye kar ge
reken direnci retip kanser belirtilerinin tekrar ortaya kmasna yol
amtr. Tedavinin hasta iin tehdit oluturaca bir noktaya kadar
daha gl ve tahrip edici kimyasallar denense bile tbben baka bir
ey yaplamamaktadr.
AIDS virs de benzer problemler yaratr. Kanser gibi bunda da
var olan inanlmaz uyum ve esneklik yetenei hastaln klasik yn
temlerle tedavisini olduka gletirmekte, virs, baklktaki esnek
lik ve uyum yeteneinin azalmasna neden olacak ekilde sistemi etki
lemektedir. Ancak AIDS'in baklk sisteminin tamamn deil sadece
bir ksmn etkilediini de ayrca belirtmek gerekir. Zira bu virs ta
yan birok kiinin her gn farkl enfeksiyon ve hastalkla ba edebil
dii bilinen bir gerektir. Son aratrmalar salkl bir insan bedenin
deki baklk sistemi hcrelerinin tahminen yarsnn birtakm hasta
lklara kar nceden programlandn, dier yarsnn ise henz prog
ramlanmayp yeni uralara uyum salamay renecek ekilde ser
best bulunduklarn gstermektedir.
AIDs'li bir insan bedeninde ise bu oran % 8 0 ile % 20 arasnda
deiiklik gstermektedir. Yani, yeni durum ve hastalklara kar
uyum salayp tepki vermeyi renecek ekilde serbest olan baklk
sistemi hcre oran sadece % 20'de kalrken, geri kalan % 80'i AIDS
virs tarafndan igal edilmi ve programlanm bulunmaktadr. Di
er bir ekilde ifade edecek olursak, AIDS virsnce etkilenip program
lanan bu hcreler, kendi yksek dzeydeki ( % 80) uyum ve esneklik
yeteneklerini sisteme aktararak baklk sistemini etkileyen hcreler
olmakta ve bu yolla sistemi kontrol altnda tutabilmektedirler. See
neklerin eitlilii Kuram'nn bu rneklerde bize anlatmaya alt
ey, baklk sisteminin uyum ve esneklik yeteneinin artrlmas yo
lu ile bu hastalklarn etkin bir ekilde tedavi edilebileceidir. Salkl
286
bir baklk sistemi, ayn renen organizasyonlar gibidir. Ams'e
kar doal bakl olan insanlar, virsle ba edebilecek dzeyde
uyum ve esneklik yetenei gelitirebilen bir baklk sistemine sahip
"
olan insanlardr. Sonu olarak mesele baklk sisteminin gc deil
ondaki esneklik ve uyum yetenei ya da dier bir ifadeyle seenek e
itliliidir.
Seeneklerin eitlilii Kuram iin yukarda ele aldmz analo
j iyi dnce virslerine doru genilettiimizde, herhangi bir etkilei
mi en etkin biimde yneteblen klerin, o etkleimde en fazla see
'nek ve esneklie sahip olan kler olduunun blincine varmz. Bu ba
lamda Dil llzyonu Kalplar, kstlayc inan ve dnce virslerini
deitirerek yerine glendirici inanlar geirmek isteyen her kii iin
seenek eitliliini artracak bir yntem olarak hizmet etmekte ve psi
kolojik baklk sistemimiz iin gerekli olan esneklii salamaktadr.
Tm bunlarn yan sra yine ayn kalplar, dnce virslerini iinde
barndran inan sistemlerimizi daha iyi anlayp, kstlayc inanlar
deitirip absorbe edecek yeni ereve ve tepkileri ortaya koymamz
da bize yardmc olmaktadrlar.
287
KALIPLARI KULLANARAK
DNCE VRSLERN YENDEN EREVELEMEK
VEYA EREVE DIINA ATMAK
"X birok kez beni krd ve incinmeme sebep olacak eyler yap
t. Bu daha nce olduu gibi yine olacak. X'in niyeti beni incit
mek ve ben tehlikedeyim. "
288
Kstlaya nan: "X, birok kez beni krd ve incinmeme sebep
olacak eyler yapt. Bu daha nce olduu gibi yine olacak. X'in niye
ti beni incitmek ve ben tehlikedeyim. "
289
4. Paralara Ayrma (Kk paralar): nan cmlesi iinde or
taya kan genellemeyi deitirecek veya daha olumlu etkiler
yaratacak daha kk para veya unsurlar neler olabilir?
290
"Karmzdaki kiinin niyeti t!e mcadele etmek biraz boa
greiyapmaya benzer. Gvenliimiz iin boann dikkatinin
bizde olduunu blmek ve saldmya getiinde bundan kurtul
may renmemiz gerekmektedir. "
291
"Dini ikence, soykmm vb. daha byk sosyal problemlerle
uramak zorunda kalan insanlar dnsenize. Onlar muhte
melen tandk/an birinin olumsuz niyeti t!e mcadele etmeyi
mevcut durumlarna kyasla seve seve kabullenirlerd: "
"Eer sadece daha nce olmad diye u anda olan bir eyden
endie duymamamz gerektii doru olsayd, henz meydana
gelmemi eyler iin cddi derecede tehlikede olmamz ve her
olasla kart kendimizi hazrlamamz gerekmez miydil"
292
ne younlamay her zaman daha nemli bulmuumdur. "
"Herhangi bir zamanda incinmekten saknmaktansa, korku
lannzn klesi olmaktan saknmann daha nemli olduunu
dnmyor musunuz.<' "
293
DiL LLZYONLARI UYGULAMASI
294
DilDikyon11 Kalplan alma Fom111
295
7. ereve Boyutunu Deitirmek: nancn etkilerini daha olum
lu klacak daha uzun ( veya ksa) zaman dilimi, daha ok (ve
ya az) insan, daha byk ( veya kk) perspektif ne olabilir?
296
14. Meta ereve: Bu inan hakkndaki algy deitirecek veya
zenginletirecek baka bir inan nasl olabilir?
Bir mek
Halk arasnda olduka yaygn kstlayc inanlardan biri olan " kan
ser lme neden olur" ya da " kanser ldrr" inanc ile ilgili bir r
nek daha yapalm. Aadaki rnekler de, yukarda yaptklarmz gibi
farkl bak alar yaratan birok Dil llzyonu kalbn gstermekte
dir. rneklere gemeden nce hatrlanmas gereken bir konu daha var
ki o da, bu kalplardaki etki derecesinin, dinleyici ile konumac ara
sndaki uyum ve ses tonu gibi faktrlere bal olduudur.
297
den fazla byr ve sararmaya yz tutar. Eer koyunlarn sa
ysn arttrabilirseniz bunlar ekolojik dengeyi salayacak ka
dar beslenirler.
298
Byle basit bir inan, yaamdaki eitlilii deneyip kefedebilmemize frsat tanmayan
bir dnya modeline sahip olduumuzda ortaya kar.
14. Meta ereve
Karmak
Eitlik
2. l'eide11 Tamml.ma:
lme neden olan kanser
ei{zf(d.
Bunu iyiletirecek bir yol
1 1 . Kart mek:
bulalm.
8. Farkl Br lsteen
Bugne kadar kanser Sonu(: Aslnda asl
1 Ji\ ve
: mesele limc nerin
salkla srdren nedcn olduu deil,
kiilerle ilgili kaytlarn
gemi bir sr vaka kiiJgJ1;.
var. Bu inan tm bu
c asl yok 6. Aaloji: Kanser rpk, yeterince
Jbit i? otlanmad iin sararmaya yz turmu
s
;;i:t:.1 l;.z
beslenme, znr, sm:s gibi nedenler
koyunlarn saysn azaltnca imenlt'r
gt:rt'indcn fazla byr ve sararmaya yUz
r;:eiib1/ k7/;r;k dengeyi
salayacak kadar bcslcnirlt'r.
BLM IO
SONU
SONU
303
tanm ve rnekleri ile bunlarn sistem olarak bir arada nasl kullan
lacan da aktarmaktadr. Sz konusu kalplardan ayrca, eletirilerin
yeniden erevelenmesi, motivasyon iin kriter hiyerarisinin uygulan
mas, destekleyici inanlarn oluturulmasnda "sanki" erevesinin
kullanm, vb. gibi daha birok farkl ama iinde yararlanlabilmek
tedir.
r lstenen
Sonu
Yeniden
ereveleme
Krter
Hiyerarisi
nanlar
( Genellemeler) "Sanki"
"Silme erevesi
arptma "
l l Geri besleme
ereves
Paralara
Ayrna
Kart Ornek
Deneyimler
(Algsal girdi)
Dme ve ncinme
304
sel durumlarmzn davran ve inanlarmz stndeki etki
sinin farkna varmak.
nan deiiminin doal srecine ayak uydurmak.
Dilin ve inanlarn, deneyimlerimizin farkl dzeyleri zerinde
ki etkisini daha iyi anlamak.
Szel olarak yaratlan dnce virsleri konusunda daha ok
farkndalk yaratmak.
305
BTRRKEN
NLP University
P.0 .Box 1 1 12
Ben Lemond, California 95005
Phone: ( 83 1 ) 336-3457
Fax: ( 8 3 1 ) 336-5854
Teresanl p@aol .com
Homepage: http:/www.nlpu.com
307
aralardan yararlanmak ayrca benim kiisel seminer takvimim ile il
gili daha geni bilgi isterseniz:
Joumey to Genius
P.O.Box 6 7448
Scotts Valley, CA 95067-7448
Phone ( 83 1 ) 438-8 3 1 4
Fax (83 1 ) 438-8571
E-Mail: info@journeytogenius.com
Homepage: http:/www.journeytogenius.com
308
KAYNAKA
Bandler, R., Using Your Brain, Real People Press, Moab, UT, 1 9 8 5 .
Bandler, R . a n d Grinder, J., The Structure ofMagic, Volumes I & il, Science a n d
Behavior Books, Palo Alto, CA, 1 9 75, 1 976.
Bandler, R . and Grinder, J., Patterns of the Hypnotic Techniques of Mi/ton H
Erickson, M.D., Volumes I & il, Meta Publications, Capitola, CA, 1 9 75,
1 9 77.
Bandler R. and Gri nder, J., Frogs into Princess, Real People Press, Moab, UT,
1 979.
Bandler R. and Grinder, J., Reframing, Real People Press, Moab, UT, 1 9 82.
Bandler, R. and LaValle, J., Persuasion Engineering, Meta Publications, Capito
la, CA, 1 99 6 .
Bateson, G . , Steps ta an Ecology of Mid, Ballantine Books, New York, NY,
1 9 72.
Bateson, G., Mind and Nature, E . P. Dutton, New York, NY, 1 979.
Cameron-Bandler, L., Solutions (They Lived Happly Ever After), FuturePace,
San Rafael, CA, 1 9 78.
Chomsky, N., Syntactic Structures, Mouton, The Hague, The Netherlands, 1 957.
Chomsky, N., Language and Mimi, Harcourt Brace Jovanovich, Inc., New York,
NY, 1 96 8 .
DeLozier, J . and Grinder, J . , Turtles Al/ The Way Down, Grinder, DeLozier &
Associates, Santa Cruz, CA 1 9 87.
Dilts, R., Grinder, J., Bandler, R. and DeLozier, J., Ne11ro-Litg11istic Program
ming: The Study of the Structure of Subjective Experience, Vol 1, Meta
Publications, Capitola, CA, 1 9 80.
Dilts R., DeLozier, J. and Epstein, T , The Encycylopedia ofSystemic NLP, NLP
University Press, Ben Lomond, CA, 1 99 9 .
Dilts, R . , Modelitg With NLP, Meta Publications, Capitola, CA, 1 9 9 8 .
309
Dilts, R., Visionary Leadership Ski/is: Creating a World to tvhicb People Want
to Belottg, Meta Publications, Capitola, CA, 1 9 9 6 .
Dilts, R., The Law of Reguisite Variety, NLP University Press, Ben Lomond, CA,
1998.
Dilts, R., Effective Peresentation Skills, Meta Publications, Capitola, CA, 1 9 9 4 .
Dilts, R. with Bonissone, G., Skills for the Future: Mattaging Creativity andIn-
novation, Meta Publications, Capitola, CA, 1993.
Dilts, R. B., Epstein, T. and Dilts, R. W., Tools for Dreamers: Strategies of Creati-
vity and the Structure of Innovation, Meta Publications, Capitola, CA, 1991.
Dilts, R., Changing Belief Systems with NLP, Meta Publications, Capitola, CA,
1980.
Dilts, R., Hallbom, T. and Smith, S., Beliefs: Patbways to Health and Well-Be-
ing, Metamorphous Press, Portland, O R , 1990.
Dilts, R., Applications of NLP, Meta Publications, Capitola, CA, 1983.
Dilts, R. & Epstein, T., Dynamic Learning, Meta Publications, Capitola, CA, 1995.
Dilts, R., Strategies of Genius, Volumes, I, II & I I I , Meta Publications, Capito-
la, CA 1 9 9 4 - 1 9 9 5 .
Dilts, R., NLP andSelf-Organization Theory, Anchor Point, June 1 9 9 5 , Anchor
Point Assoc., Salt Lake City, UT.
Dilts, R., NLP, Self-Organization and Strategies ofChange Management, Anchor
Point, July 1 9 9 5 , Anchor Point Associates, Salt Lake City, UT.
Dilts, R., " Let NLP Work for You", Real Estate Today, February, 1 9 8 2 , Vol. 15,
N o . 2.
Eicher, J., Making the Message Clear: Communicating for Business, Grinder, De-
Lozier & Associates, Santa Cruz, CA, 1 9 8 7 .
Erickson, M. H., Advanced Techniques of Hypnosis and Therapy, Selected Pa-
pers of Milton H. Erickson, M.D., Haley, J. [Editr], Grune & Stratton Inc.,
N e w York, NY, 1 9 6 7 .
Gordon, D., Therapeutic Metaphor, Meta Publications, Capitola, CA, 1 9 7 8 .
Haley, J., Uncommon Theraphy, The Psychiatric Techniques of Milton H. Erick-
son M.D., W. W. N o r t o n & Co., Inc., N e w York, NY, 1 9 7 3 .
Korzybski, A., Science and Sanity, The International Non-Aristotelian Library
Publishing Company, Lakeville, C N , 1 9 8 0 .
Laborde, G., Influencing With Integrity: Management Skills for Communication
andNegotiation, Syntony Inc., Palo Alto, CA, 1982.
Lofland, D., Thought Viruses, H a r m o n y Books, N e w York, NY, 1997.
McMaster, M . and Grinder, J., Precision: A New Approach to Communication,
Precision, Los Angeles, CA, 1 9 8 1 .
Moine, D., " P a t t e r n s of Persuasion", Personal Selling Journal, 1 9 8 1 , 1 (4), 3.
O'Connor, J. and Seymour, J., IntroducingNeuro-Linguistic Programming, Aqu-
arian Press, Cornwall, England, 1990.
310