Cuento de la Llorona

La llorona
La llorona era una mujer indgena, enamorada de un caballero espaol o criollo,
con quien tuvo tres nios. Sin embargo, l no formaliz su relacin: se limitaba a
visitarla y evitaba casarse con ella. Tiempo despus, el hombre se cas con una
mujer espaola, pues tal enlace le resultaba ms conveniente. Al enterarse, la
Llorona enloqueci de dolor y mat a sus tres hijos en el ro. Despus, al ver lo
que haba hecho, se suicid. Desde entonces, su fantasma pena y se la oye gritar
"Ay, mis hijos!" (o bien, emitir un gemido mudo). Suele hallrsela en el ro,
recorriendo el lugar donde murieron sus hijos y ella se quit la vida. Se dice que la
Llorona no puede llevarse el alma de una persona si sta usa la ropa interior al

revs. Tambin se cuenta que cuando a la Llorona se la escucha que est muy
lejos, es porque est cerca, y cuando se escucha cerca, es porque est lejos

Cuento de el Sombrern.
La leyenda cuenta que... Un da, como a las seis de la tarde, aparecieron el la esquina de la casa de Celina cuatro mulas amarradas. Pasaron
por all dos vecinas y una de ellas dijo: "Qu raro! No sern las mulas del sombrern?". "Dios nos libre!" dijo la otra, y salieron corriendo. A
esa hora, Celina comenzaba a dormirse porque ya se senta muy cansada. Entonces comenz a or una msica muy bonita y una voz muy
dulce
que
deca:
"eres palomita blanca como la flor de limn, sino me das tu palabra me morir de pasin".
Desde ese da, todas las noches, Celina esperaba con alegra esa msica que slo ella escuchaba. Un da no aguant la curiosidad y se
asom a la ventana y cual siendo la sorpresa, ver a un hombrecillo que calzaba botitas de piel muy brillante con espuelas de oro, que cantaba
y
bailaba
con
su
guitarra
de
plata,
frente
a
su
ventana.
Desde entonces, Celina no dej de pensar en aquel hombrecito. Ya no coma, slo viva esperando en momento de volverlo a escuchar. Ese
hombresito
la
haba
embrujado.
Al darse cuenta los vecinos, aconsejaron a los padres de Celina que la llevaran a un convento para poderla salvar, porque ese hombrecito era
el "puritito duende". Entonces Celina, fue llevada al convento donde cada da segua ms triste, extraando las canciones y esa bonita
msica.
Mientras
tanto
el
hombrecito
se
volva
loco,
buscndola
por
todas
partes.
Por fn la bella Celina no soport la tristeza y muri el da de Santa Cecilia. Su cuerpo fue llevado a la casa para velarlo. De repente se
escuch un llanto muy triste. Era el sombrern, que con gran dolor llagaba a cantarle a su amada: "ay...ay... maana cuando te vayas voy a
salir
al
camino
para
llevarte
el
pauelo
de
lgrimas
y
suspiros"
Los que vieron al sombrern cuentan que gruesas lgrimas rodaban mientras cantaba: "estoy al mal tan hecho que desde aqu mi amor perd,
que el mal me parece bien y el bien es mal para mi". Toda la gente lloraba al ver sus sufrimiento. Y cuentan que para el da de Santa Cecilia,
siempre se ven las cuatro mulas cerca de la tumba de Celina y se escucha un dulce canto: "corazn de palo santo ramo de limn florido por
qu
dejas
en
el
olvido
a
quien
te
quiera
tanto?"
Y es que se cuenta que el sombrern nunca olvida a las mujeres que ha querido.
LA RANA

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo.
Todas las dems ranas se reunieron alrededor del hoyo.
Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prcticos, se deban
por muertas.
Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con to
sus fuerzas.
Las otras seguan insistiendo que sus esfuerzos seran intiles.
Finalmente, una de las ranas puso atencin a lo que las dems decan y se rindi.
Ella se desplom y muri.
La otra rana continu saltando tan fuerte como le era posible.
Una vez ms, la multitud de ranas le gritaba y le hacan seas para que dejara de sufrir y que simplemente se
dispusiera a morir, ya que no tenia caso seguir luchando.
Pero la rana salt cada vez con ms fuerzas hasta que finalmente logr salir del hoyo.
Cuando sali, las otras ranas le dijeron:"nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritbamos".
La rana les explic que era sorda, y que pens que las dems la estaban animando a esforzarse ms y salir del hoy

1. La palabra tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayud
levantarlo y finalizar el da.
2. Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentre desanimado puede ser lo que lo acabe por destruir.
Tengamos cuidado con lo que decimos.
3. Una persona especial es la que se da tiempo para animar a otros.
Una referencia relacionada:
En los Estados Unidos de Norteamrica, en la NASA ,
hay un poster muy lindo de una abeja, el cual dice as:
"Aerodinmicamente, el cuerpo de una abeja no est hecho para volar;
lo bueno es que la abeja no lo sabe"

Qu te parece si hacemos odos sordos a las cosas negativas y comenzamos a animarnos y a hacer algo todos para
que este tiempo que nos toca vivir, sea mucho mejor para todos...?

Renovarse o morir como las guilas

El guila es el ave de mayor longevidad de su especie, llega a vivir 70 aos.
Pero para llegar a esa edad, a los 40 aos deber tomar una serie y difcil decisin.
A los 40 aos, sus uas estn apretadas y flexibles, sin conseguir tomar a sus presas de las
cuales se alimenta.
Su pico largo y puntiagudo se curva apuntando contra su pecho.
Sus alas estn envejecidas, pesadas y sus plumas gruesas, volar se hace ya muy difcil.
Entonces el guila solo tiene dos alternativas: morir o enfrentar su doloroso proceso de

renovacin, que durar 150 das.

Este proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaa y quedarse ah en un nido cercano a
un paredn, en donde no tenga necesidad de volar.
Despus, al encontrarse en el lugar, el guila comienza a golpear con su pico en la pared hasta
conseguir arrancarlo, esperando entonces hasta el crecimiento de uno nuevo con el que desprender
una a una sus uas y talones.
Cuando los nuevos talones comienzan a nacer, empezar a desplumar sus viejas plumas.
Despus de 5 meses sale para el famoso vuelo de renovacin que le dar 30 aos ms de vida!.
En nuestra vida, muchas veces, tenemos que resguardarnos por algn tiempo y comenzar un
proceso de renovacin, aunque sea difcil y doloroso.
Para continuar un vuelo de victoria, debemos desprendernos de costumbres, tradiciones y
recuerdos que nos causaron dolor.
Solamente libres del peso del pasado, podremos aprovechar el resultado valioso que una
renovacin siempre trae

MATE A T MISMO: CAMBIARS TU VIDA

Mi vida es un buen ejemplo de lo que puede sucederle a uno cuando cambia de manera de pensar. Yo pas
de ser una nia maltratada, que creci en la pobreza, con muy poca autoestima y mltiples problemas, a
convertirme en una mujer conocida y capaz de ayudar a otros. Ya no vivo en medio del dolor y el sufrimiento:
me he creado una vida maravillosa, y t tambin puedes hacerlo.
Te pido que seas amable contigo mismo al iniciar los ejercicios que encontrars en este libro. El cambio
puede ser difcil o fcil. Reconcete cada esfuerzo que hagas. Puede que tengas que pasar por un perodo de
transicin entre tus dos sistemas de creencias, el viejo y el nuevo. Es probable que vaciles ante tus antiguas
maneras de conducirte y de pensar. No te de-salientes. S amable contigo mismo, como lo seras con un
amigo a quien quieres. Mientras pasas por esta nueva experiencia, anmate y estimlate a ti mismo.
Conseguirs resultados ms rpidos si eres constante con los ejercicios que te ofrece el libro. Y sin embargo,
si no puedes hacer ms que un ejercicio por mes, tambin te ser til. Haz lo que puedas. Los ejercicios te
darn nueva informacin sobre ti mismo y te capacitarn para hacer opciones nuevas. Cada opcin nueva
que hagas ser como si sembraras una semilla en tu nuevo jardn mental. Las semillas pueden necesitar
tiempo

para germinar y crecer. Recuerda que cuando se siembra una semilla no

se obtiene

instantneamente un rbol, y entenders que tampoco se obtienen siempre resultados instantneos de este
trabajo.
Te aconsejo que uses este libro por secciones. Procura trabajar en un aspecto de tu vida por vez. Examina
realmente tus sentimientos al ir haciendo cada ejercicio. Lete el libro entero para empezar, y deja aflorar
ideas y recuerdos. Despus vuelve atrs y haz todos los ejercicios.
Hazlos todos, incluso los referentes a reas en las que no tienes problemas. Quiz te sorprendas al ver las
cosas que afloran. Y si se trata de un rea en la que tienes dificultades, haz los ejercicios varias veces, e
invntate tambin algunos.
A veces, es buena idea tener a mano una caja de pauelos de papel. Si es necesario, permtete llorar
mientras exploras el pasado. Las lgrimas son el ro de la vida, y limpian muchsimo.
Quisiera revisar contigo las creencias bsicas en las que se fundamenta mi filosofa de la vida. Quiz las
recuerdes de cuando leste Usted puede sanar su vida*

LO QUE CREO
La vida es muy simple. Recibimos lo que hemos dado. Creo que todos somos responsables de todas las
experiencias de nuestra vida, de las mejores y de las peores. Todos los pensamientos que tenemos van
creando nuestro futuro. Cada uno de nosotros se crea su propia experiencia con las cosas que piensa y las
palabras que dice.
Las creencias son ideas y pensamientos que aceptamos como verdades. Lo que pensamos de nosotros
mismos y del mundo se hace verdad para nosotros. Aquello que decidimos creer puede expandir y
enriquecer nuestro mundo. Cada da puede ser una experiencia emocionante, jubilosa y llena de esperanza,
pero tambin puede dejarnos un saldo de tristeza, limitacin y dolor. Dos personas que vivan en
el mismoambiente, en las mismas circunstancias, pueden percibir la vida de manera muy diferente. Qu es
lo que puede llevarnos de uno a otro de esos mundos? Yo estoy convencida de que son nuestras creencias.
Cuando estamos dispuestos a cambiar la estructura primaria de nuestras creencias, entonces podemos
experimentar un verdadero cambio en nuestra vida.
Sean cuales fueren las creencias que tengas sobre ti mismo y sobre el mundo, recuerda que slo son
pensamientos, ideas, y que las ideas se pueden cambiar. Es probable que no ests de acuerdo con algunas
de las ideas que me interesa que estudiemos juntos. Quizs alguna de ellas te resulte extraa e inquietante.
No te preocupes. Slo aquellas que sean adecuadas para ti llegarn a formar parte de tupropio ser. Tal vez
pienses que algunas de las tnicas que propongo son demasiado simples o tontas, y que no es posible que
den resultado. Lo nico que te pido es que las pongas a prueba.
Nuestro subconsciente acepta todo aquello que decidimos creer. El Poder Universal jams nos juzga ni nos
critica. Se limita a aceptarnos por nuestro propio valor. Si tienes una creencia que te limita, esa creencia
llegar a ser tu verdad. Si crees que eres demasiado bajo, demasiado gorda, demasiado alto, demasiado lista
(o no lo suficiente), demasiado rico o demasiado pobre, o que eres incapaz de relacionarte con la gente,
entonces esas creencias llegarn a ser tu verdad.
Recuerda que estamos hablando de pensamientos, y que los pensamientos se pueden cambiar. Nuestras
opciones respecto de lo que pensamos son ilimitadas, y el momento del poder es siempre este momento, el
presente.
Qu ests pensando en este momento? Lo que piensas, es positivo o negativo? Quieres que eso que ests
pensando construya tu futuro?
De nios, a partir de las reacciones de los adultos que nos rodeaban aprendimos quines ramos y qu era
la vida. Por eso muchos tenemos una idea de nosotros mismos que no nos pertenece, como no nos
pertenecen muchas de las reglas que nos dictan cmo hemos de vivir. Si has vivido con personas que eran
desdichadas o colricas, que se sentan asustadas o culpables, entonces habrs aprendido muchsimas cosas
negativas sobre ti mismo y sobre tu mundo.
Cuando crecemos, tenemos tendencia a recrear el ambiente emocional de nuestro hogar de la infancia.
Tambin tendemos a reproducir, en nuestras relaciones personales, las que tuvimos con nuestros padres. Si

de nios nos criticaban mucho, en nuestra vida adulta buscaremos personas que se comporten de igual
modo. Si de nios nos elogiaron, amaron y estimularon, intentaremos reproducir ese mismocomportamiento.
No estoy animndote a culpar a tus padres. Todos somos vctimas de vctimas, y ellos no podan ensearte
algo que no saban. Si tu madre o tu padre no saban lo que era amarse a s mismos, era imposible que te
ensearan a ti cmo hacerlo. Se arreglaron lo mejor que pudieron con la informacin que tenan. Piensa un
momento en la forma en que los haban educado. Si quieres entender mejor a tus padres, por qu no les
preguntas por su infancia?
No escuches nicamente lo que ellos te digan; fjate en lo que les pasa mientras hablan. Qu dice su
lenguaje corporal? Si puedes, mralos a los ojos y ve si encuentras en ellos al nio que llevan dentro. Quiz
slo puedas verlo durante una fraccin de segundo, pero es posible que eso te d acceso a alguna
informacin valiosa.
Yo creo que elegimos a nuestros padres. Creo que hemos decidido encarnarnos en esta tierra en un momento
y un lugar determinados. Hemos venido aqu a aprender ciertas lecciones que nos permitan avanzar en
nuestra senda espiritual y evolutiva. Creo que escogemos nuestro sexo, el color de nuestra piel y nuestro
pas, y luego buscamos especficamente los padres que favorezcan nuestro trabajo espiritual en esta vida.
Todo aquello con que nos enfrentamos es un pensamiento, y los pensamientos se pueden cambiar. Sea cual
fuere el problema, tus experiencias son los efectos externos de algo interno: tus pensamientos. Incluso el
odio a uno mismo es una idea que uno tiene de s. Esta idea produce un sentimiento, y uno acepta ese
sentimiento. Pero si no tuviramos la idea, no tendramos el sentimiento. Los pensamientos se pueden
cambiar. Cambia el pensamiento y el sentimiento desaparecer.
El pasado no tiene poder sobre nosotros. No importa cunto tiempo nos hayamos pasado siguiendo una
pauta negativa. Podemos liberarnos de ella en este momento.
Tanto si lo creemos como si no, somos nosotros quienes escogemos nuestros pensamientos. Quizs
habitualmente pensemos una y otra vez lo mismo, de modo que no parece que estemos eligiendo nuestros
pensamientos, pero en su momento hicimos la opcin original. Podemos negamos a pensar ciertas cosas.
Cuntas veces te has negado a pensar algo positivo sobre ti mismo? Tambin puedes negarte a pensar algo
negativo sobre ti mismo.
La creencia ms ntima de todas las personas con quienes he trabajado es siempre: Yo no sirvo para!
Todas las personas que conozco o con quienes he trabajado padecen, en mayor o menor medida, de
sentimientos de culpa o de odio hacia s mismas. Yo no sirvo para esto, o no hago lo suficiente para
conseguir lo otro, o no me lo merezco, son quejas bien comunes. Pero, a los ojos de quin, o segn qu
normas no sirves, o no te lo me-reces?
Estoy convencida de que el resentimiento, las crticas y el miedo causan la mayora de los problemas que
tenemos en la vida. Estos sentimientos pro-vienen de que culpamos a los dems y no asumimos la
responsabilidad de nuestras propias experiencias. Si somos los nicos responsables de todo lo que nos pasa

en la vida, entonces no hay nadie a quin culpar. Sea lo que fuere lo que est sucediendo ah fuera, no
hace ms que reflejar la intimidad de nuestros propios pensamientos.
No es que yo excuse a los dems por su mal comportamiento; lo que afirmo es que nuestro sistema de
creencias atrae tal comportamiento. En ti hay alguna idea que atrae a la gente que exterioriza esa clase de
comportamiento. Si la gente abusa constantemente de ti o te maltrata, piensa que la pauta es tuya. Esa
forma de comportamiento desaparecer de tu vida cuando cambies la idea que la atrae.
Podemos cambiar nuestra actitud hacia el pasado. El pasado pas, y no se lo puede cambiar. Es una tontera
que nos castiguemos ahora porque alguien, hace mucho tiempo, nos hizo dao.
Si optamos por creer que somos vctimas desvalidas y que para nosotros no hay esperanza, el mundo
apoyar nuestra creencia. Nuestras peores opiniones de nosotros mismos se vern confirmadas.
Si optamos por creer que somos responsables de nuestras experiencias, tanto de las buenas como de las
supuestamente malas, entonces tendremos la oportunidad de superar y dejar atrs los efectos del pasado.
Podemos cambiar; podemos ser libres.
El camino hacia la libertad pasa por la puerta del perdn. Quiz no sepamos perdonar, y tal vez no deseemos
hacerlo; pero si tenemos la voluntad de perdonar, estamos iniciando el proceso de sanar, y para que este
proceso llegue a su fin, es indispensable que dejemos de aterrarnos al pasado y que perdonemos a todo el
mundo.
Esto no significa que yo excuse el mal comportamiento. Lo que quiero es estimular el proceso que te lleve a
liberarte. Perdonar significa renunciar, aflojar la presin. Entendemos tan bien nuestro dolor! Y sin embargo,
a casi todos se nos hace difcil entender el dolor de alguien que nos maltrat. Esa persona a quien
necesitamos perdonar tambin sufra. Y adems, no haca ms que reflejar lo que nosotros creamos de
nosotros mismos. Esa persona hizo lo mejor que poda hacer, dado lo que saba, lo que comprenda y la
conciencia que tena en aquel momento.
Cuando la gente viene a verme con un problema -sea ste el que fuere: mala salud, falta de dinero,
relaciones insatisfactorias o creatividad bloqueada-, no hay ms que una cosa sobre la cual yo trabajo
siempre, y es el amor a uno mismo.
He comprobado que cuando realmente nos amamos, aceptamos y aprobamos exactamente tal como somos,
todo fluye sin obstculos en la vida. La aprobacin y la aceptacin de nosotros mismos, aqu y ahora, son la
clave de los cambios positivos que podemos lograr en todos los mbitos de nuestra vida.
Para m, amarse a uno mismo significa no criticarse nunca jams, por nada. La crtica nos aprisiona en la
pauta misma que estamos procurando cambiar