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ensino mdio
a
2 - SRIE
volume 1 - 2009
EDUCAO FSICA
PROFESSOR
AUTORES
Governador
Jos Serra
Vice-Governador
Alberto Goldman
Secretria da Educao
Maria Helena Guimares de Castro
Secretria-Adjunta
Iara Gloria Areias Prado
Chefe de Gabinete
Fernando Padula
Coordenadora de Estudos e Normas
Pedaggicas
Valria de Souza
Coordenador de Ensino da Regio
Metropolitana da Grande So Paulo
Jos Benedito de Oliveira
Coordenadora de Ensino do Interior
Aparecida Edna de Matos
Presidente da Fundao para o
Desenvolvimento da Educao FDE
Fbio Bonini Simes de Lima
EXECUO
Coordenao Geral
Maria Ins Fini
Concepo
Guiomar Namo de Mello
Lino de Macedo
Luis Carlos de Menezes
Maria Ins Fini
Ruy Berger
GESTO
Fundao Carlos Alberto Vanzolini
Presidente do Conselho Curador:
Antonio Rafael Namur Muscat
Presidente da Diretoria Executiva:
Mauro Zilbovicius
Diretor de Gesto de Tecnologias
aplicadas Educao:
Guilherme Ary Plonski
Coordenadoras Executivas de Projetos:
Beatriz Scavazza e Angela Sprenger
COORDENAO TCNICA
CENP Coordenadoria de Estudos e Normas
Pedaggicas
A Secretaria da Educao do Estado de So Paulo autoriza a reproduo do contedo do material de sua titularidade pelas demais
secretarias de educao do pas, desde que mantida a integridade da obra e dos crditos, ressaltando que direitos autorais protegidos*
devero ser diretamente negociados com seus prprios titulares, sob pena de infrao aos artigos da Lei n 9.610/98.
* Constituem direitos autorais protegidos todas e quaisquer obras de terceiros reproduzidas no material da SEE-SP que no
estejam em domnio pblico nos termos do artigo 41 da Lei de Direitos Autorais.
Catalogao na Fonte: Centro de Referncia em Educao Mario Covas
S239c
Prezado(a) professor(a),
Sumrio
So Paulo faz escola Uma Proposta Curricular para o Estado
Ficha do Caderno
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Prezado(a) professor(a),
com muita satisfao que apresento a todos a verso revista dos Cadernos do
Professor, parte integrante da Proposta Curricular de 5a a 8a sries do Ensino Fundamental Ciclo II e do Ensino Mdio do Estado de So Paulo. Esta nova verso
tambm tem a sua autoria, uma vez que inclui suas sugestes e crticas, apresentadas
durante a primeira fase de implantao da proposta.
Os Cadernos foram lidos, analisados e aplicados, e a nova verso tem agora a medida
das prticas de nossas salas de aula. Sabemos que o material causou excelente impacto
na Rede Estadual de Ensino como um todo. No houve discriminao. Crticas e sugestes surgiram, mas em nenhum momento se considerou que os Cadernos no deveriam
ser produzidos. Ao contrrio, as indicaes vieram no sentido de aperfeio-los.
A Proposta Curricular no foi comunicada como dogma ou aceite sem restrio.
Foi vivida nos Cadernos do Professor e compreendida como um texto repleto de significados, mas em construo. Isso provocou ajustes que incorporaram as prticas e
consideraram os problemas da implantao, por meio de um intenso dilogo sobre o
que estava sendo proposto.
Os Cadernos dialogaram com seu pblico-alvo e geraram indicaes preciosas para
o processo de ensino-aprendizagem nas escolas e para a Secretaria, que gerencia esse
processo.
Esta nova verso considera o tempo de discusso, fundamental implantao
da Proposta Curricular. Esse tempo foi compreendido como um momento nico,
gerador de novos significados e de mudanas de ideias e atitudes.
Os ajustes nos Cadernos levaram em conta o apoio a movimentos inovadores, no
contexto das escolas, apostando na possibilidade de desenvolvimento da autonomia
escolar, com indicaes permanentes sobre a avaliao dos critrios de qualidade da
aprendizagem e de seus resultados.
FiCHa dO CadErnO
Ginstica; Mdias e ginstica; Corpo, sade e beleza
nome da disciplina:
rea:
Etapa da educao bsica:
Srie:
Perodo letivo:
Temas e contedos:
Educao Fsica
Linguagens, Cdigos e suas Tecnologias
Ensino Mdio
2a
1o bimestre de 2009
Ginstica
Mdias e ginstica
Corpo, sade e beleza
Podemos, ento, definir como objetivos gerais da Educao Fsica no Ensino Mdio: a
compreenso do jogo, do esporte, da ginstica,
da luta e atividade rtmica como fenmenos
socioculturais em sintonia com os temas do
nosso tempo e com a vida dos alunos, ampliando os conhecimentos no mbito da Cultura de
Movimento; e a ampliao das possibilidades
dos significados e sentidos das experincias de
Se-Movimentar em jogos, esportes, ginsticas,
lutas e atividades rtmicas rumo construo
de uma autonomia crtica e autocrtica.
interesse, participao e capacidade de cooperao do aluno, autoavaliao, trabalhos e provas escritas, resoluo de situaes-problema,
elaborao e apresentao de situaes tticas
nos esportes coletivos, dramatizaes, dentre
outros recursos.
Por fim, importante lembrar que a
avaliao no tem como nica finalidade
atribuir conceitos e notas aos alunos, mas
conscientiz-los sobre suas aprendizagens,
assim como problematizar e aperfeioar a
prtica pedaggica para que essas expectativas sejam atingidas.
A quadra o tradicional espao da aula
de Educao Fsica, mas algumas Situaes
de Aprendizagem aqui sugeridas podero ser
desenvolvidas no espao da sala de aula, no
ptio externo, na biblioteca, na sala de informtica ou de vdeo, bem como em espaos da
comunidade local, desde que compatveis com
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a evaso, pois grande parte das pessoas interrompe peridica ou definitivamente a frequncia s academias. Sabe-se que, com a chegada
do vero, aumenta significativamente o nmero de usurios das academias. Dezenas de
diferentes prticas so oferecidas hoje nas inmeras academias espalhadas por todo o Brasil.
No Estado de So Paulo, raro o municpio
que no conte com pelo menos uma academia
de ginstica. Muitas dessas prticas desaparecem to rapidamente como surgiram.
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Figuras 2 e 3 Basta um pouco de criatividade para praticar ginstica em qualquer lugar e adaptar
equipamentos um banco de jardim, para abdominais, ou uma garrafa PET cheia de areia que, alm de servir
de peso para a ginstica localizada, ainda contribui para a reutilizao de material descartvel.
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SITuAO DE APRENDIZAGEM 1
GINSTICA NO S ACADEMIA?
Inicia-se a Situao de Aprendizagem com
uma simulao de atividades de ginstica realizadas em academias, oportunidade em que
os alunos tomaro contato com a variedade de
prticas realizadas nesse contexto. Posteriormente, prope-se aos alunos uma discusso
sobre a origem, a proliferao e a diversificao das academias em nossa sociedade, com
vistas a compreender melhor esse fenmeno contemporneo. Em seguida, os alunos
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Possibilidades interdisciplinares
Professor, o tema ginsticas de academia (prticas contemporneas, processo histrico, modismos e
tendncias) poder ser desenvolvido de modo integrado com a disciplina Filosofia, na medida em que
envolve contedos como mercado do corpo e autonomia, e com Lngua Portuguesa (produo de
textos). Converse com os professores responsveis por essas disciplinas em sua escola. Essa iniciativa
facilitar aos alunos compreendam os contedos de forma mais global e integrada.
desenvolvimento da Situao de
aprendizagem 1
Etapa 1 Simulando as academias
Sugira aos alunos que reproduzam algumas situaes caractersticas de atividade
ginstica vivenciadas por eles em academias
ou observadas em programas de televiso.
Vrios alunos, por certo, j frequentaram
ou frequentam academias de ginstica. Se
nenhum aluno tiver essa experincia, sugira
alguns exemplos de atividades. A inteno,
neste momento, apresentar a eles um grande
painel sobre atividades ginsticas realizadas
em academias. Posteriormente a essa simulao, na mesma aula, ou na seguinte, discuta
com os alunos sobre os motivos que explicam
a proliferao das academias, os interesses
e as motivaes que levam muitas pessoas
a buscar ginsticas de academia, a tendncia
padronizao dos exerccios realizados nesses locais, o mercado do corpo, os padres
de beleza reinantes nas academias ou, ainda,
outros temas pertinentes.
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repetirem as mesmas afirmaes. O professor poder auxiliar os alunos nas apresentaes, procurando aproximaes das respostas (concluses parciais) com os temas.
Sugira algumas questes para nortear as
discusses entre os alunos, como: Por que as
pessoas procuram as academias? O que leva
os proprietrios de academias a diversificar
as propostas de prticas de atividades e espaos? Quais as diferenas e semelhanas entre
a prtica de ginstica em academias e fora
delas? Quais os significados que um e outro
grupo do prtica de ginstica? O que voc
entende por mercado do corpo?
Para a concluso desta etapa, aprofunde
os temas mercado do corpo, atividade de
academia e perda de autonomia, relao
da proliferao das ofertas e pblico para
academias com a diminuio de espaos pblicos para ginstica, alm de outros que
porventura surjam ao longo das etapas.
ATIVIDADE AVALIADORA
Pea aos alunos que, individualmente e com
base nas discusses e atividades realizadas ao
longo das aulas, produzam um texto-sntese
que contemplem as seguintes questes:
f Quais so os interesses e motivaes
que me levam procura pela prtica de
alguma forma de ginstica?
f Com que prticas ginsticas eu me identifico?
f Qual a contribuio das academias para
que eu construa minha autonomia na
prtica da ginstica?
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f roteiro de estudos com perguntas norteadoras elaboradas pelo professor e posterior apresentao em registro escrito;
f pesquisa em sites ou em outras fontes
para posterior apresentao;
f reapresentao da Atividade Avaliadora desenvolvida em outra linguagem
(por exemplo, dramatizar a argumentao contida em um texto escrito, ou
apresent-la com imagens extradas de
diversas mdias).
SABA, Fbio. Aderncia prtica do exerccio fsico em academias. So Paulo: Manole, 2001.
Analisa como a aderncia entendida como
conjunto de determinantes pessoais e ambientais pode proporcionar a continuidade da
participao das pessoas em programas de
exerccio fsico, minimizando a desistncia. Relata estudo de campo com dados sobre as academias no Brasil.
artigo
SECRETARIA
DE
ESTADO
DE
EDuCAO DE MINAS GERAIS. Tipos,
caractersticas e finalidades: ginstica geral,
ginstica de academia e exerccios fsicos. Orientaes pedaggicas: Educao Fsica Ensino Mdio. Disponvel
em: <http://crv.educacao.mg.gov>. Acesso em:
3 dez. 2008.
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Filme
Garotas formosas. Direo: Nnegest Likk.
EuA, 2006. 98min.
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PurestockX
Ablestock
Figuras 4 e 5 Mulheres so estimuladas a realizar mais exerccios para ndegas e membros inferiores e
homens, para braos e peitorais.
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Possibilidades interdisciplinares
Professor, o tema mdias e ginstica poder ser desenvolvido de modo integrado com a disciplina
Filosofia, na medida em que envolve contedos como mercado do corpo e gnero, com Lngua
Portuguesa e Literatura, na produo de textos, e com Arte, na produo de uma capa de revista ou de
uma dramatizao. Converse com os professores responsveis por essas disciplinas em sua escola. Essa
iniciativa far com que os alunos compreendam os contedos de forma mais global e integrada.
SITuAO DE APRENDIZAGEM 2
PROMESSAS MIL...
Parte-se da anlise de matrias ou propagandas que tenham a ginstica por tema,
extradas de revistas, jornais, internet ou televiso. A seguir, prope-se o mapeamento
dos dados, buscando evidenciar padres de
caractersticas das pessoas envolvidas nas
matrias, tipos de exerccios e seus efeitos
prometidos etc. Na Atividade Avaliadora,
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desenvolvimento da Situao de
aprendizagem 2
Etapa 1 anlise de matrias ou
de propagandas
Solicite previamente aos alunos que pesquisem, em revistas, jornais, sites, televiso etc.,
matrias ou propagandas que tratem da ginstica. Em grupos, os alunos devero enumerar os
tipos e as formas de ginstica que so objetos
das matrias ou de propagandas; os exerccios,
objetivos e efeitos propostos para sua prtica
(emagrecimento, hipertrofia muscular, resistncia aerbia etc.); se os exerccios e objetivos
so propostos especificamente para homens
ou mulheres (ou ambos os sexos), bem como o
tempo proposto para alcan-los, as capacidades fsicas envolvidas nos exerccios propostos
e as caractersticas fsicas das pessoas que aparecem nas imagens das matrias.
ATIVIDADE AVALIADORA
Considere as seguintes questes:
f O que as diferentes mdias (televiso,
revistas, jornais, internet etc.) propem
ou prometem em relao ginstica?
f Por que as pessoas acreditam nessas promessas? Eu acredito nessas promessas?
f A ginstica pode ter outros valores e
objetivos alm dos predominantemente
apregoados pelas mdias?
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f roteiro de estudos com perguntas norteadoras elaboradas pelo professor e posterior apresentao das respostas em
registro escrito;
f pesquisa em sites ou em outras fontes
para posterior apresentao;
f reapresentao da Atividade Avaliadora
desenvolvida em outra linguagem (por
exemplo, produzir um texto com base
nas questes que orientam a Atividade
Avaliadora proposta).
artigos
BETTI, Mauro. Corpo, cultura, mdias e
Educao Fsica: novas relaes no mundo
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FSiCaS
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SITuAO DE APRENDIZAGEM 3
COMO IDENTIFICO E AVALIO AS MINHAS CAPACIDADES FSICAS
Prope-se a retomada das principais capacidades fsicas vivenciadas ao longo do perodo de escolarizao anterior (resistncia, fora,
flexibilidade, velocidade e agilidade), por meio
de atividades que solicitem essas capacidades,
para favorecer a compreenso conceitual sobre
elas. Em seguida, prope-se a avaliao das capacidades fsicas por parte dos prprios alunos.
Por fim, na Atividade Avaliadora, solicita-se
aos alunos que realizem anlises de modalidades de ginsticas de academia, a fim de identificar as capacidades fsicas envolvidas.
desenvolvimento da Situao de
aprendizagem 3
Etapa 1 identificao das capacidades
fsicas
Organize um circuito de exerccios cujas
estaes solicitem as cinco capacidades fsicas.
A participao dos alunos nesse circuito darse- de duas formas: na primeira, eles executam
Possibilidades interdisciplinares
Professor, o tema capacidades fsicas poder ser desenvolvido de modo integrado com outras
disciplinas, na medida em que envolve contedos comuns: Biologia (organismo humano, sade) e
Fsica (movimento, fora, velocidade, energia mecnica). Converse com os professores responsveis por essas disciplinas em sua escola. Essa iniciativa far com que os alunos compreendam os
contedos de forma mais global e integrada.
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aValiaO da FlEXibilidadE
Teste de sentar e alcanar modificado
Registra-se a distncia mxima alcanada durante a flexo do tronco sobre o quadril, na posio sentada, mantendo-se os joelhos estendidos e os ps afastados 30 centmetros entre si, posicionados sobre marcas
de referncia para o apoio dos calcanhares. Os dedos devem apontar para cima. Posiciona-se uma escala
mtrica (fita mtrica ou trena) feita com material que no deforme, a qual deve ser fixada no solo de modo
que o ponto zero fique voltado para o tronco do avaliado e a outra extremidade seja estendida na direo dos
ps, passando pelo centro da distncia que os separa, e fixada ao solo. O ponto da escala que coincide com
a linha imaginria que liga as marcas de apoio dos calcanhares deve registrar 63,5 centmetros. Colocando
uma mo sobre a outra, o avaliado deve deslizar vagarosamente as mos sobre a escala, em direo aos ps,
o mais distante possvel, permanecendo nesta posio por cerca de dois segundos. Retorne para a posio
inicial e realize mais trs tentativas, registrando o melhor dos resultados obtidos nas duas ltimas.
Fonte: adaptado de Osness et al. GOBBI, Sebastio; VILLAR, Rodrigo; ZAGO, Anderson S. Bases terico-prticas do condicionamento fsico. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. p. 192.
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Conexo Editorial
alunas: posicionadas em decbito ventral, com as mos afastadas conforme a distncia dos ombros e
os joelhos apoiados no solo, estando as pernas e ps elevados, mantendo um ngulo de 90 entre coxas e
pernas. Deve-se estender e flexionar os membros superiores, at que o trax toque o solo, sem descansar,
mantendo o alinhamento de tronco. Registra-se o maior nmero de ciclos completos (extenso e flexo).
Conexo Editorial
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aValiaO da aGilidadE
Shuttle run Corrida de vai-e-vem
Com o auxlio de uma trena, deve-se demarcar duas linhas (largada e chegada) distantes 5 metros uma
da outra, no local escolhido para o teste (quadra, ptio ou outro local). Aps um comando de partida
(apito), o(s) aluno(s), posicionado(s) atrs da linha de largada com os ps em afastamento anteroposterior,
deve(m) correr na mxima velocidade possvel em direo linha de chegada, ultrapassando-a com os dois
ps. Em seguida, sem parar, retoma(m) o mais rpido possvel para a linha de chegada, tambm passando
ambos os ps por esta, completando um ciclo de corrida de vai-e-vem. Registra-se o tempo necessrio para
a realizao de 5 ciclos de corrida (teste completo) com preciso de dcimos de segundo, sendo o resultado
final expresso em dcimos de segundo, ou seja, para um tempo de 23,5 segundos o resultado ser de 235,0.
Quanto menor for o tempo registrado, melhor ser o resultado do teste.
Antes de iniciar ambos os testes, os alunos devem fazer aquecimento e alongamento prvios, para
evitar possveis leses associadas aos nveis mximos de contraes realizadas durante a execuo de suas
respectivas corridas.
Fonte: ADAM et al., apud GOBBI, Sebastio; VILLAR, Rodrigo; ZAGO, Anderson S. Bases terico-prticas do condicionamento fsico (Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. p. 143-144).
aValiaO da VElOCidadE
Corrida de 50 metros Parado
No local escolhido para o teste (quadra, ptio ou outro local), devem ser demarcadas duas linhas
(linhas de sada e de chegada) delimitando uma distncia correspondente a 50 metros, que ser marcada com o auxlio de uma trena. Aps um comando de partida (apito), o(s) aluno(s), posicionado(s)
atrs da linha de largada, deve(m) correr na mxima velocidade possvel at ultrapassar a linha de
chegada, cronometrando-se o tempo utilizado para percorrer os 50 metros com preciso de dcimos
de segundo. Quanto menor o tempo registrado, melhor ser o resultado do teste.
Fonte: JOHNSON & NELSON, apud GOBBI, Sebastio; VILLAR, Rodrigo; ZAGO, Anderson S. Bases terico-prticas do condicionamento fsico (Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. p. 142).
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Situaes de Aprendizagem propostas anteriormente. Depois, estabelea um debate entre o visitante e os alunos, com destaque para
o tema das capacidades fsicas utilizadas na
aula desenvolvida; se possvel, agende uma
visita academia.
ATIVIDADE AVALIADORA
Aproveitando as entrevistas realizadas
com praticantes de ginstica e frequentadores de academias (Etapa 2 do tema ginsticas de academia, pea aos alunos que analisem, nos termos das capacidades fsicas
desenvolvidas em aula, as prticas relatadas
pelos entrevistados. Quando possvel, solicite aos alunos que faam visitas a uma ou
mais academias do bairro para observar as
prticas ginsticas oferecidas (por exemplo,
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Trata dos princpios que devem reger o treinamento de fora para crianas e jovens, com
exemplos de exerccios, bem como de programas
aplicados a vrias modalidades esportivas.
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COnSidEraES FinaiS
Professor, com as orientaes contidas neste Caderno da 1a srie do Ensino Mdio esperamos ter contribudo para o seu trabalho
pedaggico cotidiano nas aulas de Educao
Fsica, na perspectiva de ampliar as possibilidades e significados do Se-Movimentar dos
alunos no mbito da Cultura de Movimento.
As Situaes de Aprendizagem aqui propostas para os temas esporte e corpo, sade e beleza permitem as mais diferentes adaptaes em
virtude das caractersticas especficas de cada
escola, assim como uma anlise crtica de sua
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