1/12/2016

10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro
agosto25,2008pormss

(hps://noespocacosa.les.wordpress.com/2008/08/10
habitosdesarrollarnuestrocerebro.jpg)

Estasson10sugerenciasrecomendadasporexpertosendistintasreasparadesarrollaryhacerms
ecienteanuestrocerebro:
1.Comprendeatucerebro.Estaeslamejormaneradeapreciarlabellezadeunrganovivo
compuestodebillonesdeneuronasysinapsisenconstantedesarrollo.RecomiendoElcerebrode
arribaaabajo(hps://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/elcerebrodearribaaabajo/)
2.Cuidatualimentacin.Sabasqueelcerebroslopesael2%delamasacorporalperoconsume
msdel20%deloxgenoydelosnutrientesqueconsumimos?Comoreglageneralnonecesitas
ultrasosticados,costosossuplementosalimenticios,sloasegratedenocomerbasura.
3.Recuerdaqueelcerebroespartedelcuerpo.Loquehacesparaejercitartucuerpopuede
tambinayudaratucerebro:elejerciciofsicopromuevelacreacindenuevasneuronas
(hps://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/08/elejercicionoshacemasinteligentes/)
(neurognesis)(hp://es.wikipedia.org/wiki/Neurognesis).
4.Fomentalospensamientospositivos,orientadoshaciaelfuturohastaqueseconviertaenel
estadonaturaldetumenteyaspercibirscadadadeunamaneraconstructiva.Elestrsyla
ansiedad,noimportasiinducidaporeventosexternosoportuspropiospensamientos,mata
alasneuronasyprevieneelnacimientodenuevasclulas
(hps://noespocacosa.wordpress.com/2008/09/01/elestresyladepresioninhibenlaformacion
denuevascelulasenelcerebro/).Piensaenelestrscrnicocomoelopuestoalejercicio:
previenelacreacindenuevasneuronas.
https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
5.Creceenelaprendizajeyennuevosdesafosmentales.Elpuntodeteneruncerebroes

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

5.Creceenelaprendizajeyennuevosdesafosmentales.Elpuntodeteneruncerebroes
precisamenteelaprenderaadaptarseanuevassituaciones.Unavezquenacennuevasneuronas
entucerebroellassobrevivirndependiendodelusoquelesdes.Estonosignicahacerel
crucigramaNo.1.234.567.Signicadesafacontinuamenteatucerebroconnuevasactividades.
6.Somoslosnicosorganismosautogobernadosenesteplaneta.Aspiraalomejor.Unavezque
tegradesdelauniversidadsigueaprendiendo.Noimportatuedadelcerebrosigue
desarrollndoseyreejaloquehashechoconl.
7.Explora,viaja.Adaptarseanuevoslugaresteobligaaprestarmsatencinatualrededor.Toma
nuevasdecisiones,usatucerebro.
8.Utilizatupropiocerebro.Noeldepersonalidadesfamosas,noeldepolticos,noeltuinteligente
vecinoTomatuspropiasdecisiones,cometeerroresyaprendedeellos
(hps://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/30/dejaelmiedoylasdudas12sugerenciaspara
romperconlainerciaydecidirnosaactuar/),deesamaneraestsentrenandoatucerebronoel
detuvecino.
9.Promuevelaamistadcongenteestimulante.Somosanimalessocialesquenecesitandel
contactosocial,raznporlacualhaquedadodemostradocmo,eltanconocidoprogramaBaby
Einstein,noeslapanaceaparaeldesarrolloinfantil.
10.Re.Lomsquepuedas.Fomentaelhumorinteligente,complejo,llenodesorpresasygiros
inesperados.
Recuerdaqueloquecuentanoesleeresteartculoocualquierotrosinopracticarestoshbitoscada
dahastaquelosinternalices.ParamsinformacinsobreestostpicosvisitaBrainFitness
(hp://www.sharpbrains.com/blog/2007/08/22/10habitsofhighlyeectivebrains/).
Acercadeestosanuncios(https://wordpress.com/aboutthese
ads/)
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PublicadoenCerebro,Ciencia,CienciaCognitiva,Ejercicio,Estrs,Mente,Neurociencia,
Neurognesis,Relacinmentecuerpo,Salud,Tomadedecisiones|53comentarios

53comentarios
adrianaapolea
enagosto27,2008a4:32am|Responder
Muyinteresanteelatculo.Lopostearenmiblog.Graciasporestariqusimainformacin!
unabrazo
Adriana
mss
HolaAdriana!Qubuenoquetegust,alaorden!
Unabrazo.
catherin

enagosto27,2008a8:26pm|Responder

enseptiembre1,2008a3:59pm|Responder

https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
interesanteaunquemuygeneralconrespectoatemaskinuyenyafectanelcerebro

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

interesanteaunquemuygeneralconrespectoatemaskinuyenyafectanelcerebro
gracias
mss
Graciascatherinportucomentario!
vyky=)
=Omuyweno!^^
erajustoloqbuscaba^^

enseptiembre1,2008a8:37pm|Responder

enseptiembre13,2008a12:00am|Responder

podreenpracticaloqdice=)
bexitosxau!^^
JuanDaz
enoctubre4,2008a8:45pm|Responder
EXCELENTESCONSEJOS..PODRIAAGREGAR:
(a)Tratadeusarmasdeunlenguajeoidioma,
(b)Fomentaunsanoescepticismo,unaactitudnaturalista,nometasicaapriori.
(c)Duermeregularmente,respetandotusritmoscicardianos,
(e)Evitatantoelexcesodeestimulacincomolaausenciadeella.
(f)Aprendeamanejartusemocionesnegativasdeunmodoconductualmenteconstructivo.
Esperohaberaportadounasideasque,porsabidas,seolvidan.
Slonoestoydeacuerdoqueseamoselnicoorganismoautoguiadodelplaneta.esmuy
retrictivo.Creoqueel
delfn,porejemplo,poseeunainteligenciadistintayunlenguajedesconocidodemodoqueme
quedaladudarazonablesiesConscienteyautoguiadotambin.
Ah!!Unaultimasugerencia,contodorespetopersonal:
lafelicidadsexualesmuyimportanteparaelequilibriomental.
GRACIAS.
mss
enoctubre5,2008a9:51pm|Responder
GraciasatiJuanportussugerencias,lasencuentromuyconstructivas.
Saludos
MCarmen
enoctubre30,2008a3:56pm|Responder
Esmuyinteresanteelartculo,aversiconseguimosponerloenprctica.locolocaren
miblog.
Unsaludoygracias
mss
GraciasportuintersMaCarmen,pasaravisitarte.

enoctubre30,2008a7:43pm|Responder

Saludos!
mariana

enenero6,2009a5:09pm|Responder

https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
losientoperoesbuenisimoasiketendrekecopiarloamiblogasimeaseguraredeleerlo

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

losientoperoesbuenisimoasiketendrekecopiarloamiblogasimeaseguraredeleerlo
regularmente
MICHELLE
enenero30,2009a12:45pm|Responder
hlabuenolovoyatomarencuenta
pero
soymuyolvidadisayavecesnopuedorecoradrmuchascosas
10hbitosparadesarrollarnuestrocerebronoespoca
enjunio25,2009a3:02pm|Responder
cosaElcamello,elLenyelnio.Olaevolucindelperroallobo.
[]10hbitosparadesarrollarnuestrocerebronoespocacosaPublicado16/06/2009Ciencia
LeaveaComment10hbitosparadesarrollarnuestrocerebronoespocacosa.[]
carlos
enjulio13,2009a6:49pm|Responder
enverdadlosfelicitosportangratainformacionysugerenciasparacrecercomopersonas
aapartirdeestemomentopracticareestos10consejosparaunavezasimiladastrasmitirlas
amishijos,esposaynucleofamiliar.
saludosycontinuenconestegranproyectolosfelicitosylosapoyos.
Silvia
enagosto26,2009a2:29pm|Responder
Hola!
Necesitoaclararalgoerrneoenestaweb
Paraempezar,lasneuronasnomueren,loquemuerensonlasconexionesquehayentre
ellas.Esosignicaqueungrannmerodeneuronasnoessinnimodeinteligencia,sinola
cantidaddeconexionesquehayentreellas.Ennuestrocerebrohaymsconexionesqueentodas
lasredestelefnicasdelpas.
jonathan
solonecesitodesarrollarelcerebro

endiciembre18,2009a7:33pm|Responder

jonathan
endiciembre18,2009a7:35pm|Responder
miproblemasonlascantidadesmentalesyquierodesarrollareso
erick
endiciembre29,2009a11:08pm|Responder
muyperomuyinteresantenuncapensequemicerebroleafectabaelestres muchas
graciasporlosconcejos
ERICK
damian
enenero7,2010a11:58am|Responder
huy,muyinterezante,todomuhagracias,porelaporte,peroagregoquetambienla
capacidaddeimpresionarnosdelmundoydeloseventos,esloquenoslimitahaaprender
mascadadia,apoyorotudamenteviajar,cambiardeambiente,elmundoesmygrande
paralimitarnos.

https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
CubanoAmericano

4/9
enjunio9,2010a8:50pm|Responder

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

CubanoAmericano
Mentesanaencuerposano,,,,

enjunio9,2010a8:50pm|Responder

jenry
enjulio25,2010a6:50pm|Responder
graciasporlosconsejoslotomadeencuenta,trataredepracticar
ramonhernandez
enagosto16,2010a8:06pm|Responder
esmuyinteresantelopondreenpracticaymesorprendemuchoelcomentariodejuan
diaz
anonimo
endiciembre10,2010a2:25pm|Responder
emmencuentroagradableencontrarmeconsitioscomoestosesdegranayudaySE
AGRADECE.unademistantasdudas..tengoentendidoqlaspersonassurdastienen
desarroladaotrapartedelcerebroencomparacionalaspersonasderechasporlotanto,si
tueresderechoyconeltiempoylapracticatevuelvessurdoteayudaparatenerunamayor
habilidadmental??
carlospernias/c
enenero14,2011a12:05pm|Responder
muybuenosesosconsejos,peronoestodonuestrocerebroesunmusculoquenecesitaser
ejercitadodeigualmaneraqueotromusculodelcuerpo,esdecir;amedidaqueseejercite
nuestrocerebromascapacidadesderealizarfuncionesqueameriteninteligencia
tendremoselejercicioprincipaleseldelalectura,peronocualquierlecturasinountipode
lecturaanalitica,asialprincipionoentiendasestetipodelecturas,tumentesubconcienteestara
trabajandoyalmacenandoinformaciondemodoquealcontinuarrealizandoestetipodelecturas
tucomprencionaunmentara,yenconsecuencia,cuandotedescuentaestarasteniendoun
exelentelexico,mejorastusementica,captarasmasrapidomensajesdetusinterlocutoresy
tendrasgrandescapasidadesdecomprenciondetemasqueantesnoentendias,ademasdeponer
enpracticatodoslosconsejosquesemencionanenestaspublicacionesquesonmuybuenos..
hastaluegoesperoseautilmiconsejo..
pablo
enmarzo18,2011a2:21pm|Responder
holaminombreespablo,laverdadquetodolospasosquesemencionansonciertos,a
partepodriaagregarqulaformadedirigiralcerebroparaqueacompaetusproyectoses
visulizandolosobjetivosamaterializaryesincreiblecomosevandandolascosas.
pipelopez
enmayo27,2011a11:17pm|Responder
hola.saludosatodosesquequisierasabercomomepuedoconsentrarenclase,ypormas
quequieroaprendermesientocomoconperezamentalyhacequenoentiendanadade
lostemasquesepresentanenclase.lesagradeceraaquienmepuedaayudaraagilizarmi
cerebroconunbuenejercicio.muchasgraciasporsuatencion.
alex
enoctubre18,2011a9:34am|Responder
Muyinteresanteelpost
Otrasformasdeentrenarnuestrocerebroesrompiendoconlarutina.
ejemplo.
https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
Lavarselosdientescontumanomenoshbil.

5/9

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

Lavarselosdientescontumanomenoshbil.
Cambiarelrecorridoquehacesparairaltrabajootucasa.
Conversarcongentemayor.
Saludos.
Liliana
endiciembre5,2011a9:35am|Responder
hastaahoranosehacompradoelnacimientodeneuronasduranteeldesarrollodelciclo
vital.???????
andrew
endiciembre10,2011a11:26am|Responder
Qalimentospuedoconsumiryqmetodoshayparadesarroyarelcerebro
Cristian
enfebrero21,2012a10:00pm|Responder
acabodeleereltemaymeparecemuybuenolovoyaponerenpracticayesperarelos
resultados,,gracias
miguel
enmayo12,2012a11:26pm|Responder
graciasporlosconsejosmostrados,personalmentenopuedoidenticarlabusquedadela
graninteligenciaqueyosequeposeo,muchasgracias
mariaplasencia
enmayo20,2012a1:21am|Responder
MepareseMuyinteresantepuestoQuenospermiteconosernosanosotrosmismoyloser
aeromejores
mariaplasencia
enmayo26,2012a8:09pm|Responder
MepareceuntemaMuyinteresante,muchapersonasenelmudodeberandedicarle
tiempoasuscerebrospuedaqueasicambiarnunpocoelmundo
wildersiyo
enjunio13,2012a8:54am|Responder
graciasaestearticulodesarrollaremasmicerebroaligualkmicuerpojamasdarce
porvencidoxkparalahumanidadnohaynadaklosdetengo.
creeentiyenloskteapaollanyabrazalavidaselosdiceungranamigomundial
a.:WILDERSIYOvallancondiossiempre
Amanda
enjunio25,2012a1:12am|Responder
unaformadeverciertacapacidaddelcerebro,escuandounoobservaunaimagenque
tienevarioselementosenel,ytuobservas,digamos2o3,yotrapersonaenesamisma
imagenpuedeobservar6o7,yotrapuedeobservarmuchosms,esporqueelcerebro
tiendearelacionarloqueyaanteriormentehasobservadoyentendido,esmuylargodeexplicar,
escomounejercicio.
CamilaBajonero

https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
Espectaculararticulo!!!

enjunio27,2012a2:09pm|Responder

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10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

Espectaculararticulo!!!
MuchasgraciasporpublicarloesGenial
Asicadaveztendremosnuevasneuronaslistasparausar!jaja
Nel
Buenaaportacion.gracias.
Johanmarcel
johanmarcel
muybuenotodolopondreenpractica.

enjunio28,2012a1:06pm|Responder

enoctubre15,2012a1:43am|Responder

Exteisi
enoctubre17,2012a8:11am|Responder
Buendiadiezpuntosbasicosperomuyvitalesloscualesolvidamos,graciasporesagran
informacion
camila
Graciastendreencuentaesoacamila

enoctubre26,2012a8:59pm|Responder

WisinAlver
ennoviembre22,2012a6:16pm|Responder
holaminombreeswilsonamimeparecequeestostemassondesumaimportanciapara
losjovenesyparatodosengeneraldeahoraenadelantelospondreenpracticapara
desarrollarmicerebroyalludarotraspersonas
Sr.OmarRicardo
ennoviembre28,2012a11:24am|Responder
Muybuenarticulo!Quienfueeleditordeestearticulo?
carlospinedaGonzalez
enabril12,2013a6:43pm|Responder
muybuenargumentoasercadeldesarrolodelcerebroestomeserviramuchogracias(Y)
sergioquioneziriarte
enabril28,2013a11:19pm|Responder
listoparacomenzarotraetapadeestamaravillosavidaquediosnoshadado
DiegoSuarez
enmayo8,2013a5:22pm|Responder
Queinteresantearticulo,estaraltantodeartculosdeestaclase.
abi
estainteresantetuarticulomuybueno

enmayo14,2013a11:31pm|Responder

Maria
enjunio11,2013a11:50am|Responder
Mary,mepareceescelenteesteartculo,comotambinsedebedetomarencuentavarios
aspectoscomentadospordiferentespersonascmoPablo,etc.

https://noespocacosa.wordpress.com/2008/08/25/10habitosparadesarrollarnuestrocerebro/
So

7/9
enagosto23,2013a12:14am|Responder

1/12/2016

10hbitosparadesarrollarnuestrocerebro|noespocacosa

So
Muybueno

enagosto23,2013a12:14am|Responder

KevinFuentes
Muybuenartculoesmuysencillodellevaracabo.

enseptiembre5,2013a10:53pm|Responder

Sergiofuentes
enoctubre14,2013a4:10pm|Responder
Lasabidurasignicaganarexperienciaylaexperienciaesinformacinesaesunamanera
depensaryelpensamientohacekeusesmastucerebrodelokeusashabitualmentepor
esoelconsejokelesdoyescultivarsucerebrodeinformacinelsilencioesunabuena
formadecultivarsusmentesconcentrenseenlatrankilidadasitendrnundominioabsolutode
sucerebrocadapensamientoesdesumaimportanciaysitodospensariamosdeunaformamas
elevadaenporcentajenoseimaginanlascosaskepodramoshacerporkelamenteesunarma
poderosaperocomotodopoderhaytienesupreciolesrecomendopensarydescansarsus
pensamientosporkelospensamientostambinpuedenllevartealalocurabuenolesdejestas
palabrasesperokelessirvadealgoytambinlesdejlosriesgosperocomoannosabemosnada
delcontroltotaldelamenteintentarpensarmaspesealosriesgosnospuedellevaramuchos
secretosydescubrirunlegadoelcualpodemosdejaralaprximageneracinkeestaempezando
adarsusprimerospasos
yai
enabril21,2014a9:50pm|Responder
Muybueno..Areloposibleparaponeresopasosenpractikaxqcientoktodasmis
neuronasestanmuertasdetantoestresysoloamis18an/osdeedadmecientoalgo
traumadadetantaspreocupaciones!!
10Hbitosparadesarrollarelcerebro|INSTALENT
enmayo27,2014a4:24am|Responder
[]Algunoscientcosaseguranqueeltrabajoconstanteytempranodelcerebroayudaa
desarrollaresostalentosqueparecieranenmuchoscasoscuestindemagia.Aqudejamosellink
deunartculoqueteayudaraconalgunosconsejosparamantenertucerebrosiempreactivo:
HABITOSPARADESARROLLARTUCEREBRO[]
Andreina
enjulio28,2014a11:09pm|Responder
EsMuyImportanteConocerConsejitosParaFortalecerInteligenciaMeGusta
cristiana
graciasporsuayudagraciaslopondreenpratica

enseptiembre26,2014a11:17pm|Responder

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