Inss Guion de Clases 2011 Joel

GUIN DE CLASE 1
GENERALIDADES
Fecha: ___________________________
Nombre de la Institucin: COLEGIO BAUTISTA ALEJANDRO MAGNO

Asignatura: Ciencias
Seccin: 3 grado
Objetivo de la clase: describir y dar a conocer a los estudiantes las

generalidades de la materia.
Docente Responsable:
ORGANIZACIN DE LA CLASE:
Agenda
Saludo y bienvenida
Descripcin de la materia
Objetivos de la clase
Evaluaciones
RECURSOS
Plumn
Pizarra
TIEMPO Y ESPACIO
De 45 a 90 min por seccin
Aula de clases
EVALUACION
Respeto
Atencin en clases
Participacin
GUIN DE CLASE 2
GENERALIDADES.
Fecha: del 7 al 10 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 ao de bachillerato
Objetivo de la clase: adaptacin a la resistencia

Docente responsable: Joel Ismar Lozano
Parte inicial: calentamiento y ejercicios de
estiramientos
Parte principal:
- realizar tres series de carrera continua
alrededor de la cancha durante cinco minutos
con intervalos de dos minutos de descanso
- formar parejas y realizar dinmica de persecucin
ejercicios de reaccin y persecucin
Parte final
- Juego pre-deportivo la marcha del marino
A la seal cada hilera sale llevando el mismo paso
hasta llegar a un punto de referencia indicado.

Vuelta a la calma, ejercicios de relajacin
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Conos
TIEMPO Y ESPACIO
De 45 a 90 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
GUIN DE CLASE 2
GENERALIDADES.
Objetivo de la clase: resistencia bsica general

Parte inicial: calentamiento y ejercicios de estiramientos
Parte principal:
- Movimientos previos para ejercicios de reaccin
- Realizar dos series de carrera continua durante
siete min. Con un trote suave con dos min. De
descanso
por cada serie.
-
Correr cincuenta metros libres con una

velocidad moderada.
50 mts
Dinmica de persecucin inicia un alumno, luego unindose

Uno a uno hasta que todos se incorporen a la cadena.
Parte final
- Juego predeportivo el busca pies
Formaremos un circulo en el que todos estn con las
manos entrelazadas dentro del circulo habr un alumno con
una cuerda pasndola por debajo de los pies de los compaeros
al tiempo que estos saltan para evitar ser tocados.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Cuerda
Puntos de referencia
TIEMPO Y ESPACIO
90 min
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
GUIN DE CLASE 3
GENERALIDADES.
Objetivo de la clase: EVALUACION Adaptacin a la resistencia

Parte inicial: Estiramiento y Calentamiento general
Parte principal:
-
formar 2 grupos y correr al contorno de la cancha

durante 7 minutos.
Los mismos grupos realizaran 2 series de parrillas

con puntos de referencia.
Correr en zig-zag luego saltar por aros utilizando

una coordinacin de derecha izquierda llegan a los
salta cuerdas realizan 10 saltos y culminan llegando
a un punto de referencia que estar en el lugar de inicio.
Parte final:
Ejercicios de relajacin y vuelta a la calma.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Cuerda
Conos
aros
TIEMPO Y ESPACIO
90 a 45 min
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 3
GENERALIDADES.
Objetivo de la clase: EVALUACION Practicar el mtodo de circuito para

obtener resistencia con diferentes ejercicios.
Parte inicial: calentamiento y estiramiento general

- correr alrededor de la cancha durante 5 min.
Parte principal:
- se realizara una serie de ejercicios de circuito para
medir la capacidad y as obtener la resistencia.
- Habrn 6 estaciones en las cuales estarn
diferentes ejercicios.
- Estacin 1 abdominales
- Estacin 2 conos en zig-zag
- Estacin 3 para cadas
- Estacin 4 flexin de brazos en grada
- Estacin 5 parrillas
- Estacin 6 salta cuerdas.
- El objetivo de la clase ser que los educandos hagan
3 repeticiones en cada estacin por 45 seg. en cada una.
Parte final
- Ejercicios de relajacin y de flexibilidad para no perder elasticidad.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Cuerda
Conos
TIEMPO Y ESPACIO
90 min
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 4
GENERALIDADES.
Objetivo de la clase: ejercicios de resistencia con pelotas.

- correr alrededor de la cancha durante 5 min.
Parte principal:
- formar parejas
- trabajar lateralidad utilizando pelotas de baloncesto
pase de pecho.
-
luego de frente siempre lanzando la pelota realizando

un pase al compaero sin perder la coordinacin.
Siempre la misma actividad pero a una distancia mas
alejada de la anterior.
Lanzar la pelota rodada, alcanzarla con velocidad

y superarla
para obtener resistencia.
Parte final
- juego PRE-DEPORTIVO, pasar el baln o la pelota por las diferentes
partes del cuerpo.
- Se realizaran 2 filas en las cuales pasaran la pelota entre sus
piernas, por encima de su cabeza, por el lado izquierdo y derecho
de sus cuerpos.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Pelotas de baloncesto
TIEMPO Y ESPACIO
90 a 45 min
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 4
GENERALIDADES.
Fecha: 23 al 28 de febrero
Objetivo de la clase: Realizar ejercicios de desarrollo de la fuerza

muscular.
Parte principal:
- Correr al contorno de la cancha de baloncesto
por 6 min.
- Realizar parejas para desarrollar los diferentes ejercicios
de fuerza muscular
Ejercicios para brazos:

Pechadas 2 series de 10
Acostados, sentarse y tocarse los pies, 2 de 10
Para piernas:
Balanceo de piernas llevndolas a la altura de la cara
5 a cada lado
10 saltitos en el mismo lugar
Saltar en cuclillas 2 de 10
Para abdomen:
Abdominales asistidas por un compaero
Boca abajo realizar arco dorsal con apoyo de
un compaero.
Parte final
- juego PRE-DEPORTIVO, pasar el baln o la pelota por las diferentes
partes del cuerpo.
- Se realizaran 2 filas en las cuales pasaran la pelota entre sus
piernas, por encima de su cabeza, por el lado izquierdo y derecho
de sus cuerpos.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Pelotas de baloncesto
TIEMPO Y ESPACIO
90 min
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 5
GENERALIDADES.
Fecha: del 2 al 16 de marzo
Seccin: 1 y 2 ao de bachillerato
Objetivo de la clase: Conocer la historia bsica y los fundamentos

generales del voleibol
Parte inicial: Introduccin a la materia.
Parte principal:
- Formar grupos de trabajo, por afinidad los cuales investigaran
acerca de las diferentes reas del voleibol. La investigacin ser
completa y en la siguiente clase se realizara un taller de exposicin
grupal de carcter exponente oponente donde determinare que
grupo expone cada rea investigada.
-
Durante el transcurso de esta rea propiciare a los educandos el

desarrollo de las diferentes reas intelectuales y fsicas acerca del
voleibol, tales como: historia, arbitraje, reglamentacin, ejercitacin
fsica y tcnica.
RECURSOS
Pizarrn
Pilot
Aula de clase
TIEMPO Y ESPACIO
90 min a 45
Aula de clase
EVALUACION
Respeto
Participacin
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 7
GENERALIDADES.
Fecha: 28 de marzo al 4 de abril
Objetivo de la clase: Evaluacin de periodo

Parte principal:
- Se le realizaran a los estudiantes 2 preguntas acerca de: historia del
voleibol, medidas del terreno de juego, medidas del baln, cantidad
de jugadores por equipo en un juego, el mximo de toques que
puede realizar un solo equipo, inventor y ao del voleibol entre
otros.
Parte final :
- se les pedir a los educandos que realicen un toque de baln antes
practicado en clases como: voleo bajo, voleo alto, saque bajo, saque
alto.
RECURSOS
Silbato
Net
Cancha de voleibol
Pelotas de voleibol
TIEMPO Y ESPACIO
45 min
Cancha de voleibol
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 6
GENERALIDADES.
Fecha: 16 al 24 de marzo
Objetivo de la clase: conocer las dimensiones de terreno de juego y

toques adecuados del baln.
Parte principal:
- Explicar las dimensiones del terreno de juego para practicar el
voleibol.
Realizar 2 grupos para practicar el voleo alto sin dejar caer la

pelota.
En la misma posicin practicar el voleo bajo siempre no dejando
que la pelota toque el piso.
Practicar los diferentes tipos de saque para poner en juego el baln,

saque alto y saque bajo.
Parte final
- vuelta a la calma con un mini juego para poner en practica lo antes
aprendido.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Pelotas de voleibol
Cancha de voleibol
TIEMPO Y ESPACIO
45 a 90 min
Cancha de voleibol
EVALUACION
Respeto
Participacin
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
INSTITUTO NACIONAL
DE SAN SEBASTIAN.
GUIN DE CLASES
2011
DOCENTE: JOEL
ISMAR LOZANO
PRIMER PERIODO.

Inss Guion de Clases 2011 Joel

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GUIN DE CLASE 1

Nombre de la Institucin: COLEGIO BAUTISTA ALEJANDRO MAGNO

Objetivo de la clase: describir y dar a conocer a los estudiantes las

Objetivo de la clase: adaptacin a la resistencia

hasta llegar a un punto de referencia indicado.

Asignatura: Educacin Fsica.

Objetivo de la clase: resistencia bsica general

Correr cincuenta metros libres con una

Dinmica de persecucin inicia un alumno, luego unindose

Objetivo de la clase: EVALUACION Adaptacin a la resistencia

Docente responsable: Joel Ismar Lozano

formar 2 grupos y correr al contorno de la cancha

Los mismos grupos realizaran 2 series de parrillas

Correr en zig-zag luego saltar por aros utilizando

Ejercicios de relajacin y vuelta a la calma.

Objetivo de la clase: EVALUACION Practicar el mtodo de circuito para

Parte inicial: calentamiento y estiramiento general

Objetivo de la clase: ejercicios de resistencia con pelotas.

luego de frente siempre lanzando la pelota realizando

Lanzar la pelota rodada, alcanzarla con velocidad

Objetivo de la clase: Realizar ejercicios de desarrollo de la fuerza

Ejercicios para brazos:

Objetivo de la clase: Conocer la historia bsica y los fundamentos

Durante el transcurso de esta rea propiciare a los educandos el

Objetivo de la clase: Evaluacin de periodo

Objetivo de la clase: conocer las dimensiones de terreno de juego y

Realizar 2 grupos para practicar el voleo alto sin dejar caer la

Practicar los diferentes tipos de saque para poner en juego el baln,

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