Professional Documents
Culture Documents
www.bisericalogos.ro
Mai aproape de
Dumnezeu
Nota:
V dorim s avei putere s inei acest post i obiectivele s fie ndeplinite cu ajutorul lui
Dumnezeu.
DANIEL 10:2-3
2 n vremea aceea, eu, Daniel, trei sptmni am fost n jale.
3 N-am mncat deloc bucate alese, nu mi-a intrat n gur nici carne, nici vin i nici nu m-am uns
deloc, pn s-au mplinit cele trei sptmni. (Biblia Cornilescu)
2 n acele zile eu, Daniel, eram n jale de trei sptmni.
3 Nu am mncat bucate alese, nu mi-a intrat n gur nici carne, nici vin i nu m-am uns deloc,
pn nu s-au mplinit cele trei sptmni. (Biblia Noua Traducere)
2 n vremea aceea, eu, Daniel, am petrecut trei sptmni de zile n jale.
3 Pine bun n-am mncat, carne i vin n-am pus n gura mea i cu miresme nu m-am uns, pn
ce nu s-au mplinit trei sptmni de zile. (Biblia ortodoxa)
CTEVA RECOMANDRI PENTRU INEREA POSTULUI :
Cum s ncepei postul dumneavoastr
Poate v ntrebai : Cum s intrai n perioada de post ? Comportamentul i atitudinea
dumneavoastr va determina n mare msur succesul dumneavoastr. Urmai aceti ase pai
de baz pentru a intra i inea perioada de 21 de zile de post. Recomand perioada de post i
aceti pai pentru a v face timp pentru prtie mai profund cu Dumnezeu, pentru a avea
rezultate semnificative pe plan spiritual i multe mpliniri .
PASUL 1: Alegei scopul pentru care vei posti (obiectivul) scriei o list concret cu
acele obiective pentru care ai decis s intrai n perioada de post.
De ce doreti s posteti ? Este pentru rennoire spiritual, pentru ndrumare, pentru vindecare,
pentru rezolvarea problemelor, pentru ca harul special al lui Dumnezeu s se ocupe de o situaie
dificil ? Este pentru biseric ? Cere Duhului Sfnt s i se clarifice obiectivul pentru care s
posteti. Cere Duhului Sfnt s te conduc n rugciunea ta. Acest lucru ii va permite s te rogi
mai specific i strategic. Prin post i rugciune ne smerim naintea lui Dumnezeu, astfel nct
2
Duhul Sfnt va trezi sufletele noastre, biserica noastr i va vindeca ara noastr n conformitate
cu 2 Cronici 7:14. Facei din acest lucru o prioritate n condiii de repaus alimentar pentru
dumneavoastr precum i intensificarea timpului de rugciune i prtie cu Dumnezeu.
PASUL 2: Facei un angajament.
Rugai-v cu privire n ce fel de post ar trebui s v angajai. Isus implic faptul c toi ucenicii
(adepii) Lui ar trebui s posteasc ( Matei 6:16-18 ; 9:14,15 ). Pentru Isus era o chestiune:
nu dac ei ar posti , ci cnd postesc. nainte de post , decide-te fa urmtoarele:
1.
2.
3.
4.
Efectuarea acestor angajamente nainte de timpul postului te vor ajuta s ii postul atunci cnd
ispitele fizice i presiunile vieii vor s te ispiteasc s-l abandonezi.
PASUL 3: Pregtete-te spiritual.
Temelia tare pentru post i rugciune este pocina. Pcatele nemrturisite vor mpiedica
rugciunile tale. Aici sunt mai multe lucruri pe care le putei face pentru a v pregti
inima :
1.
Cerei-i lui Dumnezeu s te ajute: f o list complet cu pacatele tale.(n acest sens
Mrturisete orice pcat de care Duhul Sfnt i aduce aminte si accept iertarea lui
Dumnezeu ( 1 Ioan 1:9 ).
3. Caut iertare de la toi care i-ai jignit i iart pe toi cei care te-au rnit ( Marcu
11:25 , Luca 11:04 , 17:3,4 ).
4.
5.
6.
Supune-i viaa pe deplin lui Isus Hristos ca Domn. Refuz s te supui poftelor
lumii pofta ochilor , pofta firii pmnteti i ludroenia vieii (1 Ioan 2:16) . Caut s te
8.
9.
10. Practicai abstinena de la lucrurile care v pot atrage atenia de la scopul postului.
Pentru cei cstorii citii recomandarea apostolului Pavel din 1 Corinteni 7 :5-6
PASUL 4. Pregtii-v din punct de vedere fizic.
Postul necesit precauii rezonabile. Consultai medicul dumneavoastr n primul rnd, mai ales
dac luai medicamente cu prescripie sau dac avei o boal cronic. Unele persoane ar trebui
s nu posteasc niciodat fr supraveghere profesional din partea medicului.
Din pregtirea fizic fac parte i schimbrile semnificative n rutina de a mnca zilnic. Ar trebui
abordat munca fizic puin mai uor , astfel nct s poi transfera ntreaga atenie Domnului
Isus n rugciune i n citirea Bibliei.
1.
Nu te grbi n a ncepe s posteti. Este foarte bine cnd postul este anunat din timp
cu circa 2 sau 4 zile nainte.
2.
Pregtete-i corpul astfel: mnnc la mese (meniuri) alimente n cantiti mai mici
nainte de a ncepe o perioad de post. Evit mesele bogate n grsimi i alimente dulci.
3.
Se poate ncepe prin a mnca fructe i legume timp de dou zile nainte de a ncepe o
perioad intens de post.
n timp ce postii
Timpul dvs. de post i rugciune a venit. Suntei acum n perioada de abstinen de la toate
alimentele solide i ai nceput s cutai pe Dumnezeu. Iat cteva sugestii utile pe care le
putei lua n considerare:
Primele trei zile sunt de obicei cele mai grele. Pe msur ce vei continua s postii ,
probabil vei experimenta un sentiment de bine att fizic ct i spiritual. Cu toate acestea,
dac simii dureri de foame, atunci cretei aportul de lichide.
ncepei-v ziua n laud i nchinare cntai acele cntece pe care vi le inspir n inim
Duhul Sfnt i acele cntece pe care le cunoatei bine. Putei folosi i o carte de cntri
de laud i nchinare. (5- 10 minute)
Citii i meditai asupra Cuvntului lui Dumnezeu, de preferin pe genunchi sau comod pe
un fotoliu sau la birou. Cel puin 10 15 minute citii din Evanghelii, Psalmi sau pasaje din
Vechiul Testament sau Epistole din Noul Testament.
Invit Duhul Sfnt s lucreze n tine i n voina ta i las voia Lui s lucreze n tine, n
conformitate cu Filipeni 2:13 .
Invit pe Dumnezeu n inima ta i las-L s te foloseasc. Cere-i s i arate ce lucruri din
viaa ta nu sunt pe placul Lui . Cere-i Lui Dumnezeu s i arate cum s influenezi n bine
lumea din jurul tu, familia ta, biserica ta, comunitatea i ara ta.
Rugai-v lui Dumnezeu pentru obiectivele pe care le avei pe lista de post (cauze
personale i pentru biseric). Cel putin 15- 20 minute.
Amiaz
Seara
sucuri de alte fructe. Sunt preferate sucurile de fructe nu cele acidulate. Dac nu putei prepara
aceste sucuri atunci cumprai sucuri fr zahr sau aditivi.
prnz - suc din legume proaspete fcute din salat verde, elin, morcovi i n trei pri
egale.Ceai de plante cu puin miere. Evitai ceaiul negru sau orice ceai cu cofein.
- seara - Suc de roii, (bulion preparat), cartofi fieri, elin, morcovi i totul fr sare.
Sfaturi pentru Post
Cele mai bune sucuri sunt obinute din pepene verde proaspt, lmi, struguri, mere,
varza, sfecla, legume morcovi, telina, sau cu frunze verzi. Pe vreme rece, v putei bucura
de o supa de legume cald
.
2.
a.
b.
c.
d.
Meniuri de post
Pentru circa 100 de reete de mncruri de post v rugm s accesai pagina :
http://www.crestinortodox.ro/retete-post/pagina-4/
Din punct de vedere al felului sau asprimii lui, postul poate fi de mai multe feluri :
a) Postul necurmat (total) sau integral , care const n abinerea complet de la orice fel de
mncare i butura pe un timp anumit. Exemplu: postul inut de Moise pe muntele Sinai, postul
inut de Domnul Isus .
b) Postul aspru, n care se ngduie numai consumarea de hran uscat: pine, fructe uscate
sau semine, legume i ap. E postul pe care l-a practicat Ioan Botezatorul n pustia Iordanului.
c) Postul comun sau obinuit, n care se admite consumarea mncrurilor gtite din alimente de
origine vegetal, excluzndu-se orice aliment de provenien animal. Acest post mai este
numit i postul lui Daniel.
9
d) Postul uor, numit i dezlegare, n care se ngduie consumarea petelui i a vinului, precum
i a untdelemnului.
Din punct de vedere al extensiunii postului (al numrului celor ce postesc n acelai timp),
postul poate fi :
a) Post general (obtesc) - cnd este inut de Biserica ntreag ;
b) Post regional - cnd este inut numai de o parte a unei Biserici (o regiune, o eparhie, o
localitate,etc). Asemenea posturi se practicau mai ales n trecut, cnd erau rnduite de
conducerea Bisericii pentru diverse motive (doliu general la moartea unei persoane importante,
pentru ndeprtarea diferitelor calamiti naturale sau nenorociri etc.) ;
c) Postul particular (personal) - inut de fiecare credincios n parte, dup nevoile sale proprii i n
afara posturilor obtesti, prescrise sau recomandate de Biserica.
Dupa durat (lungimea) lui, postul poate fi de dou feluri i anume :
a) Post de cte o singur zi ;
b) Post de mai multe zile (post de durata) post de 3 zile, de 7 zile, de 21 de zile sau de 40 de
zile.
Dezlegri de posturi in condiiile vieii de azi
Respectarea postului sau inerea de zile de post este o datorie a oricrui bun credincios, cerin
ce o impune Domnul Isus n Matei 6:16-18 ; 9:14,15. ns nu trebuie s uitm c
vechile dispoziii, legate de durat, asprimea i obligativitatea diferitelor posturi de peste an, au
fost formulate pentru credincioii care triau n alte vremuri i n condiii de via cu totul
deosebite de cele n care triesc credincioii de azi. De aceea, aplicarea lor integral nu mai este
astzi posibil ntocmai ca n trecut. De altfel, hotrrile i recomandrile liderilor bisericii
privitoare la post nu au caracter de dogm, adic nu trebuie privite ca nite reguli absolut
neschimbabile i eterne, ci fac parte dintre normele bisericeti cu caracter moral-disciplinar, care
au fost formulate de autoritatea bisericeasc n funcie de nevoile, mprejurrile i evoluia vieii
religioase-morale a credincioilor.
Pastorul i Conducerea Bisericii Logos au hotrt urmtoarele pogorminte cu privire la
respectarea posturilor in condiiile actuale :
I.
II.
Pentru copiii de la 12 ani i pentru credincioii de orice vrst, care sunt cuprini de
slbiciuni i suferine trupeti, inerea postului s fie fcut cu consultarea medicului de
10
familie i pentru perioade mai scurte de timp cum ar fi o jumtate de zi sau un anumit tip
de post cum ar fi postul cu legume i fructe.
III.
Pentru credincioii care nu sunt cuprini de slbiciuni i suferine trupeti, inerea postului
11
Astfel s-a ntmplat i cu locuitorii oraului Ninive : Cuvntul Domnului a vorbit lui Iona, fiul luiAmitai,astfel:
Scoal-te, du-te la Ninive, cetatea cea mare, i strig mpotriva ei. Cci rutatea ei s-a suit pn la Mine! (Iona 1,
1-2). Dup mai multe peripeii (Iona 1, 3-2, 11), Iona s-a dus la niniveni i le-a spus c cetatea lor urma s
fie distrus: Patruzeci de zile mai sunt i Ninive va fi distrus! (Iona 3, 4). Cnd au auzit aceste cuvinte,
oamenii din Ninive nu s-au artat dispreuitori i indifereni. Cu toii - brbai, femei, stpni, robi, copii i
btrni - au nceput s posteasc. Ba i pe animale le-au pus s posteasc. Iat de ce am spus mai
nainte c de mncarea mult i de butur ar trebui s ne temem, nu de post: mncarea i butura au
fost aproape s distrug cetatea, pe cnd prin post a fost izbvit.
Proorocul Daniel a fost aruncat n groapa leilor, dar pentru c postise, a ieit nevtmat, ca i cum ar fi
fost aruncat ntre oi (Dan. 6, 16-23). Dar i cei trei tineri, care au postit la rndul lor, au fost aruncai n foc
i au ieit de acolo cu trupurile luminoase i neatinse de flcri (Dan. 3, 19-27). Dac focul a fost
adevrat, atunci cum de nu i-a ars pe aceti oameni? Dac trupurile lor erau adevrate, cum de nu au fost
vtmate? Cum? Rspunsul este n inerea postului ca mod de via. Postul o s te lmureasca n
legatur cu aceast tain , pentru c este ntradevr o tain pentru omul necredincios ,ca trupurile s
fie date fiarelor slbatice sau focului i s nu peasc nimic.
Vezi ce lupt este peste fire i apoi ce biruin este peste fire ? Adu-i aminte mereu de puterea postului i
primete-l cu sufletul deschis, pentru c este nebunie curat s ne ndeprtm de el, atunci cnd i de
colii leilor ne ferete i de foc ne scap, i pe diavol l indeprteaz, potolind vpaia patimilor,
linitindu-ne gndul i aducndu-ne alte i alte binefaceri i binecuvntri mari.
"Mi-e frica de post pentru c stric i slbete trupul", poate c spun unii. Dar s tii c pe ct se stric
materia omului, pe att se nnoiete sufletul i duhul su (vezi 2 Corinteni. 4, 16). Pe de alt parte, dac
vrei s cercetezi bine lucrurile, vei vedea c postul are grij de sntatea trupului. Iar dac nu crezi aceste
cuvinte, ntreab-i pe doctori, s-i zic ei mai bine. Acetia spun c sntatea este meninut prin
cumptare la mncare, pe cnd lcomia duce la tot felul de boli, care distrug trupul.
Asadar, s nu ne temem s postim, cci postul ne scoate din multe rele i postul nu l schimb pe
Dumnezeu ci pe noi ne schimb ca apoi s putem face voia lui Dumnezeu n vieile noastre. Mai sunt
oameni care nainte i dup post se imbuib cu hran i cu butur, pierznd astfel folosul postului. Este
ca i cum trupul nostru abia i-ar reveni dintr-o boal i cnd ar da s se ridice din pat, cineva l-ar lovi tare
cu piciorul i l-ar mbolnvi i mai tare. Ceva asemntor se ntmpl i cu sufletul nostru atunci cnd
nainte i dup post nu suntem cumptai.
Dar cnd postim nu ajunge s ne abinem de la diferite mncruri, ci trebuie s postim i sufletete.
Exist primejdia ca innd posturile rnduite de Biserica, s nu avem nici un folos. Din ce cauz ? Pentru
c ne inem departe de mncruri, dar nu ne inem departe de pcat; nu mncm carne, dar mncm
sufletele celor sraci; nu ne mbtm cu vin, dar ne mbtm cu pofte trupeti; petrecem ziua n post, dar
ne uitm la lucruri ruinoase. n felul acesta, pierdem folosul postului.
De aceea, postul de mncare trebuie nsoit de ndeprtarea de orice pcat, de rugciune i de lupt
duhovniceasc. Numai astfel vei aduce jertfa bine-plcut Domnului i vei avea mult folos.
12