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Calcio
(Ca)
FUNCIN EN EL
CUERPO
Hierro
(Fe)
Sodio
(Na)
Potasio
(K)
Magne
sio
(Mg)
Cloro
(Cl)
Fsforo
(P)
Yodo
(I)
MINERA
L
Calcio
(Ca)
ALIMENTOS QUE
LO PROPORCIONAN
FUNCIN EN EL
CUERPO
Prdida de apetito
Calambres musculares
Hierro
(Fe)
Sodio
(Na)
Fsforo
(P)
Yodo
(I)
ALIMENTOS QUE
LO PROPORCIONAN
INGESTA
DIARIA
RECOMENDADA
800-1200
mg/da
800-1200
mg/da
100-200 g/da
10-30 mg/da
500 mg/da
2-6 mg/da
200-400
mg/da
1,7-5 g/da
INGESTA
DIARIA
RECOMENDADA
800-1200
mg/da
800-1200
mg/da
100-200 g/da
10-30 mg/da
500 mg/da
Potasio
(K)
Magne
sio
(Mg)
Cloro
(Cl)
2-6 mg/da
200-400
mg/da
1,7-5 g/da