CONTRATOS DE CAMBIO EN ANLISIS TRANSACCIONAL.

Un Contrato es una meta objetiva de cambio positivo de conducta. Puede ser individual,
convenido consigo mismo; o convenido con otra persona, que ayuda a cumplirlo. En este
caso se formaliza entre los Adultos del cliente (paciente si es psicoterapia) y del facilitador
(terapeuta si es psicoterapia).

Un contrato deber cumplir determinadas condiciones, para estar correctamente

establecido. Estas son:

1. Se referir a un rea de conductas en la cual en cliente tiene problemas que no pudo

resolver. As no se har contratos sobre cosas que el cliente puede cumplir a voluntad.

2. El cambio positivo de conducta debe formularse en trminos positivos. Deberamos

llegar a las 8am, y no no llegar tarde.

3. El cambio de conducta que se busca debe ser observable y medible.

4. La redaccin ser simple y concreta. Debe poder entenderlo un nio de 10 aos.

5. La conducta que se busca debe ser legal y tica.

6. El cumplimiento debe depender del cliente. No podemos hacer un contrato de cambio

de conducta de otras personas; a lo sumo podemos invitarlas a cambiar.

7. Siempre que corresponda, deber tener un plazo de cumplimiento.

8. Deber referirse a una conducta especfica, o a cambio de uno de los diez instrumentos
del Anlisis Transaccional.

Posteriormente a la redaccin del contrato, facilitador y cliente revisan con los diez
instrumentos del mismo, teniendo en cuenta integracin de otras disciplinas de la
conducta, estrategias y tcticas ms adecuadas para su cumplimiento. En otras sesiones
se hace seguimiento, se discuten las dificultades encontradas y se continan hasta el
cumplimiento del contrato.

POR QU HACEMOS CONTRATOS PARA ESTAR BIEN (OK)

Trabajamos sobre conductas positivas. Operamos sobre contratos para estar bien, en vez
de efectuar contratos solamente para no estar mal. Reforzamos as la tendencia natural
de las personas a estar bien, que siempre est presente y solo busca el permiso y la
invitacin para manifestarse.

Berne observaba que muchas veces el paciente caa en un vaco existencial cuando se
les cortaban las ventajas (pseudoventajas) que trae aparejada sus conductas NO OK.

EL QUE Y EL COMO CONTRACTUAL

El QUE del contrato define las metas buscadas, que son cambios de conductas positivas,
observables y ticas. Es el texto del contrato. Siempre debe ser previo al trabajo que se
realice para su cumplimiento.

El COMO se refiere a los medios y tcnicas empleadas para cumplir el contrato. Por
ejemplo: la eleccin de alguno de los 10 Instrumentos del A.T., o un ejercicio de Gestalt, o
una tcnica de Modificacin de Conducta, entre otros. Tambin podr ser la realizacin de
un curso de mecanografa, o la prctica de un arte marcial.

En la prctica es frecuente observar que antes de definir y anotar el QUE, algunos

facilitadores ya aplican tcnicas de cambio, lo que es incorrecto.

QUE del contrato = Meta

COMO del contrato = Medios y Tcnicas para alcanzar la Meta

EL CONTRATO TERAPUTICO

En la tcnicas de psicoterapia breve de inspiracin psicoanaltica, en los ltimos aos se

incluy el concepto de contrato, pero solamente referido al nmero de sesiones (limitado
en general de 6 a 40 como mximo), al tiempo de cada una y al lugar. Algunos
profesionales incluyen las reas de conflictos que se va a tratar, pero aqu termina el
aspecto conductual.

En anlisis transaccional por primera vez se defini y aplic el trmino contrato

teraputico como definicin de metas objetivas, evaluables por cualquier observador.

Steiner (1971) expresa que, sin una relacin contractual, la eficacia psicoteraputica
disminuye considerablemente y que al realizarlo debe ser respetado de modo similar al
habitual con los contratos legales. En realidad toda relacin humana implica algn tipo de
contrato, ya sea explcito (el matrimonio, trabajo, escrituras) o implcito (amistades).
Mediante un contrato se explicita

1. Que da y recibe cada uno de los participantes;

2. Como deben actuar para su cumplimiento.

Las cuatro normas propuestas por Steiner son las siguientes en este sentido:

1. Consentimiento Mutuo: incluye la oferta de servicios del terapeuta en retribucin de lo

comprometido por el paciente. Esto debe ser claramente definido; el paciente debe
establecer que quiere curarse, en trminos de conducta. No siempre es capaz de definir lo
que desea en estos trminos; segn nuestra experiencia, en la mayora de los casos no
es posible, por lo menos en la primera sesin, lo que prueba una vez ms que la mayora
de las personas no sabe lo que quiere, pero viene a consulta para que se le ayude a
averiguarlo.

2. Retribucin: tiene que establecerse tambin claramente la retribucin. En general el

terapeuta brinda tiempo e informacin (eventualmente efecto, u otras emociones menos
agradables). Siempre es conveniente que se fije alguna clase de retribucin; as no es
monetaria, algn tipo de tarea y, por lo menos, el cumplimiento de los deberes entre
sesiones.

3. Competencia (responsabilidad): sta es limitada por factores como la edad (los

menores difcilmente pueden realizarlo con xito a menos de que sus padres tambin
participen de alguna manera). Las personas muy perturbadas, sea muy intelectual
(dbiles mentales) o emocionalmente (alienados, psicticos), dementes o los que se
hallan bajo la influencia de drogas o alcohol no estn en condiciones de establecerlo,
aunque pueden ser beneficiados con otros tipos de tratamientos.

4. Aspectos Legales: El contrato no debe violar las disposiciones de la ley ni las normas
ticas adoptadas por el terapeuta, para el ejercicio de su profesin. Una vez fijado que se
va a resolver, es necesario definir cmo se va a lograr. Aqu es numeroso apelar a
numerosos recursos teraputicos, en gran parte dependientes de la creatividad y
espontaneidad del terapeuta. Es conveniente tambin estimar el tiempo aproximado que
se calcula para el cumplimento de cada contrato. Una vez logrado puede darse de alta a
ese contrato o bien convenir otro.
FACILITACIN Y CONTRATOS DE CAMBIO EN EL ANLISIS TRANSACCIONAL

El contrato

Un contrato es una meta objetiva de cambio positivo de conducta, puede ser individual,
convenido consigo mismo o con otra persona que ayuda a cumplirlo desde la perspectiva
de: "Yo estoy bien - T ests bien", dar proteccin, potencia y permiso. Se formaliza entre
los adultos, es decir entre el paciente y terapeuta, debe cumplir determinadas
condiciones, para estar correctamente establecidos.

Condiciones

Se referir a un rea de conductas en la cual el cliente tiene problemas que no pudo

resolver

* El cambo positivo de la conducta se debe formular en trminos positivos

* El cambio de conducta que se busca debe ser observable y medible

* La redaccin ser simple y concreta

* La conducta que se busca debe ser legal y tica

* El cumplimiento depender del cliente

* Debe tener un lazo de cumplimiento

* Deber referirse a una conducta en especfica o a cambios en uno de los 10

instrumentos de l anlisis transaccional . Posteriormente a la redaccin del contrato el
facilitador y el cliente revisan los 10 instrumentos, tomando en cuenta otras disciplinas de
la conducta, estrategias y tcticas ms adecuadas para su cumplimiento. En otras
sesiones se hace seguimiento, se discuten las dificultades encontradas y se continan
hasta el cumplimiento del contrato.

> Porque se hace contratos para estar bien (ok)

> Porque as se refuerza la tendencia natural de las personas a estar, buscando el

permiso y la invitacin para manifestarse.

> Se operan contratos para estar ok en vez de efectuar contratos para no estar mal,
guindose siempre sobre conductas positivas.

Combinaciones con otras tcnicas

El anlisis transaccional puede ser combinado con otras tcnicas, entre ellas:

> Terapia de conducta: se indican tareas o deberes de desensibilizacin gradual, para

disminuir temores o ansiedad del Nio y confrontarlos mediante el adulto.

> Psicoanlisis: para sacar al Nio de su confusin despus de un periodo de AT, para
lograr el control de los sntomas y el fortalecimiento del Adulto.

> Psicodrama: en las sesiones grupales, con situaciones vinculadas con el contrato de los
participantes y analizando los Estados del Yo con los cuales se desempean los distintos
roles.

Terapia gestalt

El objetivo de la terapia gestltica es desarrollar una conducta ms inteligente, es decir,

facultar al individuo para que capte no solo los factores relevantes del campo externo, si
no tambin la informacin relevante interna. Se instruye al sujeto para que preste atencin
en un momento determinado de lo que siente, lo que desea, lo que hace. El objetivo de
esto es alcanzar una conciencia ininterrumpida. El proceso de aumento de la conciencia
permite al sujeto descubrir de qu manera interrumpe su propio funcionamiento, tales
interrupciones pueden concebirse como las resistencias o la evidencia de las resistencias
o dicho de una manera ms clara a lo que el individuo se resiste es a tomar conciencia de
las necesidades que organizan sus conductas.

Reglas de la gestal

El fin principal de la terapia gestltica es lograr que las personas se desenmascaren frente
a los dems, y para conseguirlo tienen que arriesgarse a compartir sobre s mismos; que
experimenten lo presente, tanto en la fantasa como en base a actividades y experimentos
vivenciales.

Principios de la gestal El principio del ahora

Este es uno de los principios ms vigorosos y ms fecundos de la TG. con el fin de

fomentar la conciencia del ahora, y facilitar as el darse cuenta, sugerimos a la gente que
comunique sus experiencias en tiempo presente. La forma ms efectiva de reintegrar a la
personalidad las experiencias pasadas es traerlas al presente, actualizarlas. Hacer que el
sujeto se site all en fantasa y que haga de cuenta que lo pasado est ocurriendo ahora.
Para ello hacemos preguntas como las siguientes: De qu tienes conciencia en este
momento? De qu te das cuenta ahora? A qu le tienes miedo ahora? Cmo te
sientes en este momento? Qu deseas?

La relacin Yo-T

Con este principio se busca expresar la idea de que la verdadera comunicacin incluye
tanto al receptor como al emisor. Al preguntar A quin le ests diciendo eso? se le obliga
al sujeto a enfrentar su renuencia a enviar el mensaje directamente al receptor, al otro. De
este modo suele solicitrsele al paciente que mencione el nombre de la otra persona; que
le haga preguntas directas ante cualquier duda o curiosidad; que le exprese su estado de
nimo o sus desacuerdo, etc. Se busca que tome conciencia de la diferencia que hay
entre "hablarle a" su interlocutor y "hablar" delante de l. En qu medida ests evitando
tocarlo con tus palabras? Cmo esta evitacin fbica para el contacto se expresa en tus
gestos, en el tono de tu voz, en el rehuir su mirada?

Asumir la propiedad del lenguaje y la conducta

Se busca responsabilizarse de lo que se dice y/o se hace. Esto se vincula directamente

con el lenguaje personal e impersonal. Es comn que para referirse al propio cuerpo, a
nuestras acciones o emociones, utilicemos la 2 da 3 cera persona. "Me causas pena" en
lugar de "Yo siento pena"; "Mi cuerpo est tenso" en lugar de "Yo estoy tenso", etc. Se
requiere convertir el lenguaje impersonal en personal, para as aprender a identificar
mejor la conducta y a asumir la responsabilidad por ella. Como consecuencia, es ms
probable que el individuo se vea ms como un ser activo, que "hace cosas", en lugar de
creerse un sujeto pasivo, al que "le suceden cosas".

Prohibido decir "no puedo"

Muchas veces el sujeto se niega a actuar, a experimentar, a entrar en contacto,

descalificndose antes de intentarlo siquiera. No se puede obligar a la persona a hacer

algo que no desea, pero s se le puede exigir responsabilidad, a asumir las consecuencias
de su decisin evasiva, para lo cual un honesto "no quiero" es lo ms adecuado. Del
mismo modo, tambin deben evitarse o hacer que el paciente se d cuenta de sus
"peros", "por qus", "no s", etc. Hay que recordar que en el ser humano el lenguaje es
uno de los medios de evitacin por excelencia: se puede hablar de todo y no entrar en
contacto con nada, poner entre nosotros y la realidad una muralla de palabras.

El continuum del darse cuenta

El dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas, es algo
imprescindible para integrar las diversas partes de la personalidad. No buscar grandes
descubrimientos en uno mismo, no "empujar el ro", sino dejarlo fluir solo, libremente.

No murmurar

Toda comunicacin, incluso las que se supone son "privadas" o que "no interesan al
grupo", debe ventilarse abiertamente en l o en su defecto evitarse. Las murmuraciones
sobre los dems, las risas cmplices, son evitaciones, formas de rehuir el contacto,
adems de faltar el respeto al grupo e ir contra su cohesin al establecer temas "que no le
competen" en su presencia. Esta regla tiene por fin el promover sentimientos e impedir la
evitacin de sentimientos.

Traducir las preguntas en afirmaciones

Preguntas como "Puedo ir al bao? Me puedo cambiar de sitio? Me puedo ir?", etc.,
deben ser traducidas como "Quiero ir al bao; Me quiero cambiar de sitio; Me quiero ir".
As, el preguntn asume su responsabilidad y las consecuencias de lo que afirma, en
lugar de adoptar una postura pasiva y de proyectar su responsabilidad en el otro, a fin de
que l le d la autorizacin.

Prestar atencin al modo en que se atiende a los dems

A quin le prestamos atencin? A quin ignoramos?, etc.

No interpretar ni buscar "la causa real" de lo que el otro dice

Simplemente escuchar y darse cuenta de lo que uno siente en funcin a dicho contacto.

Prestar atencin a la propia experiencia fsica

Compartir con el otro lo que se observa, lo obvio, mediante la frmula de "ahora me doy
cuenta de ..."

Estructura terica

El darse cuenta

Este es el concepto clave sobre el que se asienta el EG. En pocas palabras darse cuenta
es entrar en contacto, natural, espontneo, en el aqu y ahora, con lo que uno es, siente y
percibe. Es un concepto semejante en algo al de insight, aunque es ms amplio; una
especie de cadena organizada de insights.

Existen tres zonas del darse cuenta:

1. El darse cuenta del mundo exterior

Esto es, contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en el
presente; lo que en este momento veo, toco, palpo, degusto o huelo. Es lo obvio, lo que
se presenta de por s ante nosotros. En este momento veo mi lapicero deslizndose sobre
el papel formando una palabra, escucho el ruido de los carros pasando por la avenida,
huelo el perfume de una joven que pasa por mi lado, siento el sabor de una fruta en mi
boca.

2. El darse cuenta del mundo interior

Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de
nuestra piel. Tensiones musculares, movimientos, sensaciones molestas, escozores,
temblores, sudoracin, respiracin, etc. En este momento siento la presin de mi dedo
ndice, mayor y pulgar sobre mi lapicero al escribir; siento que deposito el peso de mi
cuerpo sobre mi codo izquierdo; siento mi corazn late, que mi respiracin se agita, etc.

3. El darse cuenta de la fantasa, la Zona Intermedia (ZIM)

Esto incluye toda la actividad mental que transcurre ms all del presente: todo el
explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc.

El Aqu y el ahora

Es realmente difcil aceptar que todo existe en el presente momentneo. El pasado existe
e importa tan slo como parte de la realidad presente; cosas y recuerdos acerca de los
cuales pienso ahora como pertenecientes al pasado. Tanto nuestra idea del futuro como
nuestra concepcin del pasado se basa en nuestra comprensin del presente. El pasado
y el futuro son nuestras concepciones acerca de lo que precedi al momento presente y lo
que presagiamos que seguir a lo actual. Y todo este adivinar ocurre ahora.

El ahora es el presente, aquello de lo que nos damos cuenta. Ya sea que estemos
recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El pasado ya fue, el futuro an no
llega. Es imposible que nada exista excepto el presente.

Cambiar Por que por el como

Al preguntar por qu lo nico que se consigue es alguna racionalizacin o "explicacin". El

por qu acarrea una explicacin ingeniosa, jams un entendimiento cabal. Adems, nos
aleja del aqu y ahora y nos introduce en el mundo de la fantasa; nos saca de lo obvio
para teorizar

Los pilares sobre los que se apoya el EG son: el aqu y ahora y el cmo. Su esencia est
en la comprensin de estas dos palabras. Vivir en el ahora tratando de darnos cuenta
cmo lo hacemos.

El principio de la autonoma

Es la meta final del AT, ser autnomo significa reclamarse a s mismo, tambin significa
pertenecerse, decidir su propio destino y asumir la responsabilidad de sus propios
pensamientos, sentimientos, conductas y la creacin de su propia vida.

Para Berne una persona autnoma tiene la capacidad para ser:

Consiente: Las personas que son conscientes pueden percibir lo que est sucediendo
ahora. Ven a los dems Como son, y no como figuras paternales o nios indefensos.

Espontneo: Las personas espontneas son libres de elegir, de entre diversas opciones
disponibles, aquellas ms adecuadas a la situacin.

Autentico: Las personas autnticas son libres de mostrarse intimas, abiertas y sinceras,
libres de expresar sentimientos de cordialidad, ternura o proximidad a los dems.

La Efectividad

A pesar que el anlisis transaccional fue concebido originalmente como un mtodo nuevo
y efectivo de psicoterapia, por sus especiales caractersticas puede ser de utilidad en
cualquier situacin donde las personas interactan con otras personas; es especialmente
eficaz, adems de la clnica, en el campo educacional y empresarial.

Las caractersticas fundamentales que permiten trasladar el A.T. de la consulta clnica y

hacerlo eficaz en los procesos de cambio de las personas en el mbito personal y
profesional son:

* Su filosofa positiva y de confianza en el ser humano: Algunas de nuestras conductas

son adecuadas, otras no, pero eso no modifica el valor intrnseco de la persona como tal.

* Sigue un modelo de aprendizaje, no de enfermedad: Todos nacemos con lo necesario

para triunfar, pero es la educacin familiar, escolar o las influencias del entorno, lo que
nos puede transformar en perdedores.

* Su lenguaje es sencillo y diagramable: Lo comprende un nio a partir de los 6 / 8 aos.

No utiliza trminos complejos o farragosos.

* Es natural, ajustado a las leyes que gobiernan nuestra biologa: Parti de los
descubrimientos del neurocirujano W. Penfield sobre los mecanismos de la memoria y han
sido confirmados por los ms recientes descubrimientos relacionados con la inteligencia
emocional.

* Es predictivo y por ende preventivo: Observando los signos de conducta verbal y no

verbal, y conociendo la historia personal del individuo, es predecible determinar qu
resultados tender a obtener a lo largo de su vida.

* Es efectivo y evaluable: Por fijar objetivos claros y realistas, y ser combinable con otros
procedimientos de conduccin de personal, permite no slo que sucede en las
comunicaciones humanas, sino que ofrece un mtodo concreto para cambiar.

* Es ameno y hasta divertido, cientficamente serio, pero no solemne y aburrido.

* La responsabilidad

Al establecer una relacin contratada cada parte de la relacin aporta unos bienes a esa
transaccin. El facilitador aporta su tiempo, conocimientos y capacidades; el cliente,
tiempo, honorarios y compromisos de cambio de conducta.

El facilitador no es el nico o principal responsable del proceso de curacin, sino el 50%

de la ap ortacin del proceso. La efectividad depende de que tanto compaginen el
facilitador y el cliente, adems de la motivacin del cliente al establecer que se quiere
lograr. La comunicacin profesional-cliente ha de ser clara, directa y oportuna a la
situacin.

El trabajo de redecisin

Esto proporciona una nueva oportunidad de plantearse el continuar con la vieja decisin o
tomar una nueva decisin ms actual, ms realista y mejor adaptada a la situacin actual
y futura de la persona.

El terapeuta facilita la recuperacin y utilizacin de las escenas recordadas o

representadas, pero el poder de decisin permanece en el paciente.

ste, con plena conciencia Adulta, toma una nueva decisin desde su estado del yo Nio,
libera la energa emocional y fsica que qued retenida y asociada a las viejas decisiones.
De esta manera recupera la espontaneidad y la autenticidad en las relaciones y aumenta
a la conciencia de las situaciones, los problemas y las opciones actuales para resolverlos
y para cuidar de s mismo y de los otros de una manera realista y autnoma. Muchos de
los analistas transaccionales contemporneos de Eric Berne y Postbernianos incorporaron
estas tcnicas vivenciales a su prctica teraputica, junto con los mtodos ms cognitivoconductuales de la escuela clsica de anlisis transaccional. Pero los maestros de la
redecisin fueron Robert y Mary Goulding, que en su integracin de los procedimientos
gestlticos, creativos, divertidos y potentes con el anlisis transaccional, dieron un paso
de gigante en el arte de la terapia y se les considera los padres de la escuela de la
redecisin del anlisis transaccional.

El proceso de reparentalizacin: Es una terapia de sus races en el anlisis transaccional,

que fue diseada para re-orientar a los pensamientos y conductas ms saludables,
cambiar los esquemas cognitivos, es decir ideas o pensamientos acerca de la situacin,
adems de reestructurar comportamientos, o conductas. Comprende la regresin

psicolgica a las edades en la que ocurrieron los abusos, o revivir la liberacin de los
traumas concretos que ocurrieron en aquel entonces.