KARATE-DO (camino de la mano vacia)

Biblioteca de artes marciales

Como creo que soy el unico friki del foro que le apasionan las artes marciales, me he decidido a crear este hilo
para tratar de explicar los distintos tipos de lucha que conozco, bien porque los he practicado o porque he leido
sobre ellos.
Si alguien quiere aportar su granito de arena, se agradece porque asi podriamos montar una bibliografia muy
chula.
La forma en la que he pensado montar el hilo es facil. Creo que seria ideal comenzar con la historia del estilo
que se decida tratar en cada post, poner algunas fotos o videos de practicantes (si se encuentran), los puntos
fuertes del estilo, para que se aplica y si lo habeis practicado, vuestra opinion personal.
Empezare con, probablemente, el arte marcial mas extendido del mundo.
KARATE-DO (camino de la mano vacia)

Historia
El Karate tiene su origen en China y la India, hacia el ao 3000 a.C. Desde el siglo VI las tcnicas chinas se
practican en Okinawa junto a tcnicas locales. En el siglo XV, el rey Shoshin centraliza el poder en Shuri
(Okinawa) y prohibe el uso de las armas a la gente del pueblo.
En 1609 los japoneses invaden Okinawa, por lo que la poblacin, despojada de sus armas, tuvo que enfrentarse
a oponentes armados, sin tener ms que las manos desnudas. Por este motivo desarrollaron los sistemas de
lucha sin armas, que acabaron convirtiendose en un mtodo de autodefensa que se llam, simplemente, Te
(literalmente: Mano), y al que los japoneses llamaran Okinawa-Te (la Mano de Okinawa). De hecho, la
imposibilidad de conseguir armamento tradicional fu lo que posibilit y estimul el desarrollo del Karate en
Okinawa. Otra consecuencia de la imposibilidad de usar armas fu la conversin en armas de herramientas del
campo y de uso domstico. Este es el orgen del Kobudo de Okinawa, que se desarroll paralelamente al
Karate.
El auge del karate comienza con su llegada a Japn en el mes de mayo del ao 1922, poca en la cual el
Ministerio de Educacin de Japn realiz la Primera Exhibicin de Atletismo y educacin fsica. El Maestro Gichin
Funakoshi y krayan shudan (creador del estilo okinawense Chito Ryu), como presidente de la Asociacin de
Artes Marciales Okinawenses, fue invitado a participar y mostrar las artes marciales locales al Japn. A partir de
este momento, el karate pasa a formar parte de las actividades de educacion fisica de todos los escolares.
Filosofia
El objeto del Karate es diferente al de otras artes marciales: Mientras que en la mayora de ellas, lo que se
pretende es derrotar al mayor nmero de enemigos posible (hiriendo o matandolos), la prctica del Karate
busca ante todo el dominio de las tcnicas de autodefensa.
Por supuesto, defensa y ataque no pueden existir separadamente, por lo que para poder entrenar las tcnicas
defensivas ms avanzadas es necesario practicar tambin tcnicas ofensivas. En su libro "El Zen y el camino del
guerrero", el maestro Toguchi explica los conceptos bsicos del mtodo de entrenamiento de combate: En cierta
ocasin, una persona que asista a una sesin de entrenamiento me pregunt: "Por qu dais tantos golpes de
mano y patadas? Siempre haba oido decir que el Karate es ante todo defensivo". "Tiene razn" -respond"pero antes de poder parar un golpe de mano o una patada hay que entenderla, saber qu es y cmo se hace.
Y antes de poder saber si vuestra tcnica defensiva es correcta, debeis probarla contra un golpe de mano o una
patada real. Por eso practicamos las tcnicas ofensivas: para perfeccionar nuestras tcnicas defensivas".
Este tipo de filosofia de la autodefensa se ve claramente cuando se observa a un karateka practicar un kata.
Siempre, todos los movimientos de cualquier kata comienzan con un movimiento defensivo seguido de un
contra ataque.
Caracteristicas
A diferencia de los estilos de lucha chinos, de los cual procede, el karate utiliza posiciones mas bajas,

enfatizando el uso de golpes directos y rectos de gran potencia, usando cualquier parte del cuerpo (nudillos,
dedos, canto de la mano, empeine, etc) para golpear al adversario.
El karate basa la fuerza de sus golpes en un depurado trabajo de cadera y del kime. El kime es una tecnica que
permite desencadenar toda la fuerza de un golpe en un unico instante y punto determinado a la vez que se
emite un fuerte sonido gutural. Lleva aos conseguir aprender la tecnica de kime, pero una vez dominada, el
ahorro de energia al lanzar golpes se ve disminuida enormemente asi como la potencia y contundencia de
dichos golpes se ve aumentada.
Sistema de aprendizaje
Debido a que el karate es muy tradicional, estricto y relativamente rigido, es un deporte perfecto para personas
de todas las edades. Personalmente lo aconsejo para toda clase de nio/as a partir de 5 aos ya que les crea
una disciplina que ayuda en gran medida a la educacion de los padres.
Los karatekas, dependiendo de su nivel tecnico reciben cinturones de colores, comenzando con el blanco y
pasando por el amarillo, naranja, verde, azul y marron. Para pasar de un cinturon a otro deben hacer un
examen donde exponen ante su sensei sus cualidades tecnicas y aptitudes filosoficas (yo ya he visto suspender
a personas por no saludar correctamente...la traducion es la tradicion). El siguiente grado despues del marron
es el negro 1 dan y es el primer examen oficial que debe hacerse delante de examinadores de la federacion.
Del 1 al 5 dan, el cinturon no cambia. El 6 y 7 es de color rojo y blanco. El 8 y 9 dan es completamente
rojo y si alguien consigue llegar al 10 dan, el color del cinturon vuelve a ser blanco ya que se supone que ha
completado el ciclo.
Los primeros aos de karate se usan para aprender las tecnicas basicas de defensa y ataque de golpes, tanto
de mano como de pie. A partir de cinturon negro (siempre que el sensei tenga conocimientos) se suele
comenzar a estudiar Goshin (defensa personal parecida a Tai-jitsu) y kobudo (uso de armas como los
nunchakus, kama, tonfa, shai, boken o el bo).
Virtudes, puntos fuertes y dbiles
El karate es un deporte excepcional que mejora nuestra velocidad, flexibilidad, resistencia, disciplina, capacidad
de superacion y concetracion.
Los karatekas son famosos por la potencia, precision y habilidad de sus patadas asi como sus golpes directos de
puo tanto a la cara como a la boca del estomago. Por contra, el karate no dispone de una gran defensa y
debido al tipo de entrenamiento que realizan los karatekas, estos no estan habituados a recibir mucho castigo
fisico de un oponente y en una lucha contra un artista marcial de Muay thai (por ejemplo), el karate se presenta
como un arte marcial un tanto limitado en el combate. De todos modos, el karate es un excepcional deporte,
muy versatil que te ensea a amar la paz (raros son los casos de macarras karatekas), a autodefenderte y a
conocer y manejar diversas armas (muy famosas algunas por las peliculas de cine).
Varios

En la actualidad existen diversos estilos o escuelas de karate. Las diferencias entre ellas son sutiles,
acentuandose sobre todo en la altura de las posiciones, asi por ejemplo, Shotokan enfatiza posiciones muy
bajas destacando por la potencia de sus golpes, Shito Ryu que apuesta por posiciones mas altas y tradicionales
con mayor cadencia de golpes, o Kyokushinkai cuyo kumite (muy popular en japon) no permite tecnicas de
puo en la cara pero si estan permitidas todo tipo de patadas (desde lowkicks hasta highkicks) posibilitando
KO's espectaculares.
En la mayoria de los ginnasios espaoles, las clases semanales (a excepcion de los competidores) suelen divirse
en tres fases.
1-Kihon que se traduciria como basico o fundamental. Son clases puramente tecnicas que intentan ensear al
alumno tanto la filosofia como las tecnicas de karate.
2-Kata que permite al alumno conocer y practicar los diversos katas de que consta el karate.
3-Kumite que se traduciria como combate. Es la aplicacion real de las tecnicas de kihon y kata.
En competicion existen 2 modalidades. Kata, pudiendo haber campeonatos individuales o por equipos (3
integrantes) y kumite, tanto individual como por equipos. En el kata se puntua la velocidad, limpieza del kata
(asi como su dificultad) y el kime del deportista. En el kumite de karate (a excepcion de Kyokushinkai) no estan
permitidos los KO pudiendo expulsar a un karateka que no controle sus golpes. Se permiten todo tipo de golpes
(a excepcion de rodilla y codo) por encima de la cintura asi como barridos al tobillo. Los golpes en la cara deben
ser muy controlados no permitiendose excesivo contacto.
En la actualidad, debido a la competicion, el karate mas tradicional se esta perdiendo. Las formas estrictas de
los katas van dejando paso a katas que acentuen las cualidades fisicas del practicante. En el caso del kumite, se
estan perdiendo tecnicas que en competicion no son validas bien por peligrosas (shuto o haito al cuello) o
porque no puntuen (ipon ken sobre articulaciones).
Ademas, una nueva modalidad de karate esta empezando a surgir en las competiciones que hace las delicias de
los espectadores. Katas artisticas donde hasta llegan a usarse armas, muy espectaculares pero que poco tienen
que ver con el karate mas tradicional.
Opnion personal
Yo llevo practicando karate desde los 5 aos y antes que yo lo ha hecho mi padre. De hecho, mi padre se
lesiono de las rodillas hace muchos aos y tuvo que dejar su practica. Yo herede su cinturon (al llamarme igual
que el, no hay problema porque en el cinturon viene bordado en japones) y espero algun dia que un hijo mio lo
herede a su vez.
Quien alguna vez se haya sentido atraido por un arte marcial y quiera mejorar su condicion fisica, el karate no
conoce edades ya que encaja perfectamente al nivel tecnico de cada persona. Ademas, el karate es un deporte
muy poco lesivo. Los combates se practican con protecciones en las manos (guantillas abiertas en las palmas)
pero al estar muy limitado el contacto en la cara, rara es la vez que alguien sale de una sesion de kumite con
marca o moraton alguno.