La autoestima es la valoracin que cada persona hace de sus atributos

intelectuales, emocionales, fsicos y espirituales; est relacionada con el concepto

que cada ser humano tiene de s mismo; es la suma de la confianza y el respeto
que nos tenemos y lo que sientes y piensa de ti.
Caractersticas de la autoestima positiva (autoestima alta)
Responsabilidad, afrontamiento de retos.
Logros, resultados, satisfaccin, orgullo.
Elevada motivacin, actividad, esfuerzo.
Tolerancia a la frustracin.
Elevada independencia, iniciativa, decisin.
Sentimientos positivos y de valoracin personal.
Equilibrio, estabilidad, y expresin emocional.
Autocontrol, tranquilidad.
Optimismo, seguridad, confianza.
Capacidad de influencia sobre su entorno.

Caractersticas de la autoestima negativa (autoestima baja)

Evitacin de lo que pueda producir ansiedad.
Bajo rendimiento, potencial infrautilizado.
Decepcin, desinters, desmotivacin, pasividad.
Frustracin, indefensin, culpa, justificacin.
Dependencia, inseguridad, indecisin.
Sentimientos negativos, de no ser valorado.
Inestabilidad emocional.
Ansiedad, depresin, sensacin de estrs.
Pesimismo, inseguridad, desconfianza.
Sensacin de dejarse influir por los dems.
Retraimiento, agresividad, relaciones deficientes.

Una consecuencia de tener una autoestima negativa es que una persona

no ame as mismo; que se vuelva una persona muy inseguro de lo que hace, es
incapaz de realizar algo en lo cual no se siente seguro, siempre se inclinara
ms que nada en el derrotismo y negativismo.
El no tener una buena autoestima impide nuestro crecimiento psicolgico,
cuando se posee acta como el sistema inmunolgico de la conciencia,
dndole resistencia, fortaleza y capacidad de regeneracin. Cuando es baja,
disminuye nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida.
Una autoestima negativa puede desarrollar en los nios sentimientos como la
angustia, el dolor, la indecisin, el desnimo, la pereza, la vergenza, y otros
malestares.
Una autoestima negativa tambin puede llevar a una persona a sentirse
desvalorada y, en razn de eso, a estar siempre comparndose con los dems,
subrayando las virtudes y las capacidades de los dems. Los ven como seres
superiores a ella. Siente que jams llegar a rendir como ellos. Esta postura le
puede llevar a no tener objetivos, a no ver sentido en nada, y a convencerse de
que es incapaz de lograr cualquier cosa a que se proponga.
Algunos expertos afirman que una autoestima negativa puede llevar a una
persona a tener estos problemas, mientras que una buena autoestima puede
hacer con que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje
manipular por los dems, sea ms sensible a las necesidades del otro, y entre
otras cosas, que est dispuesto a defender sus principios y valores.

AUTOESTIMA POSITIVA
La autoestima positiva aporta un conjunto de efectos beneficiosos para nuestra
salud y calidad de vida, que se manifiestan en el desarrollo de una
personalidad ms plena y una percepcin ms satisfactoria de la vida.

Aumenta la capacidad de afrontar y superar las dificultades personales al

enfrentarnos a los problemas con una actitud de confianza personal.
Fomenta la capacidad de adquirir compromisos y por lo tanto de ser ms
responsables al no eludirlos por temor.
Potencia la creatividad al aumentar la confianza en nuestras propias
capacidades personales.
Fundamenta la autonoma personal, al aumentar la confianza en nosotros
mismos, tenemos ms capacidad de fijar nuestras propias metas.

 Nos permite establecer relaciones sociales ms igualitarias y satisfactorias, al

ser ms asertivas y enfrentarnos a los conflictos con actitud positiva.