INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAO, CINCIA E

TECNOLOGIA DO SUL DE MINAS CAMPUS

MUZAMBINHO CeCAES.
CURSO SUPERIOR DE EDUCAO FSICA BACHARELADO.

LUIZ EURPEDES GONALVES BOAVENTURA

RODRIGO SUPPA

Nvel de Atividade Fsica e Antropometria dos alunos

do 3 ano do ensino mdio da Escola Estadual Joo de
Souza Gonalves do Municpio de Botelhos - MG.

Muzambinho
2011

LUIZ EURPEDES GONALVES BOAVENTURA

RODRIGO SUPPA

Nvel de Atividade Fsica e Antropometria dos alunos

do 3 ano do ensino mdio da Escola Estadual Joo de
Souza Gonalves do Municpio de Botelhos - MG.
Trabalho de Concluso de Curso apresentado ao Curso
de Bacharelado em Educao Fsica do IF Sul de Minas
Campus Muzambinho CeCAES, como requisito parcial
obteno do ttulo de Bacharel em Educao Fsica.
Orientador: Prof. Thales Teixeira Bianchi.

Muzambinho
2011

COMISSO ORGANIZADORA

____________________________

Muzambinho, __ de ________de 20__.

DEDICATRIA

Dedicamos esse trabalho aos nossos familiares, Maria Jos,

Fbio, Valria Thiago e Eraldo, Eraldo Jr, Cibele, Neusa, Jorjo,
Milena, Dindinha, V Tereza, Sh, Jnior e Veridiana.
Aos amigos de f, que correm com a gente desde sempre: Tio
Caio, Baiano, Caruncho, Chico, Dudu Caf, Fantasma, Ieda,
Beira-Mar. E meus co-irmos, Dandan, Evandro, Juliano, Je,
Tio.
Agradeo aqui, a minha namorada, meu grude, minha neguinha,
minha fofinha, te amo Grude!

AGRADECIMENTOS

Primeiramente, agrademos a Deus, por nos dar fora e sade para chegarmos at
aqui.
Agrademos aos nossos familiares e amigos que sempre nos apoiaram nessa difcil
etapa da vida.
No podemos esquecer de nosso orientador, Prof. Thales, por nos ajudar nessa
difcil tarefa, nosso colega Rafael, que humildemente contribui para o aperfeioamento
deste estudo e aos professores Renato e Elisngela, por nos fornecerem imprescindvel
material de pesquisa.
Finalmente, no poderamos deixar de lembrar, da contribuio dos professores da
antiga ESEFM, que muito contribuiu para o nosso saber atual.
O nosso muito obrigado a todos!

Muita gente riu de mim quando eu disse que podia fazer o que
quisesse da minha vida. Foram muitos anos de vivncia,
muitos baldes de gua fria na cabea, muitos goles h mais e
alguns passos para trs, sou flagrado cena. Eu aprendi o
bastante pra poder sorrir. Pois ainda estou aqui, tentando
conquistar o meu espao, sem muita condio, mas a cabea
eu no abaixo!!
(Choro- Charlie Brown Jr)
Enquanto a cor da pele for mais importante que o brilho dos
olhos, haver guerra.
(Bob Marley)

SUMRIO
1. Introduo......................................................................................................11
1.1 Problema.............................................................................................12
1.2 Justificativa..........................................................................................12
1.3 Objetivo Geral......................................................................................13
1.4 Objetivos Especficos...........................................................................14

2. Reviso de Literatura.....................................................................................15
2.1 Atividade Fsica....................................................................................15
2.2 Sade...................................................................................................16
2.3 Relao entre Sade, Composio Corporal, IMC, Sobrepeso e
Obesidade..................................................................................................16
2.4 Atividade Fsica e Sade.....................................................................18
2.5 Benefcios da atividade Fsica na Sade de Adolescentes.................19
2.6 Os tipos de Atividades Fsicas.............................................................20
2.7 Antropometria......................................................................................22

3. Metodologia...................................................................................................24
3.1 Caractersticas do Estudo...................................................................24
3.2 Amostra e Local do Estudo.................................................................24
3.3 Medidas Antropomtricas e Composio Corporal.............................24
3.4 ndice de Massa Corporal (IMC)..........................................................25
3.5 Nvel de Atividade Fsica.....................................................................25
3.6 Anlise de Dados.................................................................................25
3.7 Procedimentos Para Realizao da Pesquisa.....................................26

4. Resultados e Discusses...............................................................................27
4.1 Resultados...........................................................................................27
4.2 Discusses...........................................................................................29

5. Consideraes Finais....................................................................................32

Referncias Bibliogrficas.................................................................................33

Anexo.................................................................................................................39

Apndice............................................................................................................42

BOAVENTURA, Luiz Eurpedes Gonalves; SUPPA, Rodrigo. Nvel de Atividade Fsica

e Antropometria dos alunos do 3 ano do ensino mdio da Escola Estadual Joo de
Souza Gonalves do Municpio de Botelhos - MG. 2011. (33 folhas). Trabalho de
Concluso de Curso (Bacharelado em Educao Fsica) IF Sul de Minas Campus
Muzambinho CeCAES, 2011.

RESUMO

Atualmente todos ns sabemos da importncia de atividade fsica com relao melhoria

de sade, tanto coletiva como individual. Estudos vm reforando a importncia de se
praticar atividade fsica. Com relao atividade fsica para adolescentes, alm de
auxiliar no desenvolvimento e reduzir o risco de futuras doenas, ela tambm atua com
importantes efeitos psicossociais. O objetivo do presente estudo comparar o Nvel de
Atividade Fsica e Antropometria (peso corporal, estatura e ndice de massa corporal) dos
alunos do 3 ano do Ensino Mdio da Escola estadual Joo de Souza Gonalves do
Municpio de Botelhos MG. O presente estudo analisou o nvel de atividade fsica e o
IMC de 43 alunos de ambos os gneros, sendo 26 moas (idade 17,23 1,30) e 17
rapazes (idade 16,38 0,33). De acordo com o resultado do nvel de atividade fsica, os
alunos foram classificados em muito ativos, ativos e insuficientemente ativos. Quanto ao
IMC foram classificados em Abaixo do peso, saudvel, sobrepeso e obesidade. Os
resultados indicaram um alto nvel de atividade fsica dos adolescentes (44,2% muito
ativos, 48,8% ativos e 7% insuf. Ativos). No houve correlao significativa entre nvel de
atividade fsica e o IMC dos alunos. de suma importncia que polticas pblicas de
sade ofeream locais propcios para acompanhamento multidisciplinar sade de
adolescentes, promovendo a prtica de atividade fsica, com acompanhamento mdico,
nutricional e outros que julgarem necessrios.
Palavras - Chave: Atividade Fsica; Adolescentes; Composio Corporal.

BOAVENTURA, Luiz Eurpedes Gonalves; SUPPA, Rodrigo. Nvel de Atividade Fsica

e Antropometria dos alunos do 3 ano do ensino mdio da Escola Estadual Joo de
Souza Gonalves do Municpio de Botelhos - MG. 2011. (33 folhas). Trabalho de
Concluso de Curso (Bacharelado em Educao Fsica) IF Sul de Minas Campus
Muzambinho CeCAES, 2011.

ABSTRACT

Today we all know the importance of physical activity with respect to the improvement of
health, both individual and collective. Studies have been reinforcing the importance of
physical activity. With respect to physical activity for adolescents, also aids in the
development and reduce the risk of future disease, she also works with important
psychosocial effects. The aim of this study is to compare the level of physical activity and
anthropometry (weight, height and body mass index) of students in 3rd year of high school
to state school Joao de Souza Gonalves of the Municipality of Botelhos - MG. This study
examined the level of physical activity and BMI of 43 students of both genders, being 26
females (age 17.23 1.30) and 17 boys (age 16.38 0.33). According to the result of
physical activity, students were classified as highly active, active and insufficiently active.
As for BMI were classified as underweight, healthy, overweight and obesity. The results
indicated a high level of physical activity among adolescents (44.2% very active, 48.8%
and 7% insufficient assets. Assets). There was no significant correlation between level of
physical activity and BMI of the students (p> 0.05). It is critical that public health policies
offer potential sites for monitoring multidisciplinary adolescent health, promoting physical
activity, with medical, nutritional, and others they deem necessary.
Key - words: Physical Activity, Adolescent, Body Composition.

11
1. INTRODUO
Atualmente, todos ns sabemos da importncia da atividade fsica com relao
melhora na sade, tanto coletiva como individual, a fim de se prevenir com relao a
algumas doenas cardiovasculares, como afirma Silva e Malina (2000). Para isso,
algumas organizaes como a Word Health Organization (WHO), Bijen et al, (1994), o
ACSM (2006) e Pate et al (1995) vm reforando essa importncia de se praticar
atividades fsicas, devido a essas melhoras.
O sedentarismo tambm vem sendo um importante problema para a sade
pblica (Silva et al, 2008). Este problema j est sendo considerado como a doena do
Novo Milnio, segundo Rosa (2005) e alguns estados esto tendo altos gastos com os
males causados por esta falta da prtica de atividade fsica. Segundo a Folha de So
Paulo (2003), o sedentarismo custou pelo menos R$ 93,7 milhes aos cofres pblicos do
Estado de So Paulo no ano de 2002. O valor correspondente a 3,6% do total de gastos
em sade no estado no ano e a mais da metade do total de gastos hospitalares (R$ 179,9
milhes) com dez problemas de sade associados inatividade. Os gastos com
internaes por doenas cardiovasculares correspondem a 85% do custo do
sedentarismo.
Segundo Nahas (2008), fica mais evidente a associao entre atividade fsica,
aptido fsica e sade. Nahas (2008) ainda diz que para alguns, a aptido fsica chegou a
ser considerada cura para qualquer tipo de problema, mas a evidncias atuais sugere que
um alto nvel de aptido fsica no significa ma melhor sade.
Com relao atividade fsica para adolescentes, alm de auxiliar no
desenvolvimento e reduzir riscos de futuras doenas, a prtica de atividade tambm atua
com importantes efeitos psicossociais. importante lembrar que, ao contrrio do que
muitos pensam, atividades fsicas para essa idade no isenta de riscos, o que pode
acarretar algumas leses e outras deficincias, quando mal executadas (FISBERG, 2002).
Na escola, as aulas de educao fsica devem ser caracterizadas com
movimentao constante e mxima explorao do ambiente, diz Marques e Krug (2008).
Infelizmente no h aulas de educao fsica no perodo noturno em muitas escolas, o
que nos mostra uma falta de prtica de atividade fsica por parte desses alunos.
Assim sendo, o objetivo do presente estudo avaliar o nvel de atividade fsica
e antropometria (peso corporal, estatura e ndice de massa corporal) dos alunos do 3 ano
do Ensino Mdio da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, do Municpio de
Botelhos-MG.

12

1.1 Problema

Qual o nvel de atividade fsica e antropometria (peso corporal, estatura e

ndice de massa corporal) dos alunos do 3 ano do ensino mdio da Escola Estadual Joo
de Souza Gonalves, do Municpio de Botelhos-MG ?

1.2 Justificativa

Aps termos vivenciado nosso perodo de adolescentes em Botelhos - MG, e

agora, observando e mantendo contato com os adolescentes atuais, percebemos a
diminuio acentuada de locais adequados para prticas de atividade fsica e tambm da
reduo desta prtica por estes indivduos, ocasionadas por vrios motivos.
Desta forma, acreditamos na importncia de se verificar o nvel de prtica de
atividade fsica destes jovens, bem como seu ndice de massa corporal (IMC). Optamos
por limitar esta pesquisa os alunos do 3 ano do Ensino Mdio, tendo em vista que estes
alunos so os mais atingidos pela falta de ambientes pblicos apropriados para praticar
atividades fsicas, e pela faixa etria em que se encontram, pois, devido a ela, so
excludos dos poucos programas sociais que promovem a prtica de atividades fsicas e
pelo problema cultural existente no s no referido municpio, mas em todo nosso pas,
aonde, ao chegar nesta idade da adolescncia, o jovem j se sente obrigado a entrar no
mercado de trabalho, e assumir responsabilidades financeiras, como alimentao,
vesturio, gua, luz, etc. Fazendo com que muitos destes jovens, tenham que trabalhar
durante quase todo o contra turno escolar.
Assim, o tempo livre restante a esses alunos, fica restrito a outros
compromissos, deixando a prtica de atividade fsica de lado, por obrigao de outras
tarefas e tambm, pela inexistncia de locais adequados e atraentes para realizao
destas prticas.
A prtica de atividade fsica, conforme mostra uma pesquisa revelada pelo
Ministrio da Sade no ano de 2009, em 54 mil adultos residentes em 26 capitais e o DF
mostrou que: 16,4% dos adultos so sedentrios; quanto ao lazer, 25,8% dos brasileiros
passam trs ou mais horas em frente televiso; somente 15% dos adultos so ativos no
tempo livre, com proporo maior em homens (18,5%) em relao s mulheres (12%)

13
(MINISTRIO DA SADE, 2011).
A WHO recomenda a prtica de 30 minutos de atividade fsica em, no mnimo,
cinco dias por semana, fazendo com que o Ministrio da Sade priorize aes educativas
para a promoo da sade e atividade fsica.
Pensando nessa problemtica de como aumentar a prtica de atividade fsica da
populao, o Ministrio criou o Programa Academia da Sade, que visa criar plos nos
municpios, que eliminem as barreiras existentes, como a inexistncia de ambientes
pblicos apropriados para prtica de atividades fsicas e de lazer pela maioria da
populao (MINISTRIO DA SADE, 2011).
Nesses plos, haver espaos para atividades individuais e coletivas,
equipamentos para alongamentos, outras atividades fsicas e lazer, sempre com o
acompanhamento de profissionais qualificados. As atividades desenvolvidas podem ser
prticas corporais como a dana, a capoeira, jogos esportivos, ginsticas, yoga e tai chi
chuan, e/ou prticas artsticas como a msica, pintura, o teatro e o artesanato
(MINISTRIO DA SADE, 2011).
Tambm podero ser desenvolvidas atividades de proteo alimentar, educao
alimentar e acompanhamento nutricional. O Ministrio sugere ainda a criao de reas de
convivncia dentro destes plos, de maneira a oferecer jogos de salo, como o domin, a
dama, baralho e o xadrez, com o intuito de despertar o interesse da populao idosa, de
maneira que, ao freqentarem o referido programa, tambm passem a desfrutar de todas
as demais atividades do mesmo (MINISTRIO DA SADE, 2011).
No Brasil, a Poltica Nacional de Promoo da Sade foi instituda em 2006 e
hoje conta com a participao de 1506 municpios de todas as regies. Entre os anos de
2006 a 2010, foram repassados R$ 171 milhes as secretarias municipais de sade que
integram a Rede Nacional de Promoo da Sade. Com o recurso, os gestores
desenvolvem projetos de promoo da sade, contemplando aes de atividade fsica
(MINISTRIO DA SADE, 2011).

1.3 Objetivo Geral

Avaliar o nvel de atividade fsica e antropometria (peso corporal, estatura e

ndice de massa corporal) dos alunos do 3 ano do ensino mdio da Escola Estadual Joo
de Souza Gonalves, do Municpio de Botelhos, Minas Gerais.

14
1.4 Objetivos Especficos

Analisar o nvel de atividade fsica e antropometria dos alunos do 3 ano do ensino

mdio;

Informar aos alunos sobre a relao IMC e sade.

Orientar os alunos sobre a importncia de praticar atividade fsica;

15
2. REVISO DA LITERATURA

2.1 Atividade Fsica

Para Mello e Antunes in Oliveira (2005), a atividade fsica sempre existiu na

histria da humanidade. Estudos antropolgicos e evidncias histricas relatam a
existncia da referida prtica desde a cultura pr histrica, como componente integral
da expresso religiosa, social e cultural.
De acordo com a WHO; Caspersen, Powell e Christenson (1985), atividade
fsica definida como qualquer movimento corporal produzido pelos msculos
esquelticos que requer um gasto de energia acima dos nveis de repouso. A falta de
atividade fsica tem sido identificada como quarto fator de risco principal para a
mortalidade global. Isto implica em 6% das mortes no mundo.
Para Pitanga (2002), atividade fsica vai alm da definio citada pela OMS,
tendo componentes e determinantes de ordem biopsicossocial, cultural e comportamental.
Atividade fsica qualquer movimento corporal, independente da intensidade,
que no foi elaborado especificamente com a finalidade de aprimorar a aptido fsica.
Assim sendo, o profissional de educao fsica deve certificar-se de que o pblico no
confunda a atividade fsica relacionada sade com o exerccio (ACSM, 2006).
A atividade fsica no deve ser confundida com exerccio fsico, pois este ltimo
uma subcategoria da atividade fsica. Atividade fsica inclui tanto exerccio fsico como
outras atividades que envolvem o movimento corporal, como jogar, trabalhar, transporte
ativo, tarefas domsticas e atividades recreativas (WHO).
Segundo Weineck (2003), atividade fsica no pode ser separada do esporte,
pois o esporte uma atividade fsica caracterizada por uma modalidade esportiva
especfica e assim por uma infinita variedade de formas. Todo esporte tem seu repertrio
tpico e movimentos e seu perfil caracterstico das exigncias e, com isso, o seu efeito
especial. O termo atividade fsica , portanto, a forma bsica do movimentar-se, como no
mbito das atividades dirias. J o esporte seria uma forma mais especial de movimentarse.
A WHO ainda diz que o sedentarismo a principal causa de 21-25% dos
cnceres de mama e de clon, 27% dos de diabetes e aproximadamente 30% da carga
de doena isqumica do corao.

16
2.2 Sade
Para Pitanga (2002) e Nieman (1999), sade tem sido definida no apenas
como a ausncia de doenas, mas sim como uma multiplicidade de aspectos do
comportamento humano voltados a um estado de completo bem estar fsico, mental,
social e espiritual.
Pode-se tambm definir sade como uma condio humana com dimenses
fsica, social e psicolgica caracterizada por plos positivos e negativos. A primeira estaria
associada com a capacidade de apreciar a vida, superar desafios e enfrentar os
problemas do cotidiano, enquanto a sade negativa estaria associada com a morbidade e,
no limite, com a morte (PITANGA, 2002).
No entanto, as formaes de profissionais da rea de sade sempre
colocaram a prioridade do controle da morbidade e mortalidade. Infelizmente, apenas
recentemente vem havendo maior interesse e preocupao no s com a freqncia e
severidade das doenas, mas tambm, com a avaliao das medidas de impacto das
mesmas e o comprometimento causado por estas nas atividades dirias (BERGNER et al
apud FLECK, 2000).
Weineck (2003) define sade como um estado dinmico. Esse estado no pode
ser entendido nico e simplesmente como propriedade estvel para toda a vida, porm
ela est sujeito a rpidas mudanas e fortemente influenciado pelas prprias aes.
A sade no pode ser caracterizada apenas como um estado fsico puro e
objetivo que apresenta funes orgnicas intactas. A mesma apresenta tambm uma
dimenso subjetiva, individual, psquica, mental e social. Cada um de ns sabe que, por
exemplo, fatores estressantes como barulho, presso no trabalho ou a solido podem ser
assimilados particularmente de forma bem diferenciada.

O que para uma pessoa

facilmente suportvel, pode representar para outra uma sobrecarga crnica, levando ao
aparecimento de doenas (WEINECK, 2003).

2.3 Relao entre Sade, Composio Corporal, IMC, Sobrepeso e Obesidade

Segundo a ACSM (2006) a composio corporal definida como a proporo

relativa de gordura e tecido isento de gordura no corpo. A avaliao da composio
corporal se faz necessria por inmeras razes. J comprovada uma enorme correlao
entre obesidade e um maior risco de vrias doenas crnicas. A avaliao da composio
corporal pode ser til no sentido de estabelecer padres para a sade e o desempenho

17
fsico.
Em geral, sobrepeso definido como um desvio no peso corporal de algum
padro ou peso ideal em relao altura. Nos grandes estudos, o peso ideal
estabelecido como peso associado com mortalidade mais baixa. O padro mais aceito na
literatura define sobrepeso como 20% acima do peso ideal, no entanto, importante
salientar que sobrepeso nem sempre reflete obesidade, visto que atletas podem ser
magros (pouco percentual de gordura), porm com o peso corporal acima do ideal
(ACSM, 2006).
A obesidade definida pela ACSM (2006) como um excesso de tecido adiposo
que resulta de uma ingesto de energia excessiva em relao ao consumo de energia. O
peso excessivo est associado a um maior risco de morte, morbidez e muitas outras
doenas j comentadas nos tpicos acima. A obesidade uma preocupao de sade
pblica nos Estados Unidos, com mais de 97 milhes de Norte Americanos sobrepesos ou
obesos.
O ndice de Massa Corporal (IMC) tambm denominado ndice Quetelet,
usado para determinar o peso em relao altura. O IMC possui uma associao com a
gordura corporal. Esta tcnica compara o peso do indivduo (em quilogramas) sua altura
(em metros ao quadrado). O IMC possui uma correlao apenas modesta com o
percentual de gordura corporal previsto a partir da pesagem hidrosttica (ACSM, 2006).
O ndice de massa corporal, segundo a Organizao Panamericana de Sade
(OPAS, 2003) obtido atravs do peso em quilogramas, dividido pelo quadrado da
estatura em metros, (Kg/m). IMCs, maiores que 25 kg/m, implicam em excesso de peso,
IMCs maiores que 30kg/m indicam obesidade. Esses marcadores so importantes para
avaliar a situao, mas no devemos nos esquecer da situao oposta, onde podemos
encontrar srios riscos de doenas, atrelados a baixos ndices de IMCs.
OPAS (2003) nos mostra que, nos adultos, IMCs entre 22-23kg/m, so
normalmente encontrados na frica e na sia, j IMCs entre 25-27kg/m, so mais
freqentes em pases da Amrica Latina, Amrica do Norte, Europa, frica e Ilhas do
Pacifico. Em pases que esto passando pela transio alimentar, o excesso alimentar
coexiste com a desnutrio. De modo geral, pessoas com IMC abaixo de 18,5kg/m, so
caracterizadas com falta de peso.
O IMC est aumentando em vrias populaes. Estudos recentes mostram que
pessoas que j foram subnutridas quando criana, e obesas na idade adulta, tendem a
desenvolver doenas como hipertenso, diabetes e cardiopatias. Essas pessoas tm
piores complicaes do que as que nunca foram subnutridas (OPAS, 2003).

18

2.4 Atividade fsica e sade

Recentemente, a relao atividade fsica e sade vm sendo gradualmente

substitudas pelo enfoque da qualidade de vida, enfoque este muito incorporado ao
discurso dos profissionais de educao fsica e cincia do esporte. Tm, na relao
positiva estabelecida entre atividade fsica, melhores padres de qualidade de vida na sua
maior expresso (ASSUMPO, MORAIS e FONTOURA, 2002).
Guedes e Grondin (2002) dizem que nas ltimas dcadas tem se ressaltado a
importncia da aquisio e manuteno de hbitos saudveis direcionados melhoria da
qualidade de vida e da sade com a prtica regular de atividades fsicas, alimentao
adequada, momentos de lazer e controle emocional entre outros.
No so poucos os conceitos atribudos boa qualidade de vida, raramente se
consegue uma unanimidade entre pessoas da mesma comunidade. Listamos a seguir
alguns elementos que sempre esto presentes nas mais diversas opinies: segurana,
famlia, lazer, trabalho, amor, sade, condio financeira estvel e

felicidade

(GONALVES E VILARTA, 2004).

Para Wilmore e Costill (2001), os indivduos devem selecionar atividades das
quais gostem e desejem realizar durante a vida. O exerccio deve ser visto como uma
busca eterna, porque os benefcios so rapidamente perdidos com interrupo da
participao.
A inatividade fsica tem sido apontada como quarto principal fator de risco da
mortalidade global (6% das mortes no mundo), perdendo somente para presso arterial
elevada (13%), uso do tabaco (9%) e glicemia elevada (6%). Excesso de peso e
obesidade so responsveis por 5 % da mortalidade no mundo. Os nveis de inatividades
fsicas esto aumentando em muitos pases, com grandes implicaes para a sade geral
das pessoas no mundo e para prevalncia de doenas no transmissveis, como doenas
cardiovasculares, diabetes e cncer (WHO).
A sade

global

est

sendo

influenciada

pelas

seguintes

vertentes:

envelhecimento da populao, uma rpida urbanizao no planejada e a globalizao

(WHO).
Segundo Weineck (2003), uma sade melhor, adquirida por uma maior prtica
de atividade fsica, reduz a incidncia de doenas, que de 50% em relao mdia da
populao ativa.
A participao em atividades fsicas regulares reduz o risco de doena

19
coronariana, acidente vascular cerebral (AVC), diabetes, hipertenso, cncer de clon,
cncer de mama, depresso, etc. Alm disso, a atividade fsica um fator primordial no
gasto de energia e, portanto, fundamental para o balano energtico e controle de peso
(WHO).
A motivao provavelmente um fator preponderante para o sucesso de um
programa de atividade fsica, esta pode auxiliar no melhor controle do apetite, de modo
que a ingesto calrica equilibra-se com o gasto energtico (WILOMRE e COSTILL,
2001).
Informaes

epidemiolgicas

relacionadas

ao

sedentarismo

ao

comportamento diettico de populaes jovens revelam que ao perpetuarem tendncias

observadas atualmente, estima-se que em 2020, 73% dos adultos devero apresentar
disfunes orgnicas atribudas aquisio de hbitos alimentares e de prtica de
atividades fsicas inadequadas (CDC, 1998).

2.5 Benefcios da atividade fsica na sade de adolescentes

De acordo com os resultados obtidos por Azevedo et al (2007), a prtica

regular de atividade fsica na adolescncia inibe a inatividade fsica na idade adulta. O
autor sugere a promoo da prtica de atividade fsica na idade escolar como interveno
importante

contra

epidemia

de

inatividade

fsica

entre

populao

adulta,

independentemente da classe econmica.

Para Guedes e Grondin (2002), existe uma relao entre os hbitos adquiridos
na adolescncia e a fase adulta, isto implica que um adolescente fisicamente ativo pode
se transformar em um adulto com os mesmos hbitos, mantendo assim sua qualidade de
vida.
De acordo com a literatura, sabemos que a pratica regular de atividade fsica
durante a adolescncia esta intimamente atrelada com diversos benefcios fsicos,
biolgicos e sociais (MATSUDO e MATSUDO, 2006; OKLEY et al, 2008), incluindo
melhora no sistema msculoesqueltico e controle de peso (OKLEY et al, 2008)
Tambm h uma melhora na qualidade de vida, diminuio de ansiedade e
depresso (STELLA et al, 2005), reduo de massa gorda, preveno no reganho de
peso corporal e manuteno da massa magra, melhora no perfil lipdico e diminuio de
patologias associadas obesidade como diabetes, hipertenso e outros.

20
Estes fatores sustentam a importncia da incluso da atividade fsica como
estratgia primordial da preveno e tratamento dos casos de excesso de peso e
obesidade em qualquer etapa da vida, sobretudo na infncia e adolescncia (PARENTE et
al, 2006; SANTOS et al, 2007).
Wilmore e Costill (2001) reforam os benefcios citados acima e pontualizam
que os programas de atividades fsicas devem ser elaborados mantendo-se em mente os
fatores do desenvolvimento associados idade.
De acordo com a OPAS (2003), o incentivo a prtica de atividade fsica, atua de
maneira benfica com as estratgias para melhorar os hbitos alimentares, auxilia no
desencorajamento do uso de tabaco, lcool e outras drogas, reduz a violncia, aprimora
as capacidades funcionais e, alm disso, promove a integrao social.
Lamentavelmente, embora uma avaliao mdica seja til e desejvel, ainda
existem muitas pessoas que no passam por ela, por no terem condies de arcar com
o custo da mesma e o sistema mdico no est preparado para fornecer esse servio a
toda populao (WILMORE E COSTILL, 2001).
Nieman (1999) confirma os benefcios citados acima, e ainda relata que,
adolescentes praticantes de atividades fsicas vigorosas regularmente, tendem a ter um
maior pico de densidade mineral ssea. Fazendo com que este seja um dos maiores
benefcios proporcionados pelas atividades fsicas relacionadas sade. Reduzindo o
risco de desenvolver osteoporose precoce no perodo tardio da vida.

2.6 Os tipos de atividades fsicas

De acordo com Wilmore e Costill (2001), antes de qualquer coisa importante

que se reconhea um limiar mnimo para freqncia, durao e intensidade do exerccio.
Isto far com que a obteno dos benefcios seja alcanada, mostrando assim a
importncia de sempre que possvel, praticar uma atividade orientada.
Para Nieman (1999), os adolescentes devem realizar exerccios vigorosos em
sesses de, no mnimo, 20 minutos pelo menos trs vezes por semana. Exemplos de
atividades incluem: a caminhada acelerada, corrida, subida de escadas, basquetebol,
esportes com raquetes, futebol, dana, nado de peito, patinao, musculao, cortar
grama, esqui de cross country e ciclismo.
O jogo de futebol pode ser uma verdadeira e agradvel atividade de lazer tanto
quanto uma boa atividade para manter-se em boa condio fsica. Essa atividade pode

21
ser praticada em um pequeno espao, em qualquer terreno relativamente plano, com
regras adaptadas, mas sempre com esprito de jogo (LISTELLO, 1979).
Dentro das atividades de lazer citadas por Listello (1979), constam voleibol,
tnis, tnis de mesa, tnis com uma bola (sem o uso das mos), bocha, badmington,
natao, aprendizagem para os que no sabem nadar, hquei, handebol, basquetebol,
golfe e vela. Para promover certas reunies de amigos ou ocupar inteligentemente o
tempo livre ocasionado, aconselham-se os jogos sociais tipo xadrez, bridge, damas, etc.
Os tipos de atividade fsica se resumem em: exerccio de fora e exerccio aerbio
e anaerbio (WILMORE E COSTILL, 2001).
Exerccio de fora: Durante muito tempo, o exerccio de fora para adolescentes
era controversos. Os meninos e meninas eram desencorajados ao utilizarem halteres pelo
receio de provocarem leses e interferirem no processo de crescimento. Dizia-se tambm
que o efeito desse tipo de exerccio nesta faixa etria no surtiria nenhum efeito sobre os
msculos dos adolescentes porque o nvel de hormnios circulantes ainda baixo.
Estudos concluram mais tarde que alm do risco de leso ser muito baixo, o exerccio de
fora poderia oferecer proteo contra a mesma. Um estudo amplo sobre o mecanismo
responsvel pelo aumento da fora obtida : melhora da coordenao motora, aumento
da ativao da unidade motora, outras adaptaes neurolgicas no determinadas. O
ganho de fora dos adolescentes decorrente principalmente das adaptaes neurais e
dos aumentos do tamanho muscular e da tenso especfica. Os autores ainda enfatizam
que qualquer programa de treinamento de fora deve ser rigorosamente supervisionado
por instrutores competentes, treinados especificamente para trabalhar com adolescentes
(WILMORE e COSTILL, 2001; NIEMAN, 1999).
Exerccio aerbio e anaerbio: Estudos mostram um aumento do desempenho em
corridas de crianas aprimorado substancialmente, mesmo no tendo aumentos
significativos do VO2 mximo, isto devido a um programa de treinamento, e sugere-se
que ocorrem alteraes mais importantes quando a criana atinge a puberdade, fator
provavelmente explicado pelo crescimento do corao. Anaerobiamente, a atividade fsica
parece melhorar a capacidade anaerbia dos adolescentes aps o treinamento,
apresentando: aumento das concentraes de creatina fosfato, de ATP e de glicognio em
repouso, aumento da atividade da fosfofrutoquinase, aumento da concentrao srica de
lactato. Os autores indicam que ao elaborar programas de atividade fsica aerbia a
anaerbia para adolescentes pode ser aplicada os princpios padro de atividades dos
adultos, este perodo recomendado o aprendizado de vrias habilidades motoras
explorando vrias atividades e esportes (WILMORE e COSTILL, 2001).

22
Para Weineck (2003) o treinamento de resistncia no tem que ser montono,
pois h uma variedade enorme de modalidades esportivas de resistncia, o que se torna
decisivo nesse contexto a escolha de uma dessas atividades ou uma atividade fsica
que seja agradvel, praticando-a com intensidade suficiente e adaptada individualmente
por um longo perodo de tempo.

2.7 Antropometria

Fernandes Filho (2003) define antropometria como sendo a cincia que estuda
e avalia o tamanho, o peso e determinadas propores do corpo humano, utilizando
sempre medidas de fcil e rpida realizao, fazendo com que no seja necessria a
utilizao de equipamentos sofisticados e nem de altos gastos financeiros.
Para Santos e Fujo (2003), antropometria foi definida como a cincia de
medida do tamanho corporal, tambm um ramo das cincias biolgicas que tem como
objetivo o estudo dos caracteres mensurveis da morfologia do ser humano. O mtodo
antropomtrico baseia-se na mensurao sistemtica de anlise quantitativa das
variaes dimensionais do corpo humano. O tamanho fsico de uma populao pode ser
obtido atravs da medio de comprimentos, profundidades e circunferncias corporais, e
os resultados obtidos podem ser utilizados para concepo de postos trabalhistas,
equipamentos e produtos que sirvam s dimenses da populao utilizadora.
Santos e Fujo (2003) ainda revelam que a antropometria se divide em:
Somatometria que consiste na avaliao das dimenses corporais do indivduo;
Cefalometria que estuda as medidas da cabea do indivduo;
Osteometria estudo dos ossos cranianos;
Pelvimetria que se ocupa das medidas plvicas;
Odontometria que se ocupa das dimenses dos dentes e das reas dentrias.
Antropometria ainda definida pela ACSM (2006) como a mensurao do
corpo humano, sendo que vrias tcnicas se enquadram nessa categoria, tais como:
altura/peso, circunferncias/pregas cutneas, tcnicas como as determinaes das
pregas cutneas nos fornecem estimativas da composio corporal ou de gordura
corporal, enquanto outras tcnicas, como IMC, so avaliaes das compleies corporais.
As medidas antropomtricas so amplamente usadas nas reas que estudam a
composio corporal, como a Educao Fsica, Cincias do Esporte e Medicina Esportiva
(FERNANDES FILHO, 2003).

23
O conhecimento da composio corporal de um indivduo mais valioso para
previso do desempenho potencial do que um mero conhecimento de sua estatura e seu
peso (WILMORE e COSTILL, 2001).
Fernandes Filho (2003) tambm enfatiza que as mensuraes antropomtricas
devem ser feitas de forma correta, sempre seguindo uma metodologia definida, de
maneira que os resultados possam ser entendidos e igualmente utilizados por outros
autores.
Conforme afirma Wilmore e Costill (2001), a constituio corporal refere-se
morfologia e comumente avaliada em termos de trs componentes: muscularidade,
linearidade e gordura. O tamanho corporal refere-se estatura e a massa corporal. A
composio corporal est diretamente ligada composio qumica do corpo, o modelo
por ns utilizado adotado considera dois compartimentos: a massa gorda e a massa
isenta de gordura.
A densidade da massa isenta de gordura geralmente considerada como de
1,100 g/cm para uma pessoa madura jovem, porm sugerem-se valores mais baixos para
crianas, mulheres e idosos, j para pessoas com ascendncia africana, so sugeridos
valores maiores (WILMORE e COSTILL, 2001).

24

3. METODOLOGIA

3.1 Caractersticas do estudo

Este estudo caracteriza-se como transversal, onde a coleta de dados feita de

uma nica vez. O estudo foi desenvolvido dentro de um modelo descritivo, amplamente
utilizado nas cincias sociais e da sade (REIS, CICONELLI E FALOPPA, 2002).

3.2 Amostra e local do estudo

A amostra foi composta por 43 alunos, sendo 35 do perodo matutino e 8 do

perodo noturno, de ambos os gneros, sendo que 26 moas com mdia de idade de 17,
23 1,30 anos e 17 rapazes com mdia de idade de 16, 38 0,33 anos. O estudo foi
realizado na Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, que fica localizada no Municpio
de Botelhos - MG. Os alunos maiores de 18 anos, os responsveis legais pelos alunos
menores de 18 anos e a diretora da escola, tiveram de ler e assinar o termo de
consentimento livre e esclarecido.
Quanto aos critrios de incluso, adotamos: estar regularmente matriculado no
3 ano do Ensino Mdio da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, ter idade mnima
de 16 anos. J como critrios de excluso foram adotados: no aceitar participar da
pesquisa ou ter alguma deficincia que impossibilite a realizao do estudo.

3.3 Medidas Antropomtricas e Composio Corporal

Para mensurar a massa corporal, foi utilizada uma balana antropomtrica da

marca Welmy (modelo 110CH), capacidade para 150kg, e diviso de 100/100g. As
pesagens aconteceram na prpria escola, de manh, das 10hrs s 11:30hrs, e a noite das
19hrs s 20hrs, nos dias 17 e 18/05/11.
No ato da pesagem, o aluno foi posicionado no centro da balana. Descalo,
ereto, com olhar em um ponto fixo sua frente. Para a medida da estatura, foi utilizado o
estadimetro da prpria balana, com 200cm e escala de diviso de 0,5cm. Foi realizada
apenas uma medio, conforme sugere Fernandes Filho (2003), com o aluno descalo,

25
em posio anatmica - braos cados ao longo do corpo, mos em supinao, ps
unidos voltados para frente, e com as regies plvicas, escapular e occipital encostadas
na haste inclinada do instrumento de medio. A cabea foi posicionada em funo do
plano de Frankfurt.

3.4 ndice de Massa Corporal (IMC)

Foi obtido por meio do equacionamento da massa corporal (em quilogramas), pelo
quadrado da estatura (em metros).

3.5 Nvel de Atividade Fsica

O instrumento utilizado para aferir o nvel de atividade fsica foi o Questionrio

Internacional de Atividade Fsica (IPAQ), verso curta, desenvolvido pela WHO e validado
no Brasil por Matsudo et al (2001) e, logo aps, validado para adolescentes por Guedes,
Lopes e Guedes (2005). O instrumento composto por 6 questes relacionadas a
frequncia e durao de atividades fsicas moderadas, vigorosas e caminhada, realizadas
na ltima semana pelo individuo. O questionrio foi aplicado na presena dos
pesquisadores, que explicaram, quantas vezes fossem necessrias, a forma de
preenchimento do mesmo. De acordo com os resultados, os alunos foram classificados
em: muito ativos, ativos, insuficientemente ativos e sedentrios.

3.6 Anlise de Dados

Os dados obtidos foram submetidos s anlises estatsticas descritivas, para as

quais foi utilizado o Statistical Package for Social Sciences (SPSS) verso 19.0. O plano
analtico utilizou anlise descritiva para valores de mnimo, mximo, mdia e desvio
padro e correlao de Person e significncia.

26
3.7 Procedimentos para Realizao da Pesquisa

O presente estudo apresentou 3 momentos distintos: inicialmente foi mantido o

contato coma diretora da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves com o objetivo de
esclarecer a relevncia do estudo mesma.
Num segundo momento, foi feito contato com os alunos onde foi explicado o
objetivo do estudo, sua relevncia e que os dados ficariam sobre responsabilidade dos
pesquisadores para processamento e anlise, sendo mostrado ao pblico apenas
resultados globais da pesquisa. Ainda neste contato, os alunos, voluntariamente,
aceitaram participar da pesquisa, assinando assim, por extenso, o Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido segundo as normas para realizao de Pesquisa em
Seres Humanos e os critrios de tica em pesquisa Resoluo 196/96.
Num terceiro e ltimo momento, em dias e horas determinadas, foram
realizadas as medidas antropomtricas e a aplicao do Questionrio de Atividades
Fsicas (IPAQ). Para realizao das medidas antropomtricas e da aplicao do
Questionrio de Atividades Fsicas, foi estruturado uma equipe composta pelos dois
acadmicos autores do estudo. Foi realizada previamente uma orientao do professor
orientador aos acadmicos sobre o material de coleta.

27

4. RESULTADOS E DISCUSSES

4.1 Resultados

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0

64,7%

61,5%

moas
rapazes

29,4%

30,8%

7,7% 7,7%

muito ativos

ativos

insuf. Ativos

Figura 1 - Distribuio percentual do nvel de atividade fsica de moas e rapazes do 3 ano do Ensino
Mdio da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.

A Figura 1 nos mostra o dobro do percentual de rapazes classificados como

muito ativos em relao s moas. A mesma discrepncia percebida na classificao
de ativos, em favor das moas. Podemos perceber um baixo percentual de ambos os
gneros insuficientemente ativos.

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0

44,2%

48,8%

moas e rapazes

7%

muito ativos

ativos

insuf. Ativos

Figura 2 - Distribuio percentual do nvel de atividade fsica de toda a amostra de alunos do 3 ano do
Ensino Mdio, da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.

28

A Figura 2 nos apresenta um percentual elevado de nvel de atividade fsica

entre os alunos, que em sua maioria, foram classificados como ativos fisicamente.
Enquanto uma pequena parcela foi classificada como insuficientemente ativos.

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0

64,7%

69,3%

rapazes
29,4%

moas

15,4%
5,9% 11,5%

abaixo do peso

3,8%

saudvel

sobrepeso

obesidade

Figura 3 - Distribuio percentual do IMC, dos moas e rapazes do 3 ano do Ensino Mdio da Escola
Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.

A Figura 3 nos mostra um bom percentual de moas e rapazes classificados

como saudveis, no entanto preciso atentar para as demais classificaes, que se
somadas, indicam que 34,3% dos rapazes esto abaixo ou acima do padro considerado
saudvel. J os valores das moas, se somados, apresentam 30,7% acima ou abaixo do
padro ideal.

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0

67,5%

moas e rapazes

20,9%
9,3%
2,3%

abixo do peso

saudvel

sobrepeso

obesidade

Figura 4 - Distribuio percentual do IMC, de toda amostra de alunos do 3 ano do Ensino Mdio da Escola
Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.

Na Figura 4 percebemos um alto ndice de alunos classificados como

29
saudveis, porm, devemos nos alertar para as demais percentagens, pois, quando
somadas, mostram que 32,5% dos alunos esto acima ou abaixo do padro considerado
saudvel.

Antropometria

meninos (n=17)

meninas (n=26)

Mdia DP

mn

mx

Mdia DP

mn

mx

Idade (anos)

16,88 0,332

16

17

17,23 1,306

16

22

Peso corporal (kg)

67,765 7,1355

57,7

79,2

59,269 9,7318

43,3

82,4

Estatura (m)

1,7371 0,6152

1,61

1,82

1,6204 0,05188

1,53

1,71

IMC (kg/m)

22,400 2,9069

18,3

27,7

22,392 3,7345

15,9

33,4

Pontos IPAQ

357,94 237,481

296,92 293,769

Quadro 1 Distribuio dos valores de mnima, mxima, mdia e desvio padro de moas e rapazes com
relao idade, peso corporal, estatura e IMC.

O Quadro 1 mostra as variveis de composio corporal, onde podemos

observar que os alunos de ambos os gneros obtiveram, em mdia, valores adequados
sade.

Sexo

Correlao (r)

Significncia (p)

Meninos

17

0,101

0,350

Meninas

26

- 0,077

0,707

* p>0,05 (no significante).

Quadro 2 Correlao e Significncia de ambos os gneros para IMC e IPAQ.

Conforme indica o Quadro 2, no houve correlao significativa entre IPAQ e

IMC dos alunos (p>0,05).

4.2 Discusses

Sabe-se que so muitas as diferenas metodolgicas e suas classificaes em

relao ao nvel de atividade fsica no Brasil Hallal et al (2007). Dito isso, imprescindvel
que a comparao entre resultados de estudos que avaliam o nvel de atividade fsica
atravs de diferentes mtodos ou instrumentos dever ser analisada com cautela
(GORDIA et al, 2010).

30
Gordia et al (2010) afirma que uma possvel relao ao alto ndice de nvel de
atividade fsica pode estar relacionada segurana, clima e tamanho da cidade. Neste
sentido cabe ressaltar que a cidade de Botelhos MG considerada de pequeno porte
possibilitando o deslocamento a p ou de bicicleta para qualquer regio da cidade. O
municpio contemplado por um baixo ndice de criminalidade bem como trnsito de
automveis reduzido e um clima agradvel para a prtica de exerccios fsicos. O
somatrio desses fatores podem ser o responsvel pelo alto nvel de atividade fsica
observado na amostra investigada no presente estudo.
Com relao ao nvel de atividade fsica, a amostra classificou-se
satisfatoriamente em sua maioria como muito ativos (64,7%) entre o gnero masculino.
J entre o gnero feminino, em sua maioria obteve-se a classificao ativas (61,5%).
Com a soma dos gneros, a amostra obteve em sua maioria a classificao ativos
(48,8%), seguido de muito ativos (44,2%) e, por ltimo, insuficientemente ativos (7%).
Os achados do presente estudo divergem dos resultados descritos por Rivera et al (2010);
Campos et al (2010); Tenrio et al (2010); Santos et al (2010), onde a ampla maioria dos
adolescentes demonstrou comportamentos classificados como insuficientemente ativos
e/ou sedentrios.
Em relao ao IMC, o estudo de Gomes, Anjos e Vasconcellos (2010) indicam
que enquanto no houver metodologia simples da composio corporal para estudos
epidemiolgicos, deve se manter o uso do ndice de Massa Corporal (IMC), associado ou
no s variveis e dobras cutneas. Mesmo com as dificuldades e limitaes, evidncias
apontam para uma fundamental incorporao das informaes sobre a maturao sexual
avaliao do estado nutricional coletivo dos adolescentes. Conte et al (2000) sugere que
a promoo e a prescrio de atividade fsica para adolescentes devem ser especficas
segundo a composio corporal e o sexo.
De acordo com os achados de Farias et al (2009), a atividade fsica
programada resultou em uma melhoria e manuteno nas variveis de composio
corporal e, sobretudo, uma menor freqncia de sobrepeso e obesidade no grupo que
praticou atividade fsica, diferentemente do grupo controle.
Dados sugerem que o exerccio fsico aerbio e anaerbio aliado orientao
nutricional, promove maior reduo do peso corporal, quando comparado somente com a
orientao nutricional conforme afirma Fernandez et al (2004).
Para Kelishadi et al (2010), imprescindvel que os adolescentes e suas
famlias sejam informados dos inmeros benefcios da atividade fsica, bem como utilizar
as instalaes da escola no contra turno escolar para a prtica das mesmas. Polticas

31
pblicas devem atentar tambm para a auto-eficcia dos adolescentes.
O presente estudo mostrou um elevado ndice de indivduos muito ativos e
ativos, no entanto, no houve uma correlao forte no IMC dos adolescentes. Estes
dados corroboram com os estudos realizados por Ottevaere et al (2011) mostrando que a
prtica de atividade fsica pode induzir a uma alimentao mais saudvel, rica em frutas e
verduras, contudo, nem sempre adolescentes fisicamente ativos esto dispostos a uma
alimentao mais saudvel do que seus pares menos ativos.
Este estudo possui limitaes, pois determinantes fatores no foram
investigados tais como: fatores socioeconmicos, escolaridade dos pais, herana gentica
e outros fatores que podem influenciar no modo de vida. Acredita-se que os dados aqui
apresentados so adequados e possibilitaro embasamentos cientficos para outros
estudos sobre epidemiologia da atividade fsica e o processo de sade de adolescentes.

32
5. CONSIDERAES FINAIS

Considerando todos os relatos acima, pode-se concluir que o nvel de atividade

fsica dos adolescentes aqui estudados, classificou-se em sua maioria em ativos,
seguidos por muito ativos e insuficientemente ativos.
Em relao ao IMC, os indivduos foram classificados em sua maioria como
saudveis, contudo, houve uma parte significante dos adolescentes que se encontram
acima e abaixo do peso.
Analisando os relatos acima descritos, de suma importncia que polticas
pblicas de sade ofeream locais propcios para acompanhamento multidisciplinar
sade de adolescentes, no apenas promovendo a prtica de atividade fsica, mas
tambm, acompanhamento mdico, nutricional e outros que julgarem necessrios.
Recomendam-se novos estudos sobre a epidemiologia da atividade fsica em
adolescentes, envolvendo amostras mais expressivas, com um maior nmero de variveis
explicativas, e assim, permitindo uma maior elucidao do binmio atividade fsica e
sade e a construo de mais padres de referncia para faixa etria estudada.

33
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

1. AMERICAN COLLEGE of SPORTS MEDICINE. Manual do ACSM para Avaliao da

Aptido Fsica Relacionada Sade, Ed. Guanabara Koogan, Primeira edio, Rio de
Janeiro, 2006.

2. ASSUMPO, L.O.T.; MORAIS, P.T.D.; FONTOURA, H. Relao entre atividade fsica,

sade e qualidade de vida. Notas introdutrias, Revista digital, Buenos Aires, Ano 8, N
52, Setembro, 2002.

3. AZEVEDO, N.R.; ARAUJO, C.L.; SILVA, M.C. da; HALLAL, P.C. Tracking of physical
activity from adolescence to adulthood: a population based study, Revista de Sade
Pblica, So Paulo, Vol. 41, N 1, p. 69-75, Fevereiro, 2007.

4. BIJNEN, F.; CASPERSEN, C. MOSTERD, W. Physical activity as risk factor for

coronary heart disease: A WHO and International Society and Federation of Cardiology
position statement. Bulletin of the World Health Organization, 1994.

5. BRASIL, MINISTRIO DA SADE. Programa Academia da Sade, Braslia, 2011.

Disponvel
em:
http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visualizar_texto.cfm?idtxt=36970&janela=1 Acesso
em 31/MAI/11.

6. CAMPOS, W.D.; NETO, A.S.; BOZZA, R.; ULBRICH, A.Z.; BERTIN, R.L.;
MASCARENHAS, L.P.G.; SILVA, S.G. da; SASAKI, J.E. Atividade Fsica, Consumo de
Lipdios e Fatores de Risco para Aterosclerose em Adolescentes, Arquivos Brasileiros
de Cardiologia, So Paulo, Vol. 94, N 5, p. 601-607, Maio, 2010.

7. CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical Activity, Exercise,

and Physical Fitness: Definitions and distinctions for health related research, Public
Health Reports, Vol. 100, N 2, March April, 1985.

8. CDC CENTER FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. Youth risk behavior
surveillance United States, Atlanta, 1998, Vol. 47. Disponvel em:
http://www.cdc.gov/mmwr/PDF/SS/SS4703/pdf Acesso em 28/MAI/11.

34
9. CONTE, M.; GONALVES, A.; ARAGON, F.F.; PADOVANI, C.R. Influncia da Massa
Corporal Sobre a Aptido Fsica em Adolescentes: Estudo a partir de Escolares do Ensino
Fundamental e Mdio de Sorocaba/So Paulo, Revista Brasileira de Medicina do
Esporte, Vol. 6, N 2, Maro-Abril, 2000.

10. FARIAS, E.S.; PAULA, F.; CARVALHO, W.R.G.; GONALVES, E.M.; BALDIN, A.D.;
GUERRA-JR, G. Efeito da Atividade Fsica Programada Sobre a Composio Corporal em
Escolares Adolescentes, Jornal de Pediatria, Rio de Janeiro, vol. 85, N 1, Janeirofevereiro, 2009.

11. FERNANDES FILHO, J. A Prtica da Avaliao Fsica, Rio de Janeiro, Ed. Shape,
Segunda edio, 2003.

12. FERNANDEZ, A.C.; MELLO, M.T.; TUFIK, S.; CASTRO, P.M.; FISBERG, M. Influncia
do Treinamento Aerbio e Anaerbio na Massa de Gordura Corporal de Adolescentes
Obesos, Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Niteri, Vol. 10, N 3, Maio
Junho, 2004.

13. FISBERG, M. A Atividade Fsica na Adolescncia, Vol. 3, N 1, Agosto, 2002.

14. FLECK, N.P.A. Um instrumento de avaliao, qualidade de vida da Organizao

Mundial de Sade (WHOQOL-100): caractersticas e perspectivas. Cincia e Sade
Coletiva, Vol. 5, N 1, P. 34, Rio de Janeiro, 2000.

15. FOLHA.COM. Sedentarismo custa R$ 93,7 mi a SP, So Paulo, 2003. Disponvel em:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u2845.shtml
Acesso
em
03/OUT/10.

16. GOMES, F. da S.; ANJOS, L.A. dos; VASCONCELLOS, M.T.L. de. Antropometria
como Ferramenta de Avaliao do Estado Nutricional Coletivo de Adolescentes, Revista
de Nutrio, Campinas, Vol. 23, N 4, Julho-agosto, 2010.

17. GONALVES, A; VILARTA, R. Qualidade de vida e Atividade Fsica: Explorando

teoria e prtica, Ed. Manole, Primeira Edio, Barueri, 2004.

35
18. GORDIA, A.P.; QUADROS, T.M.B.D.; CAMPOS, W.D.; PETROSKI, E.L. Nvel de
Atividade Fsica em Adolescentes e sua Associao com Variveis Sciodemogrficas,
Revista Portuguesa de Cincia de Desporto, Vol. 10, N 1, p.172-179, 2010.

19. GUEDES, D.P.; GRONDIN, L.M.V. Percepo de hbitos saudveis por adolescentes:
associao como indicadores alimentares, prtica de atividade fsica e controle corporal.
Revista Brasileira de Cincia e Esporte, Campinas, Vol. 24, N 1, p. 23-45, Setembro,
2002.

20. GUEDES, D.P.; LOPES, C.C.; GUEDES, J.E.R.E. Reprodutibilidade e Validade do

Questionrio Internacional de atividade Fsica em Adolescentes. Revista Brasileira de
Medicina do Esporte, Vol. 11, N 2, Maro e Abril, 2005.

21. HALLAL, P.C.; DUMITH, S.D.C.; BASTOS, J.P.; REICHERT, F.F.; SIQUEIRA, F.V.;
AZEVEDO, M.R. Evoluo da Pesquisa Epidemiolgica em Atividade Fsica no Brasil:
Reviso Sistemtica, Revista de Sade Pblica, p. 453-460, 2007.
22. KELISHADI, R.; SHOHREH,G.; HOSSEINI, M.; PARISA, M.; MANSOURI, S.;
PARINAZ, P. Barreiers to Physical Activity in a Population-based Sample of Childen and
Adolescents in Isfahan, Iran, International Journal of Preventive Medicine, Vol. 1, N 2,
p. 131-137, 2010.
23. LISTELLO, A. Educao Pelas Atividades Fsicas, Esportivas e de Lazer, Ed.
E.P.U., So Paulo, 1979.

24. MARQUES, M.N.; KRUG, M.R. Educao fsica escolar: expectativas, importncia e
objetivos, Revista Digital, Buenos Aires, Ano 13, N 122, julho 2008.

25. MATSUDO, V.K.R.; MATSUDO, S.M.M; ARAJO, T; ANDRADE, E; BRAGGION, G;

ANDRADE, D; OLIVEIRA, L; FIGUEIRA JR, A; RASO, V. Validao do questionrio
internacional de nvel de atividade fsica (IPAQ - verso 6): estudo piloto em jovens
adultos brasileiros. Revista Brasileira de Cincia e Movimento. Braslia, Vol. 9, N 3, p. 4551, Julho de 2001.

26. MATSUDO, V.K.R.; MATSUDO, S.M.M. Atividade fsica no tratamento da obesidade,

Einstein, Supl. 1:S29-S43.34, 2006.

36
27. NAHAS, M.V. Aptido fsica e sade nos programas de educao fsica:
desenvolvimentos recentes e tendncias internacionais, Revista Brasileira e Cincia e
Movimento, 2008.

28. NIEMAN, D. C. Exerccio e Sade. Como se prevenir de doenas usando o exerccio

como seu medicamento, Ed. Manole, Primeira edio, So Paulo, 1999.

29. OKLEY, A.D.; BOOTH, M.L.; HARD, L.; DOBBIENS, T.; WILSON, E.D. Changes in
physical activity participation from 1985 to 2004 in a statewide survery of Australian
adolescents, Archives of pediatrics and adolescent medicine, Vol. 192, N 2, p. 176180, 2008.

31. MELO; ANTUNES In: OLIVEIRA, R. J. de. (org). Sade e Atividade Fsica, Ed.
Shape, Rio de Janeiro, 2005.

32. ORGANIZAO PAN - AMERICANA DE SADE. Doenas Crnico-degenerativas e

Obesidade: Estratgia Mundial sobre alimentao saudvel, atividade fsica e
sade. 2003. Disponvel em: http://www.opas.org.br/sistema/arquivos/d_cronic.pdf Acesso
em 07/JUN/11.

33. OTTEVAERE, C.; HUYBRECHTS, I.; DEGHIN, L.; CUENCA, M.G.;

BOURDEAUDHUIJ, I.D.; GOTTRAND, F.; HAGSTROMER, M.; KAFATOS, A.; LEDONNE,
S.; MORENO, L.A.; SJOSTROM, M.; WIDHALM, K.; DHENAUW, S. Relationship between
Self Reported Dietary Intake and Physcial Activity Levels Among Adolescents: the
Helena study, The International Journal of Dehavioral Nutrition and Physical Activity,
Vol. 8, N 1, February, 2011.

34. PARENTE, E.B.; GUAZZELLI, I.; RIBEIRO, M.M.; SILVA, A.G.; HALPEN, A.;
VILLARES, S.M. Perfil lipdico em crianas obesas: Efeitos da dieta hipocalrica e
atividade fsica aerbica, Arquivos Brasileiros de Endocrinologia e Metabolismo, Vol.
50, N 3, p. 459-504, Junho, 2006.

35. PATE, R.; PRATT, M.; BLAIR, S.; HASKELL, W.; MACERA, C.; BOUCHARD, C.;
BUCHNER, D.; ETTINGER, W.; HEATH, G.; KING, A.; KRISKA, A.; LEON, A.; MARCUS,
B.; MORRIS, J.; PAFFENBERGER Jr., R.; PATRICK, K.; POLLOCK, M.; RIPPE, J.;
SALLIS, J. & WILMORE, J. Physical activity and public health. A recommendation from the
Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports
Medicine, JAMA, 273:402-407, 1995.

37
36. PITANGA, F.J.G. Epidemiologia, atividade fsica e sade, Revista Brasileira de
Cincia e Movimento, Braslia, Vol. 10, N 3, p. 51, Julho, 2002.

37. REIS, F.B. dos; CICONELLI, R.M.; FALOPPA, F. Pesquisa cientifica: a importncia da
metodologia. Revista Brasileira de Ortopedia, Vol. 37, N 3, Maro, 2002.

38. RIVERA, I.R.; SILVA, M.A.M. da; SILVA, R.DA.T.A; OLIVEIRA, D.A.V.D.;CARVALHO,
A.C.C. Atividade Fsica, Horas de Assistncia TV e Composio Corporal em
Adolescentes, Arquivos Brasileiros de Cardiologia, Vol. 95, N 2 p. 159-165, Agosto,
2010.

39. ROSA, H.V.B. Problemas causados pelo sedentarismo, Janeiro, 2005.

40. SANTOS, M.A.M. dos; LEANDRO, C.G.; GUIMARAES, F.J. de S. Composio

corporal e maturao somtica de meninas atletas e no atletas de natao da cidade do
Recife, Brasil, Revista Brasileira de Sade Materna e Infantil, Recife, Vol. 7, N 2, p.
175-181, Junho 2007.

41. SANTOS, M.S.; HINO, A.A.F.; REIS, R.S.; RODRIGUES-AEZ, C.R. Prevalncia de
Barreiras para a Prtica de Atividade Fsica em Adolescentes, Revista Brasileira de
Epidemiologia, So Paulo, Vol. 13, N 1, p. 94-104, Maro, 2010.

42.
SANTOS,
R.;
FUJO,
C.
Antropometria.
Disponvel
http://www.professores.uff.br/cecilia/disciplinas/Texto-Antropometria.pdf
Acesso
31/MAI/11.

em:
em

43. SILVA, R.C.R. da; MALINA, R.M. Nvel de atividade fsica em adolescentes do
Municpio de Niteri, Rio de Janeiro, Brasil, Caderno de Sade Pblica, Rio de Janeiro,
Vol. 16, N 4, outubro 2000.

44. SILVA, K.S. da; NAHAS, M.V.; HOEFELMANN, L.P.; LOPES, A.S.; OLIVEIRA, E.S. de.
Associaes entre atividade fsica, ndice de massa corporal e comportamentos
sedentrios em adolescentes, Revista Brasileira de Epidemiologia, Vol. 11, N 1, Maro,
2008.

38
45. STELLA, S.G.; VILAR, A.P.; LACROIX, C.; FISBERG, M.; SANTOS, R.F.; MELLO,
M.T.; TUFIK, S. Effects of type of physical exercise and leisure activities on the depression
scores of obese Brasilian adolescent girls, Brasilian journal of medical and biological
research, Ribeiro Preto, Vol. 38, N 11, p. 1683-1689, Novembro, 2005.

46. TENRIO, N.C.M.; BARROS, M.V.G. de; TASSITANO, R.M.; BEZERRA, J.;
TENRIO, J.M.; HALLAL, T.C. Atividade Fsica e Comportamento Sedentrio em
Adolescentes Estudantes do Ensino Mdio, Revista Brasileira de Epidemiologia, So
Paulo, Vol. 13, N 1, p. 105-117, Maro, 2010.

47. WEINECK, J. Atividade fsica e Esporte. Pra qu? Ed. Manole, Primeira edio, So
Paulo, 2003.

48. WILMORE, J.H.; COSTILL, D.L. Fisiologia do Esporte e do Exerccio, So Paulo, Ed.
Manole, Segunda edio, 2001.

49.
WORD
HEALTH
ORGANIZATION.
Disponvel
http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/en/ Acesso em 28/MAI/11.

em:

50.
WORD
HEALTH
ORGANIZATION.
Disponvel
em:
http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241599979_eng.pdf Acesso em 28/MAI/11.

39

ANEXO

40
QUESTIONRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FSICA
VERSO CURTA Nome:_______________________________________________________
Data: ______/ _______ / ______ Idade : ______ Sexo: F ( ) M ( )
Ns estamos interessados em saber que tipos de atividade fsica as pessoas
fazem como parte do seu dia a dia. Este projeto faz parte de um grande estudo
que est sendo feito em diferentes pases ao redor do mundo. Suas respostas nos
ajudaro a entender que to ativos ns somos em relao pessoas de outros
pases. As perguntas esto relacionadas ao tempo que voc gasta fazendo
atividade fsica na LTIMA semana. As perguntas incluem as atividades que voc
faz no trabalho, para ir de um lugar a outro, por lazer, por esporte, por exerccio ou
como parte das suas atividades em casa ou no jardim. Suas respostas so MUITO
importantes. Por favor responda cada questo mesmo que considere que no seja
ativo. Obrigado pela sua participao !
Para responder as questes lembre que:
atividades fsicas VIGOROSAS so aquelas que precisam de um grande
esforo fsico e que fazem respirar MUITO mais forte que o normal
atividades fsicas MODERADAS so aquelas que precisam de algum esforo
fsico e que fazem respirar UM POUCO mais forte que o normal
Para responder as perguntas pense somente nas atividades que voc realiza por
pelo menos 10 minutos contnuos de cada vez.
1a Em quantos dias da ltima semana voc CAMINHOU por pelo menos 10
minutos contnuos em casa ou no trabalho, como forma de transporte para ir de um
lugar para outro, por lazer, por prazer ou como forma de exerccio?
dias _____ por SEMANA ( ) Nenhum
1b Nos dias em que voc caminhou por pelo menos 10 minutos contnuos quanto
tempo no total voc gastou caminhando por dia?
horas: ______ Minutos: _____
2a. Em quantos dias da ltima semana, voc realizou atividades MODERADAS por
pelo menos 10 minutos contnuos, como por exemplo pedalar leve na bicicleta,
nadar, danar, fazer ginstica aerbica leve, jogar vlei recreativo, carregar pesos
leves, fazer servios domsticos na casa, no quintal ou no jardim como varrer,
aspirar, cuidar do jardim, ou qualquer atividade que fez aumentar
CENTRO COORDENADOR DO IPAQ NO BRASIL CELAFISCS INFORMAES ANLISE, CLASSIFICAO E COMPARAO DE RESULTADOS NO
BRASIL
Tel-Fax: 011-42298980 ou 42299643. E-mail: celafiscs@celafiscs.com.br

41
Home Page: www.celafiscs.com.br IPAQ Internacional: www.ipaq.ki.se
moderadamente sua respirao ou batimentos do corao (POR FAVOR NO
INCLUA CAMINHADA)
dias _____ por SEMANA ( ) Nenhum
2b. Nos dias em que voc fez essas atividades moderadas por pelo menos 10
minutos contnuos, quanto tempo no total voc gastou fazendo essas atividades
por dia?
horas: ______ Minutos: _____
3a Em quantos dias da ltima semana, voc realizou atividades VIGOROSAS por
pelo menos 10 minutos contnuos, como por exemplo correr, fazer ginstica
aerbica, jogar futebol, pedalar rpido na bicicleta, jogar basquete, fazer servios
domsticos pesados em casa, no quintal ou cavoucar no jardim, carregar pesos
elevados ou qualquer atividade que fez aumentar MUITO sua respirao ou
batimentos do corao.
dias _____ por SEMANA ( ) Nenhum
3b Nos dias em que voc fez essas atividades vigorosas por pelo menos 10
minutos contnuos quanto tempo no total voc gastou fazendo essas atividades
por dia?
horas: ______ Minutos: _____
Estas ltimas questes so sobre o tempo que voc permanece sentado todo dia,
no trabalho, na escola ou faculdade, em casa e durante seu tempo livre. Isto inclui
o tempo sentado estudando, sentado enquanto descansa, fazendo lio de casa
visitando um amigo, lendo, sentado ou deitado assistindo TV. No inclua o tempo
gasto sentando durante o transporte em nibus, trem, metr ou carro.
4a. Quanto tempo no total voc gasta sentado durante um dia de semana?
______horas ____minutos
4b. Quanto tempo no total voc gasta sentado durante em um dia de final de
semana?
______horas ____minutos
PERGUNTA SOMENTE PARA O ESTADO DE SO PAULO
5. Voc j ouviu falar do Programa Agita So Paulo? ( ) Sim ( ) No
6.. Voc sabe o objetivo do Programa? ( ) Sim ( ) No

42

43

44

APNDICE

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Dados de identificao
Ttulo do Projeto: Avaliao do nvel de prtica de atividade fsica e IMC dos alunos do 3 ano do Ensino
Mdio dos perodos matutino e noturno da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves de Botelhos-MG.
Pesquisadores Responsveis: LUIZ EURPEDES GONALVES BOAVENTURA E RODRIGO SUPPA.
Instituio a que pertence o Pesquisador Responsvel: IF SUL DE MINAS-CAMPUS MUZAMBINHO

O objetivo do presente trabalho comparar, atravs do IPAQ e do IMC(Indice de Massa

Corpora),o nvel de prtica de atividade fsica dos alunos do 3 ano do ensino mdio do perodo
matutino com os alunos do 3 ano do ensino mdio do perodo noturno, da Escola Estadual Joo
de Souza Gonalves, da Rede Pblica de Ensino do Municpio de Botelhos, Minas Gerais, em

45
funo de suas atividades fsicas habituais. O instrumento utilizado para avaliar o nvel de aptido
fsica dos alunos ser o questionrio IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) verso
curta e o IMC(Indice de Massa Corporal) que se obtem atravs do peso corporal dividido pela
altura ao quadrado.
No h riscos aos sujeitos participantes do presente estudo.
Esperamos com este estudo, poder avaliar o nvel de atividade fsica e o IMC dos alunos do 3
ano do Ensino Mdio matutino e noturno, e assim poderemos discutir propostas com a diretora
escolar a fim de melhorar a qualidade de vida dos alunos.
A participao no presente estudo voluntria, sendo que este consentimento poder ser retirado
a qualquer momento, sem prejuzo algum para o sujeito.
Garantimos total confidencialidade das informaes geradas e privacidade do sujeito da pesquisa.
Estaremos a disposio para esclarecer qualquer dvida.
CONSENTIMENTO DA AUTORIZAO DA DIRETORA DA ESCOLA

Eu, _____________________________________, RG______________________________, Autorizo aos

pesquisadores LUIZ EURPEDES GONALVES BOAVENTURA E RODRIGO SUPPA a coletar dados junto
aos alunos do 3 ano do Ensino Mdio dos perodos matutino e noturno nesta escola por mim administrada.
.
Local e data ___________________/________/________/__________/
Nome: da diretora escolar:____________________________________
Assinatura da diretora escolar: ____________________________________

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Dados de identificao
Ttulo
do
Projeto:
_________________________________________________________________________________
Pesquisador
Responsvel:
_________________________________________________________________________
Instituio
a
que
pertence
o
Pesquisador
Responsvel:
__________________________________________________
Telefones para contato: (___) ______________ - (___) _________________ - (___) _______________
Nome
do
voluntrio:
______________________________________________________________________________
Idade: _____________ anos

46
R.G__________________________

O objetivo do presente trabalho avaliar, atravs do IPAQ, o nvel de aptido fsica dos alunos do
3 ano do ensino mdio do perodo matutino com os alunos do 3 ano do ensino mdio do perodo
noturno da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, da Rede Pblica de Ensino do Municpio
de Botelhos, Minas Gerais, em funo de suas atividades fsicas habituais. O instrumento
utilizado para avaliar o nvel de aptido fsica dos alunos ser o questionrio IPAQ (International
Physical Activity Questionnaire) instrumento desenvolvido e preconizado pela Organizao
Mundial da Sade.
No h riscos aos sujeitos participantes do presente estudo.
Esperamos com este estudo, poder avaliar o nvel de atividade fsica dos alunos do 3 ano do
Ensino Mdio matutino e noturno, e assim poderemos discutir propostas com as
autoridades(diretora escolar, prefeito,etc) para melhorar os resultados obtidos.E assim,
melhorarmos a qualidade de vida dos alunos.
Estaremos a disposio para esclarecer qualquer dvida.
A participao no presente estudo voluntria, sendo que este consentimento poder ser retirado
a qualquer momento, sem prejuzo algum para o sujeito.
Garantimos total confidencialidade das informaes geradas e privacidade do sujeito da pesquisa.

CONSENTIMENTO DA PARTICIPAO DA PESSOA COMO SUJEITO

Eu, _____________________________________, RG______________________________, abaixo

assinado, concordo em participar do estudo _____________________________________________ , como
sujeito. Fui devidamente informado e esclarecido pelo pesquisador ______________________________
sobre a pesquisa, os procedimentos nela envolvidos, assim como os possveis riscos e benefcios
decorrentes de minha participao. Foi-me garantido que posso retirar meu consentimento a qualquer
momento, sem que isto leve qualquer penalidade
ou interrupo de meu acompanhamento/
assistncia/tratamento.
Local e data ___________________/________/________/__________/
Nome: ____________________________________
Assinatura do sujeito ou responsvel: ____________________________________