Home

Kontak

Kebijakan Layanan

Menu

Menu

Santap

Menu

Sub

Sahur

Menu

Pasar

Menu

Kaget

Home

Menu1

Internet

Tentang Kami

Portfolio

History

Sub

Menu

404 Error

Follow Us

Bidan Andalan Persalinan

3

Sub

Menu Pengertian Dan Teknik

Hypnobirthing:
Menu
3
Mudah
Melakukan
Hypnobirthing
4
10:33:00 AM

Search

Menu
Berbuka

Daftar Isi

Posted by Bidan Andalan

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

POPULER

ARSIP

REKOMEN

Cara
Membedakan
Ketuban Pecah

pdfcrowd.com

Ketuban Pecah
Dini Atau
Keputihan
Ketuban pecah dini adalah
ketuban pecah sebelum ada...

Selaput Dara
Wanita Tidak
Mengeluarkan
Darah Pada
Saat Malam
Pertama, Kenapa?
Selaput Dara Wanita - Tidak

Apa itu Hypnobirthing?

keluar darah saat...

Hypnobirthing adalah sebuah terapi yang mendukung

Tips Khusus
Cara Membuat
Anak Laki-laki

proses melahirkan secara alami/normal dengan teknik

Tips Khusus Cara

hipnosis

diri

(self

hypnosis), teknik relaksasi, dan

pernapasan.

Membuat Anak
Laki-laki - Setelah...

Melahirkan secara normal tanpa rasa nyeri mungkin

Ketahui Masa
Subur Setelah
Melahirkan

menjadi harapan bagi setiap ibu hamil. Pasalnya tidak

satu atau dua orang saja yang mengatakan bahwa

Mengetahui

melahirkan adalah hal yang sulit dan menyakitkan.

masa subur

Dengan melakukan terapy hypnobirthing diharapkan

setelah melahirkan adalah

akan bisa membantu mengurangi rasa nyeri yang

suatu...

dirasakan saat proses persalinan nanti.

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Gerakan Janin
pdfcrowd.com

Terapi hypnobirthing melibatkan aktivitas tubuh untuk

melakukan

relaksasi

yang

mendalam

sehingga

mengurangi rasa nyeri yang dirasakan. Hypnobirhting

dikenal pada pertama kali saat dipublikasikannya buku
berjudul Childbirth Without Fear pada tahun 1944 oleh
pakar ginekologi, yaitu dr. Grantly Dick-Read. Kemudian

Gerakan Janin
Dapat
Menandakan
Kondisi Calon
Bayi Anda
Normal Atau Tidak
Gerakan Janin - Salah satu cara
mengetahui janin dalam...

Cara
Menghitung
Usia
Kehamilan
Dalam Minggu

dikembangkan oleh ahli hipnorbirhing bernama Marie

Mongan.
Dasar dari terapi ini adalah menghapus rasa takut dan
mengontrol rekaman negatif tentang proses melahirkan.
Hypnobrithing

membantu

ibu

memahami

tentang

paradigma baru bahwa rasa sakit yang dialami saat

melahirkan merupakan hal yang wajar dan dibutuhkan.
Dengan ibu menyadari hal itu, maka otot-otot rahim akan
melakukan releksasi, yang selanjutnya akan mendorong
bayi

segera

lahir.

Hypnobirthing

membantu tahap

persalinan menjadi lebih pendek, mengurangi rasa lelah

Ke Minggu
Cara menghitung usia kehamilan
menjadi sesuatu hal...

Cara Hamil
Anak Kembar
Secara Alami
Hamil anak
kembar mungkin
sangat diidamkan oleh...

dan ibu memiliki energi yang kuat untuk melahirkan

bayinya.

Inti Dari Hypnobirthing

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

FOLLOW BY EMAIL

pdfcrowd.com

Inti dari hypnobirthing yang sesungguhnya adalah:

Email address...

Submit

>>Menjalani masa kehamilan dan proses kehamilan

dengan perasaan yang nyaman dan menyenangkan.
>>Berpikir positif dan memiliki kepercayaan diri dengan
kemampuannya sendiri untuk mampu melahirkan dan
merawat bayinya kelak.
>>Rasa sakit mungkin masih terasa, namun jika ibu hamil
rileks maka persalinan akan berjalan lebih cepat dan
lancar.
>>Memberikan sugesti positif tentang proses persalinan,
sehingga bisa memotivasi ibu untuk memiliki semangat
yang kuat dalam menjalani proses persalinan nanti.

Kapan waktu yang tepat

melakukan hypnobirthing?

untuk

Jika ibu tertarik untuk melakukan hypnobirthing, maka

bisa melakukannya pada 7 bulan usia kehamilan atau
beberapa hari sebelum menjalani proses melahirkan (2
open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

minggu sebelum persalinan). Metode hypnobirthing ini

bisa dilakukan dua kali dalam sehari pada saat pagi hari
dan

menjelang

tidur

malam.

Sebaiknya

teknik ini

dilakukan bersama dengan suami agar tercipta ikatan

kasih sayang antara suami dan istri dalam menjalani
proses kehamilan dan persalinan.

Keuntungan Hypnobirthing
Ada

beberapa

keuntungan

dari

melakukan

hypnobirthing ini yang tidak hanya dapat dirasakan oleh

ibu hamil sendiri, namun juga dirasakan oleh suami dan
juga bayi yang akan dilahirkan oleh ibu, yaitu:

Bagi Ibu
1. Ibu merasa rileks, nyaman dan tenang selama masa
kehamilan dan persalinan.
2. Mengurangi keluhan-keluhan selama kehamilan dan
persalinan.
3. Memungkinkan ibu mengejan secara efektif mengikuti
ritme tubuh secara alami.
4. Mengurangi rasa nyeri yang dirasakan saat persalinan.
5. Mempercepat tahap pembukaan dalam persalinan.
open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

6. Mengurangi

kecenderungan

depresi

atau trauma

setelah melahirkan.
7. Membantu mempercepat pemulihan kondisi emosi
dan fisik ibu setelah melalui proses persalinan.
8. Membantu kelancaran ASI (Air Susu Ibu).
9. Meningkatkan kadar endorphin dalam tubuh sehingga
mengurangi rasa nyeri saat terjadi kontraksi.
10. Meningkatkan ikatan batin antara ibu, suami dan
bayi.
11. Menghindarkan ibu dari stres. Baca: Cara Mengatasi
Stres Saat Hamil

Bagi Ayah
1. Memahami

bahwa

peran

ayah/suami

sangat

diperlukan selama kehamilan dan persalinan.

2. Mengajarkan ayah/suami agar lebih tenang dan sabar
dalam

menenangkan

istri

yang

sedang berjuang

melahirkan bayinya.

Bagi Bayi
1. Bayi cenderung lebih tenang dan merasa nyaman.
2. Mengurangi resiko trauma persalinan pada bayi.
open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

3. Meningkatkan ikatan batin bayi, ayah dan ibunya.

4. Bayi memiliki pengalaman emosi yang menyenangkan
sehingga lebih sehat dan kuat.

Teknik
Mudah
Melakukan
Hypnobirthing Dirumah
Hypnobirthing

tidak

hanya

bisa

dilakukan dengan

panduan saja, namun ibu juga bisa melatihnya dirumah

selain melakukan konsultasi dengan dokter. Langkahlangkah hypnobirthing yang bisa dilakukan dirumah
adalah sebagai berikut:

1. Menggerakan kepala
Atur posisi kepala miring diatas bahu, kemudian putar ke
kanan dan ke kiri. Gunakan hitungan delapan kali.

2. Menggerakan tangan
Letakan ujung jari diatas bahu, kemudian putar ke depan
dan ke belakang, masing-masing sebanyak delapan kali
hitungan.
open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

3. Lakukan relaksasi otot

Cobalah untuk berbaring dengan santai di lantai yang
datar. Lalu kedua tangan direntangkan sejajar bahu,
pundak. Telapak tangan menghadap keatas. Kemudian
tegangkan telapak kaki hingga menjalar kebetis, lutut
dan paha. kerutkan dahi dan lidah dibawa kelangitlangit. Lakukan gerakan ini dengan hitungan delapan
kali.

4. Lakukan relaksasi pernafasan

Tarik nafas panjang melalui hidung sambil menghitung
10 kali dan keluarkan perlahan melalui mulut perlahanlahan dengan hitungan yang sama yaitu 10 kali.

5. Lakukan rileksasi pikiran

Langkah ini berawal dari mata. Pejamkan mata sejenak,
kemudian buka perlahan. Cobalah memandang satu titik
yang ada diatas. Semakin lama mata semakin rileks,
berkedip

dan

dalam

hitungan

kelima

mata akan

menutup.
open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

6. Masukan pikiran positif

Saat memejamkan mata, usahakan ibu untuk memikirkan
hal-hal yang positif seperti (saya dan janin mampu
menjalani proses kehamilan dan persalinan dengan
lancar dan sangat menyenangkan).
Demikian

pengetahuan

tentang

Hypnobirthing yang

dapat memotivasi ibu hamil untuk melalui proses

melahirkan yang aman dan nyaman. Pada dasarnya,
semua hal yang ditakutkan adalah bersumber dari
pikiran. Pikiran mampu memberikan obat dengan cara
memberikan sugesti positif yang dilakukan secara terus
menerus. Dengan adanya metode hypnobirthing ini, ibu
akan dapat menghilangkan kecemasan yang selalu
menghantui pikiran dalam ketakutan menghadapi proses
persalinan. Kesuksesan dari metode hypnobirthing ini
akan dapat terlihat ketika ibu menghadapi proses
persalinannya dengan nyaman, lancar, serta tanpa rasa
sakit yang dialami secara berlebihan. Kesuksesan utama
dari metode hypnobirthing ini juga tergantung dari ibu
sendiri dalam menerima sugesti yang diberikan.

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Semoga Bermanfaat!
Baca Juga:
7 Tips Melahirkan Normal Bagi Ibu Hamil Yang Wajib
Dilakukan
Persiapan Melahirkan Yang Perlu Diperhatikan Bagi Ibu
Hamil
Metode Melahirkan Dalam Air / Water Birth

Share this
Google

Facebook

Twitter

More

Bidan Andalan

Artikel Terkait

Lotus Birth: Proses Melahirkan Normal Tanpa Menggunting

Ari-ari

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Bolehkah Penderita Wasir Melahirkan Secara Normal?

Hypnobirthing: Pengertian Dan Teknik Mudah Melakukan

Hypnobirthing

Metode Melahirkan Dalam Air / Water Birth

Persalinan Sungsang Dan Penyebabnya

Proses Melahirkan Normal Dengan Teknik Mengejan Yang

Baik

Tag : Persalinan

Newer Post

Home

Older Post

Copyright 2016 Bidan Andalan | Theme by Arlina Design All Right Reserved
open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com