Vitaminas

ms
importantes
Nombre
A

Funci
on
Relacionada con la vista.

Alimentos que la
contienen
Leche, zanahorias,
Tomate.

Interviene en muchas reacciones

qumica

Carne, pescado,
pltanos

Esencial para el crecimiento

de muchos tejidos.
Interviene
D en el crecimiento.
Necesaria para la fertilidad

Frutas, colifror,
patatas
Huevos, pescados
azules
Huevos, aceites, vegetales

Interviene
K en la coagulacin de la
Sangre

Hgado, espinacas,
lechuga