Un par de zapatos

pueden cambiar
tu vida

Los zapatos en el medio en que te mueves

necesitan de una buena comodidad y estilo, lo
cual hacen parte de nuestro diario personal ya
sea por la moda el uso de este es una
costumbre que a estado y estar por mucho
tiempo, estos son fabricados de diferentes
colores , clases tipos y estilos los cuales se

acomodan a la comodidad de la persona

cual tiene sus preferencias.

la

Una de las cosas que ms

nos gusta a las mujeres
son
los
zapatos,
seguramente somos las
personas
que
ms
zapatos
podemos
comprar. En este juego
compras de zapatos, tendremos la labor de
atender a todos los clientes que entren en la
zapatera, he intentar venderles los artculos
que ms les gusta. Si no somos rpidas en este
juego de tiendas de zapatos, se marcharan a
otra zapatera a comprar, y nuestra reputacin
como vendedora caer.

Lo importante para comprar zapatos es que nos

guste.Lo siguiente sera la comodidad y que no
nos destroce los pies a cada paso, aunque a
esto se le da a veces menos importancia. Pero
dentro de estos dos pilares bsicos debemos
tener versatilidad y capacidad de poder
seleccionar el calzado adecuado para cada
ocasin de entre los que tengamos en nuestra
coleccin.
Para ello y para que te sepas defender mejor en
un mundo de zapatillas, zapatos y botas que en
ocasiones es abrumador, donde las tiendas y
grandes marcas no ayudan ya que intentan
muchas veces confundir tu mente para que
compres lo que no necesites, Piensa que los
zapatos son como zapatos de guerra. Son los
zapatos bsicos. Son perfectos en todo, se usan
desde jeans hasta trajes. Son el zapato formal
obligatorio que debe haber en cualquier
armario, los cuales puedes usar en reuniones,
eventos sociales, salidas de noche, cocktails o
entrevistas laborales.

Aunque las botas no sean para todos los gustos,

y no todos los mismos se vean iguales, podemos
asegurar que pralo meses fros, es la mejor
eleccin. Como todos los tipos de zapatos, las
botas tambin tienen diferentes estilos algunos
de ellos msformales . Hechas a medida o no,
las botas de vestir de cuero ofrecen una alta
gama
de
combinaciones
desde
jeans,
pantalones formales o trajes.

Los
que
los
Nos
de

pies,

zapatos
hay
elegirlos con
no con la vista

un

transportan
lugar a otro y

soportan nuestro peso durante gran parte del

da, a menudo calzado con excesivo tacn,
hormas demasiado estrechas o puntas afiladas
que a la larga pueden provocar lesiones
irreparables. Y an as, los pies son una de las
partes de nuestro cuerpo a las que menos
atencin prestamos, poco conscientes del papel
que juegan en nuestra salud y bienestar. Su
funcin consiste en proporcionar un apoyo a
nuestro organismo, pero tambin los utilizamos
para movernos y detenernos, para realizar
acciones rtmicas, de propulsin y absorcin de
choques y para mantener el equilibrio. Son, por
tanto, un rgano muy especializado que hay que
cuidar y mimar. Y un calzado adecuado es el
primer paso.

Los pies y el calzado en los primeros aos

Cuando nacemos nuestro pie est sin configurar
y sus arcos no son perceptibles; solamente
cuando el nio ha adoptado la posicin erguida
comienzan a hacerse visibles estos arcos,
especialmente el longitudinal, consecuencia de
los esfuerzos derivados de soportar el peso del
cuerpo y de caminar. Durante los primeros aos

de vida el pie se encuentra en pleno proceso de

formacin y, especialmente al principio, es una
estructura muy flexible que no ha desarrollado
la fortaleza suficiente, por lo que cualquier
tensin anormal ejercida sobre el pie puede
acarrear consecuencias negativas. En nuestra
urbana sociedad los primeros pasos se dan
sobre superficies duras y firmes del hogar,
aceras pavimentadas, lo que puede resultar
perjudicial para los pies. A ello contribuye
tambin el frecuente uso de calzado inadecuado
desde el nacimiento.

Como se reparte el peso del pie segn el

calzado
El pie del adulto se puede definir como una
bveda sostenida por tres arcos, con forma
similar a la de una vela triangular hinchada por
el viento. Aunque el peso del cuerpo se
distribuye entre la parte delantera del pie y el
taln, en posicin vertical la carga principal la
soporta el taln y equivale a ms de la mitad del
peso del cuerpo. A medida que elevamos el
taln mediante el uso de tacones, la distribucin
del peso cambia y cuanto ms alto es el tacn,

ms se carga la zona delantera del pie. Con

tacones prximos a los 10 cm. prcticamente
casi todo el peso del cuerpo se ejerce sobre los
dedos del pie.

Qu sucede cuando se usan tacones altos?

La elevacin del taln provoca no slo una
deformidad de la bveda plantar, sino que
adems produce un acortamiento de los
msculos gemelos de las pantorrillas y
sobrecarga de los huesos de los dedos de los
pies o cabezas metatarsianas. As, los dedos se
aplastan contra la punta del zapato y se
deforman en forma de garra. Prcticamente
todo el peso del cuerpo se descarga sobre las
cabezas metatarsianas y el pie pierde
estabilidad.

Y qu ocurre con las punteras afiladas?

Los
dedos
quedan
aprisionados
y
se
desequilibran. El dedo gordo sale hacia fuera, y
los dedos cuarto y quinto se tuercen hacia
dentro. Si bien todos los dedos se deforman, el

que ms graves consecuencias sufre es el

gordo: se luxa hacia fuera, se desplazan los
tendones y en la cabeza del metatarsiano
aparece el juanete o hallux valgus. El dedo
gordo deformado, atravesado, rechaza los dedos
medios, que se deforman, y el quinto dedo o
pequeo sufre una deformacin inversa. Estas
deformidades y desequilibrios son inicialmente
pasajeros, pero con el uso prolongado de
calzado inadecuado se hacen permanentes.

Consecuencias de utilizar calzado inadecuado

Queda claro, pues, que la combinacin de tacn
alto y calzado puntiagudo es una agresin a los
pies y a las extremidades inferiores que puede
provocar variadas patologas, muy molestas y
dolorosas, os citamos algunas de ellas.
Juanetes o hallux valgus.
dolores en la planta del pie y en el antepi.
Deformidades de los dedos: dedos en garra y
en martillo.

 Callosidades en el dorso de los dedos

originados por el roce y la presin, o
callosidades entre los dedos, conocidos como
ojo de gallo.
Sesamoiditis: inflamacin de los huesos
sesamoideos, pequeos huesecillos redondos
situados debajo de la cabeza del primer
metatarsiano.
Inflamaciones del tendn de Aquiles por roce y
por acortamiento del tendn, dolores a nivel de
gemelos, e incluso dolores en rodillas
provocados por la sobrecarga a la que se ven
sometidas.
La circulacin venosa se deteriora, el bombeo
de sangre no es adecuado y aparece hinchazn
de pies, edemas y pequeas vesculas.
Hay un grupo de personas que son de alto
riesgo si les aparece alguna lesin de este tipo:
los diabticos con problemas circulatorios, que
deben extremar el cuidado de los pies, y las
personas
con
arteriosclerosis
de
las
extremidades inferiores y problemas de riego
sanguneo.

Finalmente, no hay que olvidar que el mejor

momento del da para comprarse calzado es el
atardecer, ya que tras una larga jornada es
posible que nuestros pies estn hinchados y
podremos comprar calzado que no nos apriete.
Y, cmo no, hay que probarse ambos zapatos.
Es habitual que un pie sea ms grande que el
otro.

bibliografias
http://www.besame.fm/actualidad/saludbelleza/la-importancia-de-loszapatos/20110329/nota/1446732.aspx

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