ANEXO1

GUIA DE OBSERVACION

1.- realiza alguna actividad o gercicio durante la cemana

2.- se mantiene hidratado antes del gercicio o la actividad
3.-se hidrtata durante la actividad
4.- se hidrtata despues de la actividad
5.- consume agua durante el dia
6.- consume vevidas altas en azucar y mineralez
7.- consume medicamentos

8.- consume comida o alimentos chatarra

9 ,- le an hablado de los problemas que se pueden
presentar
10.- a echo el intento por cambiar estos amvitos
alimenticios

NUNCA

POCO PRECUENTE

FRECUENTE

ELEMENTOS DE OBSERVACION

MUY FRECUENTE

Fecha:___________ hora:______________ lugar:____________

Anexo 2

Encuesta
Buenas tardes, mi nombre es rafael rodrigez lopez , soy estudiante de la
Universidad Tangamanga y me encuentro realizando una investigacin sobre
Hidrtacion , me gustara fuera tan amable de contestar lo siguiente:
Nombre: ________________________________________________________
edad: _____________ genero: ______________

1.-cconsume alimentos de origen animal

2.-consume carnes rojas
3.-consumes carnes blancas
4.-haces consumo de refrescos a la hora de comer
5.-consumes vevidas alcoholicas a la hora de comer
6.-consumes refresco o jugo la hora de cenar
7.-dejas reposar los alimentos de 10 a 15 minutos
8.-consume algun medicamento antes de desayunar o cenar
9.- ingiere algun tipo de farmaco a la hora de la comida
10.-Realiza alguna actividad fisica diaria
INTRUSCCIONES: conteste con una X la respuesta quemas se apeguea s.caso
Muchas gracias por su participacin

Siempre

Casi siempre

Regularmente

Casi nunca

Nunca

Ocupacin: ____________peso arpox: __________

Anexo 3

Entrevista
Buenas tardes, mi nombre es rafael rodriguez lopez ,soy estudiante de la
licensiatura en educacin fsica y el deporte, la universidad tangamanga, y me
encuentro realizando una investigacin sobre enfermedades nefrologicas
causadas por una mala hidrtacion . Acudo a usted, para solicitar su apoyo
contestando algunos cuestionamientos.

Nombre del entrevistado:______________________________________

Justificacin:________________________________________________
1.-cul es tu punto de vista hacia una persona ue se le realiza hemodialisis?
2.-qu tipo de riesgos son los que tu as presivido por falta de una buena
hidrtacion?
3.-qu harias tu para prevenir y concientisar a la poblacion de que tenga un
mallor consumo de agua ?
4.-qu piensas tu que pueda ser una de las tantas causas por las que un
individuo se niegue a consumir agua ?
5.-qu solucion podrias dar para mejorar y remediar este problema con las
personas o poblacion?
6.-saves como identificar cundo te empiesas a desihidrtar?

7.-reconoses los sintomas cundo te encuntras ya en un estado de deshidrtacion?

8.-qu es lo que puede llegar a pasar si una persona se encuntra en un estado
de deshidrtacion y se encuntra manteniendo una actividad fisicamente pesada
realizandola por un periodo prolongado de tiempo ejeplo( 5 horas cabando una
sanja ).?
9.- qu dao se ocaciona a la larga en el organismo por la falta de consumo de
agua y por la ingesta de refrescos o vevidas altas en azucar y conservadores?
10.- qu dao se ocaciona en el rion por falta de la ingesta de agua?
11.-qu daos se pueden presentar a una edad temprana por falta de una
ingesta de agua ?
12 .-qu le susede a una persona anivel celular cuando tine un consumo de 2
litros diarios de coca cola ?
13.-qu le susede al sistema mucular y esqueletico de esta persona?
14.-cunato tarda en purificarse el organismo?
15.-qu daos o seculas quedan en el organismo?

Agradezco la atencin brindada, su informacin es de mucho valos para esta

investigacin que tenga un excelente da

Anexo 4

Anlisis foda
Fortalezas (factor interno)

Oportunidades (factores externos)

1.- existen actividades deportivas

1.- mejoramiento de la salud

2.-se promociona salud

2.- cambios notables en el area de la

3.-espacio amplio para practica

salud

4.- disponivilidad de la poblacion

3.- cambios de alimentacion

5.- apollo por parte del sector salud

4.- alargar mas el tiempo de vida de

las personas
5.- reducion de casos de diavetes y

Debilidades (factores internos)

pacientes con hemodialisis

Amenazas (factores externos)

1.- falta de boluntad por segui un

1.-comida chatarra a su alcance

lineamiento extricto en dieta

2.- un mal programamiento de la rutina

2.- males habitos alimenticios en

su hogar

3.- amenasas estresantes

3.-promocion exesiva de vevidas

4.-amenasas nerviosas

carbonatadas y altas en azucares

5.- hidratacion con gaseosas o algun

4.- falta de apollo por parte de los

otra vevida de este estilo.

familiares
5.- falta de conocimento sobre daos
y

repercusiones

hidratacion

por

una

mala