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AUTOESTIMA
El yo social puede expresarse a travs de los papeles que vive el individuo como
hermano, amigo, padre, madre, vecino, alumno, maestro, empleado, jefe, etc. Al
relacionarse el hombre trasciende a travs del yo social, pero no de lo que l cree,
podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos, slo podremos
MI VALA PERSONAL
DEFINICIN DE AUTOESTIMA:
personas. Por el contrario, casi todos los actos de nuestras vidas estn marcados por
actividad, etc.
mismo. sta puede ser positiva cuando hay una actitud de estar a gusto con uno
del sentimiento.
conscientes de ellos para poder manejarlos positivamente. Debe recordarse esto a las
personas que con frecuencia dicen: as soy yo; me enojo cuando las cosas no
salen como yo quiero. Esas personas estn funcionando slo en la parte emotiva
(grabaciones); no usan sus talentos de la mente y menos utilizan las capacidades del
pensamientos positivos para lograr aspiraciones y meras y fuerzas para superar las
espritu; viven reaccionando a las grabaciones que tienen, automticamente, sin ver
situaciones conflictivas.
que cada situacin que se presenta en la vida tiene diversas soluciones y no ven ms
opciones; esto las lleva a sentirse mal, frustradas; podra decirse que escogen el
camino errneo.
capacidad para pensar y entender, para aprender, elegir y tomar decisiones; confianza
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
felicidad.
sanguneo, se esparcen por todo el cuerpo de la criatura; sta los recibe grabndose
bebs tengas cubiertas todas sus necesidades de comida, limpieza, abrigo, etc., si no
hay contacto con su piel, no se les toma en brazos ni se les habla, no sobreviven. El
nio en esta etapa est para recibir, no tiene capacidad para dar.
En la segunda etapa comienza a darse cuenta de que puede dar, empieza a tener
emocionalmente y su efecto pasar a formar parte del archivo inconsciente del nio
autocontrol y fuerza de voluntad. Se atreve y no. Debe recordarse que hay que
autonoma. El ejemplo
Todos los tericos reconocen que el desarrollo de la autoestima es una de las tareas
ms interesantes del ser humano, pero al mismo tiempo, una de las ms crticas.
ponga lmites, que l tendr que respetar y cumplir, pero tambin que provea el
Como seres humanos, somos los nicos en tener conciencia de nosotros mismos
respeto a su persona.
Erikson nos habla de ocho etapas por las que todos pasamos en el proceso de nuestra
vida. Las edades no son rgidas, pueden fluctuar; por ejemplo la autonoma puede
presentarse al ao y medio o a los tres aos de vida. Para el paso de una etapa a otra
se vive una crisis; la crisis suele ir acompaada por depresin y ansiedad, ya que es
misma y hacia los dems, ya que el nio percibe que es importante y valioso para las
constructivas y no destructivas.
hijo, lo normal es que los padres lo quieran y se demuestran, sin embargo, no basta
que le den amor, sino que es preciso que el nio lo sienta, lo perciba, se d cuenta,
tenga confianza, sepa que est seguro, atendido, amado, apapachado. El ser
humano tiene tanta necesidad de sentirse amado y acariciado, que aun cuando los
que entra en la
El ingreso al mundo del trabajo a veces nos obliga a reevaluar las manifestaciones
Creatividad: la persona creativa oye y confa en las seales internas mucho ms que
de nuestra autoestima. En este contexto, se nos mide por lo que somos capaces de
una persona normal. Su mente est menos subordinada a los criterios de los dems, al
dems y estar inspirada por ellos, pero valora sus propios pensamientos y sus
sobre nosotros en los aos precedentes. Estilos, moldes, tradiciones, que si son
intuiciones mucho ms que una persona normal. Valora los productos de su mente.
incompatibles los traducimos como falta de comprensin, lo cual nos induce a culpar,
Flexibilidad: ser flexible significa tener la capacidad de reaccionar a los cambios sin
visin innovadora, una mente que confa en s misma se mueve con agilidad y es
capacidad se correlaciona con una buena orientacin a la realidad y la fuerza del yo.
Es la conviccin de que vale la pena actuar para apoyar, proteger y alimentar nuestra
Deseo de admitir y corregir los errores: una caraterstica bsica de una autoestima
vida y nuestro bienestar, de que somos buenos y merecedores del respeto de los
dems, y por ltimo de que es importante trabajar por nuestra felicidad y nuestra
realizacin personal.
considerar mejor que fingir no haberlo cometido. Con una autoestima saludable no
respeto y trata a los dems del mismo modo. La empata y la compasin no menos
golpe de suerte.
Realismo: significa valorar sus habilidades de forma realista, un respeto por los
hechos, un reconocimiento de que lo que es, es, y de que lo que no es, no es. Nadie
puede sentirse competente para hacer frente a los desafos de la vida si no considera
parientes y educadores.
Juzgan como personas importantes en su vida a personas que han
tnicos.
Sienten pertenecer a instituciones como: la iglesia, el colegio, la
manera general a lo largo de este captulo, a medida que se desarrollan los temas
precedentes. Ahora, las vamos a abordar de una manera especfica siguiendo los
Fallan al comunicarse con los dems, se centran slo en sus puntos de vista
VINCULACIN
Los seres humanos somos sociales por naturaleza; una forma de satisfacer esta
tendencia natural, es mediante nuestras vinculaciones. Al referirnos a la autoestima,
estas vinculaciones que favorecen su desarrollo tienen que ser satisfactorias, dndole
actividades hogareas.
Dndose la oportunidad de saborear xitos, aportando su esfuerzo personal.
Participando activamente: en fiestas familiares, en actuaciones y deportes
diferencias.
Cmo se puede mejorar el sentido de singularidad.
Probablemente, en alguna ocasin hemos escuchado lamentarse a una adolescente
diciendo: No soy tan guapa como mi hermana, ni talentosa como mis amigos, ni
tengo nada especial Cmo me puedo sentir bien en mi pellejo? Yendo a los hechos,
nadie es bueno en todo; pero la mayora creemos que deberamos serlo. Si el
adolescente se da cuenta que tiene un escaso sentido de singularidad por las crticas
que se hace, es recomendable que:
vida, el primer esbozo lo encontramos alrededor de los dos o tres aos (Clark y otros,
1995), cuando el nio descubre la sensacin de ser alguien distinto de sus padres. En
la adolescencia vuelve a surgir esta sensacin del Yo, con bastante persistencia en la
lucha del adolescente pro lograr su identidad (Erikson, 1975). El Yo es el centro de la
personalidad total (Jung, 1964); es nico e irrepetible y se va estructurando con sus
diferencias individuales, como resultado de la herencia y el medio ambiente.
Una necesidad primordial del adolescente es encontrarse con su Yo, permanecer muy
cerca del l, soar, imaginar; es decir que se encuentra en periodo de despertar,
son muy tiles, pero que hay personas talentosas y hermosas a las que no
explorar, de darle vueltas a sus pensamientos. No pocas veces aparece como una
persona rara por sus aficiones, por su manera de vestir, por sus modos de
relacionarse y hasta por el vocabulario que emplea. Estos modos de comportarse
incomprendidos en la mayora de los casos, al parecer son necesarios, para que ste
PODER
El poder tambin es una de las condiciones bsicas relacionadas con el desarrollo de
una adecuada autoestima. Esto consiste en contar con recursos, oportunidades y
capacidades para INFLUIR SOBRE TU PROPIA VIDA. Generalmente ejercitamos
nuestro poder del modo siguiente:
Un (a) joven que posea una sensacin de poder bien desarrollada probablemente
Son
conscientes
de
su
propio
procesos
al
tomar
decisiones
Se fijan objetivos, tanto a corto como a largo plazo, para direccionar sus
reafirmar su confianza.
actos.
Problemas vinculados con la sensacin de poder:
medida que ste vaya madurando y cuando las oportunidades de ejercitar su poder no
se le nieguen sistemticamente. Los problemas que surgen con la sensacin de poder
pueden dar origen a uno o varios de los siguientes comportamientos:
-
Puede querer siempre ser lder, hacer las cosas a su manera. Ser inflexible
y se negar a discutir opciones y a compartir su autoridad.
MODELOS O PAUTAS:
Otras de las condiciones que ayudan a la estructuracin de una adecuada autoestima
es precisamente, cuando el joven dispone de modelos, stos pueden ser filosficos o
prcticos y le sirven de referencia para desarrollar valores, objetivos, ideales, etc. Los
modelos que tienen un mayor impacto son aquellos que merecen el respeto, los que
tienen un elevado status, los ms competentes, los que son atractivos entre otras
caractersticas (Bandura, 1987).
Los adolescentes, por lo general, se identifican con estrellas de cine, cantantes,
deportistas, inventores, descubridores. Tambin eligen como modelos a aquellas
personas que por sus caractersticas personales les han causado admiracin; stos
pueden ser: docentes, hroes, parientes, compaeros de clase, etc.
PROBLEMAS QUE PUEDEN SURGIR DEBIDO A LA CARENCIA DE
MODELOS. Las personas con un sentido inconsistente de los modelos podran
actuar de la siguiente manera:
-
Relata una experiencia en la que demostraste amor hacia ti mismo(a). Recuerda que
Mi compromiso:
Te invitamos a que propongas compromisos sobre cmo puedes amarte ms. Elabora
compromisos concretos de cmo vivir el amor hacia ti mismo(a) dentro de tu familia,
Establece contacto con personas a las que tienes gran estima; stos pueden
ser maestros, sacerdotes, literatos, lderes de tu comunidad, o ejemplares
parientes.
comunes.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:
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