You are on page 1of 5

AFECTIUNI SI BOLI IN TIMPUL IERNII

Iarna ne duce cu gandul la imagini in care fulgi albi si pufosi de zapada cad,
printre patinatorii care aluneca cu multa gratie pe gheata. Dar iarna poate fi
si anotimpul bolilor si afectiunilor, in care multi dintre noi putem sa ne
mentinem o stare optima de sanatate daca luam masurile necesare de
preventie.

Peste 100 de virusuri pot provoca raceala, cea mai comuna boala din lume, la
care cei mai multi oameni au fost deja expusi, cel putin o data. O data ce
virusul patrunde in organism, prin caile respiratorii, incepe sa se multiplice si
provoaca o serie de simptome:
- dureri de gat;
- stranut;
- nas infundat;
- ochi inlacrimati;
- dureri articulare;
- febra usoara;
- congestie nazala;
- tuse.

Raceala, de obicei, dureaza o saptamana sau doua.


Cel mai bun mod de a o trata este sa luati medicamente simptomatice
usoare, sa evitati activitatile inutile, sa stati in pat cat de mult puteti si sa beti
cat mai multe lichide caldute, mai ales sucuri dulci de fructe. Medicamentele
fara prescriptie medicala pentru tuse si alte remedii mai mult sau mai putin
naturiste pentru raceala, pot ameliora unele simptome, dar acestea nu vor
preveni, vindeca sau scurta cursul bolii.

Desi nu exista un vaccin sigur care sa va protejeze de orice raceala, exista


modalitati de a reduce sansele prin care sa o contactati. Consolidati-va
rezistenta naturala printr-o alimentatie corecta, somn suficient si exercitii

fizice. Este important sa pastrati umiditatea ridicata in casa, pe timp de iarna


cand sursele de incalzire sunt pornite. Aerul uscat, afecteaza membranele
mucoase din cavitatea nazala si orala si creaza un mediu propice prin care
virusurile racelii intra in organism. Evitati contactul direct cu cei bolnavi si
spalati-va frecvent mainile.

Cuprins articol

Raceala
Gripa
Hipotermia
Degeraturile
Boala varsaturilor de iarna
Cresterea tensiunii arteriale pe timp de iarna
Articole similare
GripaSus
Infectie respiratorie contagioasa, gripa nu este o amenintare grava pentru
sanatatea celor mai multi dintre oameni. Cu toate acestea, persoanele care
au o varsta inaintata, bebelusii, sau cei au probleme cronice de sanatate,
gripa poate duce la complicatii grave, cum ar fi pneumonia. Simptomele
gripei, apar de obicei brusc, aproximativ dupa trei zile la expunerea la virus.

Acestea includ: febra, frisoane, tuse, durere in gat, nas infundat, durere de
spate, brate si picioare. Desi manifestarile sunt asemanatoare cu cele
cauzate de raceala, in cazul gripei sunt totusi mai severe si dureaza mai mult
timp. Crampele abdominale, varsaturile sau diareea sunt simptomele gripei la
stomac sau intestinala (gastroenterita virala) si nu sunt specifice si nici nu
insotesc, de obicei, gripa care afecteaza aparatul respirator.

Gripa este foarte contagioasa si in cazul in care apare in cadrul unei familii
sau a unei comunitati restranse, nu exista, nici o modalitate practica de a
evita expunerea la virus. Repausul la pat, medicamente pentru ameliorarea
durerii si foarte multe lichide reprezinta principalul tratament. Atentie: nici un

copil sau adolescent care are simptome asemanatoare gripei nu ar trebui sa


ia aspirina, cu exceptia cazului in care aceasta este recomandata de medic.
Utilizarea acesteia poate declansa sindromul Reye. Folositi medicamente care
nu contin aspirina.

Antibioticele, nu sunt eficiente impotriva virusurilor gripei, exceptand infectia


bacteriana. Vaccinurile impotriva gripei, desi nu sunt intotdeauna eficiente in
prevenirea bolii, reduc severitatea simptomelor si protejeaza impotriva
complicatiilor care ar putea sa apara. Vaccinurile au deseori un rol imprortant,
mai ales in cazul persoanelor cu varsta de peste 65 de ani, a celor care sufera
de probleme de sanatate cronice (boli de inima, probleme respiratorii, boli
renale, diabet, anemie sau orice boala care slabeste sistemul imunitar al
organismului). Sugarii, copii si tinerii cu varsta pana in 18 ani, ar trebui sa fie
vaccinati antigripal.

Persoanele alergice la oua sau care au febra mare, ar trebui sa evite sau sa
amane vaccinul. Intrucat efectul vaccinului gripal dureaza doar pe parcursul
unui an, iar virusurile sunt altele, de la an la an, este necesar sa faceti
vaccinul antigripal in fiecare an. Imunitatea deplina se dezvolta dupa
aproximativ doua saptamani de la vaccinare. Cu toate acestea, nici daca
alegeti sa va vaccinati in ianuarie nu este prea tarziu: veti puteti fi protejat de
epidemia de gripa din lunile urmatoare.

HipotermiaSus
Hipotermia este o scadere a temperaturii corpului sub 35 grade celsius sau
mai putin, care poate fi fatala daca nu este detectata prompt si tratata
corespunzator. In Statele Unite, aproximativ 700 de decese, survin in fiecare
an ca urmare a hipotermiei. Hipotermia se poate declansa oriunde,
temperatura este scazuta (chiar si in interior). Daca aveti rude sau prieteni in
varsta care locuiesc singuri, incurajati-i sa obtina in interiorul locuintei, pe
timp de iarna, o temperatur de peste 16 grade, pentru a evita hipotermia.

Atunci cand temperatura corpului scade, vasele de sange de la suprafata


corpului se ingusteaza pentru a reduce pierderea caldurii. Muschii se
contracta pentru a incalzi corpul. Daca temperatura acestuia continua sa
scada, persoana va incepe sa tremure. Frisoanele continua pana cand
temperatura scade sub aproximativ 33 de grade celsius. Temperaturile sub
aceasta valoare pun viata in pericol. Semnele de hipotermie includ: amnezie,

somnolenta, vorbire incoerenta, modificari ale aspectului general, puls slab,


batai incetinite ale inimii, respiratie lenta si superficiala.

In cazul in care temperatura corpului scade sub 30 de grade, se pot instala


coma sau moarte clinica. Daca observati aceste simptome la o persoana,
incercati sa ii luati temperatura. Daca are sub 33 de grade celsius, sunati de
urgenta doctorul sau duceti victima direct la spital. Pentru a preveni, in
continuare, pierderea de caldura, infasurati pacientul intr-o patura
calduroasa. O sticla cu apa fierbinte sau o patura electrica (setata pe o
temperatura nu foarte inalta) ar putea fi de ajutor daca sunt aplicate pe
stomac. In cazul in care persoana nu si-a pierdut cunostinta, oferiti-i cantitati
mici de alimente sau bauturi calde.

Exista cateva lucruri pe care ar trebui sa le evite cel ce sufera de hipotermie:


- sa consume bauturi alcoolice;
- sa faca dus cu apa fierbinte (acest lucru ar putea provoca o stare de soc).
Cel mai bine ar fi ca hipotermia sa nu fie tratata la domiciliu ci la spital.

DegeraturileSus
Partile corpului cel mai des afectate de degeraturi sunt cele expuse: zona
fetei (obrajii, nasul, barbia, fruntea), urechile, incheieturile, mainile,
picioarele. Pielea degerata este albicioasa, rigida si mai degraba se manifesta
amorteala decat durerea. Daca atunci cand petreceti timpul in aer liber, pe
vreme rece, observati semne de degeraturi luati masuri imediate.

Pentru a trata degeraturile, incalziti treptat zona afectata. Acoperiti cu o


patura in plus, imbacati suplimentar, etc. Daca nu puteti face acest lucru,
puneti, de exemplu, mainile degerate sub axile sau folositi-va in alt mod
corpul pentru a acoperi zona supusa degeraturilor. Solicitati imediat asistenta
medicala. Nu frecati locurile degerate: frecarea poate deteriora tesutul. Nu
aplicati zapada, intrucat aceasta va agrava starea.

Boala varsaturilor de iarnaSus


Este cauzata de virusul cunoscut sub denumirea de virusul norwalk sau

norovirus. Acesta traieste in intestine si se transmite de la o persoana la alta


prin igiena precara dupa folosirea toaletei, atunci cand mainile care au atins,
clanta, manerele, toaleta sunt insuficient spalate. Poate fi raspandit si prin
mici particule de aer (aerosoli) care pot fi respirate atunci cand ne aflam in
apropierea unei persoane care vomita. Boala este usor de transmis in
comunitati inchise de genu spitale, scoli, nave de croaziera.

Perioada de incubatie este, de obicei, intre 24 si 48 de ore. Aceasta este


urmata de declansarea brusca a varsaturilor, insotite de diaree si febra, care
pot dura aproximativ 48 de ore. Desi simptomele sunt foarte neplacute,
rareori virusul este periculos. Nu exista un tratament spcific, dar este
recomandata odihna si consumul de lichide (apa plata). O problema mai
dificila este eradicarea lui completa. Igiena optima, spalarea cu regularitate a
mainilor reduc sansele de a dezvolta infectia. Oamenii care manifesta
varsaturi pe timp de iarna, ar trebui sa se odihneasca la domiciliu daca au
aceste simptome atat pe durata acestora si inca doua zile dupa incetarea lor
(pentru a se evita transmiterea infectiei).

Cresterea tensiunii arteriale pe timp de iarnaSus


Tensiunea arteriala este, in general, mai mare in timpul iernii si mai scazuta
in timpul verii. Explicatia este ca vasele de sange se contracta la temperaturi
scazute (fapt ce creste tensiunea arteriala intrucat este nevoie de o presiune
mai mare pentru a forta sangele sa circule prin vene si artere). Alte cauze
sezoniere care cresc tensiunea arteriala includ cresterea in greutate si lipsa
activitatii fizice pe timp de iarna.

Daca aveti deja hipertensiune, continuati sa monitorizati tensiunea arteriala


cand se schimba anotimpurile si discutati cu medicul dvs. Doctorul va poate
recomanda modificarea dozei de medicamente pe care le luati sau trecerea la
un alt medicament. Nu schimbati tratamentul fara avizul medicului. In urma
unui studiu s-a demonstrat ca tensiunea arteriala al apersoanele in varsta,
variaza semnificativ in functie de anotimp: nivelul valorilor tenisunii arteriale
creste cu 23.8% in timpul verii la 33.4% pe timp de iarna. Si cresterea
presiunii sangelui a fost observata prin cresterea valorilor atat a tensiunii
sistolice cat si a celei diastolice.

You might also like