Texto 1

INSTRUCCIONES PARA SONRER

Hay que dejar de lado todos los pensamientos tristes que rondan en nuestra mente, vamos a
concentrarnos en la mejor manera para sonrer de manera correcta, con lo que podremos llegar a
sufrir alguna que otra carcajada. La risa generalmente, produce un sonido algo ruidoso, y con el
rostro se puede llegar a hacer diversas caras que hacen rer a otras personas involuntariamente.
Para sonrer se puede pensar en algn suceso gracioso, como puede ser la cada de un amigo al
subir un escaln, un gato arrojado a la baera por un nio pequeo, o incluso una fotografa de
usted mismo siendo un nio. Cuando por fin est sonriendo, la cara se estira de manera que no
puede evitar ensear sus dientes, y eso puede hacer que llegue a taparse la boca. Si la risa es
muy continuada puede provocar una carcajada. La sonrisa o carcajada puede durar de diez
segundos hasta uno o dos minutos.
Raquel Mara Valle, 1 Bachillerato C

Texto 2
INSTRUCCIONES PARA DESAYUNAR CORRECTAMENTE
Levntese con cuidado de la cama. Procure hacerlo con el pie derecho si es posible, aplicando
una presin equivalente a su peso y altura. Acto seguido, sin pasar por el cuarto de bao si es
posible, dirjase a la cocina. Una vez all, abra su nevera, y saque con cuidado de no tirar nada,
mermelada, leche, mantequilla, unas naranjas, una manzana y un poco de pat.
Posteriormente, encienda la tostadora y, con sumo cuidado, coloque las rebanadas de pan encima
para que se tuesten correctamente, pero sin quemarse. Posteriormente, encienda la cafetera e
introduzca la capsula del caf, con aroma a miel, limn y que despus, suavizar con un poco de
leche y azcar. Realizado este paso, corte las naranjas por la mitad y exprmalas hasta sacarle
todo el jugo posible y despus, cuele el jugo restante con un colador, aadindole un poco de
azcar y agitando con suavidad.
Realizado todos estos pasos, deber comprobar que las tostadas estn en su punto. En caso
afirmativo, unte una rebanada con pat, y la otra con mantequilla y mermelada. Acto seguido,
colquelas en un plato, y posteriormente, en la mesa, donde ya espera su caf recin hecho, su
zumo recin exprimido y su manzana recin cortada.
Tiempo medio del desayuno: 15 minutos.
Rafael Jess Vilches, 1Bachillerato C

Texto 3
INSTRUCCIONES SOBRE CMO VESTIRSE POR LAS MAANAS

En primer lugar empiece por desenfundase el pijama o la ropa que utilice para dormir.
Despus seleccione la ropa que dese ponerse para ese da y comience a ponerse la camiseta,

blusa, sudadera etc.

Siga por ponerse los pantalones, mallas, etc.
Y para terminar, clcese los zapatos y listo, ya est preparado/a para ir al trabajo, al colegio...

ngela Herrera, 1Bachillerato C.

Texto 4
INSTRUCCIONES PARA ENVIAR UN WHATSAPP
WHA
Para enviarle un whatsapp a alguien lo primero que debe hacer es encender su mvil, luego deslidesl
ce el dedo sobre la pantalla o ponga su contrasea (en el caso de que la tenga).
Lo segundo que debe hacer es buscar el apartado donde tenga todas las aplicaciones correctamente descargadas y cuando haya encontrado este icono que hace referencia a whatsapp pulsar
sobre l.

Le aparecer su lista de chats y desde ah directamente puede enviar el mensaje, pero si le es

ms fcil pulse la lupa dibujada sobre contactos.

Donde pone buscar introduzca el nombre de la persona a la que va destinado el mensaje y pulpu
se sobre el nombre de la persona.

A continuacin le saldr junto al nombre la foto de la persona (si tiene) y la hora en la que se desconect, en la parte de abajo le pondr escribir

mensaje , pulse sobre l y le saldr un teclado.

Escriba el mensaje y si desea introducir en l un emoticono, pulse a su izquierda el dibujo de la

cara y seleccione el que desee. Cuando haya finalizado su mensaje pulse a su derecha la flecha
para enviarlo.
Por ltimo le saldr su mensaje junto a dos tics para indicar que se ha enviado correctamente,
cuando el receptor lea su mensaje los tics se volvern azules.
El tiempo de enviar el mensaje es instantneo, pero el que el receptor tarda en leerlo depende de
lo que tarde la persona en verlo.

Luca Medina Leal, 1Bachillerato C

Texto 5
INSTRUCCIONES PARA SUBIR EN ASCENSOR
Partiendo de la base de que esta operacin puede resultar extremadamente exigente, tiene dos
opciones, subir a su apartamento en ascensor (con todos sus peligros) o ejercitar su flcido
cuerpo en el intento de no correr riesgos.
Ya que sin duda prefiere subir en el ascensor, primeramente presione suavemente el interruptor
correspondiente a la sala de tortura (tambin llamada ascensor). Seguidamente introduzca su
frgil cuerpo en lo ms recndito del mismo, con el fin de no llamar la atencin.
En los siguientes cinco segundos ser esencial una completa coordinacin. Presione con energa
el botn correspondiente a su piso y finja tener prisa por subir (por ejemplo mirando su reloj y
suspirando).
En el caso de que lo anterior no haya funcionado y un vecino aparezca, clmese, no lo mire a los
ojos y gestualice una sonrisa a la vez que pronuncia la genrica frase: pues se ha quedado buen
da, no?. A continuacin sacar su telfono mvil y fingir estar ocupado. Si el paso anterior no
funciona (vecino de la categora pesado), nos ceiremos a repetir si de vez en cuando y a mover
la cabeza verticalmente.
Si ninguno de los pasos anteriores da resultado, tenemos la opcin de proseguir nuestra subida a
travs de las escaleras.

Francisco Jos Prez del Ro, 1Bachillerato D

Texto 6
INSTRUCCIONES DE CMO NADAR
Dejando de lado tu miedo al agua y al ahogamiento. En primer lugar, nunca nades solo sino con
una persona que nade mejor que t.
En segundo lugar, agarra la baranda de los escalones de la entrada de la piscina y te sumerges
en el agua.
En tercer lugar, descansa con el vientre hacia abajo del agua, mientras que tus piernas cuelgan
dentro del agua.
En cuarto lugar, deja que tus pies se despeguen del suelo de la piscina y deja que tu cuerpo flote
en el agua, si tu cuerpo esta tenso, no podrs lograrlo. Luego puedes intentarlo boca arriba , simplemente deja que tu cuerpo flote, puedes dejar las piernas juntas o separadas.
En quinto lugar, cuando tu cuerpo flote empieza a patear como una tijera, intercalando las piernas.
Hazlo a una velocidad que te sientas cmoda.

En sexto lugar, suelta tus brazos del borde y te sujetas en la tabla y sigues pateando con los pies
hasta que te sientas confiada.
En el sptimo lugar, deja que el agua deje te cubra hasta el hombro y empiezas a hacer un movimiento con los brazos . Las que mueves los brazos veras que te sentirs mas impulsada.

Irene Cai, 1Bachillerato C

Texto 7
INSTRUCCIONES PARA PINTARNOS LAS UAS
Pintarse las uas tiene una simple razn, presumir y estar coquetas.
Para pintarse las uas, en primer lugar debe coger algodn, empaparlo en acetona y frotar todas
las uas para quitar el resto de esmalte que tenga de otras veces.
A continuacin, debe elegir el color que ms le guste (o el que le combine con la ropa que lleve),
una vez lo tenga, debe agitar el bote para que el esmalte est fluido.
Seguidamente, tendra que apoyar la mano izquierda (en caso de ser diestra) y separar ligeramente los dedos. Con la mano derecha ir muy cuidadosamente pintando ua por ua, y cuando acabe con esa mano, tiene que pasar a hacerse la derecha, la cual le costar ms trabajo.
Recomendacin: se recomienda que los dedos pulgares no los pinte hasta el final, para que le
sirva de ayuda para limpiarse en caso de que se le salga un poco de pinta uas y se manche el
dedo.
Todo el proceso anterior lo debe repetir cuantas veces sea necesario para que el esmalte le quede bonito y con una buena cobertura.
Cuando ya tenga todas las uas pintadas, est lista para presumir de manos bonitas.

Mara Ramos Snchez, 1Bachillerato D

Texto 8
RECETA PARA TENER UN BUEN DA
Dejando los problemas de lado, las discusiones y los malos momentos, intentemos ser felices. Y
para ello hace falta:
-100 gramos de tolerancia.
-5 trozos de alegra.

-1 pizca de locura.
-1 kilogramo de cario.
-5 tazas de paciencia.
-500 gramos de empata.
-1 kilo de buen humor.
-2 cucharadas de esperanza.
-3 paquetes de amor
Modo de preparacin:
-Ponga en un bol la tolerancia, la alegra, la locura y btelo hasta que quede una masa homognea. Calintelo 5 minutos al microondas.
-Cuando se haya calentado le echas cario, paciencia, empata y buen humor.
-Lo remueves muy muy bien, y le aades la esperanza y el amor.
Despus de tomrtelo, tendrs un da estupendo, adems se te quitarn todo tipos de dolores.

Mara Mora Snchez, 1Bachillerato D

Texto 9
INSTRUCCIONES PARA DOMINAR EL MUNDO
Dejando de lado las risas, pngase serio. Primeramente, levntese de su cama y empiece a organizarse. A continuacin, piense un plan; no intentes luchar por algo que puede ser catastrfico.
Debes de ser lo ms malvado y perverso de este planeta; ya que si eres bueno puedes tener empata por otras personas Por lo que usted no lograr conseguir su misin. Seguidamente deber
tener el mximo dinero posible, simplemente para tener todos los utensilios necesarios. Es recomendando ser un magnate antes de poner en marcha su plan. Por otro lado, muchsima atencin
a los amigos que le rodean, piense que el que te acompae en tu misin debe de ser tan malvado
como eres; es ms, nada ms conseguir su meta, es aconsejable que usted derrote a su amigo,
ya que puede apoderarse de lo que dominas. Y por ltimo, sintase ms protegido prestando
atencin a la hora de utilizar un cdigo y una base secreta, ya que nadie podr enterarse.

Cristina Guerrero, 1 Bachillerato D

Texto 10
INSTRUCCIONES PARA LAVARSE LOS DIENTES
El lavarse los dientes es una accin muy sencilla, pero al parecer, hay personas que no le dedican
mucho tiempo a sta. Antes de todo, debe tener en su casa un cepillo de dientes para realizar
dicha actividad. Cuando lo tenga, dirjase al cuarto de bao o aseo y colquese enfrente del lavabo. Seguidamente, adele a la parte superior del cepillo el dentfrico. A continuacin, introduzca
el cepillo en la boca y cepille los dientes con ste. Preferiblemente, dedicarle el mayor tiempo posible a incisivos, caninos, premolares y molares para un mejor lavado. Cuando haya estado 3 minutos ejecutando la accin y por lo tanto, sintiendo la mezcla del dentfrico y su saliva en el interior

de su boca, saque el cepillo.

Luego, enjuague el cepillo en el lavabo y posteriormente, enjuague con agua tambin la parte interna de su boca para as quitar todo tipo de restos. Repetir esta tarea todos los das y por lo menos tres veces si puede ser.

Roco Lin, 1 Bachillerato C

Texto 11
INSTRUCCIONES PARA PEINARSE
Se trata de una actividad tan fcil como peinarse, claro que nos referimos al cabello y
especficamente, al de las chicas. Primero, procedemos a coger un peine al gusto de la persona
que vaya a realizar dicha accin. A continuacin, vamos pasando el peine por el cabello, desde el
casco hasta las puntas. Repite este movimiento hasta conseguir que el pelo luzca sin enredos.
Seguidamente, pon el cabello a tu gusto. Por ejemplo: una coleta, un moo o simplemente echarlo
hacia un lado. Por ltimo, coja el peine y quite los pelos restantes que han quedado sobre las
pas de ste.
Carmen Gutirrez, 1 Bachillerato C.

Texto 12
INSTRUCCIONES PARA LLAMAR POR TELFONO
Dejando el mvil de lado para llamar tambin se puede utilizar un aparato llamado telfono fijo. Un
telfono fijo se refiere a un instrumento que utiliza una lnea telefnica con alambre de metal o
cobre que es utilizado para llamar. Este aparato cada vez es menos utilizado pues el imperio del
mvil le est ganando el terreno.
En primer lugar hay que coger el auricular del telfono con la clara intencin de querer llamar a
alguien. Despus si quiere realizar una llamada, marque el nmero de esa persona con la que
quiere hablar y pulse la tecla de color verde.
Por ltimo cuando el receptor descuelgue el telfono no es necesario que usted le hable a gritos
pues se va a enterar igualmente, est hablando usted ms alto o ms bajo.
Para finalizar la llamada solo tiene que volver a poner el auricular en la base o colocarlo en la
base si es inalmbrico.
Marta Garca Carranco, 1 Bachillerato C

Texto 13

INSTRUCCIONES PARA CEPILLARSE EL PELO

Dejando de lado si tenis o no ganas, atengmonos a la manera correcta de cepillarse el pelo. La
regla fundamental para cepillarse es tener pelo eso no nos puede faltar. Si cumplimos ese requisito podemos empezar el proceso.
Entendiendo por cepillar el pelo para desenredar el pelo y estar peinada para salir a la calle. Peinarse el pelo consiste en coger un cepillo, da igual como sea pero los mejores para el pelo ondulados son los cepillos paletas o los acolchados, para el liso no hay problema y para el rizado es
mejor un peine de dientes anchos para no daar los rizos.
En primer lugar hay que elegir un cepillo. Ya elegido debemos dividir el cabello en tres o cuatro
partes y cepillar seccin por seccin suavemente y con paciencia. La manera correcta es empezar
desde las puntas y ir subiendo poco a poco parte por parte ya que nos ayudar a no formar nudos
ni enredos.
Por ltimo, las mujeres tardarn entre 5 o 6 minutos dependiendo de los enredos que tenga y la
cantidad de pelo. Los hombres no tardarn ni un minuto porque a ellos no se le forman nudos a no
ser que tengan el pelo largo en ese caso tardaran lo mismo que la mujer.
Ana Garca, 1Bachillerato C

Texto 14
RECETA DE PLATO 5 ESTRELLAS
En primer lugar, hay que tener los siguientes ingredientes : Aceite de girasol, aceite de oliva, un
huevo y patatas congeladas. Despus la preparacin ser sencilla, pues solo hay que poner a
calentar una sartn con bastante aceite de girasol y luego echar las patatas. Cuando ya estn,
ponemos en otra sartn aceite de oliva, si puede ser que la sartn sea ms pequea, y vertimos el
huevo. Para terminar se le echa un poco de sal y ya estara acabado. Puedes acompaarlo con
alguna salsa. Con este plato fascinaras a quin quieras y podrs presentarte a master chef.
Mara Expsito, 1 Bachillerato C

Texto 15
INSTRUCCIONES PARA CEPILLAR LOS DIENTES

En primer lugar, usted debe coger el cepillo de dientes y humedecerlo bajo el grifo del lavabo. A
continuacin, presione el tubo de pasta de dientes y ponga la cantidad adecuada en el cepillo
(para evitar que caiga en el lavabo y se ensucie, cosa que siempre ocurre).
El siguiente paso es introducir el cepillo en la boca y hacer diferentes tipos movimientos para
llevar a cabo la limpieza bucal. Debe tener cuidado de no daar las encas al realizar esta limpieza
con demasiada brusquedad, pues stas pueden sangrar.

Despus de esto, escupa en el lavabo la pasta restante y coja un vaso para a continuacin llenarlo
de agua. Sin tragar el agua (que inevitablemente siempre acaba parte de dentfrico en nuestro
estmago), enjuague la boca y vuelva a escupir. Haga esto repetidas veces hasta que su boca
est limpia de restos de pasta de dientes.
Este proceso suele durar aproximadamente 5 minutos y debe hacerlo despus de cada comida.
Para finalizar, tape el tubo de pasta y colquelo en su sitio, haga lo mismo con el cepillo de dientes
despus de ser lavado.
Rosa Rodrguez Romay, 1Bachilerato C

Texto 16
INSTRUCCIONES PARA REIR A CARCAJADAS
Para rer a carcajadas no hace falta dar motivos, puesto que todos son buenos. Cada uno puede
tener su forma personal de rer ya sea escandalosamente o no tanto. Lo ideal es una carcajada
media ni muy floja que parezca forzada ni demasiado fuerte que se confunda con burla.
La carcajada puede ir acompaada de lgrimas (que suelen aparecer cuando lleva un rato riendo)
La carcajada media empieza con una risa floja que va aumentando hasta que estalla, la duracin
media es 20 segundos y despus va disminuyendo hasta que acaba en una risita.
Rer tiene muchas ventajas como por ejemplo le ayuda a ser ms feliz, a liberarse del estrs y
tambin a ser ms agradable y amable con las personas de su alrededor as que si no tiene
motivos indague por su mente hasta algn recuerdo muy divertido, que le haga feliz o si no
simplemente piense en un payaso al que se le caen las bolas haciendo malabares o alguna cada
divertida que haya presenciado alguna vez.
Muy recomendable seguir ests instrucciones por lo menos una vez al da (s el da es malo
alguna ms).
Carmen Rodrguez, 1 Bachillerato D

Texto 17
INSTRUCCIONES PARA DORMIR
Para dormir lo esencial es tener sueo y tener un mnimo de cansancio, si no lo tiene debe recurrir
a las pastillas que recetan los mdicos para poder dormir, porque el sueo es lo ms importante
para tener salud, necesita descansar para poder rendir en tu vida diaria.
Hay varias tcnicas para conciliar el sueo:
-Cuente hasta 200, el dicho habla de que es muy difcil no quedar dormido antes de llegar a 200
-Hay una tcnica llamada 7-4-8 que consiste en: Coja aire por su nariz durante 4 segundos,

mantenga ese aire en sus pulmones durante 7 segundos, expulse todo el aire en sus pulmones
durante 8 segundos, repita este proceso hasta que se quede dormido.
Estrella Tagua Navarrete,1 Bachillerato D