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LA AGRESIVIDAD
Definimos la agresividad como una forma de conducta dirigida a herir fsica o
psicolgicamente a una persona, y que puede ser detonada por distintas
circunstancias. La agresividad encuentra su mxima expresin entre los Seres
Humanos.
Ningn otro vertebrado daa o mata habitualmente a miembros de su propia especie,
ni los tortura. Se trata de algo tan generalizado que podemos hacernos la siguiente
pregunta: Quin no ha hecho dao voluntariamente a alguien alguna vez, o a quien
no le han hecho dao deliberadamente nunca?
Todos los seres humanos podemos desarrollar, y de hecho desarrollamos en ms de
una ocasin alguna de las dos formas bsicas de agresividad:
Agresividad emocional: Respuesta ante un estado emocional negativo (frustracin,
miedo, depresin, tristeza, ansiedad...)
Agresividad instrumental: Empleo de la violencia como un instrumento, una
herramienta para conseguir un fin. Se aprende.
Vamos a estudiarlas por separado:
LA AGRESIVIDAD EMOCIONAL
Controlarse
Estado emocional negativo
Estado emocional
- Sentimientos
-Pensamientos
- Recuerdos
- Condicionantes fsicos
Influye especialmente
- El nivel de autoestima
- El nivel de empata
LA PREVENCIN
Una vez determinadas las dos formas bsicas de agresividad humana y sus causas o
detonantes, lo importante es marcar las pautas de prevencin para con los ms
jvenes.
A cada tipo de agresividad corresponde una forma de prevencin distinta. Veamos en
primer lugar las formas de prevencin que corresponden a la agresividad emocional.
Podemos prevenir poniendo en prctica toda una serie de pautas que pueden
ayudarnos a no desarrollar ese sentimiento de frustracin o amenaza sea cual sea la
razn. Y no slo para no ser violentos sino tambin para no convertirnos en vctimas
de algunas de nuestras propias emociones y pensamientos.
Ahora bien, se trata de pautas que debemos poner en prctica antes de que se d la
situacin. Es un entrenamiento. Si un corredor pretende mejorar su marca no debe
simplemente ponerse a correr. Si de verdad quiere lograrlo deber realizar ejercicios,
deber aprender a respirar, a colocar los pies, deber preocuparse por su calzado,
deber cuidar su alimentacin, etc. Del mismo modo que a un corredor no le basta en
absoluto con ponerse a correr, a todo aquel que pretenda comprender y canalizar sus
emociones no le bastar con desearlo o proponrselo. Deber prepararse.
PAUTAS
1. La autoestima.
2. La autocrtica.
3. No descargar la agresin.
4. Evitar la repeticin de la escena.
5. No guardar silencio.
6. Aclarar las propias motivaciones.
7. Buscar nuevos caminos.
8. Autosuperacin frente a competitividad.
1. LA AUTOESTIMA. Es la capacidad que tenemos para valorarnos, respetarnos y
querernos. La mayora de los adolescentes tienen una autoestima baja que les hace
no confiar suficientemente en sus propias capacidades. Tienden a sentirse con
frecuencia amenazados. Cuanta mayor es la seguridad de un adolescente menos
agresivo se muestra. Se valora entonces lo suficiente a s mismo, no lo hace en
funcin de lo que pueda decir o no un compaero.
2. LA AUTOCRTICA. Es muy importante que dediquemos algo de tiempo a
estudiarnos a nosotros mismos, y especialmente a descubrir nuestros posibles
defectos y errores. Con frecuencia muchas personas se sienten amenazadas e
insultadas cuando alguien les seala un defecto, y reaccionan insultando o
agrediendo. Estas reacciones violentas se producen muchas veces porque el individuo
no era consciente del defecto o error sealado, o siendo consciente no haba querido
asimilarlo. Descubrir los propios defectos no sirve slo para superarlos, sino tambin
para poder escucharlos de otras personas sin sorprendernos ni alterarnos.
3. NO DESCARGAR LA AGRESIVIDAD. No son pocas las personas que tienden a
pensar que la agresividad es algo que puede acumularse dentro de uno y que es
necesario descargar de vez en cuando. Nada ms lejos de lo que es la realidad
PREVENCIN
1. Controlar la influencia de los medios.
2. Fomentar la autoconciencia.
3. Las consecuencias y el castigo.
4. El ejemplo.
5. La autoestima.
6. La empata.
1. CONTROLAR LA INFLUENCIA DE LOS MEDIOS. Es muy importante observar y
analizar el contenido de los estmulos que llegan a los menores a travs de la
televisin, revistas, etc., y realizar una concienzuda seleccin.
2. FOMENTAR LA AUTOCONCIENCIA. Tanto los adolescentes como los adultos que
tienen una autoconciencia poco definida tienden a controlar menos sus impulsos
agresivos. Es decir, aquellos que son poco conscientes de s mismos, que apenas
dedican tiempo a pensar en sus propias motivaciones, en sus defectos, etc, y se dejan
arrastrar por lo que hacen o dicen los dems. Las personas que son muy conscientes
de s mismas tienen ms en cuenta sus normas personales antes de actuar. Aquellos
que se dejan llevar por los acontecimientos que les rodean tienden a perder el
autocontrol.
Es importante, por tanto, fomentar la autoconciencia entre los adolescentes. Que se
acostumbren a verse como individuos con su propia personalidad y responsabilidades
que no deben diluir en la masa. No se trata de fomentar el individualismo sino la
autoconciencia. Los jvenes con dicha autoconciencia desarrollada son precisamente
los que se integran en movimientos de proyeccin social porque no diluyen su
responsabilidad en la masa. Desde casa es conveniente adems personalizar en los
castigos o recriminaciones.
Cada hermano debe recibir la recriminacin en funcin de lo que haya hecho. Deben
evitarse los castigos grupales que no hacen otra cosa que diluir las responsabilidades.
Pagar justos por pecadores no slo es injusto sino tambin antipedaggico, y
siempre tiene sus consecuencias a medio plazo.
3. LAS CONSECUENCIAS Y EL CASTIGO. Para prevenir el desarrollo de conductas
relacionadas con la agresividad instrumental es trascendental dejar clara su inutilidad.
Las agresiones instrumentales se llevan a cabo bajo el convencimiento de que son el
mejor o ms rpido camino para lograr algo, por esta razn deben castigarse siempre,
para que el nio y el adolescente interioricen que la violencia slo les traer
problemas.
Debe quedar claro desde el principio que los problemas pueden discutirse y
solucionarse, pero jams mediante el empleo de la violencia verbal o fsica. La
perspectiva del castigo es lo que consigue, por desgracia, que muchas personas
decidan no utilizar la violencia como un instrumento vlido para afrontar sus
problemas.
4. EL EJEMPLO. Si pretendemos que los menores no entiendan la violencia como un
instrumento vlido para afrontar sus problemas, pero la empleamos con ellos o delante
de ellos habremos destruido nuestra labor educativa.
5. LA AUTOESTIMA. Sobre la importancia de la autoestima y las pautas a seguir
desde casa ya tratamos el hablar sobre la agresividad emocional.
abusos
pueden
ser
emocionales,
fsicos,
sexuales,
financieros
privado,
insospechable, educada. La
2.
3.
ofensas
verbales,
comentarios
hirientes,
crticas
destructivas,
Violencia familiar
-ante la no obediencia de un mandato
-marcar la autoridad predominante
-haber sido corrido del lugar privilegiado
-ataques celotpicos
-conductas y tendencias perversas
-crculo vicioso: Imponencia - agresin - arrepentimiento
El alcoholismo: un gran por ciento de las mujeres que son agredidas por sus
compaeros conyugales, estn bajo el efecto del alcohol.
2.
3.
Fuerte ignorancia que hay de no conocer mejor va para resolver las cosas
4.
5.
6.
Falta de comprensin hacia los nios: muchas madres maltratan a sus hijos,
y generan as, violencia.
7.
8.
Medios de comunicacin.
9.
10.
CONSECUENCIAS:
La violencia familiar puede tener diferentes tipos de consecuencias, aunque se habla
principalmente sobre daos fsicos y psicolgicos en la salud.
Daos fsicos
Dentro de los daos fsicos se encuentran las lesiones, que abarcan desde cortes
menores con utilizacin de armas blancas (por ejemplo cuchillos, tenedores),
equimosis (golpes, moretones) y fracturas, llegando hasta la discapacidad crnica.
Un alto porcentaje de estas lesiones requiere tratamiento mdico, aunque usualmente
las personas que padecen estos daos no suelen tomarlo debido a que intentan
ocultar
lo
que
les
ocurre.
Daos psicolgicos
La violencia familiar provoca consecuencias psicolgicas importantes en las personas
aunque vara su grado segn variables como factores de personalidad, habilidades de
afrontamiento, recursos propios, apoyo social y caractersticas especficas del maltrato
(la duracin y el grado de violencia).
un
estado
de
hper
vigilancia.
obsesivos
acerca
del
maltrato
el
maltratador.
tolerar
el
maltrato,
entre
otras
cosas.
medidas adecuadas.
miedo
enfrentarse
un
futuro
incierto
peligroso.
fatiga,
problemas
intestinales,
alteraciones
menstruales,
etc.
Son habituales las visitas al mdico de cabecera para consultar estas dolencias
mientras
ocultan
la
verdadera
causa
que
las
provocan.
Durante la infancia media (de 6 a 11 aos), los problemas afectan al desarrollo socioemocional. Los menores manifiestan dificultades en la relacin con sus pares con
comportamientos agresivos. Tambin experimentan sentimientos de baja autoestima,
problemas de aprendizaje y niveles altos de ansiedad y depresin.
TRATAMIENTO
Anlisis de la ira:
1. Ver que su ira puede ser justa o injusta, innecesaria o adaptativa.
2. Aprender que es siempre vlida.
3. Saber si es justa o no
4. Hacerla adaptativa.
5. Manejo emocional de la prdida de control.
PASOS
Reevaluacin cognitiva.
No siempre es nuestra respuesta la causa de que estemos en la situacin
1. Puede que la persona lo haya hecho desde el cario, la broma sana o el
respeto y no desde el ataque despiadado.
2. Incorporar la ira a la conducta
Aprovechar la ira
Aprovechar la ira para reaccionar y dirigir la energa que nos da hacia la consecucin
de nuestros objetivos o lo que es lo mismo: Orientarla hacia acciones productivas.
Se trata de no hacer solamente una descarga emocional que nos quita la razn
delante de los dems y nos aleja de nuestros objetivos y adems nos deja mal. Hay
que dirigir la ira hacia el objetivo que pretendemos.
Ayuda cambiar la frase: "Estoy enfadado...." por "Me gustara que ...."
Conductas alternativas
1. Manejo de los pensamientos irracionales
2. Manejo emocional
ANEXOS
BIBLIOGRAFA
1. http://www.observatorioperu.com/textos%202011/240111/prevencion%20de%20la
%20agresividad.pdf
2. http://psicologiayproyectosdevida.blogspot.pe/2008/11/agresividad-y-violenciafamiliar.html
3. http://www.mimp.gob.pe/contigo/
4. http://www.cochrane.org/es/CD003499/farmacos-antiepilepticos-para-eltratamiento-de-la-agresividad-recurrente
5. http://ipir.com.pe/causas-y-consecuencias-de-la-violencia-familiar/
6. http://www.centrosenderos.com.ar/Violencia%20Familiar.html