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- Cada jogador tem no mximo 2 toques na bola (erro vale 1 ponto para o
adversrio)
- Cada 12 passes trocados pela equipe vale 3 pontos.

Passe

N3APO1
25m x 20m (1/8 campo)
4x4

NVEL 3

Variaes para a atividade:


- Reduzir ou aumentar o nmero de toques
- Impedir que se devolva a bola para quem realizou o passe
- Utilizar curingas
- Goleiro como curinga recuperando a bola com as mos e passando para a
outra equipe

Apoio

Manuteno da Posse

Domnio

Os jogadores devem realizar o passe e se movimentar, criando uma linha de passe, uma vez que o nmero reduzido de jogadores e de toques na bola
dificulta a realizao dos passes. A comunicao deve ser constante, informando ao portador da bola as opes de passe que ele tem. Este jogo exige uma
alta cooperao entre os jogadores, por ter na regra o limite de toques.

Como os jogadores devem agir para pontuar?

Como criar uma situao de conforto para o portador da bola?

Aps realizar um passe, qual deve ser a minha conduta?

Resistncia Anaerbia Ltica

2'30''

1'30''

28'30''

N3APO2
35m x 50m (1/4 de campo)
5x5

Variaes para a atividade:


- Limitar o nmero de toques
- Alterar a pontuao
- Jogador poder receber no mesmo quadrante caso a bola tenha sado do
quadrante.

Campo dividido em 4 quadrantes.


- Jogador que fizer um passe no quadrante no pode mais receber a bola
naquele quadrante (erro da regra vale posse de bola para o adversrio)
- A cada 8 passes vale 1 ponto.

Passe

NVEL 3

Apoio

Manuteno da Posse

Domnio

Os jogadores devem realizar o passe e se movimentar para outro quadrante, criando uma linha de passe, uma vez que se permanecer no quadrante em que
realizou o passe ser uma opo a menos. A comunicao deve ser constante, informando ao portador da bola as opes de passe que ele tem e
lembrando os jogadores de sarem do quadrante. Este jogo exige uma rpida tomada de deciso para no entregar a posse para o adversrio. A
obrigatoriedade de sair do quadrante far com que a equipe tenha apoios por todo o campo.

Alm de perder a posse, por que no posso permanecer no mesmo quadrante?

Como minha equipe leva vantagem quando eu me desloco para outro quadrante?

O portador da bola deve estar atento em que para manter a posse?


O que o jogo exige para que eu possa sair vitorioso?

Resistncia Anaerbia Ltica

3'

2'

33'

N3APO3
35m x 50m (1/4 de campo)
5x5

Variaes para o jogo podem ser:


- Alterar o limite de toques na bola
- Alterar o nmero de passes trocados para pontuar
- S permitir pontos utilizando todos os quadrantes

Campo dividido em 4 quadrantes.


- No mximo 2 toques na bola para cada jogador (erro vale 1 ponto para o
adversrio)
- Cada 7 passes trocados pela equipe vale 2 pontos
- Se utilizar todos os quadrantes para trocar os 7 passes vale 4 pontos.

Passe

NVEL 3

Apoio

Manuteno da Posse

Domnio

Os jogadores devem realizar o passe e se movimentar para outro quadrante, criando uma linha de passe, uma vez que o limite de toques dificulta a
realizao dos passes e a utilizao de todos os quadrantes aumenta o valor da pontuao. A comunicao deve ser constante, informando ao portador da
bola as opes de passe que ele tem. Este jogo exige uma rpida tomada de deciso para no entregar a posse para o adversrio. Ter apoios perto e longe
facilitar para pontuar mais.

Para conseguir a maior pontuao pela posse o que minha equipe tem que ter?

Alm dos pontos, qual a vantagem de circular a bola por todo o campo?

O que preciso fazer para conseguir manter a posse de bola e conseguir os pontos?
As regras do jogo exige que eu tenha quais tipos de apoios? Pensando na distncia do portador da bola.

Resistncia Aerbia

5'

2'

33'

N3APO4
NVEL 3
75m x 50m (1/2 campo de lateral a lateral)
G+7 x G+7

Alternativas e variaes para o jogo podem ser:


- Limitar o nmero de toques
- Alterar o nmero de passes por faixa
- Colocar pontuao extra por passes trocados.

Campo dividido em duas faixas verticais (direita e esquerda).


- No campo ofensivo no pode devolver para o mesmo jogador que realizou
o passe
- No mximo 4 passes em cada faixa do campo
- Erro das regras vale 1 ponto para o adversrio
- Gol vale 3 pontos

Passe

Apoio

Manuteno da Posse

Domnio

Os jogadores devem realizar o passe e se movimentar, criando linhas de passe, uma vez que o limite de passes por quadrante dificulta a busca pela
finalizao. A comunicao deve ser constante, informando ao portador da bola as opes de passe que ele tem. Este jogo exige uma rpida tomada de
deciso para no errar a regra. Ter apoios perto e longe facilitar na hora de retirar a bola de uma faixa para a outra.

O que as regras no campo ofensivo obrigam a minha equipe a fazer?

Cumprindo as regras do jogo, qual vantagem a minha equipe leva?

As regras do jogo exige que eu tenha quais tipos de apoios? Pensando na distncia do portador da bola.

Resistncia Aerbia

7'

3'

37'

N3APO5
CAMPO TODO
G+10 x G+10

Alternativas e variaes para o jogo podem ser:


- Alterar o limite de toques de alguma regio do campo
- Ponto extra para nmero de passes trocados.

Campo dividido em 3 faixas verticais.


- No campo ofensivo, faixa central s pode dar 1 toque na bola, faixa lateral
livre sem poder devolver para que realizou o passe
- Erro das regras vale 1 ponto para adversrio
- Gol vale 3 pontos

Passe

NVEL 3

Apoio

Manuteno da Posse

Domnio

Os jogadores devem realizar o passe e se movimentar, criando linhas de passe, uma vez que as regras dificultam a manuteno da posse. A comunicao
deve ser constante, informando ao portador da bola as opes de passe que ele tem. Este jogo exige uma rpida tomada de deciso para no errar a regra.
Ter o maior nmero de apoios facilita na hora de manter a posse na faixa central e na faixa lateral, onde o espao de jogo limitado.

O que as regras no campo ofensivo obrigam a minha equipe a fazer?

Cumprindo as regras do jogo, qual vantagem a minha equipe leva?

Por que tenho que ter apoios nas faixas laterais tambm?
As regras do jogo exige que eu tenha quais tipos de apoios? Pensando na distncia do portador da bola.

Resistncia Aerbia

15'

5'

35'

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