EFECTO DE UN PROGRAMA ERGONMICO PARA DISMINUIR

LOS TRASTORNOS MUSCULO-ESQUELTICOS DE LOS

TRABAJADORES DEL REA DE SALUD AMBIENTAL DE LA RED
DE SALUD PACIFICO SUR. CHIMBOTE 2015.

RESUMEN
La presente investigacin busca alcanzar el objetivo de elaborar un programa
ergonmico para disminuir los Trastornos Musculo-Esquelticos, a los que estn
expuestos los trabajadores administrativos de la Empresa Red de Salud Pacifico Sur.
La investigacin se aplic en el rea de Saneamiento Ambiental donde encontramos
trabajadores con diferentes funciones laborales, el mtodo inicial utilizado fue la
aplicacin de un IPC PRE para poder tener un diagnostico situacional con respecto a
los problemas ergonmicos que se vienen dando dentro de la empresa, el cual arrojo
una percepcin de 37.64% el cual muestra una situacin crtica en la empresa al no
controlar y gestionar las principales causas que

originan los Trastornos Musculo-

Esquelticos. Para el anlisis de riesgo des ergonmicos se utiliz el mtodo REBA, el

cual permiti, valorar las posturas, movimientos repetitivos y cargas que el trabajador
incurre en sus actividades. Obtenindose los siguientes resultados que los
trabajadores Administrativo encargado del rea de Vectores nos arroja que tiene una
puntuacin final de 10 lo cual tienen un nivel de accin de 3, el nivel de riesgo es alto y
la actuacin es necesaria cuanto antes. Trabajador encargado del rea de PVICA
(Programa de vigilancia de la calidad del agua) tenemos como resultado una
puntuacin final de 15 con un nivel de accin de 4, el nivel de riesgo es muy alto, por
lo que es necesaria la actuacin de inmediato. Para poder lograr una mejora en los
trastornos musculo-esquelticos en los trabajadores, se realizaron capacitaciones con
respecto a temas relacionados a los factores de riesgos ergonmicos, para poder
concientizar a los trabajadores y puedan disminuir dichos riesgos, como una ltima
evaluacin que se realiz mediante el mtodo REBA para poder verificar cuanto era la
mejora que se poda obtener despus de las capacitaciones, en esta ltima evaluacin
se logr disminuir la puntuacin final de 10 a 6, el nivel de accin de 3 a 2 y el nivel
de riesgo de alto a medio. Con respecto al encargado de vectores tambin se logr
disminuir la puntuacin final de 15 a 6, el nivel de accin de 4 bajo a 2 y el nivel de
riesgo de muy alto a medio. Ante todo esto es importante la aplicacin de medidas
que corrijan o reduzcan los futuros desordenes musculo-esquelticos en los
trabajadores y evitar enfermedades profesionales o preclnica, en los niveles muy alto,
alto ya que presentaran dolores lumbares, dolores cervicales y tnel carpiano, entre
otros.
Palabras clave: Trastornos Musculo-Esquelticos, Saneamiento Ambiental,

PVICA

(Programa de vigilancia de la calidad el agua), Preclnica, Niveles de accin.

I.

INTRODUCCION

Est demostrado que alrededor del 35 % de las enfermedades de difcil

diagnstico tienen su origen en el trabajo. Las ltimas recomendaciones de la
UNESCO hacen especial nfasis en vigilar el medio ambiente, el mobiliario y las
relaciones interpersonales en los centros de trabajo. Segn ese organismo, los
focos susceptibles de generar malestar psicolgico y enfermedades fsicas en los
centros de trabajos (depresin, dolores de espalda, fatiga generalizada, etc.) son
bsicamente de dos tipos: el primero tiene relacin con el mobiliario,
especialmente sillas y mesas de computadora; y el segundo tiene que ver con el
medio ambiental, como ventilacin e iluminacin, as como los metros cuadrados
disponibles por trabajador.
Con el paso de los aos diversas investigaciones reconocen que un espacio de
trabajo en dnde se ocupe Pantallas de Visualizacin de Datos y que no se haya
contemplado en su diseo criterios ergonmicos, puede generar a corto y
mediano plazo malestares fsicos y emocionales en el personal que lo ocupa,
disminuyendo la eficacia y productividad laboral.
Dada la situacin expuesta, se gener el inters por realizar el presente trabajo en
una institucin educativa, con la finalidad de conocer la situacin laboral que
prevalece en sta. El presente trabajo se enfoca principalmente al aspecto
ergonmico, por considerar que esta temtica est muy descuidada en nuestro
Pas y ms an en el sector educativo, pareciera que los trabajadores de las
escuelas no estn expuestos a riesgos en su mbito laboral, principalmente ahora
que las nuevas tecnologas se han introducido progresivamente, adems de
originar una verdadera revolucin, arrastra como secuela toda una serie de
trastornos sobre la salud de los trabajadores derivados de su uso, que se
agudizan cuando el operario pasa gran parte de su jornada laboral delante de una
pantalla de visualizacin de datos y maneja los distintos perifricos que conforman
el rea de trabajo.

1.1.

Realidad Problemtica
3

A nivel mundial los accidentes laborales son un problema que no solo afectan a
los trabajadores de oficina, tambin a toda aquella persona que se encuentra
expuesto a estar sentado en un escritorio diariamente.
No solo las empresas manufactureras sino tambin las de servicio, conducen a
asumir riesgos operativos y Disergonmico, producto de muy variadas actividades
de diferentes grados de probabilidad de ocurrencia y severidad.
Se sabe que es inevitable la existencia de peligros Disergonmico en las oficinas,
por lo que se encuentran expuestos a una serie de agentes (fsicos, ergonmicos,
mecnicos, psicosociales, elctricos y otros) que generan riesgos en el ambiente
de trabajo y la probabilidad de ocasionar accidentes o enfermedades
ocupacionales.
Desde hace tiempo ha existido la inquietud del mundo empresarial por demostrar
su compromiso con la seguridad y la salud ocupacional de sus trabajadores,
asegurando el beneficio fsico y laboral de estos, es as como en 1998 se rene
un grupo de organismos certificados de 15 pases de Europa, Asia y Amrica para
la certificacin de un Sistema de Seguridad y Salud Ocupacional que tuviera un
alcance global, de esta manera es como nace la Norma OSHAS 18001 , que son
una serie de estndares internacionales relacionados con la seguridad y salud
ocupacional .
A nivel nacional el Per no es ajeno a ello, es por ellos que en el ao 2011, se
promulgo la Ley 29783, la cual establece los lineamientos de los requerimientos
de la Implementacin de Sistema de Gestin de Seguridad y Salud en el
Trabajo, a su vez como sustento y respaldo con su reglamento, un ao despus,
con el Decreto Supremo 005-2012-TR Reglamento de la Ley de Seguridad y
Salud en el Trabajo, conjuntamente, y a su vez una gua ms especfica la
Resolucin Ministerial 050-2013-TR Formatos Referenciales registros obligatorios
del SGSST. Ello, trae como consecuencia que muchas empresas se encuentren
actualmente en proceso de evaluacin de riesgos y diseando programas y
estrategias de seguridad industrial que permitan dar cumplimiento a las
exigencias establecidas en la ley.
Hasta los ltimos aos, algunos trabajadores, empleadores, fabricantes e
investigadores no han empezado a prestar atencin a cmo puede influir el diseo
del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores. Si no se aplican los principios
de la ergonoma, las herramientas, las mquinas, el equipo y los lugares de
trabajo se disean a menudo sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las
personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza. Es importante
considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de los
4

trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a menudo los

trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes.
La red de salud pacifico sur es una institucin que brinda, soporte tcnico,
administrativo y asistencial a los hospitales y Micro-redes de nuestro mbito; que
tiene por finalidad promover el acceso a una atencin integral de la salud con
validad, dentro de los lineamientos de poltica del sector, para acoger
oportunidades, priorizando a los estratos de pobreza con la participacin de la
poblacin, instituciones y comunidad organizada en la construccin de entornos
saludables.
Actualmente la Red De Salud Pacifico sur en el rea de Salud Ambiental se
encuentra pasando dificultades con respecto a los accidentes Disergonmico que
afrontan da a da, por lo que la institucin desea mejorar el sistema de seguridad
ocupacional, lo cual se viene afrontando problemas Disergonmico en los
Trastornos Musco-Esquelticos; para lo cual se quiere crear un programa para
poder reducir los accidentes laborales.

1.2.

Teoras relacionadas al tema

1.2.1. La ergonoma
Ergonoma es el estudio cientfico de las relaciones entre el hombre y el
ambiente de trabajo. El trmino ambiente se utiliza con un sentido ms
global e incluye tambin equipos, aparatos, herramientas, materiales,
mtodos de trabajo y la propia organizacin de trabajo. (Adolfo Rodellar
Lisa, 2007). Para ampliar este concepto y dado que existe ms de una
definicin, mostraremos seguidamente otro significado que fue tomado de
los libros Aspectos Bsicos sobre Seguridad y Salud en el Trabajo del
Instituto Nacional de Seguros y temas de ergonoma de la Fundacin
MAPFRE respectivamente: Se define ergonoma como el estudio de la
interaccin de personas con sus actividades, equipo, herramientas y el
ambiente fsico para mejorar, la productividad, la seguridad y la salud en
los lugares de trabajo. (WISNER. (1998). Ergonoma y Condiciones de
Trabajo. Argentina).

1.2.2. Principios bsicos de la Ergonoma

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada
caso al aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar
problemas. En ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos que sean,
del diseo del equipo, del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar
considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad
del trabajador.
A continuacin figuran algunos ejemplos de cambios ergonmicos que, de
aplicarse, pueden producir mejoras significativas:
Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales,
el banco de trabajo debe estar ms bajo que si se trata de realizar una
labor pesada.
Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una
posicin tal que los msculos ms fuertes del trabajador realicen la mayor
parte de la labor.
Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan
incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de
ideas sobre cmo mejorar una herramienta para que sea ms cmodo
manejarla. As, por ejemplo, las pinzas pueden ser rectas o curvadas,
segn convenga.
Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas
forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar
encorvados durante mucho tiempo.
Hay que ensear a los trabajadores las tcnicas adecuadas para levantar
pesos. Toda tarea bien diseada debe minimizar cunto y cun a menudo
deben levantar pesos los trabajadores.
Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un
trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues las
tareas repetitivas exigen utilizar los mismos msculos una y otra vez y
normalmente son muy aburridas.
Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los
trabajadores puedan desempear sus tareas teniendo los antebrazos
pegados al cuerpo y con las muecas rectas.
(Gua Tcnica para la
evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la manipulacin manual
de cargas. INSHT. Madrid. 2003)

1.2.3. Alcance e importancia de la Ergonoma

Anteriormente se consideraba que la ergonoma atenda nicamente el
acoplamiento fsico entre la persona y su mquina, dejando a un lado
6

factores como la usabilidad, las condiciones psicolgicas, el entorno de

trabajo y la fatiga. No obstante hoy en da se ha llegado a conjuntar
mltiples disciplinas con el propsito de aportar las herramientas
necesarias para lograr que los estudios arrojen la mayor cantidad de
informacin til para el conocimiento de toda condicin que afecte directa o
indirectamente al ser humano en su trabajo (Tabla 2.1). Su evolucin a lo
largo de estos ltimos aos demuestra la remarcada habilidad y flexibilidad
para actualizar y adaptar su sentido de estudio a las circunstancias
dependientes de los cambios de poca.
El enfoque de cada disciplina involucrada es distinto y se convierte en una
ventaja para la ergonoma porque de esta forma obtiene un panorama ms
amplio de anlisis, dentro de las disciplinas con mayor participacin se
encuentran: la psicologa, la biomecnica, la antropometra, la anatoma, la
fisiologa y la medicina (Singleton, 1998).
1.2.4. Beneficio de la ergonoma
Podramos decir que la ergonoma visual: estudia la forma de conseguir la
mayor comodidad y eficacia de una persona cuando realiza tareas que
implican una exigencia visual importante. Por qu es tan importante la
ergonoma visual? Porque cada vez sometemos a un mayor esfuerzo a
nuestro sistema visual, ya sea porque ahora se estudia ms que hace
dcadas, porque se trabaja ms con pantallas de ordenador o, por
ejemplo, porque estamos constantemente utilizando nuestros telfonos
mviles. Las condiciones inadecuadas para la visin, pueden causar fatiga,
dolor de cabeza, accidentes, deficiencia del trabajo y posiciones
incmodas del cuerpo.

Visin de cerca: La visin cercana se prueba leyendo un texto de tipos

pequeos a la distancia mnima de visin distinta. La distancia normal
de lectura es de cerca de 35 centmetros pero el punto de visin
cercana vara con la edad (Presbicia).

Acomodacin: Con el asunto de la edad, la capacidad de cambio de la

visin distante a la visin de cerca se reduce. Esto se compensa con
anteojos. Sin embargo, incluso con ellos las personas de 45 a 50 aos
tienen dificultades para cambiar entre diferentes distancias en un campo

de visin cercana. En algunos trabajos es importante que tales cambios

sean evitados en las personas de edad avanzada.

Necesidades de iluminacin: En actividades que requieren una alta

agudeza visual, el nivel de iluminacin deber de ser de 3 a 4 veces
ms alto para personas de 60 aos que para personas de 20 aos, es
decir, una persona de 60 aos de edad necesitar 3 o 4 veces ms de
luz que una persona de 20 aos.

Distancia de trabajo: Es un factor muy importante dentro de la

ergonoma visual. Hay que evitar acercarse demasiado al libro, a la
pantalla del ordenador o a la tableta. Al disminuir tanto la distancia entre
el ojo y el objeto, la visin es forzada. El forzar la visin puede producir
vista cansada, dolor de cabeza o una disminucin temporal en la visin
lejana (miopa inducida).

Tiempo de trabajo: Cuando se pasen horas delante de los libros o las

pantallas, debemos descansar cada 30 minutos, mirando lo ms lejos
posible durante 1 o 2 minutos. Luego continuaremos con la tarea. Este
breve descanso har que la acomodacin se relaje y evitamos el
espasmo acomodadizo, que podra producir una miopa temporal.

Postura de trabajo: las recomendaciones de siempre (espalda recta y

apoyada en el respaldo de la silla, y pies tocando en el suelo) sobre
todo cuando se estudia sobre papel que es la utilizacin de atriles para
estudio. Esto hace que el plano del papel est perpendicular al eje de
visin, facilitando el trabajo. (Mondelo, R. P., Gregori, E., & Barrau, P.
(1999). Ergonoma I Fundamentos. Barcelona: Mutua Universal).

1.2.5. Ergonoma y condiciones de trabajo

En su estricto sentido no existe ninguna "cosa" ergonmica, pues la
calidad de tal depende de la interaccin con el individuo, y no bastan las
caractersticas del objeto per se. El diseo ergonmico del puesto de
trabajo intenta obtener un ajuste adecuado entre las aptitudes o
habilidades del trabajador y los requerimientos o demandas del trabajo. El
objetivo final, es optimizar la productividad del trabajador y del sistema de
produccin, al mismo tiempo que garantizar la satisfaccin, la seguridad y
salud de los trabajadores.
8

Para disear correctamente las condiciones que debe reunir un puesto de

trabajo se tiene que tener en cuenta, entre otros, los siguientes factores:

Los riesgos de carcter mecnico que puedan existir.

Los riesgos causados por una postura de trabajo incorrecta fruto de un

diseo incorrecto de asientos, taburetes, etc.

Riesgos relacionados con la actividad del trabajador (por ejemplo, por
las posturas de trabajo mantenidas, sobreesfuerzos o movimientos
efectuados durante el trabajo de forma incorrecta o la sobrecarga

sufrida de las capacidades de percepcin y atencin del trabajador).

El diseo adecuado del puesto de trabajo debe servir para:
Garantizar una correcta disposicin del espacio de trabajo.
Evitar los esfuerzos innecesarios. Los esfuerzos nunca deben

sobrepasar la capacidad fsica del trabajador.

Evitar movimientos que fuercen los sistemas articulares.
Evitar los trabajos excesivamente repetitivos.
(WISNER. (1998). Ergonoma y Condiciones de Trabajo. Argentina).

1.2.6. (TME) Trastornos Musculo-Esquelticos

Los trastornos musculo esquelticos (TME) pueden afectar a los msculos,
articulaciones, tendones, ligamentos, huesos y nervios del cuerpo.
La mayor parte de los TME de origen laboral se van desarrollando con el
tiempo y son provocados por el propio trabajo o por el entorno en el que
ste se lleva a cabo. Tambin pueden ser resultado de accidentes, como
por ejemplo, fracturas y dislocaciones. Por lo general, los TME afectan a la
espalda, cuello, hombros y extremidades superiores, aunque tambin
afectan a las inferiores pero con menor frecuencia.
Los problemas de salud abarcan desde incomodidad, molestias y dolores
hasta cuadros mdicos ms graves que obligan a solicitar la baja laboral e
incluso a recibir tratamiento mdico. En los casos ms crnicos, el
tratamiento y la recuperacin suelen ser insatisfactorios y el resultado
puede ser una discapacidad permanente, con prdida del empleo.
Muchos de estos problemas pueden prevenirse o reducirse en gran
medida si se cumple la normativa y se siguen las indicaciones sobre
buenas prcticas. Para ello es necesario evaluar las actividades laborales,
9

aplicar medidas preventivas y comprobar que estas medidas no pierden su

efectividad con el tiempo.
(Nag, P. K. (1998). LISTAS DE COMPROBACION. En Enciclopedia de
salud y seguridad en el trabajo. Espaa: Chantal Dufresne, BA.)
1.2.7. (TME) en el cuello y hombros
Sndrome de tensin cervical: provoca rigidez en el cuello y molestias en el
trabajo y en reposo.
Sndrome cervical: proceso degenerativo de la columna que implica un
estrechamiento del disco, causando daos en las vrtebras cervicales y en
los discos intervertebrales. Adems, produce la irritacin de las
terminaciones nerviosas.
Torticolis: estado de dolor agudo y rigidez del cuello que puede ser
provocado por un giro brusco del cuello. Mantiene al cuello inclinado e
impide el giro de la cabeza.
Hombro congelado: incapacidad de la articulacin del hombro, causada por
inflamacin o herida, que se caracteriza por una limitacin de la abduccin
y rotacin del brazo. La causa principal es el desgaste de la cpsula de los
ligamentos debido a una inmovilizacin prolongada del hombro. (Singleton,
W. T. (1998). NATURALEZA Y OBJETIVOS DE LA ERGONOMA. En L.
Wolfgang, & V. Joachim, Enciclopedia de Salud y Seguridad en el trabajo
(pgs. 3-4). Espaa: Chantal Dufresne, BA.)
1.2.8. (TME) en los brazos y codos

La enfermedad ocasionada es la Epicondilitis o codo de tenista: es una

inflamacin del periostio y los tendones en las proyecciones del hueso

(condilo) del brazo, en la parte posterior del codo.

Epitrocleitis o codo de golfista: es la inflamacin de los tendones que
flexionan y pronan la mano en su origen, a nivel del relieve que existe

en la cara interna del codo llamado epitroclea.

Sndrome del pronador redondo: aparece cuando se comprime el nervio
mediano en su paso a travs de los dos vientres musculares del

pronador redondo del antebrazo.

Sndrome del tnel radial: aparece al atraparse perifricamente el nervio
radial, originando por movimientos rotatorios repetidos del brazo.
10

Tenosinovitis del extensor: originados por movimientos rotatorios

repetidos del brazo.

Bursitis del codo: se produce generalmente en el trabajo de oficinista
cuando se apoyan mucho los codos.

(Singleton, W. T. (1998).

NATURALEZA Y OBJETIVOS DE LA ERGONOMA. Enciclopedia de

Salud y Seguridad en el trabajo).
1.2.9. (TME) en la mano y mueca

Sndrome de Dequervain: es un caso especial de Teno-sinovitis que

aparece en los tendones abductor corto y extensor largo del pulgar. Los
sntomas son dolor localizado en el dorso de la mueca junto a la base del
pulgar, el dolor aumenta cuando tratamos de guardar el pulgar bajo el resto
de dedos flexionados, es decir, de cerrar el puo.
Sndrome del tnel carpiano: se produce por la compresin del nervio
mediano a su paso por el tnel del carpo [Instituto Nacional de Seguridad e
Higiene en el Trabajo]. El tnel carpiano es un canal o espacio situado en
la mueca por el cual pasan los tendones flexores de los dedos y el nervio
mediano [Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo]
Sndrome del canal de Guyon: se produce al comprimirse el nervio cubital
cuando pasa a travs del tnel de Guyon en la mano.
Dedo en maza (martillo o garra): estado en el cual el primer hueso o
falange de un dedo de la mano est flexionado hacia la palma, impidiendo
su alineamiento con el resto de dedos. Est provocado por el
desgarramiento del primer tendn del dedo a causa de un movimiento
excesivamente violento de la articulacin. Se asocia a trabajos donde las
manos soportan fuertes golpes.
Contractura de Dupuytren: afeccin de las manos en la que los dedos
estn flexionados permanentemente en forma de garra. Los tendones de
los dedos se adhieren a la capa fibrosa, la cual, con su posterior
contraccin, provoca el estiramiento de los tendones y la flexin y
encurvamiento de los dedos.
Sndrome del escribiente: trastorno neurolgico que produce temblor y
movimientos incontrolados que pueden alterar las funciones de la mano
que requieren alta precisin y control, notndose especialmente en la
11

escritura. (Singleton, W. T. (1998). NATURALEZA Y OBJETIVOS DE LA

ERGONOMA. Enciclopedia de Salud y Seguridad en el trabajo)
1.2.10. (TME) en la columna vertebral

Hernia discal: desplazamiento del disco intervertebral, total o en parte,

fuera del lmite natural o espacio entre ambos cuerpos vertebrales.
Dorsalgia: puede localizarse a nivel de cualquier segmento dorsal. Se
manifiesta por dolor que a veces se irradia en sentido anterior, con
manifestaciones que simulan patologas torcicas orgnicas.
Lumbalgia aguda: se caracterizan por dolor ms o menos intenso en las
regiones lumbares o lumbosacras, que a veces irradia hacia la nalga y la
cara posterior del muslo por uno o por ambos lados. Se presentan de
forma aguda generalmente debido a un sobreesfuerzo.
Lumbalgia crnica: hay casos en los que el dolor en la zona lumbar
aparece gradualmente, no alcanza el grado e intensidad de la forma
aguda, pero persiste prcticamente de forma continua.
Lumbago agudo: dolor originado por la distensin del ligamento comn
posterior a nivel lumbar. Existe dolor en toda la zona lumbar con
impotencia funcional dolorosa y contractura antilgica.
Lumbo-ciatalgias: la hernia de disco se produce entre la cuarta y la quinta
vrtebra lumbar o bien entre la quinta y el sacro. El dolor est causado por
una presin en el nervio citico Se inicia en la regin lumbosacra y se
irradia a lo largo de la cara posterior o externa del muslo y de la pantorrilla
hasta el pie y los dedos. (Singleton, W. T. (1998). NATURALEZA Y
OBJETIVOS DE LA ERGONOMA. Enciclopedia de Salud y Seguridad en
el trabajo)

1.2.11. (TME) en los miembros inferiores

Rodilla de fregona: lesin de uno o ambos discos del cartlago del menisco
de las rodillas.
Tendinitis del tendn de Aquiles: la carga excesiva del tendn puede
producir inflamaciones y procesos degenerativos del tendn y de los
12

tejidos

circundantes.

(Singleton,

W.

T.

(1998).

NATURALEZA

OBJETIVOS DE LA ERGONOMA. Enciclopedia de Salud y Seguridad en

el trabajo)
1.2.12. Mtodos ergonmicos para posturas y movimientos repetitivos
En la mayora de las empresas los principales problemas encontrados son
el sndrome del tnel carpiano y la tendinitis de hombros o la mueca, al
menos para todas aquellas con movimientos repetitivos frecuentes; de ah
la importancia de establecer herramientas que permitan evaluar las
condiciones de trabajo que den lugar a estas enfermedades para corregir o
en su caso ideal prevenir las repercusiones que se generan. Mtodos:
1.2.12.1.

MTODO RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

Desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la
Universidad de Nottingmham (McAtamney & Corlett, 1993). La
evaluacin se orienta hacia la revisin de posturas en condiciones
de trabajo que generan fatiga, dividiendo el anlisis en dos grupos,
las extremidades superiores comprenden el grupo A y las
extremidades inferiores el grupo B. Debido a que el procedimiento
establece la determinacin de los ngulos que se forman entre las
partes del cuerpo, el primer paso es la observacin apoyada de
fotografas, videos o electrogonimetros. Sugiere dividir el estudio
en el lado derecho o izquierdo del operador o en caso de requerir
ms informacin, considerar ambos perfiles, siendo en este caso el
punto de decisin la consideracin del evaluador al detectar las
zonas donde incidan la mayor cantidad de posturas inadecuadas. El
resultado se determina con la relacin de puntajes, considerando
adems, el tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza
aplicada, a partir del cual se derivarn las recomendaciones
pertinentes segn el nivel de riesgo precisado.

1.2.12.2.

METODO REBA (Rapid Entire Body Assessment)

Presentado por Sue Hignett y Lynn McAtamney en el ao 2000, se
trata de un mtodo que recopila informacin del mtodo RULA y el
NIOSH principalmente. Divide el anlisis en dos grupos de igual
forma que el RULA, empero, considera otros factores de suma
13

importancia como la carga, el tipo de agarre y la actividad muscular.

Mediante la identificacin de los ngulos formados por el cuerpo,
asigna una puntuacin que finalmente se relaciona en una tabla
para obtener el valor final, determinando as el nivel de riesgo y la
urgencia de establecer acciones correctivas en beneficio del
trabajador. Puntuacin permite al evaluador conocer las principales
causas de desgaste o fatiga para puntualizar las zonas en las que
se deba llevar a cabo las modificaciones.

1.2.13. Estrategias de control

Definido el Riesgo Ergonmico por sus causales (agentes de riesgo) y por
sus consecuencias sobre la salud (trastornos musculo-esquelticos),
nuestra Metodologa, plantea una estrategia de control del riesgo en
trminos de incidencia y gravedad que denomina Programa de Ergonoma
Integrado, el cual incluye las siguientes partes:
Reconocimiento del problema.
Evaluacin de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo.
Identificacin y evaluacin de los factores causantes.
Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos,
y
Cuidar adecuadamente de la salud para los trabajadores que tengan
trastornos musculo-esquelticos. (Programa de ergonoma integrado
Riesgolab 2004)
1.2.14. Ergonoma Organizacional
La ergonoma organizacional o macro ergonoma, se preocupa por la
optimizacin de sistemas socio-tcnicos, incluyendo sus estructuras
organizacionales, las polticas y los procesos.
Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del
trabajo, la comunicacin, la gerencia de recursos humanos, el diseo de
tareas, el diseo de horas laborables y trabajo en turnos, el trabajo en
equipo, el diseo participativo, la ergonoma comunitaria, el trabajo
14

cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones

virtuales, el teletrabajo y el aseguramiento de la calidad. (SEMAC. La
Ergonoma y la Realidad en las Empresas Mexicanas. Mxico.2004)

1.2.15. MARCO NORMATIVO

NORMATIVIDAD ERGONMICA A NIVEL INTERNACIONAL.
1.2.15.1.

Directiva 90/270/CEE (D.O.C.E. N L 183/1 de 29.06.1989)

"Referente a las disposiciones mnimas de seguridad y de salud

relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de
visualizacin".
Esta Directiva europea se aplica plenamente a los trabajos con
equipos provistos de pantallas de visualizacin. No obstante, no
se aplicar a:

Los puestos de conduccin de vehculos o mquinas.

Los sistemas embarcados en un medio de transporte.
Los sistemas informticos destinados prioritariamente a ser

utilizados por el pblico.

Los sistemas llamados "porttiles", siempre que no se utilicen

de modo continuado en un puesto de trabajo.

Las calculadoras, cajas registradoras y todos aquellos
equipos que tengan un pequeo dispositivo de visualizacin
de datos o medidas necesarias para la utilizacin directa de

dicho equipo.
Las mquinas de escribir de diseo clsico conocidas como
"mquinas de ventanilla".

1.2.15.2.

Real Decreto 564/1993, de 16 de abril (B.O.E. n 97 de 23

de abril de 1993).
El objeto de este Real Decreto es exigir la presencia de los
caracteres especficos del idioma castellano en los teclados de
los diversos aparatos de funcionamiento mecnico, elctrico o
electrnico que se utilizan para la escritura y que se pongan a
disposicin del pblico. Su mbito de aplicacin comprende a
15

todos los aparatos que se utilicen para la escritura, grabacin,

impresin, retransmisin de informacin y transmisin de datos,
y que se vendan en Espaa.
1.2.15.3.

Resolucin de la Presidencia del Consejo Superior de

Informtica de 10 de octubre de 1994 (B.O.E. n 252 de 21 de

octubre de 1994).
Esta Resolucin tiene por objeto la adopcin, por parte de la
Administracin
General

del

Estado,

de

pautas

medioambientales

ergonmicas en la adquisicin y empleo de bienes y servicios

correspondientes a las tecnologas de la informacin.
1.2.15.4. Normas Tcnicas ISO 9241 (1992), EN 29241 (1993) y
UNE-EN 29241 (1994).
Estas normas tcnicas no son de obligado cumplimiento; su
objeto es proporcionar las recomendaciones necesarias para
garantizar un buen diseo ergonmico de los puestos de
trabajo

donde

se

utilizan

equipos

con

pantallas

de

visualizacin, a fin de que los usuarios puedan trabajar en ellos

de manera segura, eficiente y confortable. La norma UNE-EN
29241 es la transposicin realizada por AENOR de la norma
EN 29241, la cual, a su vez, es equivalente a la norma ISO
9241.
Aspectos relativos a la gestin y organizacin del trabajo:

Anlisis y evaluacin.- Debe realizar un anlisis de los

puestos de trabajo con PVDs, con el fin de evaluar las
condiciones de seguridad y de salud que afectan a los
usuarios. Esta evaluacin debe comprender, principalmente,
los aspectos relacionados con los problemas visuales,
msculo esquelticos y de fatiga mental. Una vez realizada
dicha evaluacin, deber adoptar las medidas necesarias
para corregir las deficiencias que hayan sido detectadas.
16

Desarrollo del trabajo diario.- El empresario debe organizar

la actividad del trabajador de forma que el trabajo diario con
pantalla se interrumpa peridicamente por medio de pausas
o bien de cambios de actividad, de tal manera que se
reduzca la carga de trabajo en pantalla.

Proteccin de los ojos y de la vista.- El empresario debe

facilitar a los trabajadores un reconocimiento adecuado de la
vista y de los ojos. Este reconocimiento debe ser realizado
por una persona que posea la competencia y experiencia
necesaria.

1.3.

Objetivos

1.3.1. General
Elaborar un programa Ergonmico para disminuir los Trastornos MusculoEsquelticos de los trabajadores del rea de salud ambiental de la Red De
Salud Pacifico Sur.
1.3.2.

Especficos
Realizar el diagnostico situacional mediante un Check List a los
trabajadores del rea de salud ambiental de la Red de Salud Pacifico
Sur.
Evaluacin inicial mediante IPC-PRE a los trabajadores del rea de
Salud ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.
Determinacin y evaluacin inicial de los trastornos MusculoEsquelticos mediante el mtodo Reba del rea de salud ambiental de
la Red de Salud Pacifico Sur.
Proponer alternativas de mejoras para los trabajadores del rea de
salud ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.
Determinacin y evaluacin final de los trastornos Musculo-Escueticos
mediante el mtodo Reba del rea de salud ambiental de la Red de
Salud Pacifico Sur.
Evaluacin final mediante el IPC POST a los trabajadores del rea de
salud ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.

17

II.

METODO

II.1.

DISEO DE IMVESTIGACION

El diseo de la presente investigacin es:

Pre-experimental, porque puedo manejar las variables en tiempos cortos.
II.2.

VARIABLES, OPERACIONALIZACION
Tabla 1. Operacionalizacin de Variables

VARIABLES

DEFINICIN
CONCEPTUAL

DEFINICIN
OPERACIONAL
Diagnosticar los

Programa
ergonmico

Proyecto o planificacin or

trastornos Musco-

denada de las distintas par

Esquelticos que

tes o actividades orientada

afectan a la

s principalmente a tratar

espalda, el cuello,

de adaptar la maquinaria,

los hombros y las

equipos y herramientas al

extremidades

hombre con el fin de

superiores, ya que

minimizar las

tambin pueden

enfermedades

afectar a las

ocupacionales.

inferiores.

INDICADORES

ESCALA DE
MEDICIN

Nivel de accin:

No necesario= 0 a 1
Puede ser necesario=
2a3

Necesario= 4 a 7

Ordinal

Necesario pronto= 8
a 10

Actuacin inmediata=
11 a 15

Aplicacin del
Trastornos

Son tipos de msculos

Musculo-

estriados unidos

Esqueltico

al esqueleto. Formados

por clulas o fibras

alargadas y
multinucleadas que sitan
sus ncleos en la periferia.

Mtodo Reba para

evaluar los factores
de riesgos
ergonmicos que

% de trabajadores
con Trastornos
MusculoEsquelticos.

De razn

pueden ocasionar
Trastornos
musculoEsquelticos.

II.3.

POBLACION Y MUESTRA
II.3.1. Poblacin:
Trastornos Musculo-Esquelticos de los trabajadores del rea de salud
ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.
II.3.2. Muestra: El efecto del programa ergonmico en los trastornos
Musculo-Esquelticos de los trabajadores del rea de salud
ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.

18

II.4.

Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos

Tabla 2. Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos

VARIABLE

TECNICA

II.5.
Observacin

PROGRAMA
ERGONOMICO

Entrevista

INSTRUMENTO

FUENTE

(Anexo 02)
Cuestionario

Biblioteca de la

(Anexo 03)
Check list
(Anexo 04)
Mtodo Reba

t
o
d
o

Universidad
Nacional de
Trujillo

Oficina de

TRASTORNOS MUSCULOESQUELETICOS

(Anexo 02)
Cuestionario

Entrevista

seguridad
ocupacional

de anlisis de datos
Tabla 3. Mtodo de Anlisis de Datos

OBJETIVOS
Realizar

el

diagnostico

situacional

de

evaluacin

inicial

trastornos Musculo-Esquelticos

de

RESULTADOS

IPC PRE Y
CHECK LIST

DIAGNOSTICO
SITUACIONAL INICIAL DE
LOS TRABAJADORES

los

trabajadores de la Red de Salud Pacifico Sur.

Determinacin

TECNICA

los

mediante el

METODO REBA

mtodo Reba del rea de salud ambiental de la

OBTENER INDICADORES
INICIALES DE (TME), DE
LOS TRABAJADORES

Red de Salud Pacifico Sur.

Proponer alternativas de mejoras para los
trabajadores del rea de salud ambiental de la
Red de Salud Pacifico Sur.

REALIZAR
CHARLAS Y
CAPACITACIONE
S

DISMINUIR LOS
TRASTORNOS MUSCULOESQUELTICOS

Determinacin y evaluacin final de los trastornos

Musculo-Escueticos mediante el mtodo Reba

METODO REBA

VERIFICAR LA
REDUCCION DE LOS

del rea de salud ambiental de la Red de Salud

(TME)

Pacifico Sur.
Evaluacin final mediante el IPC POST a los
trabajadores del rea de salud ambiental de la
Red de Salud Pacifico Sur.

IPC POST

DIAGNOSTICO
SITUACIONAL FINAL DE
LOS TRANAJADORES

II.6.
Aspectos ticos
La presente investigacin respeta los principios de originalidad y autenticidad de
los datos.
III.

RESULTADOS
19

Realizar el diagnostico situacional de los trabajadores del rea de salud

ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.
III.1.

Aplicacin del check list o lnea de verificacin a los trabajadores del

rea de Salud Ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.

En esta lista de chequeo se ha evaluado, habiendo participado de la
evaluacin los responsables del trabajo de investigacin y el jefe de rea. En el
anexo 04 se encuentra el Check list aplicado a la institucin Red de Salud
Pacifico Sur.
Nivel

de

Seguridad

Ergonmico

N de respuestas SI x 100
N Total de preguntasN de respuestas Na

NIVEL DE SEGURIDAD BAJO:

10% - 50%

Nivel de Seguridad ergonmico =

4 x 100
215 =

25 %

De acuerdo a los resultados arrojados por la aplicacin del CHECK LIST la Institucin
tiene un nivel de seguridad del 25%, ubicndose en un nivel bajo. Esto nos indica que la
Institucin necesita con urgencia el diseo y aplicacin de un programa de prevencin de
Riesgos Laborales, para levantar las observaciones de los espacios de trabajo, pasadizo
y otros.
III.2.

IPC PRE: EMPRESA RED DE SALUD PACIFICO

SUR
Efecto de un programa ergonmico para disminuir los trastornos
musculo-esquelticos de los trabajadores del rea de salud ambiental
de la red de salud pacifico sur. Chimbote 2015.
Cantidad de Factores Relevantes: 5
Cantidad de Clientes Encuestados: 5

20

Mxima Calificacin Posible:

Tabla 4. Definicin de Intervalos

Intervalo
Desde
Hasta

0%
56%
76%
91%

55%
75%
90%
100%

Rango

Critico
Estable
Diferenciador
Ventaja Competitiva

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 4 se colocan los intervalos de anlisis, cada uno con sus respectivos
rangos porcentuales el cual identificaremos con el anlisis situacional actual de
la organizacin.
Tabla 5. Definicin de Factores Relevantes

N
1
2
3
4
5

Factores Relevantes
Clima organizacional
movimientos Repetitivos
contacto Mecnico
Carga fsica
Puesto de trabajo

Fuente: Elaboracin Propia

Tabla 6. Definicin de la Escala de Likert

1
2
3
4
5

ESCALA DE LIKERT
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Ni de acuerdo ni desacuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 6

se colocan los 5 factores ms relevantes por dimensin a

considerar en el anlisis IPC.

Tabla 7. Clientes Encuestados

N
1
2
3
4
5

Encuestado
s
Trabajador 1
Trabajador 2
Trabajador 3
Trabajador 4
Trabajador 5

Fuente: Elaboracin Propia

21

En la Tabla 7 se colocan los trabajadores que fueron encuestados para saber la

opinin que tienen acerca de la realidad, y de la problemtica existente en la
organizacin.
Tabla 8. Importancia de los Factores Relevantes por cada trabajador.

Importancia que cada trabajador asigna a cada FR

FR

1
2
3
4
5

Clima

organizacional
Cliente
2
Trabajador 1
1
Trabajador 2
1
Trabajador 3
2
Trabajador 4
1
Trabajador 5

movimientos

contacto

Carga

Puesto de

Repetitivos
1
1
2
1
2

Mecnico
1
2
2
1
1

fsica
2
1
2
1
2

trabajo
2
2
1
2
2

Fuente: Elaboracin Propia

En la tabla 8 se manifiestan los datos recopilados acerca del grado de

importancia que le dan a las dimensiones con las respuestas de la encuesta
aplicada, como se observa cada trabajador le da un grado de importancia a cada
factor relevante.
Tabla 9. Evaluacin del desempeo de los Factores Relevantes por cada trabajador
Evaluacin de cada trabajador acerca del desempeo de la Organizacin en el
cumplimiento de cada uno de estos FR
F

Clima

R organizacional
Cliente
Trabajador

1 1
Trabajador

2 2
Trabajador

3 3
Trabajador

4 4
Trabajador

5 5

movimiento

contacto

Mecnico

Repetitivos

Carg Puesto de
a

trabajo

fsica

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 9. Se observan los datos de la evaluacin de cada trabajador acerca

del desempeo de la organizacin en el cumplimiento de cada uno de estos
factores relevantes.
22

Tabla 10. ndice de Evaluacin de los Trabajadores.

ndices de Evaluacin de los principales causas que originan los trastornos

trastornos Musculo37,
Musculo-Esquelticos
Esquelticos
643
Puntaje
Clima %Movimiento contacto
Carga
Puesto de
Total
FR
Nota de percepcin
de
los
trabajo
7,5Repetitivo
Total
organiza
Mecnico
fsica
Clientetrabajadores
FR
cional
3

1 Trabajador
39,643%

5,000%
833,57%10,000
31,429%
41,429%5,000%
42,143% 10,000

10,000%

40,000%

%
5,714%

2,857%

5,714%

%
5,714%

11,429%

31,429%

5,000%

10,000%

10,000%

5,000%

5,000%

35,000%

11,429%

5,714%

5,714%

5,714%

5,714%

34,286%

7,500%

10,000%

5,000%

15,000
%

10,000%

47,500%

3
4
5

1
Trabajador
2
Trabajador
3
Trabajador
4
Trabajador
5

Percepcin
37,643%
Fuente: Elaboracin Propia

Como se puede apreciar en la Tabla 10 la percepcin obtenida al procesar los datos es

de 37.643%.

Grafico 1. Percepcin de los trabajadores del rea de salud Ambiental - trastornos MusculoEsquelticos

Percepcin de los trabajadores del area de salud Ambiental - trastornos Musculo-Esqueleticos

100.000%
90.000%
80.000%
70.000%
60.000%
50.000%
40.000%
30.000%
20.000%
10.000%
0.000%

NIVEL
Percepcin

37.643%
Percepcin

Fuente: Elaboracin Propia

23

Por lo que el Grafico 1 de este IPC inicial nos muestra una situacin crtica en la empresa
al no controlar y gestionar de manera correcta los recursos con los cuales trabaja.
III.3.

Determinacin y evaluacin inicial de los trastornos Musculo-

ESTUDIO ERGONMICO PARA TRABAJADORES DEL AREA DE SALUD AMBIENTAL DE LA RED DE SALUD PACIF
VALORACION DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
METODO DE EVALUACION REBA

TRABAJADOR ENCARGADO DEL AREA DE

VECTORES

FECHA: 12 DE NOV
DEL 2015

Esquelticos mediante el mtodo Reba del rea de salud ambiental de la Red de

Salud Pacifico sur.

GRUPO A: puntuacin del tronco, cuello y piernas.

Tabla 11. Puntuaciones del Cuello

1. Puntuaciones del cuello

Gua de posiciones y puntua

Fotografa

Figura 1 Postura del cuello.

Tabla 12. Puntuacin de Piernas

2. Puntuacin de Piernas
Fotografa

Gua de posiciones y

24

Figura 2. Postura de Piernas

Tabla 13. Puntuaciones del tronco

3. Puntuaciones del tronco

Fotografa

Gua de posiciones y puntuacin

Figura 3. Postura del Tronco

25

Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y mueca).

Tabla 14. Puntuaciones Antebrazo y Puntuacin de la Mueca

4. Puntuaciones antebrazo
Gua de posiciones y puntu

Fotografa

Figura 4. Postura de antebrazo

Fotografa

5. Puntuacin de la mueca
Gua de posiciones y pu

Figura 5. Postura de la Mueca

26

Tabla 15. Puntuaciones de brazos

1. Puntuaciones de brazos
Fotografa

Gua de posiciones y puntuacin

Figura 6. Postura de Brazos

27

RESUMEN DE DATOS:
Grupo A: Anlisis de cuellos, piernas y tronco
Puntuacin cuello (1-3)
:3
Puntuacin piernas (1-4)
:3
Puntuacin tronco (1-5)
:3
Puntuacin carga/ fuerza (0-3)
:0
Grupo B: Anlisis de brazos, antebrazos y muecas
Puntuacin antebrazos (1-2)
:1
Puntuacin muecas (1-3)
:2
Puntuacin brazos (1-6)
:5
Puntuacin agarre (0-3)
:0
Actividad Muscular:
No hay partes del cuerpo estticas
Existen movimientos repetitivos
No se producen cambios posturales importantes ni posturas inestables

Figura 7. Cuadro general tabla C

Tabla 16. Niveles de Riesgo y Accin

Niveles de Riesgo y Accin

Puntuacin final REBA (1-15)
Nivel de accin (0-4)

10
3

Nivel de Riesgo

Alto

Actuacin
Es DEL
necesaria
actuacin
cuanto
ESTUDIO
ERGONMICO PARA TRABAJADORES
AREA DElaSALUD
AMBIENTAL
DEantes
LA RED DE SALUD PACI
VALORACION DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
METODO DE EVALUACION REBA

TRABAJADOR ENCARGADO DEL AREA DE PVICA

(PROGRAMA DE VIGILANCIA DE LA CALIDAD DEL
AGUA

FECHA: 12 DE NOV
2015

28

GRUPO A: puntuacin del tronco, cuello y piernas.

Tabla 17. Puntuaciones del cuello

1. Puntuaciones del cuello

Gua de posiciones y puntuac

Fotografa

Figura 8. Postura de Cuello

Tabla 18. Puntuacin de Piernas

2. Puntuacin de Piernas
Fotografa

Gua de posiciones y med

29

Figura 9. Postura de Piernas

Tabla 19. Puntuaciones del tronco

3. Puntuaciones del tronco

Fotografa

Gua de posicione

Figura 10. Postura de Tronco

30

Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y

mueca).
Tabla 20. Puntuaciones antebrazo y puntuacin de la mueca

4. Puntuaciones antebrazo
Gua de posiciones y pu

Fotografa

Figura 11. Postura del Antebrazo

5. Puntuacin de la mueca
Gua de posicione

Fotografa

Figura 12. Postura de Mueca

31

Tabla 21. Puntuaciones de brazos

1. Puntuaciones de brazos
Fotografa

Gua de posiciones y puntuacin

Figura 13. Postura de Brazos

32

RESUMEN DE DATOS:
Grupo A: Anlisis de cuellos, piernas y tronco
Puntuacin cuello (1-3)
:3
Puntuacin piernas (1-4)
:3
Puntuacin tronco (1-5)
:5
Puntuacin carga/ fuerza (0-3)
:0
Grupo B: Anlisis de brazos, antebrazos y muecas
Puntuacin antebrazos (1-2)
:2
Puntuacin muecas (1-3)
:3
Puntuacin brazos (1-6)
:5
Puntuacin agarre (0-3)
:0
Actividad Muscular:
Una o ms partes del cuerpo permanecen estticas.
Existen movimientos repetitivos.
se producen cambios posturales importantes ni posturas inestables.

Figura 14. Cuadro general del tabla C

Tabla 22. Niveles de Riesgo y Accin

Niveles de Riesgo y Accin

Puntuacin final REBA (1-15)
Nivel de accin (0-4)

15
4

Nivel de Riesgo

Muy alto

Actuacin

Es necesaria la actuacin de inmediato

III.4.

Alternativas de mejoras para los trabajadores del rea de salud

ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.

33

Se realizaron charlas y capacitaciones hacia los trabajadores del rea de Salud

Ambiental de la red de Salud Pacifico sur. Para poder reducir los Trastornos
Musculo-Esquelticos que se tena hasta el momento.

Figura 15. Capacitacin a los trabajadores del rea de Vectores

Figura 16. Capacitacin a los trabajadores del rea de PVICA

La charla realizada a los trabajadores de la Red de Salud Pacifico Sur, se

trat de dar a conocer los datos importantes en Soluciones Prcticas Para
Un Lugar de Trabajo y el Concepcin y Diseo del puesto de trabajo, para
luego poder realizar una evaluacin final y verificar las mejoras que se ha
logrado.

III.4.1. SOLUCIONES PRCTICAS PARA UN LUGAR DE TRABAJO MS SEGURO

Factores de Riesgo de los TME (trastornos Musculo-Esquelticos.)

34

Los ergonomistas han examinado un nmero de puestos de trabajo donde se han

producido una alta incidencia de los TME, y han encontrado algunos elementos
comunes presentes en cada uno de estos puestos de trabajo que estn asociados a
estas lesiones. Estos elementos se llaman factores de riesgo, porque la exposicin a
ellas aumenta la probabilidad de que un trabajador se lesione. Estos son algunos
factores de riesgo que se encuentran en el trabajo de oficina.
Factores de Riesgo Comunes
1.
2.
3.
4.
5.

Repeticin
Esfuerzos de carga esttica o sostenida
Posturas difciles
Estrs por contacto mecnico
Fuerza

Repeticin
La ejecucin de movimientos iguales o similares repetidamente puede resultar
en trauma de las articulaciones y de los tejidos circundantes. Sin tiempo para el
descanso y recuperacin, la repeticin puede conducir a lesiones.
El uso repetitivo del ratn ha estado asociado con los TME
Ejemplos:
Trabajo en Computador

Escribir en el teclado.
Mover y cliquear el ratn.
Mirar adelante y atrs entre el monitor y los documentos desde los que se
copia.

Trabajo en Oficina

Hojear en los archivos y papeles de trabajo.

Uso de la calculadora
Escribir a mano
Engrapar y perforar a mano.

El uso repetitivo del ratn ha estado asociado con los TME

Figura 17. Uso Repetitivo del Ratn

Esfuerzos de carga esttica o sostenida

35

Uno de los factores de riesgo que se ha incrementado en la oficina

computarizada es la carga esttica, donde los msculos deben sostener al
cuerpo en una sola posicin por largo periodo de tiempo. Esta falta de
movimiento reduce la circulacin y causa tensin muscular, lo cual pueden
contribuir o agravar una lesin. Los esfuerzos sostenidos son un tipo de carga
esttica cuando la fuerza se aplica continuamente durante largos perodos de
tiempo.
Evitar sentarse sin apoyo en la espalda.

Figura 18. Sentarse sin apoyo en la espalda

Ejemplos:

Mantener las manos sobre el teclado o el ratn.

Mantener pulsada la tecla Mayscula.
Mantener la cabeza fija mientras se lee en el monitor.
Mantenerse sentado por largos perodos de tiempo.
Mirar hacia abajo para ver los documentos colocados en una superficie

sobre el escritorio.
Sentarse recto sin respaldar
Sostener cajas en las manos, mientras son transportadas por largas distancias.

plana

Posturas Forzadas
Las posturas que doblan las articulaciones en posiciones donde tengan
posibilidad de lesionarse son clasificadas como posturas difciles.
Ejemplos:
Trabajo en Computador

Escribir con las muecas dobladas.

Girar la cabeza a un lado para ver el monitor.
Hacer estiramientos hacia arriba y por encima del teclado para utilizar el

ratn.
Inclinarse para tipear.
36

Trabajo en Oficina

Inclinarse hacia delante en la silla

Montarse el telfono entre la oreja y el hombro
Elevar los brazos al escribir sobre una superficie de trabajo que sea

demasiado alta
Flexin en la cintura para cargar las fotocopiadoras

Evitar posturas incmodas, tales como:

Figura 20. Estiramiento para alcanzar el

Ratn

Figura 19. Mala Postura para contestar

el telfono

Figura 21. Mirar hacia abajo para ver los papeles

colocados planos sobre el escritorio

37

 Tensin por contacto Mecnicos

Una superficie dura y afilada o un objeto que presione los tejidos blandoslos
tendones, los nervios o vasos sanguneos --pueden causar daos que con el tempo
pueden convertirse en lesiones graves. Este dao es conocido como tensin por
contacto mecnico.

Figura 22. Los bordes afilados pueden daar los tejidos

blandos

Ejemplos:
Trabajo en Computador
Reposar las muecas en el borde del escritorio mientras se escribe o se utiliza el
ratn.
Apoyar los codos en reposabrazos o superficies duras
Se escribe con las palmas reposadas en un borde afilado de la bandeja del
teclado.

Trabajo de Oficina
utilizar sellos de goma con agarraderas que se presionan en la palma de la mano
utilizar tijeras con asas duras y de metal.
sentarse en una silla que coloque presin en la parte de atrs de los muslos.
Fuerza
Muchas tareas de oficina requieren la aplicacin de cantidad moderada de fuerza
de los msculos pequeos, lo cual puede causar fatiga, hinchazn, sudoracin, y
cansancio muscular y tensin de los ligamentos.
Ejemplo:
Trabajo en Computador
38

"Arrastrar y soltar" el ratn.

Empuar apretando los lados del ratn.
Golpear en el teclado.

Trabajo en Oficina

Agarrar carpetas de archivo gruesas o manuales.

Engrapar o sellar a mano.
Abrir carpetas de 3 aros.
Levantar manuales pesados con una mano.

Figura 23. El engrapado manual puede requerir mayor

fuerza

III.4.2. CONCEPCION Y DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO

Los puestos de trabajo estn pensados para realizar una serie de tareas, siendo el punto de
Partida para alcanzar un objetivo determinado. En este sentido el ergnomo concibe
mentalmente el puesto de trabajo y posteriormente comienza a poner en prctica lo que ha
concebido: "un espacio de trabajo adecuado". Es decir, aqul que garantiza a las personas
que lo ocupa la realizacin de su trabajo con seguridad y confort, de forma que no tengan
que esforzarse. La concepcin de un puesto de trabajo se apoya en tres puntos bsicos: el
conocimiento de la Ergonoma, las necesidades tanto de produccin como de calidad del
producto final, y la integracin de la Ergonoma en la estructura de la organizacin.

Siguiendo el mtodo "Perfil del Puesto", la concepcin del puesto debe contemplar, al
menos, los siguientes criterios: altura y alejamiento de los planos de trabajo,
39

aprovisionamiento y evacuacin de piezas, espacio de trabajo y accesibilidad y, por ltimo,

dimensiones y emplazamiento de mandos y seales. La valoracin de cada criterio est en
funcin de diferentes variables.

PRINCIPIOS DEL DISEO ERGONMICO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO

Principios generales
Los principios generales del diseo ergonmico de los puestos de trabajo son el origen o
razones fundamentales en las que se basa esta tcnica. Estos principios, punto de partida
de todo diseo, ayudan a lograr un sistema de trabajo ms seguro, confortable y productivo.
Entre los principios generales destacan los siguientes:

Considerar siempre a las personas en relacin con el espacio de trabajo.

Dar prioridad a las personas respecto al espacio de trabajo.
Dirigir, siempre, el estudio del espacio de trabajo a aumentar la seguridad, el bienestar y

la eficiencia.
Facilitar la evolucin de la tcnica.
Evaluar el diseo realizado segn los requerimientos de las personas.

Principios relacionados con el espacio de trabajo

El espacio de trabajo humano puede abarcar muchas situaciones fsicas diferentes. Puesto
que aqu no podemos abarcar todas, establecemos los siguientes principios relacionados
con el espacio de trabajo:

La altura del plano de trabajo (mesa, pupitre, mquinas.) debe elegirse de tal modo que
la parte alta del cuerpo est ligeramente inclinada hacia delante. Considerando como

punto medio, la altura de los codos.

La distancia entre el objeto y los ojos debe definirse segn la dificultad visual que

presente la tarea.
Las palancas, botones, llaves, tiles, etc., deben disponerse de modo que los
movimientos ms frecuentes puedan efectuarse cerca del cuerpo, y que slo los
movimientos que no exijan precisin ni un gran esfuerzo puedan ejecutarse lejos de

ellas.
Las condiciones de seguridad del espacio de trabajo (mquinas, equipos tiles), deben
cumplir las normas de seguridad, es decir, deben ser seguras cumpliendo con las
40

normas legales y/o tcnicamente reconocidas (dispositivos de proteccin necesarios,

instalaciones elctricamente seguras.)

Principios antropomtricos y biomecnicos

Respecto a los principios antropomtricos y biomecnicos del diseo ergonmico de los
puestos de trabajo, destacamos los siguientes:

Tener en cuenta siempre las dimensiones estticas y dinmicas, y recordar que varan
de una persona a otro. La edad, el sexo, la raza, y el nivel social, influyen en las

medidas antropomtricas.
Evitar cualquier posicin inclinada o anormal del cuerpo, que ponga en tensin ciertos
msculos o que moleste a la circulacin de la sangre.
Considerar los lmites normales de trabajo para los miembros superiores e inferiores
extendidos y flexionados de una persona con dimensiones, que estn incluidas entre el

percentil 5 y 95.
Tener en cuenta para la manipulacin de piezas y materiales, adems del punto

anterior, la frecuencia de alcance y el peso.

Evitar el mantener los brazos (o las piernas) en posturas estticas y por encima, en el

caso de los brazos, del nivel del corazn.

Mover los brazos alternativamente o simtricamente, ya que el movimiento de un solo

CARACTERISTICAS ESTRUCTURALES
1
Altura
2
Altura sentado, erguido
3
Altura sentado, normal
4
Altura de la rodilla

HOMBRES PERCENTIL
5
50
95
162
173
185
84
91
97
80
87
93
49
54
59

MUJERES PERCENTIL
5
50
95
150
160
170
79
85
91
75
82
88
46
50
55

Altura popltea

39

44

49

36

40

45

6
7
8
9

Altura del codo en descanso

Separacin brazo muslo
Longitud nalga rodilla
Longitud nalga poplteo

19
11
54
44

24
15
59
50

30
18
64
55

18
10
52
43

23
14
57
48

28
18
63
53

10
11

Anchura de hombro a hombro

Anchura de asiento

35
31

42
36

51
40

31
31

38
36

49
43

12

Peso

58

75

98

47

62

90

Tabla 23. Datos antropomtricos obtenidos por el NHS

FASES DEL DISEO DE UN PUESTO DE TRABAJO

En el diseo de los puestos de trabajo, considerando la gran variedad de tareas que se
pueden realizar, los medios con que se ejecutan, y las diferencias individuales de las
41

personas, se hara muy difcil fijar un diseo idneo, si no se considerasen una serie de
estndares mnimos que lo condicionan. Cualquier diseo de un puesto de trabajo, debe
contemplar dichos estndares.
Vamos a definir los aspectos o estndares que debe considerar un ergnomo para realizar
el diseo de un puesto de trabajo:

Postura y posicin de trabajo.

Planos de trabajo.
Zona de alcance de los miembros superiores.
Ajuste correcto de los medios de trabajo.
Optimizacin de la disposicin de los medios de trabajo.
Planificacin correcta de los mtodos de trabajo.
Condiciones de seguridad del espacio de trabajo.
Campos visuales.

CRITERIOS PARA DETERMINAR LA POSTURA DE TRABAJO

42

III.5.

ESTUDIO ERGONMICO PARA TRABAJADORES DEL AREA DE SALUD AMBIENTAL DE LA RED DE SALUD PACI
VALORACION DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
METODO DE EVALUACION REBA

Determinacin y

TRABAJADOR ENCARGADO DEL AREA DE VECTORES

Figura 24. Criterios para determinar la postura de trabajo

FECHA: 12 DE NOV
2015

evaluacin

final de los trastornos Musculo-Escueticos mediante el mtodo Reba del rea de

salud ambiental de la Red de Salud Pacifico Sur.

GRUPO A: puntuacin del tronco, cuello y piernas.

Tabla 24. Puntuaciones del cuello

6. Puntuaciones del cuello

Gua de posiciones y puntuac

Fotografa

43

Figura 25. Postura de cuello

Tabla 25. Puntuacin de Piernas

7. Puntuacin de Piernas
Fotografa

Gua de posiciones y me

Figura 26. Postura de Piernas

Tabla 26. Puntuaciones del tronco

8. Puntuaciones del tronco

44

Fotografa

Gua de posiciones

Figura 27. Postura del Tronco

Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y

mueca).
Tabla 27. Puntuaciones de antebrazo y puntuacin de mueca

Fotografa

9. Puntuaciones antebrazo
Gua de posiciones y puntu

Figura 28. Postura de Antebrazo

Fotografa

10. Puntuacin de la mueca

Gua de posiciones y pu

45

Figura 29. Postura de Mueca

Tabla 28. Puntuaciones de brazos

11. Puntuaciones de brazos

Fotografa

Gua de posiciones y puntu

Figura 30. Postura de Brazos

46

RESUMEN DE DATOS:
Grupo A: Anlisis de cuellos, piernas y tronco
Puntuacin cuello (1-3)
:2
Puntuacin piernas (1-4)
:2
Puntuacin tronco (1-5)
:2
Puntuacin carga/ fuerza (0-3)
:0
Grupo B: Anlisis de brazos, antebrazos y muecas
Puntuacin antebrazos (1-2)
:1
Puntuacin muecas (1-3)
:2
Puntuacin brazos (1-6)
:3
Puntuacin agarre (0-3)
:0
Actividad Muscular:
No hay partes del cuerpo estticas.
Existen movimientos repetitivos.
No se producen cambios posturales importantes ni posturas inestables.

Figura 31. Cuadro general tabla C

Tabla 29. Niveles de Riesgo y Accin

Niveles de Riesgo y Accin

Puntuacin final REBA (1-15)

Nivel de accin (0-4)

Nivel de Riesgo
Actuacin

Medio
Es necesaria

47

ESTUDIO ERGONMICO PARA TRABAJADORES DEL AREA DE SALUD AMBIENTAL DE LA RED DE SALUD PACIFICO SUR
VALORACION DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
METODO DE EVALUACION REBA

TRABAJADOR ENCARGADO DEL AREA DE PVICA

(PROGRAMA DE VIGILANCIA DE LA CALIDAD DEL
AGUA

FECHA: 12 DE NOVIEMBRE DEL

2015

GRUPO
A: puntuacin del tronco, cuello y piernas.

Tabla 30. Puntuaciones del cuello

12. Puntuaciones del cuello

Gua de posiciones y puntuacin
Fotografa

Figura 32. Postura de cuello

48

Tabla 31. Puntuacin de Piernas

13. Puntuacin de Piernas

Fotografa

Gua de posiciones y medicin

Figura 33. Postura de Piernas

49

Tabla 32. Puntuaciones del tronco

14. Puntuaciones del tronco

Fotografa

Gua de posiciones y puntuacin

Figura 34. Postura de Tronco

50

Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y mueca).

Tabla 33. Puntuaciones antebrazo y puntuacin de mueca

15. Puntuaciones antebrazo

Gua de posiciones y puntuacin

Fotografa

Figura 35. Postura de Antebrazo

16. Puntuacin de la mueca

Gua de posiciones y puntuacin

Fotografa

51

Figura 36. Postura de la Mueca

Tabla 34. Puntuaciones de brazos

1. Puntuaciones de brazos
Fotografa

Gua de posiciones y puntuacin

Figura 37. Postura de Brazos

52

RESUMEN DE DATOS:
Grupo A: Anlisis de cuellos, piernas y tronco
Puntuacin cuello (1-3)
:2
Puntuacin piernas (1-4)
:1
Puntuacin tronco (1-5)
:2
Puntuacin carga/ fuerza (0-3)
:0
Grupo B: Anlisis de brazos, antebrazos y muecas
Puntuacin antebrazos (1-2)
:2
Puntuacin muecas (1-3)
:3
Puntuacin brazos (1-6)
:3
Puntuacin agarre (0-3)
:0
Actividad Muscular:
Una o ms partes del cuerpo permanecen estticas.
Existen movimientos repetitivos.
se producen cambios posturales importantes ni posturas inestables.

Figura 38. Cuadro general tabla C

Tabla 35. Niveles de Riesgo y Accin

Niveles de Riesgo y Accin

Puntuacin final REBA (1-15)

Nivel de accin (0-4)

Nivel de Riesgo

MEDIO

Actuacin

Es necesaria

III.6.

IPC POST: EMPRESA RED DE SALUD PACIFICO SUR

Efecto de un programa ergonmico para disminuir los trastornos
musculo-esquelticos de los trabajadores del rea de salud ambiental de
la red de salud pacifico sur. Chimbote 2015.
53

Cantidad de Factores Relevantes: 5

Cantidad de Clientes Encuestados: 5
Mxima Calificacin Posible:

5
Tabla 36. Definicin de Intervalos

Intervalo
Desde
Hasta
0%
55%
56%
75%
76%
90%
91%
100%

Rango
Crtico
Estable
Diferenciador
Ventaja Competitiva

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 35 se colocan los intervalos de anlisis, cada uno con sus respectivos rangos
porcentuales el cual identificaremos con el anlisis situacional actual de la organizacin.

Tabla 37. Definicin de Factores Relevantes

Factores Relevantes

1
2
3
4
5

Clima organizacional
movimientos Repetitivos
Tensin por contacto Mecnicos
Carga fsica
Puesto de trabajo

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 36 se colocan los 5 factores ms relevantes por dimensin a considerar en el

anlisis IPC.

Tabla 38. Definicin de la Escala de Likert

ESCALA DE LIKERT
1
2
3
4
5

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Ni de acuerdo ni desacuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo

Fuente: Elaboracin Propia

54

Tabla 39. Clientes Encuestados

N
1
2

Encuestados
Trabajador 1
Trabajador 2

3
4
5

Trabajador 3
Trabajador 4
Trabajador 5

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 38 se colocan los trabajadores que fueron encuestados para saber la opinin
que tienen acerca de la realidad, y de la problemtica existente en la organizacin
Tabla 40. Importancia de los Factores Relevantes por cada trabajador.
I Importancia que cada trabajador asigna a cada FR

FR

Clima

movimientos

contacto

Carga fsica

Puesto de

organizacional

Repetitivos

Mecnicos

trabajo

Cliente
1 Trabajador 1
2 Trabajador 2
3 Trabajador 3
4 Trabajador 4

5 Trabajador 5
Fuente: Elaboracin Propia

En la tabla 39. Se muestra que una vez establecido el modelo empresarial de gestin del
recurso humano los trabajadores le dan otra puntacin a los caracteres de importancia que
se tienen como los factores de relevancia
Y se procede a hacer la evaluacin de cada trabajador acerca del desempeo en la
organizacin en el cumplimiento y la responsabilidad en cada uno de estos Factores de
Relevancia

55

Tabla 41. Evaluacin del desempeo de los Factores Relevantes por cada trabajador.

2 Evaluacin de cada trabajador acerca del desempeo de la Organizacin en el

cumplimiento de cada uno de estos FR

FR

Clima

movimientos

Tensin

organizacional

Repetitivos

por

Carga fsica Puesto

de

trabajo

contacto

Cliente
1 Trabajador 1
2 Trabajador 2
3 Trabajador 3
4 Trabajador 4
5 Trabajador 5

Mecnicos

Fuente: Elaboracin Propia

En la Tabla 40. Se observan los datos de la evaluacin de cada trabajador luego de haberse
optimizado los tiempos de fabricacin, la evaluacin del desempeo cambia de manera
positiva ya que muestra otra opinin y perspectiva en comparacin al primer anlisis IPC
como se muestra en la tabla 9.

Tabla 42.ndice de Evaluacin de los Trabajadores.

ndices de Evaluacin de
los principales causas
que originan los
trastornos MusculoEsquelticos
FP
Ru
C
li
e

n
t
a

Cli

ma

ov o

C P
a

org im nt r

ani

ie

T
o
t
a
l

56

n
t
e

1Tra
baj
ad
or
1

2Tra
baj
ad
or
2

3Tra
baj
ad
or
3

4Tra
baj
ad
or
4

5Tra
baj
ad
or
5

j zac nt
e ion o
T
al
Re
o
pe
t
a
titi
l
vo
F
R

ct a

tr

ni

1
19 5,
15,
2
,0 2
238
1
48 3
%
% 8
%
1
12 6,
16,
1
,6 8
842
9
32 4
%
% 2
%
1
9, 6,
16,
1
47 8
842
9
4 4
%
% 2
%
1
17 6,
13,
1
,7 6
333
8
78 6
%
% 7
%

1
4
,
2
8
6
%
1
2
,
6
3
2
%
1
6
,
8
4
2
%
1
0
,
0
0
0
%

1 9
12 6, ,
20,
2
,0 0 0
000
0
00 0 0
%
% 0 0
% %

trasto
rnos
Muscu
loEsque
ltico
s
Nota
de
perce
pcin
de los

59,
50
7%

o
1
5
,
2
3
8
%
1
6
,
8
4
2
%
1
6
,
8
4
2
%
1
3
,
3
3
3
%
2
0
,
0
0
0
%

6
3
,
8
1
0
%
5
8
,
9
4
7
%
6
0
,
0
0
0
%
5
7
,
7
7
8
%
5
7
,
0
0
0
%

C
ri
ti
c
o

11,
90

57

trabaj
adore
s
8
70 1,
82,
,9 5
256
31 8
%
% 9
%

6
2
,
7
5
9
%

8
2
,
2
5
6
%

Percepcin
59,507%
Fuente: Elaboracin Propia
Grafico 2. . Percepcin de los trabajadores del rea de salud Ambiental - trastornos MusculoEsquelticos

Percepcin de los trabajadores del area de salud Ambiental - trastornos Musculo-Esqueleticos.

100.000%
80.000%
60.000%

Percepcin

40.000%
20.000%
0.000%

59.507%
Percepcin

Como podemos observar en el Grafico 2. Existe una evolucin por parte del
indicador del IPC: De CRTICO a ESTABLE lo cual significa que los resultados son
favorables y tienen aceptacin por los miembros de la organizacin y el proceso
de fabricacin se ha optimizado en costos y tiempos.

CONCLUSION

Se determin mediante el mtodo Check List que la empresa tiene un nivel seguridad
ergonmica de 25 %, por lo que eso nos indica que se encuentra en un nivel se
seguridad bajo, por lo que se necesita con urgencia la aplicacin de un programa
ergonmico.

Se determin al inicio de los resultados un anlisis situacional con un IPC inicial,

mostrando as un estado CRITICO con un valor porcentual del 37.643% lo cual
58

significa que la empresa no controla, ni gestiona las principales causas que originan
los Trastornos Musculo-Esquelticos.

Se determin la evaluacin inicial con el mtodo Reba los niveles de riesgo

ergonmico del administrativo encargado del rea de vectores teniendo como
resultado una puntuacin final de 10 lo cual tienen un nivel de accin de 3, el nivel de
riesgo es alto y la actuacin es necesaria cuanto antes. Tambin se obtuvo los
resultados del Trabajador encargado del rea de PVICA (Programa de vigilancia de
la calidad del agua) tenemos como resultado una puntuacin final de 15 con un nivel
de accin de 4, el nivel de riesgo es muy alto, por lo que es necesaria la actuacin de
inmediato.

Se realizaron capacitaciones para poder lograr una mejora en los trastornos

musculo-esquelticos en los trabajadores, con respecto a temas relacionados a los
factores de riesgos ergonmicos, para poder concientizar a los trabajadores y
puedan disminuir dichos riesgos.

Se determin la evaluacin final con el mtodo Reba

los niveles de riesgo

ergonmicos para poder verificar cuanto era la mejora que se poda obtener despus
de las capacitaciones, en esta ltima evaluacin se logr disminuir la puntuacin
final de 10 a 6, el nivel de accin de 3 a 2 y el nivel de riesgo de alto a medio. Con
respecto al encargado de vectores tambin se logr disminuir la puntuacin final de
15 a 6, el nivel de accin de 4 bajo a 2 y el nivel de riesgo de muy alto a medio.

Se concluy como podemos observar en el Grafico 2 que existe una evolucin por
parte del indicador del IPC: De CRTICO a ESTABLE con un valor porcentual de
59,507% lo cual significa que los resultados son favorables logrando disminuir los
Trastornos Msculo-Esquelticos.

Anexo 03

CHECK LIST DE PUESTO DE TRABAJO

ITE
M
01

CONDICIONES GENERALES

SI

NO NA

CORRECCION

El puesto de trabajo est diseado para la Correcta

ejecucin de las tareas.

59

02
03
04
05
06
07
08

El espacio de trabajo es suficiente como para mover

correctamente las piernas.
Para las herramientas utilizadas hay que forzar la mano o mueca
en una posicin incomoda
La distribucin del mobiliario permite mantener un espacio
de trabajo suficiente.
Las herramientas no requieren excesiva fuerza para usarlas
La superficie de trabajo es adecuada al tipo de tarea y a las
dimensiones del trabajador.
Los tiles de trabajo estn lo suficientemente cercanos al
puesto como para evitar estiramientos, inclinaciones o
giros.
El diseo del puesto permite una postura de trabajo
cmoda (de pie, sentada, etc.)

09

Las sillas, sillones y camillas pueden regularse en altura.

10

Las sillas y sillones que se usan permiten girarse.

11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21

Los implementos usados son mantenidas limpias y en buenas

condiciones
Existen medios para transportar los tiles de trabajo con
alturas adecuadas.
Los pasillos y zonas de paso estn despejados, sin
obstculos que dificulten el paso.
La ropa de trabajo que se emplea es apropiada para la
realizacin de las tareas.
No hay corrientes de aire, y si las hay, no inciden
directamente sobre los trabajadores en la realizacin de sus
tareas.
Las superficies de trabajo son apropiadas para evitar que el
colaborador sufra algn dao fsico ocasionado por posiciones
incomodas.
La ventilacin es suficiente al espacio de trabajo, no hay
presencia excesiva de olores ni sensacin de aire viciado.
Los martillos duros son usados para golpear herramientas duras.
El ruido no incomoda la realizacin de cualquier tarea, ni
por el volumen ni por la cantidad de fuentes.
El diseo del puesto permite desarrollar cmodamente
cualquier actividad.
El tronco permanece recto (no se observan posturas
forzadas del tronco por su flexin o extensin).

FIRMA

FIRMA

Figura 39. Check List de Puesto de Trabajo

60

ANEXO 04

Figura 40. Hoja de Campo METODO REBA

61

Anexo 05
Cuestionario para los trabajadores para el anlisis del IPC INICIAL e IPC FINAL
El presente cuestionario tiene como propsito realizar un estudio de investigacin con fines
acadmicos respecto los trastornos Musculo-Esquelticos que se vienen presentando
basado en las enfermedades ergonmicas laborales.
Se agradece anticipadamente su atencin para responder a las preguntas. Los enunciados y
preguntas de este cuestionario describen y evalan Las causas de los principales Trastorno
Musculo-Esquelticos, basados las malas posturas y los movimientos repetitivos que se
ejecutan durante el da en el mbito laboral.
La escala utilizada es la de Likert con los valores de 1 a 5.

Cuestionario

Escala
de
Likert
1 2345

Se puede ver la pantalla del monitor sin tener que inclinar la cabeza hacia arriba
o hacia abajo?
1

Est el monitor lo suficientemente cerca para leer con comodidad?

2

Est el monitor colocado al menos a una distancia de 18" de los ojos?

3

Est el teclado ubicado de forma tal que las muecas estn en una postura
neutra (no doblada hacia arriba, Abajo o a los lados) Cuando escribe en el
teclado?
4

Est el teclado a una altura que coloque a los ante brazos aproximadamente en
paralelo con el piso?
5

El respaldo de la silla ofrece apoyo en la espalda baja?

6

Hay espacio suficiente entre el borde del asiento y la parte de atrs de las
rodillas?
7

El diseo de los reposabrazos no tropieza con las superficies o por el contrario

interfiere con el movimiento o impide poder sentarse lo suficientemente cerca del
teclado?
8

Estn las manos/muecas libres de contacto con los bordes del escritorio?
9

El alcance a los espacios de almacenamiento sobre la cabeza es mnimo?

10

El nivel de luz detrs y a los lados del monitor es similar al nivel de luz emitida
por la pantalla?
11

Estn bien iluminadas las reas de archivo y reproduccin (fotocopiado)?

12
13 Hay control para minimizar el reflejo de la luz natural?

Cundo se hacen cambios en las tareas, se pide la opinin a los trabajadores?

14

Se permiten y se estimula los descansos fuera del computador?

15
16 Ha sido eliminado el trabajo por incentivo?

62

Fuente: Elaboracin Propia.

63