EEFM Joo Paulo II

Ensino de Qualidade
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Professor (a): Gerardo Marclio P. Lima
Aluno (a):

- Bimestre III
n
Turma 3

Data __ / __ / 2015

Eixo: Educao Fsica e qualidade de vida

1. Sade, no modelo atual de qualidade de vida, o resultado das condies
de alimentao, habitao, educao, renda, trabalho, transporte, lazer, servios
mdicos e acesso atividade fsica regular. Quanto ao acesso atividade fsica,
um dos elementos essenciais a aptido fsica, entendida como a capacidade
de a pessoa utilizar seu corpo incluindo msculos, esqueleto, corao, enfim,
todas as partes , de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo,
quando se avalia a sade de uma pessoa, a aptido fsica deve ser levada em
conta.
A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptido fsica
quando:
A) apresenta uma postura regular.
B) pode se exercitar por perodos curtos de tempo.
C) pode desenvolver as atividades fsicas do dia-a-dia, independentemente de
sua idade.
D) pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, ateno e uma fadiga
de moderada a intensa.
E) pode exercer atividades fsicas no final do dia, mas suas reservas de energia
so insuficientes para atividades intelectuais.
2- O homem evoluiu. Independente de teorias, essa evoluo ocorreu de vrias
formas. No que concerne evoluo digital, o homem percorreu longo trajeto
da pedra lascada ao mundo virtual. Tal fato culminou em um problema fsico
habitual que propicia uma piora na qualidade de vida dos usurios rotineiros de
produtos tecnolgicos, uma vez que:
A) A evoluo ocorreu e com ela evoluram as dores de cabea, o stresse e a
falta de ateno famlia.
B) A vida sem o computador tornou-se quase invivel, mas se tem diminudo
o problema de viso cansada.
C) A utilizao demasiada do computador tem proporcionado o surgimento de
cientistas que apresentam leso por esforo repetitivo.
D) O homem criou o computador, que evoluiu e hoje, opera vrias aes antes
feitas pelas pessoas, tornando-as sedentrias ou obesas.
E) O uso continuo do computador de forma inadequada tem ocasionado m
postura corporal.

3-

A partir dos efeitos fisiolgicos do exerccio fsico no organismo, apresentados

na figura, so adaptaes benficas sade de um indivduo:
A) Diminuio da frequncia cardaca em repouso e aumento da oxigenao do
sangue.
B) Diminuio da oxigenao do sangue e aumento da frequncia cardaca em
repouso.
C) Diminuio da frequncia cardaca em repouso e aumento da gordura
corporal.
D) Diminuio do tnus muscular e aumento do percentual de gordura corporal.
E) Diminuio da gordura corporal e aumento da frequncia cardaca em
repouso.
4- Nunca se falou e se preocupou tanto com o corpo como nos dias atuais.
comum ouvirmos anncios de uma nova academia de ginstica, de uma nova
forma de dieta, de uma nova tcnica de autoconhecimento e outras prticas de
sade alternativa, em sntese, vivemos nos ltimos anos a redescoberta do
prazer, voltando nossas atenes ao nosso prprio corpo. Essa valorizao do
prazer individualizante se estrutura em um verdadeiro culto ao corpo, em
analogia a uma religio, assistimos hoje ao surgimento de novo universo: a
corpolatria.
CODO, W.; SENNE, W. O que corpo(latria). Coleo Primeiros Passos.
Brasiliense, 1985 (adaptado).

Sobre esse fenmeno do homem contemporneo presente nas classes sociais

brasileiras, principalmente, na classe mdia, a corpolatria.
A) uma religio pelo avesso, por isso outra religio; inverteram-se os sinais,
a busca da felicidade eterna antes carregava em si a destruio do prazer, hoje
implica o seu culto.
B) criou outro pio do povo, levando as pessoas a buscarem cada vez mais
grupos igualitrios de integrao social.
C) uma traduo dos valores das sociedades subdesenvolvidas, mas em pases
considerados do primeiro mundo ela no consegue se manifestar porque a
populao tem melhor educao e senso crtico.
D) Tem como um de seus dogmas o narcisismo, significando o amar o
prximo como se ama a si mesmo.
E) existe desde a Idade Mdia, entretanto esse acontecimento se intensificou a
partir da Revoluo Industrial no sculo XIX e se estendeu at os nossos dias.
5. Com a evoluo das tcnicas de produo e a necessidade cada vez maior de
eficincia e de lucro, tem sido evidenciada uma engrenagem nesta linha de
produo, que no est correspondendo a contento e com frequncia tem
causado problemas, necessitando ser substituda, o que vm acarretando muitos
prejuzos financeiros e sociais. A pea que est falhando o prprio homem.
Alm das doenas que tm sido comuns ao homem, conhecem-se outras que
tm causado bastante preocupao sociedade. Uma, por exemplo, que tem
ganhado espao nas pesquisas mdico-cientficas a LER, geralmente causada
por movimentos repetidos e contnuos com consequente sobrecarga do sistema
msculo-esqueltico. O esforo excessivo, m postura, stress e ms condies
de trabalho tambm contribuem para aparecimento da LER. Em casos extremos
pode causar srios danos aos tendes, dor e perda de movimentos. A LER inclui
vrias doenas entre as quais tendinites, epicondilites, bursite. Considerando
como importante reconhecer as necessidades do corpo no tocante aos
movimentos, correto afirmar que:
A) A LER pode ser evitada com a utilizao de remdios antinflamatrios
como forma preventiva.
B)
Dar ateno a ERGONOMIA fundamental para o tratamento da LER.
C)
A LER dependendo do estgio, deve ser tratada com o acompanhamento
de psiclogos, terapeutas ocupacionais, acunpunturistas entre outros.
D) O surgimento da LER se deu a partir de 1990, com a popularizao dos
computadores pessoais.
E)
Quando se est com suspeita de LER, o aconselhvel consultar um
fisioterapeuta para saber os procedimentos a serem tomados.