BESNLER

Ya
Karbonh
Prot
Kal
idrat
ein
(g ori
(gr)
r)

ETLER
Dana
Kyma orta yal

21

Kyma yal

20

But
Koyun
Kyma yasz
Kyma orta yal
Kyma yal
But
Sr
Kyma orta yal
Kyma yal
But

20

3,
120
6
8,
170
2
1 103

19
18
18
18

13 200
16 223
38 430
18 250

KANATLILAR
Hindi
Tavuk-but
Tavuk cier
Tavuk-gs
SEBZELER VE BAKLYAT
Bakla-kuru
Bakla-taze
Bamya
Barbunya-kuru
Bezelye-taze
Biber-yeil
Brksel lahanas
Domates
Enginar
Fasulye-kuru
Fasulye-taze
Havu
Hyar
Ispanak
Kabak

21

21 283
17

29 345
19

13 200
Prot Karbonh Ya Kal
ein
idrat ori
20,4

8 160
21

3 122
22

5 147
23

1 104
Prot Karbonh Ya Kal
ein
idrat ori
1,
25
53,7
354
7
0,
5,7
9,8
72
4
0,
6
4
42
1
1,
21
57
346
5
0,
2,2
8,7
47
2
0,
1,2
5,7
25
2
0,
4,4
8,9
47
5
0,
1
4
25
3
0,
2,9
11,9
63
4
61
20,7
1,3
333
,6
7,
2,4
0,2
35
7
0,
1,2
9,3
42
3
1
1
0 8
0,
2,3
3,2
25
3
0,
0,6
3,9
19
1
0,