ERGONOMIA

Anlise Postural do Corpo Humano

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
A postura do corpo compreendida como o arranjo relativo entre as partes que
compem este corpo. A BOA postura aquela que se caracteriza pelo EQUILBRIO
entre os diversos segmentos corporais estruturais (ossos e msculos, de modo
geral), protegendo o organismo contra agresses e deformidades. Na BOA postura,
portanto, as estruturas orgnicas desempenham suas funes de modo eficiente.

Por concluso, a M postura pode ser conceituada como aquela em que h

DESEQUILBRIO entre aquelas partes do corpo e tambm na qual o relacionamento
entre as estruturas ineficiente, induzindo o organismo agresses e leses
diversas, localizadas ou generalizadas.
J as atividades motoras so compreendidas como os movimentos que rearranjam
os segmentos corporais entre uma postura e outra, sejam tais movimentos amplos
ou reduzidos.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
Podemos classificar, segundo WISNER, as atividades motoras em:
- gestos de observao;
- gestos de ao e
- gestos de comunicao.
Os gestos de observao so aqueles utilizados para se captar informaes
e sinais que chegam ao posto de trabalho.
Os gestos de ao so os modos operatrios adotados pelo trabalhador neste
mesmo posto.
Os gestos de comunicao so compreendidos pela linguagem gestual usada
pelos trabalhadores para transmitir alguma mensagem.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano

Repare que todos os gestos esto diretamente relacionados realizao de uma

tarefa e, para que esta seja efetuada com sucesso, so adotadas posturas de
trabalho e, entre estas, so desenvolvidas atividades motoras.
Exemplo:
Um operador de ponte rolante est na cabine de operao deste equipamento, a 30
metros de altura. Um trabalhador est no piso do galpo. O operador da Ponte
observa o outro trabalhador, que lhe faz um sinal, para que abaixe o guincho at
sobre um motor de bomba que est no piso. Interpretando este sinal, o operador
posiciona o guincho na altura indicada.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
FATORES QUE INFLUEM NA ADOO DE POSTURAS
Como vimos, os gestos so adotados entre uma postura e outra para a realizao de tarefas.
Mas preciso analisar PORQUE os gestos so adotados pelo trabalhador, levando-o adoo
desta ou daquela postura. Vrios so os fatores que influem e, at mesmo obrigam o
trabalhador adoo de posturas inadequadas, levando seu organismo agresses e leses
diversas.
- Fatores relacionados natureza da tarefa.
Dependendo do tipo de tarefa, esta mais voltada atividade mental ou atividade fsica.
Cada atividade implicar na adoo de posturas que correspondem natureza. Exemplos:
A- Um operador de painel que trabalha numa sala de controle, sentado, observando dezenas
de mostradores, controlando variveis de um processo industrial. A atividade de natureza
mental.
B- Um estivador que trabalha junto a uma correia transportadora de sacos de caf, no cais do
porto. Seu trabalho implica em permanente movimentao e esforo fsico.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
FATORES QUE INFLUEM NA ADOO DE POSTURAS

- Fatores Fsico Ambientais.

Compreendem a quantidade de grandezas fsicas existentes no ambiente e no posto de

trabalho, no qual est o trabalhador. Rudo, iluminamento, temperatura, umidade, so alguns

fatores que implicam na adoo de posturas. Exemplos:
A- Um metalrgico controla a qualidade de peas produzidas numa linha de
montagem e sua movimentao nesta linha. Observando tais peas atravs de uma pequena
abertura existente num tapume que serve de proteo. O tapume no foi previsto
originalmente para a linha de produo, mas o prprio metalrgico o colocou defronte linha,
pois as peas que por ali passam ainda esto incandescentes, irradiando calor em excesso,
que no suportado pelo organismo humano.
Neste exemplo, observa-se que o trabalhador acaba inclinando a cabea at a altura da
abertura existente no tapume, a fim de obter um ngulo de viso das peas. O calor (agente
fsico) implicou na colocao do tapume.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
FATORES QUE INFLUEM NA ADOO DE POSTURAS
B- Um digitador trabalha sentado defronte uma mesa, operando seu micro. O CPD
no qual trabalha refrigerado por sistema de ar condicionado central. Uma calha percorre a
sala do CPD no sentido longitudinal, com vrias derivaes da calha central que distribuem
diversas tubulaes de insuflao de ar no ambiente. Uma grelha de ar est sobre a mesa do
digitador, insuflando ar frio que atinge a regio da sua coluna cervical. Inconscientemente, o
digitador adota uma postura encolhida, tensionando os msculos da cintura escapular e da
cervical.
- Fatores Dimensionais.
Muito comuns, os fatores dimensionais de um posto de trabalho influenciarem diretamente
na adoo de posturas e gestos dos trabalhadores. Referem-se ao tamanho e localizao de
alavancas, botes, pedais, teclados, volantes, entre outros dispositivos de comando de
mquinas e equipamentos. Tambm a presena de estruturas, degraus, passagens,
influenciam na postura adotada. Exemplos:

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
FATORES QUE INFLUEM NA ADOO DE POSTURAS
A- Nas aulas anteriores j temos um timo exemplo, em relao postura adotada
pela operria da linha de montagem de rdios e toca-fitas. No havia espao abaixo
da bancada de trabalho, pela presena de cantoneiras, impossibilitando a colocao das
pernas e ps da operria, o que a obrigou a rotacionar o tronco para um dos lados, torcendo a
coluna. Para colocar painis com dispositivos eletro-eletrnicos j montados numa esteira
rolante, a operria debruava seu corpo sobre caixas de plstico e estendia todo o brao. So
posturas adotadas em funo das dimenses do posto e da localizao de seus diferentes
componentes.
B- Um operador de Ponte Rolante debrua o tronco e a cabea por sobre o caixilho
da janela localizada na cabine de controle, numa altura de 03 andares (possibilidade de
queda-livre). Tal postura absurda ocorre em funo da necessidade que o operador da PR tem
de visualizar os equipamentos que se encontram abaixo da cabine da ponte. No exemplo,
percebemos que, se o operador ficar sentado no banco existente dentro da cabine, ser
impossvel enxergar as bobinas de ao que devem ser iadas pelo guincho, o que o obriga a
debruar-se para fora da cabine.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
FATORES QUE INFLUEM NA ADOO DE POSTURAS
-Fatores Temporais.
So de grande importncia, na medida em que j temos conscincia de que os trabalhadores
so obrigados a adotar posturas absurdas e que as agresses ao organismo so ainda mais
acentuadas, quanto maior for o tempo em que o corpo permanece em desequilbrio. Se as
atividades so desenvolvidas sob presso de tempo, a situao se agrava em funo da tenso
nervosa qual o trabalhador se expe. Mais uma vez usaremos o exemplo da nossa operria:
O controle da velocidade da esteira rolante que corre junto s bancadas de
trabalho no da operria, sujeitando-se a mesma velocidade imposta por sua chefia.
Ela sabe muito bem que se a velocidade aumentada na linha de montagem, um recado
est sendo enviado todas as operrias: TRABALHEM MAIS RPIDO. Tal situao s
leva muitas vezes a um descontrole emocional, pois esto sendo pressionadas a aumentar o
ritmo de trabalho. Esta situao costuma fazer com que a concentrao mental das
trabalhadoras aumente muito, implicando-as a aproximar o tronco e a cabea ao plano de
trabalho da bancada, alterando a postura. E como consequncia ...

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
O TRABALHO NA POSTURA SENTADA E NA POSTURA DE P

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
O TRABALHO NA POSTURA SENTADA E NA POSTURA DE P
J est comprovado cientificamente que ambas as posturas resultam em uma srie
de inconvenientes para o nosso organismo.

Quando se est de p, necessitamos considerar duas situaes distintas: de p com

o corpo parado e de p com o corpo em movimento (andando, por
exemplo).
DE P, COM O CORPO PARADO
Situao muito comum para vendedores e balconistas, tal postura caracteriza-se por
um acmulo de sangue venoso retido junto aos tecidos dos membros inferiores, em
funo de um esforo muscular esttico. Como no h movimentao, ou esta
muito discreta, o sangue tem dificuldade em voltar ao corao, onde oxigenado. A
dor nas pernas em tal situao comum e at mesmo a sensao de formigamento
relatada.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
O TRABALHO NA POSTURA SENTADA E NA POSTURA DE P
DE P, COM O CORPO EM MOVIMENTO
Quando andamos, os msculos das pernas encontram-se em contrao e
relaxamento alternados, o que facilita o fluxo de sangue e conseqnte oxigenao
do mesmo.
Quando caminhamos em rampas (planos inclinados) ou em escadas, o dispndio
energtico aumenta, pela necessidade que temos de equilibrar a parte do corpo que
est momentaneamente sem apoio.
SENTADO
Ao contrrio do que muitos possam pensar, a postura sentada no implica num
relaxamento da musculatura corporal e num trabalho mais facl e confortvel.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
O TRABALHO NA POSTURA SENTADA E NA POSTURA DE P
De fato, o constante trabalho sentado promove uma flacidez no msculos
abdominais, geralmente acompanhada por uma indesejvel curvatura nas costas,
desde a regio dorsal at a regio lombar (coluna em C).
RECOMENDAES PARA O TRABALHO SENTADO
Impossvel seria considerarmos que o indivduo que trabalha sentado deve
preocupar-se apenas com a cadeira que usa, visto que o trabalho sentado se d em
relao uma superfcie de trabalho que relaciona-se com o assento no qual est o
indivduo.
Assim, as recomendaes ergonmicas no se limitam especificaes de cadeiras
adequadas a tal postura, mas tambm superfcies de trabalho frente
da cadeira. A relao dimensional entre os dois componentes do posto de trabalho
muito importante.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
O TRABALHO NA POSTURA SENTADA E NA POSTURA DE P
A CADEIRA
- flexvel, nunca fixa.
Exemplo: se voc estiver numa cadeira de encosto fixo, e quiser se espreguiar,
jogando o tronco para trs, levantando os braos, verificar que isto impossvel, a
no ser que voc jogue a cadeira para trs e caia no cho. O encosto, portanto,
deve ser mvel, basculante para trs e para a frente junto com os movimentos
executados pelo tronco.
- sof que engole pessoas;
- bancos e cadeira de madeira IN NATURA, sem qualquer tipo de revestimento ou
frro.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano
O TRABALHO NA POSTURA SENTADA E NA POSTURA DE P
A SUPERFCIE DE TRABALHO
Tampos de mesa, bancadas, painis de controle, pranchetas de desenho, volantes
de mquinas, teclados de computadores so superfcies de trabalho que se
localizam geralmente frente de assentos de trabalho.
Exemplo: CAIXA DE BANCO
Repare que o caixa de banco costuma trabalhar muito de p, mesmo tendo sua
disposio uma banqueta. que a superfcie de trabalho do caixa no se limita a
um balco, mas possui uma gaveta de grandes propores, que, para ser aberta,
invade o espao ocupado pelo tronco do funcionrio, caso este fique sentado na
banqueta. Para ficar sentado, o caixa deve posicionar a banqueta longe do balco,
para dar espao gaveta que aberta constantemente. Se ficar afastado, no
alcana a registradora que est no fundo do balco. Assim, prefere ficar de p,
postura na qual obtm maior mobilidade em relao ao posto de trabalho.

ERGONOMIA
Anlise Postural do Corpo Humano

ERGONOMIA