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El sistema energtico``

El cuerpo para su funcionamiento necesita de un mantenimiento en la

produccin de energa, esta energa proviene de la ingesta de alimentos, de las
bebidas y del propio oxigeno que respiramos. Nuestro cuerpo usa el ATP
(adenosn-trifosfato) como nica unidad de energa, pero dispone de varias
formas de obtener ATP.
Las diferentes maneras que tiene el organismo para suministrar ATP a los
msculos es el concepto de los sistemas energticos.
El msculo esqueltico dispone de cinco diferentes molculas de donde
obtener la energa para sus contracciones. Que son el trifosfato de adenosina,
el fosfato de creatina, el glucgeno, las grasas y las protenas.
La ms rpida y potente la obtiene del sistema de los fosfagenos (ATP y
fosfocreatina), esta forma por si sola, solo es capaz de suministrar energa
durante unos pocos segundos. Su relevo lo coge el metabolismo anaerbico a
travs de las glucosis no oxidativa que su mximo se encuentra alrededor de
los dos minutos y el tercer sistema energtico es el aerbico que su duracin
es muy larga.
Por lo que los sistemas energticos son las vas metablicas por las que el
organismo de nutre de energa para su funcionamiento.
Estas distintas formas de obtener energa no funcionan una detrs de la otra
como podran ser las marchas de un coche, si no que se van solapando una
sobre la otra. Por lo que en un momento de intensidad dato puede haber varias
vas diferentes de obtencin de energa.
Existen multitud de formas y nombres para las distintas etapas dentro de los
sistemas. Pero todas se inician con dos divisiones generales. El sistema
aerbico y el sistema anaerbico. Como su nombre indican se diferencia por
la utilizacin del oxigeno. En el trabajo aerbico hace falta oxigeno para la
produccin de energa y en el sistema anaerbico no hace falta oxigeno para el
suministro de energa a los msculos.

Las fuentes de energa

Ya hemos visto que disponemos de cuatro fuentes para

obtener energa, el ATP y el CP que se acumulan en los
msculos, el glucgeno que se acumula tambin en el hgado
y la grasa que se acumula en el cuerpo en forma de tejido
adiposo y es transportada por la sangre hasta el msculo.
Estas fuentes energticas tienen que ser transformadas en
ATP, que como dijimos anteriormente, es la moneda de
cambio energtico que utiliza nuestro cuerpo, y de
prcticamente la totalidad de los seres vivos de este planeta.
El organismo utiliza cuatro formas distintas de transformacin
energtica.
La primera: y mas rpida convierte el ATP en CP, por el
proceso de degradacin de la creatina. No necesita oxigeno y
activacin es muy rpida, inmediata, pero su rango de
funcionamiento no llega a los 20 como mximo, teniendo
entre los cuatro y los ochos su mximo porcentaje de
utilizacin. Al ser un proceso anaerbico no necesita de
oxigeno para su funcionamiento.
La segunda: la gluclisis anaerbica utiliza la glucosa que se
encuentra en el citoplasma de la clula muscular, bien libre o
almacenada en forma de glucgeno. Este proceso convierte
esta fuente energtica en ATP para su utilizacin por parte de
los msculos, pero como resultado de la degradacin de la
glucosa produce cido lctico (C3 H6 O3).
La tercera: el organismo convierte el glucgeno o la glucosa
al igual que en la forma anterior en ATP, pero ahora utiliza
otra va, el llamado ciclo de Krebs, forma de procesado que
tras varios pasos en los que se va generando mucha ms

energa (ATP), termina este proceso metablico

producindose CO2 y H2O.