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Durante
2Sacar y
lengua en forma angosta. Durante 3 min
Sacar y meter la lengua en forma ancha. Durante 3 min.
4- Sacar la lengua angosta y meterla ancha. Durante 3 min.
meter la
3-
6 -Llevar
la punta
de la lengua
hacia la comisura derecha. Series de 10. Durante 3 min.
7 -Llevar la punta de la lengua hacia la comisura izquierda. Series de 10. Durante
3 min.
.
8 -Llevar la punta de la lengua
de derecha izquierda y viceversa.
Series de 10. Durante 3 min.
9-
12- Inflar
mantener el
ambas mejillas y
aire. Repeticiones
Durante 2 min.
13- Desinflar mejillas. Repeticiones. Durante 2 min
14Morder el
labio inferior
.Repeticiones durante 2min
15- Morder el labio superior. Repeticiones durante 2 min
16- Morder labio inferior y labio superior. Repeticiones durante 2min.